CORPO EDITORAL

COORDENAÇÃO EXECUTIVA
REGINALDO BARBOZA DA SILVA
EDSON COCCHIERI BOTELHO
MARIA DEL PILAR TABOADA SOTOMAYOR
SERGIO LUIS FELISBINO
CELSO LUIS MARINO

COMISSÃO ORGANIZADORA
PROFA. ADRIANA COLETTO MORALES
PROF. AGNALDO DE SOUSA BARBOSA
PROFA. CLAUDIA MARIA BERTAN MEMBRIVE
PROF. JEAN CRISTTUS PORTELA
PROFA. PATRÍCIA SOARES SANTIAGO
PROFA. TÂNIA REGINA DE LUCA

SUPORTE TÉCNICO
ALESSANDRO SANTOS BORGES
ALEXANDRA TULANI ORANIAN LOURENÇO DE BARROS
AMANDA GABRIELLY PEREIRA DA CRUZ
ANA PAULA CAPELA ROMAGNOLI
DANIELA PADULA
GISELE MARIA ARNEIRO FILIPO FERNANDES
GUILHERME BITENCOURT MENEZES DOS SANTOS
LUCIANA CARLA AGOSTINHO SARTOR
LUIZ FERNANDO MACHADO FERREIRA DE SOUZA
MARA ELENA BERETA DE GODOI PEREIRA
MARCELI YAMAMOTO
MÁRIO LÚCIO DE ASSIS
 MATHEUS FELIPE CALIXTO DOS SANTOS
PATRÍCIA CURUCI
PATRÍCIA DA SILVA SOUZA
ROSANGELA YOHANA MORENA GOMES MIGUEL
RUBIA FERNANDA PANEGASSI DOS SANTOS
SANDRA APARECIDA CINTRA
TATIANA CRISTINA AMORIM ZANINI FONSECA
TIAGO LOPES DE OLIVEIRA
VALÉRIA MAGALHÃES FRAJUCA

EDITORA RESPONSÁVEL:
UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA - UNESP
PRÓ-REITORIA DE PESQUISA - PROPE
R. QUIRINO DE ANDRADE, 215 - CENTRO HISTÓRICO
CEP: 01049-010 SÃO PAULO/SP
TEL.: (11) 5627-0233 /(11) 5627 313
SITE: HTTPS://WWW2.UNESP.BR/PORTAL#!/PROPE
E-MAIL: PROPE@UNESP.BR
 TREINAMENTO EM CIRCUITO DE ALTA INTENSIDADE E ALTERAÇÕES
ANTROPOMÉTRICAS E DA FORÇA MUSCULAR: DADOS PRELIMINARES
RODRIGO SALGUEIRO PARDO, DALTON MÜLLER PESSÔA FILHO, ALLINE DO VALLE, JOÃO VITOR
GRIJO CRIVELLARI, KAIKY MENDES GRILLO, LUCAS SANTANA DE JESUS, STEPHANY GONÇALVES
DE AQUINO, Faculdade de Ciências (FC), Educação Física, de Bauru, rodrigo.salgueiro@unesp.br
Apresentado no XXXV Congresso de Iniciação Científica da Unesp CIC 2023

INTRODUÇÃO: O treinamento com peso emprega a de 1RM empregando apenas informações antropométricas
força relativa à máxima capacidade contrátil concêntrica de (p < 0,01, R2 = 0,238), conforme Figura 1. Esses resultados
um músculo como parâmetro de intensidade. Assim, o corroboram os resultados de Massini et al.4, que observou a
incremento de carga no exercício estabelece o tipo de influência da composição corporal sobre diferentes valores
treinamento e determina as possíveis configurações dos de 1RM, mas também demonstrou a baixa confidência na
demais parâmetros de intensidade (intervalo de pausa e estimativa de 1RM por dados antropométricos,
velocidade do movimento) e de volume (séries, repetições, principalmente quando há diferentes perfis de tamanho e
número de exercícios e frequência semanal) na elaboração formato corporal na população analisada 1,3.
do programa. A aplicação do teste de uma repetição
máxima (1RM) em indivíduos não treinados e Tabela 1. Média, desvio-padrão e coeficiente de variação
inexperientes em exercício resistido não tem sido indicada para as variáveis medidas e estimadas.
pelo risco potencial de lesão muscular em demais tecidos¹. Variáveis Média DP CV (%)
O objetivo do estudo foi acrescentar informações à esta Idade (anos) 24,7 7,4 29,9
discussão, explorando o potencial descritivo de dados Estatura (cm) 169,5 6,6 3,9
antropométricos dos membros superiores para a força Peso (kg) 70,4 16,0 22,8
dinâmica no supino reto. Dobras cutâneas Axilar média (mm) 16,6 9,0 54,1
Circunferências Ombros (cm) 109,7 9,3 8,5
Tórax (cm) 94,6 11,1 11,7
MATERIAL E MÉTODOS: O estudo foi registrado e
Braço esquerdo (cm) 30,2 4,7 15,6
aprovado pelo Comitê de Ética de Pesquisas com Humanos Braço direito (cm) 30,1 4,5 15,0
(CAAE: 70076317.1.0000.5398). Foram avaliadas 16 Composição corporal Massa gorda (kg) 17,2 6,9 40,2
pessoas (24,7±7,4 anos, 169,5±6,6 (E) cm, 70,4±16,0 kg) Massa magra (kg) 53,2 12,1 22,8
quanto à composição corporal pelo método DXA Supino reto (10RM, kg) 33,7 13,7 40,5
(absorciometria de raio-X de dupla energia), que forneceu Brzycki2 (1RM, kg) 45,0 18,2 40,5
Garbulho Junior1 (1RM, kg) 44,6 18,7 42,0
valores de gordura corporal (MG) e massa isenta de
Ribeiro3 (1RM, kg) 87,7 31,9 36,4
gordura (MIG). Foram também aferidas as medidas
antropométricas: circunferências do braço esquerdo (BrE) Brzycki vs. Garbulho Junior Brzycki vs. Ribeiro
e direito (BrD) relaxados; ombros (Oc); tórax (TXc)) e
dobra cutânea (axilar média, AXmed). Além disso, p = 0,85 p < 0,01
avaliamos a força correspondente a 10 repetições máximas R2 = 0,779 R2 = 0,238
no supino reto (10RM), que foi empregada para estimar o
valor corresponde a 1RM pela equação de Brzycki². Os
valores de força estimados por 10RM foram comparados
com valores estimados por antropometria e composição
corporal, empregando-se o teste-t de Student (nível de p Figura 1. Dispersão entre as estimativas de força para 1RM (kg).
0,05). A correlação entre os valores de 1RM foi analisada
por regressão linear simples. O coeficiente de variação foi CONCLUSÃO: A estimativa de 1RM pela equação de
adotado como medida de dispersão para os valores de força Brzycki e por dados antropométricos mais composição
medidos e estimados, bem como de MG, MIG, e demais corporal parecem ser alternativas confiáveis para a
dados antropométricos. avaliação de 1RM.
1RM = 10RM / (1,0278-[0,0278 x número de repetições])2
1RM = -66,218+(3,238xBrE)-(1,706xMG)+(0,797xMIG)1 AGRADECIMENTOS: Ao CNPq pelo auxílio (bolsa)
1RM = 149,441-(2,192xE)-(0,245xAXmed)-(2,192xOc)+ financeiro.
___________________
+(2,895xTXc)-(7,4xBrD)+(13,521xBrE)3
REFERÊNCIAS:
RESULTADOS E DISCUSSÃO: Os valores e 1RM 1. GARBULHO JUNIOR, M. L. Predição da força dinâmica e estática a partir
representam amostras heterogêneas de uma população de de parâmetros antropométricos e do modelo carga repetições limites. 2008.
2. BRZYCKI, M. Assessing strength. Fitness Manage, 2000, p. 34-37.
adultos jovens em termos de idade, massa gorda e força
3. RIBEIRO, A. E. Estimativa da força concêntrica e isométrica máximas
dinâmica no supino reto, conforme CV (Tabela 1). Os no exercício de supino, a partir de parâmetros antropométricos. 2006.
valores de 1RM estimados pela equação de Brzycki estão 4. MASSINI, D. A. et al. Maximum weight lifting relationship to free-fat mass
correlacionados com 1RM por antropometria e composição in different exercises for upper- and lower-limbs in well-trained male young
corporal (p = 0,85, R2 = 0,779), mas não com a estimativa adults. Int. J. Environ. Res. Public Health, 2022, v. 19, n. 7, 4020.

XXXV CIC - Congresso de Iniciação Científica Unesp