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J Appl Physiol 91:

26–32, 2001.

Efeitos do treinamento isométrico na elasticidade das

estruturas tendinosas humanas in vivo

KEITARO KUBO,1 HIROAKI KANHISA,1 MASAMITSU ITO,2 E TETSUO FUKUNAGA1

1
Departamento de Ciências da Vida (Ciências do Esporte), Universidade de Tóquio, Komaba 3-8-1,
2
Meguro, Tóquio; e Escola de Pós-Graduação em Ciências da Saúde e do Esporte, Nippon
Universidade de Ciências do Esporte, Fukasawa 7-1-1, Setagaya, Tóquio, Japão

Recebido em 18 de setembro de 2000; aceito na forma final em 18 de janeiro de 2001

Kubo, Keitaro, Hiroaki Kanehisa, Masamitsu Ito e Tetsuo Fukunaga.
Efeitos do treinamento isométrico na elasticidade das estruturas tendinosas
humanas in vivo. J Appl Physiol 91: 26–32, 2001.—O presente estudo teve como
objetivo investigar o efeito do treinamento isométrico na elasticidade das
estruturas tendinosas humanas. Oito indivíduos completaram 12 semanas (4
dias/semana) de treinamento isométrico que consistiu em extensão unilateral do
joelho a 70% da contração voluntária máxima (CVM) por 20 segundos por série
(4 séries/dia). Antes e depois do treinamento, o alongamento das estruturas
tendinosas do músculo vasto lateral foi medido diretamente por ultrassonografia
enquanto os sujeitos realizavam extensão isométrica do joelho em rampa até a
CVM. A relação entre a força muscular estimada e o alongamento do tendão (L)
foi ajustada a uma regressão linear, cuja inclinação foi definida como rigidez das
estruturas do tendão. O treinamento aumentou significativamente o volume
(7,64,3%) e o torque da CVM (33,914,4%) do músculo quadríceps femoral. Os
valores de L em níveis de produção de força acima de 550 N foram
significativamente menores após o treinamento. A rigidez aumentou
significativamente de 67.521,3 para 106.233,4 N/mm. Além disso, o treinamento
aumentou significativamente a taxa de desenvolvimento de torque (35,8 20,4%)
e diminuiu o atraso eletromecânico (18,43,8%). Assim, os presentes resultados
indicam que o treinamento isométrico aumenta a rigidez e o módulo de Young
das estruturas tendinosas humanas, bem como a força e o tamanho muscular.
Esta mudança nas estruturas do tendão seria considerada uma vantagem para
aumentar a taxa de desenvolvimento de torque e diminuir o atraso eletromecânico.
treinamento de resistência; rigidez; ultrassonografia; músculo vasto ralis tardio
as informações sobre o assunto limitam-se às observações transversais
(13, 18). Kubo et al. (13) observaram que as estruturas tendíneas do
músculo vasto lateral (VL) em corredores de longa distância eram menos
complacentes. Estas descobertas sugerem que os perfis elásticos das
estruturas tendinosas humanas serão alterados através da execução de
exercícios regulares, como observado nos experimentos com animais.
Estudos anteriores indicaram que o treinamento de força alterou a taxa
de produção de força (9, 22) e o atraso eletromecânico (36). Por exemplo,
Narici et al. (22) relataram que foi observada uma diminuição significativa
no tempo até o pico de torque após o treinamento de força nos extensores
do joelho. Eles sugeriram que esta observação poderia indicar um
aumento na rigidez do complexo músculo-tendão. Além disso, conforme
sugerido por Wilson et al. (32), um aumento na rigidez do complexo
músculo-tendão deve resultar em maior força e taxa de desenvolvimento
de força. Um complexo músculo-tendão mais rígido também transmitiria
força ao osso mais rapidamente e, portanto, seria esperada uma maior
taxa de desenvolvimento de força. Inversamente, a observação recente
do nosso laboratório demonstrou que o repouso no leito por 3 semanas
induziu mudanças na taxa de desenvolvimento de torque e atraso
eletromecânico, bem como nas propriedades do tendão (12).

Avanços recentes na análise ultrassonográfica tornam possível

O TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA AUMENTA o tamanho e a força
muscular (9, 22). No entanto, temos pouco conhecimento sobre as
influências do treinamento resistido nas estruturas tendinosas humanas.
Os resultados de pesquisas anteriores utilizando animais indicaram que
exercícios crônicos poderiam alterar as propriedades elásticas dos tecidos
tendinosos e/ou ligamentares (27, 34). Por exemplo, Woo et al. (34)
indicaram que a força máxima e a rigidez do tendão em suínos
aumentaram durante 12 meses de treinamento de resistência. No que
diz respeito às estruturas de tendões humanos, no entanto,
determinar a dinâmica do complexo músculo-tendão humano in vivo (8,
12–16, 19). Kubo et al. (12–16) e Maganaris e Paul (19) mostraram que a
ultrassonografia foi útil para determinar a rigidez e o módulo de Young
das estruturas tendinosas humanas in vivo. No presente estudo, o
alongamento das estruturas tendíneas do músculo VL in vivo foi medido
diretamente por ultrassonografia antes e depois de 12 semanas de
treinamento isométrico, enquanto os sujeitos realizavam extensão
isométrica do joelho em rampa até a contração voluntária máxima (CVM).
O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos do treinamento
isométrico na elasticidade das estruturas tendinosas humanas in vivo.

Endereço para solicitações de reimpressão e outras correspondências: K. Kubo, Dept. Os custos de publicação deste artigo foram custeados em parte pelo pagamento de
of Life Science (Sports Sciences), Univ. of Tokyo, Komaba 3-8-1, Meguro-ku, Tokyo taxas de página. O artigo deve, portanto, ser marcado como “anúncio” de acordo com 18
153-8902, Japão (E-mail: kubo@idaten. cu-tokyo.ac.jp). USC Seção 1734 apenas para indicar este fato.

26 8750-7587/01 $5,00 Copyright © 2001 da American Physiological Society http://www.jap.org

Baixado de www.fisiology.org/journal/jappl por ${individualUser.givenNames} ${individualUser.surname} (163.015.154.053) em 6 de setembro de 2018.

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EFEITOS DO TREINAMENTO ISOMÉTRICO NAS ESTRUTURAS DO TENDÃO
MÉTODOS
assuntos
Oito homens saudáveis [idade 22,62,8 (DP) anos, altura 171,5 · 6,1 cm,
peso 69,2 · 5,8 kg] participaram voluntariamente deste estudo. Os sujeitos eram
fisicamente ativos, mas não haviam realizado nenhum programa organizado de
exercícios regulares por pelo menos 1 ano antes do teste. Os sujeitos foram
totalmente informados sobre os procedimentos a serem utilizados, bem como o
objetivo deste estudo. Consentimento informado por escrito foi obtido de todos
os assuntos. Este estudo foi aprovado pelo departamento de Ciências do
Esporte da Universidade de Tóquio e atendeu aos requisitos para experimentação
em humanos.
Imagem de ressonância magnética
As medidas das áreas transversais dos músculos e tendões (CSAs) foram
realizadas por ressonância magnética (Resona, 0,5 Tesla System, General
Electric). A imagem spin-eco ponderada em T1 no plano axial foi realizada com
as seguintes variáveis: tempo de relaxamento de 450 ms, tempo de eco de 20
ms, matriz 256172, campo de visão de 300 mm, espessura de corte de 10 mm e
0 mm. lacuna entre fatias. Os sujeitos foram fotografados em posição prona com
o joelho mantido a 0°. Imagens no plano coronal foram tiradas para identificar a
espinha ilíaca ântero-superior, que é a origem do sartório. Imagens axiais
consecutivas foram obtidas da espinha ilíaca ântero-superior até as extremidades
distais da tíbia. O número de imagens axiais obtidas para cada sujeito foi de 43
a 48. Os músculos investigados foram: reto femoral (RF), VL, vasto intermédio
(VI) e vasto medial (VM). A partir das imagens axiais da série, foram traçados os
contornos de cada músculo e as imagens traçadas foram transferidas para um
computador Macintosh (Power Macintosh 7200/120, Apple Computer) para
cálculo da AST anatômica utilizando um National Institute of Health Image de
domínio público. pacote de software. O volume muscular foi determinado pela
soma da AST anatômica de cada imagem vezes a espessura (10 mm). Além
disso, a medição da AST do tendão foi feita em duas posições (uma acima da
patela e outra a 10 mm proximal da patela), embora fosse bastante difícil
distinguir entre estruturas do tendão e outros tecidos em resolução magnética.
-imagens financeiras. A média da AST em duas posições foi calculada como
representativa da AST do tendão.
A repetibilidade das medições do volume muscular e da AST dos tendões foi
investigada em dois dias separados durante um período de 12 semanas em um
estudo preliminar com seis homens jovens (24,2 x 3,1 anos, 169,5 x 4,8 cm, 70,3
x 5,4 kg). Não houve diferenças significativas entre os valores de teste e reteste
do volume muscular e da AST do tendão. O coeficiente de correlação teste-
reteste foi de 0,95 para volume muscular e 0,97 para AST tendínea.
O coeficiente de variação foi de 2,1% para o volume muscular e de 1,6% para a
AST do tendão.
Medição de propriedades elásticas de estruturas de tendão
Medição de força. Cada sujeito foi sentado em uma bancada de teste de um
dinamômetro com os ângulos da articulação do quadril de 80° flexionados
(extensão total 0°). O eixo do braço de alavanca do dinamômetro foi alinhado
visualmente com o centro de rotação da articulação do joelho. O tornozelo
direito foi firmemente preso ao braço de alavanca do dinamômetro por meio de
uma cinta e fixado com os ângulos articulares do joelho de 80° flexionados
(extensão total 0°). Após um aquecimento padronizado e contrações submáximas
para se acostumarem aos testes, os sujeitos exerceram torque isométrico de
extensão do joelho de zero (relaxamento) até CVM em 5 s. A tarefa foi repetida
duas vezes por sujeito com pelo menos 3 min
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27
entre as provações. Os sinais de torque foram convertidos de analógico para
digital a uma taxa de amostragem de 1 kHz (MacLab/8, tipo ML780, AD
Instrument) e analisados por um computador (Macintosh Performa 630, Apple).
Os valores medidos mostrados abaixo são as médias de dois ensaios.
Medição do alongamento de estruturas tendinosas. Um aparelho ultrassônico
em tempo real (SSD-2000, Aloka) foi utilizado para obter uma imagem
ultrassônica longitudinal do músculo VL ao nível de 50% do comprimento da
coxa, ou seja, o comprimento do trocânter maior ao epicôndilo lateral do fêmur .
As imagens ultrassônicas foram gravadas em videoteipe com frequência de 30
Hz, sincronizadas com gravações de um cronômetro para análises posteriores.
O investigador confirmou visualmente os ecos da aponeurose e dos fascículos
VL. O ponto em que um fascículo estava aderido à aponeurose (P) foi visualizado
na imagem ultrassônica. O P moveu-se proximalmente durante o desenvolvimento
do torque isométrico até o máximo (Fig.1). Um marcador (X) foi colocado entre
a pele e a sonda ultrassônica como ponto de referência para confirmar que a
sonda não se moveu durante as medições. O ponto cruzado entre a aponeurose
superficial e os fascículos não se moveu. Portanto, considera-se que o
deslocamento de P (L) indica o alongamento da aponeurose profunda e do
tendão distal (12–16).
Cálculo das propriedades elásticas O torque da articulação do joelho
(TQ) medido pelo dinamômetro foi convertido em força muscular (Fm) pelas
seguintes equações
Fm k Ft
1
Ft TQ MA
onde Ft e k (0,28 0,03; faixa 0,21–0,33) representam, respectivamente, a força
do tendão e a contribuição relativa do VL para os músculos quadríceps femorais
em termos da proporção do volume muscular e MA (44,1 1,9 mm; faixa 42,8–
45,7 mm) é o comprimento do braço do músculo quadríceps femoral a 80° de
flexão do joelho, que é estimado a partir do comprimento da coxa de cada sujeito
conforme descrito por Visser et al. (29).
No presente estudo, os valores de Fm e L acima de 50% da CVM foram
ajustados a uma equação de regressão linear, cuja inclinação foi adotada como
índice de rigidez (12–16). O coeficiente de correlação intraclasse para o teste-
reteste da medida de rigidez foi de 0,89. O coeficiente de variância da medição
da rigidez foi de 6,3%.
A tensão aplicada no tendão foi estimada a partir de Ft e CSA do tendão. O
strain também foi estimado a partir do valor de L e do comprimento inicial das
estruturas tendíneas, que foi estimado a partir da distância entre o local de
medição e a inserção estimada do músculo sobre a pele (15, 16).
Medição do Eletromiógrafo
Eletrodos de superfície bipolares (5 mm de diâmetro) foram colocados sobre
os ventres dos músculos VL, RF, VM e bíceps femoral com uma distância
intereletrodos constante de 25 mm. Os sinais eletromiográficos (EMG) foram
transmitidos para um computador (Macintosh Performa 630, Apple) a uma taxa
de amostragem de 1 kHz.
A EMG foi retificada em onda completa e integrada durante a contração (de
relaxado a CVM; 4,9 ± 0,2 s) para fornecer a EMG integrada.
Medição da Taxa de Desenvolvimento de Torque e Atraso
Eletromecânico
A taxa de desenvolvimento de torque e atraso eletromecânico do VL foram
medidos durante uma extensão isométrica máxima do joelho realizada tão forte
e rapidamente quanto possível em um ângulo de articulação do joelho de 80°. O
sujeito foi solicitado a realizar uma CVM contra a inserção do tornozelo
imediatamente após
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28 EFEITOS DO TREINAMENTO ISOMÉTRICO NAS ESTRUTURAS DO TENDÃO

do nível da linha de base. A repetibilidade para a taxa de

desenvolvimento de torque e medições de atraso eletromecânico foram
investigadas em 2 dias separados durante um período de 12
semana em um estudo preliminar com 6 rapazes. Não havia
diferenças significativas entre os valores de teste e reteste do
taxa de desenvolvimento de torque e atraso eletromecânico. O
o coeficiente de correlação teste-reteste foi de 0,91 para taxa de torque
desenvolvimento e 0,89 para atraso eletromecânico. O coeficiente de variação
foi de 4,8% para taxa de desenvolvimento de torque
e 5,3% para atraso eletromecânico.

Treinamento

Os indivíduos treinaram quatro vezes por semana durante 12 semanas. O

protocolo de treinamento envolveu extensões isométricas de joelho a 70% da CVM.
Cada sujeito foi sentado em uma bancada de testes de um dinamômetro
e fixado com os ângulos articulares do joelho de 80° flexionados. O protocolo
de treinamento envolveu quatro contrações de 20 s de duração com
um descanso de 1 minuto entre cada um. A medição do CVM foi
feito a cada 2 semanas para ajustar a carga de treinamento.

Estatisticas

Os dados descritivos incluem médias SD. ANOVA unidirecional

foi usado para analisar os dados. A relação F para efeitos principais e
as interações foram consideradas significativas em P 0,05. Foram detectadas
diferenças significativas entre as médias em P 0,05
usando teste post hoc.

RESULTADOS

A Figura 2 mostra as mudanças relativas no músculo

volumes dos extensores do joelho. O volume muscular do joelho
extensores aumentaram significativamente em 7,6 4,3% (faixa
4,7–12,1%). Além disso, os volumes musculares de RF,
VL, VI e VM aumentaram significativamente com relação
ganhos de 7,94,5, 7,25,2, 8,46,0 e 6,53,3%, respectivamente. Não
houve diferenças significativas no
aumento relativo do volume muscular entre os constituintes do músculo
quadríceps femoral. Além disso, não
foi encontrada diferença significativa na AST do tendão
entre antes e depois do treino (Tabela 1).

Figura 1. Imagens ultrassônicas de cortes longitudinais do vasto lateral

(VL) músculo em repouso (parte superior) e durante a contração isométrica de 50% da
contração voluntária máxima (CVM) (parte inferior). O ponto em que 1
fascículo ligado à aponeurose profunda foi definido como P. A
marcador (X) foi colocado entre a pele e a sonda ultrassônica como
o ponto de referência para confirmar que a sonda não se moveu durante as medições. O
ponto cruzado entre a aponeurose superficial e os fascículos não se moveu. Portanto, a
distância percorrida por P foi definida
como a mudança no comprimento do tendão e da aponeurose durante a contração.
VI, vasto intermediário; P1, P em repouso; P2, P a 50% MVC.

o sinal do experimentador. O MVC foi mantido por 2 s, durante

momento em que o sujeito foi encorajado verbalmente a produzir um
contração máxima. Houve uma recuperação de 2 minutos entre
contrações. A taxa de desenvolvimento de torque foi calculada
de 10 a 60% CVM da curva percentual CVM-tempo, conforme descrito
Figura 2. As mudanças relativas nos volumes musculares do reto femoral
anteriormente (5, 12, 14). O atraso eletromecânico foi
(RF), VL, VI e vasto medial (VM) antes e depois
calculado como o intervalo de tempo entre o início da EMG e
treinamento isométrico por 12 semanas. Os valores são médias SD. Todos os músculos
desenvolvimento de torque (12, 14, 37). O início do desenvolvimento do torque os volumes aumentaram significativamente (*P 0,05). No entanto, parecia
foi definido como um aumento de 1 Nm acima da linha de base não houve diferenças no grau de aumento dos volumes musculares
nível. O início da EMG foi definido como um desvio de 15 V entre os músculos extensores do joelho.

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EFEITOS DO TREINAMENTO ISOMÉTRICO NAS ESTRUTURAS DO TENDÃO
Tabela 1. Parâmetros medidos antes
e depois do treino
Antes
MVC, nm 21937
Máximo L, mm 32.63.7
Tendão CSA, mm2 21218
Rigidez, N/mm 67.521.3
Módulo de Young, MPa 28826
Os valores são médias SD. CVM, contração voluntária máxima; EU,
relação entre força muscular estimada e alongamento tendíneo;
AST, área transversal. *Significativamente diferente de antes, P 0,05.
A Figura 3 mostra as relações entre Fm e L.
A CVM aumentou significativamente após o treinamento (33,9 14,4%;
Tabela 1). Os valores de L acima de 550 N foram significativamente
menores após o treinamento do que antes. A estimativa do comprimento
inicial do tendão (253 × 14 mm) e a medição da AST do tendão
forneceram a relação tensão-deformação
relação das estruturas tendinosas (Fig. 4). A rigidez
e o módulo de Young (inclinação da curva tensão-deformação)
aumentou significativamente após o treinamento (Tabela 1). Além
disso, não houve diferenças significativas nos níveis de ativação (EMG
integrado) de cada extensor de joelho.
músculos entre antes e depois do treino (Tabela 2).
Os dados descritivos sobre a taxa de desenvolvimento de torque e
dados de atraso eletromecânico são apresentados
na Tabela 3. A taxa de desenvolvimento de torque aumentou
(35,8 20,4%; P 0,05) e o eletromecânico
atraso encurtado (18,43,8%; P 0,05) após o treinamento.
DISCUSSÃO
O principal resultado deste estudo foi que isométrica
o treinamento aumentou a rigidez e o módulo de Young
das estruturas dos tendões humanos, bem como do volume muscular
e força. Até onde sabemos, esta é a primeira evidência que mostra os
efeitos do treinamento de força no
perfis elásticos de estruturas de tendões humanos in vivo.
Figura 3. A relação entre força muscular (Fm) e relação
entre a força muscular estimada e o alongamento do tendão (L) antes
e após treinamento isométrico por 12 semanas. Os valores são médias SD. O
Valores de L acima de 550 N foram significativamente menores após o treinamento do que
antes. Além disso, a rigidez aumentou significativamente após o treino. *Significativamente
maior que antes, P 0,05.
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29
Depois
31045*
31.93.7
21521
106.233.4*
43335*
Fig. 4. A relação entre tensão (força do tendão/seção transversal
área) e deformação (L/comprimento inicial) antes e depois do treinamento isométrico
por 12 semanas. Os valores são médias SD. Os valores de deformação acima de 11 MPa
foram significativamente mais curtos após o treinamento do que antes. Além disso,
o módulo de Young aumentou significativamente após o treinamento. *Significativamente
maior que antes, P 0,05.
Antes de interpretar os presentes resultados, no entanto, uma
deve ser feita menção à metodologia utilizada para
determinar a produção de força do VL. Nós usamos o
relação entre o VL e o quadríceps femoral em termos de
volume muscular como a contribuição do músculo para
desenvolvimento da força. Além disso, estimamos o momento
comprimento do braço a partir dos dados do comprimento da coxa em cada
assunto. Para determinar com precisão a produção de força
do VL, porém, o braço de momento de cada sujeito
deveria ser proposta. Não podemos descartar que as variações no
comprimento do braço e/ou contribuição relativa do VL entre os sujeitos
possam influenciar a
força calculada do VL. No presente estudo, entretanto, nosso objetivo
foi investigar as influências do treinamento isométrico nas propriedades
do tendão, e não nas
forçar a produção da própria LV. Além disso, nota-se
que não houve diferenças significativas entre antes e depois do treino
no aumento relativo da
volume muscular e EMGs em cada constituinte do
quadríceps femoral (fig. 2, tabela 2). Além disso, nós
também confirmou que pouca cocontração dos flexores do joelho
músculos ocorreram durante a extensão do joelho. Isso implica
que a contribuição relativa de cada constituinte do
quadríceps femoral para produção de força foi semelhante
entre antes e depois do treino. Portanto, consideramos que o cálculo
da força muscular baseado no
suposições acima mencionadas eram válidas para estudar o
mudanças nas propriedades do tendão após treinamento isométrico.
Tabela 2. Valores de iEMG durante rampa
contração isométrica
RF VL VM namorado
Antes de 1.370.46 1.540.31 1.480.42 0.100.04
Depois de 1.450,51 1.610,29 1.550,38 0,120,02
Os valores são médias SD fornecidas em mVs. iEMG, eletromiógrafo integrado; RF,
reto femoral; VL, vasto lateral; VM, vasto
médio; BF, bíceps femoral.
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30 EFEITOS DO TREINAMENTO ISOMÉTRICO NAS ESTRUTURAS DO TENDÃO
Tabela 3. Taxa de desenvolvimento de torque e
atraso eletromecânico antes e depois do treino
Antes
Taxa de desenvolvimento de torque, %MVC/s 302107 34371*
Atraso eletromecânico, ms 52.65.1 37.34.9*
Os valores são médias SD. *Significativamente diferente de antes, P 0,05.
Além disso, a relação Fm-L deve ser convertida para a relação
tensão-deformação para determinar
com precisão o efeito do treinamento nas estruturas dos tendões.
Neste estudo, nenhuma alteração significativa no tendão
A AST foi encontrada após o treinamento (Tabela 1). A maioria dos
estudos anteriores usando animais documentaram que
menos mudança no tamanho dos tendões pode ser induzida por
imobilização (3, 4) ou treinamento (24, 27, 33). Por exemplo, Viidik (27)
observou que a energia absorvida
antes da falha e da carga final do fibular
tendões brevis de coelhos foram maiores para animais
treinados por 40 semanas do que para animais não treinados, mas isso
a massa, bem como o conteúdo de água e colágeno destes
tendões não eram diferentes. Da mesma forma, Rollhauser (24)
relataram que, embora não haja aumento na espessura do
tendão de suínos treinados por 42 dias, sua
a resistência à tração aumentou até 12%. Levando em consideração o
resultado apresentado juntamente com os achados acima mencionados,
é provável que as estruturas tendíneas de
As LV não modificam facilmente suas massas e/ou colágeno
concentrações em apenas 12 semanas de treinamento.
Os mecanismos que resultaram no aumento da
a rigidez e o módulo de Young permanecem desconhecidos, embora
o treinamento não tenha induzido uma alteração hipertrófica significativa
nas estruturas tendinosas. Como um explicável
razão para o aumento da rigidez e do módulo de Young, pode-se
levantar a hipótese de que o treinamento induziu
as alterações nas estruturas internas do tendão e/ou
aponeurose. Rollhauser (24) destacou que, como
resultado de um treinamento de 42 dias para suínos, a única maneira que
tendões maduros podem dar respostas positivas ao
exercício crônico era melhorar as estruturas internas
de tendões. Na verdade, pesquisas anteriores usando vários
modelos animais forneceram evidências sugerindo que
mudanças de carga excessivas nas estruturas internas de
tendões (20, 35). Por exemplo, Michna (20) demonstrou que a carga
física induzida em roedores
tendões causaram as mudanças no grau de alinhamento
das fibras colágenas constituintes. Novamente, as descobertas de
Zamora e Marini (35) indicaram que uma sobrecarga
modelo do tendão plantar de rato, removendo seu
sinergistas romperam os feixes de colágeno do tendão
e espaços longitudinais vazios. A variabilidade do
A qualidade mecânica do colágeno se origina de diferenças no padrão
de ligação cruzada do colágeno ou
a estrutura e empacotamento das fibras de colágeno (7).
Alguns pesquisadores mostraram que a extensão média de
Os tendões da cauda do wallaby aumentaram lentamente durante o
teste de fadiga, mas muito mais rápido pouco antes da ruptura (25, 30,
31), sugerindo que a falha do tendão resultaria de
dano cumulativo. Por outro lado, Wang et al.
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(31) sugeriram que o processo de “remodelação” do
a arquitetura do tendão pode estar envolvida durante um período
transitório de fraqueza mecânica. Recentemente, nosso
Depois
O laboratório observou que as repetidas contrações musculares
alteraram as estruturas dos tendões humanos para serem mais
compatível como um efeito agudo (14). Se a remodelação
processo sugerido por Wang et al. (31) pode ser aplicado
aos presentes resultados, portanto, as mudanças observadas
na rigidez e no módulo de Young após o treinamento
pode ser explicada como resultado de alterações nas estruturas
internas dos tendões para compensar a fraqueza mecânica induzida
pelas cargas repetidas.
No presente estudo, o estresse das estruturas tendinosas
no MVC (22–31 MPa) estava de acordo com o achado de Maganaris e
Paul (19). Além disso, o
Valores do módulo de Young (antes, 288 MPa; depois, 433
MPa) estavam em linha com as observações anteriores (15,
16), mas substancialmente inferiores aos relatados anteriormente para
tendões de cadáveres de animais e humanos (2, 33,
34). Essa discrepância pode ser atribuída ao fato de que
o valor do módulo de Young determinado no presente
estudo representa a elasticidade do tendão externo e
aponeurose, enquanto a pesquisa acima mencionada
no módulo de Young investigou apenas o tendão externo
(2, 33, 34). Além disso, a deformação de 12,8% no máximo
a tensão no tendão foi maior que os valores relatados por
Kubo et al. (15) e Lieber (17). A razão para isso
discrepância seria o movimento da patela e
osso tibial durante a contração, mas apenas com força menor
níveis (50% MVC; Ref. 16).
Está documentado que o treinamento de força aumenta a
taxa de produção de força (9, 22). Hakkinen et al. (9)
mostraram que o treinamento de força dos extensores do joelho para
24 semanas reservaram tempo para atingir níveis máximos de força
diminuir. Da mesma forma, Narici et al. (22) relataram que um
diminuição significativa no tempo até o pico de torque foi observada
após o treinamento de força nos extensores do joelho. Em
Neste estudo, também, a taxa de desenvolvimento de torque melhorou
significativamente após o treinamento. A taxa de desenvolvimento do
torque depende tanto da rigidez da série
componente elástico e nas características força-velocidade do
componente contrátil (11). Certamente,
alguns estudos anteriores demonstraram que o músculo
ganho de força no início do treinamento de resistência
foi devido a um nível de ativação melhorado (1, 21). No
por outro lado, as estruturas de tendão mais rígidas são adequadas
para transmitir a força ao tendão de forma mais eficaz
(6), e assim um aumento na rigidez do músculo-tendão
complexo deve resultar em uma força maior e melhorar
a taxa de desenvolvimento de força (32). Considerando estes
conclusões, portanto, é razoável supor que o
observou aumento na rigidez das estruturas do tendão
pode ser uma razão tanto para o torque MVC quanto para a taxa de
desenvolvimento de torque sob contrações isométricas.
Além das mudanças na taxa de torque
desenvolvimento, o atraso eletromecânico significativamente
encurtado após o treino. Alguns pesquisadores descobriram
que o atraso eletromecânico está correlacionado com o
CVM, taxa de desenvolvimento de força e composição das fibras
musculares (23, 28). Não era provável que a fibra muscular
composição dos músculos treinados mudou ao longo de 12
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EFEITOS DO TREINAMENTO ISOMÉTRICO NAS ESTRUTURAS DO TENDÃO
semanas de treinamento isométrico (26). Até o momento, poucos estudos
investigaram os efeitos crônicos do treinamento no atraso eletromecânico.
Entre os estudos limitados, Hakki-nen e Komi (10) não conseguiram encontrar
uma mudança significativa no atraso eletromecânico sob uma contração reflexa
após um treinamento de força de 16 semanas. Novamente, Zhou et al. (37)
relataram que as 7 semanas de treinamento de sprint não alteraram
significativamente o atraso eletromecânico dos músculos extensores do joelho.
Por outro lado, uma observação transversal em atletas indicou que o atraso
eletromecânico dos levantadores de peso foi significativamente menor do que o
dos atletas de resistência (36). O atraso eletromecânico refere-se ao intervalo
de tempo entre o início da atividade elétrica e o desenvolvimento da tensão no
músculo esquelético. Parece que o atraso eletromecânico é composto por
diversos processos, como acoplamento excitação-contração, contração do
componente contrátil e alongamento do componente elástico em série. Assim,
as possíveis diferenças na adaptação dessas variáveis ao treinamento, que
seriam atribuídas ao conteúdo dos regimes de exercícios utilizados, poderiam
explicar a variabilidade entre os resultados dos estudos atuais e anteriores. No
que diz respeito aos presentes resultados, podemos concluir que o aumento da
rigidez das estruturas tendinosas, o que significa um aumento na capacidade
de transmitir força muscular de forma mais eficaz (por exemplo, Ref. 6),
desempenha um papel importante no encurtamento do atraso eletromecânico.
Em qualquer caso, o atraso eletromecânico reduzido, bem como o aumento da
rigidez após o treino, serão considerados mudanças adequadas para melhorar
o desempenho muscular durante vários movimentos rápidos.
Em conclusão, os presentes resultados sugerem que o treinamento isométrico
por 12 semanas resultou em um aumento na rigidez e no módulo de Young das
estruturas tendinosas, bem como na força e no volume muscular. Esta mudança
nas estruturas do tendão seria considerada uma vantagem para aumentar a
taxa de desenvolvimento do torque e diminuir o atraso eletromecânico.
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