insonia e

Cannabis
Medicinal:
Tudo o que você
precisa saber
sumario

Insônia 03
Relação Insônia e Cannabis 04
´

Como conseguir? 07
insonia
Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), atualmente cerca de
73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Ela é também a principal
queixa entre pessoas que sofrem algum distúrbio do sono, e está a frente
até do ronco.

As perspectivas para o futuro também não são boas, estima-se que 30% a
40% da população terá insônia em algum momento da vida.

ha dois tipos de disturbio do sono

• Agudo: a característica da Aguda é a dificuldade de dormir devido a
uma situação de estresse, como problemas no trabalho, em casa, na
família ou situações desagradáveis.

• Crônico: a crônica não é esporádica, ela atinge cerca de 30% a 50% da

população por algum problema relacionado à saúde, principalmente
entre os mais velhos, tornando-se caso de saúde pública.

Consequencias da Insonia

Ela pode comprometer a qualidade de vida, afetando o humor, a

disposição e até o desempenho físico e mental.

Também pode desencadear consequências graves, como doenças

cardiovasculares, depressão, obesidade, hipertensão, ansiedade e fadiga.

De acordo com a Absono, 20% dos acidentes ao volante são resultados do

cansaço e noites mal dormidas. E 30% das mortes nas rodovias são
causadas por motoristas que dormem ao volante.

03
Insonia e
Cannabis
Tratar a insônia geralmente não envolve remédios,
mas sim terapias cognitivo-comportamentais
relacionadas a higiene do sono, técnicas de
relaxamento e controle dos estímulos.

Em casos que envolvem alguma condição

relacionada à saúde, talvez precise de remédios,
como para tratar ansiedade e depressão.

Um dos motivos pelo qual a cannabis é tão

aceita como método alternativo.

Até hoje, vários estudos clínicos são realizados para

testar o tratamento alternativo, e as descobertas
são sempre positivas. Isso porque a cannabis tem
propriedades relaxantes e terapêuticas que
diminuem o nível de estresse e ansiedade, causas
mais frequentes da insônia.

04
estudos
Em abril de 2020, uma pesquisa publicada no periódico Experimental and Clinical
Psychopharmacology, mostrou que a cannabis pode ser eficaz no tratamento da
insônia crônica.

O estudo observacional foi realizado na Universidade da Austrália Ocidental com 23

voluntários por 14 noites. Metade deles recebeu uma dose da planta e a outra metade
recebeu um placebo, porém ninguém sabia qual havia recebido.

O resultado foi uma melhora de 36% em voluntários que receberam a cannabis.

O estudo mediu os efeitos a partir do Índice de Gravidade da Insônia (IGI), que leva em
consideração o tempo total de sono, a sua qualidade, a sensação de descanso no dia
seguinte e a hora que as pessoas conseguem dormir.

O autor do estudo e também pesquisador especializado em sono da Universidade,

Peter Eastwood, considerou a cannabis como um forte aliado em potencial para tratar
o distúrbio, considerando também o baixo percentual de efeitos colaterais.

Esta não é a primeira vez que investigam a cannabis para tratar a qualidade do sono.

Outro estudo publicado no Journal of Psychopharmacology realizado em 2014, que

também ganhou destaque, mostrou que o canabidiol (CBD) pode aumentar o
tempo do sono e o tetra-tetraidrocanabinol(THC) a sua latência.

Sem contar que também há evidência da ação dos dois elementos, chamados
canabinoides na redução de transtorno do estresse pós-traumático, o que
consequentemente pode influenciar na hora de ir dormir.

No entanto, o tratamento canábico precisa ser acompanhado por um médico. A

pesquisa também mostrou, por exemplo, que o THC pode prejudicar a qualidade do
sono a longo prazo.

05
Influencia
dos sonhos
Um estudo realizado na Universidade da Califórnia
em Los Angeles (UCL), buscava investigar os
benefícios da planta para estresse pós traumático
(TEPT), também percebeu a ação do CBD na saúde
das vítimas, o canabinoide se mostrou um forte
aliado para amenizar os sintomas, principalmente
na hora de dormir.

O CBD mostrou uma influência até nos pesadelos,

que diminuíram consideravelmente. Outras
evidências já mostravam que os canabinóides THC
e CBD agem com tanta eficiência nesta parte do
cérebro, que podem influenciar até se você terá
sonhos ou pesadelos, além de servir como um
inibidor de sonhos ou fazer a sonhar até demais.

Essa novidade sobre o TEPT ainda precisa de mais

pesquisas para ter certeza, no entanto, pode se
tornar um auxílio para o tratamento no futuro.

06
onde comprar
Consulte um médico. É importante ressaltar que qualquer produto feito com a
Cannabis precisa ser prescrito por um médico, que inclusive, irá indicar qual o melhor
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07
Consulte
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