BRIGADEIRO TAL E QUAL LIGHT INGREDIENTES 1 xcara de achocolatado Gold 1 lata de creme de leite light 1 receita de leite condensado

Tal e Qual* 4 colheres de adoante diettico Tal e Qual 2 colheres de margarina light 3 ovos inteiros granulado MODO DE PREPARO Misture e bata todos os INGREDIENTES no liquidificador, depois despeje o contedo numa frma levemente untada com margarina light. Asse em banho Maria por mais ou menos 1h, em fogo baixo (180). Deixe esfriar, desenforme e cubra com chocolate granulado diet. *Receita de Leite Condensado Tal e Qual 1 xicara (ch) de leite em p desnatado xcara (ch) de agua fervente xcara (ch) de adoante diettico Tal e Qual colher (sopa) rasa de margarina light Coloque todos os INGREDIENTES no liquidificador e bata de 3 a 5 minutos. CHANTILLY TAL E QUAL INGREDIENTES 1 Colher (ch) de gelatina em p sem sabor 6 colheres (sopa) de gua fria 9 colheres (sopa) de gua fervente 9 colheres (sopa) de leite em p desnatado 7 colheres (sopa) de adoante tal e qual 2 colheres (sopa) de suco de limo 1 colher (ch) de emulsificante 3 colheres (sopa) de creme de leite light 1 colher (caf) de essncia de baunilha MODO DE PREPARO Em uma vasilha colocar a gelatina e hidrat-la com gua fria, junte misturando bem a gua fervente, o leite em p, o adoante Tal e Qual e suco de limo, leve ao freezer at que a mistura fique bem gelada. Retire e acrescente o emulsificante e bata na batedeira at adquirir a consistncia cremosa. Acrescente o creme de leite e mexa com um batedor de arame. Leva geladeira em recipiente coberto, use gelado. TORTA DE CHOCOLATE DA SOGRA

Valor Energtico 102 kcal Carboidratos 7 g Protena 5 g Lpideos 6 g Rendimento: 12 Pores

Valor Energtico 430 kcal Carboidratos 65 g Protena 40 g Lpideos 0,02 g Rendimento: 240g 12 pores, 20g 35 kcal Obs.: 20g de chantilly no light tem em mdia 90 kcal.

INGREDIENTES 7 ovos 7 colheres(sopa) de achocolatado Gold 7 colheres(sopa) de margarina light 3 colheres(sopa) de Tal e Qual 1 pacote de 100 g de coco ralado sem acar 1 colher de( sopa )de fermento em p Cobertura 1 receita de leite condensado diet Tal e Qual 4 colheres(sopa) de achocolatado Gold coco ralado para enfeitar MODO DE PREPARO Bata todos os INGREDIENTES no liquidificador, unte uma forma redonda com margarina polvilhe com farinha de rosca e coloque para assar por mais ou menos 40 minutos, faa o teste do garfo se sair limpo est no ponto. Desenforme ainda morno. Faa um brigadeiro para a cobertura somente com o leite condensado e o achocolatado. Cubra o bolo com essa mistura ,salpique coco ralado e bom apetite. *Receita de Leite Condensado Tal e Qual 1 xicara (ch) de leite em p desnatado xcara (ch) de agua fervente xcara (ch) de adoante diettico Tal e Qual colher (sopa) rasa de margarina light Coloque todos os INGREDIENTES no liquidificador e bata de 3 a 5 minutos.

Valor Energtico 150 kcal Carboidratos 9g Protena 7 g Lipdeos 10 g Rendimento: 12 Pores

BOLO DE LARANJA COM NOZES

Ingredientes MASSA: 4 colheres (sopa) maisena; 4 ovos; 3 colheres (sopa) suco de laranja; 4 colheres (sopa) adoante para forno e fogo; 1 colher (sopa) fermento em p; xcara de uvas passas; xcara de nozes picadas (reserve algumas inteiras p/ enfeitar). COBERTURA: lata de creme de leite;1 colher (sopa) maisena; 1 copo de leite desnatado; 1 colher (sopa) adoante para forno e fogo. Tempo de Preparo Rendimento 14 fatias Modo de Preparo MASSA: Bata as claras em neve e depois acrescente o adoante. Junte os demais ingredientes. Por ltimo, coloque o fermento em p. Tire a massa da batedeira e acrescente levemente as nozes picadas e as passas. COBERTURA: Bata no liquidificador todos os ingredientes e, em seguida, leve ao fogo mexendo at engrossar. Leve ao forno. No esquea: enfeite o bolo com nozes inteiras. Total de Calorias 112 Kcal por poro Observaes Receita foi enviada por: Thiago Oliveira Santos - Email:

thiago.santosgatinho@gmail.com . ESTA RECEITA NO CONTM GLTEN. PORTANTO, PODE SER CONSUMIDA POR PORTADORES DE DOENA CELACA. A doena celaca a intolerncia permanente ao glten, que ocorre em pessoas que possuam a predisposio gentica. Ela geralmente manifestase na infncia, podendo, porm, aparecer na fase adulta. O glten uma protena encontrada em alguns cereais (aveia, centeio, cevada e trigo) e em seus derivados.

Bolo de Cenoura Light

Ingredientes MASSA: 2 cenouras grandes; 2 xcaras (ch) de farinha de trigo; 1/2 xcara (ch) de adoante em p granular; 1 colher (sopa) de fermento em p; 4 ovos; 1/2 xcara (ch)de leo; margarina light e farinha de trigo para untar. COBERTURA: 3 colheres (sopa) de cacau em p; 2 colheres (sopa) de adoante em p granular; 1/2 xcara (ch de leite desnatado; 1 colher (sopa) de margarina light. Tempo de Preparo 80 Rendimento Modo de Preparo MASSA: 1. Preaquea o forno a 180C (forno mdio). Unte uma assadeira com margarina e polvilhe com farinha.2. Passe por uma peneira, a farinha, o fermento eo adoante. 3. Limpe as cenouras e corte em pedaos. 4. No liquidificador, bata os pedaos de cenoura, os ovos e o leo at obter um creme homogneo. 5. Transfira o creme para uma tigela. Junte os ingredientes peneirados, aos poucos, e mexa bem com uma colher. 6. Na forma untada, coloque a massa e leve ao forno por 50 minutos. Para verificar se o bolo est pronto, espete um palito. Se o palito sair limpo, est pronto. Retire do forno e desenforme. COBERTURA: 1. Numa panela pequena, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo baixo por 3 minutos ou at que a clada comece a engrossar. 2. Retire a panela do fogo e despeje a cobertura no bolo pronto e ainda quente. Observaes Bolo de Banana Ingredientes 6 colheres (sopa) farinha de trigo;6 colheres (sopa) adoante em p Tal e Qual; 2 colheres (ch) fermento em p Royal; 3 ovos inteiros;banana e margarina. Tempo de Preparo 1 hora Rendimento 8 fatias Modo de Preparo Misture bem a farinha de trigo, o adoante e o fermento. Coloque a metade da mistura (seca) em uma forma untada com cerca de 30 cm de dimetro. Em cima dessa mistura coloque uma camada de bananas cortadas ao meio para no ficarem to grossas. Passe margarina entre as bananas (com fartura). Coloque o restante da mistura seca e aps outra camada de bananas cortadas ao meio. Novamente passe margarina entre as bananas, passando canela em p por cima. Por ltimo, coloque os trs ovos inteiros batidos. Deixe o bolo no forno (+/- 200 graus), por aproximadamente 1 hora.