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de
MARCO SILVA
e sua
Operacionalização
!
Contextos de Exercitação !
criados por !
Pedro Mendonça
Sistema de Jogo:!
1-4-2-3-1
ORGANIZAÇÃO
OFENSIVA
Macro Princípio
2x1 3x2
SubPrincípios
4) Presença de um Ponta de Lança mais fixo na área, que
deve servir de referência nos cruzamentos.
SubPrincípios
5) Quando a bola está num dos corredores laterais, o Médio
“Defensivo”, o Defesa Lateral (este excepto na 1ª Fase de
Construção) e o Extremo do lado oposto ao da bola devem
deslocar-se para o corredor central, formando uma zona de
equilíbrio ofensivo.
SubPrincípios
6) Em situações de finalização, o Médio Ofensivo é
responsável por estar na zona da marca de grande
penalidade, o Extremo contrário ao 2º poste e o Ponta de
Lança atacar o 1º poste.
TRANSIÇÃO
DEFENSIVA
Macro Princípio
Organização:!
GR+(6+4) x (5+5)+GR
Descrição:!
- Jogo 11x11 em que uma das equipas sai
sempre a jogar com a bola desde trás (a
partir do seu GR) tentando ultrapassar a
linha de meio-campo com a bola
controlada para em seguida marcar golo;
- Equipa que sai a jogar só pode ter 7
jogadores no seu meio-campo e limitados
às suas zonas de ação (saindo delas
quando ultrapassarem a linha de meio-
campo com a bola ou a perderem);
- Adversários tentam recuperar a bola com
5 jogadores no meio-campo adversário;
- Sempre que a bola sai do espaço de jogo
ou há faltas reinicia-se a situação desde o
GR;
- Fazem-se jogos de 8 minutos com pausa
de 2 minutos para hidratação, análise ao
Pontuação:! trabalho desenvolvido e troca de funções
- Cada vez que conseguirem ultrapassar a linha de meio-campo com a bola entre as equipas.
controlada ganham 1 ponto;
- Cada golo vale 2 pontos, vencendo quem mais pontos realizar.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
A ligação entre a 1ª Fase e a 2ª Fase de Construção é feita, preferencialmente, em posse
SubPrincípio de bola com jogo apoiado pelos Médios “Defensivos”, que têm a função de lateralizar o
jogo.
Organização:!
(2+2) x (1+2)
Descrição:!
!
- Espaço de jogo dividido em duas metades
iguais (com todos os jogadores limitados
aos espaços em que iniciaram a situação).
Os Centrais iniciam a situação perante a
oposição de um adversário e tentam
colocar a bola num dos Médios
“Defensivos” que perante a oposição de
dois adversários tentam passar a bola
pelas “balizas” laterais;
- Se os jogadores em inferioridade numérica
recuperarem a bola tentam passar com
ela controlada pela linha final da equipa
em inferioridade numérica;
- Fazem-se vários jogos de 2 minutos de
duração no máximo com pausas
(densidade 1/4) para hidratação, “afinar
Pontuação:! porcas e parafusos” e análise ao trabalho
- Cada vez que os Médios “Defensivos” conseguem passar a bola por entre uma das “balizas” ganham desenvolvido.
1 ponto;
- Cada vez que a equipa em inferioridade numérica consegue passar com a bola controlada pela linha
final da equipa em superioridade numérica ganham 1 ponto.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
Preocupação em criar situações de 2x1 (Lateral e Extremo) nos corredores laterais, para
SubPrincípio criar situações de finalização.
Organização:!
2x1 e 1x0+GR
Descrição:!
!
- Ao sinal do Treinador o Extremo avança
com a bola para dentro do espaço de jogo
e com o apoio do seu Lateral (inicialmente
no exterior do espaço de jogo) tentam
ultrapassar a linha final do adversário para
em seguida cruzarem a bola para a
finalização do Ponta de Lança perante o
Guarda-Redes adversário.
- Cada situação dura no máximo 10
segundos.
Pontuação:!
- Cada golo marcado pela equipa em superioridade numérica vale 2 pontos;
- Sempre que defesa recuperar a bola ou atacantes falhem o remate, equipa
em inferioridade numérica ganha 1 ponto.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
Preocupação em criar situações de 3x2 (Lateral, Extremo e Médio Ofensivo) nos
SubPrincípio corredores laterais, para criar situações de finalização.
Organização:!
3x2 e 1x0+GR
Descrição:!
!
- Ao sinal do Treinador o Extremo avança
com a bola para dentro do espaço de jogo
e com o apoio do seu Lateral e Médio
Ofensivo (inicialmente no exterior do
espaço de jogo) tentam ultrapassar a linha
final do adversário para em seguida
cruzarem a bola para a finalização do
Ponta de Lança perante o Guarda-Redes
adversário.
- Cada situação dura no máximo 10
segundos.
Pontuação:!
- Cada golo marcado pela equipa em superioridade numérica vale 2 pontos;
- Sempre que defesa recuperar a bola ou atacantes falhem o remate, equipa
em inferioridade numérica ganha 1 ponto.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
Presença de um Ponta de Lança mais fixo na área, que deve servir
SubPrincípio
de referência nos cruzamentos.
Organização:!
1x1+GR com 4 jogadores a cruzar a bola
Descrição:!
!
- Na zona central da grande área marca-se
um retângulo onde se colocam 1 Ponta de
Lança e 1 Defesa Central. Nas zonas
laterais estão 4 jogadores com bola para
cruzarem, alternadamente, para o Ponta
de Lança marcar golo na baliza defendida
pelo Guarda-Redes;
- O Defesa Central tenta evitar que o Ponta
de Lança marque golo e tenta “marcar”
numa das duas “balizas” formadas pelas
bandeiras (transição ofensiva, referências
da equipa);
- Fazem-se cruzamentos consecutivos
durante 1 minuto e 30 segundos (um
cruzamento de cada vez), após o final
desse tempo troca-se de jogadores dentro
Pontuação:! do retângulo (densidade 1/4).
- Cada golo do Ponta de Lança junto aos postes vale 2 pontos, na zona central da baliza vale 1 ponto;
- Cada “golo” do defesa nas “balizas” formadas pelas bandeiras vale 1 ponto;
- Vence quem obtiver mais pontos no final do tempo estipulado.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
Quando a bola está num dos corredores laterais, o Médio “Defensivo”, o Lateral (este
SubPrincípio exceto na 1ª fase de construção) e o Extremo do lado oposto ao da bola, devem deslocar-
se para o corredor central, formando uma zona de equilíbrio ofensivo.
Organização:!
2GR+9 x 9+GR
Descrição:!
!
- Jogo em que utilizando-se apenas um
corredor lateral e central de um meio-
campo, as equipa tentam marcar golo;
- Uma das equipas atacando a baliza
regulamentar e a outra atacando duas
balizas colocadas na linha de meio-
campo;
- Após as duas equipas passarem pelas
duas funções, utiliza-se o corredor lateral
contrário;
- Fazem-se jogos de 8 minutos com pausa
de 2 minutos para hidratação, análise ao
trabalho desenvolvido e troca de funções
entre as equipas.
Pontuação:!
- Cada golo na baliza regulamentar vale 2 pontos;
- Cada golo numa das balizas colocadas na linha de meio-campo vale 1 ponto;
- Vence quem obtiver mais pontos no final de todas as repetições.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
Em situações de finalização, o Médio Ofensivo é responsável por estar na zona da marca
SubPrincípio de grande penalidade, o Extremo contrário ao 2º poste e o Ponta de Lança atacar o 1º
poste.
Organização:!
4x3+GR
Descrição:!
!
- Ao sinal do Treinador o Médio Ofensivo
coloca a bola em profundidade para a
entrada do Extremo que perseguido pelo
adversário tenta cruzar a bola para uma
das três opções que dispõe dentro da
grande área;
- Todos os jogadores devem começar nos
sinalizadores correspondentes;
- Os três atacantes que tentam finalizar o
cruzamento do Extremo devem ocupar os
espaços pretendidos (Ponta de Lança ao
1º poste; Médio Ofensivo junto à marca de
grande penalidade e Extremo contrário ao
2º poste), e vencer a oposição de dois
defesas adversários;
- Cada situação dura no máximo 10
Pontuação:! segundos (alternar cruzamento de um
- Cada golo marcado pela equipa em superioridade ofensiva vale 2 pontos; lado e do outro).
- Sempre que defesa recuperar a bola ou atacantes falhem o remate, equipa
em inferioridade defensiva ganha 1 ponto.
TRANSIÇÃO DEFENSIVA
Os jogadores mais próximos da bola, devem assumir uma atitude bastante agressiva
SubPrincípio sobre o portador da bola, procurando recuperá-la ou impedir a progressão dos
adversários sobre o terreno de jogo.
Organização:!
6x4
Descrição:!
!
- No espaço assinalado, a equipa em
superioridade numérica tenta circular a
bola pelos seus jogadores perante a
oposição dos adversários (5 atacantes
“por fora” e 1 “por dentro”);
- A equipa em inferioridade numérica tenta
recuperar a bola e ultrapassar a linha final
da equipa adversária (linha vermelha
contínua, depois dos cones azuis);
- Os jogadores das duas equipas devem
reagir rapidamente de forma a impedirem
que os adversários atinjam os seus
objetivos;
- Fazem-se jogos sucessivos de 2 minutos
(findos os quais há troca de funções entre
Pontuação:! os jogadores).
- Cada 10 passes consecutivos realizados pelos jogadores da equipa em superioridade
numérica valem 1 ponto;
- Passar com a bola controlada pela linha final adversária dá 2 pontos à equipa em
inferioridade numérica.
TRANSIÇÃO DEFENSIVA
SubPrincípio Adaptação dos restantes jogadores da equipa ao posicionamento do adversário.
Organização:!
GR+10x10+GR
Descrição:!
!
- Jogo com as equipas completas (11
jogadores em cada equipa) em quase
todo o campo (exceto uma das grandes
áreas);
- A equipa verde sai a jogar desde o seu
Guarda-Redes tentando marcar golo à
equipa adversária (que tenta recuperar a
bola e marcar golo em seguida);
- Sempre a equipa verde perde a posse da
bola, deve conseguir evitar que a equipa
amarela consiga fazer passes bem
sucedidos no interior do retângulo
vermelho, orientando-os para trás ou para
as zonas laterais.
- Fazem-se jogos de 8 minutos com pausa
de 2 minutos para hidratação, análise ao
Pontuação:! trabalho desenvolvido e troca de funções
- Cada golo na baliza regulamentar vale 2 pontos; entre as equipas.
- Cada passe realizado após o ganho da bola (nos instantes seguintes) pelos amarelos para o interior do
retângulo vermelho dá-lhes 1 ponto;
- Vence quem obtiver mais pontos no final de todas as repetições.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
Na 1ª Fase de Pressão (1º Momento) os Laterais adversários são da responsabilidade dos Extremos, ficando
SubPrincípio o Ponta de Lança encarregue dos Centrais. Este marca o Central do lado da bola, sendo que se houver uma
variação do sentido do jogo para o outro Central, a responsabilidade da sua marcação é do Médio Ofensivo.
Organização:!
GR+4x4 (a dobrar)
Descrição:!
!
- Em cada meio-campo joga-se uma
situação de GR+4x4, sendo que a equipa
sem Guarda-Redes tem de defender duas
mini-balizas;
- Ao sinal do Treinador os Guarda-Redes
colocam a bola num dos Centrais para
iniciar as situações;
- Em seguida a equipa que sai a jogar
desde trás (linha defensiva) tenta passar
com a bola controlada pela linha marcada
pelos cones azuis ou então colocar a bola
dentro de uma das duas mini-balizas;
- A outra equipa (linha ofensiva) tenta
recuperar a bola para em seguida tentar
fazer golo;
- Cada situação dura no máximo 20
Pontuação:! segundos.
- Vence ponto a primeira equipa a conseguir atingir os objetivos: linha defensiva tenta passar com a
bola controlada pela linha marcada pelos cones azuis ou marcar numa das 2 mini-balizas e a linha
ofensiva tenta recuperar a bola para em seguida marcar golo na baliza regulamentar.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
O jogo da equipa adversária deve ser canalizado para os corredores laterais, onde são
SubPrincípio definidas as zonas pressionantes. O Ponta de Lança deve cortar a linha de passe entre
Centrais para obrigar o passe para o corredor lateral.
Organização:!
2x1 + (3x4) ou 2x1+GR
Descrição:!
!
- O Treinador coloca a bola em jogo para o
nº4 da equipa amarela. O nº9 da equipa
verde deve conseguir evitar que ele
coloque a bola no nº5 amarelo, fazendo-o
jogar para a zona lateral onde a equipa
amarela em inferioridade de 3x4 tenta
ultrapassar a linha final da equipa verde.
Se jogadores verdes recuperarem a bola
colocam-na de imediato no Treinador;
- Se nº4 amarelo consegue colocar no nº5
amarelo, este coloca para o nº9 ou nº10
amarelos que tentam marcar golo perante
a oposição de um defesa e do Guarda-
Redes;
- Fazem-se jogos sucessivos de 2 minutos
(findos os quais há troca de funções entre
Pontuação:! os jogadores).
- Amarelos pontuam de ultrapassarem a linha final da equipa verde na zona lateral ou
então se marcarem golo;
- Verdes pontuam se recuperarem a bola e a conseguirem colocar no Treinador.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
Se a bola entrar pelo corredor central da equipa, os jogadores do meio-campo devem
SubPrincípio exercer uma forte pressão ao portador da bola com o intuito de obrigar o adversário a
jogar a bola para trás e/ou para o lado.
Organização:!
(6+1) x 4
Descrição:!
- A equipa em superioridade numérica (6
jogadores exteriores mais 1 interior) tenta
circular a bola e colocá-la no jogador
interior (colocado dentro do círculo menor)
para que este em seguida a consiga
colocar num dos 3 jogadores exteriores da
outra metade do campo;
- A equipa em inferioridade numérica tenta
recuperar a bola e evitar que ela entre no
atacante interior. Se a bola entrar nele,
devem imediatamente invadir o círculo
menor (não o podem fazer sem a bola
estar lá) e tentam evitar que o atacante
interior consiga colocá-la num dos seus
colegas do lado oposto ao qual a bola foi
passada;
- Fazem-se jogos sucessivos de 2 minutos
Pontuação:! (findos os quais há troca de funções entre
- Amarelos pontuam se conseguirem dar 10 passes consecutivos sem interceção e se o os jogadores).
jogador interior conseguir receber a bola de um lado e passá-la para o outro;
- Verdes pontuam se recuperarem a bola e a conseguirem conduzir para fora do círculo
maior.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
Quando a bola está num dos corredores laterais, o Lateral e o Extremo do lado contrário,
SubPrincípio assim como o Médio Defensivo oposto devem fechar o corredor central, criando uma zona
de equilíbrio defensivo.
Organização:!
GR+10x10+GR com 2 apoios ofensivos
Descrição:!
!
- Jogo com as equipas completas (11
jogadores em cada equipa) em todo o
campo, havendo 2 apoios ofensivos para
a equipa com a posse da bola;
- Divide-se o campo de jogo em dois
corredores (de área a área);
- As equipas têm como objetivo marcar golo
ou conseguir dar 10 passes consecutivos
sem interceção dos adversários, num dos
corredores do campo de jogo;
- Fazem-se jogos de 6 minutos com pausa
de 2 minutos para hidratação, análise ao
trabalho desenvolvido e troca de funções
entre as equipas.
Pontuação:!
- Cada golo na baliza regulamentar vale 2 pontos;
- Sempre que alguma equipa conseguir dar 10 passes consecutivos sem interceção num dos corredores,
ganha 1 ponto;
- Vence quem obtiver mais pontos no final de todas as repetições.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
Em situações de cruzamento favorável à equipa adversária, os Centrais e o Lateral do lado oposto ao da bola devem ocupar a zona
central da área, ocupando cada um deles a zona do 1º poste, zona central e zona do 2º poste. Os Médios Defensivos devem ocupar a
SubPrincípio zona central à frente dos defesas, próximo da entrada da área. No que diz respeito à zona lateral onde se encontra a bola, o Lateral e
Extremo desse lado devem fazer pressão ao adversário com a posse da bola de forma a evitar que o cruzamento seja realizado.
Organização:!
4x7+GR
Descrição:!
!
- Numa das metades do campo de jogo, faz-se
uma situação de 4x7+GR;
- Ao sinal do Treinador o Médio Ofensivo
amarelo (nº10) coloca a bola em
profundidade para a entrada do seu Extremo
Direito (nº7);
- Em seguida, o Lateral e Extremo adversários
(nº5 e nº11) tentam evitar que ele consiga
cruzar a bola para a área;
- Os restantes jogadores ocupam as suas
posições (previamente estipuladas) dentro
do espaço assinalado pelo tracejado
vermelho, para conseguirem marcar golo
(atacantes) ou recuperar a bola (defesas);
- O golo só é válido se for obtido com remate
dentro das zonas delimitadas a tracejado
vermelho;
Cada situação dura no máximo 20 segundos.
Pontuação:! -
Organização:!
(1x2+GR) e (3x2+GR)
Descrição:!
!
- Junto a uma das grandes áreas e dentro do
espaço delimitado a tracejado vermelho, o
Ponta de Lança (nº9 amarelo) tenta
ultrapassar os dois defesas adversários,
passando com a bola controlada pela linha
da grande área para em seguida marcar golo
(no tempo estipulado);
- Se defesas recuperarem a bola, tentam
colocá-la de imediato no corredor central,
num dos seus 3 jogadores colocados junto à
linha de meio-campo (preferencialmente no
Ponta de Lança - nº9 verde), a partir daqui,
este coloca a bola em profundidade para a
entrada de um dos seus Extremos e numa
situação de 3x2+GR tentam marcar golo (no
tempo estipulado).
- Cada situação dura no máximo 10 segundos.
Pontuação:!
- Cada golo obtido pelos atacantes vale 2 pontos;
- Sempre que defesas recuperam a bola ganham 1 ponto.
Comentários:
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