Cinesiologia Humana

CINESIOLOGIA HUMANA

 Sistema Ósseo;

 Sistema Articular;

 Sistema Muscular;
 Ossos: propriedades, funções e
aspectos biomecânicos

As estruturas esqueléticas são formadas por

tecidos dinâmicos, vivos e em crescimento e
desenvolvimento.
Seu metabolismo influi na função e é
influenciado pela mesma.
Consta de 206 ossos:
126 no esqueleto apendicular, 74 no axial e 6
nos ossículos do ouvido.
Somam 16% do peso corporal total.
 FUNÇÕES MECÂNICAS E
FISIOLÓGICAS

MECÂNICAS:
 sustentação, proteção e movimento;

FISIOLÓGICAS:
 hematopoiese e reserva mineral.
 CONSTITUIÇÃO

30 a 40% - materiais orgânicos (matriz

fibrosa, mucopolissacarídeos, líquido
tissular, células, colágeno e água);

60 a 70% - materiais inorgânicos

(minerais - fosfato e carbonato de cálcio).
 Tipos de ossos
 Ossos longos;

 Ossos curtos;

 Ossos planos;

 Ossos irregulares;

 Ossos pneumáticos;

 Ossos sesamóides.
 OSSOS LONGOS

 Diáfise (corpo) contém cavidade medular envolvida

por osso compacto.

 Epífises (extremidades) onde a proximal

normalmente é chamada de cabeça e a distal
possui protusões típicas denominadas de côndilos,
tubérculos ou tuberosidades. Servem de inserções
ou “polia” para ligamentos ou tendões.
São especializadas para permitir encaixar-se
firmemente com os ossos vizinhos e de determinar
ou limitar o tipo de ação possível nas articulações.
Características
do osso longo
 MEMBRANAS DO OSSO

 Periósteo;

 Endósteo.
 OSSIFICAÇÃO

 Núcleo de ossificação primário;

 Núcleos de ossificação secundários;

 Disco epifisário.
Disco epifisário
As forças externas que agem sobre o corpo
impõem cargas que afetam suas estruturas
internas.
 CARGAS MECÂNICAS

Tração
Cisalhamento Rotação
Compressão Flexão
SISTEMA ARTICULAR
 Articulações

Classificações:
 Quanto à estrutura

 Quanto à forma

 Quanto ao número de eixos

Classificação quanto à Estrutura

 Sinartrodiais
 Não possui movimento
 Articulação fibrosa

 Anfiartrodiais
 Ligeiramente móveis
 Articulação
fibrocartilaginosa –
sincondrose
 Articulação Ligamentosa –
sindesmose
Classificação quanto à Estrutura

 Diartrodiais (sinoviais)
 Amplamente móveis
 Componentes:
 Cápsula articular
 Membrana fibrosa
 Membrana sinovial
 Ligamentos extra-
capsulares
 Ligamentos intra-
capsulares
 Cavidade articular
 Líquido sinovial
 Cartilagem hialina
 Disco fibrocartilaginoso
 Classificação da
Estabilidade e Flexibilidade Articular

SINARTRODIAL ANFIARTRODIAL DIARTRODIAL

Estabilidade
ALTA BAIXA

Flexibilidade
BAIXA ALTA
Quanto à Forma e Número de Eixos

 PLANA (anaxial)

 SELAR (biaxial)

 GÍNGLIMO (monoaxial)
Quanto à Forma e Número de Eixos

 TROCÓIDE (monoaxial)

 ESFERÓIDE (triaxial)

 CONDILÓIDE (biaxial)
 Planos e Eixos

Plano sagital Plano frontal

Plano Horizontal
 Movimentos Articulares
Plano Frontal Plano Sagital Plano Transversal
E antero-posterior Eixo latero-lateral Eixo Céfalo-podal

 ADUÇÃO  FLEXÃO  ROTAÇÕES

 ABDUÇÃO  EXTENSÃO  ADUÇÃO

HORIZONTAL

 INCLINAÇÃO
LATERAL  ABDUÇÃO
HORIZONTAL
 AÇÕES DO MÚSCULO

 Agonista (motor primário);

 Antagonista;
 Motor acessório (motor secundário);
 Fixador ou estabilizador;
 Sinergista:
Acessório ou Verdadeiro.
Tipos de contração muscular
Tipos de Contração Muscular

 Concêntrica;

 Excêntrica;

 Isométrica.
Biomecânica da Cintura
Escapular

Ossos envolvidos:
 ESCÁPULAS
 COSTELAS
 CLAVÍCULAS
 ESTERNO
 Articulações
ACRÔMIOCLAVICULAR

ESTERNOCLAVICULAR

ESCÁPULOTORÁCICA
(ESCÁPULOCOSTAL)
Movimentos Articulares
 Características Articulares
ACRÔMIO ESTERNO ESCÁPULOTORÁCICA
CLAVICULAR CLAVICULAR

Tipo de Artrodial Artrodial Sinovial Plana

Articulação

Amplitude Abdução – 15º Deslizamento e Adução/Abdução – 25º

Articular rotação total
Adução – 15º de 20 a 30º Rotação para cima e para
baixo – 60º
Elevação – 45º
Elevação/Depressão – 55º
Depressão – 5º
Músculos Atuantes
 Tabela:
Músculos vs. Movimentos
Adução Abdução Elevação Depressão Rot. Rot.
Cima Baixo
Peitoral Menor X X X

Serrátil X X
Anterior
Trapézio X
(descendente)
Trapézio X X
(transverso)
Trapézio X X X
(ascendente)
Elev. da X X
Escápula
Rombóides X X X
 Biomecânica:
Articulação do Ombro

Ossos envolvidos:

 ESCÁPULA

 CLAVÍCULA

ÚMERO
 Articulação

 Conhecida como articulação glenoumeral;

 Articulação esferóide (bola e soquete);
 Triaxial.
Movimentos Articulares
Características Articulares
 Tabela: Músculos vs. Movimentos
Flexão Extensão Adução Abdução Adução Abdução Rot. Rot.
Horiz. Horiz. Interna externa
Deltóide Ant. X X X X

Deltóide Méd. X

Deltóide Post. X X X

Lat. Dorso X X X X

Redondo Maior X X X X

Redondo Menor X X X

Infra-espinhal X X

Peitoral Maior X X X X X

Coracobraquial X X X

Subescapular X X X X

Supra-espinhal X
 Tópicos Adicionais
 Não é comum haver movimento do ombro sem
movimento da escápula;

 O ombro possui significativa frouxidão.

 A consequência da mobilidade é a redução na

estabilidade;

 Os ligamentos conservam-se frouxos até serem

alcançadas grandes amplitudes de movimento;

 A estabilidade dinâmica é fornecida pela força e

resistência dos músculos;
 Aplicações:
Movimento Escápuloumeral
 Pareamento entre os movimentos:
Ombro e Cintura Escapular

ABDUÇÃO ROT. PARA CIMA

ADUÇÃO ROT. PARA BAIXO
FLEXÃO ELEVAÇÃO
EXTENSÃO DEPRESSÃO
ROT. INTERNA ABDUÇÃO
ROT. EXTERNA ADUÇÃO
ABDUÇÃO HORIZ. ADUÇÃO
ADUÇÃO HORIZ. ABDUÇÃO
 Movimento Escápuloumeral
 Início do Movimento de Flexão ou Abdução:

 Movimentos primáriamente glenoumerais com estabilização

da escápula;

 Abdução: após 30 graus a relação é de 5:4 (5 graus –

glenoumeral e 4 graus – escapular);

 Flexão: após 45 a 60 graus a relação é de 5:4 (5 graus –

glenoumeral e 4 graus – escapular);

 O braço girado externamente, adiciona-se mais 30 graus de

abdução.
 Biomecânica:
Articulação do Cotovelo e Radioulnar

Cotovelo:
Articulação em Gínglimo;
Monoaxial.

Radioulnar:
Articulação em Trocóide;
Monoaxial.
 Articulação
Articulação
Radioumeral

Articulação Articulação
Radioulnar Umeroulnar
Proximal
 Características Articulares

COTOVELO RADIOULNAR

Tipo de Gínglimo Trocóide

Articulação Sinovial Sinovial

Amplitude Flexão – 145 - 150º Supinação – 80 - 90º

Articular
Extensão – 0º Pronação – 70 - 90º
 Tabela:
Músculos vs. Movimentos

Flexão Extensão Supinação Pronação

Bíceps Braquial X X

Braquiorradial X X X

Braquial X

Anconeo X

Supinador X

Pronador Redondo X X

Pronador Quadrado X

Tríceps Braquial X
 Tópicos Adicionais
 O braquial não é influenciado pela supinação ou pronação do
antebraço, atingindo a produção máxima de força em 120
graus de flexão.

 O bíceps braquial é mais efetivo como flexor na posição

supinada. Pode-se aumentar sua ação se o braço for
hiperestendido na articulação do ombro.

 Braquiorradial têm sua maior ação como flexor é na posição

neutra.

 A cabeça longa do tríceps braquial é biarticular sofrendo

alteração em função do posicionamento da articulação do
ombro.

 A ação do tríceps braquial não é influenciada pelas posições de

pronação ou supinação.
 Tópicos Adicionais

 O grupo muscular flexor é quase 2x mais

forte que o dos extensores em todas as
posições.

 A posição neutra é a posição na qual pode-

se gerar a maior força na flexão, seguida
pela posição supinada e por último a
pronada.
 Biomecânica:
Articulação do Quadril e Cintura Pélvica

Quadril:
Fêmur + Acetábulo
Articulação Esferóide
Triaxial

Cintura Pélvica:
Ílio + Ísquio + Púbis
Articulações Anfiartrodiais
 (sacroilíaca e sínfise púbica)
 Estruturas Ósteo-Articulares

Articulação
Sacroilíaca
Ílio

Sacro

Púbis

Articulação Ísquio
do
Quadril:

Acetábulo
+
Fêmur Sínfise
Púbica
 Características Articulares

QUADRIL CINTURA PÉLVICA

Tipo de Esferóide Anfiartrodial

Articulação Sinovial

Amplitude Flexão – 130º x

Articular Extensão – 30º
Rotação Interna – 45º
Rotação Externa – 50º
Adução – 30º
Abdução - 35º
Movimentos Articulares
(Quadril)
Movimentos Articulares (Pelve)
 Pareamento entre os movimentos:
Quadril e Cintura Pélvica

Rot. Anterior Flexão

Rot. Posterior Extensão
Rot. Lateral Adução/Abdução
Rot. Transversa Rotação Med./Lateral
 Tabela: Músculos vs. Movimentos
Flexão Extensão Adução Abdução Rot. Rot.
Interna externa
Psoas X

Ilíaco X

Sartório X X X

Reto Femural X X

Pectíneo X X X

Tensor F. Lata X X

Glúteo Máximo X X X X

Bíceps Fem. L. X X

Semitendinoso X X

Semimembran. X X

Glúteo Médio X X X
 Tabela: Músculos vs. Movimentos
Continuação

Flexão Extensão Adução Abdução Rot. Rot.

Interna externa
Glúteo Minimo X X X X X

Grácil X X X

Adutor Longo X X X

Adutor Breve X X X

Adutor Magno X X X X X

Rotadores Ext X
 Biomecânica:
Articulação do Joelho

Ossos envolvidos

 Femur
 Tíbia
 patela
Movimentos Articulares (Joelho)
Ângulo Q

Homem - 14 graus

Mulher -17 graus

 Tabela:
Músculos vs. Movimentos
Flexão Extensão Rotação Rotação
interna externa
Quadríceps Femural X

Bíceps Femural X X

Semi-tendinoso X X

Semi-membranáceo X X

Grácil X X

Sartório X X

Gastrocnêmios X

Popliteo X

Plantar X
 Biomecânica:
Articulação do Tornozelo
Ossos envolvidos:

 TÍBIA

 FIBULA

TALUS
Articulação do Tornozelo
 Movimentos Articulares
(Tornozelo)

Dorsi-flexão Flexão plantar

 Tabela:
Músculos vs. Movimentos
Flexão Dorsi-flexão Inversão Eversão
Plantar
Gastrocnêmio X

Sóleo X

Plantar X

Tibial anterior X X

Tibial posterior X X

Fibular longo X X

Fibular curto X X

Fibular terceiro X X
Extensor longo dos dedos X X

Extensor longo do hálux X X

Flexor longo dos dedos X X

Flexor longo do hálux X X

 Biomecânica:
Articulação da Coluna

Ossos envolvidos:

 VERTEBRAS
Articulações da Coluna
Articulações da Coluna
Articulações da Coluna
 Coluna Cervical:
Músculos vs. Movimentos

COLUNA CERVICAL Flexão Extensão Flexão Rotação

Lateral
Esternocleidomastóideo X

Escalenos X

Grupo Pré-vertebral X

Esplênios Cab. e Pescoço X X X

Eretores da Espinha X X X

Semi-espinhal cab/pescoç X X X

Intertransversais X X

Interespinhais X

Rotadores X X

Mutífido X X X
 Coluna Toraco-lombar:
Músculos vs. Movimentos

C. TORACO-LOMBAR Flexão Extensão Flexão Rotação

Lateral
Reto do Abdôme X X

Obliquo Externo X X X

Obliquo Interno X X X

Psoas X X

Quadrado Lombar X

Grupo Eretor da Espinha X X X

Intertransversais X X X

Interespinhais X

Rotadores X X

Mutífido X X X
 TABELA - ANÁLISE DE
MOVIMENTOS

Exercício Fase Art. Obs M. A. V. M. A. F. E. Tipo Contr. M. M. P.

ou

ou

M. A. V.  Movimento Articular Visível.

M. A. F. E.  Movimento pela Ação das Forças Externas.
M. M. P.  Músculos Motores Primários.
 Referências Bibliográficas

 Manual de cinesiologia estrutural. Thompson & Floyd. 2002.

 Bases biomecânicas do movimento humano. Hamil & Knutzen. 1999.

 Biomecânica básica. Hall. 2000.

 Estrutura e função do sistema músculoesquelético. Watkins. 2001.

 Biomecânica da lesão musculoesquelética. Whiting & Zernicke.

2001.