Métodos e hábitos para o bom aproveitamento do estudo -

“Você sabe estudar? Quem sabe, estuda menos e aprende mais”

file:///C:/Users/emerson/Downloads/Você-sabe-estudar-Claudio-Moura-Castro.pdf

https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-melhorar-concentracao-nos-estu
dos.htm

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1414-98932008000100011

http://tede2.pucgoias.edu.br:8080/bitstream/tede/1919/1/Claudia%20Santos%20Goncalves%2
0Barreto%20Bezerra.pdf
https://advogadodigitalbr.jusbrasil.com.br/noticias/694028197/10-dicas-para-aumentar-o-rend
imento-nos-estudos
https://blog.portalpos.com.br/habitos-que-podem-melhorar-o-desempenho/
https://guiadoestudante.abril.com.br/estudo/10-dicas-para-melhorar-seus-estudos/

O poder do hábito (livro)

ler, escrever, ensinar

como se estuda, não existe forma correta, existem métodos e hábitos para um bom
aproveitamento de estudo

1- organização do tempo e do espaço (arrumar a mesa ajuda)

2- consistência (um pouco todo dia) (exemplo da academia, bem didático)
3- hábitos (livro o poder do hábito, parte que fala do homem com 20 segundos de memória)
4- as vezes achamos que sabemos, mas na prática é diferente (talvez)
5- prática, não adianta apenas teoria, praticar é fundamental, é assim que tiramos textos do 0
6- ensinar é a melhor forma possível (expor seminário como exemplo)
7- eficácia dos métodos e hábitos (estudo por trás deles)
singularidade enquanto pessoa, como hábito transforma fácil a absorção do conteúdo
1. Impeça o “esquecimento”
4. Estude quando estiver cansado – e descanse em seguida
10. Assuma o papel de “professor”
Varie o conteúdo
Você sabe estudar? Quem sabe, estuda menos e aprende mais - slide

então. Quem sabe estudar, estuda menos e aprende mais, porém, qual é a maneira certa
de estudar? Não existe maneira certa para estudar, um padrão a ser seguido, existem métodos
e hábitos para um bom aproveitamento de estudo, melhorando a qualidade, dando mais
estímulo para ficar sentado na cadeira estudando por muito tempo.
A melhor forma de otimizar os estudos são criando hábitos, por mais que você pense
que está no controle do seu dia tomando decisões e se planejando todo, a verdade é que você
está repetindo hábitos pré determinados na maior parte do tempo, então criar essa
consistência de estudar todo dia vai se transformando em um hábito, e por que ter esse
hábito? Eu não posso estudar quando tenho vontade, então, se você transforma o estudo
diariamente em um hábito, seu cérebro estará se acostumando com essa rotina, não vai ser tão
chato com o passar do tempo, você irá absorver mais o conteúdo, estudando um pouco todos
os dias, do que pegando apenas um dia e estudando por várias horas, um bom exemplo é
academia, não adianta malhar por horas em um dia e os outros não fazer nada.
—---No livro o poder do hábito, mostra como nosso cérebro está o tempo todo
tentando se automatizar, tomando decisões pré determinadas quase automáticas, isso mostra
de certa forma o poder do hábito que há sobre nós, então se transforma rotinas saudáveis em
hábitos.
Como começo esses novos hábitos?
Primeiramente, se organizando, organizando seu tempo, organizando seu espaço, o
que você vai estudar, em resumo, se planejando, dessa forma ficará mais agradável e
confortável ficar estudando, vai se tornando uma coisa prazerosa.
Conclua uma tarefa por vez.
Esse hábito vai agregar muito nos seus estudos, acumular atividades, deixando tudo
pela metade, gera estresse e um cansaço desnecessário para o seu cotidiano. Como citei
anteriormente, para garantir um bom rendimento nos estudos, é essencial planejar sua rotina,
mas é importante executar uma tarefa de cada vez.
Impeça o esquecimento
Por mais que tentarmos, é muito difícil absorver o conteúdo por completo passado em
sala de aula, então a melhor forma de fixar o que foi aprendido, é apenas revendo conteúdo
novamente dentro de 24 horas, sendo assim, você terá capacidade de reter 100% das mesmas
informações após apenas cinco minutos de análise do que foi passado.
 Praticar
Seja para fazer uma prova ou escrever uma redação, não adianta apenas ler, achar que
aprendeu na leitura, tem que praticar, seja respondendo questões ou fazendo rascunhos,
praticar é fundamental, é assim que saímos do 0 e absorvemos o que estamos estudando.

Assuma o papel de “professor”

Pesquisas mostram que os alunos têm melhores chances de recordação ao aprenderem
novas informações quando têm a expectativa de ensiná-las a outra pessoa. . Se tiver
oportunidade, experimente ensinar o que aprendeu a um colega ou até a um “colega
imaginário”. O importante é ter a expectativa de “ser professor” desde o momento de estudo,
porque é ela que proporciona os benefícios, é por isso que aprendemos tanto com seminários,
porque ensinar o que estudou é a melhor forma possível de aprender.
 DEFINIÇÃO DE MÉTODOS / SEPARAR MÉTODOS DE HÁBITOS
MÉTODOS DE EDUCAÇÃO E ESTUDO - RESUMO ETC
MÉTODOS MAIORES, MAPAS MENTAIS, POMODORO ETC
CONCEITO DE HÁBITO
HÁBITOS TE DEFINE - HÁBITOS SÃO FORTES, DEFINE UMA PESSOA
BONS HÁBITOS, QUAIS SÃO - LISTAR
DEFINIR MAUS HÁBITOS
SEU CÉREBRO QUER SE AUTOMATIZAR PORQUE ELE TEM UM ENORME
TRABALHO
SEU CÉREBRO NÃO SABE O QUE É UM BOM E MAU HÁBITO

LUCAS

MUDAR O COMPORTAMENTO ATRAVÉS DOS HÁBITOS

PROCRASTINAÇÃO
MÁ ORGANIZAÇÃO
MAU HÁBITOS - MUDAR ELES - MUDANÇA DE COMPORTAMENTO
ZONA DE CONFORTO - SAIR
COMO MANTER BONS HÁBITOS E TIRAR OS MAUS HÁBITOS
PASSO A PASSO COMO MUDAR O COMPORTAMENTO