COMO UTILIZAR MEU

Super Combo

2022
Organize sua Rotina

O GUIA

@organizesuarotina_
 Sumário

Instruções gerais 2
Planner Anual/Mensal 2
Planner Semanal 3
Planner Diário 3
Planner Fitness 3
Planner Financeiro 4
Controle de Estudos 4
Controle de Hábitos 4
Roda da Vida 5
Minha estante 5
Meu ano em pixels 6
Calendário Menstrual 6
Marca - página 6

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Instruções gerais

Utilizando o Planner Utilizando o Planner

digitalmente:
Você pode utilizar seu Planner
no computador e celular,
através de aplicativos como o
Onenote ou em aplicativos
nativos do seu Tablet/ Ipad
com opções de inserção de
PDF. Você pode acessar um
tutorial de utilização no
OneNote no nosso instagram
@organizesuarotina_ ou no
link:
https://www.instagram.com/tv
/CLAZP_MlyDj/?
utm_source=ig_web_copy_lin
k
impresso:
Se você preferir o Planner
físico, pode imprimir
diretamente. Se quiser
uma versão mais
compacta, pode utilizar a
opção livreto para
impressão de duas
páginas por folha. Você
pode optar por papéis
com gramatura acima de
90 g/m² se preferir folhas
mais grossas.

Lembrando que não é necessário imprimir ou utilizar

digitalmente todo o Super combo de uma vez. Você pode optar
por utilizar aqueles que acredita que irá se adaptar melhor à sua
realidade e necessidade.

Planner Anual/Mensal

Cada mês do Planner anual possui duas páginas, sendo um

calendário mensal com espaço para anotações e a outra para
anotações complementares.
DICA: Para facilitar a visualização do planejamento do seu mês,
nossa dica é anotar cada tipo de compromisso no calendário
mensal com uma cor diferente, deixando o Planner mais
colorido e intuitivo.

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Planner Semanal

No Planner Semanal você pode detalhar as atividades de

cada dia da semana. Recomendamos que você prepare
sua semana com certa antecedência para manter a
organização.

Planner Diário

No Planner diário é possível ter um controle mais

detalhado das atividades que você irá exercer no dia. É
possível planejar a alimentação, listar prioridades, tarefas
e compromissos. O planner também tem um lembrete
de hidratação e um espaço para marcar como você está
se sentindo no dia :)

Planner Fitness

Se em 2022 você pretende pegar firme na vida saudável e

exercícios físicos, o Planner Fitness vai ser uma ótima
ferramenta para isso! Nele,
Você pode acompanhar a evolução das suas medidas e
peso mês a mês, planejar os exercícios da semana ou do
mês, bem como controlar as refeições e calorias
consumidas no dia.

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Planner financeiro

O planner financeiro foi feito para ser usado mês a mês,

proporcionando uma visualização melhor dos gastos,
investimentos e entradas. Nele é possível estabelecer
metas e prioridades financeiras

Controle de Estudos

Para você que é estudante, o controle de estudos vai

ajudar bastante. Nele há espaço para anotar seus horários
de aulas e estudos livres, provas e trabalhos, além de
controle de notas que te direciona para as
matérias/assuntos que você sente que precisa melhorar e
estudar mais.

Controle de Hábitos

Utilizar o controle de hábitos é bem simples: Basta

escrever um novo hábito que você deseja adquirir.
(exemplo: Exercitar-se, não beber refrigerante, meditar,
entre outros) e ir marcando cada dia do mês que você
cumprir esse objetivo! A ferramenta te ajuda a lembrar
dos hábitos que você quer começar e verificar a
constância deles.

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Minha estante

Esse bônus do nosso Planner é especialmente dedicado à

aqueles que amam ler - ou aqueles que estão iniciando a
jornada da leitura. Além de ter um bom controle dos
livros que você está lendo e os autores, também é
possivel avaliar como foi sua experiência com aquele
livro.

Roda da Vida

A roda da vida é uma ferramenta que permite a

visualização e compreensão de diferentes aspectos da
nossa vida, buscando o desenvolvimento. É uma boa
ferramenta para o autoconhecimento. Para utiliza-la, é
necessário uma reflexão sobre os 12 aspectos da vida que
constituem a roda.
Após refletir sobre cada aspecto, escolhemos uma nota de
0 a 10 que representa nossa satisfação com aquela área
naquele momento.
Preenchida toda roda, é possivel avaliar quais aspectos
gostaríamos de melhorar primeiramente naquele ciclo,
montando um plano de ação para alcançar esse objetivo.
DICA: É recomendado que você repita esses passos de
maneira periodica, a cada 6 meses por exemplo e que
escolha no máximo 2 aspectos como foco para cada ciclo.

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Meu ano em pxiels

A ideia do meu ano em pixels é colorir o quadro a cada

dia com cores que correspondem o seu humor ou
sentimento naquela data. No fim do ano é possível
visualizar de maneira geral como foi aquele ano para
você, bem legal né? :)

Calendário Menstrual

O calendário menstrual permite uma visualização melhor

da periodicidade do seu ciclo menstrual. Para utilizar, basta
preencher nos dias correspondentes a menstruação, mês a
mês.

Marca página

Para utilizar o marca-página exclusivo da Organize sua

Rotina, recomendamos a impressão num papel com
gramatura maior ou que ele seja posteriormente colado em
um papel cartão para ficar mais resistente

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Entre em contato conosco pelo email:

suporte@organizesuarotina.com.br
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