Aplicativos para organizar a rotina: descubra os 5 melhores

É impossível ter saúde mental sem ter uma rotina! Por isso, nesse texto, eu vou mostrar os
melhores aplicativos para organizar a rotina, afinal, ter disciplina e constância não precisa
ser motivo de tédio para você.
A rotina é uma parte essencial de um dia saudável e controlado, pois pessoas que não tem
uma rotina diária sempre estão apagando incêndios e nunca tem um foco em mente ─
podendo até sentir muita ansiedade!
Por isso, os aplicativos podem ajudar a criar hábitos mais saudáveis para a construção de
uma rotina blindada, pois, se você não tem objetivos claros e horários fixos para suas
tarefas, é mais fácil se perder no caminho e sentir ansiedade, tristeza, falta de sentido, etc.
Então continue lendo este texto! Vamos juntos organizar a rotina para que você possa ser
alguém mais disciplinado, constante e centrado.
Índice
Como um aplicativo pode ajudar a organizar a rotina?
Como organizar a rotina com o celular
Cinco melhores aplicativos para organizar a rotina
Como ter uma rotina blindada
Aprender sobre saúde mental nunca foi tão simples
Como um aplicativo pode ajudar a organizar a rotina?
Ter bons hábitos em sua rotina cria uma barreira natural contra transtornos mentais. Afinal,
uma rotina forte exige mudanças de atitudes que só são desenvolvidas através da
constância. Mas, como se organizar?
Além de outros benefícios, hoje podemos contar com a tecnologia para o uso de aplicativos
que nos ajudam a montar a rotina diária de tarefas importantes. Sobretudo, quando nos
geram maestria.
Ademais, os aplicativos auxiliam a monitorar o tempo, salvar conteúdos que nos fazem
crescer em alguma área, fazer anotações e ainda visualizar como tem sido o progresso geral.
Contribui, também, para manter o foco e até criar estratégias para nos manter longe do ciclo
de ficar rolando o feed do Instagram, Facebook e TikTok.
Como organizar a rotina com o celular
Se organizar com o celular pode ser um baita desafio. Afinal, é difícil manter o foco quando
chega a notificação da viagem do seu melhor amigo, ou a mensagem de um crush. Mas,
pode ser mais simples do que você pensa.
Por exemplo, você pode utilizar o google agenda para marcar seus compromissos e colocar
lembretes para não se esquecer. Além disso, pode montar suas listas de tarefas e compras
em aplicativos, tais como o ToDoList e ter uma vida mais produtiva.
Também é possível ajustar a disposição dos aplicativos para não perder tempo procurando
aquele aplicativo que você acessa todos os dias para o trabalho. Por isso, vale também
excluir e-mails inúteis e cancelar a assinatura naquela newsletter que você não lê há muito
tempo, combinado?
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Cinco melhores aplicativos para organizar a rotina
A tecnologia pode ajudar a criar hábitos mais saudáveis para a construção de uma rotina
blindada. Ou seja, os aplicativos não precisam prender você nos feeds e encher de
informações que deixam você ansioso, angustiado e/ou com aquela sensação de não ser
suficiente, sabe?
Então, quero apresentar os cinco melhores aplicativos para você organizar a sua rotina e
conseguir aproveitar bem cada segundo do seu dia. Continue lendo o texto!
1. Focus To-Do: Pomodoro
A técnica Pomodoro é simples e muito usada por quem procrastina. Primeiro, você executa a
atividade proposta por 25 minutos. Concluindo ou não, deve parar e descansar 5 minutos.
Assim sucessivamente até completar 2 horas. Como recompensa, você descansa mais 30
minutos e retoma o ciclo.
Dessa forma, o aplicativo Focus To-Do combina um gerenciador de tarefas com um contador
pomodoro, sendo possível organizar as tarefas diárias e definir o tempo necessário para a
execução e pausas. No término de cada ciclo, o aplicativo emite um alarme.
Além disso, você tem a opção de usar os ruídos brancos e trabalhar ao som das ondas do
mar, da chuva, do riacho etc. Então, manter a atenção não precisa ser algo exaustivo para
você e sim uma prática diária. Interessante, não é? O aplicativo é compatível para sistemas
android e iOS e tem versão gratuita.
2. ToDoList
Criar uma lista de tarefas no bloco do celular e/ou enviar em um grupo no whatsapp pode
não ser a melhor estratégia para você se organizar e se lembrar de tudo que precisa ser
feito. Afinal, diante de muitos afazeres diários, é fácil deixar algo escapar.
O ToDdoList é uma ferramenta que gerencia tarefas. Nele, você pode planejar o dia de
trabalho, definir prioridades a partir das datas de entrega e visualizar o volume das suas
demandas, facilitando a criação de planos de ação para não deixar nada pendente.
Com isso, você consegue manter o controle das suas tarefas e entender o que pode estar
prejudicando sua produtividade e melhorar. Dessa forma, o nível de estresse diminui e os
conflitos por causa de tarefas pendentes também diminuem.
3. Rabit
Inserir um novo hábito é sempre um desafio. Por isso, é vital criar estratégias no dia a dia
para lidar com as tentações que fazem você querer desistir e manter a motivação com
recompensas que dão a sensação de missão cumprida.
O aplicativo Rabit, disponível para android e iOS, utiliza um método para a criação de hábitos
em diferentes áreas. Nele, cada hábito é representado por uma planta que cresce na medida
em que você conclui pequenos passos diários para atingir o objetivo proposto. Quando a
constância é interrompida, essa planta morre e o usuário precisa recomeçar.
Com o registro do seu progresso, este aplicativo ajuda você a se manter motivado e
organizar a rotina com novos hábitos, e se forem mantidos, proporcionam maior bem-estar
físico e subjetivo. Que tal conhecer?
4. Routinery
É muito fácil deixar escapar alguma atividade importante da rotina quando não se tem uma
organização prévia. Afinal, confiar que sempre irá se lembrar de tudo é uma das grandes
armadilhas para ser indisciplinado e inconstante.
O Routiney é um aplicativo de produtividade, desenvolvido a partir da ciência
comportamental para ajudar você a criar um ritmo progressivo das suas metas, definindo o
tempo que precisa dedicar para cada tarefa durante a semana.
Apesar de o aplicativo não estar disponível em português, possui uma interface de fácil
manuseio e uma versão gratuita para que os usuários já comecem a organizar sua rotina de
forma prática e acessível. Se encontra disponível para download nos sistemas android e iOS.
5. Mind Meister
Mais um dos aplicativos para organizar a rotina. É provável que você já tenha ouvido falar
sobre a importância de mapas mentais para a organização de ideias e conceitos. Com esses
mapas, você consegue ter um panorama sobre as informações de forma simples, facilitando
a gestão e o aprendizado.
O Mind Meister é um aplicativo colaborativo que facilita a vida de quem trabalha com
criatividade e/ou chuva de ideias. Ajuda a organizar, priorizar e até mesmo gerar novas
ideias diárias em gráficos e/ou mapas mentais com assuntos que conversam entre si.
Além disso, pode ser usado em equipe para a criação de projetos, porque é uma ferramenta
intuitiva e de fácil manuseio. Quem nunca se esqueceu de uma ideia que surgiu durante a
reunião de amigos? Isso não precisa mais ser um problema!
Como ter uma rotina blindada
Praticar a disciplina e adquirir a constância são a chave para atingir suas metas e construir
uma rotina blindada. Mas, nem sempre a gente sabe o que e como fazer para inserir novos
hábitos que nos ajudam a focar no que realmente importa.
Com isso, é vital lembrar que os dias não são rígidos e/ou perfeitinhos. Então, do que
adianta uma rotina que não prevê os imprevistos?
A solução é ter duas versões da mesma rotina: a versão completa, que contempla todas as
tarefas que cabem nos seus melhores dias e a versão mínima, que é uma sequência rápida
de atividades mais facilmente ajustáveis para aqueles dias em que nada parece estar dando
certo.
É claro que os aplicativos para organizar a rotina ajudam, mas, vale lembrar que ter uma
rotina ajuda no amadurecimento, uma vez que você consegue ser mais estável para ajudar a
si mesmo no que se propôs a fazer, realizar um bom trabalho e, também, conseguir ajudar
aos outros com maior foco e perspectivas.