ESCOLA BÁSICA DO 2º E 3º CICLOS MOUZINHO DA SILVEIRA

___ :Nome: ____________________________________________________________Nº: ___ Turma

Ficha de Informação: Função dos nutrientes

NUTRIENTES NUTRIENTES PLÁSTICOS OU NUTRIENTES REGULADORES

ENERGÉTICOS
CONSTRUTORES E PROTECTORES
Fornecem energia para as diversas Fornecem ao nosso organismo Protegem das doenças e regulam o
funções do organismo, como, por materiais para a construção e funcionamento do organismo.
exemplo, trabalhar, brincar, reparação das células. Assim,
Função

estudar, manter a temperatura garantem o crescimento do corpo

corporal. e a reparação das células e
tecidos envelhecidos ou lesados.

● Glícidos ou Hidratos de carbono ● Prótidos ou Proteínas ●Vitaminas

● Lípidos ou gorduras ● Lípidos ou gorduras ● Minerais
São…

● Minerais ● Fibras
●Água ● Água
.
Exemplo
 Os nutrientes energéticos Os nutrientes plásticos Os nutrientes reguladores
fornecem-te energia para reparam os tecidos lesados. protegem-te contra algumas
brincares. doenças.

EXERCÍCIO:
Completa as seguintes frases com as seguintes palavras: FIBRAS; GLÚCIDOS: LÍPIDOS; PROTEÍNAS;
FLÚOR

• As ___________________tem uma função semelhante aos tijolos de uma casa.

• Os ___________________fornecem energia para nos movimentarmos, enquanto os ___________fornecem
essencialmente energia calorífica.
• 0 ____________é um mineral que previne a carie dentária.
• As ___________________regulam a absorção da água e dão volume às fezes.