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  • Eu Me Sinto

    Enviado por

    Thaís Spall Chaxim
    11 visualizações2 páginas
    Este documento fornece sugestões de atividades para ajudar a lidar com diferentes emoções como falta de foco, tristeza, preocupação e raiva. As atividades incluem respirar devagar, ler um livro, dar uma caminhada, desenhar, ouvir música, jogar, pensar em memórias felizes e escrever. O objetivo é ajudar a se sentir calma, focada, pronta para aprender e segura.

    Descrição original:

    Atividades para crianças

    Título original

    Eu me sinto

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    Eu Me Sinto

    Enviado por

    Thaís Spall Chaxim
    Este documento fornece sugestões de atividades para ajudar a lidar com diferentes emoções como falta de foco, tristeza, preocupação e raiva. As atividades incluem respirar devagar, ler um livro, dar uma caminhada, desenhar, ouvir música, jogar, pensar em memórias felizes e escrever. O objetivo é ajudar a se sentir calma, focada, pronta para aprender e segura.

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    Eu me sinto... Então eu vou...

    Sem foco – Agitada - Distraída  Pedir uns minutinhos para dar


    uma caminhada

     Tomar um pouco de água

     Apertar algum objeto

     Desenhar

     Ouvir uma música que gosto

    Eu me sinto...

    Triste – Entediada – Chateada

    Eu me sinto...

    Preocupada – Ansiosa – Com


    medo

    Eu me sinto...

    Brava – Fora de controle –


    Estressada
    Para me ajudar a sentir:
    Calma Focada Pronta para aprender Segura
    Melhor

    Eu vou:
    Respirar devagar

    Ler um livro

    Pedir uns minutinhos para dar uma caminhada

    Desenhar

    Pedir ajuda

    Tomar um pouco de água

    Pedir um abraço para quem eu confio

    Ouvir uma música

    Jogar algo de montar

    Pensar em situações felizes

    Escrever meus sentimentos

    Apertar algum objeto

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