Nome: Data:

Objetivo
Qual é o objetivo que mais anseias alcançar?
Usa o espaço para escrever ou desenhar de acordo com a leganda.
O meu objetivo é....

A minha paixão por isso começou...

Um dia, espero poder...

GARRAFA DA GRATIDÃO
Reflete acerca daquilo que te deixa grato/a e depois
escreve ou desenha dentro do pote.
PENSA
ositivo
P
Nome Data

A música que cura

Faz a tua lista de músicas que curam. De acordo com o
que é pedido, pensa na música que faz mais sentido para
ti.

Uma música que fica na tua Uma música que sabes a A tua música favorita de
cabeça quando a ouves. letra inteira. um filme.

Entretenimento

Uma música que Uma música que te faz Uma música que te anima.
representa liberdade dormir.

Dar ânimo

Uma música que te traz Uma música que te faz lembrar Uma música que te faz
boas memórias. de alguém que gostas. lembrar de alguém que se
importa contigo.
Forte
Sensação

Uma música que te traz a Uma música inspiradora. Uma música que te deixa
sensação de segurança. positivo.

Distração

A música que ouves quando te A música que ouves quando A música que ouves quando
sentes ansioso. estás irritado. estás triste.

Desempenho
Apresenta-te
Nome: Data:

O meu diário visual

Lê as instruções e escreve a primeira coisa que te vier à mente.

As melhores coisas que O que eu gostava de

aconteceram hoje... mudar sobre o dia de hoje
são...

Hoje, estou orgulhoso de mim porque... Preciso de

trabalhar em
mim...