Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Alimentos Que Prendem e Que Soltam

    Enviado por

    Viviane Teixeira Matos
    6 visualizações1 página
    O documento lista alimentos em duas categorias: "PRENDEM" que inclui arroz integral, feijão, mandioca, ervilha, inhame, cará, abóbora e outros itens ricos em fibras. "SOLTAM" inclui pão branco, macarrão, queijo branco e outros alimentos processados ou com pouca fibra. O documento classifica os alimentos de acordo com o efeito sobre o trânsito intestinal.

    Descrição original:

    Alimentos que prendem e que soltam o intestino.

    Título original

    Alimentos que prendem e que soltam

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    O documento lista alimentos em duas categorias: "PRENDEM" que inclui arroz integral, feijão, mandioca, ervilha, inhame, cará, abóbora e outros itens ricos em fibras. "SOLTAM" inclui pão branco, macarrão, queijo branco e outros alimentos processados ou com pouca fibra. O documento classifica os alimentos de acordo com o efeito sobre o trânsito intestinal.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    6 visualizações1 página

    Alimentos Que Prendem e Que Soltam

    Enviado por

    Viviane Teixeira Matos
    O documento lista alimentos em duas categorias: "PRENDEM" que inclui arroz integral, feijão, mandioca, ervilha, inhame, cará, abóbora e outros itens ricos em fibras. "SOLTAM" inclui pão branco, macarrão, queijo branco e outros alimentos processados ou com pouca fibra. O documento classifica os alimentos de acordo com o efeito sobre o trânsito intestinal.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    Arroz integral

    Arroz branco Feijão

    Mandioca Ervilha

    Inhame e cará Lentilha

    Abóbora Ameixa

    Cenoura cozida Maçã com casca

    Beterraba cozida Leite e iogurte

    PRENDEM Azeite

    SOLTAM
    Chuchu

    Macarrão Pão integral

    Queijo branco Cereais integrais

    Torrada Aveia

    Pão (farinha branca) Mamão

    Tapioca Laranja

    Biscoito água e sal Abacate

    Batata Uva

    Maçã sem casca Melancia

    Pêra sem casca Banana nanica

    Caju Kiwi

    Goiaba Manga

    Limão Abacaxi

    Melão Morango

    Gelatina Castanhas

    Maracujá Vegetais folhosos

    Banana prata, banana-maçã ou banana verde Doces

    Café

    Você também pode gostar