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Abobrinha Beterraba Abacate Morango Açúcar cristal Amêndoa Leite fermentado Carne bovina

Acelga Cenoura Abacaxi Pera Açúcar mascavo Amendoim Queijo muçarela Carne suína

Agrião Chuchu Damasco Pêssego Geleia Avelã Queijo parmesão Frango

Aipo Ervilha Amora Uva comum Mel Castanha de caju Queijo meia-cura Peixe

Alcachofra Milho Banana nanica Melado Castanha do pará Queijo curado Frutos do mar

Alface Quiabo Banana caturra Coco Kefir Ovo cozido

Almeirão Vagem Banana prata Nozes Ovo de codorna

Beringela Bergamota Aveia

Brócolis Caqui Farelo de trigo

Cebola Coco (água) Germe de trigo

Chicória Figo Granola Ervilha

Chia
Couve Goiaba Granola (s/ açúcar) Feijão
Gergelim
Couve de Jabuticaba Quinua Grão de bico
Girassol
bruxelas
Kiwi Lentilha
Linhaça
Couve-flor
Laranja Soja
Espinafre
Laranja lima Biscoito de polvilho
Mostarda
Limão (suco) Pão francês
Nabo
Maçã verde Pão integral
Palmito
Maçã argentina Aipim – mandioca Pupunha
Torrada
Pepino
Maçã fuji Arroz branco/integral Abrobrinha
Presunto – blanquet
Pimentão
Mamão formosa Batata doce
Presunto – chester
Rabanete
Mamão papaia Farinha de mandioca
Presunto – magro
Radite
Manga Azeite de oliva (1 colher Polenta
de sopa) Peito de peru
Repolho
Maracujá Purê de batata
Manteiga Bacon
Rúcula
Melancia Abóbora cabotiá
Salsão Manteiga ghee
Melão Mandioquinha salsa
Tomate Óleo de coco
Mirtilo
Abóbora Banha de porco