Lista 

de alimentos constpantes, laxantes e flatulentos 
       
Alimentos constipantes Alimentos laxantes   Alimentos flatulentos 
Arroz   Abóbora   Açucar  
Batata   Abobrinha   Alho  
Batata baroa   Abacaxi   Aipo  
Banana prata   Aspargos   Amêndoa  
Biscoito salgado   Ameixa preta   Batata doce  
Cenoura cozida   Aveia   Brócolis  
Caju (suco)   Abacate   Cebola  
Cará   Amendoim   Couve  
Farinha de trigo   Arroz integral   Couve de bruxelas  
Farinha de mandioca   Brócolis   Couve flor  
Goiaba (suco)   Beterraba   Coalhada  
Limão (suco)   Cebola   Doces em geral  
Maisena   Couve   Ervilha  
Maça sem casca   Leite e iogurte integrais Fava  
Macarrão   Coalhada   Feijão  
Mandioca   Creme de leite   Grão de bico  
Queijo ricota   Doces e geléias   Gérmen de trigo  
Pão branco   Ervilha   Iogurte  
Polvilho   Feijão   Jaca  
Pêra sem casca   Farelo de cereais   Leite  
Torradas   Laranja com bagaço   Lentilha  
Chá preto   Lentilha   Maça  
Farinha de araruta   Mamão   Melão  
Creme de arroz   Mexerica   Melancia  
Manga   Milho  
Morango   Nabo  
Milho verde cozido   Nozes  
Mel e melado   Ovo  
Melão   Pepino  
Melancia   Rabanete  
Óleo vegetal   Repolho  
Quiabo   Soja  
Pepino   Uva passa  
Rabanete   Verduras em geral  
Repolho  
Vagem  
Trigo integral  
Tomate  
 
 
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