Alcoólico Anônimos

"Somos como os passageiros de um grande navio após serem salvos de um

naufrágio, quando a camaradagem, a alergia e a democracia espalham-se por
toda parte, dos porões à mesa do capitão. Ao contrário do que ocorre com
os passageiros do navio, entretanto, nossa alegria por escapar do
desastre não diminui quando seguimos nossos caminhos individuais."

"O sentimento de termos compartilhado um perigo é um dos elementos desta

poderosa liga que nos unem."

Doença Progressiva

"Estamos todos convencidos de que os alcoólicos como nós estão nas garras
de uma doença progressiva. Com o passar do tempo, pioramos. nunca
melhoramos."

Incurável

"Somos como as pessoas que perderam as pernas: pernas novas jamais

nascerão."

Sempre alcoólico

"Uma vez alcoólico sempre alcoólico."  Começando a beber após um período

de sobriedade, em pouco tempo, estamos tão mal como sempre estivermos.

Aceitação

Se estamos planejando parar de beber, não podemos ter restrições a esta

ideia, nem qualquer desejo disfarçado de sermos, algum dia, imunes ao
álcool.

Alcoólicos Anônimos

Causa

"Devido à peculiar distorção mental adquirida."

Insanidade

"Mas Sempre havia o estranho fenômeno mental que, confrontando com nosso
raciocínio sensato, inevitavelmente criava uma desculpa trivial e insana
para tomarmos o primeiro gole. Nosso raciocínio sensato era incapaz de
manter-nos sob controle. A ideia insana levava a melhor."

Mente alcoólica

Daquele momento em diante, eu soube que tinha uma mente alcoólica. Vi que
força de vontade e autoconhecimento não seriam úteis naqueles momentos de
absurdo bloqueio mental.

Absurdo
"Nosso comportamento em relação ao primeiro gole é tão absurdo e
incompreensível quanto o de alguém que adore, digamos, ziguezaguear no
meio do trânsito."

Autoengano

Mas o alcoólico atual ou em potencial, com raríssimas exceções, será

absolutamente incapaz de parar de beber baseado no autoconhecimento.

À beira do primeiro gole

"Sentir que tinha todo direito de ser autoconfiante, que tudo seria uma
questão de exercitar minha força de vontade e de ficar alerta."

Desatenção

"Eu não só havia deixado de me preocupar, como também não havia, de modo
algum, lutado contra o primeiro gole. Dessa vez, não havia absolutamente
pensado nas consequências."

Loucura

"Por mais inteligentes que fôssemos sob outros aspectos, éramos

absurdamente loucos quando se tratava de álcool. A linguagem é forte -
mas é ou não é a verdade?"

Engano

"Este processo derrubou os últimos vestígios da convicção de que eu

pudesse resolver tudo sozinho."

Poder Superior

"O alcoólico, em algumas ocasiões, não tem defesas mentais eficazes

contra o primeiro gole. A não ser em alguns casos raros, nem ele nem
qualquer outro ser humano pode desenvolver tais defensas. sua defesa
precisa vir de um Poder Superior."

A razão Cap. 4

Assim, vimos que a razão não era tudo. E também que a razão, como a
maioria de nós a usa, não é inteiramente confiável, ainda que se origine
de nossos melhores cérebros.

Fé

"Vimos, finalmente, que a fé em algum tipo de Deus fazia parte de nossa

natureza, assim como o sentimento que temos por um amigo. Às vezes, foi
preciso procurar corajosamente, mas lá estava Ele. Era tão real quanto
nós. Descobrimos a Grande Realidade bem dentro de nós."

Veneno
"Se pretendíamos viver, precisávamos nos livrar da raiva. O mau humor e
os acessos de fúria não eram para nós. Podem ser um luxo duvidoso para
pessoas normais, para os alcoólicos são veneno."

Meta

"O importante é que desejamos crescer espiritualmente. Os princípios

(Doze Passos) são guias para o progresso. Nossa meta é o progresso
espiritual, e não a perfeição espiritual."

Alcoólicos Anônimos

Força de vontade 

"O primeiro requisito é estamos convencidos de que qualquer vida guiada

pela força de vontade dificilmente dará certo."

Poder superior

"Ele é pai, nós somos Seus filhos. A maioria das boas ideias é simples e
este conceito foi a base de um novo e triunfante arco através do qual
chegamos à liberdade."

Poderoso!

"Lembrar-se de que estamos lidando com álcool -- traiçoeiro,

desconcertante, poderoso! Sem ajuda, é de mais para nós."

Alcoólicos Anônimos

Egoísmo

"Egoísmo - egocentrismo! Esta, acreditamos, é a raiz de nossos problemas.

Levados por centenas de formas de medo, autoengano, interesse e
autopiedade, pisamos nos calos dos outros e eles se vingam."

Atitudes

"Acreditamos, portanto, que nossas dificuldades têm sua origem básica em

nossas próprias atitudes. Nós mesmos as criamos, e o alcoólico é um
exemplo perfeito da teimosia excessiva, ainda que, em geral, não se
considere assim. Acima de tudo, nós, alcoólicos, precisamos nos libertar
desse egoísmo. Precisamos fazê-lo, ou ele nos matará! Deus torna isso
possível."

Dentro de nós

"Embora nossa decisão fosse um passo crucial e vital, seu efeito não
seria permanente se não fosse imediatamente seguido de um esforço árduo
para enfrentarmos o que havia dentro de nós e estivera bloqueando-nos, e
para livrarmo-nos disso. Nossa bebida fora apenas um sintoma. Portanto,
precisávamos ir em busca das causas e condições."

Ressentimento
O ressentimento é o agressor "número um". Ele destrói mais alcoólicos do
que qualquer outra coisa. Dele originam-se todas as formas de
enfermidades espiritual, pois não estávamos apenas física e mentalmente
doentes, estávamos espiritualmente enfermos.

Espiritual

"Quando a doença espiritual é superada, organizamo-nos mental e

fisicamente."

Alcoólicos Anónimos

Manutenção

"Mas para o alcoólico, cuja esperança é a manutenção e o desenvolvimento

de uma experiência espiritual, este negócio de ressentimento é
infinitamente grave. Acreditamos que seja fatal. Porque, ao alimentar
tais sentimentos, impedimos a passagem da luz do Espírito. A insanidade
do álcool volta, e nós bebemos novamente. E, para nós, beber é morrer."

Esperança

"Talvez exista algo melhor - acreditamos que sim. Pois agora estamos
sobre novas bases, a da esperança e da confiança em Deus. Acreditamos no
Deus infinito e não em nossos egos limitados."

Dupla pessoalidade Cap. 6

 
Mais do que a maioria das pessoas, o alcoólico leva uma vida dupla. É
como um ator. Para o mundo exterior, representa seu personagem. Isto é o
que quer que os outros vejam. Quer ter boa reputação, mas, em seu íntimo,
sabe que não a merece. Ele vive constantemente debaixo de medo e tensão -
isso faz com que beba mais.

Furacão

"O alcoólico é como um furacão abrindo caminho através das vidas dos
outros. Corações são partidos. Relacionamentos de ternura são destruídos.
Sentimentos foram exterminados. Atitudes egoístas e impensadas trouxeram
a confusão para nossas casas."

Promessa

"E deixamos de lutar contra qualquer coisa ou qualquer pessoa -- até

mesmo contra o álcool. Pois, a esta altura, a sanidade terá voltado.
Raramente, interessar-nos-emos pela bebida. Se surgir a tentação,
afastar-nos-emos dela como da chama ardente. Reagimos de forma sensata e
normal e descobrimos que isto aconteceu automaticamente."

Alcoólico Anónimos

USO CORRETO DA FORÇA DE VONTADE

"Como posso servi-Lo melhor? Seja feita a Tua vontade e não a minha."
Estes pensamentos devem estar constantemente conosco. De acordo com esse
ponto de vista, podemos exercer nossa força de vontade em tudo o que
quisermos. Este é o uso correto da vontade."

(Alcoólicos Anônimos)

Condição espiritual

"Um alcoólico que não consegue conviver com situações onde há bebidas,
possui ainda uma mente alcoólica, há algo errado com sua condição
espiritual."

força de vontade

"Fiquei um pouco mais tranquilo ao saber que, nos alcoólicos, a força de

vontade torna-se incrivelmente frágil, quando se trata de combater o
álcool. embora permaneça firme sobre outros aspectos. Meu inacreditável
comportamento, a despeito de um desesperado desejo de parar, estava
explicado."

Inexistente força de vontade

"O fato é que a maioria dos alcoólicos, por razões ainda obscuras,
perderam o poder de decisão diante da bebida. Nossa assim chamada força
de vontade torna-se praticamente inexistente. Somos incapazes, em
determinados momentos, de trazer à tona em nossas mentes, com força
suficiente, a lembrança de sofrimentos e humilhações vividos há apenas um
mês, ou uma semana. Não temos qualquer proteção contra o primeiro gole."

Pela força de vontade 

"O primeiro requisito é estamos convencidos de que qualquer vida guiada

pela força de vontade dificilmente dará certo."

Minha força de vontade

"Sentir que tinha todo direito de ser autoconfiante, que tudo seria uma
questão de exercitar minha força de vontadee de ficar alerta."

Inutilidade da força de vontade

Daquele momento em diante, eu soube que tinha uma mente alcoólica. Vi que
força de vontade e autoconhecimento não seriam úteis naqueles momentos de
absurdo bloqueio mental.

SOLUÇÃO

"É preciso destruir a ilusão que somos, ou poderemos ser, iguais às

outras pessoas. Nós alcoólicos somos homens e mulheres que perdemos a
capacidade de controlar nossa bebida. Sabemos que o verdadeiro alcoólico
jamais reassume o controle."

ACREDITAR
"Era apenas uma questão de estar disposto a acreditar num poder superior
a mim. Nada mais era exigido, para dar a partida."

AGIR

"Simples, mas não fácil. Havia um preço a ser pago. Significava

destruição do egocentrismo. Eu precisava entregar tudo ao Pai da Luz, que
preside a todos nós."

FERRAMENTAS

"Nada nos restava além apanhar a simples caixa de ferramentas espirituais

posta aos nossos pés, e encontrarmos o paraíso e formos lançados numa
quarta dimensão da existência, com a qual jamais havíamos sonhando."

UMA NOVA VIDA

Uma nova vida havia-nos sido dada, ou, se preferir, “um plano de vida"
que realmente funciona.

MANUTENÇÃO

"Não estamos curados do alcoolismo. O que temos na verdade, é um alívio

diário que depende da manutenção de nosso estado espiritual. Cada dia é
um dia em que devemos aplicar a visão da vontade de Deus em a nossas
atividades."

(Alcoólicos Anónimos)

FERRAMENTAS

"Nada nos restava além apanhar a simples caixa de ferramentas espirituais

posta aos nossos pés, e encontrarmos o paraíso e formos lançados numa
quarta dimensão da existência, com a qual jamais havíamos sonhando."

Alcoólicos Anônimos

Loucura

"Por mais inteligentes que fôssemos sob outros aspectos, éramos

absurdamente loucos quando se tratava de álcool. A linguagem é forte -
mas é ou não é a verdade?"

"O pensamento de que, algum dia e de alguma maneira, ele irá controlar e
apreciar sua bebida, é a grande obsessão de todo bebedor anormal. A
persistência desta ilusão é incrível. Muitos perseguem-na até os limites
da insanidade ou da morte."

Verdadeiro Alcoólico
"Mas, e quanto ao verdadeiro alcoólico? Ele pode começar como um bebedor
moderado, pode ou não torna-se um bebedor habitual e pesado. Mas, em
algum estágio de sua carreira de bebedor, começa perder todo o controle
sobre seu consumo de álcool, a partir do momento em que comece beber."

Impotência

Depois que a doença realmente instala-se, eles ficam desorientados. Há

neles a obsessão de que, algum dia, de algum modo, ganharão a batalha.
Mas, muitas vezes, suspeitam de que já perderam a guerra.

Escolhas

"Tínhamos apenas duas alternativas: a primeira seria continuar até o

amargo fim, apagando como pudéssemos a consciência de nossa intolerável
situação; a outra, aceitar ajuda espiritual. Escolhemos a segunda,
porque, honestamente, queríamos e estávamos disposto a fazer o esforço
necessário."

(Livro: Alcoólicos Anônimos)

Partida

"Era apenas uma questão de estar disposto a acreditar num poder superior
a mim. Nada mais era exigido, para dar a partida."

Rudimentos

"A crença no poder de Deus, acrescida de boa vontade, honestidade e

humildade suficientes para estabelecer e manter um novo estado das
coisas, eram os requisitos essenciais."

Requisito

O único requisito é confiar em Deus e limpar sua vida.

Fé

"A fé precisa agir, vinte e quatro horas por dia, dentro de nós e por
nosso intermédio, ou morrermos."

Fé

"Vimos, finalmente, que a fé em algum tipo de Deus fazia parte de nossa

natureza, assim como o sentimento que temos por um amigo. Às vezes, foi
preciso procurar corajosamente, mas lá estava Ele. Era tão real quanto
nós. Descobrimos a Grande Realidade bem dentro de nós."

"Ele é pai, nós somos seus filhos. A maioria das boas ideias é simples e
este conceito foi a base de um novo e triunfante arco através do qual
chegamos à liberdade."

Caixa de ferramentas
"Nada nos restava além apanhar a simples caixa de ferramentas espirituais
posta aos nossos pés, e encontrarmos o paraíso e formos lançados numa
quarta dimensão da existência, com a qual jamais havíamos sonhando."

Escolhas

"Tínhamos apenas duas alternativas: a primeira seria continuar até o

amargo fim, apagando como pudéssemos a consciência de nossa intolerável
situação; a outra, aceitar ajuda espiritual. Escolhemos a segunda,
porque, honestamente, queríamos e estávamos disposto a fazer o esforço
necessário."

Disposição

O principal é que ele esteja disposto a acreditar num poder superior a

ele e que viva de acordo com os princípios espirituais.

Requisito

O único requisito é confiar em Deus e limpar sua vida.

"Um alcoólico que não consegue conviver com situações onde há bebidas,
possui ainda uma mente alcoólica, há algo errado com sua condição
espiritual."

Alcoolismo

"O melhor de tudo foi conhecer um médico amável, que explicou que, embora
egoísta e insensato, eu estava gravemente doente, física e mentalmente."

Força de vontade

"Fiquei um pouco mais tranquilo ao saber que, nos alcoólicos, a força de

vontade torna-se incrivelmente frágil, quando se trata de combater o
álcool. embora permaneça firme sobre outros aspectos. Meu inacreditável
comportamento, a despeito de um desesperado desejo de parar, estava
explicado."

Dominado

"Tudo ao meu redor era areia movediça. Eu havia encontrado um adversário

imbatível. Eu fora dominado. O álcool era meu senhor."

Partida

"Era apenas uma questão de estar disposto a acreditar num poder superior
a mim. Nada mais era exigido, para dar a partida."

Rudimentos

"A crença no poder de Deus, acrescida de boa vontade, honestidade e

humildade suficientes para estabelecer e manter um novo estado das
coisas, eram os requisitos essenciais."
Orgulho

"Camadas de orgulho e preconceito desprenderam-se de meus olhos. Um novo

mundo se descortinava."

Preço

"Simples, mas não fácil. Havia um preço a ser pago. Significava

destruição do egocentrismo. Eu precisava entregar tudo ao Pai da Luz, que
preside a todos nós."

Fé

"A fé precisa agir, vinte e quatro horas por dia, dentro de nós e por
nosso intermédio, ou morrermos."

Cap 2

AA

"Somos como os passageiros de um grande navio após serem salvos de um

naufrágio, quando a camaradagem, a alergia e a democracia espalam-se por
toda parte, dos porões à mesa do capitão. Ao contrário do que ocorre com
os passageiros do navio, entretanto, nossa alegria por escapar do
desastre não diminui quando seguimos nossos caminhos individuais."

Iguais

O sentimento de termos compartilhado um perigo é um dos elementos desta

poderosa liga que nos unem.

Alcoólico

"Mas, e quanto ao verdadeiro alcoólico? Ele pode começar como um bebedor

moderado, pode ou não torna-se um bebedor habitual e pesado. Mas, em
algum estágio de sua carreira de bebedor, começa perder todo o controle
sobre seu consumo de álcool, a partir do momento em que comece beber."

Obsessão

Depois que a doença realmente isntala-se, eles ficam desorientados. Há

neles a obsessão de que, algum dia, de algum modo, ganharão a batalha.
Mas, muitas vezes, suspeitam de que já perderam a guerra.

Caixa de ferramentas

"Nada nos restava além apnhar a simples caixa de ferramentas espirituais

posta aos nossos pés, e encontrarmos o paraíso e formos lançados numa
quarta dimensão da existência, com a qual jamais haviámos sonhando."

Escolhas

"Tínhamos apenas duas alternativas: a primeira seria continuar até o

amargo fim, apagando como pudéssemos a consciência de nossa intolerável
situação; a outra, aceitar ajuda espiritual. Escolhemos a segunda,
porque, honestamente, queríamos e estávamos disposto a fazer o esforço
necessário."

Livro: Alcoólicos Anônimos

Por que evitar o primeiro gole ?

"O fato é que a maioria dos alcoólicos, por razões ainda obscuras,
perderam o poder de decisão diante da bebida. Nossa assim chamada força
de vontade torna-se praticamente inexistente. Somos incapazes, em
determinados momentos, de trazer à tona em nossas mentes, com força
suficiente, a lembrança de sofrimentos e humilhações vividos há apenas um
mês, ou uma semana. Não temos qualquer proteção contra o primeiro gole."

Livro: Alcoólicos Anônimos

Recuperação

"Uma nova vida havia-nos sido dada, ou, se preferir, um plano de vida"
que realmente funciona."

Alcoólicos Anônimos

Cap3

Pensamento

"O pensamento de que, algum dia e de alguma maneira, ele irá controlar e
apreciar sua bebida, é a grande obsessão de todo bebedor anormal. A
persistência desta ilusão é incrível. Muitos perseguem-na até os limites
da insanidade ou da morte."

Ilusão

"É preciso destruir a ilusão que somos, ou poderemos ser, iguais às

outras pessoas. Nós alcoólicos somos homens e mulheres que perdemos a
capacidade de controlar nossa bebida. Sabemos que o verdadeiro alcoólico
jamais reassume o controle."

Progressiva

"Estamos todos convencidos de que os alcoólicos como nós estão nas garras
de uma doença progressiva. Com o passar do tempo, pioramos. nunca
melhoramos."

Incurável

"Somos como os pessoas que perderam as pernas: pernas novas jamais

nascerão."

Sempre alcoólico
"Uma vez alcoólico sempre alcoólico." Começando a beber após um período
de sobriedade, em pouco tempo, estamos tão mal como sempre estivermos. Se
estamos planejando parar de beber, não podemos ter restrições a esta
idéia, nem qualquer desejo disfarçado de sermos, algum dia, imunes ao
álcool.

Vício

"Devido à peculiar distorção mental adquirida."

Mete alcoólica

Daquele momento em diante, eu soube que tinha uma mente alcoólica. Vi que
força de vontade e autoconhecimento não seriam úteis naqueles momentos de
absurdo bloqueio mental.

Absurdo

"Nosso comportamento em relação ao primeiro gole é tão absurdo e

incompreensível quanto o de alguém que adore, digamos, ziguezaguear no
meio do trânsito."

Autoconhecimento

Mas o alcoólico atual ou em potencial, com raríssimas exceções, será

absolutamente incapaz de parar de beber baseado no autoconhecimento.

À beira do primeiro gole

"Sentir que tinha todo direito de ser autoconfiante, que tudo seria uma
questão de exercitar minha força de vontade e de ficar alerta."

Desatenção

"Eu não só havia deixado de me preocupar, como também não havia, de modo
algum, lutado contra o primeiro gole. Dessa vez, não havia absolutamente
pensado nas consequências."

Engano

"Este processo derrubou os últimos vestígios da convicção de que eu

pudesse resolver tudo sozinho."

Poder Superior

"O alcoólico, em algumas ocasiões, não tem defesas mentais eficazes

contra o primeiro gole. A não ser em alguns casos raros, nem ele nem
qualquer outro ser humano pode desenvolver tais defensas. sua defesa
precisa vir de um Poder superior Superior."
Cap 4

Fé
"Vimos, finalmente, que a fé em algum tipo de Deus fazia parte de nossa
natureza, assim como o sentimento que temos por um amigo. Às vezes, foi
preciso procurar corajosamente, mas lá estava Ele. Era tão real quanto
nós. Descobrimos a Grande Realidade bem dentro de nós."

Cap 4

A razão

Assim, vimos que a razão não era tudo. E também que a razão, como a
maioria de nós a usa, não é inteiramente confiável, ainda que se origine
de nossos melhores cérebros.

Veneno

"Se pretendíamos viver, precisávamos nos livrar da raiva. O mau humor e

os acessos de fúria não eram para nós. Podem ser um luxo duvidoso para
pessoas normais, para os alcoólicos são veneno."

Meta

"O importante é que desejamos crescer espiritualmente. Os princípios

(Doze Passos) são guias para o progresso. Nossa meta é o progresso
espiritual, e não a perfeição espiritual."

Força de vontade

"O primeiro requisito é estamos convencidos de que qualquer vida guiada

pela força de vontade dificilmente dará certo."

Poderoso!

"Lembrar-se de que estamos lidando com álcool -- traiçoeiro,

desconcertante, poderoso! Sem ajuda, é de mais para nós."

A raiz de nossos problemas

"Egoísmo - egocentrismo! Esta, acreditamos, é a raiz de nossos problemas.

Levados por centenas de formas de medo, autoengano, interesse e
autopiedade, pisamos nos calos dos outros e eles se vingam."

Alcoólicos Anônimos

Atitudes

"Acreditamos, portanto, que nossas dificuldades têm sua origem básica em

nossas próprias atitudes. Nós mesmos as criamos, e o alcoólico é um
exemplo perfeito da teimosia excessiva, ainda que, em geral, não se
considere assim. Acima de tudo, nós, alcoólicos, precisamos nos libertar
desse egoísmo. Precisamos fazê-lo, ou ele nos matará! Deus torna isso
possível."

Deus
"Ele é pai, nós somos seus filhos. A maioria das boas ideias é simples e
este conceito foi a base de um novo e triunfante arco através do qual
chegamos à liberdade."

Inventário moral

"Embora nossa decisão fosse um passo crucial e vital, seu efeito não
seria permanente se não fosse imediatamente seguido de um esforço árduo
para enfrentarmos o que havia dentro de nós e estivera bloqueando-nos, e
para livrarmo-nos disso. Nossa bebida fora apenas um sintoma. Portanto,
precisávamos ir em busca das causas e condições."

Ressentimento

O ressentimento é o agressor "número um". Ele destrói mais alcoólicos do

que qualquer outra coisa. Dele originam-se todas as formas de
enfermidades espiritual, pois não estávamos apenas física e mentalmente
doentes, estávamos espiritualmente enfermos.

Espiritual

"Quando a doença espiritual é superada, organizamo-nos mental e

fisicamente."

Livro: Alcoólicos Anónimos

Manutenção

"Mas para o alcoólico, cuja esperança é a manutenção e o desenvolvimento

de uma experiência espiritual, este negócio de ressentimento é
infinitamente grave. Acreditamos que seja fatal. Porque, ao alimentar
tais sentimentos, impedimos a passagem da luz do Espírito. A insanidade
do álcool volta, e nós bebemos novamente. E, para nós, beber é morrer."

Esperança

"Talvez exista algo melhor - acreditamos que sim. Pois agora estamos
sobre novas bases, a da esperança e da confiança em Deus. Acreditamos no
Deus infinito e não em nossos egos limitados."
Cap 6

Dupla pessonalidade

Mais do que a maioria das pessoas, o alcoólico leva uma vida dupla. É
como um ator. Para o mundo exterior, representa seu personagem. Isto é o
que quer que os outros vejam. Quer ter boa reputação mas, em seu íntimo,
sabe que não a merece. Ele vive constantemente debaixo de medo e tensão -
isso faz com que beba mais.

Furacão

O alcoólico é como um furacão abrindo caminho através da vidas dos

outros. Corações são partidos. Relacionamentos de ternura são destruídos.
Sentimentos foram exterminados. Atitudes egoístas e impensadas trouxeram
a confusão para nosas casas.

Uso correto da vontade

"Como posso servi-Lo melhor? Seja feita a Tua vontade e não a minha."
Estes pensamentos devem estar constantemente conosco. De acordo com esse
ponto de vista, podemos exercer nossa força de vontade em tudo o que
quisermos. Este é o uso correto da vontade.

Novo plano

"Deus nos deu um cérebro para ser usado. Nossa vida mental estará num
plano bem mais alto, quando nosso pensamento estiver livre de motivações
negativas."

Alcoólico Anónimos

Sob novas bases

A medida que o dia passa, se ficarmos agitados ou em dúvida paramos e

pedimos o pensamento ou atitude adequados. Lembramo-nos constantemente de
que não estamos mais dirigindo o espetáculo, repetindo para nós mesmos,
com humildade e várias vezes por dia: "Seja feita a tua vontade e não a
minha."

Mente alcoólica

Um alcoólico que não consegue conviver com situações onde

há bebidas, possui ainda uma mente alcoólica, há algo errado com sua
condição espiritual.

Rudimentos

"A crença no poder de Deus, acrescida de boa vontade, honestidade e

humildade suficientes para estabelecer e manter um novo estado das
coisas, eram os requisitos essenciais."

Fé

"Vimos, finalmente, que a fé em algum tipo de Deus fazia parte de nossa

natureza, assim como o sentimento que temos por um amigo. Às vezes, foi
preciso procurar corajosamente, mas lá estava Ele. Era tão real quanto
nós. Descobrimos a Grande Realidade bem dentro de nós."

Deus

"Ele é pai, nós somos seus filhos. A maioria das boas ideias é simples e
este conceito foi a base de um novo e triunfante arco através do qual
chegamos à liberdade."

Escolhas
"Tínhamos apenas duas alternativas: a primeira seria continuar até o
amargo fim, apagando como pudéssemos a consciência de nossa intolerável
situação; a outra, aceitar ajuda espiritual. Escolhemos a segunda,
porque, honestamente, queríamos e estávamos disposto a fazer o esforço
necessário."

Disposição

O principal é que ele esteja disposto a acreditar num poder superior a

ele e que viva de acordo com os princípios espirituais.

Requisito

O único requisito é confiar em Deus e limpar sua vida.

ACREDITAR

"Era apenas uma questão de estar disposto a acreditar num poder superior
a mim. Nada mais era exigido, para dar a partida."

AGIR

"Simples, mas não fácil. Havia um preço a ser pago. Significava

destruição do egocentrismo. Eu precisava entregar tudo ao Pai da Luz, que
preside a todos nós."

FERRAMENTAS

"Nada nos restava além apanhar a simples caixa de ferramentas espirituais

posta aos nossos pés, e encontrarmos o paraíso e formos lançados numa
quarta dimensão da existência, com a qual jamais havíamos sonhando."

RESULTADO

Uma nova vida havia-nos sido dada, ou, se preferir, “um plano de vida"
que realmente funciona.

Mente e corpo cap. 1

"O melhor de tudo foi conhecer um médico amável, que explicou que, embora
egoísta e insensato, eu estava gravemente doente, física e mentalmente."

Dominado

"Tudo ao meu redor era areia movediça. Eu havia encontrado um adversário

imbatível. Eu fora dominado. O álcool era meu senhor."

Progressiva

"Estamos todos convencidos de que os alcoólicos como nós estão nas garras
de uma doença progressiva. Com o passar do tempo, pioramos. nunca
melhoramos."

Incurável
"Somos como as pessoas que perderam as pernas: pernas novas jamais
nascerão."

Poderoso!

"Lembrar-se de que estamos lidando com álcool -- traiçoeiro,

desconcertante, poderoso! Sem ajuda, é de mais para nós.

Promessa

E deixamos de lutar contra qualquer coisa ou qualquer pessoa -- até mesmo

contra o álcool. Pois, a esta altura, a sanidade terá voltado. Raramente,
interessar-nos-emos pela bebida. Se surgir a tentação, afastar-nos-emos
dela como da chama ardente. Reagimos de forma sensata e normal e
descobrimos que isto aconteceu automaticamente.

Alívio diário

Não estamos curados do alcoolismo. O que temos na verdade, é um alívio

diário que depende da manutenção de nosso estado espiritual. Cada dia é
um dia em que devemos aplicar a visão da vontade de Deus em a nossas
atividades.

Esperança

"Talvez exista algo melhor - acreditamos que sim. Pois agora estamos
sobre novas bases, a da esperança e da confiança em Deus. Acreditamos no
Deus infinito e não em nossos egos limitados."

Preço

"Simples, mas não fácil. Havia um preço a ser pago. Significava

destruição do egocentrismo. Eu precisava entregar tudo ao Pai da Luz, que
preside a todos nós."

Fé

"A fé precisa agir, vinte e quatro horas por dia, dentro de nós e por
nosso intermédio, ou morrermos."

Insanidade

"Mas Sempre havia o estranho fenômeno mental que, confrontando com nosso
raciocínio sensato, inevitavelmente criava uma desculpa trivial e insana
para tomarmos o primeiro gole. Nosso raciocínio sensato era incapaz de
manter-nos sob controle. A ideia insana levava a melhor."

Garrafas

"Afinal, somos nós mesmos os responsáveis por nossos problemas. As

garrafas são apenas um símbolo. Além disto, paramos de lutar contra
qualquer pessoa ou qualquer coisa. Precisamos ser assim!"
Alcoólico Anónimos

Força de vontade

"Fiquei um pouco mais tranquilo ao saber que, nos alcoólicos, a força de

vontade torna-se incrivelmente frágil, quando se trata de combater o
álcool. embora permaneça firme sobre outros aspectos. Meu inacreditável
comportamento, a despeito de um desesperado desejo de parar, estava
explicado.

"Corpo e mente cap. 1

"O melhor de tudo foi conhecer um médico amável, que explicou que, embora
egoísta e insensato, eu estava gravemente doente, física e mentalmente."

Dominado

"Tudo ao meu redor era areia movediça. Eu havia encontrado um adversário

imbatível. Eu fora dominado. O álcool era meu senhor."

Orgulho

"Camadas de orgulho e preconceito desprenderam-se de meus olhos. Um novo

mundo se descortinava."

Loucura

"Por mais inteligentes que fôssemos sob outros aspectos, éramos

absurdamente loucos quando se tratava de álcool. A linguagem é forte -
mas é ou não é a verdade?"

Obsessão

Depois que a doença realmente instala-se, eles ficam desorientados. Há

neles a obsessão de que, algum dia, de algum modo, ganharão a batalha.
Mas, muitas vezes, suspeitam de que já perderam a guerra.

Ilusão

"O pensamento de que, algum dia e de alguma maneira, ele irá controlar e
apreciar sua bebida, é a grande obsessão de todo bebedor anormal. A
persistência desta ilusão é incrível. Muitos perseguem-na até os limites
da insanidade ou da morte."

Aceitação

"É preciso destruir a ilusão que somos, ou poderemos ser, iguais às

outras pessoas. Nós alcoólicos somos homens e mulheres que perdemos a
capacidade de controlar nossa bebida. Sabemos que o verdadeiro alcoólico
jamais reassume o controle."

Alcoolismo

Doença de duas caras

"O corpo do alcoólico é tão anormal quanto sua mente."

Obsessão

"Homens e mulheres bebem, essencialmente, por gostarem do efeito

produzido pelo álcool. A sensação é tão ilusória que, embora admitindo
que isto é prejudicial, eles não conseguem, depois de alguns tempo,
distinguir o verdadeiro do falso. Para eles, a vida de alcoolismo parece
ser a única vida normal. Tornam-se inquietos, irritáveis e descontentes,
a não ser que possam ter novamente a sensação de alívio e conforto que
chega logo após tomarem alguns goles -- goles que eles veem os outros
tomarem sem problemas."

Alergia

"Acreditamos e assim sugerimos há alguns anos, que a ação do álcool sobre

estes alcoólicos crônicos é a manifestação de uma alergia, que o fenômeno
da compulsão limita-se a esta categoria de pessoas e jamais acontece com
o bebedor moderado médio. Essas pessoas alérgicas nunca podem, sem correr
riscos, consumir álcool de qualquer espécie."

Compulsão

"Todos esses, e muitos outros, possuem um sintoma em comum: não pode

começar a beber sem desenvolver o fenômeno da compulsão. Este fenômeno,
como já sugerimos, pode ser a manifestação de uma alergia que diferencia
tais pessoas e coloca-as numa categoria especial."

Tratamento

O único alívio que podemos sujerir é a total abstinência." Seguida de

"uma radical mudança psíquica." Sem essas medidas, "há muito pouca
esperança de recuperação."

Livro: Alcoólicos Anônimos

Trajetória de uma recaída

PENSAMENTO

"O pensamento de que, algum dia e de alguma maneira, ele irá controlar e
apreciar sua bebida, é a grande obsessão de todo bebedor anormal. A
persistência desta ilusão é incrível. Muitos perseguem-na até os limites
da insanidade ou da morte."

SENTIMENTO

"Sentir que tinha todo direito de ser autoconfiante, que tudo seria uma
questão de exercitar minha força de vontade e de ficar alerta."

AÇÃO
"Eu não só havia deixado de me preocupar, como também não havia, de modo
algum, lutado contra o primeiro gole. Dessa vez, não havia absolutamente
pensado nas consequências."

"Não importa quanto tempo você não beba, a próxima está bem ali, virando
a esquina." "Nunca o deixa."

(Dr. Bob e os Bons Veteranos)