Acupuntura

E-book licenciado para Diogo Martins Duarte diogomduarte.k@gmail.
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Conteúdo
Introdução – O que é Acupuntura? ........................................ 5
Como Funciona ........................................................................................... 6
Os Princípios da Acupuntura ......................................................................... 7
Capítulo 1 - A História da Acupuntura e Como Ela Afeta Você .... 9

As Origens da Acupuntura ............................................................................ 9
A Ascensão e a Queda da Medicina Tradicional Chinesa .................................. 10
Acupuntura Hoje ....................................................................................... 12
Capítulo 2 - Os Conceitos de Qi e Meridianos ......................... 14

Definição de Órgãos Zang Fu, Qi e Meridianos............................................... 15
Os Meridianos ........................................................................................... 16
Capítulo 3 - A Acupuntura é Segura e Adequada Para Mim? ..... 18

Quem são os melhores candidatos para a acupuntura? .................................. 19
Capítulo 4 - Condições que Podem ser Tratadas Através da

Acupuntura...........................................................................22
Dores de Cabeça ...................................................................................... 23

Alergias Sazonais ...................................................................................... 23
Transtorno ou Desequilíbrio de Humor ........................................................ 23
Refluxo Gastroesofágico e Azia ................................................................... 24
Problemas Cardíacos.................................................................................. 24
Distúrbios do Sono .................................................................................... 25
Outras Enfermidades e Distúrbios................................................................ 25
Estas são as condições de saúde determinadas pela OMS:.............................. 25
Capítulo 5 - Técnicas de Acupuntura .................................... 27

Inserção Básica da Agulha ........................................................................... 27

Técnicas de Acupuntura.............................................................................. 29
Acupressão ............................................................................................... 29
Moxabustão e Ventosa ............................................................................... 29
Capítulo 6 - Pontos a Serem Considerados Antes de Começar o

Tratamento.........................................................................31
Capítulo 7 - Após o Tratamento: e Agora? .............................34

Logo Após o Tratamento............................................................................. 35
Efeitos Colaterais Comuns para se Prestar Atenção ........................................ 36
Dor e Fadiga ............................................................................................. 36
Desequilíbrio de Humor .............................................................................. 37
Conclusão .........................................................................38
Procedimento para a Punção da Agulha ........................................................ 38
Condições para Aplicação de Punção.............................................................. 40
Resultado Esperado de uma Sessão de Punção .............................................. 41
Introdução – O que é Acupuntura?
Primeiramente, bem-vindo ao nosso guia para principiantes na

Acupuntura e obrigado por se juntar a nós enquanto
embarcamos em uma rápida jornada de descoberta desta
misteriosa arte. No capítulo introdutório iremos abordar alguns
pontos-chave da acupuntura e nos aprofundaremos nos
próximos capítulos. Vamos começar!
Em primeiro lugar, a acupuntura, de origem chinesa, é uma

alternativa bem conhecida à medicina convencional. É um
ramo da medicina tradicional chinesa que remonta a milhares
de anos e é uma alternativa amplamente aceita na indústria da
saúde ocidental.
Hoje, é amplamente utilizada para tratar diferentes doenças,

como dores crônicas nas costas e de cabeça, osteoartrite,
dores e vômitos pós-operatórios, alergias, condições
relacionadas ao câncer, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e até
mesmo infertilidade. É uma alternativa comum para pacientes
que estão procurando tipos menos agressivos de tratamento,
mas não é recomendada como um tratamento primário para
qualquer tipo de doença. A maioria dos lugares que praticam a
-5-
acupuntura localizam-se nos EUA, no Reino Unido e na Ásia, e

é executada principalmente por médicos particulares.
Como Funciona
A palavra "acupuntura" vem das palavras latinas acus e

punctura, a primeira que significa "agulha", e a segunda que
significa "punção". O procedimento é literalmente o ato de
perfurar a pele com o uso de agulhas finas com o objetivo de
estimular os pontos de acupuntura do corpo, chamados de
acupontos.
As agulhas podem variar em tamanho, dependendo da área

em que serão inseridas, e os pacientes devem estar deitados
durante o procedimento, pois as agulhas são cuidadosamente
posicionadas, permitindo a penetração na pele.
Essa penetração, no entanto, não será profunda o suficiente

para danificar permanentemente a pele. O procedimento pode
durar desde alguns minutos a algumas horas, dependendo da
gravidade do seu problema de saúde. Embora possa parecer
-6-
doloroso e assustador à primeira vista, a maioria dos

profissionais garante que a dor é mínima e muito semelhante a
uma sensação de picada ou ardor, e os pacientes que se
submeteram a esse tratamento são capazes de comprovar a
sensação relaxante que ele proporciona.
Os Princípios da Acupuntura
A forma tradicional de acupuntura é baseada nos princípios da

medicina tradicional chinesa.
De acordo com suas crenças, nossos corpos estão cheios de Qi,

uma força vital que circula pelo nosso corpo através dos
principais órgãos. Essa mesma energia é então distribuída para
a totalidade de nossos corpos, incluindo tecidos, ossos, nervos
e veias através de canais conhecidos como meridianos. Esses
meridianos, que podem ser comparados às ferrovias,
transportam facilmente o Qi de um órgão ao outro. O fluxo
adequado de Qi cria um equilíbrio em nosso corpo, mantendo-
nos saudáveis. A medicina tradicional chinesa acredita que
todas as doenças são causadas por uma certa forma de
-7-
desequilíbrio, seja ele causado pelo ambiente externo ou por

mudanças em nosso corpo.
Até hoje, as existências tanto do Qi como dos meridianos ainda

não foram comprovadas pela ciência. Isso fez com que os
acupunturistas adotassem uma abordagem diferente para
explicar o processo de acupuntura em relação ao tratamento
de dores.
Uma explicação mais aceitável no campo científico sobre como

funciona a acupuntura é a liberação de endorfinas e adenosina
no corpo sempre que uma agulha penetra na pele. A liberação
dessas substâncias alivia a dor e faz os pacientes se sentirem
melhor. O uso da acupuntura pode aliviar temporariamente as
dores sem a necessidade de tomar medicação ou submissão à
cirurgia. Não há, no entanto, nenhuma comprovação médica
ou científica sobre sua eficácia na eliminação dos principais
problemas de saúde.
Bem, essa é uma introdução básica para o mundo da

acupuntura, nos próximos capítulos vamos dar uma olhada
mais profunda em alguns dos aspectos mencionados acima.
Você está pronto? Vamos lá!
-8-
Capítulo 1 - A História da Acupuntura e

Como Ela Afeta Você
Muito antes do surgimento da medicina ocidental, os chineses

já tinham estabelecido sua própria forma de medicina e
tratamentos. Por milhares de anos, os chineses aprimoraram
continuamente seus métodos, resultando em processos
complexos e elaborados, destinados a canalizar o fluxo
adequado de energia em nossos corpos para combater certas
doenças.
Neste capítulo inicial, veremos como a acupuntura passou a

existir desde o seu início até o uso atual e como será no
futuro.
As Origens da Acupuntura
Embora a data específica em que a acupuntura foi usada pela

primeira vez não possa ser determinada, ela foi introduzida
-9-
pela primeira vez no "Princípios de Medicina Interna do

Imperador Amarelo", o mais antigo livro chinês sobre medicina
chinesa, datado do século I aC. Diz-se que os ensinamentos
desse livro constituem a base das técnicas atualmente
praticadas na acupuntura.
A Ascensão e a Queda da Medicina

Tradicional Chinesa
Quando a medicina moderna emergiu e tornou-se amplamente

praticada em todo o mundo, a acupuntura e outras formas de
medicina tradicional chinesa ficaram deslocadas e perderam
sua popularidade, especialmente por causa da falta de base
científica.
O século 20 foi uma época de pouco desenvolvimento para a

acupuntura devido aos novos tratamentos de saúde
introduzidos pelos ocidentais. Muitos médicos educados e
treinados sob a medicina ocidental pressionaram para que a
acupuntura, assim como outros ramos da medicina tradicional
- 10 -
chinesa, fosse proibida, por causa de sua falta de

convencionalismo e base científica.
O pedido para acabar com a medicina tradicional chinesa foi

bloqueado pela Assembleia Médica Nacional em 17 de março
de 1929. Os manifestantes falharam e seu pedido foi rejeitado.
Mesmo assim, a acupuntura e outros métodos de tratamento
chineses foram ofuscados pela medicina ocidental. Isso
continuou até 1934, no início da Grande Marcha, uma época de
agitação política onde os Comunistas tiveram que fugir devido
aos ataques liderados pelos Nacionalistas.
Durante esse tempo, muitos soldados morreram devido à falta

de remédios e anestésicos. As cirurgias tornaram-se
impossíveis sem os equipamentos adequados e os
medicamentos necessários. Isso se tornou uma oportunidade
para os médicos tradicionais chineses reavivarem sua profissão
à luz do caos causado pela guerra. Eles foram capazes de
salvar inúmeras vidas com a ajuda da acupuntura e outras
formas tradicionais de tratamento.
Embora a medicina ocidental possa não reconhecer a

acupuntura como ciência por estar embasada nas existências
do Qi e dos meridianos (que não são comprovados
- 11 -
cientificamente), é difícil desconsiderar o fato que muitos

estudiosos descobriram tanto sobre o corpo humano e suas
funções, bem como sua reação ao estímulo e ao estresse
através do uso da acupuntura.
O período da Grande Marcha preparou o caminho para que a

medicina tradicional chinesa voltasse às práticas médicas
regulares na China. Juntamente com a medicina ocidental, a
acupuntura e outros métodos tradicionais chineses deram aos
pacientes mais opções quando se tratava de encontrar
tratamentos adequados e eficazes para suas doenças.
Acupuntura Hoje
Em 1948, após o estabelecimento da República Popular da

China, todas as divisões da medicina tradicional chinesa foram
encorajadas a serem continuamente aprimoradas e praticadas
por profissionais de saúde na China. Por causa disso, a
medicina tradicional chinesa encontrou o caminho de volta aos
hospitais em 1978, onde os departamentos de pesquisa se
dedicavam à melhoria dos muitos ramos de tratamento
- 12 -
tradicional chinês.
Hoje, devido à sua longa história e sucesso na era moderna,

todos os seus ramos, especialmente a acupuntura, são
amplamente praticados e aceitos como uma forma de
tratamento médico em todo o mundo.
- 13 -
Capítulo 2 - Os Conceitos de Qi e
Meridianos
Antes de nos aprofundarmos ainda mais no tratamento da

acupuntura propriamente dito, também é bom conhecermos os
conceitos por trás dela e os termos que você ouvirá de seu
acupunturista de vez em quando. Conhecer as informações
básicas sobre o processo será capaz de preparar sua mente e
corpo para o que está por vir.
Acredita-se que a acupuntura ajuda a regular o fluxo de Qi no

corpo, uma energia importante que ajuda a manter o equilíbrio
natural e a conexão com o universo.
O principal objetivo da medicina tradicional chinesa é ajudar o

corpo a alcançar a harmonia em relação aos órgãos principais
e a harmonia com o ambiente externo do corpo.
- 14 -
Definição de Órgãos Zang Fu, Qi e

Meridianos
Embora o Qi possa ter nomes diferentes em diferentes partes

do mundo, a crença de que é uma energia importante que
equilibra todas as coisas vivas, é uma e a mesma.
Na medicina tradicional chinesa, o Qi, junto com o sangue e o

plasma, é considerado uma importante substância corporal e
um componente vital que permite que a vida humana floresça.
Esses três importantes elementos são os que compõem as
fundações que permitem que os órgãos "Zang-Fu", tecidos e
meridianos funcionem adequadamente.
O termo Zang-Fu é um termo coletivo referente aos doze

principais órgãos do corpo. Os seis primeiros são os órgãos
Zang, que incluem o coração, pulmões, rins, fígado, baço e
pericárdio, enquanto os seis restantes são chamados de órgãos
Fu, que incluem o estômago, vesícula biliar, intestinos grosso e
delgado, bexiga e o san jiao – termo exclusivo da medicina
tradicional chinesa que se refere a um mecanismo responsável
pela regulação da temperatura corporal.
15
Cada órgão Zang tem um órgão Fu que complementa sua

função. Qualquer desarmonia entre os órgãos afetará
fortemente o Qi do corpo e poderá levar a doenças.
O Qi circula pelo corpo através de canais conhecidos como

meridianos. O fluxo regular de Qi em nossos órgãos e tecidos é
a principal razão pela qual nos tornamos saudáveis e livres de
doenças. O acúmulo de Qi em um determinado órgão ou área
do corpo pode levar a bloqueios que podem ter um efeito
adverso no equilíbrio de todo o corpo.
Os Meridianos
Os meridianos possibilitam que todo órgão vital do corpo

receba a quantidade certa de Qi necessária para funcionar
adequadamente e sustentar a vida humana. Existem doze
meridianos primários (órgãos Zang-Fu) e eles são divididos em
pares, como mencionado anteriormente.
Os pares de meridianos são 1) Pulmões e Intestino Grosso, 2)
16
Estômago e Baço, 3) Coração e Intestino Delgado, 4) Bexiga e

Rins, 5) Fígado e Vesícula Biliar e 6) Pericárdio e San Jiao. Os
meridianos primários fluem pelo corpo, enquanto uma conexão
meridiana separada também flui através de cada par de órgãos
Zang-Fu.
A medicina tradicional chinesa existe há milhares de anos e

esses termos ainda são usados em diferentes ramos dos
tratamentos chineses hoje em dia. Com ou sem sustentação
científica, esses conceitos são importantes para entender como
os vários tratamentos funcionam, ajudando a escolher se é
adequado ou não para você.
17
Capítulo 3 - A Acupuntura é Segura e

Adequada Para Mim?
Assim como qualquer outra forma de tratamento médico, os

pacientes devem verificar se estão escolhendo um
procedimento adequado para seu corpo. Antes de mais nada, é
importante conhecer as vantagens e desvantagens, assim
como os possíveis riscos à saúde e os efeitos colaterais do
procedimento.
Se você está interessado em medicina tradicional chinesa e

está considerando a acupuntura como uma forma de
tratamento, também é um pré-requisito verificar com o seu
médico se você é um bom candidato para isso. No geral, ela é
segura para todos por ser não invasiva e indolor, mas quais
tipos de pacientes terão ótimos benefícios desse tipo de
tratamento e quais poderiam sentir efeitos negativos sobre o
corpo?
Para recapitular, a acupuntura é uma forma de medicina

tradicional chinesa que ainda hoje é aplicada. Seu objetivo
principal é estimular os principais acupontos para regular
adequadamente a distribuição de Qi pelo corpo. Esses pontos
18
estão ligados aos 12 principais órgãos conhecidos como órgãos

Zang-Fu na medicina tradicional chinesa. O Qi é conhecido por
ser uma substância muito importante que sustenta e mantém
o equilíbrio da vida. Um desequilíbrio ou acúmulo indesejado
de Qi no corpo pode levar ao desconforto e à dor e,
eventualmente, a uma doença.
Antes de se submeter a qualquer forma de tratamento, é

importante saber exatamente suas consequências. A
acupuntura exigirá a inserção de agulhas muito finas e pré-
esterilizadas; portanto, se você tem uma tolerância muito
baixa à dor ou tem medo de agulhas, esse não será o
tratamento adequado para você. Existem ainda muitas outras
formas alternativas de medicina que podem ser melhores para
você.
Quem são os melhores candidatos para a

acupuntura?
A acupuntura é conhecida por ajudar a corrigir ou aliviar uma

série de problemas de saúde, como infertilidade, obesidade,
dores de cabeça e musculares e muitos outros. Pode variar
desde as doenças mais comuns e simples até as mais graves.
19
Também é famosa por ajudar a aliviar os efeitos colaterais da

quimioterapia, como náuseas e vômitos.
Embora muitos pacientes e profissionais atestem sua eficácia,

ainda não pode ser considerada como uma principal forma de
tratamento ou que trará resultados positivos do dia para a
noite. Lembre-se de que a acupuntura também exige tempo e
esforço, e dará melhores resultados se você “recalibrá-la”
regularmente.
Muitas pessoas recorreram à acupuntura para ajudar na

melhoria de sua saúde geral. Como o tratamento ajuda a
harmonizar o corpo, é ótimo para quem quer melhorar o seu
bem-estar e os níveis de energia.
Também é bom para homens e mulheres que enfrentam

problemas com a fertilidade. Nos homens pode aumentar a
produção de espermatozoides. O efeito nas mulheres é a
regulação da menstruação e correção dos desequilíbrios
hormonais que causam a Síndrome do Ovário Policístico (SOP)
e outros problemas menstruais.
Este tratamento também é aconselhável para pessoas que

estão com excesso de fadiga e/ou sentindo dores em
20
diferentes partes do corpo constantemente.
21
Capítulo 4 - Condições que Podem ser

Tratadas Através da Acupuntura
A acupuntura, assim como outras formas de medicina

tradicional chinesa, oferece uma abordagem holística no
combate a doenças e enfermidades. É um processo que auxilia
em detalhes minuciosos pelo corpo todo: aos principais órgãos,
à energia chamada Qi, que permite que ele funcione
corretamente, e aos canais que distribuem essa energia à
totalidade do corpo. O processo da acupuntura é
profundamente baseado na importância do equilíbrio e da
harmonia dentro do corpo.
Ele afeta diretamente os 12 principais órgãos do corpo,

conforme descrito na medicina chinesa. Melhora a saúde geral
e corrige desequilíbrios que resultam em doenças.
Há uma grande variedade de condições que podem ser

tratadas com a acupuntura, das mais simples às mais
complicadas. Abaixo estão apenas algumas doenças que
podem ser tratadas com esta forma de medicina não
convencional.
22
Dores de Cabeça
Foi comprovado que a acupuntura fornece alívio às dores de

cabeça, especialmente enxaquecas. De acordo com a revista
americana Prevention.com, 20 sessões de eletroacupuntura em
um período de pelo menos um mês podem reduzir o número
de enxaquecas mensais.
Alergias Sazonais
Se os anti-histamínicos já não se mostrarem eficazes, aqueles

que sofrem com alergias sazonais podem optar pela
acupuntura. Um mínimo de 12 sessões de acupuntura pode
ajudar a aliviar o problema, permitindo uma menor ingestão
de medicamentos.
Transtorno ou Desequilíbrio de Humor
A acupuntura não se concentra apenas nos aspectos físicos.

Pode também afetar positivamente o humor do paciente,
auxiliando no tratamento da depressão dentro de um período
23
de três meses. Pode fazer maravilhas ao melhorar a saúde

emocional geral de uma pessoa, estimulando os canais
apropriados para produzir a quantidade certa de endorfinas no
corpo.
Refluxo Gastroesofágico e Azia
O tratamento também pode ajudar na digestão e na regulação

da secreção ácida do nosso corpo. Visitas frequentes ao seu
acupunturista em um período de um mês, podem ajudá-lo a
encontrar alívio do refluxo gastroesofágico e da azia. A
acupuntura é uma alternativa relaxante em comparação com a
medicação.
Problemas Cardíacos
Além de exercícios e hábitos alimentares saudáveis, as sessões

regulares de acupuntura têm provado aliviar o estresse,
diminuir o colesterol e regular a pressão arterial.
Distúrbios do Sono
24
A estimulação dos acupontos ajuda o corpo a liberar

substâncias químicas que podem ajudar no processo de
relaxamento do corpo. Também permite que o corpo aumente
a produção de neurotransmissores que ajudam a afastar a
insônia e outros problemas do sono.
Outras Enfermidades e Distúrbios
A Organização Mundial da Saúde (OMS) também divulgou uma

lista das enfermidades que podem ser tratadas com
acupuntura. A OMS testou a eficácia desse procedimento
usando ensaios clínicos controlados, no entanto, os pacientes
ainda são aconselhados a não confiar na acupuntura como um
tratamento principal, mas apenas como tratamento de suporte
ou alívio temporário.
Estas são as condições de saúde

determinadas pela OMS:
Espasmos musculares e dor nas articulações, ciática, entorse,
25
dor dentária, náuseas, vômitos, dor pós-operatória, acidente

vascular cerebral, hipertensão, depressão, bem como
complicações no parto, problemas menstruais e de fertilidade
para as mulheres.
26
Capítulo 5 - Técnicas de Acupuntura

Como já aprendemos, a acupuntura é um processo simples,
porém delicado, que envolve agulhas finas pré-esterilizadas,
inseridas na pele para estimular os principais acupontos do
corpo.
Embora a imagem de agulhas possa parecer assustadora, o

procedimento é definitivamente indolor. As agulhas inseridas
são geralmente ligeiramente mais grossas do que o cabelo
humano, e podem variar em espessura e tamanho dependendo
da área a ser inserida. O tipo mais comum de agulha tem um
comprimento de 2,54 centímetros.
Inserção Básica da Agulha
Existem várias técnicas que podem ser aplicadas ao executar a

acupuntura. Os acupunturistas são bem treinados na inserção
e remoção das agulhas. Técnicas de agulhamento podem
variar dependendo de onde a agulha será colocada no corpo.
27
Em práticas tradicionais de acupuntura, as agulhas são

inseridas com as duas mãos, colocando-as em um ângulo de
15 graus ou mais. A superfície da pele também pode ser
esticada para guiar a entrada da agulha na pele, usando a
quantidade certa de velocidade e força.
Para facilitar a inserção, um tubo-guia pode ser usado. Os

acupunturistas colocam a agulha no tubo para posicioná-la
exatamente onde deve penetrar na pele. Depois disso, o
profissional dá uma leve batida no tubo para que a agulha
deslize suavemente sobre a pele sem qualquer dor.
Uma vez que a agulha é inserida, os pacientes são guiados a
prestarem atenção em qualquer sensação de peso,
formigamento ou sensação elétrica no ponto de inserção.
Isso é realmente uma coisa boa e é chamado de "Qi” ou “a

chegada do Qi” na acupuntura. A sensação do agulhamento
pode variar de paciente para paciente, mas a dor extrema e
intensa é uma ocorrência rara.
Seja qual for a sensação que um paciente possa ter, também

depende muito da condição de saúde e da localização do
acuponto. Alguns acupontos podem apresentar um pouco de
dor quando estimulados pela agulha.
28
Técnicas de Acupuntura
Inserção de agulha é a habilidade fundamental usada na

acupuntura, mas também há uma variedade de técnicas que
fazem uso de outros materiais e elementos. Isso pode
depender da doença a ser tratada e do nível de conforto do
paciente. Abaixo estão listadas apenas algumas outras formas
de acupuntura.
Acupressão
A acupressão é uma técnica que não emprega o uso de

agulhas. Os acupontos são estimulados usando as mãos e os
dedos, semelhante a uma massagem. Essa técnica pode ser
usada para aliviar dor e tensão muscular, enquanto estimula o
fluxo geral de Qi no corpo. Esse tratamento é recomendado às
crianças e pessoas com baixa tolerância à dor.
Moxabustão e Ventosa
29
Essas técnicas também são muito populares e muitas vezes

são fornecidas como serviços em casas de massagem e spas.
Elas usam calor para estimular os acupontos. A moxabustão
usa agulhas aquecidas enquanto a ventosa usa pequenos
copos de vidro para aumentar o fluxo de Qi em certas áreas do
corpo. Essas são as melhores técnicas no alívio da dor
muscular e espasmos, além de eliminar os resíduos corporais.
30
Capítulo 6 - Pontos a Serem

Considerados Antes de Começar o
Tratamento
A eficácia da acupuntura, assim como outras formas de

tratamentos, pode variar de pessoa para pessoa.
Sua eficácia dependerá de vários fatores e, por isso, será

melhor consultar um médico e fazer uma pesquisa antes de
escolher uma forma específica de tratamento médico,
independentemente da sua condição de saúde. Lembre-se,
também, que a acupuntura não terá resultados imediatos em
comparação com cirurgias ou medicamentos, e não é
aconselhável considerá-la como seu tratamento médico
principal.
Se você tem interesse na medicina tradicional chinesa, é

importante se familiarizar com os modos de tratamento
disponíveis e com os conceitos e diretrizes que a regem. A
acupuntura é uma forma amplamente aceita de tratamento
para muitos tipos de problemas de saúde.
31
Embora existam relatos raros de efeitos adversos no corpo,

ainda é importante pesar os prós e contras para ver se ela será
adequada para suas necessidades de saúde.
Em primeiro lugar, a acupuntura promete muitos benefícios,

incluindo uma melhoria geral no seu bem-estar geral, mas
antes de iniciar o tratamento, é importante entender que a
acupuntura não fornecerá resultados "em um piscar de olhos".
Você deve estar preparado para se comprometer com várias
sessões para colher plenamente os benefícios dessa forma de
tratamento. O número de sessões irá variar de acordo com a
condição a ser tratada e sua gravidade.
Você também deve estar preparado para as mudanças que

acontecerão no seu corpo. Como a acupuntura afeta o
equilíbrio de todo o corpo, você deve estar preparado para
lidar com sensações e efeitos colaterais que são
frequentemente associados a esse tipo de tratamento.
Não se assuste quando sentir cansaço, tonturas ou até mesmo

uma explosão de emoções. Essas são provas de que o
tratamento está funcionando e você está experimentando o
que é chamado de “Qi” ou “a chegada do Qi” em seu corpo.
Efeitos colaterais incomuns ou dor após o tratamento devem
ser reportados imediatamente ao seu acupunturista.
32
Uma vez que o Qi do seu corpo tenha sido reequilibrado, saiba

que esse é o momento mais oportuno para você fazer outras
mudanças em sua vida. Sessões regulares irão ajudá-lo a
alcançar não apenas um objetivo específico de saúde, mas
muitos outros porque a acupuntura ajuda a melhorar seu corpo
de forma holística. Prepare-se mentalmente para livrar seu
corpo do lixo e negatividade que contribuem para os
desequilíbrios em seu Qi que frequentemente se manifestam
como doenças.
Será normal ter dúvidas ao decidir ir para a acupuntura ou

não, por isso é importante considerar os pontos acima
mencionados. Não haverá garantia de que qualquer tipo de
tratamento funcionará para uma pessoa da mesma forma que
para a outra. É sempre bom consultar um acupunturista
profissional para que você tenha certeza de estar em boas
mãos.
33
Capítulo 7 - Após o Tratamento: e

Agora?
Então você decidiu experimentar a acupuntura. Você se

submeteu ao tratamento e agora já está fora da clínica.
Uma vez terminado o procedimento, é importante não se

esquecer de algumas orientações para prolongar os efeitos da
sessão que você acabou de ter. Considere essa sua experiência
como um capítulo importante na melhoria da sua saúde. É
aconselhável passar por mais algumas sessões, já que você
não terá resultados duradouros da noite para o dia.
Logo após o tratamento, existem algumas coisas importantes

para fazer e evitar, além de vários efeitos colaterais, que são
geralmente comuns. Saiba que complicações sérias devido à
acupuntura raramente acontecem. Efeitos colaterais como
tontura e dores de cabeça, bem como cansaço e estresse
emocional são geralmente considerados efeitos positivos, que
significam uma melhora no fluxo de Qi em seu corpo.
Logo Após o Tratamento
34
Existem algumas coisas simples que podem ser feitas logo

após o tratamento, mas o mais importante é relaxar.
Certifique-se de separar algumas horas para descansar e
permitir que seu corpo lentamente absorva os efeitos da
sessão. Lembre-se de que seu sistema acabou de ser
reanimado. Tudo teria sido em vão se você se submetesse a
algo que pudesse afetar negativamente seu humor ou sua
saúde.
Também é melhor evitar atividades extenuantes que poderiam

deixar o seu corpo estressado. Após o período de descanso,
opte por atividades que não requeiram muito esforço e
energia. Se você quiser se exercitar, escolha algo leve, como
caminhar ou ioga.
Se você está sentindo um pouco de desconforto ou

formigamento na pele, aplique calor. Isso fará com que seu
corpo relaxe e te dará uma sensação de alívio. Você também
deve prestar atenção a outros efeitos colaterais que possam te
dizer mais sobre a reação do seu corpo à experiência.
Efeitos Colaterais Comuns para se Prestar

Atenção
35
Dor e Fadiga
Lembre-se, seu corpo acabou de passar por uma espécie de

recalibração ou rearmonização. É melhor manter a calma para
evitar sobrecarregar o seu corpo e desgastar os efeitos
positivos do tratamento. Efeitos colaterais comuns da
acupuntura são fadiga e dor. É normal que as áreas do seu
corpo onde as agulhas foram inseridas fiquem doloridas.
Entre em contato com o seu acupunturista ou profissional da

saúde quando sentir dor em partes do corpo que não tenham
sido tocadas pela agulha. Essa dor pode ser um sintoma de
doenças subjacentes que podem precisar de atenção médica o
quanto antes.
Fadiga geralmente indica que o tratamento está realmente

fazendo efeito, por isso é aconselhável que você descanse
imediatamente após a sessão. É recomendável, também, não
dirigir.
Desequilíbrio de Humor
Explosões emocionais ou estresse emocional podem ser um
36
dos efeitos após uma sessão. Isso pode ser manifestações de

emoções negativas que agora estão sendo liberadas do seu
sistema devido à estimulação de certos acupontos. Isso é uma
coisa boa e sessões adicionais ajudarão você a melhorar
totalmente não apenas sua saúde física, mas também seu
bem-estar emocional.
37
Conclusão
Bem, chegamos ao ponto mais alto de nosso guia para
iniciantes em acupuntura e queremos parabenizá-lo por ter
chegado tão longe. Nesta parte final, estaremos resumindo os
principais pontos que abordamos até agora e esperamos
esclarecer quaisquer dúvidas que você possa ter.
Usar agulhas para ajustar as funções corporais a ótimos níveis

é o princípio por trás da acupuntura. Tanto os chineses da
antiguidade quanto os praticantes ocidentais modernos usam
essa técnica para aliviar muitos portadores de doenças
crônicas.
Agulhamento é uma estratégia de tratamento relativamente

segura e benéfica que pode ser usada para reduzir a dor,
melhorar a cicatrização e aumentar o bem-estar geral.
Procedimento para a Punção da Agulha
Hoje, existem duas grandes categorias na prática de

acupuntura: a medicina tradicional chinesa (MTC) e a
acupuntura médica. Ambas têm seus méritos, então a escolha
38
é pessoal. A decisão da maioria das pessoas depende da

filosofia que mais lhes atrai e de qual técnica é a que menos a
apreende.
Na MTC, os praticantes aderem ao conceito de Qi, ou fluxo de

energia, e aos meridianos nos quais essa energia viaja. Eles
usam agulhas mais longas e as inserem mais profundamente
para alcançar os acupontos. A ciência moderna encontrou
poucas evidências para comprovar a existência desses canais
de energia, mas essa é a técnica que tem sido usada
efetivamente por milhares de anos.
Na acupuntura médica, os profissionais são graduados em

faculdades de medicina ocidentais. Para eles, a aplicação de
agulhas não é baseada nos acupontos tradicionais, mas em
dados anatômicos. Esses acupunturistas usam agulhas mais
curtas e as inserções são mais rasas. Eles também tendem a
usar menos agulhas e deixá-las inseridos por períodos mais
curtos de tempo. Os adeptos da MTC sentem que acupuntura
médica é uma versão diluída da real. No entanto, muitos
pacientes sentiram o alívio dos sintomas através desse
método.
Condições para Aplicação de Punção
39
Existe uma lista ampla e extensa de doenças que podem ser

tratadas com acupuntura. As condições variam de asma a
constipação, ansiedade a perda de peso. A maioria dos
praticantes de MTC acredita que qualquer condição de saúde
resulta de um desequilíbrio no fluxo de Qi, portanto, passível
de terapia com agulhas.
Acupunturistas ocidentais tendem a ter uma lista mais limitada

de indicações, a mais comum das quais é, sem dúvida, o alívio
de dores.
Definitivamente, há um benefício enorme para a maioria dos

pacientes que adotam esse método. Enxaquecas, síndrome
pré-menstrual, artrite, síndrome do túnel do carpo e nevralgias
são apenas alguns exemplos. A teoria por trás de sua eficácia
também é medicamente aceita e bem pesquisada, chamada de
teoria do portão ou de controle da dor. Ela afirma que as
agulhas podem estimular os nervos de modo que eles
bloqueiam os impulsos dos gatilhos da dor.
Resultado Esperado de uma Sessão de

Punção
40
É importante enfatizar que a acupuntura é usada apenas ao

lado do tratamento médico principal (ou primário). Em nenhum
momento o paciente deve interromper a medicação ou ignorar
as instruções médicas em favor da acupuntura. Depois de
passar por uma sessão de punção com agulha, o médico do
tratamento primário pode fazer uma avaliação com relação à
diminuição da dependência de outras terapias.
A duração da terapia de acupuntura vai durar de algumas

semanas a alguns meses. Isso depende da complexidade da
condição médica. Os resultados também variam, por isso é
importante conversar francamente com o acupunturista sobre
os resultados esperados e o seu prazo. Em geral, o paciente
começará a sentir os efeitos benéficos após três ou quatro
sessões.
Certas condições poderão piorar um pouco antes de melhorar,

portanto, manter-se informado é a chave.
Na medicina moderna, o uso de técnicas tradicionais com

resultados comprovados tornou-se uma prática amplamente
aceita. A acupuntura comprovou seu valor. Diretrizes
modernas tornam a prática efetiva, reproduzível e segura. É
41
um presente dos antigos sábios que tem o potencial de trazer

alívio para milhões de pessoas.
42
“Graças a Deus pela acupuntura, ela existe há 2000

anos. Ela ficará entre nós e
a usaremos o tempo todo na eliminação de dores e
prevenção de doenças”
Tim Daly
43

Acupuntura

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E-book licenciado para Diogo Martins Duarte diogomduarte.k@gmail.

Capítulo 1 - A História da Acupuntura e Como Ela Afeta Você .... 9

Capítulo 2 - Os Conceitos de Qi e Meridianos ......................... 14

Capítulo 3 - A Acupuntura é Segura e Adequada Para Mim? ..... 18

Capítulo 4 - Condições que Podem ser Tratadas Através da

Dores de Cabeça ...................................................................................... 23

Capítulo 5 - Técnicas de Acupuntura .................................... 27

Inserção Básica da Agulha ........................................................................... 27

Capítulo 6 - Pontos a Serem Considerados Antes de Começar o

Capítulo 7 - Após o Tratamento: e Agora? .............................34

Introdução – O que é Acupuntura?

Primeiramente, bem-vindo ao nosso guia para principiantes na

Em primeiro lugar, a acupuntura, de origem chinesa, é uma

Hoje, é amplamente utilizada para tratar diferentes doenças,

acupuntura localizam-se nos EUA, no Reino Unido e na Ásia, e

A palavra "acupuntura" vem das palavras latinas acus e

As agulhas podem variar em tamanho, dependendo da área

Essa penetração, no entanto, não será profunda o suficiente

doloroso e assustador à primeira vista, a maioria dos

A forma tradicional de acupuntura é baseada nos princípios da

De acordo com suas crenças, nossos corpos estão cheios de Qi,

desequilíbrio, seja ele causado pelo ambiente externo ou por

Até hoje, as existências tanto do Qi como dos meridianos ainda

Uma explicação mais aceitável no campo científico sobre como

Bem, essa é uma introdução básica para o mundo da

Capítulo 1 - A História da Acupuntura e

Muito antes do surgimento da medicina ocidental, os chineses

Neste capítulo inicial, veremos como a acupuntura passou a

Embora a data específica em que a acupuntura foi usada pela

pela primeira vez no "Princípios de Medicina Interna do

A Ascensão e a Queda da Medicina

Quando a medicina moderna emergiu e tornou-se amplamente

O século 20 foi uma época de pouco desenvolvimento para a

chinesa, fosse proibida, por causa de sua falta de

O pedido para acabar com a medicina tradicional chinesa foi

Durante esse tempo, muitos soldados morreram devido à falta

Embora a medicina ocidental possa não reconhecer a

cientificamente), é difícil desconsiderar o fato que muitos

O período da Grande Marcha preparou o caminho para que a

Em 1948, após o estabelecimento da República Popular da

Hoje, devido à sua longa história e sucesso na era moderna,

Antes de nos aprofundarmos ainda mais no tratamento da

Acredita-se que a acupuntura ajuda a regular o fluxo de Qi no

O principal objetivo da medicina tradicional chinesa é ajudar o

Definição de Órgãos Zang Fu, Qi e

Embora o Qi possa ter nomes diferentes em diferentes partes

Na medicina tradicional chinesa, o Qi, junto com o sangue e o

O termo Zang-Fu é um termo coletivo referente aos doze

Cada órgão Zang tem um órgão Fu que complementa sua

O Qi circula pelo corpo através de canais conhecidos como

Os meridianos possibilitam que todo órgão vital do corpo

Os pares de meridianos são 1) Pulmões e Intestino Grosso, 2)

Estômago e Baço, 3) Coração e Intestino Delgado, 4) Bexiga e

A medicina tradicional chinesa existe há milhares de anos e

Capítulo 3 - A Acupuntura é Segura e

Assim como qualquer outra forma de tratamento médico, os

Se você está interessado em medicina tradicional chinesa e

Para recapitular, a acupuntura é uma forma de medicina

estão ligados aos 12 principais órgãos conhecidos como órgãos

Antes de se submeter a qualquer forma de tratamento, é

Quem são os melhores candidatos para a

A acupuntura é conhecida por ajudar a corrigir ou aliviar uma

Também é famosa por ajudar a aliviar os efeitos colaterais da