AULA AO VIVO

COMO ACEITAR A MUDANÇA E

NÃO SE RESSENTIR DELA!
COM STEPHEN PAUL ADLER
AUTORIDADE SÊNIOR EM PSICANÁLISE, PH.D. EM
PSICOLOGIA E PÓS-DOUTOR EM ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO.
RECONHECIMENTO MUNDIAL COMO EXPERT EM HIPNOSE
ERICKSONIANA E MINISTRO DA IGREJA INTERFAITH.

O-18
AD
/0
SÁB

ÀS 10 HORAS

“COMPROMISSO COM SOLUÇÕES PERPÉTUAS

CONSTRUÍDAS A PARTIR DO INTERIOR”
STEPHEN PAUL ADLER, PH.D.
 Copyright© 2020 por Stephen Paul Adler e ACT Institute.
Todos os direitos da primeira edição são reservadas ao autor.

Autor
Stephen Paul Adler

Diretor de projetos
Eduardo Rene Trigo

Diagramação
Guilherme Tokitaka Camargo

Capa
Guilherme Tokitaka Camargo

Foto Capa
André Rodrigo de Souza

ACT
INSTITUTE

ACT Institute
Rua Bagé, 258, Vila Mariana - São Paulo, SP - 04012-140
contato@actinstitute.org - Tel: (11) 3798-0384

Todos os direitos de publicação são reservados ao ACT Institute. É

proibida a duplicação ou reprodução deste volume, no todo ou em
parte, sob quaisquer formas ou por quaisquer meios, sem permis-
são expressa de nossa empresa.
ÍNDICE
COMO ACEITAR A MUDANÇA E
NÃO SE RESSENTIR DELA! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

SETE PASSOS PARA ACEITAR A MUDANÇA . . . . . . . . . . 15

ACEITE SEUS MEDOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

A CANOA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

PARE DE DESABAFAR.... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

LEMBRA-SE ONDE DEUS ESCOLHEU

COLOCAR SEUS OLHOS? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

CULTIVE EXPECTATIVAS REALISTAS. . . . . . . . . . . . . . 20

PROCEDER PASSO A PASSO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

NADA É UM CONTRATEMPO...
TUDO É UM APRENDIZADO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

PREENCHA O CAMPO EM BRANCO: . . . . . . . . . . . . . . 25

“
Eu sou um curador.
Eu sou uma pessoa que ajuda
as pessoas a encontrarem
“
seu próprio caminho.
– Stephen Paul Adler
TRAINER STEPHEN PAUL ADLER
Autoridade sênior em Psicanálise, é Ph.D. em Psicologia e Pós-doutor em Es-
tresse pós-traumático. Seu trabalho, ao longo de mais de 50 anos dedicados aos
seus pacientes e às pesquisas, e seu empenho em aprender cada vez mais, lhe
garantiram certificação em 19 técnicas diferentes de psicoterapia e o reconhe-
cimento mundial como expert em Hipnose Ericksoniana e como ministro da
igreja Interfaith.
Durante os últimos 30 anos, o Ph.D. Paul Adler mergulhou profundamente nos
ensinamentos de Milton H. Erickson, dominando e aperfeiçoando a técnica de
hipnose. O pleno conhecimento da filosofia ericksoniana e a vivência profis-
sional com o trauma psicológico incentivaram-no a desenvolver a Resolução
Neurobiológica de Trauma, abordagem especial para cura de traumas psicoló-
gicos diversos.
O Ph.D. Paul Adler lecionou nas Universidade de Nova Iorque, New School for
Social Research, National Psychological Association for Psychoanalysis e no
National Institute for Psychotherapies; e atuou como diretor internacional da
New York Milton H. Erickson Society for Psychotherapy and Hypnosis.
Por conta de sua imensa contribuição ao campo de resolução de traumas e ao
empenho na difusão da Hipnose Ericksoniana, o Ph.D. Paul Adler é considera-
do, atualmente, um dos principais discípulos da filosofia ericksoniana desen-
volvida por Milton H. Erickson e o único consultor certificado pela American
Society of Clinical Hypnosis – ASCH (Sociedade Americana de Hipnose Clíni-
ca) no Brasil.
Nestes mais de 50 anos de carreira, Stephen Paul Adler fundou, também, o The
Global Institute for Trauma Resolution, em Nova Iorque, e o ACT Institute,
com escritórios nos Estados Unidos, Europa e Brasil; publicou vários livros e,
anualmente, é convidado para palestrar na abertura do curso de pós-gradua-
ção da UNIFESP.
Em 2012, Stephen Paul Adler foi convidado a palestrar no TED brasileiro.

Acesse nossa loja virutal: https://curso.actinstitute.org/livros-stephen

O ACT INSTITUTE
É uma instituição de ensino e aperfeiçoamento do grupo The Global Institute
for Trauma Resolution, organização criada por Stephen Paul Adler, autoridade
sênior em Psicanálise, PhD em Psicologia e Pós-doutor em Estresse pós-trau-
mático.
O principal objetivo do ACT Institute é difundir técnicas eficazes que buscam
o bem-estar e a comunicação efetiva, seja em relacionamentos pessoais, sociais
ou no âmbito corporativo.
A escola é reconhecida como a principal instituição de Hipnose Ericksoniana
do país e a única a possibilitar aos seus alunos certificação internacional em
seis órgãos renomados.
Ela destaca-se, também, por seus cursos corporativos, desenvolvidos sob me-
dida, que objetivam aumentar a produtividade, desenvolver habilidades de
liderança e criativa, por meio da humanização do ambiente.

contato@actinstitute.org www.actinstitute.org

+55 11 3798-0384 www.actinstitute.org/blog

+55 11 98717-0078 /actinstitute

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CERTIFICAÇÕES INTERNACIONAIS EM HIPNOSE ERICKSONIANA
O ACT Institute é a única instituição no Brasil reconhecida internacionalmente
por seis órgãos certificadores.
Assim, ao concluir 72 horas de treinamento em Hipnose Ericksoniana, o aluno
poderá solicitar estas certificações diretamente ao órgão certificador, obede-
cendo os valores e as regras estipuladas por cada órgão certificador.

ACT Institute

ACT http://www.actinstitute.org
INSTITUTE

International Hypnosis Association (IHA)

http://www.hypnosiscredentials.com

The American Board of Hypnotherapy

http://www.abh-abnlp.com

The Internacional Society of Clinical Hypnosis

http://www.ish-hypnosis.org/ish-history.htm

American Society of Clinical Hypnosis (ASCH)

http://www.asch.net

World Hypnosis Organization

http://www.world-hypnosis.org

National Board for Certified Clinical Hypnotherapists

http://www.natboard.com/

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 HIPNOSE APRENDA A SE
COMUNICAR COM A SUA
ERICKSONIANA MENTE INCONSCIENTE

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FORMAÇÃO INTERNACIONAL DE HIPNOTERAPEUTA ERICKSONIANO
Por acreditar numa base sólida e na excelência e qualidade de nossos treina-
mentos, desenvolvemos um processo de educação continuada, focados em
nossos alunos e profissionais que desejam se tornar expert na prática da Hip-
nose Ericksoniana.
Veja abaixo nossas etapas de formação e a proposta de cada estágio de apren-
dizagem.

METODOLOGI A
ACT INSTITUTE

Iniciação e Trainers
intermediário

Especializações Assistentes

Supervisão

MÓDULO INICIAÇÃO E INTERMEDIÁRIO

O objetivo do Módulo Iniciação é introduzir os princípios e a filosofia erick-
soniana de modo a criar uma base conceitual sólida, que promova o contexto
adequado para o aprendizado das técnicas e do processo de transe.
O Módulo Intermediário solidifica o aprendizado adquirido no módulo ante-
rior e possibilita que o participante aprenda técnicas e estratégias ericksonia-
nas mais profundas e elaboradas, ampliando o leque de intervenções dentro da
comunicação e da interação com a Hipnose Ericksoniana.

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ESPECIALIZAÇÕES:
Cursar as Especializações é o momento do aluno se aprofundar em temas e áre-
as específicas. Após ter concluído a formação de base que envolve os módulos
Iniciação e Intermediário, o aluno tem, nas Especializações, a oportunidade de
mergulhar em temas de seu interesse, em qualquer ordem. Atualmente, o ACT
Institute disponibiliza seis Especializações:
• Regressão e progressão de idade;
• Transe conversacional e hipnose de grupo;
• Terapia de regressão a vidas passadas – metáforas para a cura;
• Depressão, dissociação e distúrbios de vínculos;
• Trabalhando com respostas ideomotoras, gerenciamento de dor e adi-
ções.

SUPERVISÃO:
A supervisão tem como proposta criar um ambiente onde o aluno adquira uma
supervisão da técnica, dos princípios e da aplicabilidade da Hipnose Erickso-
niana. Na supervisão, além de poder compartilhar seus casos e ver casos espe-
cíficos, o aluno participa de dinâmicas que promovem o desenvolvimento de
habilidades necessárias à boa condução e ao domínio da técnica ericksoniana.

PROGRAMA DE ASSISTENTES & TRAINEES:

O Programa de Formação de Assistentes é destinado àquele aluno que deseja
aprofundar sua formação em Hipnose Ericksoniana pelo ACT em uma nova
perspectiva, em que, ao mesmo tempo em que terá oportunidade de estar pre-
sente nos módulos de Iniciação, Intermediári, nas Especializações, e em grupos
de estudo presenciais e on-line e grupos terapêuticos, consolidando e amplian-
do seu conhecimento, sua prática e seu autodesenvolvimento, estará disponí-
vel para colaborar junto à equipe do ACT, podendo tornar-se, ao fim do pro-
grama, um futuro Trainer em Hipnose Ericksoniana do ACT, representando
Erickson em evolução.

TRAINERS:
Para se tornar um Trainer em Hipnose Ericksoniana formado pelo ACT Insti-
tute é necessário ter concluído todas as etapas do Programa de Assistentes &
Trainees, tendo se tornado um profissional consistente, com pleno domínio da
abordagem ericksoniana. Nesta etapa, além de habilitado a dar treinamento, o
aluno terá a possibilidade de se tornar um parceiro do ACT Institute, represen-
tando o instituto em formações pelo Brasil e exterior.

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ESPECIALIZAÇÃO EM TRATAMENTO DE TRAUMAS: UMA ABORDAGEM
BASEADA EM EVIDÊNCIAS
MÓDULO I
3 DIAS PRESENCIAIS
24 HORAS

MÓDULO II
9 AULAS ONLINE
9 HORAS

MÓDULO III
3 DIAS PRESENCIAIS
24 HORAS

Este treinamento é composto por 3 módulos principais:

Módulo I:
Três dias de treinamento presencial intensivo, que abrange o reconhecimento
do trauma nas suas diversas formas, e como trabalhar com a estabilização, re-
cursos e a abordagem da cura (heal) com o seu cliente.

Módulo II:
Nove aulas online focadas em questões específicas que precisam ser compre-
endidas e abordadas para a cura (heal) do trauma. Serão designadas leituras
específicas e uma prova para cada aula, a fim de validar a sua compreensão
básica de cada um dos seguintes temas:
1. Evitando o Trauma Secundário
Técnicas para manter a saúde física e mental ao se trabalhar com trauma.
2. Como o Trauma afeta o cérebro e o sistema nervoso central
3. Trauma e o Sistema Polivagal
4. As Caras do Trauma
• Trauma herdado
• Trauma familiar sistêmico
. Virginia Satir
. Bert Hellinger
. Trauma de vidas passadas
. Trauma pré e perinatal

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 5. Trabalhando com os Tipos de Apego
• Seguro
• Ambivalente / Ansioso por agradar
• Evitante
• Desorganizado
Entrevista Inicial para Tipos de Apego
6. Estabelecendo o Equilíbrio Emocional
• Regulação/desregulação
• Estabelecer fronteiras e limites saudáveis
7. Entendendo a Dissociação
8. Tratamento do Trauma orientado por fases
• Estabilização
. Fornecer um ambiente de retenção
• Recursos
. Exercícios e transes específicos
• Tratamento de trauma simples
. Passo a passo
9. Estabelecendo Recursos para o Tratamento do Trauma
• Transes específicos para que o cliente possa criar recursos para li-
dar com o trauma.
. Figuras Nutridoras
. Figuras Protetoras
. Recursos amorosos
• Psicoterapia focada
10. Cura (healing) da ferida Espiritual (BÔNUS)
Depois de concluir todas as aulas online e passar em todas as provas com
uma pontuação mínima de 80%, você estará pronto para a próxima etapa:

Módulo III:
Três dias de treinamento e supervisão presencial para que você possa integrar
seus estudos no gerenciamento e tratamento do trauma simples, e introdução
ao trauma complexo.

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COMO ACEITAR A MUDANÇA E
NÃO SE RESSENTIR DELA!
Agora depois de tantos meses ficando em casa...você sabe porque um cachorro
mastiga os móveis!
Não há nenhum novo normal ...tudo mudou e ainda está mudando.
“Não deixe o ontem gastar muito de hoje” - Provérbio Cherokee
Quando eu era jovem, eu estava determinado a mudar o mundo. Hoje estou
empenhado em mudar a mim mesmo...e VOCÊ?
Não podemos impedir que a mudança aconteça. A única coisa que podemos
fazer é nos impedir de aceita-la. Agora, isso é uma ideia realmente ruim! De
fato, uma ideia muito ruim.
Uma péssima ideia quando nos impedimos de receber a mudança. Uma lição
aprendida pelos dinossauros, a monarquia francesa, Kodak... e o que já acon-
teceu com o Blackberry?

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SETE PASSOS PARA ACEITAR A MUDANÇA
1. ACEITE SEUS MEDOS
A mudança é desconhecida, e o desconhecido pode ser temido e excitante. É
mais fácil se você perceber que tudo isso faz parte de um processo. Honesta-
mente... algum de nós abraçaria a mudança se toda a vida fosse perenemente
confortável? A mudança requer pelo menos algum grau de desconforto.

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A CANOA
Lembro-me que era verão, eu estava no Maine e fui com alguns amigos nadar
em um lago próximo. Quando me sentei no cais, uma menina de talvez 4 ou 5
anos passou por mim em direção a uma canoa amarrada a poucos metros de
onde me sentei. Ela evidentemente tinha vários irmãos e irmãs mais velhos
brincando por perto, mas neste momento ela tinha seu pai só para si... e clara-
mente isso era uma grande coisa... e ela ia ter seu primeiro passeio de canoa...
só os dois... ela tinha um grande sorriso e estava mais do que pronta para uma
aventura muito especial com seu pai.
Ela correu empolgada em direção à canoa. Seu pai entrou na canoa primeiro
para segurá-la e depois lhe ofereceu sua mão e a incentivou a subir. Ela estava
de frente para mim e enquanto entrava, a canoa começou a balançar, como fa-
zem as canoas quando você dá o primeiro passo nelas! Primeiro de um lado e
depois do outro. Primeiro de um lado e depois do outro. Seu rosto estava cheio
de medo e ela apertou a mão ao redor da mão de seu pai e a canoa começou
a assentar e seu rosto estava cheio de sorrisos e então a canoa balançou nova-
mente, e seu rosto estava cheio de medo.
Excitação, medo, excitação, medo... o que seria… Será que eles remariam ou
será que ela cairia da canoa no lago? Era tão óbvio para mim que a linha entre
os dois era tão tão tão fina.
Eventualmente, ela conseguiu sentar-se e seu pai remou em direção ao centro
do lago e suas gargalhadas encheram o ar e ela riu e riu de alegria
Às vezes é difícil saber se a mudança nos traz medo ou nos traz excitação, ou
apenas talvez nos traga um pouco de ambos. Acho que se você rir acaba fican-
do do lado da excitação.
Você sabe que a mudança exige que você saiba o que há para saber... Aprenda
o que há para você aprender e todo o resto faz parte da viagem. Toda a vida é
sobre uma escolha, tudo sobre escolhas. Quanto mais informado você estiver,
mais fácil será acompanhar a mudança. E às vezes temos que aprender à me-
dida que avançamos. Em inglês chamamos isso de “flying by the seat of your
pants” voando pelo assento de suas calças. Este ditado começou com os pri-
meiros pilotos de avião que tinham tão poucos instrumentos que voavam por
intuição e uma oração. Talvez isso seja verdade para a mudança... adotando a
mudança antes mesmo de você saber exatamente qual será a mudança. Você
não sabe o que está por vir, mas tomará suas decisões à medida que forem...
passo a passo…para o destino final desconhecido.
Dolly Parton, um fenômeno musical ocidental do país americano, disse: “Não

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podemos dirigir o vento, mas podemos ajustar as velas”. -Dolly Parton-
Quando eu tinha 21 anos, naveguei para a Suécia para cursar a Universidade
de Estocolmo e obter meu mestrado. Eu nunca tinha estado fora dos EUA e
vivia em Miami desde os 6 anos de idade. Meu pai, que desaprovou minha
aventura, disse: “vá... estará em casa em 3 meses... espero que seja mais sábio
na volta”. Bem, eu havia escolhido a Suécia porque lá o diploma era aceito nos
EUA e estava muito frio para que meus pais sequer considerassem uma visita!
Duas ideias muito boas.
Voltar para casa derrotado em três meses... Eu teria morrido primeiro na neve
antes de chegar em casa sem um diploma.
Acredite, eu estava “voando pelo assento de minhas calças”! Eu era jovem,
imaturo e um americano doutrinado de vermelho, branco e azul por todo o
lado. Eu estava prestes a mudar e a ser mudado... e eu mudei Vivi com uma
família sueca e voltei para casa dois anos depois, não com um mestrado, mas
com dois diplomas! Aprendi a colocar um pé na frente do outro e a respirar...
oh acho que aprendi muito, muito mais do que isso. Na verdade, mudei tanto
que nunca mais pude voltar para casa...exceto por uma breve visita. Também
cresci 15 centímetros mais alto e perdi toda minha gordura de bebê! Voltei não
para Miami, mas para me instalar nos próximos 52 anos na cidade de Nova
York.

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2. PARE DE DESABAFAR...
Você afirma estar desabafando quando realmente está apenas reclamando? É
para fazer você se sentir melhor, mas será que sim? Não, na verdade, pode fa-
zer você se sentir pior.
* O desabafo é sobre EXPRESSAR EMOÇÕES NEGATIVAS, NÃO RESOL-
VER PROBLEMAS.
* O Desabafo é como vomitar seu almoço...você continua mastigando senti-
mentos negativos.
* DESABAFO AMPLIA O TODO...TRANSFORMA PROBLEMAS INSIGNI-
FICANTES EM QUESTÕES GIGANTES.
* DESABAFAR NÃO IRÁ FAZER QUE A MUDANÇA PARE.

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3. LEMBRA-SE ONDE DEUS ESCOLHEU COLOCAR SEUS OLHOS?
“Onde estão nossos olhos? Eles não estão na lateral ou na parte de trás de nos-
sas cabeças. Eles estão colocados na frente, voltados para frente. Por quê? Para
nos lembrar de olhar para a frente”.
Lembrar que o tempo não corre para trás e a vida também não. Já ouvi muitas
vezes as pessoas dizerem que gostariam de ter 16 anos novamente. Oh, não...
Estou feliz por estar aqui e agora. Eu não tenho nenhum desejo de voltar nem
mesmo um dia. Isso foi então eu tenho gratidão por isto ser AGORA.
A melhor maneira de não ter arrependimentos é viver o momento presente e
escolher ir com o coração. É claro que haverá altos e baixos, mas com certeza
não haverá arrependimentos. Enquanto Frank Sinatra cantava durante tantos
anos ... “I DID IT MY WAY”!

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4. CULTIVE EXPECTATIVAS REALISTAS.
Por exemplo, você começa um novo trabalho em uma nova empresa... existe
uma expectativa de se sentir sobrecarregado e desorientado... é claro que você
fará o seu melhor, mas demorará um pouco até que você se apresente no seu
melhor. Esperar encontrar seu ritmo de trabalho no novo emprego de imediato
é capaz de desencorajá-lo. Não estou falando de “expectativas realistas” que
produzem mediocracia... Eu sou realista, e espero milagres e o universo sem-
pre responde, mas talvez não no prazo que eu tinha em mente.
E no meio desta pandemia, quando ninguém sabe o que esperar? Não há pro-
blema... volte a ser curioso. Não sei, mas estou verdadeiramente curioso para
conhecer o mundo que criarei para mim mesmo nos dias, semanas e meses que
virão. Estas páginas estão em branco e o que irei escolher para escrever nelas.
E VOCÊ? O que você escolherá para criar e escrever nos dias, semanas e meses
vindouros?

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5. PROCEDER PASSO A PASSO.
Concentre-se no progresso em vez de atingir alguma meta distante. Se tudo o
que você pode fazer hoje é levantar-se e respirar fundo... amanhã, você se le-
vantará... respirara profundamente... e fará a sua cama... e no dia seguinte você
dará um passeio lá fora.
Só vá tão rápido, quanto a parte mais lenta de você se sentir segura para ir.
Passo a passo à medida que você vai mudando, isso irá trazer paz.
Sonhe grande e nunca, nunca, desista. O que você imagina pode se tornar um
pensamento e nossos pensamentos levam à ação. Todos nós cometemos erros,
mas nenhum de nós somos um erro... não é maravilhoso gostar de ser perfeita-
mente imperfeito? Dê a si mesmo algum tempo para mudar. O melhor de seu
futuro é que ele vem um dia de cada vez.

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6. NADA É UM CONTRATEMPO...TUDO É UM APRENDIZADO.

“Qualquer um que
tente não é um fracas-
sado”.
- Sarah Dessen

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 Você comete erros. Os erros
não te fazem”.
- Maxwell Maltz

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Que seu maior medo de fracasso seja seu fracasso em mudar!
Dúvidas mataram muito mais de seus sonhos do que seus erros ou fracassos
o fizeram. Lembre-se de tudo o que eu disse, muito mais do que aceitar a mu-
dança, é realmente aprender a viver.

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7. PREENCHA O CAMPO EM BRANCO:

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