VARIAÇÕES DA TERAPIA DA AUTOESTIMA

AUTOESTIMA E CRIANÇA INTERIOR

SE A SUA CRIANÇA INTERIOR PUDESSE FALAR O QUE ELA DIRIA?

A MINHA CRIANÇA INTERIOR PRECISA DE MIM PARA…?

SE EU ME ACEITASSE E TIVESSE MAIS CUIDADO COM A MINHA CRIANÇA

INTERIOR…?

APRECIAÇÃO OU DEPRECIAÇÃO

EU GOSTO MUITO DE MIM MESMA QUANDO...

EU GOSTO MENOS DE MIM QUANDO…

PRÁTICA EU ME APROVO
ESSA SOU EU HOJE NESSE EXATO MOMENTO E EU NÃO NEGO
Nós não podemos mudar a realidade na qual não aceitamos.

EXERCÍCIO DE AUTOACEITAÇÃO

AS VEZES, QUANDO OLHO PARA TRÁS NA MINHA VIDA, MAL POSSO ACREDITAR
QUE JÁ FIZ…

NÃO É FÁCIL PARA MIM ADMITIR QUE…

PARA MIM NÃO É FÁCIL PRATICAR A AUTOACEITAÇÃO QUANDO…

UMA DAS MINHAS EMOÇÕES QUE ACHO DIFÍCIL DE ACEITAR É…

UM DOS MEUS ATOS QUE ACHO DIFÍCIL DE ACEITAR É…

UM DOS PENSAMENTOS QUE TENHO TENDÊNCIA A AFASTAR DE MINHA MENTE É…

UMA DAS PARTES DO MEU CORPO QUE TENHO DIFICULDADE DE ACEITAR É…

SE EU ACEITASSE MELHOR O MEU CORPO…

SE EU ACEITASSE MELHOR AS COISAS QUE EU FIZ…

SE EU ACEITASSE MELHOR OS MEUS SENTIMENTOS…
SE EU FOSSE MAIS HONESTA COM AS MINHAS VONTADES E NECESSIDADES…

O QUE ME ASSUSTA NA AUTOACEITAÇÃO É…

SE AS PESSOAS VISSEM QUE EU ME ACEITO MELHOR…

ESTOU ME TORNANDO CONSCIENTE

ESTOU COMEÇANDO A ME SENTIR
A MEDIDA QUE PARO DE NEGAR MINHA EXPERIÊNCIA
EU RESPIRO PROFUNDAMENTE E ME PERMITO VIVER A UTOACEITAÇÃO