APOSTILA WorkShop DEPRESSÃO Na Prática Da Hipnose Clínica

WorkShop Depressão
na prática da Hipnose Clínica
Prof.: Leandro Motta

Instituto de Hipnose & Psicanálise
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na prática da Hipnose Clínica®
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Prof.: Leandro Motta | psicanalista e hipnoterapeuta
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) define depressão como um transtorno mental

caracterizado por tristeza, perda de interesse, ausência de prazer, oscilações entre sentimentos de culpa e
baixa autoestima, além de distúrbios do sono ou do apetite. O quadro também costuma trazer sensação de
cansaço e falta de concentração. A doença pode ser de longa duração ou recorrente. Na sua forma mais
grave, pode levar ao suicídio. Casos de depressão leve podem ser tratados sem medicamentos e com
terapia. Mas, na forma moderada ou grave, pode haver indicação de medicação. Quanto mais cedo se
reconhece os sintomas e se começa o tratamento, melhores são os resultados.
Recente declaração, com fundamento em estudos feito pelo mundo, segundo a Organização
Mundial de Saúde (OMS), até 2020, a depressão será a segunda causa de morte mundial por doença, ficando
apenas atrás das doenças cardíacas
Dependendo do contexto local, certos indivíduos e grupos na sociedade podem ser colocados
em um risco significativamente maior de experimentar problemas de saúde mental, como a depressão.
Alguns exemplos: pessoas com condições de saúde crônicas, crianças expostas a maus-tratos e ao uso de
substâncias. E também grupos minoritários, populações indígenas, pessoas idosas, homossexuais, bissexuais
e transsexuais, prisioneiros, pessoas expostas a conflitos. Desastres ou outras emergências humanitárias
também afetam a saúde mental, bem como a crise financeira global. Excesso de vida e estresse são uma
preocupação crescente, especialmente para a saúde das mulheres.
PSICOSSOMÁTICA: os distúrbios mentais muitas vezes também afetam e são afetados por
outras doenças como câncer, doenças cardiovasculares e Aids. E, como tal, requerem serviços comuns e
esforços de mobilização de recursos. Por exemplo: há evidências de que a depressão predispõe as pessoas
ao enfarte do miocárdio e ao diabetes, as quais, inversamente, aumentam a depressão.
Avanços na psiquiatria biológica permitiram a descoberta de numerosas alterações

neuroquímicas, neuroendócrinas e neuroanatômicas na depressão unipolar. Essas alterações são
importantes porque contribuem para aumentar a vulnerabilidade de um paciente deprimido a uma doença
cardiovascular. Entre os fatores incluem alterações no eixo hipotalâmicopituitário-adrenocortical,
hiperreatividade simpático-adrenal, alterações nos receptores plaquetários e aumento na secreção de
citocinas pró-inflamatórias além da instabilidade e isquemia miocárdica relacionada ao estresse mental.
Pacientes com transtorno depressivo maior exibem uma desrregulação no sistema simpático adrenérgico. A
hiperreatividade simpática-adrenérgica contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares
através dos efeitos das catecolaminas no coração, vasos sanguíneos e plaquetas. A ativação simpática
modifica as funções das plaquetas induzindo mudanças hemodinâmicas. A inflamação e a secreção de
citocinas pró-inflamatórias podem mediar a associação de depressão e a progressão aterosclerótica. A
atividade do sistema límbico é regulada por muitos neurotransmissores envolvidos na fisiopatologia e
possivelmente na etiologia dos estados afetivos. Os níveis séricos do hormônio cortisol estão aumentados
no paciente deprimido, podendo participar na gênese. Os estudos recentes sugerem que a depressão
principal é um fator de risco não somente para o desenvolvimento da doença coronariana (DAC), mas
também, para a mortalidade entre os pacientes que tiveram um infarto do miocárdio. O principal problema
da depressão no paciente com doença médica é o subdiagnóstico pelos clínicos gerais e especialistas. A
depressão não tratada em pacientes com doenças médicas tende a ter um curso mais prolongado ou
recorrente. Os sintomas somáticos da depressão podem ser atribuídos à doença física especialmente se um
médico for um especialista que focaliza um determinado sistema do corpo e negligência os fatores
psicossociais.
Como diferenciar tristeza de depressão?: É esperado que uma pessoa se sinta triste depois da
morte de um ente querido ou quando rompe um relacionamento. A tristeza faz parte da vida e é uma
emoção que precisa ser vivida. A depressão pode ter início sem especificação ou após uma situação vivida,
por exemplo, a perda de um ente querido. Mas é importante lembrar que depressão é muito mais que uma
tristeza. É um conjunto de sintomas físicos, emocionais e cognitivos que corroboram para que o quadro
permaneça e/ou se agrave ao longo do tempo. Os sintomas depressivos permanecem ao longo de um
período de tempo, seis meses ou mais, além de atender alguns critérios.
A depressão é uma doença que afeta o humor, gerando tristeza profunda, persistente e
desproporcional, por longo período de tempo, e que não tem um motivo justificável para acontecer.
Tristeza Depressão
Tem um motivo justificável, e a pessoa sabe por Não tem uma causa que justifique os sintomas, sendo comum
que está triste, podendo ser um a pessoa não saber o motivo da tristeza e achar que tudo está
desapontamento ou um fracasso pessoal, por sempre ruim. A tristeza é desproporcional aos
exemplo; acontecimentos;
É temporária, e diminui à medida que o tempo É persistente, dura a maior parte do dia e todos os dias por,
passa ou a causa da tristeza se afasta; pelo menos, 14 dias;
Há sintomas de vontade de chorar, sentimento Além dos sintomas de tristeza, há perda do interesse por
de impotência, desmotivação e angústia. atividades agradáveis, energia diminuída, além de outros,
como pensamento suicida, baixa auto-estima e sensação de
culpa.
Quais os principais sintomas de depressão?: Os sintomas físicos mais comuns são fadiga
frequente e constante, insônia e dificuldades na qualidade do sono. A pessoa não consegue ter um sono
profundo, do tipo REM. O inverso – problema conhecido como hipersonia –, que é sono excessivo e
constante, também pode acontecer. Ainda podem ocorrer perda ou aumento de apetite, diminuição da
libido e incapacidade de sentir prazer em várias esferas da vida.
Oportuno se torna mencionar que em casos severos, vêm à tona sintomas como a tendência a
permanecer deitado da cama durante todo o dia, alterações na fala – como a sua diminuição, redução da
voz, lentificação ou até mesmo o mutismo – e recusa alimentar.
Outros sintomas secundários muito comuns na depressão incluem: 1)Perda da confiança ou

autoestima; 2)Sentimentos de culpa excessiva ou auto reprovação; 3)Problemas de sono, principalmente
insônia, em que a pessoa acorda no meio da noite e não volta a adormecer, ou sonolência excessiva;
4)Pensamento recorrente de morte ou suicídio ou qualquer comportamento suicida; 5)Diminuição da
concentração ou capacidade de pensar, havendo indecisão; 6)Excesso de agitação ou lentificação na
realização das atividades; 7)Alteração do apetite, com diminuição ou aumento), com correspondente
alteração do peso; 8)Perda do desejo sexual; 9)Depressão pior pela manhã; 10)Perda de peso (5% ou mais do
peso corporal no último mês); 11)Irritabilidade e ansiedade excessivas.
Vale lembrar que o diagnóstico de depressão tem de ser feito por um médico, de preferência
psiquiatra, que pode classificar a depressão de acordo com a sua gravidade, que varia com a quantidade de
sintomas presentes.
Como confirmar a depressão?: Para descobrir um episódio de depressão, você deverá aplicar o
teste fornecido nesta apostila, contudo, se o sujeito apresentar pelo menos 02 dos seguintes sintomas:
a)Humor deprimido que seja anormal para aquela pessoa, mantido por pelo menos 2 semanas, presente
durante a maior parte do dia, quase todos os dias, e que não é influenciado pelas circunstâncias; b)Perda de
interesse ou prazer por atividades que normalmente são agradáveis; c)Sensação de fadiga e energia
diminuída.
Assim, a depressão pode classificada como:1) Leve - quando apresenta 2 sintomas principais e 2
sintomas secundários; 2) Moderada - quando apresenta 2 sintomas principais e 3 a 4 sintomas secundários;
3) Grave - quando apresenta 3 sintomas principais e mais de 4 sintomas secundários.
Como superar?: Além do auxílio dos recurso da hipnose clínica, o sujeito deve ser
constantemente encorajado há se ajudar. Para isso, algumas dicas são bastante válidas para que a superação
da doença possa acontecer: A)Simplifique sua vida; B)Não se isole; C)Aprenda maneiras de relaxar e
controlar o seu estresse; D)Estruture seu tempo; E)Não tome decisões importantes quando você estiver mal;
F)Mantenha-se ativo; G)Tenha uma boa alimentação; H)Encontre maneiras para se envolver novamente com
o mundo.
Como prevenir?: Por mais que não haja maneiras exatas e certeiras de se prevenir a depressão,
algumas estratégias podem ser aplicadas: 1) Tome medidas para controlar o estresse; 2) Peça ajuda de seus
familiares e amigos quando estiver enfrentando um período difícil; 3) Procure ajuda profissional ao primeiro
sinal de depressão; 4) Considere começar um tratamento de longo prazo para ajudar na prevenção de
recaídas futuras.
Muitas pessoas não sabem que sofrem de depressão por não conseguirem enxergar em si
mesmos os sintomas característicos da doença. Portanto, se você conhece alguma pessoa que está tendo
comportamentos típicos de alguém depressivo, converse com ele e sugira o tratamento. Quanto antes a
doença for diagnosticada, melhor!
Para auxiliar o HIPNOTERAPEUTA na identificação da DEPRESSÃO, o IHP – Instituto de Hipnose &

Psicanálise, por meio de seu Diretor Leandro Motta, desenvolvemos um questionário que irá permitir
identificar ha depressão, para diferenciá-la do estresse e da tristeza.
Portanto, nosso questionário irá viabilizar o HIPNOTERAPEUTA à aplicação das fraseologias

sugeridas no tratamento coadjuvante da DEPRESSÃO, proporcionando ao sujeito/cliente uma nova
elaboração psíquica, de dentro para fora, modificando a maneira pela qual o sujeito/cliente lida com sua
própria vida. As fraseologias criam o ensejo de fortalecer o EGO do sujeito/cliente para lidar com situações
diárias, fortalecendo o sujeito/cliente a se tornar o MESTRE DE SUAS EMOÇÕES. A hipnose clínica é uma,
dentre os vários métodos em psicoterapia para auxiliar o sujeito no tratamento da DEPRESSÃO.
QUESTIONÁRIO PRELIMINAR DE IDENTIFICAÇÃO DA DEPRESSÃO

Elaborado e adaptado por Leandro Motta, diretor do IHP – Instituto de Hipnose & Psicanálise
Obs.: este instrumento é de uso informativo apenas e não deve substituir o diagnóstico realizado por Médico ou Psicoterapeuta.
MARQUE “X” na coluna correspondente:
1- Nunca | 2- Às vezes | 3- Frequentemente | 4- Quase sempre
Nº Características psicofísicas em relação a depressão 1 2 3 4

1 Sinto-me desanimada(o) deprimida(o) e triste
2 Na manhã é o momento em que eu me sinto melhor
3 Tenho crises de choro ou me sinto como se estivesse a chorar
4 Tenho problemas de sono durante a noite
5 Continuo a comer tanto quanto comia anteriormente
6 Ainda tenho prazer em ter relações sexuais
7 Notei que estou perdendo peso
8 Tenho problemas de prisão de ventre
9 O meu coração bate mais depressa do que o costume
10 Canso-me sem motivo
11 A minha mente está tão lúcida quanto antigamente
12 Tenho facilidade em fazer as coisas que fazia anteriormente
13 Sou agitado(a) e não consigo ficar parado(a)
14 Sou otimista quanto ao futuro
15 Sou mais irritável do que o usual
16 Tenho facilidade em tomar decisões
17 Sinto-me útil e necessário(a)
18 Tenho uma vida muito intensa
19 Tenho a sensação de que seria melhor se eu morresse
20 Ainda gosto de fazer as coisas que fazia anteriormente
Some o total e obtenha seu score - Total:
Resultados:
De 20 a 31 pontos: baixo
De 32 a 43 pontos: média baixa
De 44 a 55 pontos: média
De 56 a 67 pontos: média alta
De 68 a 80 pontos: alta
ATENÇÃO: este instrumento é de uso informativo apenas e não deve substituir o diagnóstico
realizado por médico ou psicoterapeuta de sua preferência e confiança.
FRASEOLOGIAS TERAPÊUTICAS PARA AUXÍLIO DA DEPRESSÃO
PRIMEIRA SESSÃO - DEPRESSÃO – 01 - Limpeza pelo caminhão de lixo +perdão dos agentes
depressivos (elaborada e criada por Leandro Motta)
1 -.indução, aprofundamento colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.
2 - início da técnica:
(primeira fase – limpeza) ... eu não preciso dizer ... mas você irá perceber por você mesmo ... que quanto
mais você houve minha voz ... você se sente muito confortável e relaxado ... minha voz estará com você ...
auxiliando você ... a relaxar ainda mais e mais .... à medida que se aprofunda no relaxamento e seu conforto
aumenta ... a facilidade de sua aprendizagem pode se tornar uma fonte de inspiração para o seu ambiente
de vida ... para se sentir ainda mais relaxado em seu ambiente de vida ... você pode usar de toda a sua
capacidade de concentração nas minhas palavras ... toda a sua força de imaginação nas minhas palavras ...
você vai usar toda a sua capacidade de visualização ... toda a sua capacidade de visualização e concentração
no que vou dizer ... com os olhos da sua mente você vai enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ...
IMAGINE ... sinta ... perceba diante de você uma ESTRADA ... VOCÊ está andando em uma estrada deserta ...
só tem você nessa estrada ... só você e minha voz ... e você para e fica no canto da estrada, olhando de
frente ... essa é a estrada do seu vida ... agora para o lado direito da estrada ... está iluminado ... é lindo ... lá
é seu futuro ... repleto de novas possibilidades em seu vida ... isso, muito bem ... agradáveis sensações ...
você percebe que um veículo vem ao longe ... quando ele vai se aproximando, você consegue ouvir melhor o
barulho do motor ... e consegue ver também que é um caminhão ... é um caminhão de lixo ... ele para na sua
frente ... esse é um momento especial para você ... você vai poder jogar fora algumas coisas que incomodam
você ... que atrapalham você ... e especialmente hoje, você vai voltar ao dia que em que sentiu sentimentos
ruins ... sentimentos negativos ... sentimentos de raiva ... no seu ambiente de vida ... dia que pessoas te
magoaram no seu vida ... eu vou contar de 1 até 5 ... e enquanto eu estiver contando, você vai andando
nessa estrada para esquerda ... em direção ao seu passado ... das lembranças negativas ... ruins ... o
caminhão de lixo vai do seu lado, te seguindo ... e enquanto eu estiver contando você irá jogar dentro do
caminhão de lixo todas as lembranças ruins, todos os sentimentos negativos ... você pode jogar neste
caminhão as pessoas que te fizeram mal no seu vida ... as pessoas que te magoaram no vida ... as pessoas
que você quer esquecer na sua vida ... ou não ... mas eu sei que você vai jogar ... você pode jogar ... isso,
muito bem ... quando eu terminar a contagem você vai estar limpo de tudo e todos ... .1 ... jogando todos
sentimentos negativos ... 2 ... jogando todas as sensações ruins ... 3 ... jogando todas as lembranças
maldosas ... 4 ... jogando as pessoas que te magoaram ... 5 ... jogando as pessoas que você quer esquecer ...
... ... isso, muito bem ... eu poderia lhe dizer que tudo isso foi jogado no caminhão de lixo são seus
sentimentos ruins e negativos ... mas você pode perceber por você mesmo ... isso, muito bem ... mais cedo
ou mais tarde você vai entender que essas ... crenças ... esses valores ... essas atitudes ruins ... foram
ensinados a você de maneira errada na sua VIDA ... e então irá entender que não precisa mais deles para
seguir adiante em sua vida ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente
inconsciente pode ouvir as coisas que vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ...
pronto, agora você jogou tudo lá dentro ... agora você percebe que não temais motivos para se lembrar das
coisas ruins da sua VIDA ... de se lembrar das coisas negativas ... das pessoas que te magoaram ... essas
lembranças não servem para mais nada ...isso, muito bem ... novas possibilidades ... seu inconsciente é
sábio, tem todas as respostas que precisa ... seu inconsciente tem todos os caminhos para você ser ... o
mestres das suas emoções ... o senhor das suas vontades ... agradáveis sensações ... é um sonho ... e tudo
pode acontecer nos nossos sonhos ... isso ... agora que você jogou, o caminhão começa a levar esse lixo
embora ... levar embora para sempre ... ele vai se movendo ... e ficando distante ... distante ... sumindo no
horizonte e levando tudo embora ... tudo embora ... você começa a se sentir melhor ... mais leve ... renovado
... limpo de sentimentos ruins e negativos ... e vai continuar se sentindo melhor a cada dia ... mais e mais
melhor a cada dia ... isso, muito bem ... agradáveis sensações ... agora você está novamente naquela estrada
que é seu presente ... que é hoje ... e você percebe suas mudanças ... novas possibilidades ... porque você é
mais importante que tudo e que todos ... agora você é uma pessoa atrativa para os outros ... decida que você
é uma pessoa importante para os outros ... isso, muito bem ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua
mente inconsciente desliza para dentro de você ... para renovar você mais e mais ... ainda mais renovado.
(esperar 05 minutos antes de iniciar com a fraseologia)
(segunda fase – perdão) ... mais uma vez você irá usar de toda a sua capacidade de concentração nas minhas
palavras ... toda a sua força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar toda a sua capacidade de
visualização ... toda a sua capacidade de visualização e concentração no que vou dizer ... com os olhos da sua
mente você vai enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... IMAGINE ... sinta ... perceba diante de
você UM CORREDOR ... um corredor da sua vida ... EXISTEM ALGUMAS PORTAS NESSE CORREDOR ... portas
no lado esquerdo ... portas do lado direito ... uma porta importante ... muito importante ... uma porta
importante no final do corredor .. bem a sua frente ... nos vamos andar pelo corredor .... e entrar em cada
porta do lado esquerdo e direito ... tranquilo ... muito tranquilo ... tranquilo e relaxado ... muito relaxado ...
SIGA MINHA VOZ ... agradáveis sensações ... então vamos começar a caminhar ... isso ... agora entre na
primeira porta do lado esquerdo ... dentro desse lugar existe a pessoa que o mais encorajou em seu vida ...
isso ... diga a ele o quanto é grato por tudo ... isso ... abrace-o ... isso ... pronto ... agora vamos voltar ao
corredor ... caminhando ... caminhando ... vamos entrar na próxima porta ... A PORTA DO LADO DIREITO ..
isso muito bem ... nesse lugar ... está a pessoa que o mais prejudicou em seu vida ... e hoje sabendo o que
você sabe .. você pode perdoar não é? ... então diga a essa pessoa “EU O PERDOO PORQUE EU POSSO” ...
“EU O PERDOO PORQUE EU MEREÇO” ... “EU O PERDOO PORQUE EU SEI QUE VOCÊ NÃO SABIA O QUE
ESTAVA FAZENDO”... pronto ... muito bem ... vamos voltar ao corredor ... caminhando e relaxando ... agora
entre na SEGUNDA PORTA DO LADO ESQUERDO ... nesse lugar está a pessoa que o mais motivou ... que
sempre te apoiou no vida ... isso ... agradeça essa pessoa por tudo .. por tudo .. sempre e sempre .. por tudo
.. agradáveis sensações ... pronto ... vamos voltar para o corredor ... caminhando e relaxando ... mais e mais
... relaxando ainda mais ... cada vez mais ... ainda mais relaxado ... VAMOS PARA A PRÓXIMA PORTA .. do
lado direito ... isso ... muito bem ... entre agora nesse lugar ... pronto .. nesse lugar está a pessoa que mais te
ofendeu ... maltratou ... humilhou em seu vida ... hoje é um momento especial ... pois hoje sabendo de tudo
que você sabe, você está querendo perdoar, não é ... perdoar é liberar seu CRISTO INTERIOR (modificar
conforme a crença religiosa do sujeito) ... agora imagine-se diante de você uma poltrona ... imagine essa
pessoa sentada de frente para você ... essa pessoa está fixa na poltrona com um sinto de segurança ... a
pessoa está fixa na poltrona não pode falar ... apenas pode escutar você ... agora diga em voz alta uma coisa
que que sempre gostaria de ter dito para essa pessoa ... então diga a essa pessoa ... pronto ... vamos voltar
ao corredor ... CAMINHANDO E RELAXANDO .. MAIS E MAIS ... então vamos em direção da porta no final do
corredor ... caminhando em direção a porta no final do corredor ... isso ... muito bem ... agradáveis
sensações ... ABRA ESSA PORTA ... ESSA PORTA É MUITO IMPORTANTE ... pronto ... nesse lugar existe um
HOLOGRAMA ... uma imagem holográfica de você mesmo(a) ... e hoje é um momento importante ... o mais
importante ... o dia de você se perdoar ... perdoar a si mesmo(a) ... perdoar a si mesmo pelos seus
comportamentos ... perdoe-se a você ... ao seu corpo ... honesta ... verdadeira ... totalmente ... e você vai se
sentir ainda melhor ... você pode se perdoar por tudo que fez no passado ... perdoar não é sofrer ...perdoar é
ser feliz a cada dia ... perdoe-se honesta ...verdadeira ... totalmente por qualquer coisa que fez no passado
que tenha prejudicado de qualquer maneira alguma pessoa ... você puniu-se a si mesmo bastante tempo ....
agora é o momento de estar livre disso ... é o tempo de ficar feliz ... é o momento de viver a vida com alegria
.. é o momento de amar e ser amado ... você se ama ... você se perdoa ... isso, muito bem ... você quer se
perdoar não é ... você vai se perdoar ... ENTÃO AGORA ABRACE ESSE HOLOGRAMA ... DA SUA IMAGEM
QUE É VOCÊ ... se perdoe totalmente ... quando você se perdoa ... você se torna mais útil ... mais disponível
para as pessoas agradáveis sensações ... você se perdoa e vive alegremente ... você se perdoa e fica aberto
para negociações ... você se perdoa e fica mais e mais disposto para amar ... deixe aparecer o sorriso no seu
rosto ... visualize-se feliz ... contente .. tranquilo e alegre ... imagine-se ... contente ... tranquilo e alegre ...
aquelas situações do passado são pensamentos e ideias vazias ... isto é, sem emoções ... DIGA A VOCÊ
MESMO QUE SE PERDOA ... que hoje nada mais pode afetar nem prejudicar você nos dias atuais ... agora a
sua opinião é tão boa ou melhor do que a opinião de qualquer outra pessoa ... daqui para frente ... dia após
dia ... você vai cada vez mais se visualizando contente ... feliz ... tranquilo ... alegre ... sentindo-se contente ...
feliz ... tranquilo ...alegre ... e comportando-se como se comportam as pessoas contentes ... felizes ...
tranquilas ... alegres ...a sua realidade diária é de felicidade crescente ... de capacidade para escolher ... é de
entusiasmo para viver contente ... feliz e alegremente ... você é uma pessoa incrível que perdoou todas as
pessoas e livrou-se da negatividade do passado ... que de nenhuma maneira prejudica você hoje ... as
experiências do passado foram embora ... agora você diz para os seus sentimentos o que sentir e eles vão
sentir ... agora você é o mestre das suas emoções ... senhor das suas vontades ... isso, muito bem ... sua
mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as coisas que
vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... (aqui segue uma sugestão de punição
psicológica, se for necessário diga ao sujeito) ... você pode passar fome ... se você não aprender a ser mais
afirmativo sobre seus desejos ... se você não mudar suas atitudes... se você não perdoar hoje e agora ... é
fácil modificar seu estilo de vida quando você precisa que seja feito, não é ... é muito simples perdoar
quando é necessário ... você deseja perdoar ... você consegue ... você é capaz de perdoar ... você pode
perdoar ... perdoar hoje .. amanhã e sempre ... ainda mais e mais.
3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO
... e agora ... eu vou contar até 05 ... siga a minha voz ... e quando eu terminar essa contagem, você vai abrir
os olhos e acordar deste profundo relaxamento ... lembrando-se das coisas importantes que precisar ser
lembradas ... esquecendo as outras ... e com todas as sugestões muito bem impressas na parte mais
profunda da sua mente ...
... 01 ... você aprendeu a mudar, ... 02 ... você aprendeu tudo que precisa, ... 03 ... a cada dia novas soluções,
... 04 ... voltando ao aqui e agora seus músculos voltam ao normal , a respiração volta ao normal, ... 05 ...
respire fundo e abra os olhos lentamente ... sem sono algum – DESPERTAR !!!
4 - sugestão pós hipnótica:
... você tem respeito por si ... agora você possui recursos suficientes para todas as soluções que precisa em
seu VIDA.
SEGUNDA SESSÃO - DEPRESSÃO– 02 - reconstrução do ambiente de vida - (elaborada e criada por

Leandro Motta)
1 -.indução, aprofundamento e colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.
2 - inicio da técnica:
... eu não preciso dizer ... mas você irá perceber por você mesmo ... que quanto mais você houve minha voz
... você se sente muito confortável e relaxado ... minha voz estará com você ... auxiliando você ... a relaxar
ainda mais e mais .... à medida que se aprofunda no relaxamento e seu conforto aumenta ... a facilidade de
sua aprendizagem pode se tornar uma fonte de inspiração para o seu ambiente de vida ... para se sentir
ainda mais relaxado em seu ambiente de vida ... você pode usar de toda a sua capacidade de concentração
nas minhas palavras ... toda a sua força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar toda a sua
capacidade de visualização ... toda a sua capacidade de visualização e concentração no que vou dizer ... com
os olhos da sua mente você vai enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... IMAGINE sinta ... perceba
diante de você onde e qual momento é o mais estressante em seu vida ... o local ... as pessoas ... suas
atividades ... qual é o momento de pico ... o momento certo onde sente o estresse ... qual situação ele é
maior ... isso, muito bem ... pronto ... agora é um momento especial para TRANSFORMAR TODOS E TUDO ...
sempre estamos acostumados a emoções fortes ... parece quando o silêncio se instala em sua mente
consciente ... você se sente bem com tudo e com todos ... tanto faz o que os outros irão fazer ... nada lhe diz
respeito ... aos que eles aprendem ... desta maneira ... você se torna mais neutro ... mais seguro em relação
às atitudes dos outros ... não mais se envolve com o que não é da sua conta ... SE VOCÊ POSSUI UMA
FERRAMENTA PARA ARRUMAR TUDO E TODOS NO SEU VIDA, qual seria essa ferramenta? (esperar 01
minuto) ... pronto você está com essa ferramenta ... você possui essa ferramenta ... com diversas habilidades
... diversas funções ... então vamos arrumar tudo e todos ... então você começa a reconstruir sua trajetória
na vida ... a sua maneira ... ... mudando o que precisa ser mudado ... mudando ... reconstruindo ...
reconstruindo ... sua história de vida ... essa sensação incrível que você está sentindo é o caminho que nos
faz regressar ao momento onde todo estresse começou ... para reconstruir sua jornada até o momento
atual ... um avanço no tempo ... passam dias ... semanas ... meses ... anos ... e sua história no vida vai sendo
reconstruída ... reconstruindo cada vez mais e mais ... haverá pessoas que significaram muito para você ... e
que lhe ensinaram muito ... e poderá se recordar de todas as vezes em que foi bem sucedido ... enquanto
sua mente inconsciente reconstrói toda sua história e desejos no seu vida ... é uma nova história ... uma nova
jornada e diferente ... tudo é como gostaria que fosse ... como desejou que fosse ... em tudo na sua vida ...
traz bons sentimentos ... boas emoções ... boas lembranças ... e você relaxa ainda mais e mais ... irá se sentir
ainda melhor ... e quanto melhor se sentir mais e mais sua consciência se conecta com suas escolhas ...
com escolhas que deseja para ser feliz a cada dia no vida ... para todas as coisas que necessita saber ... que
deseja saber se tornando ... consciente de tudo a volta do mundo ao seu redor ... sentindo ouvindo cada
emoção ... cada boa lembrança ... sua mente compreende ... cada vez mais ... ainda mais e mais ... suas
escolhas ... suas decisões ... suas emoções ... uma paz imensa toma conta de todo o seu ser ... e dentro
dessa paz ... você se tornará mais completo ... permanentemente ... e a paz irá se tornar ainda maior no seu
vida .. dia a dia ... dia após dia ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente
você pode querer aprender algo agora ou mais tarde ... ou nunca ... não importa ... ... permita-se aprender a
escolher a melhor das emoções no seu vida ... assim sua consciência irá alcançar a cura de suas emoções
negativas ... que deseja para se perceber onde você está e como se sente ... ... novas e melhores emoções
em seu vida ... para lembrar e sentir ... para elas auxiliarem em suas escolhas ... as emoções ... vão
surgindo ... em seu vida ... e você vai recebendo pistas ... dicas ... que indicam ... sinalizam ... para qual
emoção ... deve reconstruir ... para se sentir ainda melhor ... para aprender a escolher as melhores
lembranças ... as melhores emoções ... as melhores decisões ... escolhas ... você reflete melhor ... você julga
melhor seus comportamentos ... ... você autocorrige ... seus erros ... você corrige suas reações ... você
pondera seus atos ... você crítica e confronta as emoções negativas e ruins em seu vida ... agora sua
consciência já se tornou ... mais ciente das melhores emoções ... sensações ... energias ... que antes não
percebia, não é ... que antes não tinha contato em seu vida ... se permita entende-las ... ... isso muito bem ...
sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza para dentro de você ... ... deixe sua
imaginação guiar você ... ... sua mente consciente pode estar interessada em aprender uma coisa e sua
mente inconsciente está ainda mais interessada ao que é importante ... cura de sua angustias na VIDA ... ...
isso muito bem ... você pode usar de toda a sua capacidade de concentração nas minhas palavras ... toda a
sua força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar toda a sua capacidade de visualização ... toda a
sua capacidade de visualização e concentração no que vou dizer ... com os olhos da sua mente você vai
enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... VISUALIZE O EVENTO ... A SITUAÇÃO ... OU A PESSOA
CAUSADORA DO ESTRESSE ... AGORA COMECE A ENCOLHER GRADUALMENTE A SITUAÇÃO ESTRESSANTE
... CONTINUE VENDO A SITUAÇÃO ESTRESSANTE ENCOLHENDO ... ENCOLHENDO ... ENCOLHENDO ....
ENCOLHENDO ... ... ... ficando tão pequena que pode segurar dentro de sua mão ... todo som da situação
estressante ficam mais suaves ... baixas ... muito baixas ... cada vez mais suaves ... e baixíssimas ... a situação
está tão pequena ... muito pequena que desaparece ... desaparece completamente ... desaparece
totalmente ... ... ... um silêncio toma conta de tudo ... e sua consciência reconhece esse lugar ... por toda sua
essência ... em cada parte do seu corpo ... nesse silêncio tudo se torna um única coisa ... enquanto sua mente
consciente pode focalizar nesse lugar ... na seu vida ... sua mente inconsciente está realizando muito por
você ... pois lá está toda a sua sabedoria ... ... isso muito bem ... nesse lugar uma oportunidade única ... está
acontecendo nesse lugar ... sua mente consciente está orientada para situações deste momento ...
APRENDENDO A ESCOLHER MELHOR ... REFLETIR MELHOR SOBRE SUAS EMOÇÕES ... .... ... você começa a
compreender entender assimilar ... o que não compreendia ... entendia ... ou assimilava antes ... a maior
sabedoria dentro de você está acontecendo ... ocorrendo ... sua mente consciente opera linearmente e sua
mente inconsciente pensa universalmente ... na maior sabedoria dentro você ... surge nesse momento único
... que irão surgir ... novas possibilidades ... para você ... novas escolhas ... novas direções ... um amor
produtivo ... um amor definitivo ... toma conta de todo o seu ser ... novas informações para mudar a si
mesmo ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza para dentro de você ...
para resolver suas questões ... para descobrir a resposta que está nesse lugar ... faça isso agora ... (espere 10
minutos) ... ...... essas escolhas ... essas decisões ... que nos faz crescer ... a ser fortes no vida ... isso muito
bem ... esse movimento ... pouco a pouco ... nos torna ... mais leves ... mais tranquilos na VIDA ... mais
decididos ... mais livres para escolher as melhores escolhas ... dentro do que escolhemos .... escolhendo as
melhores escolhas do que desejamos escolher ... ... isso muito bem ... pronto ... sua mente consciente pode
estar interessada em aprender algo ... e sua mente inconsciente atenta ao que é importante ... o quê é
importante dentro de você ... e dentro de você mais uma vez ... deixe ... se permita RECONSTRUIR O SEU
AMBIENTE DE VIDA ... maravilhosamente ... descobrindo a melhor emoção na sua vida ... ainda mais o que
precisa descobrir .... muito bem ... pronto ... isso é uma sensação única ... maravilhosamente feito para você
... sua mente consciente pode estar maravilhada com estas descobertas ... com estas experiências ... pois
tudo foi reconstruído ... tudo o que precisava saber para corrigir o SEU AMBIENTE DE VIDA ... porque sua
mente inconsciente contém muita sabedoria para reconstruir ... e tudo está reconstruído agora ... suas
mudanças podem ser feitas em qualquer momento ... em qualquer situação da sua vida ... você é capaz ...
muito capaz ... totalmente capaz ... de fazer todas as correções ... eu não preciso dizer ... mas você sabe o
que precisa ser feito? (espere a resposta) ... muito bem ... sua consciência tem tudo o que precisa para
reconstruir qualquer situação que cause angustias na vida ... sinta a paz que envolve toda a sua existência ...
dentro dessa paz você promove as mudanças mais importantes na sua vida ... mudanças emocionais que vão
mudar seus pensamentos e seus comportamentos ... ... sinta ... ouça ... veja o silencio ... nesse silencio você
recebe mais informações que precisa saber sobre si mesmo ... se permita receber essas informações ... e irá
se sentir ainda melhor ... cada vez mais e mais ... um entendimento profundo sobre si e de si mesmo
(esperar 10 minutos).... muito bem ... sua mente consciente sempre escolhendo ... selecionando ...
pesquisando ... para que sua mente inconsciente RECONSTRUA .. cada vez mais e mais ... ainda mais ... ...
secretamente o que você deseja ... é mais importante para você ... e tudo isso se torna importante para você
... aproveite ... aproveite ... mais e mais ... e irá se sentir ainda mais e mais ... feliz ... agradáveis sensações ...
mais cedo ou mais tarde ... em alguns dias ... ou algumas semanas ... em algum lugar ... sentado ou deitado
.... novas soluções ... para novas possibilidades ... para RECONSTRUIR novas coisas em seu vida ...
profunda da sua mente ... ... 01 ... você aprendeu a mudar, ... 02 ... você aprendeu tudo que precisa, ... 03 ...
a cada dia novas soluções, ... 04 ... voltando ao aqui e agora seus músculos voltam ao normal , a respiração
volta ao normal, ... 05 ... respire fundo e abra os olhos lentamente ... sem sono algum – DESPERTAR !!!
seu VIDA.
TERCEIRA SESSÃO - DEPRESSÃO– 03 - Reunião das Emoções na Mesa Redonda (elaborada e criada
por Leandro Motta)
os olhos da sua mente você vai enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... IMAGINE ... sinta ...
perceba diante de você uma MESA REDONDA ... onde fará uma reunião ... uma reunião com suas emoções
... UMA MESA REDONDA COM TODAS AS SUAS EMOÇÕES E SENTIMENTOS ... nessa reunião ... você irá
realizar uma nova orientação na sua vida ... do plano da sua jornada ... do plano da sua vida... minha voz
estará com você ... auxiliando você ... uma paz imensa toma conta de todo o seu ser ... e dentro dessa paz ...
o encontro com suas emoções em uma mesa redonda irá surgir ... sua mente consciente pode estar
interessada em aprender uma coisa e sua mente inconsciente está ainda mais interessada ao que é
importante ... uma reunião com suas emoções em uma mesa redonda ... ... isso muito bem ... enquanto sua
mente consciente pode focalizar nesse lugar ... sua mente inconsciente está realizando muito por você ...
pois lá está toda a sua sabedoria ... ... isso muito bem ...nesse lugar uma oportunidade única ... está
acontecendo nesse lugar ... sua mente consciente está orientada para situações deste momento .... ao
mesmo tempo em que sua mente inconsciente permite à sua mente consciente modificar suas emoções ...
começa a compreender entender assimilar ... o que não compreendia ... entendia ... ou assimilava antes ... a
maior sabedoria dentro de você está acontecendo ... ocorrendo ... sua mente consciente opera linearmente
e sua mente inconsciente pensa universalmente ... na maior sabedoria dentro você ... surge nessa reunião
com suas emoções nessa mesa redonda ... novas possibilidades ... para você ... novas escolhas ... novas
direções ... um amor produtivo ... um amor definitivo ... toma conta de todo o seu ser ... novas informações
para mudar a si mesmo ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza pra
dentro de você ... para resolver suas questões emocionais no VIDA ... agora é um momento especial para
você ... ONDE VOCÊ PODERÁ DEMITIR EMOÇÕES ... MUDAR ... TROCAR AS FUNÇÕES DE EMOÇÕES E
SENTIMENTOS QUE ESTÃO FUNCIONANDO MAL EM SEU VIDA ... agradáveis sensações ... diga as suas
emoções de medo ... ansiedade ... preocupações ... angústias ... tudo que precisa ser dito ... faça essa reunião
... ensine essas emoções a ser comportarem melhor ... pois você é o grande administrator das suas emoções
... se precisar demitir ou reconduzir alguma emoção ... você poderá fazê-lo ... confronte cada uma de suas
emoções ... reflita ... questione cada uma delas ... traga soluções para todas elas ... eu não preciso dizer, mas
você sabe que pode ouvir as emoções que tem melhores ideias ... mais controle ... que são melhores e mais
calmas e sem o estresse do dia a dia ... isso ... talvez você posso aprender algo com as emoções e
sentimentos mais inteligentes, ou não ... mas eu sei que irá aprender não é ? ... enquanto isso ocorre ... você
pode criar ... um treinamento para as emoções mais preguiçosas trabalhem melhor e mais tranquilas ... cada
vez e mais tranquilas no seu vida ... na sua função ... você pode mudar isso, não pode ? ... eu fico imaginando
se você sabe o que está incomodando em seu vida ? ... SE VOCÊ SABE ... ENTÃO VOCÊ PODE CONCEDER
FÉRIAS PARA ESSA EMOÇÃO QUE ESTÁ INCOMODANDO, NÃO PODE ? ... conceda essas férias ... assim essa
emoção voltará mais e mais tranquila e relaxada para o vida ... isso ... muito bem .. isso muito bem ...
existem situações em nosso VIDA ... situações que desejamos que fossem diferentes ... talvez um problema
específico que incomoda você ... e hoje é um dia especial ... para solucionar esse problema ... eu não diria ...
mas você pode perceber por você ... se permita um momento agora ... para descobrir a causa do problema ...
sua mente consciente pode somente esperar para descobrir a causa do problema ... mas sua mente
inconsciente pode gostar do processo de descoberta ... quando sua mente descobrir e isso e se tornar
consciente LEVANTE O DEDO INDICADOR DA MÃO ESQUERDA ! (esperar ele{a} levantar) ... isso muito bem
... pronto ... sua mente consciente pode estar interessada em aprender algo NESSA REUNIÃO NA MESA
REDONDA COM SUAS EMOÇÕES ... e sua mente inconsciente atenta ao que é importante ... o quê é
importante dentro de você ... e dentro de você mais uma vez ... VOCÊ PODE CRIAR FUNÇÕES NOVAS PARA
SUAS EMOÇÕES ... CARGOS NOVOS PARA SUAS EMOÇÕES ... para que elas trabalhem onde possam ficar
mais tranquilas ... ainda mais tranquilas e relaxadas ... contrate um novo GERENTE DAS EMOÇÕES .. isso ..
ele irá auxiliar essas novas funções ... esses novos cargos .. para essas emoções .. para elas serem mais e
mais tranquilas .. mais e mais relaxadas durante o seu vida ... agradáveis sensações ... agora você pode criar
... criar um mecanismo para desligar o estresse ... à medida que fizer sentido disso de sua própria maneira ...
crie AGORA esse mecanismo ... ... ... pronto ... utilize esse mecanismo quando for necessário ... isso foi fácil,
não foi ? ... você seria capaz de usar esse mecanismo com facilidade, não seria ? ... muito bem ... agradáveis
sensações .... agora é o momento mais importante dessa reunião .. da reunião das suas emoções ... VOCÊ
IRÁ FAZER DIARIAMENTE UMA PALESTRA MOTIVACIONAL PARA AS EMOÇÕES QUE FICARAM ... a cada dia
um novo tema motivacional no vida ... a cada dia uma nova inspiração no vida ... a cada dia uma renovação
no vida ... a cada dia novas oportunidades no vida ... a cada dia você aprende mais e mais no vida ... a cada
dia seu crescimento é melhor no vida ... a cada dia mais e mais relaxado ... CRIE A CADA DIA UMA NOVA
PALESTRA MOTIVACIONAL PARA AS EMOÇÕES QUE FICARAM NA REUNIÃO ... assim você irá se sentir
melhor ... melhor a cada dia ... você é capaz ... muito capaz ... totalmente capaz ... de fazer todas as
correções .. secretamente o que você deseja ... é mais importante para você ... e tudo isso se torna
importante para você ... aproveite ... aproveite ... mais e mais ... e irá se sentir ainda mais e mais ... feliz ...
agradáveis sensações ... mais cedo ou mais tarde ... em alguns dias ... ou algumas semanas ... em algum lugar
... sentado ou deitado .... estará nesse lugar novamente ... outra vez ... para novas soluções ... para novas
possibilidades ... para descobrir novas coisas ... PARA SE TORNAR MAIS E MAIS EM PAZ NO SEU VIDA ...
CADA VEZ MAIS E MAIS EM PAZ NO SEU VIDA ... MAIS E MAIS TRANQUILO NO SEU VIDA ... MUITO MAIS
TRANQUILO NO SEU VIDA ... VOCÊ É CAPAZ MUITO CAPAZ DE SE SENTIR EM PAZ E TRANQUILO NO SEU
VIDA A CADA DIA ...
seu VIDA.
QUARTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 04 - Reorganizando o ambiente de vida em sua casa (elaborada e

criada por Leandro Motta)
perceba diante de você ... que você está NA SUA CASA ... ... isso ... agora que você está NA SUA CASA ...
você irá escolher um espaço ... um local da CASA ... pode ser uma sala ... um espelho, uma janela, o chão, a
recepção ou todo o lugar no seu vida ... eu não sei qual lugar irá escolher ... mas você sabe qual irá escolher,
não é? ... muito bem ... agora comece a limpar o lugar que escolheu ... isso ... perceba ele ficando cada vez
mais e mais limpo ... ainda mais limpo ... muito bem ... ... ao mesmo que tempo que limpa sua tristeza vai
desaparecendo ... desaparecendo ... desaparecendo ... O ESTRESSE VAI SUMINDO ... SUMINDO ... SUMINDO
... limpe com a real intenção de limpar a si próprio e todos os sentimentos ruins que desejar limpar ... isso,
muito bem ... limpe todos os pontos DA SUA CASA que estão sujos ... utilizando o método de limpeza que
achar melhor ... podendo deixar cair uma cascata de luz vinda do alto para auxiliar a sua limpeza ... ... pronto
... agora comece a retirar as coisas ... objetos velhos e gastos ... coisas quebradas ... objetos danificadas ... do
seu espaço de vida ... ... então agora você começa a colocar coisas e objetos novos ... começa a substituir as
coisas e objetos retirados ... por novas coisas e objetos ... por sentimentos melhores ... magníficos
sentimentos que irão durar para sempre e sempre em seu VIDA EM SUA CASA... ... eu não diria a você que
você já terminou de substituir ... trocar ... os sentimentos velhos ... porque você pode perceber por você
mesmo, não é? ... isso, muito bem ... agradáveis sensações ... pronto ... seu espaço escolhido está renovado
... totalmente renovado ... completamente renovado ... inteiramente renovado ... sua mente dispõe de
muitos recursos ... mas você pode descobrir qual será mais útil ... ... ... então comece a lubrificar seu novo e
renovado espaço de VIDA com um fluido especial ... um fluido muito especial ... isso ... lubrificando cada
parte dele ... lubrificando os sentimentos novos ... mais e mais lubrificados ... esse fluido especial vai
deixando todo o seu corpo relaxado e renovado em seu VIDA ... enquanto você vai lubrificando seu corpo
mais e mais transparente ele fica ... veja ... sinta essa mudança ... enquanto isso ocorre você vai ficando mais
e mais feliz ... ainda mais feliz ... tranquilo relaxado ... mais e mais relaxado ... e sua tristeza desapareceu ...
sumiu ... porque agora você tem um espaço renovado na sua CASA ... completamente renovado ... sua
mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as coisas que
vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... sua mente consciente flutua ... enquanto
sua mente inconsciente desliza pra dentro de você ... para resolver suas questões ... agora você continua no
lugar seguro ... só seu ... longe ... totalmente seguro ... e você percebe suas mudanças ... novas possibilidades
... porque você é mais importante que tudo e que todos ... agora você é uma pessoa atrativa para os outros
... decida que você é uma pessoa importante para os outros ... isso, muito bem ... AGORA O MAIS
IMPORTANTE IRÁ ACONTECER NA SUA VIDA ... siga a minha voz ... com os olhos da sua mente você vai
enxergar aquilo que vou dizer ... isso ... visualize diante de você ... perceba diante de você ... sinta ... a sua
linha do tempo ... a linha do seu VIDA ... muito bem ... sinta-se flutuando tranquilamente ... serenamente ...
seguramente ... acima de sua linha do tempo ... acima do aqui e agora ... isso ... eu poderia dizer para você
indicar mentalmente a direção do seu futuro ... do passado e do agora ... mas você já sabe onde quais as
direções que eles estão ... eu gostaria que você percebesse quão extenso o seu agora ... eu poderia dizer o
tamanho dele para você ... mas você já pode perceber por você mesmo ... e eu também gostaria que você
percebesse o que está no seu agora? ... ótimo, e também perceba como ele está organizado ... e agora, eu
gostaria que você percebesse que a sua mente inconsciente pode organizar o que está no seu agora ...
colocando o semelhante com semelhante ... família com família ... vida com vida e assim por diante ... isso,
muito bem ... ... ... pronto agora tudo está organizado ... bom, agora eu gostaria que você permitisse que a
sua mente inconsciente percebesse o que está no seu agora e que realmente não é algo novo ... por
exemplo, aquilo que você vai fazer hoje mais tarde ... isso pode ficar melhor no futuro ... e aquela coisa
que você fez antes de vir para cá ... isso pode ficar melhor no passado ... observe que a sua mente
inconsciente pode organizar e transportar estas coisas que estão no seu agora e que pertencem ao seu
futuro e passado e coloca-las ... no futuro e passado ... ótimo ... continue organizando tudo ... isso ... ... ...
continue organizando tudo ... enquanto você organiza tudo a sua mente está ficando mais aberta para a
ideia de mudança ... isso ... ... pronto ... agora eu gostaria que você fosse para onde você armazena o seu
futuro ... e observe o que está lá ... permita que sua mente inconsciente organize agora as coisas que estão lá
... colocando o semelhante com semelhante ... até mesmo organizando o futuro próximo e o futuro distante
... isso pode acontecer facilmente e sem esforço, não é? ... certo ... continue organizando tudo ... ... ... eu
não diria que já está tudo organizado ... porque você já sabe que está tudo organizado ... pronto ... muito
bem ... agora eu gostaria que você fosse para onde você armazena o seu passado ... e observe o que está lá
... permita que a sua mente inconsciente organize agora as coisas que estão lá ... colocando o semelhante
com o semelhante ... isso também pode acontecer facilmente e se esforço, não é ? ... isso, muito bem ...
continue organizando tudo ... mais e mais organizado ... talvez você ainda continue organizando as coisas do
seu passado ... ... ... ... eu não diria que já está tudo organizado ... porque você já sabe que está tudo
organizado ... pronto ... agora perceba você mesmo borrifando uma maravilhosa luz dourada em toda a sua
linha do tempo da sua VIDA ... borrifando mais e mais uma maravilhosa luz dourada em toda a sua linha do
tempo ... isso ... ... ... ... pronto ... visualize-se, sinta-se com poder para fazer as coisas positivas acontecerem
... imagine-se tendo sucesso ... imagine esse sucesso sendo realizado ... você pode realiza-lo ... você vai
realiza-lo ... não é ... você consegue realizar tudo que deseja, não é ... você irá realizar o que desejar ... você é
capaz ... totalmente capaz ... muito capaz de realizar inteiramente capaz de realizar ... você quer, não é ... e
vai conseguir ... pois você sabe tudo o que precisa saber ... seu inconsciente tem todas as respostas que
precisa saber ... diga a você mesmo ... eu mereço ... eu posso ... eu consigo (terminar).
seu VIDA
QUINTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 05 - Regressão para ressignificação da tristeza (elaborada e criada

por Leandro Motta)
perceba diante de você ... UMA MÁQUINA ... UMA MÁQUINA DO TEMPO ... iremos viajar juntos nessa
máquina ... viajar no tempo ... para relembrar experiências no seu passado ... experiências que causaram
estresse ... dor emocional ... no seu vida ... para relembrar situações no seu vida .... situações as vezes
confusas ... tristes ... VOU CONTAR DE 01 ATÉ 03 ... e você irá voltar ... voltar a um momento ... um
momento em que se sentiu esgotado na vida ... isso ... 01..02...03 ... você consegue lembrar desse momento
? ... (ressiginificar após cada descoberta de momento estressante) ... perceba ... sinta essa emoção ... mas
hoje você pode mudar essa lembrança ... se você pudesse pintar essa lembrança de uma cor que gosta ...
que cor seria ? ... isso ... então pinte ... pintando e relaxando ... agora perceba que essa COR NOVA ... deixa
esse momento mais alegre e cheio de energia ... você transformou esse momento não é? ... pronto ... vamos
voltar para outro momento ... um momento onde se sentiu humilhado no seu vida ... VOU CONTAR DE 01
ATÉ 03 ... e você irá voltar ... 01...02...03... pronto ... vou lhe dar voz para responder ... ME DIGA QUEM ESTÁ
HUMILHANDO VOCÊ ? ... O QUÊ ELE ESTÁ DIZENDO ? ... muito bem ... hoje sabendo tudo que sabe ... você
pode perdoar essa pessoa, não pode ? ... perdoar é se livrar de lembranças ruins ... então perdoe ... e irá se
sentir melhor ... cada vez mais e mais melhor ... muito melhor cada vez mais ... diga a essa pessoa ... “EU O
PERDOO PORQUE EU MEREÇO” ... “EU O PERDOO PORQUE EU SEI QUE VOCÊ NÃO SABIA O QUE ESTAVA
FAZENDO” ... você perdoa tudo e a todos ... agradáveis sensações ... pronto ... vamos voltar no tempo para
outro momento ... um momento onde se sentiu pressionado ... muito pressionado no seu vida ... VOU
CONTAR DE 01 ATÉ 03 ... e você irá voltar ... 01...02...03... isso ... agora relembre essa situação que está
causando essa pressão ... pronto ... comparado com o quê essa situação é muito estressante ? ... isso ...
muito bem ... agora vem o momento importante ... eu fico imaginando se você pudesse CRIAR ...
CONSTRUIR ... uma válvula ... ou qualquer outro mecanismo para aliviar essa pressão ... então qual será esse
recurso ... esse mecanismo ... isso .. construa ... crie ... ... ... pronto ... AGORA VOCÊ POSSUE ESSE RECURSO
NA SUA MENTE INCONSCIENTE ... e sempre irá utilizar quando for necessário ... você fará isso ... quando
necessitar, não é ? ... vamos voltar no tempo para outro momento ... voltando ... voltando ... naquele
momento teve muita tristeza ... magoa ... muito além do seu normal ... da sua jornada de vida ... naquele
momento em que ficou muito triste ... chateado(a) .... com muita raiva por isso ... VOU CONTAR DE 01 ATÉ
03 ... e você irá voltar ... 01...02...03... isso ... relembre esse momento ... sinta essas emoções ... pronto ...
agora ... iremos voltar os ponteiros do relógio ... para o horário anterior ... para um horário onde não mais
sinta essa emoções ... o horário certo de você sentir-se melhor e feliz ... volte o relógio agora .... isso ....
muito bem ... ENTÃO VOCÊ PODE IR AGORA PARA SUA CASA MOTIVADO(A) ... viva essa lembrança ... viva
essa satisfação de controlar seu relógio... isso ... perceba ... sinta toda emoção ... e irá se sentir ainda melhor
.. cada vez melhor ... ainda mais tranquilo ... no seu vida ... muito tranquilo no seu vida ... você pode imaginar
isso ? .... se pode imaginar pode sentir ... se pode sentir pode executar ... agradáveis sensações ... pronto ...
vamos voltar para outro momento ... voltar no tempo ... voltando e relaxando mais e mais ... voltando ... em
um momento onde sentiu O MAIOR MEDO DA SUA VIDA ... muito medo ... um medo muito grande ... um
medo muito alto ... VOU CONTAR DE 01 ATÉ 03 ... e você irá voltar ... irá relembrar esse momento ...
apenas relembrar ... 01...02...03... pronto ... é uma situação muito ... muito estressante não é ? ... um
sentimento ruim para lembrar ... mas hoje é um momento especial para você ... para modificar essa
lembrança ... e você quer fazer isso não é ? ... você irá fazer ... você consegue fazer ... e irá fazer essa
modificação ... eu vou repetir seu nome TRÊS VEZES ... e quando eu terminar .... essa lembrança irá se
transformar em uma VELA ... eu não sei o tamanho dessa vela ... mas você sabe o tamanha da vela que essa
lembrança irá se transformar ... (REPETIR TRÊS VEZES O NOME DO CLIENTE) ... FULANO ... FULANO ...
FULANO ... pronto ... essa lembrança estressante se transformou em uma vela ... AGORA PERCEBA ESSA
VELA SE APAGANDO ... apagando ... apagando ... enquanto ela apaga ... a lembrança vai sumindo ... sumindo
... sumindo ... a vela apaga completamente .. totalmente apagada ... inteiramente apagada ... e a lembrança
desapareceu ... completamente desapareceu ... desapareceu totalmente ... desapareceu inteiramente ... |
DAQUI EM DIANTE ADAPTAR A REGRESSÃO NO CONTEXTO EMOCIONAIS QUE SEU CLIENTE RELATAR NA
ENTREVISTA INICIAL, OU CRIAR RESSIGNIFICAÇÕES CONFORME O VIDA QUE ELE EXERCE EM SUA VIDA ..
SEJA QUAL FOR | pronto tudo foi modificado ... agora vamos viajar para o futuro ... viajando para o futuro ...
tranquilo(a) ... relaxado(a) ... indo para o futuro onde tudo está melhor e modificado ... isso ... sinta o bem-
estar das mudanças no seu vida no futuro ... agradáveis sensações ... perceba as mudanças no seu futuro ...
isso .... essas são mudanças que você fez no seu passado ... isso ... muito bem ...... isso ... perceba que no seu
futuro não existem mais estresse no VIDA ... não existe mais situações negativas ... não existe mais fracassos
... existe somente alegria ... existe somente amor ... no seu futuro você se sente maravilhosamente bem ...
totalmente renovado ... muito renovado .... novas possibilidades ... pronto ... agora volte para seu presente
... isso ... para o agora ... ..... ... pronto você pode relaxar ... profundamente relaxado ... totalmente relaxado
... você está novamente no seu lugar seguro ... totalmente seguro ... totalmente relaxado ... agradáveis
sensações ... isso ... muito bem ... sinta a paz que envolve toda a sua existência ... dentro dessa paz você
promove as mudanças mais importantes na sua vida ... mudanças emocionais que vão mudar seus
pensamentos e seus comportamentos ... ... secretamente o que você deseja ... é mais importante para você
... e tudo isso se torna importante para você ... aproveite ... aproveite ... mais e mais ... e irá se sentir ainda
mais e mais ... feliz ... agradáveis sensações ... mais cedo ou mais tarde ... em alguns dias ... ou algumas
semanas ... em algum lugar ... sentado ou deitado .... novas soluções ... para novas possibilidades ... para
descobrir novas coisas ...
seu VIDA
SEXTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 06 - ENGOLINDO UM ARCO-ÍRIS (adaptada e modificada por Leandro

Motta à partir da técnica original criada por Sophia Bauer)
perceba diante de você ... imagine-se ... perceba-se ... sinta que você está ENGOLINDO UM ARCO-ÍRIS ... um
maravilhoso e gostoso arco-íris ... isso ... veja ... sinta as cores do arco-íris ... muito bem ... engolindo ...
engolindo mais e mais o arco-íris ... ... enquanto mais e mais você engole o arco-íris ... perceba ... sinta a sua
melhora ... esse arco-íris ... renova você ... cura você de suas angustias ... agora o arco-íris está dentro de
você ... renovando você ... curando você de sua tristeza .. de sua magoa... muito bem ... ... sua tristeza vai
sumindo ... sumindo ... quanto mais o arco-íris sem mistura em você ... sua tristeza vai diminuindo ...
diminuindo ...diminuindo ... quanto mais ele se mistura em você... mais sua tristeza vai desaparecendo ...
desaparecendo ... desaparecendo ... sua mente dispõe de muitos recursos ... mas você pode descobrir qual
será mais útil ... ... ... então continue... e sua tristeza vai enfraquecendo ... mais e mais enfraquecendo ...
enquanto o arco-íris se mistura em todo o seu corpo ... mais e mais renovado(a) você vai se sentindo ...
renovado ... renovado ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente
sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza pra dentro de você ... para resolver
suas questões ... para trazer novas possibilidades ... novas soluções ... agora você preferiria não falar sobre
seus segredos ... sentimentos e comportamentos ... ... porque eles podem ser examinados particular e
objetivamente na sua própria mente ... na sua própria hipnose ... ... para auxiliar o problema à sua maneira
... agradáveis sensações ... então continue ... você começa se sentir melhor ... mais e mais renovado(a) ...
feliz ... motivado(a) ... alegre ... eu poderia dizer que que você já está completamente renovado(a) ...
curado(a) ... mas você pode perceber por você mesmo ... agora você continua no lugar seguro... só seu ...
longe ... totalmente seguro ... e você percebe suas mudanças ... novas possibilidades ... porque você é mais
importante que tudo e que todos ... agora você é uma pessoa atrativa para os outros ... decida que você é
uma pessoa importante para os outros ... isso, muito bem ... visualize-se, sinta-se com poder para fazer as
coisas positivas acontecerem ... imagine-se tendo sucesso (adaptar para o que o cliente paciente deseja) ...
isso ... imagine esse sucesso sendo realizado ... você pode realiza-lo ... você vai realiza-lo ... não é ... você
consegue realizar tudo que deseja, não é ... você irá realizar o que desejar ... você é capaz ... totalmente
capaz ... muito capaz de realizar inteiramente capaz de realizar ... você quer, não é ... e vai conseguir ... pois
você sabe tudo o que precisa saber ... seu inconsciente tem todas as respostas que precisa saber ... seu
inconsciente é muito sábio ... muito sábio .... diga a você mesmo ... eu mereço ... eu posso ... eu consigo
(terminar).
(itens acima devem ser ditos de maneira idênticas nas sessões anteriores)
SÉTIMA SESSÃO - DEPRESSÃO– 07 - enfrentando o monstro emocional e atravessando a ponte

(criada e elaborada por Leandro Motta)
perceba diante de você ... imagine-se ... perceba-se ... DIANTE DE VOCÊ A SUAS EMOÇÕES NEGATIVAS ...
veja tudo que associa a estas emoções ... isso ... muito bem ... você está diante de suas emoções negativas e
de tudo que está relacionada a elas ... muito bem ... e hoje é um dia especial para você ... porque você
poderá lutar contra estas emoções negativas ... hoje você poderá destruí-las de dentro de você ... para
sempre ... você está carregando uma mochila ... e dentro dela a arma ou objeto que irá usar ... irá utilizar
para destruir as emoções negativas ... isso ...pegue agora de dentro da mochila ... então comece o confronto
... a luta contra suas emoções negativas ... porque quando isso terminar irá sentir alívio e a cada dia mais e
mais alívio ... isso ... você sabe o que isso significa, não é ? ... muito bem ... lutando de destruindo suas
emoções negativas ... destruindo mais e mais suas emoções negativas ... eliminando ... eliminando ...
eliminando ... visualize-se destruindo mais e mais suas emoções negativas ... ... eu não sei se já destruiu ...
eliminou todas as emoções negativas ... porque você já sabe que fez isso, não é? .... muito bem ... ... agora
sinta-se tranquilamente relaxado(a) ... siga a minha voz ... agradáveis sensações ... você vai ficar mais e mais
tranquilo(a) ... muito mais tranquilo(a) e relaxado(a) ... isso ... sua mente consciente pode ouvir estas
palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as coisas que vêm lá de dentro de você ... porque lá
dentro está sua sabedoria ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza pra
dentro de você ... para resolver suas questões ... AGORA PERCEBA DIANTE DE VOCÊ UMA PONTE ... uma
ponte bem a sua frente ... você irá atravessar essa ponte de costas ... isso ... então comece à atravessar essa
ponte agora ... atravessando a ponte de costas ... sinta ... enquanto você vai atravessando a ponte de costas
...diga adeus aos que você amou e aos que te magoaram ... isso ... caminhando e atravessando para o outro
lado ... enquanto você atravessa de costas ignore as pessoas que te magoaram ... ignore as pessoas que te
fizeram mal ... isso ... caminhando de costas e atravessando para o outro lado ... ... acalmando ... fica mais e
mais calmo(a) ... mais e mais tranquilo(a) ... pronto ... agora você chegou ao outro lado da ponte ...
agradáveis sensações ... muito bem ... agora destrua a ponte entre o passado e o presente ... destrua
completamente ... destrua totalmente ... inteiramente destruída ... agora vire-se de frente para seu novo
território ... seu novo lugar ... seu novo espaço ... ... seu corpo ... sua mente ... seu coração ... ficam mais
leves ... ainda mais leves ... muito leves ... sua mente dispõe de muitos recursos ... mas você pode descobrir
qual será mais útil ... ... ... agradáveis sensações ... agora você está em um lugar seguro... só seu ... longe ...
totalmente seguro ... e você percebe suas mudanças ... novas possibilidades ... porque você é mais
importante que tudo e que todos ... agora você é uma pessoa atrativa para os outros ... decida que você é
uma pessoa importante para os outros ... isso, muito bem ... visualize-se, sinta-se com poder para fazer as
coisas positivas acontecerem ... imagine-se tendo sucesso (adaptar para o que o cliente paciente deseja) ...
isso ... imagine esse sucesso sendo realizado ... você pode realiza-lo ... você vai realiza-lo ... não é ... você
consegue realizar tudo que deseja, não é ... você irá realizar o que desejar ... você é capaz ... totalmente
capaz ... muito capaz de realizar inteiramente capaz de realizar ... você quer, não é ... e vai conseguir ... pois
você sabe tudo o que precisa saber ... seu inconsciente tem todas as respostas que precisa saber ... seu
inconsciente é muito sábio ... muito sábio .... diga a você mesmo ... eu mereço ... eu posso ... eu consigo
(terminar).
seu VIDA
OITAVA SESSÃO - DEPRESSÃO– 08 – o espelho da auto estima e da gratidão (criada e elaborada

por Leandro Motta)
perceba diante de você ... imagine-se ... perceba-se ... UM ESPELHO ... um espelho que reflete sua imagem ...
o seu reflexo ... a sua imagem nova ... o seu novo reflexo ... do agora ... do futuro ... da sua renovação ... essa
imagem ... esse reflexo que você está vendo neste espelho é seu ... secretamente o que você deseja ... é mais
importante para você ... essa imagem sua de SUPERAÇÃO ... esse é seu reflexo de REALIZAÇÃO ... nessa
imagem deste espelho você visualiza novos hábitos que deseja ter, não é ... nesta imagem sua no espelho
está a sua confiança ... neste reflexo estão seus novos valores morais ... nesta imagem do espelho que é sua
... estão suas novas crenças ... e quanto mais você visualiza sua imagem ... seu reflexo ... mais e mais
confiante você se torna para falar suavemente ... a sua mente está ficando mais aberta para a ideia de
mudança ... a sua mente dispõe de muitos recursos ... mas você pode descobrir qual será mais útil .... quanto
mais você ver a sua imagem mais seguro de si mesmo você irá se sentir ... mais e mais ... quando você se ver
.. sentir diante do espelho irá ... pensar e dizer EU ME PERDOO PORQUE EU POSSO ... EU AGRADEÇO AOS
QUE ME AJUDAM PORQUE EU POSSO ... quando você ver o seu reflexo mais renovado vai estar ... e não
importa onde essa imagem ou esse reflexo estiver ... ele pode estar do seu lado direito ... em cima de você
...do seu lado esquerdo ... ou embaixo de você ... ou até mesmo atrás de você ... o que importa é quando
você ver sua imagem mais realizado vai se sentir ... quando mais você ver a sua imagem o seu reflexo mais
relaxado irá se sentir... mais e mais relaxado ... quando você se ver .. sentir diante do espelho irá ... pensar e
dizer EU ADRADEÇO AS PESSOAS QUE ME AMAM PORQUE EU POSSO ... EU AGRADEÇO AOS CHEFES QUE
TENHO PORQUE EU POSSO ... essa imagem sua ... esse reflexo seu pode estar em qualquer espelho ... em
qualquer vidro ... até mesmo em um espelho d’água ... em um lago ... em qualquer lugar ... não importa ... o
que importa é ... quanto mais e mais você ver a sua imagem mais confiante vai estar ... inteiramente
confiante ... eu sei que você está desejando saber ... é uma boa coisa desejar saber ... porque ... isso significa
... que você está aprendendo muitas coisas ... hoje é bom dia para ver o seu reflexo ... e quando você ver sua
imagem irá adquirir hábitos ... mais e mais novos hábitos ... é uma ótima opção quando você ver o seu
reflexo no espelho ... quando você se ver .. sentir diante do espelho irá ... pensar e dizer EU AGRADEÇO
MEUS FAMILIARES PORQUE EU POSSO ... EU SOU FELIZ PORQUE EU POSSO ... e você irá absorver novas
maneiras de falar e conversar ... maneiras mais interessantes para você, não é ... quanto mais você ver a sua
imagem no espelho ... novas possibilidades irão surgir ... quanto mais você ver a sua imagem ... mais e mais
irá realizar o que deseja ser ... o que desejar conquistar ... você pode continuar olhando a sua imagem ... o
seu reflexo por quanto tempo desejar ... quando você visualiza a sua imagem o seu reflexo no espelho ...
você descobre dentro de você suficientes qualidades de energia para enfrentar os acontecimentos diários ...
é notável quando você vê sua imagem você controla cada vez mais e mais sua emoções ... mais e mais
tranquilo ... muito tranquilo ... quando você ver sua imagem em um espelho você irá sentir o seu sucesso em
tudo o que faz ... mais e mais sucesso em tudo que faz ... você tem enorme confiança no que você deseja ...
muita confiança ... quando você se ver .. sentir diante do espelho irá ... pensar e dizer EU ME PERDOO
PORQUE EU POSSO ... EU AGRADEÇO A TODOS QUE ESTÃO NA MINHA VIDA PORQUE EU POSSO... você
tem autoconfiança das suas habilidades ... da sua capacidade de realização ... ... você é capaz de vencer ...
triunfar e ser um pessoa feliz e vitoriosa na vida ... e quanto mais e mais você ver a sua imagem no espelho
mais e mais feliz irá se sentir ... muito feliz ... inteiramente feliz ... totalmente feliz ... sua mente consciente
pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as coisas que vêm lá de dentro de
você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... e o seu reflexo ... a sua imagem no espelho irá liberar toda a
sua sabedoria ... agradáveis sensações ... quando você ver seu reflexo ... sua imagem você irá decidir que é
uma pessoa muito atrativa ... mais e mais atrativa ... muito atrativa, não é ... quando você se ver .. sentir
diante do espelho irá ... pensar e dizer EU AGRADEÇO TUDO QUE TENHO E CONQUISTEI PORQUE EU POSSO
... EU AGRADEÇO A VIDA QUE TENHO PORQUE EU POSSO... quando você visualiza a sua imagem no espelho
você se torna o ... mestre da suas emoções ... mais e mais o mestre das suas emoções ... agradáveis
sensações ... visualize-se, sinta-se com poder para fazer as coisas positivas acontecerem ... imagine-se tendo
sucesso ... imagine-se falando devagar ... imagine-se e sinta-se controlando sua respiração ao falar ... mais e
mais controlando sua respiração ao falar (adaptar para o que o cliente paciente deseja) ... isso ... imagine
esse sucesso sendo realizado ... você pode realiza-lo ... você vai realiza-lo ... não é ... você consegue realizar
tudo que deseja, não é ... você irá realizar o que desejar ... você é capaz ... totalmente capaz ... muito capaz
de realizar inteiramente capaz de realizar ... você quer, não é ... e vai conseguir ... pois você sabe tudo o que
precisa saber ... seu inconsciente tem todas as respostas que precisa saber ... seu inconsciente é muito sábio
... muito sábio ... sua mente consciente flutua enquanto sua mente inconsciente desliza para dentro de você
(terminar).
seu VIDA
NONA SESSÃO - DEPRESSÃO– 09 – dissipando as nuvens negras (criada e elaborada por Leandro
Motta)
perceba diante de você ... imagine-se ... perceba-se ... NUVENS ... imagine nuvens negras sobre você ...
essas nuvens estão sobre você ... acima de você ... essas nuvens negras estão carregadas com toda sua
tristeza ... essas nuvens negras estão carregadas com toda sua angustia ... carregadas com todos os seus
pensamentos negativos ... essas nuvens negras estão carregadas com toda a sua infelicidade ... isso ... eu
não sei quanto sentimentos ruins seus tem nestas nuvens ... mas você sabe, não é ... ... mas hoje é um dia
importante ... um dia muito importante para você ... o dia em que você irá dissipar essas nuvens negras ... e
você quer dissipar as nuvens, não é? ... ... então comece a soprar essas nuvens ... soprar para a esquerda ...
veja-se soprando as nuvens negras para esquerda ... soprando mais forte ... soprando ... soprando ... isso,
muito bem ... e quanto mais você sopra ... mais e mais eles desaparecem ... soprando ... desaparecendo ...
sumindo ... soprando mais e mais ... então perceba, olhe para cima ... à sua direita ... isso ... perceba ... veja o
sol dourado e brilhante ... entrando por cima de você ... pois as nuvens negras sumiram ... o sol apareceu
com o límpido céu azul ... isso ... esse sol é maravilhoso e curativo ... isso ... agora você vê a luz do sol brilhar
sobre você ... continue concentrando na luz sol ... no calor do sol ... isso ... deixe ... permita ... a luz começa a
entrar pelo topo de sua cabeça ... ele vai se espalhando por todo o seu corpo ... é uma luz divina e curativa ...
entrando em cada célula do seu corpo ... em cada parte do seu corpo ... essa luz começa a circular por sua
corrente sanguínea ... alcançando todas as partes do seu corpo ... isso, muito bem ... ajudando-o a se tornar
motivado e alegre ... agradáveis sensações ... essa luz circula pela ponta de seus dedos e além delas ... ...
circulando todo seu corpo ... nós temos recursos não conscientes que geralmente não sabemos como serão
expressos ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza pra dentro de você ...
para resolver suas questões ... secretamente o que você deseja é mais importante para você ... e hoje é um
dia importante desejar escolher se curar, não é ... eu sei que você está desejando saber ... é uma boa coisa
desejar saber ... porque ... isso significa ... que você está aprendendo muitas coisas ... isso muito bem ...
perceba ... sinta ... veja a luz de dentro e a luz de fora se unindo ... saiba que seu corpo é a ponte que
permite essa união ... quando você ver ... ouvir ... sentir ... as luzes se unindo ... saiba que sua tristeza passou
... ... ... muito bem ... é uma luz de milhares e milhares de pequenas partículas de luz como se fossem
escovinhas ... que estão limpando você ... energizando você ... esse feixe de luz com milhares e milhares de
escovinhas passam pela sua aura energizando-a ... isso ... passam pela sua cabeça ... limpando cada
neurônio ... cada célula ... cada pensamento ruim ... lembrança ruim ... limpando sentimentos de raiva ...
limpando a magoa ... limpando a tristeza ... limpando de seus pensamentos a pessoa que você quer esquecer
... limpando o medo ... curando qualquer trauma que desejar curar, não é ... você pode limpar tudo ... você
quer limpar tudo, não é ... isso, muito bem ... essa luz maravilhosa e curativa passa pela garganta limpando
sua raiva ... essa luz maravilhosa passa pelo seu peito ... pelo seu coração ... limpando com as escovinhas
coloridas todo sentimento de tristeza profunda preso lá dentro ... limpando tudo mais e mais ... abrindo para
uma energia nova ... mais saudável ... mais alegre ... protegidamente ... essa luz passa por todo seu corpo ...
limpando e energizando tudo ... mais e mais ... dando vida nova ... novas possibilidades ... retirando e
eliminando o que te faz mal ... fazendo nascer novas células saudáveis ... protegidamente ... essa luz chega
até seus pés e vai formando um escudo de luz protetora e curativa em volta de todo o seu ser ... nada de
ruim penetra em você ... essa energia vai revigorando cada célula automaticamente ... sempre e sempre ...
agora você tem um escudo de luz protetor à sua volta ... uma luz maravilhosa curativa e protetora ... agora
nada de ruim penetra esse campo de energia colorido que você formou ao redor do seu corpo ... nenhuma
influência externa irá entrar ... nenhum sentimento ruim ... nenhum sentimento negativo ... você está
protegido ... muito protegido ... inteiramente protegido ... protegido de qualquer ação de pessoas ... isso,
muito bem ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode
ouvir as coisas que vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... agradáveis sensações
... agora você continua no lugar seguro... só seu ... longe ... totalmente seguro ... e você percebe suas
mudanças ... novas possibilidades ... porque você é mais importante que tudo e que todos ... agora você é
uma pessoa atrativa para os outros ... decida que você é uma pessoa importante para os outros ... isso,
muito bem ... (terminar)
seu VIDA
DÉCIMA SESSÃO - DEPRESSÃO– 10 – consertando o coração (criada e elaborada por Leandro

Motta)
perceba diante de você ... imagine-se ... perceba-se ... RETIRE DE DENTRO DE VOCÊ O SEU CORAÇÃO ...
pegue-o com suas mãos ... isso ... agora que seu coração está em suas mãos ... comece a limpar ... isso ...
perceba ele ficando cada vez mais e mais limpo ... ainda mais limpo ... muito bem ... ... limpe todos os
pontos que estão sujos ... utilizando o método de limpeza que achar melhor ... podendo deixar cair uma
cascata de luz vinda do alto para auxiliar a sua limpeza ... ... pronto ... agora comece a retirar as peças
gastas ... peças quebradas ... peças danificadas ... do seu coração ... ... então agora você começa a colocar
peças novas ... começa a substituir as peças retiradas ... por novas peças ... peças melhores ... peças
magnificas que irão durar para sempre e sempre ... ... eu não diria a você que você já terminou de substituir
... trocar ... as peças velhas ... porque você pode perceber por você mesmo, não é? ... isso, muito bem ...
agradáveis sensações ... pronto ... seu coração está renovado ... totalmente renovado ... completamente
renovado ... inteiramente renovado ... sua mente dispõe de muitos recursos ... mas você pode descobrir qual
será mais útil ... ... ... então comece a lubrificar seu novo e renovado coração com um fluido especial ... um
fluido muito especial ... isso ... lubrificando cada parte dele ... lubrificando as peças novas ... mais e mais
lubrificados ... esse fluido especial vai deixando todo o seu coração translúcido ... enquanto você vai
lubrificando seu coração mais e mais transparente ele fica ... veja ... sinta essa mudança ... enquanto isso
ocorre você vai ficando mais e mais calmo ... ainda mais calmo ... tranquilo relaxado ... mais e mais relaxado
... e sua TRISTEZA desapareceu ... sumiu ... porque agora você tem um coração renovado ... completamente
renovado ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir
as coisas que vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... sua mente consciente
flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza pra dentro de você ... para resolver suas questões ...
agora você continua no lugar seguro... só seu ... longe ... totalmente seguro ... e você percebe suas mudanças
... novas possibilidades ... porque você é mais importante que tudo e que todos ... agora você é uma pessoa
atrativa para os outros ... decida que você é uma pessoa importante para os outros ... isso, muito bem ...
visualize-se, sinta-se com poder para fazer as coisas positivas acontecerem ... imagine-se tendo sucesso
(adaptar para o que o cliente paciente deseja) ... isso ... imagine esse sucesso sendo realizado ... você pode
realiza-lo ... você vai realiza-lo ... não é ... você consegue realizar tudo que deseja, não é ... você irá realizar o
que desejar ... você é capaz ... totalmente capaz ... muito capaz de realizar inteiramente capaz de realizar ...
você quer, não é ... e vai conseguir ... pois você sabe tudo o que precisa saber ... seu inconsciente tem todas
as respostas que precisa saber ... seu inconsciente é muito sábio ... muito sábio .... diga a você mesmo ... eu
mereço ... eu posso ... eu consigo (terminar).
DÉCIMA PRIMEIRA SESSÃO - DEPRESSÃO– 10 – Estação de Rádio das Emoções (criada e

elaborada por Leandro Motta)
ainda mais e mais .... você pode usar de toda a sua capacidade de concentração nas minhas palavras ... toda
a sua força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar toda a sua capacidade de visualização ... toda
a sua capacidade de visualização e concentração no que vou dizer ... com os olhos da sua mente você vai
enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... IMAGINE sinta ... perceba diante de você um RÁDIO ...
UM RÁDIO DA SUAS EMOÇÕES ... nossa vida é como uma estação de rádio ... a cada estação uma emoção ...
a cada estação uma lembrança ... sempre estamos acostumados a emoções fortes ... parece quando o
silêncio se instala em sua mente consciente ... você se sente bem com tudo e com todos ... tanto faz o que
os outros irão fazer ... nada lhe diz respeito ... aos que eles aprendem ... desta maneira ... você se torna
mais neutro ... mais seguro em relação às atitudes dos outros ... não mais se envolve com o que não é da
sua conta ... suas emoções são como estações de rádio ... com diversas faixas ... diversas músicas ... diversos
sentimentos e emoções ... mas é você quem escolhe qual estação ouvir ... sentir as emoções de cada estação
... você sempre fará essa escolha .. tranquilo ... em paz ... relaxado ... muito relaxado ... isso muito bem ...
então vamos mudando ... mudando as estações ... mudando ... sintonizando ... se não gostar de uma música
... de uma emoção ... mudamos de novo .... e de novo ... mudando ... mudando ... gostamos de uma estação
... essa estação relaxa você ... traz bons sentimentos ... boas emoções ... boas lembranças ... e você relaxa
ainda mais e mais ... irá se sentir ainda melhor ... e quanto melhor se sentir mais e mais sua consciência se
conecta com suas escolhas ... com escolhas que deseja para ser feliz a cada dia ... para todas as coisas que
necessita saber ... que deseja saber se tornando ... consciente de tudo a volta do mundo ao seu redor ...
sentindo ouvindo cada emoção ... cada boa lembrança ... sua mente compreende ... cada vez mais ... ainda
mais e mais ... suas escolhas ... suas decisões ... suas emoções ... uma paz imensa toma conta de todo o seu
ser ... e dentro dessa paz ... você se tornará mais completo ... permanentemente ... e a paz irá se tornar ainda
maior ... sua mente consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as
coisas que vêm lá de dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... ... ... ... permita-se aprender a
escolher a melhor estação do rádio ... sintonize a melhor emoção ... cada vez mais e mais ... assim sua
consciência irá alcançar a cura de suas emoções negativas ... que deseja para se perceber onde você está e
como se sente ... ... se não gostar mais desta estação ... podemos mudar ... trocar a estação ... sintonizando
... procurando outra estação ... com novas músicas ... novas e melhores emoções ... para lembrar e sentir ...
para elas auxiliar em suas escolhas ... as estações ... vão surgindo ... em seu caminho ... e você vai recebendo
pistas ... dicas ... que indicam ... sinalizam ... para qual estação ... deve ir ... para se sentir ainda melhor ...
para aprender a escolher as melhores lembranças ... as melhores emoções ... as melhores decisões ...
escolhas ... você reflete melhor ... você julga melhor seus comportamentos ... ... você autocorrige ... seus
erros ... você corrige suas reações ... você pondera seus atos ... você crítica e confronta as estacoes das
emoções negativas e ruins ... agora sua consciência já se tornou ... mais ciente das melhores estações do
rádio ... sentimentos ... emoções ... sensações ... energias ... que antes não percebia, não é ... que antes não
tinha contato ... se permita entende-las ... ... isso muito bem ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua
mente inconsciente desliza para dentro de você ... para você escolher a melhor ESTAÇÃO DE RÁDIO a
MELHOR ESTAÇÃO DAS SUAS EMOÇÕES ... deixe sua imaginação guiar você ... ... sua mente consciente pode
estar interessada em aprender uma coisa e sua mente inconsciente está ainda mais interessada ao que é
importante ... cura de sua angustias ... ... isso muito bem ... você pode usar de toda a sua capacidade de
concentração nas minhas palavras ... toda a sua força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar
toda a sua capacidade de visualização ... toda a sua capacidade de visualização e concentração no que vou
dizer ... com os olhos da sua mente você vai enxergar aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... A VIDA É
COMO UMA ESTAÇÃO DE RÁDIO E CRESCER ... É TER CORAGEM ... A FORÇA DE MUDAR DE ESTAÇÃO ... ...
... um silêncio toma conta de tudo ... e sua consciência reconhece esse lugar ... por toda sua essência ... em
cada parte do seu corpo ... nesse silêncio tudo se torna um única coisa ... enquanto sua mente consciente
pode focalizar nesse lugar ... sua mente inconsciente está realizando muito por você ... pois lá está toda a
sua sabedoria ... ... isso muito bem ... nesse lugar uma oportunidade única ... está acontecendo nesse lugar ...
sua mente consciente está orientada para situações deste momento ... APRENDENDO A ESCOLHER MELHOR
... REFLETIR MELHOR SOBRE SUAS ESTAÇÕES DE RÁDIO ... SOBRE SUAS EMOÇÕES ... .... ... você começa a
compreender entender assimilar ... o que não compreendia ... entendia ... ou assimilava antes ... a maior
sabedoria dentro de você está acontecendo ... ocorrendo ... sua mente consciente opera linearmente e sua
mente inconsciente pensa universalmente ... na maior sabedoria dentro você ... surge nesse momento único
... que irão surgir ... novas possibilidades ... para você ... novas escolhas ... novas direções ... um amor
produtivo ... um amor definitivo ... toma conta de todo o seu ser ... novas informações para mudar a si
mesmo ... sua mente consciente flutua ... enquanto sua mente inconsciente desliza para dentro de você ...
para resolver suas questões ... para descobrir a resposta que está nesse lugar ... faça isso agora ... (espere 10
minutos) ... ... A VIDA É UM ETERNO APRENDER ... DESAPRENDER ... E ... REAPRENDER A SINTONIZAR
NOVAS ESTAÇÕES DE RÁDIO ... NOVAS ESTAÇÕES DE EMOÇÕES E LEMBRANÇAS ... essas escolhas ... essas
decisões ... que nos faz crescer ... a ser fortes ... isso muito bem ... esse movimento ... pouco a pouco ... nos
torna ... mais leves ... mais tranquilos ... mais decididos ... mais livres para escolher as melhores escolhas ...
dentro do que escolhemos .... escolhendo as melhores escolhas do que desejamos escolher ... ... isso muito
bem ... pronto ... sua mente consciente pode estar interessada em aprender algo ... e sua mente
inconsciente atenta ao que é importante ... o quê é importante dentro de você ... e dentro de você mais uma
vez ... deixe ... se permita escolher a melhor estação de rádio da sua VIDA ... maravilhosamente ...
descobrindo a melhor estação ... ainda mais o que precisa descobrir para sintonizar a melhor estação ... ....
muito bem ... pronto ... isso é uma sensação única ... maravilhosamente feito para você ... sua mente
consciente pode estar maravilhada com estas descobertas ... com estas experiências ... pois tudo foi revelado
... tudo o que precisava saber para corrigir o RÁDIO DAS SUAS EMOÇÕES ... porque sua mente inconsciente
contém muita sabedoria para corrigir ... e tudo está corrigido agora ... suas mudanças podem ser feitas em
qualquer momento ... em qualquer situação de sua própria vida ... você é capaz ... muito capaz ... totalmente
capaz ... de fazer todas as correções ... eu não preciso dizer ... mas você sabe o que precisa ser feito para
trocar de estação ? (espere a resposta).... você fará a mudança da estação de rádio ? (esperar a resposta) ...
muito bem ... sua consciência tem tudo o que precisa para corrigir qualquer situação que cause angustias ...
sinta a paz que envolve toda a sua existência ... dentro dessa paz você promove as mudanças mais
importantes na sua vida ... mudanças emocionais que vão mudar seus pensamentos e seus comportamentos
... ... A VIDA É COMO UMA ESTAÇÃO DE RÁDIO E CRESCER ... É TER CORAGEM ... A FORÇA DE MUDAR DE
ESTAÇÃO ... ... ... sinta ... ouça ... veja o silencio ... nesse silencio você recebe mais informações que precisa
saber sobre si mesmo ... se permita receber essas informações ... e irá se sentir ainda melhor ... cada vez
mais e mais ... um entendimento profundo sobre si e de si mesmo (esperar 10 minutos).... muito bem ... sua
mente consciente sempre escolhendo ... selecionando ... pesquisando UMA NOVA ESTAÇÃO DE RÁDIO ...
para que sua mente inconsciente ENCONTRE A MELHOR ESTAÇÃO DE RÁDIO .. cada vez mais e mais ... ainda
mais ... ... secretamente o que você deseja ... é mais importante para você ... e tudo isso se torna importante
para você ... aproveite ... aproveite ... mais e mais ... e irá se sentir ainda mais e mais ... feliz ... agradáveis
sensações ... mais cedo ou mais tarde ... em alguns dias ... ou algumas semanas ... em algum lugar ... sentado
ou deitado .... estará diante do RÁDIO DAS SUAS EMOÇÕES ... novamente ... outra vez ... para novas
soluções ... para novas possibilidades ... para descobrir novas coisas ... SER FELIZ NÃO É OUVIR O RÁDIO
COM CHIADO ... INTERFERÊNCIA ... E SIM TER CORAGEM ... A FORÇA DE MUDAR DE ESTAÇÃO.
INDUÇÕES SUGERIDAS PARA À APLICAÇÃO DESTA TÉCNICA PARA O AUXÍLIO DA DEPRESSÃO
1 - INDUÇÃO “TRIMENTAL”(CATALEPSIA + FIXAÇÃO DO OLHAR + CONFUSÃO MENTAL) – “criada por

LEANDRO MOTTA”: (essa rotina é realizada sentado na clínica. Após estabelecer rapport, dê as instruções a seguir )
Coloque seus braços confortavelmente sob os “braços” da poltrona/cadeira, agora vou pintar/desenhar
um ponto em seu dedo (nesse momento com uma caneta desenhe/pinte uma “bolinha” na mão esquerda ou direita
bem na raiz do dedo indicador, região que fica entre o dedão e o dedo indicador) agora olhe fixamente neste ponto
.. mantenha sua concentração cada vez mais nesse ponto ... mais concentrado ... isso ... ainda mais e mais
concentrado ... agora eu vou começar a contar e cada vez que eu pronunciar um número impar você irá
levantar o dedo indicador da sua mão ... somente quando eu pronunciar um número impar é que você irá
levantar o dedo indicador da sua mão ... muito bem ... e nesse momento você irá visualizar esse número
na sua mente com uma cor .. uma cor diferente para cada número impar que eu pronunciar ... vamos
começar ... 1 ... 2 ... (no intervalo de cada número espere de dois a três segundos dando o comando “cada vez mais
relaxado(a) ... ou ... quanto mais se concentra mais relaxado fica” vá alternando) ... 3 ... 4 ... isso mudando cada
número impar de uma cor diferente ... 5 ... 6 ... (vá dando o comando “relaxando ainda mais e mais” ou “quanto
mais se concentrada mais relaxado(a)” ou ainda “você pode se deixar ir e relaxar ainda mais e mais, não é” ) ... 7... 8 ...
9 ... 10 ... você está querendo fechar os olhos e relaxar não é? Você vai relaxar ainda mais (observe o dedo
indicador do sujeito, se o mesmo está subindo mais lentamente ou se está perdendo a sincronização com os números
impares, isso demostra que ele já está entrando em transe e também observe olhos do sujeito se ele começar a piscar, é
o momento de dizer:) DURMA !!! (vale esclarecer que essa contagem pode ser longa, contudo, se passar do número
50 você pode iniciar outra indução de fixação de olhar ou apenas fechar com suas mãos os olhos do sujeito e iniciar o
relaxamento progressivo que, inevitavelmente ele irá entrar em transe profundo ).
2 - INDUÇÃO OLHOS COLADOS - CHOQUE: (como qualquer rotina de indução, é importante que o rapport
já tenha sido estabelecido previamente. Além disso, é desejável que o sujeito já tenha realizado algum teste
de suscetibilidade previamente) Vou lhe mostrar como é estar em transe hipnótico. Hipnose é um estado
muito relaxante, você vai se sentir muito bem. Tudo o que você precisa fazer para desfrutar de todo esse
relaxamento, é seguir minhas instruções. Em determinado momento, vou pedir para você fechar os olhos.
Em seguida, com o poder da sua imaginação, você não conseguirá mais abri-los. Quando isso acontecer,
vou dar o comando DURMA, sua cabeça irá tombar para frente (se possível demonstre a ele com sua
cabeça) e você entrará em um transe hipnótico muito profundo e relaxante. Alguma dúvida? ... dê um
passo a frente e junte seus pés ... mantenha ele bem firmes ao chão, para que você possa ficar de pé
durante o transe hipnótico (após o sujeito dar o passo à frente e juntar os pés, diga) ... agora, feche seus
olhos ... (após ele fechar os olhos, diga) ... muito bem ... agora, imagine que estou passando uma cola
muito poderosa sobre suas pálpebras (nesse momento, passe seus dedos polegares levemente sobre cada
uma pálpebras do sujeito, como se passasse uma cola sobre seus olhos) ... essa cola é muito poderosa. Farei
uma contagem de um a cinco. Quando chegar no número cinco, e apenas quando chegar no número 5,
você vai tentar abrir os olhos, mas não vai conseguir (nesse momento, mantenha a sua palma da mão
esquerda aberta, com os dedos cerrados, tocando a nuca do sujeito) ... um ... (após cada número, faça a
simulação da tentativa frustrada de abrir os olhos. Essa simulação é idêntica à rotina de pseudo-hipnose dos
olhos colados) ... quanto mais tenta, mais colados fica. Seus olhos estão cada vez mais grudados ... (mais
uma vez, simule a tentativa frustrada de se abrir os olhos) ... mais grudados ... cada vez mais grudados
(simule a tentativa frustrada de se abrir os olhos) dois, quanto mais tenta, mais colado fica ... (simule
novamente) ... três, quanto mais tenta, mais colados ... muito colados ... completamente colados (simule a
tentativa frustrada de se abrir os olhos) mais grudados (levemente toque as duas sobrancelhas
simultaneamente e simule a tentativa frustrada de se abrir os olhos) quatro, totalmente colados ... (simule
novamente) ... completamente colados ... inteiramente colados ... (simule novamente) cinco, tente abrir,
mas não consegue ... difícil abrir ... fácil deixar fechado ... (lembre-se: se trata de uma simulação hipnótica
verdadeira. Dessa maneira, aguarde que o sujeito tente abrir os olhos ao menos três ou quatro vezes, sem
sucesso. Após todas essa tentativas, o sujeito ficará com a faculdade critica fragilizada e a indução
instantânea, por meio do choque[susto], poderá acontecer. Quando perceber que a faculdade critica está
fragilizada, dê um leve toque na nuca do sujeito, empurrando levemente a sua cabeça em direção ao seu
peito ou ombro) ... DURMA !!!
3 - INDUÇÃO VISUALIZAÇÃO NUVEM (criado por LEANDRO MOTTA): (incialmente, rapport, e então peça
para o sujeito se assentar na cadeira/poltrona e respirar profundamente por 3 vezes, então diga) Agora
quero que se concentre na minha voz ... feche os olhos ... ... tranquilo(a) ... relaxado(a) ... totalmente
relaxado(a) ... você pode usar de toda a sua capacidade de concentração nas minhas palavras ... toda a sua
força de imaginação nas minhas palavras ... você vai usar toda a sua capacidade de visualização ... toda a sua
capacidade de visualização e concentração no que vou dizer ... com os olhos da sua mente você vai enxergar
aquilo que vou dizer... siga a minha voz ... imagine ... uma NUVEM lá no alto em um dia lindo e gostoso ...
em um céu azul e ensolarado ... você conseguiu visualizar ... imaginar essa NUVEM não é ... ... essa é uma
nuvem relaxante ... muito relaxante ... fixe seu olhar nessa nuvem ... nessa nuvem repleta de uma anestesia
relaxante ... esse nuvem possuiu uma anestesia que irá relaxar o seu corpo e sua mente ... essa nuvem vem
se aproximando de você ... vem se aproximando lentamente ... lentamente ele vem chegando ... chegando ...
chegando ... lentamente ... ... e a medida que a nuvem se aproxima seu relaxamento vai aumentando cada
vez mais ... ainda mais ... ela vem se aproximando ... e você sente ainda mais o relaxamento se espalhando
por todo o seu corpo ... lentamente ela se aproxima de você ... e a medida que a nuvem se aproxima seu
relaxamento aumenta ... a nuvem se aproxima cada vez mais, a nuvem vem chegando cada vez mais perto
... a nuvem continua a se aproximar ... ela vem chegando cada vez mais perto ... a nuvem se aproxima cada
vez mais ... cada vez mais ... a nuvem vem chegando, chegando, chegando, cada vez mais perto ...
lentamente ... ela vem chegando cada vez mais perto ...lentamente ... a nuvem com essa anestesia relaxante
se aproxima cada vez mais ...cada vez mais rápido ...a nuvem vem, chegando, rápido ... chegando ...
chegando rapidamente ... mais e mais perto ... isso pronto ... agora essa NUVEM ... repleta dessa energia
relaxante ... repleta dessa anestesia relaxante ... começa a envolver o seu corpo inteiro ... atrás de você ...
na sua frente ... envolver você do seu lado esquerdo e direito ... até mesmo por baixo e por cima de você
... isso ... muito bem ... agora comece a respirar essa nuvem ... isso ... respire essa anestesia relaxante cada
vez mais ... isso .. ele invade seus pulmões prazerosamente ... sinta essa anestesia de espelhar pelo seu corpo
... sendo levado pela sua corrente sanguínea para todos os seus músculos ... por todas suas células ... e você
vai relaxando(a) ainda mais e mais ... cada vez mais relaxado(a) ... agora relaxe seus pés e os sinta relaxarem
... perceba seus pés relaxarem ... você pode ir relaxando seus joelhos ... relaxe sua cintura ... relaxe os
músculos das suas pernas ... isso... ... relaxe seu tórax ... relaxe profundamente seu tórax ... calmamente
relaxando seu tórax enquanto respira ... sinta sua respiração ... sinta o seu coração ... ouça os batimentos do
seu coração ... sinta seus batimentos cardíacos se tornarem mais compassados ... enquanto você respira a
nuvem relaxante mais e mais relaxado(a) você fica ... isso ... essa experiência é agradável, não é ... relaxe seu
ombro esquerdo ... seu braço esquerdo ... isso ... sua mão esquerda ... agradáveis sensações ... relaxe seu
ombro direito ... seu braço direito ... sua mão direita ... isso, muito bem ... relaxe seu rosto ...você pode
respirar profundamente ... respire àquela anestesia relaxante ... você poder ir para dentro de você mesmo
... você pode explorar ai dentro ... aos poucos, você pode descobrir novos padrões de conforto ...eu não
sei bem onde o conforto é mais interessante ... isso, muito bem ... sua mente consciente flutua ... enquanto
sua mente inconsciente desliza para dentro de você ... resolvendo suas questões ... agradáveis sensações ...
enquanto você ouve a minha voz ... mais e mais relaxado(a) você fica ... enquanto eu estiver falando com
você ... seu ritmo respiratório mudou ... não é ... sua pulsação se alterou ... isso, muito bem ... agradáveis
sensações ...os músculos do seu rosto estão totalmente relaxado ... relaxe seus pensamentos ... a respiração
vai ajudando você a relaxar ainda mais e mais ... e quanto mais você respira você perceba seu corpo
ficando anestesiado ... totalmente anestesiado ... perceba os músculos ficando mais e mais anestesiado(a)
... completamente anestesiado(a) ... muito mais e mais anestesiado(a) ... muito anestesiado(a) ... a mente
consciente focaliza ... localiza ... a mente inconsciente desliza ... solta ... relaxa ... porque é sua parte sábia
que ajuda você a descobrir algum conforto ... paz e relaxamento ... isso, muito bem ... agradáveis sensações
... seu inconsciente é muito sábio, tem todas as respostas ... você pode continuar relaxando ... você quer
continuar relaxando, não é ... você vai continuar relaxando ... mais e mais relaxado(a) ... sua mente
consciente pode ouvir estas palavras ... enquanto sua mente inconsciente pode ouvir as coisas que vêm lá de
dentro de você ... porque lá dentro está sua sabedoria ... sua mente dispõe de muitos recursos ... mas você
pode descobrir qual será mais útil ... siga a minha voz ... deixe seus pensamentos acalmarem-se ... isso ...
permita-se ao conforto ... permita-se ao relaxamento ... deixe seu corpo anestesiado ... deixe tudo
anestesiado ... você está se sentindo maravilhosamente bem e em paz, não é ... quanto mais você respira
mais e mais relaxado(a) ... muito bem ... continuando relaxando mais e mais ... agradáveis sensações ... você
pode se deixar ir ... soltando ... relaxando .... enquanto sua mente inconsciente já trabalha sabiamente para
ajuda-la em suas questões ... soltando ... relaxando ... e o corpo ... pescoço ... nuca ... soltando ... relaxando
... aliviadamente ... a essa altura eu estou observando mudanças em você ... seu rosto está com uma
expressão mais suave ... sinta o relaxamento ... perceba o relaxamento ... isso, muito bem ... agraveis
sensações ... profundamente relaxado(a) ... totalmente relaxado(a) ... inteiramente relaxado(a) ...
completamente relaxado(a) ... seu corpo está totalmente leve e relaxado ... muito leve e relaxado ... é fácil
relaxar, não é ? ... você está aprendendo a relaxar ainda mais e mais ... isso, muito bem ... e o amortecimento
... você notou começar ? ... isso, muito bem ... agradáveis sensações ... tranquilo ... entregue ... em paz ...
sereno ... isso ... eu sei que você está desejando saber ... é uma boa coisa desejar saber ... porque ... isso
significa ... que você está aprendendo muitas coisas ... é uma ótima coisa desejar saber ... você está
aprendendo a relaxar ainda mais ... você pode relaxar agora ... não pode? ... isso ... muito bem ...
agradáveis sensações (daqui para frente se houver a necessidade faça o aprofundamento do transe e siga na
fraseologia para o tratamento do sujeito)
4 - INDUÇÃO DE DAVE ELMAN – abrir e fechar os olhos: (essa rotina deve ser realizada com sujeito
sentado ou assentado) Por favor, sente-se nessa cadeira. (após ele sentar) Muito bem, agora, descanse seus
braços e suas mãos sobre suas coxas. (Essa rotina envolverá alguns toques no pulso, ombro e testa do
sujeito. Lembre-se de alerta-lo quanto a isso, utilizando-se das técnicas de pré-sugestão). Respire e inspire
profundamente e segure o ar ... (aguarde cerca de dois segundos) Isso ... enquanto solta o ar, feche os
olhos e relaxe. Eu quero que você relaxe todos os pequenos músculos e nervos e em torno de seu OLHOS.
Eu quero que você relaxe-os a ponto de que, enquanto o relaxamento continuar, eles simplesmente
mantenham-se fechados ... quando achar que seu relaxamento já chegou a esse ponto, faça um pequeno
teste e verifique que seus olhos realmente não abrem devido a todo esse relaxamento ... (aguarde a
testagem. Se o sujeito abrir os olhos, não se preocupe. Basta que você reaja normalmente e diga) Muito bem
... você se lembra quando eu disse que hipnose é processo inteiramente consciente? Você quis abrir seus
olhos e eles abriram. Agora, quero que você faça um teste diferente. No primeiro teste ... você testou par
ver e sentir se eles abriram ... agora, quero que você realize um segundo teste, um teste de que eles não
vão funcionar ... e o momento em que você tiver certeza que eles não abrirão, prove para si mesmo que
você é capaz de tentar e não abri-los ... tenta mais uma vez e prove a si mesmo que eles não abrirão
(alguns sujeitos abrirão os olhos ainda mais uma vez. Nesse caso, você pode simplesmente encaixar outra
rotina de indução completamente diferente. Após verificar uma tentativa frustrada de abrir os olhos –
geralmente ela é caracterizada pelo levantar das sobrancelhas ou vibração das pálpebras – faça uma pausa
de cerca de dois segundos e continue) Muito bem ... isso ... não precisa mais testar ... e relaxe-os
novamente ... e permita que todo o relaxamento que seus olhos estão sentindo vá em direção a pontas
dos seus pés ... como uma onda bem quente de relaxamento ... muito bom ... em instantes, vou pedir para
você abrir seus olhos ... e fecha-los novamente ... quando fecha-los novamente, você entrará em um
relaxamento cada vez mais profundo ... dez vezes maior do que você está sentindo agora ... (antes de dar o
comando para o sujeito abrir os olhos, coloque sua mão com a palma aberta e os dedos cerrados, tapando
olhar do sujeito. Ao tapar o olhar do sujeito, você dificulta o sujeito a ajustar o foco do olhar, favorecendo o
relaxamento. Além disso, você evita que o sujeito se distraia com algo da sala. Enquanto o sujeito mantiver
os olhos abertos, continue tapando sua visão com sua palma da sua mão) Abra os olhos ...(aguarde dois
segundos) Feche os olhos novamente ... e dez vezes mais relaxados ... dez vezes mais profundo ... bom ...
em instantes, vou pedir para você abrir seus olhos mais uma vez ... e fecha-los novamente ... quando
fechá-los novamente, você entrará em um relaxamento duas vezes maior do que o que você está sentindo
agora ... (antes de dar o comando para o sujeito abrir os olhos tape novamente o olhar do sujeito) Abra os
olhos .... .... feche os olho novamente ... e duas vezes mais relaxado ... dez vezes mais profundos ... bom ...
escute apenas o som da minha voz ... e o som da minha voz permite que você aprofunde ainda mais e mais
... ainda mais profundo e mais relaxado ... talvez, você esteja escutando algum outro som, apenas
conversando, carros passando ou até mesmo uma sirene de polícia ou ambulância ... não importa ...
nenhum desse barulhos vai lhe incomodar ou atrapalhar ... na verdade, qualquer outro barulho que você
ouvir vai apenas lhe auxiliar a relaxar ainda mais ... cada vez mais profundo, cada vez mais relaxado ...
muito bom ... daqui a pouco, pegarei esse braço pelo pulso ... (toque levemente o pulso do sujeito enquanto
avisa sobre o toque) se você tiver seguido corretamente todas as instruções, esse braço vai estar muito
mole e relaxado ... igual a uma toalha molhada ... bem mole e relaxada ... pegarei esse braço pelo pulso e
o levantarei alguns centímetros e o soltarei ... e quando eu fizer isso, você entrará em um estado de
relaxamento dez vezes ainda maior do que esse ... (sempre avise ao sujeito quando você estiver prestes a
tocá-lo. Além de elevar a expectativa gerada, você evita que o sujeito se assuste e perca o foco na indução.
Levante o pulso do sujeito, apenas com dois dedos bem suavemente. Após pegar o pulso do sujeito, balance-o
levemente, de forma avaliar o relaxamento do pulso. Alguns sujeitos não relaxam o braço, deixando-o muito
rígido . suponha que o braço do sujeito esteja tenso. Nesse caso, balance-o levemente e dê o comando) ...
mais relaxado ... ainda mais relaxado .. mais e mais relaxado .. muito relaxado ... isso ... muito bem ...
(após verificar que o pulso está realmente mole, aguarde cerca de dois segundos e solte-o. É importante que
você tenha controle sobre o local onde a mão caíra. O ideal é que a mão do sujeito caia sobre o braço da
poltrona ou sobre suas coxas (dele). O impacto da queda é um importante recurso fisiológico dessa rotina.
Logo após o impacto da mão sobre o braço da poltrona ou coxa do sujeito, diga) Dez vezes mais relaxados ...
dez vezes mais profundo ... muito bem ... você está indo muito bem ... agora que seu corpo já está
completamente relaxado, é hora de relaxarmos sua mente também ... em instantes, lhe pedirei para
realizar, em voz alta, uma contagem de 100 até 1, de trás para frente ... permita que à cada número dito,
você aprofunde ainda mais no seu relaxamento mental ... quando eu disser o número “98”, ou até mesmo
antes, permita que esse números simplesmente desapareçam da sua mente ... comece a imaginar como
isso acontecerá ... e você conseguirá fazer isso ... agora, comece a contagem de trás para frente, bem
lentamente, iniciando pelo número 100 (aguarde que sujeito diga o número 100 em voz alta. Após ouvir o
número 100 diga) Muito bem ... dobre esse relaxamento mental ... (aguarde que o sujeito diga o número
99) ... dobre seu relaxamento ainda mais e mais ... prepare-se para que os números desapareçam ...
(aguarde que sujeito diga o 98) ... permita que os números simplesmente sumam da sua mente ... muito
bem ... eles já sumiram completamente ? ... (aguarde a confirmação do sujeito. Caso ele responda
negativamente, simplesmente retome o processo de relaxamento e os comandos para o desparecimento dos
números. Após o sujeito confirmar que os números desaparecerem – geralmente, apenas consentem com a
cabeça mas também podem responder verbalmente, com tom de voz mais baixo) ... muito bem ... como
você seguiu corretamente todas as instruções, elas estão entrando diretamente em seu inconsciente (faça
o aprofundamento, se necessário. Nos tempos de Elman, essa indução era muito utilizada para produzir
anestesias, já que os sujeitos entravam em transe muito profundo).
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Prof.: Leandro Motta

Curso Ministrado por:

Prof.: Leandro Motta | psicanalista e hipnoterapeuta

Sites: www.leandromotta.psc.br e www.hipnose-psicanalise.com.br

WhatsApp: (11) 982415399

Canal no YouTube: https://www.youtube.com/c/LeandroHipnosePsicanáliseclinica

ou Leandro Motta Hipnose Psicanálise

FaceBook: Instituto de Hipnose & Psicanálise

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define depressão como um transtorno mental

Avanços na psiquiatria biológica permitiram a descoberta de numerosas alterações

Outros sintomas secundários muito comuns na depressão incluem: 1)Perda da confiança ou

Para auxiliar o HIPNOTERAPEUTA na identificação da DEPRESSÃO, o IHP – Instituto de Hipnose &

Portanto, nosso questionário irá viabilizar o HIPNOTERAPEUTA à aplicação das fraseologias

QUESTIONÁRIO PRELIMINAR DE IDENTIFICAÇÃO DA DEPRESSÃO

MARQUE “X” na coluna correspondente:

1- Nunca | 2- Às vezes | 3- Frequentemente | 4- Quase sempre

Nº Características psicofísicas em relação a depressão 1 2 3 4

2 Na manhã é o momento em que eu me sinto melhor

3 Tenho crises de choro ou me sinto como se estivesse a chorar

4 Tenho problemas de sono durante a noite

5 Continuo a comer tanto quanto comia anteriormente

6 Ainda tenho prazer em ter relações sexuais

7 Notei que estou perdendo peso

8 Tenho problemas de prisão de ventre

9 O meu coração bate mais depressa do que o costume

10 Canso-me sem motivo

11 A minha mente está tão lúcida quanto antigamente

12 Tenho facilidade em fazer as coisas que fazia anteriormente

13 Sou agitado(a) e não consigo ficar parado(a)

14 Sou otimista quanto ao futuro

15 Sou mais irritável do que o usual

16 Tenho facilidade em tomar decisões

17 Sinto-me útil e necessário(a)

18 Tenho uma vida muito intensa

19 Tenho a sensação de que seria melhor se eu morresse

20 Ainda gosto de fazer as coisas que fazia anteriormente

Some o total e obtenha seu score - Total:

De 32 a 43 pontos: média baixa

De 56 a 67 pontos: média alta

realizado por médico ou psicoterapeuta de sua preferência e confiança.

FRASEOLOGIAS TERAPÊUTICAS PARA AUXÍLIO DA DEPRESSÃO

1 -.indução, aprofundamento colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.

(esperar 05 minutos antes de iniciar com a fraseologia)

3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO

4 - sugestão pós hipnótica:

SEGUNDA SESSÃO - DEPRESSÃO– 02 - reconstrução do ambiente de vida - (elaborada e criada por

1 -.indução, aprofundamento e colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.

3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO

4 - sugestão pós hipnótica:

1 -.indução, aprofundamento colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.

3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO

4 - sugestão pós hipnótica:

QUARTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 04 - Reorganizando o ambiente de vida em sua casa (elaborada e

1 -.indução, aprofundamento colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.

3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO

4 - sugestão pós hipnótica:

QUINTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 05 - Regressão para ressignificação da tristeza (elaborada e criada

1 -.indução, aprofundamento colocar o sujeito em TRANSE profundo e lugar seguro.

3 - aqui é a hora de retirar do TRANSE HIPNÓTICO

4 - sugestão pós hipnótica:

SEXTA SESSÃO - DEPRESSÃO– 06 - ENGOLINDO UM ARCO-ÍRIS (adaptada e modificada por Leandro