Análise Ergonômica do Trabalho AET 2022-2023

AET
Análise Ergonômica do Trabalho

2022 - 2023
Assinado de forma
WILKER MACIEL digital por WILKER
MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:15:55
21
Matriz: RODOVIA MAGALHÃES BARATA 05, LIBERDADE, Altamira-PA, Cep: 68.375.410
-03'00'

Sumário
1. INTRODUÇÃO........................................................................................03
2. DADOS DA EMPREESA...........................................................................04
3. CONCEITO DA ERGÔNOMIA...................................................................05
4. ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO – AET........................................06
5. METODOLOGIA......................................................................................07
6. ANÁLISES E LAUDOS..............................................................................12
7. CONCLUSÃO E CONSIDERAÇÕES FINAIS.................................................20
Assinado de forma digital

WILKER MACIEL por WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:16:16
21 -03'00'

1. INTRODUÇÃO
A Análise Ergonômica do Trabalho – AET é uma verificação minuciosa e por

profissional competente, dos mais diversos aspectos relativos ao conforto no ambiente
de trabalho, visando a prevenção de DORT’s (Doenças Osteomioarticulares
Relacionadas ao Trabalho). Essa avaliação ergonômica investiga não apenas o
mobiliário do posto de trabalho, mas também a dinâmica de trabalho, privilegiando os
aspectos biomecânicos e comportamentais relacionados ao exercício da atividade
laboral.
A empresa analisada é a XPE ELETRICA CONSTRUCAO LTDA, que atua

nos ramos de Construção de Estações e Redes e Distribuição de Energia Elétrica. O
grau de complexidade da atividade exercida demandou intenso trabalho no intuito de
satisfazer a demanda da empresa nesse quesito tão importante que é a saúde e segurança
do trabalhador. Foram realizadas avaliações nos postos fixos de trabalho e também in
loco, através do acompanhamento de equipes no trabalho de campo, durante a
realização das atividades.
A AET nos dias de hoje é tão essencial quanto as demais análises, PPRA
(Programa de Prevenção de Riscos Ambientais), e PCMSO (Programa de Controle
Médico de Saúde Ocupacional). Tais documentos devem possuir complementariedade,
uma vez que representam todo o emprenho das empresas, do Estado e dos próprios
colaboradores em criar um ambiente de trabalho saudável e aprimorando cada vez
mais as relações de trabalho, que se transformam num processo contínuo de
aperfeiçoamento.
Essas mudanças tão abruptas e transformadoras nas relações de trabalho exigem

dos atores envolvidos, empregador e colaborador, sensibilidade ímpar a fim de
assegurar aumento da produtividade respeitando os limites biomecânicos da mão de
obra envolvida e preservando assim as boas práticas no cenário laboral. Esse
estreitamento dos protagonistas das relações de trabalho contribui para o crescimento de
ambos, permitindo a construção de um elo forte que resulta em crescimento e
desenvolvimento.
As contribuições contidas nessa AET devem ser observadas tanto pelo

empregador, quanto pelos colaboradores, na busca do aperfeiçoamento das atividades
desenvolvidas, permitindo lograr êxito tanto no crescimento financeiro quanto na
manutenção da saúde. A boa ergonomia é dever de todos. Todos saem ganhando na sua
implementação.
WILKER MACIEL DOS Assinado de forma digital por

SANTOS:100134786 WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
21 Dados: 2022.10.08 13:16:30 -03'00'

2. DADOS DA EMPRESA
DADOS DA EMPRESA Razão Social: XPE ELETRICA CONSTRUCAO LTDA

CNPJ: 25.205.036/0001-32
Rua RODOVIA MAGALHÃES BARATA 05,
Endereço: LIBERDADE , Altamira / PA
CEP.: 68.375-410
CNAE 1: 43.21.5-00
CNAE 2: 42.21.9-03
Construção de Estações e Redes de
Atividade:
Distribuição de Energia Elétrica.
Grau de Risco: 03
Quantidade de Mulheres: 00
Quantidade de Homens: 25
Quantidade Geral de Colaboradores: 25
Segunda a Sexta-feira de 08h às 12h e de
Horários de Funcionamento: 14h às 18h.
Sábados de 08h às 12h.
Wilker Marciel dos Santos.
Responsáveis pelas informações:
Marcelo da Silva Dias

SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
21 Dados: 2022.10.08
13:16:48 -03'00'

3. CONCEITO DA ERGONOMIA
E Ergonomia é a ciência que estudo o homem e seu trabalho, sua interação com
o trabalho, com os equipamentos e com o próprio ambiente de trabalho. Trata-se de uma
disciplina que busca estabelecer um ambiente de trabalho saudável, e que favoreça o
bem-estar humano. Essa ciência se alicerça em outras áreas do conhecimento na busca
pela segurança e conforto (OLLAY, KANASAWA, 2016).
A junção de várias disciplinas como: antropometria, engenharia, psicologia,

informática, fisiologia e outras, permite estabelecer, com grande embasamento técnico,
o bem-estar do indivíduo em seu ambiente de trabalho e assim, otimizar a dinâmica
laboral (OLLAY, KANASAWA, 2016).
Podemos delimitar a ergonomia em domínios, como a ergonomia física,

ergonomia cognitiva e ergonomia organizacional. A ergonomia física se relaciona com
as características físicas do indivíduo, como anatomia, fisiologia e biomecânica, itens
necessários para avaliar, por exemplo, a postura do trabalhador. Já a ergonomia
cognitiva se relaciona com os processos mentais do ser humano, como memória e
raciocínio, permitindo estudar a interação entre pessoas e ainda interação com o
ambiente. Já a ergonomia organizacional trata da organização dos sistemas, como
estruturas, políticas e projetos (VERONESI JUNIOR, 2014).
Não podemos falar em ergonomia sem lembrar da Norma Regulamentadora 17,

NR17, que estabelece parâmetros para garantir a saúde, segurança e integridade do
trabalhador em seu ambiente de trabalho. Esta norma traça em linhas gerais, várias
recomendações a serem observadas por empresas e colaboradores para permitir o
trabalho com conforto de eficiência (BRASIL, 1990).
Uma das principais ferramentas para implementação, desenvolvimento e

fiscalização das práticas ergonômicas é a Análise Ergonômica do Trabalho, que pode
ser realizada por profissional capacitado, que tenha conhecimento amplo em temas
como biomecânica, anatomia e fisiologia. Essa análise é importante para qualquer
empresa, especialmente as empresas que desempenham atividades de grande risco.
WILKER MACIEL
DOS por WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
SANTOS:100134 Dados: 2022.10.08
621 13:17:02 -03'00'

4. ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO – AET
A Análise Ergonômica do Trabalho, AET, é regulamentada no Brasil desde

1990, e passou por profundas transformações desde que foi mencionada. Essa avaliação
ergonômica faz parte das medidas preventivas de uma empresa, a exemplo do PPRA e
do PCMSO. Seu principal objetivo é contribuir para a melhoria das situações de
trabalho (VERONESI JUNIOR, 2014).
Um dos pontos altos da AET, é a diferença entre as atividades que competem a

um trabalhador em sua função e as atividades que são realmente realizadas por esse
trabalhador. Essa diferença é importante para a elaboração de um diagnóstico
ergonômico.
Várias ferramentas foram desenvolvidas para a otimização da AET, como

NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health), OWAS (Ovako
Working Posture Analysing System), OCRA (The Occupational Repetitive Action),
RULA, REBA (Rapid Entire Body Assessment), SUZANNE RODGERS, MOORE e
GARG (Strain Index), QUESTIONÁRIO BIPOLAR, MÉTODO LEHMANN,
CHECKLIST DE COUTO, QEC (Quick Exposure Check)
e outros, que revolucionaram a forma de fazer uma AET.
Duas excelentes ferramentas utilizadas para AET são REBA (Rapid Entire Body
Assessment) e o Checklist de Couto, capazes de fornecer um diagnóstico completo
através da análise dos postos de trabalho e dinâmica de trabalho. Porém o método
qualitativo continua sendo imperativo nas análises, pois permite reflexão sobre o
diagnóstico alcançado e permite traçar orientações individualizadas para a correção dos
problemas encontrados.
Nos dias de hoje, a Análise Ergonômica do Trabalho é a principal aliada das

empresas para se alcançar boas condições de trabalho. Sempre baseada na NR17, uma
boa AET é capaz de modificar estruturalmente o ambiente de trabalho, implementando
medidas eficazes na busca pela otimização das relações de trabalho.
A escolha da metodologia é essencial para o sucesso de uma AET. Quanto mais

clara a linguagem e mais práticas as sugestões, maiores as chances de obtenção de êxito.
Baseado nesse princípio, esta AET utiliza as ferramentas REBA, Checklist de Couto e
Análise qualitativa.
Assinado de forma digital por

WILKER MACIEL WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:17:32
2 -03'00'

5. METODOLOGIA
Para avaliar a exposição dos trabalhadores a fatores de risco, utilizamos o

método REBA (Rapid Entire Body Assessment), criado por Lynn McAtamney e
Sue Hignett e publicado no ano 2000. Nesse método, cada fator avaliado recebe uma
pontuação, que é comparada ao final com o seguinte quadro de pontos/score:
Outra ferramenta utilizada foi o Checklist de Couto, versão 2014, para

avaliação das condições biomecânicas do posto de Trabalho. Cada item recebe uma
pontuação, que é comparada ao final com o seguinte quadro de pontos/score:
Após a aplicação das ferramentas com a devida designação de score da condição

ergonômica, é realizada uma análise qualitativa ressaltando os achados nas ferramentas
acima e posteriormente servindo de base para as recomendações sugeridas. Outras
sugestões e explicações são encontradas ainda nos itens Considerações e Conclusão,
nesta AET.
6. ANÁLISES /
LAUDOS Supervisor
Especialista em determinados tipos de atividades de Supervisor desde orientar os

colaboradores quanto à realização das tarefas diárias a serem executadas na seção.
Realizar treinamento operacional da função para os funcionários recém contratados.
Determinar tarefas aos seus subordinados e verificar se estão sendo executadas
corretamente. Zelar pela ordem, organização e disciplina do quadro de funcionários,
Patrimônio e Segurança do Trabalho. Cumprindo todo o procedimento necessário
referente aos mesmos. Subordinado ao Gerente Industrial. Função ligada diretamente a
produção. Garantir / cumprir com o padrão de qualidade estabelecido e seguir os
procedimentos aprovados na empresa.
Participar das atividades dos turnos nas operações e manobras de todos os

equipamentos da usina e subestação, tais como unidades geradoras, transformadores,
disjuntores, seccionadoras, serviços auxiliares, equipamentos hidráulicos, comportas de
admissão e vertedouro, de modo a garantir a continuidade e alto padrão de serviços,
seguindo as recomendações da
Matriz: RODOVIA MAGALHÃES BARATA 05, LIBERDADE, Altamira-PA, Cep:

WILKER MACIEL DOS WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08
6 21 13:18:27
Empresa e dos Fabricantes; Participar das operações e manobras em situações de
emergência, dando origem de prioridade às situações mais urgentes, fornecendo
informações objetivas ao Centro de Operação Regional e Centro de Operação do
Sistema, mantendo sob controle a operação da usina e subestação; Analisar os
documentos de controle de operação e registros de ocorrências; Inspecionar
periodicamente os equipamentos e instalações da usina e/ou subestação, mantendo
controle das suas condições operativas; Responsabilizar-se pelo cumprimento das
normas de segurança, paralisando os serviços que julgar perigosos, tanto para o pessoal
quanto para os equipamentos; Analisar os problemas técnicos, sugerindo medidas que
venham a melhorar as condições operativas e de segurança de instalação; Acompanhar a
instrução dos operadores dos turnos, sobre as modificações de normas de operação,
equipamentos, circuitos e limites operativos; Acompanhar a execução de manutenção de
primeiro nível determinadas por normas específicas; Manter intercâmbio constante com
o despacho, trocando informações e analisando as programações e condições operativas
de instalação; Acompanhar a operação da instalação, desenvolvendo estudo objetivando
aumento de produtividade; Orientar ou elaborar relatórios apontando as condições
operacionais, ocorrências e estudos da instalação Executar outras atividades correlatas à
função.
Organização do Trabalho
O setor conta atualmente com 1 (um) colaborador, onde a jornada de trabalho é

variada de 2ª a 6ª feira, das 07h00 às 17h00 com intervalo de duas horas para refeição e
descanso, e uma pausa diária de dez minutos para Ginástica Laboral.
Espaço Físico
Pé direito: 3,00m. Piso em cerâmico tipo PEI 5 antiderrapante, paredes das áreas
molhadas (sanitários) são em alvenaria, rebocadas e revestidas em azulejo branco 20cm
x 20cm. Demais paredes, rebocadas e pintadas com tinta acrílica. As paredes externas
são rebocadas e revestidas com textura rústica tipo Grafiato. O forro em gesso
acartonado 10mm. A iluminação é artificial, através de lâmpadas fluorescentes e natural
através das janelas. E exaustão e ventilação é apenas natural, através das janelas. Todo
ambiente dispõe de climatização por ar condicionado.
Análise das Atividades
a) Atividades Desenvolvidas
Os colaboradores executam atividades administrativas de escritório, com

utilização de telefone (atendimento e chamadas), uso descontínuo de
microcomputadores e fiscalização de campo.

SANTOS:1001347 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08
86 21 13:18:42
b) Mobiliário/ Equipamentos
- Mesas: 80cm de altura

- Monitor com reflexo na tela.
- Cadeira estofada, giratória, regulagem do assento e encosto.
- Posição do monitor e teclado incorretos.
- Mesa com superfície clara e não brilhosa e borda frontal arredondada.
c) Posturas Assumidas
O colaborador executa suas atividades na posição sentada, com movimentação

dos membros superiores.
d) Esforço Físico
A atividade é considerada leve, com taxa de metabolismo de aproximadamente

125 Kcal/h. Pode haver esforços repetitivos de tendões nas atividades de maior
utilização dos microcomputadores, porém não há inserção de dados e padrões de
digitação em níveis de produção. Não se verifica período prolongado de esforços.
e) Localização de Áreas Dolorosas
Foram entrevistados seis colaboradores, porem dois informaram apresentar

dores no punho esquerdo e coluna lombar.
f) Recomendações
Os colaboradores que desenvolvem suas atividades na posição sentada

dev
em
sem
pre
ajus
tar o
posi
cion
ame
nto das cadeiras e monitor de vídeo, conforme figura abaixo:

SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:18:57
21 -03'00'

- As cadeiras devem possuir regulagem de altura do assento e do encosto, e o
colaborador deverá ser orientado para que esta regulagem seja de maneira adequada,
para melhor posicionamento postural durante a jornada de trabalho.
- O assento e o encosto devem ser de espuma injetável e revestido em tecido que

permite a transpiração.
- As cadeiras podem ter apoio de braço desde que seja regulável tanto na altura
como na inclinação, para permitir que a cadeira se aproxime da mesa e o colaborador
não necessite adquirir posturas inadequadas.
- O apoio de braço para um bom funcionamento, é necessário que sejam

estofados e macios.
- Providenciar apoio para os pés para os colaboradores mais baixos que não
conseguem apoiar os pés por inteiro no chão.
- Não armazenar nenhum tipo de material sob as mesas de trabalho de maneira

que atrapalhe o bom posicionamento das pernas e pés.
- As mesas deverão ter a borda anterior arredondadas, espaço para o bom

posicionamento dos membros inferiores. As gavetas devem ser leves, com puxadores
tipo alça, e o ultimo nível da gaveta elevado, sendo que o puxador esteja a não menos
de 40cm do chão.
- Os objetos de uso continuo devem estar organizados e dento do alcance

normal dos antebraços.
- Os monitores de vídeo devem oferecer condições de mobilidade suficientes

para permitir o ajuste da tela do equipamento a iluminação do

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:19:12 -03'00'
ambiente, protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos ângulos de visibilidade
ao trabalhador. Nos casos onde o melhor posicionamento não resolver, instalar
equipamento anti-reflexo e de ofuscamento.
- Mudar o posicionamento das mesas e monitores e/ou da iluminação para que

sejam evitados os reflexos e ofuscamentos.
- Posicionar o monitor de vídeo e o teclado, de frente para o usuário de modo a

evitar torção do tronco e pescoço.
- Para os postos de trabalho onde a mesa é utilizada tanto para escrita quanto
para o microcomputador, deve-se providenciar suporte articulado para o monitor de
vídeo, de forma que o colaborador possa ajustar o monitor de frente para ele ter espaço
suficiente para escrita.
- Para os monitores baixos em relação ao usuário deve-se providenciar suporte

com regulagem de altura.
- Utilizar documento de fácil legibilidade sempre que possível, sendo vedada a

utilização de papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento.
- Utilizar suporte para papéis e documentos quando houver leitura com inserção
(digitação) de dados em microcomputador, com isso evita-se a rotação desnecessária
do pescoço e a fadiga visual.
- A tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira

que as distâncias olho-tela, olho-teclado, e olho-documento sejam aproximadamente
iguais.
- Utilizar apoio ergonômico teclado para manter o punho em posição neutra.

- O usuário de microcomputador deverá ajustar sempre o posicionamento do
monitor, teclado, as regulagens da cadeira e utilizar apoio ergonômico para os punhos,
antes de iniciar a utilização do micro computador por períodos prolongados, mesmo que
eventualmente.
- Evitar trabalhar com o telefone preso entre o pescoço e o ombro, de modo a
evitar problemas e dores musculares na região do pescoço e ombro.
- Para colaboradores que falam ao telefone e simultaneamente ocupa-se as duas
mãos para escrita ou para utilizar o teclado, devera utilizar o aparelho headset.
- Orientar os colaboradores para utilizar os intervalos que possam surgir durante

o período de trabalho para um breve alongamento, mudança de postura, uma boa
respirada, etc, com uma forma de aumentar a circulação sanguínea, aliviar as tensões e
melhorar os reflexos.
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:19:26
21 -03'00'
- Manter programa de Ginástica Laboral supervisionado por profissional
habilitado.
- Em todos os postos de trabalho deve haver iluminação adequada, natural ou

artificial, geral ou suplementar, apropriada a natureza da atividade.
- A iluminação geral deve ser uniformemente distribuída e difusa.
- A iluminação geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma e

evitar ofuscamento, reflexos incômodos, sombras e contrastes excessivos.

por WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
WILKER MACIEL Dados: 2022.10.08 13:19:39
21

WILKER MACIEL DOS por WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:19:53
-

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
1 Dados: 2022.10.08 13:20:07 -03'00'

1. De olho no Conforto Visual – Para garantir o conforto visual, mantenha
seu monitor entre 45 e 70cm de distância e regule sua altura máximo, ate sua linha de
visão. Isto pode ser feito através de um suporte de monitor, ou pela utilização de mesas
dinâmicas. Sempre que possível procure “descansar” a vista, olhando para objetos
(quadros, plantas, aquários, etc...) e paisagens a mais de 6 metros.
2. Punho Neutro é Fundamental! – Assim como a altura do monitor, a do

teclado também pode ser regulável. Ajuste-a até que fique no nível da altura dos seus
cotovelos. Durante a digitação é importante que o punho fique neutro (reto) e os braços
horizontalizados.
3. Pés bem apoiados! - É importante que as pessoas possam trabalhar com os

pés no chão. As cadeiras devem, portanto, possuir regulagens compatíveis com as da
população em questão. O ideal são cadeiras com regulagem de altura a partir de 36cm.
Quando a cadeira não permite que a pessoa apóie os pés no chão, a solução é adotar um
apoio para os pés, que serve para relaxar a musculatura e para melhorar a circulação
sanguínea nos membros inferiores.
4. Iluminação - Para evitar reflexos, as superfícies de trabalho, paredes e

pisos, devem ser foscas e o monitor deve possuir uma tela anti-reflexiva. Evite
posicionar o computador perto de janelas e use luminárias com proteção adequada.
5. Cores – Equilibre as luminâncias usando cores suaves em tons malte. Os

coeficientes de reflexão das superfícies do ambiente devem estar em torno de: 80% para
o Teto; 15 a 20% para o Piso; 60% para a Parede ( parte alta); 40% para as Divisórias,
para a Parede (parte baixa) e para o Mobiliário.
6. Temperatura – Como regra geral, temperaturas confortáveis, para ambientes

de trabalhos intelectuais e que exijam concentração, são entre 20 e 22 graus centígrados
no inverno, e entre 25 e 26 graus centígrados no verão (com níveis de umidade entre 40
a 60%).
7. Acústica – É recomendável para ambientes de trabalho em que exista

solicitação intelectual e atenções constantes, índices de pressão sonora inferiores a 65
dB (A). Por esse motivo recomenda-se o adequado tratamento do teto e paredes, através
de materiais acústicos e a adoção de divisórias especiais.
8. Humanização do Ambiente – Sempre que possível humanize o ambiente
(plantas, quadros e quando possível som ambiente). Estimule a convivência social entre
os colaboradores. Muitas empresas que estão adotando políticas neste sentido vêm
obtendo um aumento significativo de produtividade.

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478 SANTOS:10013478621
1 Dados: 2022.10.08 13:20:21 -03'00'
Lembre-se que o processo de socialização é muito importante para a saúde
psíquica de quem irá trabalhar nele.
Analise cinesilogica dos movimentos e músculos usados movimento:
Movimentos Músculos
- Todos os músculos de membros
Permanência na posição em pé
inferiores e tronco;
- Longo do pescoço;
- Escaleno;
- Esterno cleidomastoideo;
Leve flexão da cervical
- Esplênio do pescoço e cabeça;
- Trapézio superior;
- Longuíssimo da cabeça
- Deltóide;
Flexão dos ombros - Coracobraquial;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
Flexão dos ombros acima de 90° - Coracobraquial;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
Flexão e extensão dos antebraços - Braquial;
- Braquioradial.
- Deltóide;
Abdução dos braços - Supraespinhoso;
- Bíceps braquial
Movimentos das mãos e falanges - Flexor radial do carpo;

- Palmar longo;
- Flexor ulnar do carpo;
- Flexor superficial dos dedos;
- Flexor profundo dos dedos;
(Com a mão digitando telado e
- Flexor longo e curto do polegar;
Mogi)
- Abdutores longo e curto do polegar;
- Extensores longo e curto do
polegar;
- Adutor do polegar.
- Extensor ulnar do carpo;
Desvio ulnar do punho direito
- Flexor ulnar do carpo
Leve inclinação do tronco para - Reto do abdômen;
direita - Obliquo do abdômen;

SANTOS:10013478621
21 Dados: 2022.10.08 13:20:36 -03'00'

- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
Leve flexão dos joelhos
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.
- Escaleno;
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
- Braquioradial.
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Flexor radial do carpo;
- Palmar longo;
Movimentos das mãos e falanges
(Com a mão digitando telado )
- Extensores longo e curto do polegar;

SANTOS:100134786 21
WILKER MACIEL DOS SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:20:51 -03'00'
- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.
Atendimento da Norma Regulamentadora NR 17:
Apresentação da Norma e Levantamento de cargas

Texto da Norma A/N
17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação
das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a
proporcionar um máximo de conforto, segurança e
desempenho eficiente.
17.1.1. As condições de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento, transporte e
descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de
trabalho, e à própria organização do trabalho.
17.1.2. Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas
dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica do trabalho, devendo a
mesma abordar, no mínimo, as condições de
trabalho, conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.
17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.
17.2.1. Para efeito desta Norma Regulamentadora:
17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da carga é
suportado inteiramente por um só trabalhador, compreendendo o
levantamento e a deposição da carga.
17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa toda atividade realizada de
maneira contínua ou que inclua, mesmo de forma descontínua, o transporte manual de cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior a 18 (dezoito) anos e
maior de 14 (quatorze) anos.
17.2.2. Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um
trabalhador cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança. (117.001-
5 / I1)
17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, que não as
leves, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho
que deverá utilizar, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes. (117.002-3 /
I2)
17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, deverão ser
usados meios técnicos apropriados.
17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual
de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente
inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou a
WILKER MACIEL DOS

SANTOS:100134786 Assinado de forma digital por
WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:21:07 -03'00'
sua segurança. (117.003-1 / I1)
17.2.6. O transporte e a descarga de materiais feitos por impulsâo ou tração de vagonetes
sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de
forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de
força e não comprometa a sua saúde ou a
sua segurança. (117.004-0 / 11)
17.2.7. O trabalho de levantamento de material feito com equipamento mecânico de ação
manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo
trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a
sua segurança. (117.005-8 / 11)
17.3 Mobiliário dos postos de trabalho
Texto da Norma A/N
17.3.1 Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto de trabalho
deve ser planejado ou adaptado para esta posição.
17.3.2 Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito de pé, as bancadas, mesas,
escrivaninhas e os papéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura,
visualização e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:
a)Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade,
com distância
requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento.
b) Ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador;
c) Ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentação

adequados dos segmentos corporais
17.3.2.1 Para trabalho que necessite também da utilização dos pés, além dos requisitos
estabelecidos no subitem 17.3.2, os pedais e demais comandos para acionamento pelos pés
devem ter posicionamento e dimensões que possibilitem fácil alcance, bem como ângulos
adequados entre as diversas partes do corpo do trabalhador, em função das características e
peculiaridades do trabalho a ser
executado.
17.3.3 Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos
mínimos de conforto:
a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida:
b) Características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;
c) borda frontal arredondada;
d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar;
17.3.4 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a partir da
análise ergonômica do trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés
que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.
17.3.5 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devam
WILKER MACIEL DOS

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:21:22 -03'00'
ser colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os
trabalhadores durante as pausas.
17.4 Equipamentos dos postos de trabalho

Texto da Norma A/N
17.4.1 Todos os equipamentos que compõem um posto de trabalho devem estar
adequados às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a
ser executado.
17.4.2 Nas atividades em que envolvam leitura de documentos para digitação,
datilografia ou mecanografia deve:
a) Ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando
boa postura, visualização e operação evitando movimentação freqüente do pescoço e fadiga
visual;
b) Ser utilizado documento de fácil legibilidade, sempre que possível, sendo vedada
à utilização de papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento;
17.4.3 Os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com

terminais de vídeo devem observar o seguinte:
a) Condições de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do
equipamento à iluminação do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e
proporcionando corretos ângulos de visibilidade ao trabalhador.
b) O teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhador ajustá-

lo de acordo com as tarefas a serem executadas;
c) A tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira que as
distâncias olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;
d) serem posicionados em superfícies de trabalho com altura ajustável.
17.4.3.1 Quando os equipamentos de processamentos eletrônicos de dados com terminais de

vídeo forem usados eventualmente, poderão ser dispensadas as exigências previstas no
subitem 17.4.3, observada a natureza das tarefas executadas e levando-se em conta a análise
ergonômica do trabalho.

SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:21:39 -03'00'

17.5 Condições ambientais de trabalho
Texto da Norma A/N
17.5.1 As condições ambientais de trabalho devem estar adequadas às características
psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.
17.5.2 Nos locais de trabalho onde são executadas atividades que exijam solicitação
intelectual e atenção constante. Tais como: salas de controle, laboratórios, escritórios,
salas de desenvolvimento ou análise de projeto, dentre outros, são recomendadas as
seguintes condições de conforto:
a)níveis de ruído de acordo com o estabelecido na NBR 10152, norma brasileira registrada no
INMETRO
b) índice de temperatura efetiva entre 20 a 23 ° C
c) Velocidade do ar não superior a 0,75 m/s;
d) umidade relativa do ar não inferior a 40%
17.5.2.1 Para as atividades que possuam características

definidas no subitem 17.5.2, mas não apresentam equivalência ou correlação com aquelas
relacionadas na NBR 10152, o nível de ruído aceitável para efeito de conforto será de até 65
dB (A) e a curva de avaliação de ruído (NC) de valor não superior a 60 dB.
17.5.2.2 Os parâmetros previstos no subitem 17.5.2 devem ser medidos nos postos
de trabalho, sendo os níveis de ruído determinados próximos à zona auditiva e as demais
variáveis na altura do tórax do trabalhador.
17.5.3 Em todos os locais de trabalho deve haver iluminação adequada, natural ou artificial,
geral ou suplementar, apropriada à natureza da atividade.
.
17.5.3.1 A iluminação geral deve ser uniformemente distribuída e difusa.

SANTOS:10013478621
21 Dados: 2022.10.08 13:21:58 -03'00'
17.5.3.2 A iluminação geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma a evitar
ofuscamento, reflexos, incômodos, sombras e contrastes excessivos.
17.5.3.3 Os níveis mínimos de iluminamento a serem observados nos locais de
trabalho são os valores de iluminâncias estabelecidas na NBR 5413, norma brasileira
registrada no INMETRO.
17.5.3.4 A medição dos níveis de iluminamento previstos no subitem 17.5.3.3 deve ser
feita no campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxímetro com
fotocélula corrigida pela sensibilidade do olho humano e em função do ângulo de
incidência.
17.5.3.5 Quando não puder ser definido o campo de trabalho previsto no subitem
17.5.3.4 este será um plano horizontal a 0.75 m do piso.

Texto da Norma A/N
17.6.1 A organização do trabalho deve estar adequada às características
17.6.2 A organização do trabalho, para efeito desta NR, deve levar em
consideração mínima:
a) as normas de produção;
b) o modo operatório;
c) a exigência de tempo;
d) a determinação do conteúdo de tempo;
e) o ritmo de trabalho;
f) o conteúdo das tarefas
17.6.3 Nas atividades que exijam sobrecarga estática ou dinâmica do pescoço, ombros, dorso
e membros superiores e inferiores, e a partir da análise ergonômica do trabalho, deve ser
observado o seguinte:
a) todo e qualquer sistema de avaliação de desempenho para efeito de remuneração e
vantagens de qualquer espécie deve levar em consideração as
repercussões sobre a saúde dos trabalhadores;
b) devem ser incluídas pausas para descanso;
c) quando o retorno ao trabalho, após qualquer tipo de afastamento igual ou superior a 15

(quinze) dias, a exigência de produção deverá permitir um retorno gradativo aos níveis de
produção vigentes na época anterior ao afastamento
17.6.4 Nas atividades de processamento eletrônico de dados deve-se, salvo o disposto
em convenções e acordos coletivos de trabalho, observar o seguinte:
a) o empregador não deve promover qualquer sistema de avaliação dos trabalhadores
envolvidos nas atividades de digitação, baseado no número individual de toques sobre o
teclado, inclusive o automatizado, para efeito de remuneração e vantagens de qualquer
espécie:
b) o número máximo de toques reais exigidos pelo empregador não deve ser superior a 8.000
por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito
desta NR, cada movimento de pressão sobre o teclado;
c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados não deve exceder o limite
máximo de 5 (cinco) horas, sendo que no período de tempo restante da jornada, o
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WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:22:19 -03'00'
trabalhador poderá exercer outras atividades, observado o disposto no art. 468 da
Consolidação das Leis do Trabalho, desde que não exijam movimentos repetitivos, nem
esforço visual.
d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no mínimo, uma pausa de 10 minutos para
cada 50 minutos trabalhados, não deduzidos da jornada normal de
trabalho;
e) quando do retorno ao trabalho, após qualquer tipo de afastamento igual ou superior 15
(quinze) dias, a exigência de produção em relação ao número de toques deverá ser iniciada
em níveis inferiores ao máximo estabelecido na alínea b e ser ampliada progressivamente.
Legenda:
Inexistente Atendido Atendido Não atendido Não avaliado

na atividade plenamente parcialmente
Principais posturas:
( ) parado ( ) movimentando
Em pé: ( x ) sentado ( ) agachado
( x) anteriorizado ( ) extensão (
Pescoço:
( ) com rotação ) inclinado
Ombro: ( x) flexão (x ) abdução > 45°
( ) neutro ( ) desvios
Punho:
( x ) flexão > 30° ( ) extensão > 45°
( ) flexão > 30° ( ) extensão
Tronco: ( ) rotação > 15° ( ) inclinação 15°
Pernas: ( x ) apoiadas simetricamente ( ) apoio em 01 membro inferior

SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:22:37
1 -03'00'

MOTORISTA OP QUINDAUTO
Conduzir automóveis, caminhões, furgões, caminhonetas e outros veículos, no

transporte de pessoal, materiais e cargas em geral; Manter o perfeito funcionamento do
sistema elétrico e mecânico e providenciar o reparo dos defeitos observados. Preencher
boletins de ocorrência e de informações sobre quilometragem rodada, percurso,
passageiros e outros dados de controle; Executar outras atividades correlatas à função.
Realizar inspeções de campo periodicamente para reconhecimento de

instalações, das condições operacionais e das dificuldades enfrentadas pelos plantonistas
quando da execução de manobras no sistema; Avaliar as informações recebidas dos
plantões de emergência, analisando e determinando providências para a correção dos
defeitos ou anomalias do sistema; Elaborar programas para manobras de emergência,
mediante análise de diagramas unifilares e comandar sua execução através das equipes
de plantão; Participar junto com as equipes de plantão das manobras programadas no
sistema de distribuição; Participar junto com as equipes de manutenção da abertura ou
fechamento de chaves, para liberação de ramais de AT ou de circuitos de BT (trafos);
OPERA BRAÇO MECANICO NO CAMINHÃO.
A jornada de trabalho é de 2ª a 6ª feira, das 08h00 as 18h00, com intervalo de
duas hora para refeição e descanso, e uma pausa diária de dez minutos para Ginástica
Laboral.
Análise das Atividade
a) Atividades Desenvolvida

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:22:56 -03'00'
- Dirigindo caminhão
- Operador Braço mecânico
b) Espaço Físico/ Mobiliário/ Equipamentos
Os colaboradores desenvolvem suas atividades de motorista e operado de

maquina e equipamento que braço mecânico.
Posturas Assumidas
a) Esforço Físico
As atividades apresentam esforço físico dinâmico de leve a moderado, com

taxa de metabolismo
de
aproximadamente 150 a 300 Kcal/h.
b) Localização de Áreas Dolorosas
Os colaboradores entrevistados informaram não possuir áreas

dolorosas.
c) Recomendações
- Manter programa de Ginástica Laboral
d) Posturas Assumidas

SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:23:13
21 -03'00'

Analise cinesilogica
dos movimentos
e músculos usados
movimento:

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621

Dados: 2022.10.08 13:23:32 -03'00'

- Escaleno;
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
Flexão e extensão dos
- Braquial;
antebraços
- Braquioradial.
- Deltóide;
Abdução dos braços Supraespinhoso;
- Bíceps braquial
- Palmar longo;
Movimentos das mãos e falanges - Flexor profundo dos dedos;
(Com a mão fletidas para dirigir - Flexor longo e curto do polegar;
caminhão) - Abdutores longo e curto do
polegar;
polegar;
- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.

WILKER MACIEL WILKER MACIEL
SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:23:52 -

- Escaleno;
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
- Braquioradial.
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Palmar longo;
- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.
Apresentação da Norma e Levantamento de

SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:24:13 -

Texto da Norma A/N
das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a
proporcionar um máximo de conforto, segurança e
descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de
trabalho, e à própria organização do trabalho.
dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica do trabalho, devendo a
mesma abordar, no mínimo, as condições de
trabalho, conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.
17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da
carga é suportado inteiramente por um só trabalhador, compreendendo o levantamento e a
deposição da carga.
maneira contínua ou que inclua, mesmo de forma descontínua, o transporte manual de
cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior a 18 (dezoito) anos e
maior de 14 (quatorze) anos.
5 / I1)
I2)
17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, deverão ser
usados meios técnicos apropriados.
de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para
os homens, para não comprometer a sua saúde ou a sua segurança. (117.003-1 / I1)

forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador
seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a sua
segurança. (117.004-0 / 11)
manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja
compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a sua segurança.
(117.005-8 / 11)
Texto da Norma A/N

SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:24:34 -

a)Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade,
com distância

adequados entre as diversas partes do corpo do trabalhador, em função das características e
peculiaridades do trabalho a ser
executado.
17.3.4 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a partir da
análise ergonômica do trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés
que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.
17.3.5 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devam ser
colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os

Texto da Norma A/N

DOS SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:24:56 -
ser executado.
visual;
b) Ser utilizado documento de fácil legibilidade, sempre que possível, sendo vedada à
utilização de papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque
ofuscamento;
17.4.3 Os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com terminais de
vídeo devem observar o seguinte:
a) Condições de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento à
iluminação do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e



Texto da Norma A/N

DOS SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:26:24 -
INMETRO

17.5.2.2 Os parâmetros previstos no subitem 17.5.2 devem ser medidos nos postos de
trabalho, sendo os níveis de ruído determinados próximos à zona auditiva e as demais
.
incidência.

Texto da Norma A/N

WILKER MACIEL DOS WILKER MACIEL
SANTOS:1001347862 DOS
SANTOS:100134786
b)devem ser incluídas pausas para descanso;

espécie:
b) o número máximo de toques reais exigidos pelo empregador não deve ser superior a 8.000
por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito
desta NR, cada movimento de pressão sobre o teclado;
c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados não deve exceder o limite máximo de 5
(cinco) horas, sendo que no período de tempo restante da jornada, o trabalhador poderá
exercer outras atividades, observado o disposto no art. 468 da
Consolidação das Leis do Trabalho, desde que não exijam movimentos repetitivos, nem
esforço visual.
trabalho;

SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:27:28 -03'00'

Legenda:

( ) parado ( ) movimentando (
Em pé:
( x ) sentado ) agachado
( x) anteriorizado ( ) extensão
Pescoço: ( ) com rotação ( ) inclinado
Punho: ( x ) flexão > 30° ( ) extensão > 45°
Tronco:
( ) rotação > 15° ( ) inclinação 15°
Almoxarifado
A jornada de trabalho é de 2ª a 6ª feira, das 08h00 as 18h00, com intervalo de
duas hora para refeição e descanso, e uma pausa diária de dez minutos para Ginástica
Laboral.
O almoxarifado é dividido em: setor de compras de materiais, equipamentos e

suprimentos, armazenamento, controle de entrega.
O setor conta atualmente com cinco (05) colaboradores.
Espaço Físico

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:27:52 -03'00'
Pé direito com 5,65m, piso em concreto armado, acabamento
desempenado, com revestimento cimentício, tipo P600.
Paredes em alvenaria, rebocada e pintada com tinta acrílica, na cor branca.
Forro em laje concreto pré moldado.
Iluminação: totalmente artificial, através de lâmpadas fluorescentes.
Exaustão e ventilação: apenas ventilação natural.
O espaço é dividido em atendimento (balcão), sala de compras, sala de armazenamento de
peças e suprimentos de pequeno porte.
Análise das Atividades
Auxiliar de Almoxarifado
a) Atividades Desenvolvidas
- Receber e conferir as mercadorias dos fornecedores

- Controlar estoque através de sistema computadorizado
- Emitir solicitação de compras
- Entregar matérias/ suprimentos conforme solicitação dos setores
b) Mobiliário/ Equipamentos
Balcão de atendimento em alvenaria com 130cm de altura x 70cm de largura,
mesa em madeira, com quinas vivas com 72cm de altura x 79cm de largura. Monitor e
teclado sobre a mesa, cadeira, estofada, sem regulagem de altura e encosto, esta cadeira
é inadequada para atividades que exigem permanência prolongada na posição assentada,
porem, a utilização de microcomputador é para controle de estoque e controle de
entrega de mercadorias.
Sala de reposições de materiais diversos (peça de máquina

industrial, materiais hidráulicos e elétrica)
Sala com estantes/ prateleiras, com altura mínima de 9cm e a máxima de

200cm, média de 5 divisórias.

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:28:13 -03'00'

Sala de Embalagens de Papelão
Na salao fica localizado a empilhadeira, carrinho hidráulico para transporte de

mercadorias, e armazenamento também de mercadorias e papelões em pallets com
vários níveis de altura.
b) Posturas Assumidas
A postura predominante no decorrer da jornada de trabalho é em pé, parado e em

deslocamento.
Ao pegar peças/ materiais, com tamanhos e pesos variados, os colaboradores
adotam posturas como: flexão do tronco, as vezes agachada; extensão e elevação dos
braços.
Os colaboradores permanecem sentados apenas quando necessário inserir dados
no microcomputador (controle de estoque), ou manusear a empilhadeira.
A consulta de entrega de mercadorias aos solicitantes é realizada em
pé.

SANTOS:10013478621
21 Dados: 2022.10.08 13:28:35 -03'00'

c) Esforço Físico
A atividade apresenta esforço físico dinâmico moderado, com levantamento e

carregamento de carga de pesos variados e em pequenas distancias, com taxa de
metabolismo de aproximadamente 175 Kcalh.As cargas pesadas são manuseadas e
transportadas com auxílio do carrinho hidráulico ou empilhadeira.
e) Localização de Áreas Dolorosas
Os colaboradores entrevistados informaram não apresentar áreas dolorosas.

f) Recomendações
- Ajustar e posicionar o monitor de vídeo e teclado para que os usuários possam

trabalhar tanto em pé como sentado, sem ter que adotar posturas inadequadas. Quando
posto for projetado tanto para trabalhos em pé e sentado, a cadeira deve ter regulagem
de altura suficiente para quando o colaborador estiver sentado os antebraços
permaneçam horizontalizados,
- Para posto projetado para trabalhos em pé e sentado deve-se providenciar

apoios para os pés.
- Organizar as mercadorias de forma que as mais leves e de pouco fluxo devem

permanecer nos locais mais altos; os de fluxos constantes e não muito pesadas devem
ser armazenadas em locais de fácil acesso e dentro do alcance normal dos braços, sem
que o colaborador tenha que adotar posturas inadequadas; as mercadorias mais pesadas
devem ser armazenadas numa altura mínima de 56cm de altura e no máximo 122cm
(considerar 122cm o ponto Maximo de movimentação – a pega).
- Orientar os colaboradores quanto ao manuseio e levantamento de cargas mais

pesadas:
1) Verificar o posicionamento da carga, o local; eliminar obstáculos a volta da

carga e estudar a melhor forma de manusear;
2) Ter cuidados posturais: pegar a carga simetricamente; aproximar a carga do
corpo; evitar movimentos bruscos, não inclinar e torcer o tronco ao mesmo tempo;
enrijecer a coluna, de forma de preparar a musculatura para poder realizar o esforço no
levantamento.
- Manter programa de Ginástica Laboral supervisionado por Profissional

habilitado.

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:29:00 -03'00'
Analise cinesilogica dos movimentos e músculos usados movimento:
- Escaleno;
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
Flexão e extensão dos
- Braquial;
antebraços
- Braquioradial.
- Deltóide;
Abdução dos braços Supraespinhoso;
- Bíceps braquial
- Palmar longo;
Movimentos das mãos e falanges - Flexor profundo dos dedos;
(Com a mão fletidas para dirigir - Flexor longo e curto do polegar;
caminhão) - Abdutores longo e curto do
polegar;
polegar;
- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:29:43 -03'00'
- Escaleno;
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Bíceps braquial;
- Braquioradial.
- Deltóide;
- Bíceps braquial
- Palmar longo;
- Sartório;
- Grácil;
- Poplíteo;
- Semimembranáceo;
- Semitendinoso;
- Gastrocnêmio.
WILKER MACIEL DOS

WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:30:28 -03'00'
Apresentação da Norma e Levantamento de cargas

Texto da Norma A/N
das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e
descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições
ambientais do posto de trabalho, e à própria organização do trabalho.
dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise
ergonômica do trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho,
conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.
17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da carga é
suportado inteiramente por um só trabalhador, compreendendo o levantamento e a
deposição da carga.
maneira contínua ou que inclua, mesmo de forma descontínua, o transporte manual de
cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior a 18
(dezoito) anos e maior de 14 (quatorze) anos.
5 / I1)
I2)
17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, deverão ser usados
meios técnicos apropriados.
de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente
inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou a sua
segurança. (117.003-1 / I1)
forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de
força e não comprometa a sua saúde ou a sua segurança. (117.004-0 / 11)

manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo
trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a
sua segurança. (117.005-8 / 11)

WILKER MACIEL DOS Assinado de forma digital por WILKER
MACIEL DOS SANTOS:10013478621
SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:31:20 -03'00'
Texto da Norma A/N
a) Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade,
com distância

adequados entre as diversas partes do corpo do
trabalhador, em função das características e peculiaridades do trabalho a ser executado.
17.3.4 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a

partir da análise ergonômica do trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés que se
adapte ao comprimento da perna do trabalhador.
17.3.5 Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devam ser
colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os

SANTOS:1001347862 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:31:45 -03'00'

Texto da Norma A/N
ser executado.
visual;
b) Ser utilizado documento de fácil legibilidade, sempre que possível, sendo vedada à
utilização de papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento;
17.4.3 Os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com terminais de

vídeo devem observar o seguinte:
a) Condições de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento à
iluminação do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e



SANTOS:10013478621
1 Dados: 2022.10.08 13:32:07 -03'00'

Texto da Norma A/N
INMETRO

17.5.2.2 Os parâmetros previstos no subitem 17.5.2 devem ser medidos nos postos de
trabalho, sendo os níveis de ruído determinados próximos à zona auditiva e as demais
.
incidência.
WILKER MACIEL DOS

SANTOS:1001347862
WILKER MACIEL DOS
SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:32:34 -03'00'
Texto da Norma A/N
b) devem ser incluídas pausas para descanso;

espécie:
b) o número máximo de toques reais exigidos pelo empregador não deve ser
superior a 8.000 por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito desta NR,
cada movimento de pressão sobre o teclado;
c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados não deve exceder o limite máximo de 5
(cinco) horas, sendo que no período de tempo restante da jornada, o trabalhador poderá
exercer outras atividades, observado o disposto no art. 468 da Consolidação das Leis do
Trabalho, desde que não exijam movimentos repetitivos, nem esforço visual.
trabalho;
SAN
WILKER MACIEL DOS

Assinado de forma digital por WILKER MACIEL DOS SANTOS:10013478621 Dados: 2022.10.08 13:33:10 -03'00'

Legenda:

( ) parado ( ) movimentando
Em pé: ( x ) sentado ( ) agachado
( x) anteriorizado ( ) extensão (
Pescoço:
( ) com rotação ) inclinado
Punho:
( x ) flexão > 30° ( ) extensão > 45°
Tronco: ( ) rotação > 15° ( ) inclinação 15°

SANTOS:10013478621
SANTOS:1001347862 Dados: 2022.10.08 13:33:38 -03'00'

DATA DA REALIZAÇÃO DAS ANÁLISES: outubro de 2022
7. CONCLUSÃO E CONSIDERAÇÕES FINAIS
Devido a análise ergonomia realizado nessa empresa deverão ser

implantados ginástica laboral em todos os setores da empresa.
Nos postos de trabalho Supervisor, encarregado, eletricista, meio

oficial, Auxiliar, Administrativo, Motorista OP Guindauto, eletricista
motorista, Almoxarife. Em todos esses postos de trabalho dever utilizar
cinta ergonômicas para evitar movimento de tronco inadequado.
Palestra frequente sobre boas posturas, treinamento ergonômico

no exame admissional.
Responsabilidade Técnica
Este documento é propriedade da empresa XPE ELETRICA
CONSTRUCAO LTDA, sendo proibida sua reprodução ou alteração sem prévia
autorização.
A presente análise tem a responsabilidade técnica de é assinado por:
Altamira – PA, 05 de outubro de 2022

SANTOS:100134786 SANTOS:10013478621
Dados: 2022.10.08 13:34:15
21 -03'00'

Análise Ergonômica do Trabalho AET 2022-2023

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AET

Análise Ergonômica do Trabalho

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- Mesas: 80cm de altura

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A atividade é considerada leve, com taxa de metabolismo de aproximadamente

e) Localização de Áreas Dolorosas

Foram entrevistados seis colaboradores, porem dois informaram apresentar

Os colaboradores que desenvolvem suas atividades na posição sentada

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- O assento e o encosto devem ser de espuma injetável e revestido em tecido que

- O apoio de braço para um bom funcionamento, é necessário que sejam

- Não armazenar nenhum tipo de material sob as mesas de trabalho de maneira

- As mesas deverão ter a borda anterior arredondadas, espaço para o bom

- Os objetos de uso continuo devem estar organizados e dento do alcance

- Os monitores de vídeo devem oferecer condições de mobilidade suficientes

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- Mudar o posicionamento das mesas e monitores e/ou da iluminação para que

- Posicionar o monitor de vídeo e o teclado, de frente para o usuário de modo a

- Para os monitores baixos em relação ao usuário deve-se providenciar suporte

- Utilizar documento de fácil legibilidade sempre que possível, sendo vedada a

- A tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira

- Utilizar apoio ergonômico teclado para manter o punho em posição neutra.

- Orientar os colaboradores para utilizar os intervalos que possam surgir durante

- Em todos os postos de trabalho deve haver iluminação adequada, natural ou

- A iluminação geral deve ser uniformemente distribuída e difusa.

- A iluminação geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma e

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