ANALISE ERGONOMICA DO POSTO DE TRABALHO

LOCAL: MARCENARIA PEREIRA.

CHECK LIST MARCENEIRO/AUXILIAR

SIM NÃO

1- E adotada medidas de controle da temperatura, da velocidade do ar e

X
da umidade no posto de trabalho?

2- Há iluminação, natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada à

X
natureza da atividade?

3- São adotadas medidas de controle da ventilação ambiental para

minimizar a ocorrência de correntes de ar aplicadas diretamente sobre os X
trabalhadores?

4- O trabalho envolve a necessidade de manusear (levantar ou puxar ou

X
empurrar) cargas que estejam longe do tronco?

5- O trabalho envolve posicionamento estático do tronco em posição

X
fletida entre 30 e 60 graus?

6- A bancada ou máquina tem regulagem de altura deforma a possibilitar ao

X
trabalhador adequar a altura do posto de trabalho á sua?

7- Existe frequência de movimentos dos membros superiores ou inferiores que

X
possam comprometer a segurança e a saúde do trabalhador

8- A bancada de trabalho/máquina está localizada em altura correta X

9- 0 trabalho envolve a necessidade de ficar constantemente com os

X
braços longe do tronco em posição suspensa?

10- O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos

X
estando o tronco encurvado?

11- Existem pequenas contrações estáticas, porém por muito tempo (por
exemplo, pescoço excessivamente estendido, braços suspensos,
X
sustentação dos antebraços pelos braços, falta de apoio para os
antebraços)?
12- O trabalho exige ficar parado na posição de pé durante grande parte
X
do tempo

13- Os objetos e materiais de uso frequente estão dentro da área de

alcance? X

14- O trabalho envolve pegar cargas do chão, independente de peso, em X

frequência maior que 1 vez por minuto?

15- O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos

X
estando o tronco encurvado?

16 - O trabalho envolve a necessidade de manusear (levantar ou puxar

X
ou empurrar) cargas que estejam longe do tronco?

17 - O trabalho envolve a necessidade de manusear cargas (levantar,

X
puxar ou empurrar) com o tronco em posição assimétrica?

18- Existe uma pausa natural entre o final de um ciclo e o início do ciclo
seguinte, de modo a possibilitar ao trabalhador descansar os músculos X
envolvidos?

19 - O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas X

que 10 kg frequentemente?

20- O trabalho exige que o trabalhador fique com o tronco em posição X

estática, sem apoio?

1 - Sobrecarga Física
Sim Não

1.1 - O trabalho pode ser feito sem que haja contato da mão ou do punho
ou dos tecidos moles com alguma quina viva de objeto ou de ferramenta? X

1.2 - O trabalho exige o uso de ferramentas vibratórias?

X
1.3 - A temperatura efetiva do ambiente de trabalho está entre 0 e 23
X
graus centígrados?

1.4 - A tarefa pode ser feita sem a necessidade do uso de luvas?

X

1.5 - Entre um ciclo e outro há a possibilidade de um pequeno descanso?

Ou há pausa bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? X

2 - Força com as mãos Sim NÃO

2.1 - Aparentemente as mãos fazem pouca força? X

2.2 - A posição de pinça (pulpar. lateral ou palmar) é utilizada para fazer

X
força?
2.3 - Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para X
montar ou inserir, ou para exercer compressão digital, a força de
compressão exercida pelos dedos ou pela mão é pequena?

3 - Postura SIM NÃO

X
3.1 – O trabalho pode ser feito sem flexão ou extensão do punho?

3.2 - As ferramentas de trabalho ou manoplas da máquina levam a flexão

ou extensão do punho? X

X
3.3 - O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho?

3.4 - As ferramentas de trabalho ou manoplas da máquina causam desvio

lateral do punho? X

3.5 - O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada?

4 - Posto de Trabalho
SIM NÃO

4.1 – O posto de trabalho permite regulagem na inclinação e na posição

dos objetos nele colocados? X

4.2 - A altura do posto de trabalho é regulável?

X

4.3 - Ë possível haver flexibilidade no posicionamento das ferramentas,

dispositivos ou componentes? X

5 - Repetitividade
SIM NÃO

5.1 - O ciclo de trabalho é maior que 30 segundos? ×

5.2 - Há rodízio (revezamento) nas tarefas?
X

CHECK LIST PINTOR Sim Não

- São adotadas medidas de controle da ventilação ambiental para

minimizar a ocorrência de correntes de ar aplicadas diretamente sobre os X
trabalhadores?
- E adotada medidas de controle da temperatura da velocidade do ar e
X
da umidade no posto de trabalho?
- Existem pequenas contrações estáticas, porém por muito tempo (por
exemplo, pescoço excessivamente estendido, braços suspensos,
X
sustentação dos antebraços pelos braços, falta de apoio para os
antebraços)?

- A altura do posto de trabalho é regulável? X

- O trabalhador tem que segurar, fixar ou sustentar peças ou

X
ferramentas?

- O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos

X
estando o tronco encurvado?

- É possível ao trabalhador sair do seu posto para necessidades

X
fisiológicas?
-Os objetos e materiais de uso frequente estão dentro da área de
X
alcance?
- As dimensões dos espaços de trabalho e de circulação, inerentes à
execução da tarefa, são suficientes para que o trabalhador possa
X
movimentar os segmentos corporais livremente, de maneira a facilitar o
trabalho, reduzir o esforço do trabalhador?
- Há iluminação, natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada à
X
natureza da atividade?

Fatores externos que tornam o trabalho mais pesado (calor, barulho, odor, vibração)? X

As mãos têm que fazer muita força? X

Há repetitividade freqüente de algum tipo específico de movimento?

X

CHECK LIST ADMINISTRAÇÃO Sim Não

2 - Os braços trabalham na vertical ou próximo da vertical? X

1 - O corpo (tronco e cabeça) está na vertical?

X

4 - Existem posições forçadas do membro superior? X

5 - As mãos têm que fazer muita força? X

6 - Há repetitividade freqüente de algum tipo específico de movimento?

X

Caso o trabalho envolva uso somente de computador, existe pausa bem estabelecida de
10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? X

7 - Os pés estão apoiados? X

8 - Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte do corpo?
X

- A circulação de ar ocorre de forma suficiente?

X
10 - A pessoa tem a possibilidade de uma pequena pausa entre um ciclo e outro ou há
um período definido de descanso após certo número de horas de trabalho? X

Sim Não
1-Avaliação da Cadeira
Esforço muscular estático?
X

1.2 - Cadeira estofada?

X

1.3 - Altura regulável?

X

- Acionamento fácil da regulagem da altura?

X

- Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio?

X

1.7 - Assento na horizontal, não jogando o tronco do funcionário para trás?

X

- Assento de forma plana?

X

Borda anterior do assento arredondada?

X

Apoio dorsal fornece um suporte firme? X

Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna?

X

Espaço para acomodação das nádegas?

X

Giratória?
X

Os braços da cadeira prejudicam a aproximação do trabalhador até seu posto de

trabalho? X

Mesa de Trabalho Sim Não

1 - Altura apropriada?
X

2.2 - Dimensões apropriadas?

X

2.3 - Espaço para as pernas suficientemente alto?

X

2.4 - Espaço para as pernas suficientemente profundo?

X

2.5 - Espaço para as pernas suficientemente largo?

X

2.7 - Este ajuste pode ser feito facilmente?

X

2.8 - O TVC pode ser posicionado mais para frente ou mais para trás?
X

3- Teclado e seu suporte Sim Não

3.1 - O teclado é destacável da unidade de vídeo?

X

3.2 - Em trabalhos de digitação, de processamento de texto, de informação via

computador ou de editoração eletrônica, o teclado tem seu próprio suporte? X

3.3 – A altura do suporte do teclado é regulável?

X

3.4 - A regulagem é feita facilmente?

X

3.5 - Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse?

X

3.6 - É possível mover o teclado mais para perto ou mais para longe do operador?
X

3.7- O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar ou

datilografar? X

3.8- O teclado é fino?

X
3.9 – O teclado é macio?
X

4– Suporte para os pés Sim Não

Se o funcionário necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível?

X

5– Tela Sim Não

O TVC pode ser inclinado para cima e para baixo?

X

Este ajuste pode ser feito facilmente?

X

A imagem permanece claramente definida á luminância máxima?

X

6– Iluminação do Ambiente Sim Não

- A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)?
X

- Há iluminação, natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada à natureza da

atividade? X

Iluminação suficiente de dia? X

- Há sombras comprometendo a visibilidade?

X
 ANALISE ERGONOMICA DO TRABALHO

LOCAL: MARCENARIA PEREIRA. SETOR: TRANSPORTE.

CHECKLIST GERAL PARA AVALIAÇÃO GROSSEIRA DA

CONDIÇÃO ERGONÔMICA DE UM POSTO DE TRABALHO

SIM NÃO

1 - O corpo (tronco e cabeça) está na vertical? ×

2 - Os braços trabalham na vertical ou próximo da vertical? ×
4 - Existem posições forçadas do membro superior? ×
5 - As mãos têm que fazer muita força? ×
6 - Há repetitividade freqüente de algum tipo específico de movimento? ×
7 - Os pés estão apoiados? ×
8 - Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte
do corpo?
×
9 - Há a possibilidade de flexibilidade postural no trabalho? ×
10 - A pessoa tem a possibilidade de uma pequena pausa entre um ciclo
e outro ou há um período definido de descanso após certo número de ×
horas de trabalho?

1-Posto de Trabalho SIM NÃO

O trabalhador tem pausas pequenas e frequentes quando realiza

grandes esforços musculares? X
1- O trabalho envolve posicionamento estático do tronco em posição
fletida entre 30 e 60 graus? ×

No transporte de cargas o trabalhador vai e volta descarregado? X

2 - O trabalhador tem que frequentemente atingir o chão com as mãos,
independente de carga?
×

As cargas são acondicionadas de forma a facilitar seu transporte?

(volumes não muito grande)? X
O piso do local de trabalho È muito inclinado ou escorregadio? X
3 - O trabalho envolve pegar cargas maiores que 10 kg em frequência
maior que uma vez a cada 5 minutos?
×
4 - O trabalho envolve pegar cargas do chão, independente de peso, em
frequência maior que 1 vez por minuto? ×
×
5 - O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos
estando o tronco encurvado? ×
6 - O trabalho envolve a necessidade de manusear (levantar ou puxar ou
empurrar) cargas que estejam longe do tronco?
×

7 - O trabalho envolve a necessidade de manusear cargas (levantar,

puxar ou empurrar) com o tronco em posição assimétrica? ×
8 - O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas
que 20 kg mesmo ocasionalmente?
×

9 - O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas

que 10 kg frequentemente?
×

10 - O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas na cabeça?

×
11 - O trabalho envolve a necessidade de ficar constantemente com os
braços longe do tronco em posição suspensa? ×
12 - O trabalho exige que o trabalhador fique com o tronco em posição
estática, sem apoio? ×

CHECKLIST PARA AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DO RISCO DE

TENOSSINOVITES E LESÕES POR TRAUMAS CUMULATIVOS
1 - Sobrecarga Física
Sim Não

1.1 - O trabalho pode ser feito sem que haja contato da mão ou do punho
ou dos tecidos moles com alguma quina viva de objeto ou de ferramenta? ×
1.3 - A temperatura efetiva do ambiente de trabalho está entre 0 e 23
graus centígrados? ×
1.4 - A tarefa pode ser feita sem a necessidade do uso de luvas?
×
1.5 - Entre um ciclo e outro há a possibilidade de um pequeno descanso?
Ou há pausa bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? ×
2 - Forças com as mãos Sim NÃO

2.1 - Aparentemente as mãos fazem pouca força? ×

2.2 - A posição de pinça (pulpar. lateral ou palmar) é utilizada para fazer ×
força?

3 - Postura SIM NÃO

3.1 – O trabalho pode ser feito sem flexão ou extensão do punho? ×

3.2 - As ferramentas de trabalho ou manoplas da máquina levam a flexão
ou extensão do punho? ×
3.3 - O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho? ×
3.5 - O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada?
×
5 - Repetitividade
SIM NÃO

5.1 - O ciclo de trabalho é maior que 30 segundos? ×

5.2 - No caso de ciclo maior que 30 segundos, há diferentes padrões de
movimentos (de forma que nenhum elemento da tarefa ocupe mais que
50% do ciclo?) ×
5.3 - Há rodízio (revezamento) nas tarefas?
×