Apostila Curso Aromaterapia

ONLINE
APOSTILA
CURSO DE
FABI CORRÊA
AROMATERAPIA
icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com
Curso de Aromaterapia
Online
Sumário
03 Aula 01 - O que é Aromaterapia 63 Aula 25 - Cardamomo
07 Aula 02 - Óleo Vegetal 65 Aula 26 - Lemongrass
11 Aula 03 - Como diluir os óleos essenciais 67 Aula 27 - Patchouli
13 Aula 04 - Lavanda 69 Aula 28 - Pimenta Negra
15 Aula 05 - Lemon 71 Aula 29 - Uso em gestantes
17 Aula 06 - Hortelã Pimenta 73 Aula 30 -Canela
19 Aula 07 - Eucalipto 75 Aula 31 -Laranja Doce
Aula 08 - Cedro 77 Aula 32 - Grapefruit

21
Aula 09 - Cravo Aula 33 - Sálvia Esclaréia
23 79
Aula 10 - Pinho Siberiano Aula 34 - Ylang Ylang
25 81
Aula 11 - Cipreste Aula 35 - Sândalo
27 83
Aula 12 - Melaleuca Aula 36 - Detox sua Casa
29 85
Aula 13 - Copaíba Aula 37 - Gengibre
31 89
Aula 14 - Manjeroa
33
Aula 15 - Tangerina
35
Aula 16 - Medicina Chinesa
37
Aula 17 - Olíbano
43
Aula 18 - Camomila Romana

45
Aula 19 - Vetiver
47
Aula 20 - Psicossomática
49
Aula 21 - Alecrim
54
Aula 22 - Bergamota
56
Aula 23 - Gerânio
59
Aula 24 - Majericão
61
APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 2

Aula 01
O QUE É AROMATERAPIA?
Uso dos óleos essenciais com fins terapêuticos;
Tratar os desconfortos de forma holística;
Termo usado pela 1ª vez em 1937 - René-Maurice Gattefossé;
Exercida desde Hipócrates-3.500 A.C.
De onde vieram os óleos essenciais?

Sistema Imunológico da planta.
Teoria: Apareceu quando as plantas submergiram - coníferas.
Protegem contra:
Danos causados pelo Sol
Micróbios
Parasitas
Extremos de temperatura
Danos nas folhas
Ajudam na polinização
O que são óleos essenciais?

Substâncias naturais, criadas pelas plantas.
Moléculas aromáticas que dão às plantas seus aromas distintos.
Moléculas pequenas e leves extraídas por destilação ou prensadas a frio a partir
das plantas.
Substâncias solúveis em óleo (e não em água).
Substâncias altamente concentradas que tem sido utilizadas a milhares de anos e
atualmente são estudadas por seus benefícios para a saúde.
*Fonte: Livro Modern Essentials
Como são extraídos?

Destilação a vapor - o mais comum.
Óleos essenciais provenientes de folhas, troncos e sementes.
Prensagem a frio.
Óleos essenciais provenientes de cascas de frutas cítricas. Ex. Bergamota,
Laranja, Limão.
Extração por solvente.
Rende mais do que a destilação a frio mas pode haver contaminação do
solvente. Ex. Rosas, Jasmin, Neroli.

Aula 01
Cronologia do uso dos óleos essenciais?
4.000 a 3.000 a.c.
Receitas de perfumes dos sumérios em placas de argila.
2.500 a.c.
Imperador chinês Shen Nung (Shennong) identifica usos medicinais para mais de 300
plantas.
1.550 a.c.
O papiro Ebers é escrito, detalhando como antigos egípcios usavam olíbano e outros
compostos aromáticos para, inclusive, propósitos religiosos e curas de doenças.
800 a.c. e 150 a.c.
Médicos gregos usam plantas aromáticas para efeitos medicinais, acreditando que
são invenções divinas.
430 a.c e 70 a.c.
Hipócrates faz a fumigação de Atenas usando essências aromáticas.
Dióscorides pública “De Matéria Médica”, um texto sobre a medicina herbal e usos
medicinais de diversas plantas.
27 .c. a 395 d.c.
Romanos antigos usam óleos essenciais para perfumar banho, casa e corpo.
1000
Filósofo e médico persa Avicena é reconhecido por sua invento do processo de
destilação a vapor.
1.500
Médico alemão Hieronymus. • Brunchwigpublica “Liberde Arte Distillandi, um dos
primeiros livros sobre a destilação dos óleos essenciais."
1937
O químico francês René-Maurice Gattefossé publica “Aromatherapie”, que enfatiza o
valor terapêutico dos óleos essenciais, especialmente a lavanda.
Diferentes escolas de Aromaterapia

Escola Francesa - Usos aromático, tópico e interno.
1937 - Químico Rennè Maurice Gattefossè publica seu livro.
2ª Guerra - Médico Jean Valnet tratou oficiais com óleos essenciais de toda forma de
uso.
Escola Inglesa - Usos aromático e tópico.
Anos 70 - Marguerite Maury- livro com cosméticos.
Escola Alemã - Apenas uso aromático, em função das comprovações científicas.

Aula 01
Como podemos usar?
3 formas de uso: Aromático, tópico, interno.
Óleos essenciais funcionam.
São naturais, eficientes e seguros - Óleos Do terra são 100% puros.
Uso Aromático
Excelente para as emoções;
Ativa nosso sistema Iímbico - controla emoções e memória de longo prazo e
hormônios;
Excelente para congestão nasal - Sistema Respiratório.
Aromático - formas de uso

Inalação diretamente do recipiente ou na palma das mãos.
Difusão.
Perfumes ou colônias nos pulsos e nuca.
Ventiladores.
Dicas:
Romance dela: 5g YlangYlang + 4g Salvia Esclareia.
Romance dele: 4g Sândalo Havaiano + 2g Capim Limão.
Energizante: 1g Alecrim + 3g Laranja + 3g Hortelã no difusor.
Menos estresse: 2g Limão Siciliano + 2g Laranja + 2g Cedro + 2g Cravo no difusor.
Uso Tópico
Alívio imediato de desconfortos locais;
Use nos pés e coluna para prevenção;
Use pontos de reflexologia, chakras e regiões vascularizadas.
Dilua em óleo vegetal.
Tópico - formas de uso (Diretamente na pele ou cabelos)

Aplicação direta (atenção a diluição).
Massagem.
Banho.
Compressas.
Reflexologia.
Dicas:
Dilua em alcool de cereais e coloque na sua banheira.
Banho calmante: 4g Camomila Romana + 4g Lavanda
Banho alegria: 8g Hortelã + 4g Toranja + 3g Alecrim.
Em 30ml de óleo Vegetal, misture:
Massagem relaxante: 4g Lavanda + 9g Mirra + 5g YlangYlang + 4g Camomila Romana.

Aula 01
Sistêmico
Uso Interno
Atenção para a pureza! Corrente
Opte por ingerir apenas óleos CPTG. Sanguínea
Atenção!
Sistema
Nem todos podem ser ingeridos. Digestivo
Bom para funções estruturais do corpo.

Interno - formas de uso (Sistêmico - Corrente Sanguínea e Sistema Digestivo)
Sublingual - forma mais eficaz.
Cápsulas Veganas.
Bebidas.
Culinária.
Dicas:
1g óleo cítrico substitui 1 col chá raspas.
1g menta substitui 1 col chá folhas secas ou 1 col sopa folhas frescas.
1g canela = 2 col sopa canela em pó.
Ervas – molhe apenas a ponta do palito. Se precisar, repita
*Atenção para não errar nas quantidades!
Quando Usar?
Sempre que quiser elevar seu bem estar físico e mental.
Para Fortalecimento dos sistemas do corpo.
Para combater desconfortos pontuais.
Atuação Rápida
22seg aromaticamente
15min internamente
22min topicamente
Uso seguro dos óleos essenciais

Não há consenso entre Aromaterapeutas.
Usar bom senso.

Aula 01
Indicado para:
Uso facial, shampoos e bebês.
0,5% - 1 gota - 10ml (1 colher sobremesa)
Crianças e Gravidez.
1% - 1 gota - 5ml (1 colher de chá)
1% - 2 gotas - 10ml (1 colher sobremesa)
1% - 3 gotas - 15ml (1 colher de sopa)
Cosméticos diários.
3% - 3 gotas - 5ml (1 colher de chá)
Dor e lnflamação.
Doenças Crônicas.
Mas quando diluir?

SEMPRE!
Evita sensibilidade no curto e no longo prazo.
Atenção para óleos quentes!
Canela, Cravo, Orégano, Tomilho.
Use óleo vegetal puro para a diluição.

A validade será a do óleo vegetal utilizado!
Sempre guarde seu óleo essencial ou sua mistura ao abrigo da luz e do calor.
“Não é necessário ser médico para usar a Aromaterapia. Mas é preciso conhecer o poder
dos óleos essenciais para evitar acidentes e incidentes".
Jean Valnet, médico cirurgião militar francês,
que usou óleos essenciais no tratamento de
soldados na 2ª guerra mundial.

Aula 02
ÓLEOS VEGETAIS
O que são:
Base para diluição dos OEs e cosméticos naturais.
Provenientes de semente de plantas oleaginosas - prensados a frio.
Tem vitaminas, proteínas e propriedades terapêuticas.
Não fazem mal para peles oleosas!
Sobre os ácidos graxos

Principais propriedades:
Ácido Graxo Oléico (ômega 9)
Propriedade: Umectante.
Ácido Graxo Linoleico (ômega 6)
Propriedade: fortalece fio capilar, facilita absorção.
Ácido Graxo Linolênico
Propriedade: Anti-inflamatório, analgésico para coceiras, regenera pele.
Ácido Graxo Palmítico
Propriedade: Antitumoral e anti-inflamatório.
Ácido Graxo Láurico
Propriedade: Bactericida, imunoestimulante e antimicrobiano.
Ácido Graxo Mirístico
Propriedade: Anti-inflamatório e regenerador da pele
Ácido Graxo Esteárico
Propriedade: “Silicone vegetal”.
Ácido Graxo Gadoleico
Propriedade: Regenerador da pele.
Ácido Graxo Ricinoleico

Propriedade: Emoliente.
Óleo de Abacate
Rico em: vitaminas A, B1, B2, C e E, além de ômega 6 e 9.
Contém ácidos graxos: oleico (+56%), linoleico, palmítico, esteárico, linolênico,
cáprico e mirístico.
Emoliente, suavizante e calmante da pele.
Regenera tecidos - bom para nutrição e restauração das escamas capilares.

Aula 02
ÓLEOS VEGETAIS
Óleo de Açaí - semente
Rico em vitamina A, F, ômega 3, 6,e 9.
Contém ácidos graxos: oleico (40-50%), linoleico (~20%), palmítico (15-20%),
esteárico (~6%)
Apelidado de “elixir da juventude”.
Bom para eczemas, dermatites, afecções e peles com escamações.
Óleo de Amêndoas Doces

Rico em vitamina A, B, ômega 6 e 9.
Contém ácidos graxos: oleico (50-60%), linoleico (30-35%), palmítico (5-10%).
Emoliente.
Rejuvenescedor, regenerador e nutritivo.
Óleo de Andiroba
Rico em vitamina A, vitamina B1, B2 e B6, vitamina C, vitamina E.
Contém ácidos graxos: oleico (~50%), linoleico (5- 10%), palmítico (35-40%).
Ação anti-inflamatória, antitumoral e vermífuga.
Ideal para dores crônicas e tensão muscular.
Reumatismo, artrite, fadiga muscular, hematomas.
Óleo de Argan
Rico em vitamina E.
Contém ácidos graxos: oleico (40-50%), linoleico (~30%), palmítico (10-15%).
Indicado para peles normais a Mistas.

Fortalecimento e hidratação profunda da pele, da unha e dos cabelos.
Hidratante, com efeito antienvelhecimento, anti-inflamatório e cicatrizante.
Indicado para peles normais a mistas
Óleo de Buriti - polpa

Rico em carotenoides, vitaminas A e E, ômega 6 e 9.
Contém ácidos graxos: oleico (65-70%), linoleico (~5%) e palmítico (15-20%).
O mais umectante dos óleos vegetais.
Inibe a formação de trombose.
Antioxidante, estimula colágeno e elastina.

Aula 02
ÓLEOS VEGETAIS
Óleo de Coco
Rico em carotenoides, vitaminas A e E.
Contém ácidos graxos: oleico (~5%), láurico (45-50%), mirístico (15-20%),
palmítico (5-10%).
Bactericida, imunoestimulante, antiviral, anti-inflamatório.
Indicado para dermatite, psoríase, acne e cabelo quebradiço.
Óleo de Gergelim
Rico em vitamina A, B, ômega 6 e 9.
Contém ácidos graxos: oleico (~40%), linoleico (40-45%), esteárico (~6%),
palmítico.
Ideal para ativação do plexo solar.
Possui sesamolina e lecitina - antioxidantes naturais.
Ligeiramente analgésico - bom para artrite, artrose e reumatismo.
Ideal para cuidar de pontas ressecadas.
Óleo de Jojoba
Rico em vitamina A e E.
Contém àcidos graxos: oleico (~5%), gadoleico (70-75%).
Renova pele e controla oleosidade (regula a produção sebácea).
Ideal para dermatite seborreica e aplicação em couro cabeludo.
Bom para caspa e cabelos quebradiços.
Na pele madura – repõe umidade, reduz rugas, proporciona elasticidade e
firmeza.
Óleo de Rícino
Rico em ômega 6 e 9.
Contém ácidos graxos: ricinoleico (90-95%), linoleico, oleico e palmítico.
Cicatrizante natural para pele.
Hidratação para unhas e cutículas.
Sela cutículas, dando brilho e sedosidade - permite crescimento de fios mais
fortes.

Aula 02
ÓLEOS VEGETAIS
Óleo de Rosa Mosqueta
Rico em vitamina A, complexo B, E, K e C.
Contém ácidos graxos: oleico (~15%), linoleico (40- 45%), linolénico (25-30%).
Possui antioxidante licopeno e beta-caroteno.
Regenerador celular para pele - bom para estrias, manchas, queloides, cicatrizes,
cortes, descamação, queimaduras e escaras.
Regenera marcas de expressão e pele envelhecida.
Óleo de semente de Maracujá

Rico em vitamina E.
Contém ácidos graxos: oleico (15-20%), linoleico (~65%), palmítico (10-15%).
Ideal para rosto com pele sensível e couro cabeludo.
Ideal para massagens, para ansiedade, estresse, cansaço físico e melhorar o sono.
Regula produção de oleosidade, hidrata e revitaliza a pele.
Óleo de Semente de Uva

Rico em vitamina E e ômega 6.
Contém ácidos graxos: oleico (~40%), linoleico (45- 50%), palmítico (~5%).
Para todos os tipos de pele.
Minimiza cicatrizes da acne.
Umectante e emoliente.
Previne estrias e celulites, restaura o colágeno e melhora circulação periférica.
Resumo de como usar

Pele / Cabelo - Seca

Buriti Pele / Cabelo - Normal
Abacate Argan
Amêndoas Uva
Açaí Gergelim
Rícino Girassol
Pele Sensível
Amêndoas Pele Acneica / Cabelo Oleoso
Buriti Jojoba
Jojoba Maracujá
Rosa Mosqueta Coco
Semente Uva Rosa

Aula 03
COMO DILUIR OS ÓLEOS ESSENCIAIS
Ficha Técnica:
No uso interno ou tópico.
Evita sensibilidade no curto e no longo prazo.
Atenção para óleos quentes!
Canela, Cravo, Orégano, Tomilho.
Sempre guarde seu óleo essencial ou sua mistura ao abrigo da luz e
do calor.
Onde diluir
Óleo essencial não mistura na água!
Sucos de frutas, iogurtes, óleos vegetais, álcool são formas de diluir.
Se for fazer com água, dilua 1° em álcool ou vinagre, depois misture.
Escolha o veículo conforme o uso que irá fazer.
Como diluir
1 ml = 20 a 22gt
Faça a conta de acordo com o volume!
Ex: diluição de 10%.
10% de óleo essencial + 90% veículo.
Se farei um volume total de 10ml (200 a 220 gotas), 10% = 1
ml.
Logo, 1 ml de óleo essencial = 20 a 22gt de óleo essencial NO
TOTAL.
1° coloco as gotas do OE.
Depois completo com o veículo.

Aula 03
COMO DILUIR OS ÓLEOS ESSENCIAIS
TABELA DE DILUIÇÃO
DOENÇAS
10% 400 200 120 100 80 60 40 30 20 10 6 4 2 CRÔNICAS
5% 200 100 60 50 40 30 20 15 10 5 3 2 1 DOR E INFLAMAÇÃO
4% 160 80 48 40 32 24 16 12 8 4 MASSAGEM
2
3% 120 60 36 30 24 18 12 9 6 3 COSMÉTICOS
1
PELE SENSÍVEL E
2% 80 40 24 20 16 12 8 6 4 2 IDOSOS
1
CRIANÇAS E
1% 40 20 12 10 8 6 4

3 2 1 GRAVIDEZ
0,5% 20 10 6 5 4 3 2 1 6 4 2 USO FACIAL E BEBÊS
200ml 100ml 60ml 50ml 40ml 30ml 20ml 15ml 10ml 5ml 3ml 2ml 1ml
Qual concentrando usar?

Não existe consenso.
Depende da qualidade, da frequência e da sensibilidade da pele
Está começando agora? Vai do menos pro mais.
Considere idade e peso.
Lembretes de Segurança
Não use direto na água da banheira.
Cuidado com óleos fotossensíveis.

Cuidado com óleos quentes.
Respeite qualquer reação indesejável do corpo.

Aula 04
LAVANDA - Lavandula angustifólia
Um pouco de história:
Lavanda vem de lavar (lavare).
Romanos queimavam lavanda para purificar quarto dos doentes.
Durante a peste eram queimados ramos para evitar proliferação.
Na época medieval: opiniões divergiam.
1l óleo essencial = 150kg de flores!
Aspectos Físicos da Lavanda

Lavandula angustifolia
Óleo da comunicação.
Acne, pé de atleta, furúnculos, catarro, gripe, infecção na garganta, leucorréia,
desodorante.
Queimadura: aplique diretamente.
Desodorante antitranspirante: cipreste + lavanda + melaleuca a 10%.
Furúnculo: 1 gota diariamente.
Acne ou perebas de pele em geral: lavanda + melaleuca a 1%.
Para machucados e ralados: lavanda + melaleuca a 5%.
Para lavar ferida, 1g lavanda + melaleuca + manjericão em 10ml de água.
Rica em acetato de linalila (éster): calmante, anti-histamínico, analgésico e anti-
inflamatório, anticonvulsivante.
Ansiedade, estresse, medos, catapora, dores de cabeça, dor lombar, picada de inseto,
bronquite, asma, hipertensão, clareza mental.
Antialérgico: lavanda, peppermint, lemon.
Dores: lavanda, peppermint, manjerona de 3% a 10%.
Escalda-pés para baixar pressão: 7g lavanda.
Picada de inseto: passar diretamente.
Spray calmante: 5g YlangYlang, 6g lavanda, 2g camomila romana em 60ml água.
Bruxismo / insônia: 4g lavanda + 4g vetiver + 2g juniper em 10ml.
Composição Química e suas Propriedades

Principais componentes.

Aula 04
LAVANDA - Lavandula angustifólia
Lavanda - Visão Vibracional
Lavandula angustifolia
Óleo da comunicação.
Ajuda a entender o que é bom ou não para mim: o que faz sentido e fará bem
pra mim ou não.
Libera tensão e limitação para se expressar.
Espírito livre e corajoso.
Resgata simplicidade e humildade.
Atua equilibrando os 7 chakras

Aplique 1-3 gotas diluídas diariamente na garganta, coração e plexo solar para
uma comunicação suave e verdadeira.
Clareza para direcionar os

Elimina pensamentos rumos da vida
repetitivos
Destrava comunicação
Entendo o que é bom para mim
com suavidade
ou não
Ajuda a entender o que faz
Separo o puro do impuro.
sentido para mim.
Resgata simplicidade e
Traz segurança e moderação.
humildade.
Atua nos elementos madeira e fogo.

Madeira: Combate a raiva, irritabilidade e agressividade.
Fogo: Ajuda o coração e o intestino delgado. Traz alegria e equilíbrio barra para
combater euforia e manias
Algumas Referências
LDOMINGOS, T.S.;BRAGA, E.M. Massage com aromaterapia: efectividad sobre la ansiedade de usuários
com transtornos de personalidade e hospitalizacion psiquiátrica Re. Exc. Enferm USP; Jun 2015.
DA SILVA, G.L. et al. Antioxidant, analgesic and anti-inflamatory effects of lavender essential oil. Na. Acad.
Bras. Ciênc. Vol 87 no. 2 supl.0, RJ Ago 2015.
GHELARDINI C, GALEOTTI N, SALVATORE G, MAZZANTI G (Dec 1999). Local anaesthetic activity of the
essential oil of lavandula angustifólia. Planta Med 65(8):700-3.
SAYORWAN, W.et al. The effects of lavender oil inhalation on emotional states autonomic nervous system,
and brain activity. J Nmed Assoc Tha 2012 Apr;9(4):598-606.

Aula 05
LEMON - Citrus limon
Ficha Técnica:
Óleo do FOCO.
Ajuda na limpeza da mente e do ambiente.
Super versátil! De gripe a limpeza da casa.
1l óleo essencial = 100kg de frutas!
Origem: Itália
*Aviso: possui cumarina - fotossensível
Aspectos Físicos da Lemon

Citrus limon
Rico nos monoterpenos d-Limoneno, β-pineno, α-pineno, γ-terpineno e cimeno: bactericida,
antiviral, imunoestimulante, diurético, depurativo, descongestionante linfático, hipotensor,
antitumoral, reduz níveis de triglicerídeos.
Hipertensão: solução a 1% com ylang ylang no pulso + 1g internamente.
Foco e concentração: 1g no difusor pessoal ou 3g a 4g no difusor de ambientes.
Para garganta: , 1 g de lemon e 1 g de melaleuca em 1 colher de sopa de mel. Dilua em
250ml de água morna e beba lentamente.
Náusea de gestante: 1g no difusor pessoal.
Cálculo renal: 1g lemongrass + 1g lemon diluídos, aplicados localmente até 3x ao dia.
Gordura do fígado: 1% cipreste + 1% lemon + 0,5% erva-doce + 0,5% alecrim –
massagear por 5min diariamente.
Loção pós depilação para pele sensível: 8g camomila romana, 3g lavanda, 1g
peppermint, 1g lemon em 200ml base hidratante.
Limpeza de bancadas, banheiros e superfícies: 7g para 20ml álcool e 40ml água.
Limpeza vidros: 10g lemon com 1 parte vinagre e 2 partes água.
Lustra móveis: 1g lemon + 4g azeite.
Tira-cola: deixe de molho em água com lemon.

Tira-chiclete: 1g lemon.


Aula 05
LEMON - Citrus limon
Lemon – Visão Vibracional
Citrus limon
Óleo do Foco.
Ajuda estar mentalmente presente, concentrando-se em 1 coisa de cada vez.
Energia e flexibilidade mental para concluir projetos.
Ajuda pessoas que acreditam ter dificuldade em aprendizado.
Combate consumismo – melhora planejamento e discernimento.
Está sem rumo? Lemon e gengibre .
Atua equilibrando 3º, 5º e 6º chakras.

Aplique 1-3 gotas diluídas diariamente no plexo solar e no 6º chakra.
Raciocínio lógico, concentração

e foco, discernimento
Comunicação clara e objetiva
Traz segurança e moderação.

Ajuda a entender o que faz
sentido para mim.
Resgata simplicidade e humildade.
Atua nos elementos madeira e fogo.

Terra: Reduz estresse e ansiedade por digerir melhor situações.
Fogo: Reduz agitação e inquietude.
Madeira: Limpa fígado e vesícula, estimulando capacidade de escolha e
direcionamento e trazendo vitalidade e ânimo.
MIYAZAWA, M.; TOUGO, H.; ISHIHARA, M. Inhibition of acetylcholinesterase activity by essential oil from
Citrus paradisi. Nat Prod Lett. 2001;15(3):205-10.
YAVARI, P; SAFAJOU F; SHAHNAZI M; NAZEMIYEH H. The effect os lemon inhalation aromatherapy on
náusea and vomiting of pregnancy: a douvble-blinded, randomized, controlled clinical trial. Iranian Red
Crescent Medical Journal. 2014;16(3):e14360.
LU, X.G.; ZHAN, L.B.; FENG, B.A. et al. Inhibition of growth and methastasis of human gastric câncer
implanted in nude mice by d-limonene. World Journal of Gastroenterology 10:2140-2144. 2004.
LOPES CAMPELO, L.M.; GONCALVES E SÁ, C.; DE ALMEIDA, A.A.C. et al. Sedative, anxiolutic and
antidepressant activities of Citrus Lemon essencial oil in mice. International Journal of Pharmaceutical
Sciences, aug 2011; 66(8):623-627.

Aula 06
HORTELÃ PIMENTA - Mentha piperita
Ficha Técnica:
Origem: EUA, Índia, França e Itália
Uso aromático, tópico e interno
1l óleo essencial = 80kg de folhas!
Segurança:
Evitar na lactação
Evitar na gravidez e em crianças até 7 anos
Usar com cautela em hipertensos e epilépticos
Interage com quinidina, podendocausar bradicardia
Aspectos Físicos da Hortelã-Pimenta

Mentha piperita
Principais componentes: mentol, mentona e 1,8-cineol.
Mentol: monoterpenol com propriedades anti-inflamatórias, hipotensora, estimulante do
sistema nervoso central, antitumoral, analgésica, dopaminérgica.
Contusão / luxação: de 2% a 5% no local.
Dor de cabeça: peppermint e lavanda a 5% .
Intestino irritado: camomila romana ou lavanda a até 5%.
Dor de estômago: 1 a 2 gotas internamente.
Estimulante: peppermint, lavanda e frankincense (olíbano) no difusor.
Foco e concentração: peppermint + lemon no difusor.
Mentona: cetona com propriedades antioxidante, estimulante do SNC.
Shampoo adstringente para cabelo: 0,5% peppermint + 1% cedro
Tonico para rosto: frankincense + peppermint – até 1% em óleo de jojoba.
1,8-cineol: óxido com propriedades analgésica, mocolítica, expectorante, supressor da
tosse, antibacteriano, antiviral, antifúngico, anti-inflamatória, inibidor da
acetilcolinesterase, aumenta o fluxo sanguíneo cerebral e a penetração da pele.
Enxaguante bucal: 1g peppermint + 1g lemon em 100ml água.

Tosse com catarro: Solução a 1% a 3% localmente com frankincense + inalação.
Para rinite e alergias respiratórias: com lavanda e lemon.


Aula 06
HORTELÃ PIMENTA - Mentha piperita
Peppermint – Visão Vibracional
Menta peperita
Óleo do coração leve.
Limpa pessoas e ambientes de pensamentos obsessivos e negativos.
Revigora corpo, mente e espírito.
Ajuda na auto-aceitação e promove expansão da consciência.
Bom para esgotamento mental.
Impulsiona comunicação.
Atua nos 7 chakras

Aplique 1-3 gotas diluídas diariamente no plexo solar e no 6º chakra.
Relaxa, limpa a mente. Clareia e Limpeza cármica – quebra

traz intuição ciclos repetitivos
Impulsiona comunicação
Limpa ressentimento, amargura, (atenção ao como)
raiva
Ajuda a digerir situações e
libera de situações mal
Libera ação e movimento – resolvidas
coloca ira para fora.
Vitalidade para o dia
Atua no elemento madeira.

Madeira: Estimula capacidade de escolha e direcionamento e trazendo vitalidade
e ânimo.
Desbloqueia emoções represadas, principalmente a raiva.
LUA, P.P; ZAKARIA, N.S. A brief review of current scientific evidence involving aromatherapy use
for náusea and vomiting. J Altern Complement Med. 2012 Jun;18(6):534-40
Gobel, H.; Schmidt, G.; Soyka, D. Effect of peppermint and eucalyptus oil preparations on
neurophysiological and eperimental algesimetric headache parameters. Cephatalgia, 1994;14(3)
pp.228-234
Rasooli I, Shayegh S, Taghizadeh M, Astanesh SD (2008 Sep.) Phytotherapeutic prevention of
dental biofilm formation. Phytother Res 22(9):1162-7
Rose, WD; Evans, BE; Rhodes J (1979 Oct 6) Treating irritable bowel syndrome with peppermint oil.
BR Mrd J. 2(6194):835-6.

Aula 07
EUCALIPTO- Eucalyptus radiata
Ficha Técnica:
Origem: Austrália
Uso aromático e tópico
Segurança:
Evitar em crianças até 6 anos.
Evitar em pessoas com uso de medicamentos Injetáveis e dérmicos –
aumenta até 60x a absorção, por exemplo, de 5-fluorouracil.
Aspectos Físicos da Eucalipto

Eucalyptus radiata
Principal componente: 1,8-cineol

Óxido com propriedades analgésica, mocolítica, expectorante, supressor da tosse,
antibacteriano, antiviral, antifúngico, anti-inflamatória, inibidor da
acetilcolinesterase, aumenta o fluxo sanguíneo cerebral e a penetração da pele.
Asma, bronquite, tosse com muco, sinusite: 1-2g em tigela com água quentes,
topicamente a 5% com olíbano
Dores de cabeça:
Enxaqueca a 0,5% + 0,5% manjerona + 1% lavanda.

Na testa (má digestão) a 0,5% + 0,5% manjericão + 1% cardamomo.
No topo da cabeça: NÃO USAR! RISCO DE PICO DE PRESSÃO.
Indicado para questões neurológicas – neuralgia e neurites – a 3% em pontos de
reflexologia
Excesso de exercício: 2% em creme ou óleo carreador, massageando localmente.
Dica: escalda-pés ou banho com 1-2g.
Repelente de piolhos, pulgas e carrapatos: spray a 5% com melaleuca.
Dica: coleira anti-pulgas com eucalipto, melaleuca, citronela, lemongrass.
Inflamações: a 3% aplicando diretamente no local.
Epicondilite: 5% com lemongrass, manjerona e helycrisum.

Aula 07
EUCALIPTO- Eucalyptus radiata
Eucalipto – Visão Vibracional
Eucalyptus radiata
Óleo do bem estar
Elimina medo de expressar nossos verdadeiros sentimentos e
pensamentos.
Ajuda a abrir nossa mente e liberar pensamentos negativos.
Traz bem estar para quem está sempre com alguma coisa.
Encoraja a assumir responsabilidade pela própria saúde.
Atua no elemento
Metal: Limpa pulmão e intestino grosso, liberando mágoas,
ressentimentos e o que está nos intoxicando.
Atua nos 4º , 5º, 6º, e 7º chakras
Trabalha nossa intuição. Ajuda a entender meu papel na

casa, família e trabalho
Limpa ressentimento, amargura, Impulsiona comunicação.

raiva. icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com
SANDLON, A.E; LAMNSON, D.W. Immune-Modifying and Antimicrobial effects of
eucalyptus oil and simple inhalation devices. Alternative Medicine Reviem, 2010,
15(10):33-47.
FISCHER, J.; DETHLEFSEN, U. Efficacy of cineole in patients suffering from accute
bronchitis: a placebo-controlled double-blinde trial. Cough. 2013;9:25
Rosemary boosts brain power! Robert Tisserand.
CERMELLI, C. F. A.; FABIO, G.; QUAGLIO, P. (2008 Jan) Effecct of eucalyptus essential
oil on respiratory bactéria and viroses. Curr Microbiol. 56(1):89-92.

Aula 08
CEDRO - Juniperus virginiana
Ficha Técnica:
Origem: USA
1l óleo essencial = 50kg de madeira!
Segurança:
Usar com precaução durante gravidez
Aspectos Físicos da Cedro

Juniperus virginiana
Principais componentes: sesquiterpenos α-cedrene e thujosene.

Propriedades analgésico, repelente de insetos, imunoestimulante, antisséptico
(urinário e pulmonar), adstringente, anti-infeccioso.
Asma, bronquite, tosse com muco, sinusite: crianças até 6 anos, topicamente
a 5% com olíbano.
Secura na pele = pulmão: topicamente a 5% e aromaticamente 1g no difusor
pessoal.
Contra traças: coloque algodão com algumas gotas dentro do armário.

Aula 08
CEDRO - Juniperus virginiana
Cedro – Visão Vibracional
Juniperus virginiana
Óleo da comunidade e da persistência
Nutre a figura do paterno – base, segurança
Para TDAH: cedro + lemongrass no difusor pessoal
Ajuda a superar obstáculos
Entendemos que não estamos sozinhos
Trabalha ligações sociais
Atua do 1º ao 7º chakras
Trabalha nossa intuição Abre consciência para o dar e

receber
Impulsiona comunicação
Traz sentimento de
pertencimento
Combate o individualismo
Destrava medos, devolve

energia vital Trabalha fé em si mesmo,
dignidade
Atua no elemento.
Terra: Atua liberando nosso baço da nossa ansiedade e no nosso
estresse.
Água: Ajudando na melhora dos nossos rins, quando libera nossos
medos armazenados e faz fluir nossa energia vital e nossa coragem.
MOJAY, G. Aromatherapy for Healing the Spirit: Restoring Emotional and Mental Balance with
Essential Oils. Healing arts press, 1996.
TUMEN, I.; SUNTAR, I.; ELLER, F.J.; KELES, H.; AKKOL, E.K. (2013 Jan). Topical wound-healing
effects and phytochemical composition of heartwood essential oils of Juniperus Virginiana L.,
Juniperus occidentalis Hook, and Junioerus ashei J. Buchholz J Med Food, 16(1), 48-55.
SING, D.; RAO, S.M.; TRIPATHI, A.K. (1984 Ma) Cedarwood oil as a potencial insecticidal agente
agains mosquitões. Naturwissenschaften, 71(5),265-266.

Aula 09
CRAVO - Eugenia caryophyllata
Ficha Técnica:
Origem: Madagascar
1l óleo essencial = 20kg de broto e caule!
Segurança:
Eugenol – coagulação e metabolização no fígado.
Usar com precaução durante gravidez.
Evitar para pessoas que usem paracetamol ou heparina, tenham disfunções
hepáticas, sejam hipertensos, epilépticos ou tenham problemas de coagulação.
Aspectos Físicos da Cravo

Eugenia caryophyllata
Principal componente: fenol eugenol.
Propriedades analgésico, anestésico, antioxidante, fungicida, anti-inflamatório,
anticoagulante, cicatrizante, bactericida, forte antisséptico, desinfetante,
estimulante do sistema imunológico e da saúde cardiovascular.
Hora do parto: passar na coluna diluído a 10%. Uso aromático pode estimular
contrações.
Dores agudas (ex. bursite): diluir a 5% e usar localmente.
Trombose: em gel ou solução alcóolica a 1% + 1% lemon + 0,5% alecrim.
Proteção bucal: 1g no creme dental.
Dor de garganta: 1g cravo + 1g melaleuca em 100ml água para gargarejo.
Micose de unha: localmente com melaleuca.
Composição Química e Suas Propriedades

Principais componentes

Aula 09
CRAVO - Eugenia caryophyllata
Cravo – Visão Vibracional
Eugenia caryophyllata
Óleo da motivação e dos limites.

Ajuda na busca da realização.
Afasta vitimização.
Libera traumas de abuso e abandono.
Ajuda a abandonar padrões de auto traição e codependência.
Atua do 1º ao 7º chakras
Estimula raciocínio lógico, Estimula, harmoniza e limpa

memória e fatos esquecidos campos energéticos
Coragem para dizer não

Calor sobre sintomas de frieza
emocional
Combate vitimização
Reacende fogo interior

Resgata amor pessoal e
reconstrói danos de abusos
Atua no elemento
Fogo: Atua liberando nosso coração dos sentimentos de auto traição e
estimulando nosso corpo a separar o puro do impuro, dizendo não ao que
nos fará mal. Traz consciência e autoestima.
LIONNET, L.; BEUDRY, F.; VACHON, P. Intrathecal eugenol administration alleviates neurophatic
pain in male sprague-dawley rats. Phytotherapy Research. 2010Nov; 24(11):1645-53.
HAN, X.; PARKER, T.L. Anti-inflammatory activity of clove (eugenia caryophyllata) essential oil in
human dermal fibroblastos. Pharm Biol. 2017 Dec; 55(1)1619-1622.
CHEN, S.J; WANG, M.H.; CHEN, I.J. Antiplatelet and calcium inhibitory properties of eugenol and
sodium eugenol acetate. General Parmacology 1996 Jun; 27(4)629-33.
JAGANATHAN, S.K. et al. Apoptotic effect of eugenol in human colon câncer cell lines. Cell Biol
Int. 2011, Jun; 35(6):607-15.

Aula 10
PINHO SIBERIANO - Abies sibirica
Ficha Técnica:
Origem: Russia
1l óleo essencial = 200kg de galhos e folhas!
Segurança:
Considerado seguro
Atenção para peles sensíveis
Aspectos Físicos da Pinho Siberiano

Abies sibirica
~70% Monoterpeno: propriedades analgésico, imunoestimulante, antiviral,

descongestionante, expectorante, previne perda óssea.
Congestão nasal: pingue 1gt no chão do chuveiro.
Nariz escorrendo: 8gts em 10ml no peito, 3x ao dia.
Tosse: 3gt siberian fir + 2gt eucalipto + 2gt olíbano em 10ml no peito até 5x
ao dia.
Dores musculares: massagem a 5% com peppermint e cravo.
Contusão/luxação: massagem a 10% com lemongrass e cipreste.
Dores na cervical e ombros: massagem a 5% com manjericão, lavanda e
olíbano. icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com
Éster acetato de bonila: clareador de manchas, antioxidante, ansiolíticas, anti-

inflamatórias e anti espasmódicas.
Tonico para suprarrenais: massagem local a 3% até 3x ao dia.
Clareador de manchas: sérum a 2% com siberian, olíbano e melaleuca.
Pode também fazer máscara com argila branca
Tosses noturnas: siberian fir com olíbano no difusor de ambientes.
Também indicado para aliviar sintomas de asma e bronquite.
Garganta: a 3% com eucalipto e tomilho.
Para relaxar: 2g olibano, 2g lavanda, 1g siberian + 1g ylang em 10ml.

Aula 10
PINHO SIBERIANO - Abies sibirica
Pinho Siberiano – Visão Vibracional

Abies sibirica
Óleo da limpeza, do envelhecimento e da perspectiva.

Introspecção para olharmos nossas sombras e descobrirmos nossas
verdades.
Limpa profundamente nossas energias.
Bom para quem se cobra em excesso, autocritica elevada.
Atua do 4º chakras e no elemento metal

4º chakra (coração) – Abre nosso corpo para a mudança – trabalha crenças
de não merecimento e autopunição.
Spray para equilíbrio: em 30ml, 2g siberian, 3g olibano, 3g lavanda.
Elemento metal: concentra energia Yin, representado pelos pulmões e
intestino grosso.
WU,X; LI, X. et al. Studies on the analgesic and anti-inflamatory effects of bornyl acetate in
volatile oil from Amomum villosum. Zhong Yaocao. 2004 Jun; 27(6):438-9.

2. KIM, S.H. et al. Whitenning and antioxidante activities of bornyl acetate and nezukol
fractionated from Cryptomeria Japonica essential oil . Int Cosmet Sci. 2013 Oct 35(5): 484-90.
APOS TILA - CURS O AROM ATER APIA ONLIN E PAG 26

Aula 11
CIPRESTE - Cupressus sempervirens
Ficha Técnica:
Origem: Grécia
1l óleo essencial = 100 a 150kg de galhos e folhas!
Segurança:
Atenção para gestantes pois é emenagogo e pode reduzir contrações na
hora do parto
Evitar uso com paracetamol
Aspectos Físicos da Cipreste

Cupressus sempervirens
+84% Monoterpenos: propriedades analgésico, anti-inflamatório, antioxidante,
aumenta penetração na pele, antiespasmódico, calmante, purificação do sistema
linfático, adstringente, inibe acetilcolinesterase.
Considerado o óleo da estética!
Celulite: cipreste + grapefruit ou smart & sassy a 5%.
Drenagem: cipreste + lemongrass a 5%.
Varizes / varicose: 1,5% cipreste + 1,5% lime, alecrim ou erva-doce.
Olheiras: incluir a 0,5% no creme facial + estimulação dos rins com gengibre ou
cedro a 1% de manhã (3 a 5 min).
Bolsa nos olhos: rosto a 1% e pernas a 5%.
Hemorroidas: banho de assentocom 1% de cada mirra e patchoulli.
Hematoma: pomada com lavanda a 5%.
Perda de memória / Alzheimer: 1g difusor pessoal.
Reduz sudorese!
Pés: 1% cipreste, 0,5% melaleuca, 0,5% ylang ou gerânio.
Axilas: desodorante com 1,5% cipreste, 1% melaleuca, 0,5% lavanda.


Aula 11
CIPRESTE - Cupressus sempervirens
Cipreste – Visão Vibracional
Cupressus Sempervirens
Óleo do movimento e fluxo.

Ajuda no desapego, trazendo serenidade
Proteção em momento de mudança.
Purifica ressentimentos e mágoas internas para perdão.
Ajuda coração e mente, criando flexibilidade.
Ajuda pessoas perfeccionistas e rígidas.
Energiza 2º chakra, equilibra 4º chakra e intensifica 7º chakra.
Desintoxica física e
emocionalmente – leveza para o
espírito.
Trabalha desapego do material

e espiritual.
Segurança para superar

desafios.
Regula menstruação .
MIYAZAWA, M.; YAMAFUJI, C. Inhibition of acetylcholinesterase activity by bicyclic monoterpenoids.
Journal of Agricultural $ Food Chemistry, 2005, 53(5), pp 1765-1768. DOI: 10.1021/jf040019b
JEONG, A. et al. Low concentration of 3-carebe stimulates the differentiation of mouse osteoblastic
MC3T3-E1 subclone 4 cells. Phytother Res. 2008 Jan; 22(1)18-22
Ali, s.a.; risk, m.; Ibrahim, n.a.; abdallah, m.s.; sharara, h.m., MUSTAFA, M.M. 20101 DEC. Protective
role of Juniperus phoenicea and Cupressus sempervirens against CC1(4). World J. Gastrointest
Pharmacol Ther, 1(6), 123-131
SELIM, S.A.; ADAM, M.E.; HASSAM, S.M.; ALBALAWI, A.R. 2004. Chemical composition, antimicrobial
and antibiofilm activity os the essential oil and metanol extract od the mediterranean cypress
(cupressus sempervirens) bmc Complement Altern Med, 14(1), 1-8.

Aula 12
MELALEUCA - Melaleuca alternifolia
Ficha Técnica:
Origem: Austrália
Um bom OE de melaleuca é sofrido.
Segurança:
Considerado seguro
Aspectos Físicos da Melaleuca

Melaleuca alternifolia
~50% Monoterpenóis: Propriedades anti-flamatório, antioxidante, calmante,
anticonvulsionante, depressor do SNS, ativa células brancas.
Tosse e resfriado por inalação.
Caspa: 0,5% em shampoo.
Machucados: a 5% com lavanda.
Pele Oleosa e acneica: com cipreste ou cedro e lavanda a 2%
Evitar ou suavizar acne: lavar o rosto diariamente com 250ml de agua morna
e 2 gotas de melaleuca.
~35% Monoterpenos: Antioxidantes, expectorante, anti-espasmódico, mata

piolhos, analgésico, antiviral, imunpestimulante, antifungico.
Pé de atleta ou micose de unha a 5%
Herpes simples: Ingerir 1g ao dia + gel a 1,5%
Verrugas: aplicação direta

Piolhos: a 1%, deixa agir e repete a cada 2 dias 5%.


Aula 12
MELALEUCA - Melaleuca alternifolia
Melaleuca – Visão Vibracional
Melaleuca alternifolia
Óleo dos Limites Energéticos.

Purifica a mente e reabilita.
Estimula perseverança.
Lima de pensamentos repetitivos e negativos.
Ajuda no discernimento, limpando a confusão mental.
Purificação do 1º ao 7º chakra.
Libera de pensamentos tóxicos Leveza para o espírto e quilíbrio

energético total.
Libera de relacionamentos
tóxicos.
Estimula confiança para
seguirmos em frente
HART, PH.; BRABD, C; CARDSON, C.F. et al. Terpinel-a-0l, the main componente os the essential oils of
melaleuca alternifólia (tea tree oil), suppresses inflamatory mediator prodution by activated human
minicyter. Inflamation research, 2000; 49:619-626.
BRABD, C: TGOWNLEY, S.L.;FINLAY-JONES, .J. ET AL. Tea Tree oil reduces histamine-induced oedema
in murine ears. Inflammation Research, 2002; 51(6): 283-289.
BAGG, J.; JACKSON, M.S. SWEENEY, M.O; RAMAGE,G.; DAVIES, A.N. 2006 MAY, Susceptibility to
Melaleuca Alternifolia (tea tree) oil of yeasts isolated from the mouth of patients with advanced
câncer. Oral Oncol. 42(5): 487-92.
CALDEFIE-CHEZET, F. FUSILLER, C.; JARDE, T.; LAROYE, H.; DAMEZ, M.;VASSON, M.P.; GUILLOT, J.;
2006 MAY. Potential anti-flammatory effects of melaleuca alternifolia essential oil on human
peripheral blood leukocytes. Phytother res. 20(5):364-70.

Aula 13
COPAÍBA - Copaifera Sp.
Ficha Técnica:
Origem: Brasil
Espécies: Copaifera reticulata, C. officinalis, C. coriácea, C. langsdorffi
~500ml a cada 2 anos!
Segurança:
Considerado seguro mas atenção para grávidas e lactantes.
Aspectos Físicos da Copaíba

C. reticulata, officinalis, coriacea, langsdorffi
•90% Sesquiterpenos: anti-inflamatório, analgésico, antibacteriano,
antioxidante, hipotensora, cicatrizante, antibiótica, expectorante, estimulante
circulatório e pulmonar.
Indicado para câncer de pele e Alzheimer (humuleno) – tópica e
aromaticamente.
Manchas de pele: sérum com abeto siberiano e peppermint a 1%.
Dermatite / eczema / psoríase: 2x ao dia localmente a 5%.
Bronquite: creme a 3% com olíbano, cipreste ou Breathe.
Endometriose: 2x ao dia no ventre, sinergia de 1% copaíba, 1% mirra, 1% clary
sage.
Evitar osteoporose: hidratante a 2%.
Machucados de difícil regeneração: 5% copaíba, 2% lavanda, 3% melaleuca.
Reumatismo: de 5% a 10% massageando diariamente.
Sindrome parkinsoniana ou tremor essencial: 1g até 3x ao dia internamente e
diretamente no local.
Aliar a 1g olibano no ponto cefáico G-20.


Aula 13
COPAÍBA - Copaifera Sp.
Copaíba – Visão Vibracional
C. reticulata, officinalis, coriacea, langsdorffi
Óleo dos Alinhamento Espiritual.

Estimula pensamento racional e consciente do que é realmente significativo.
Ajuda a distinguir o que é bom ou ruim para nós.
Estimula fidelidade, humildade e sabedoria.
Estimula 1º, 6º e 7º chakra.
Sabedoria sobre o que é

importante espiritualmente.
Foco e racionalidade para

entender o bom e o ruim
Segurança para agir
GHLARDINI, C.; GALEOTTI, N.; DI CESARE MANNELLI, L et al. Local anaesthetic activity of beta-
cariophyllene. Il Farmaco; 2001; 56:387-389.
Cavalcante, Rogerio. Plantas da Amazônia na saúde bucal. Ed. Clube dos autores, 2007.
Loizzo, m.r.; tundis, r.; menichini, f Et al. Antiproliferative effects of essential oils and theis majos
contituents in human renal adenocarcinoma and amelanotic melanoma cells. Cell proliferation, 2008;
41:1002:1012.
Hui, l-m.; zhao, g-d; zhao, j-j. Cadinene inhibits the growth of ovarian câncer cells via caspase-
dependente apoptosis and cell cycle arrest. International Journal of Clinical and Experimental
Pathology. 2015; 8(6):6046:6056.
Gomes, n.m; Rezende, c.m; fontes, s.p; Matheus, m.e; Fernandes, p.d; 2007, Feb 12. Antinociceptive
activity of amazonian copaiba oils, J Ethnopharmacol. 109(3):486-92.

Aula 14
MANJERONA - Origanun majorana
Ficha Técnica:
Origem: Hungria.
Uso aromático, tópico e interno.
1l óleo essencial = 300kg folhas!
Segurança:
Considerado seguro mas atenção para grávidas e lactantes.
Aspectos Físicos da Manjerona

Origanun majorana
+50% Monoterpenól: calmante, anticonvulsivante, antioxidante, depressor do
SNC, imunoestimulante, hipotensor, analgésico.
Epilepsia: 1g em difusor pessoal com 1g olibano.
Massagem noturna anti-estresse: a 3% com manjericão, aplicando em
ombros, nuca e pés.
Musculatura fadigada: a 3% em massagem local com eucalipto
Piolhos e sarna humana: a 3% no local.
~40% Monoterpenos: analgésico, anti-inflamatório, antioxidante,

descongestionante hepático, expectorante, antiespasmódico.
Obstrução fígado e baço: 1g 2x a 3x ao dia localmente.
Baixa plaquetas: 1g baço 2x ao dia localmente.


Aula 14
MANJERONA - Origanun majorana
Manjerona – Visão Vibracional
Origanun majorana
Óleo da Conexão.
Ajuda pessoas com dificuldade de entrega pessoal.
Bom para quem se sente sozinho ou abandonado pelo outro.
Ajuda a superar vitimização.
Diminui tensão muscular e emocional.
Cura feridas do passado.
Atua no elemento Terra e Estimula 3º, 5º e 6º chakra.
Afasta dispersão mental,

estresse e irritabilidade.
Ajuda na expressão dos

sentimentos e na comunicação
nos relacionamentos.
Ajuda a superar choque, trauma
e angústia.
JOHNSON, J; RIVARD, R.; GRIFFIN, K.et al. The effectiveness of nurse-delivered aromatherapy in an
acute care setting. Complementary Therapies in Medicine, 2016; 25, pp. 164-169.
Hammer, K.A.; CARSON, C.; RILEY, T.V. Antifungal effects of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil and its
components on Candida Albicans, Candida Globrata and Saccharomyces cerevisiase. Journal of
Antimicrobial Chemotherapy, 2004; 53:1081-1085.
JU, M.S; LEE, S.; BAE, I. et al. Effects of aroma massage on home blood pressure, ambulatory blood
pressure, and sleep quality in middle-aged women with hypertension. Evid Based Complement Alternat
Med. 2013; 2013: 403251.
WALTON SF, MCKINNON M, PIZZUTTO S et al. Acaricidal activity of Melaleuca Alternifolia (tea tree)
oil: In Vitro sensitivity of sacoptes scabiei var hominis to terpinen4-pl. Archives of Dermatology, 2004;
140(5): 563-566.

Aula 15
TANGERINA - Citrus reticulata
Ficha Técnica:
Origem: China
1l óleo essencial = 180kg casca!
Segurança:
Considerado seguro
Aspectos Físicos da Tangerina

Citrus reticulata
+90% Monoterpeno: adstringente, depurativo do sangue, tonifica organismo,

estimula digestão, lipólise de células adiposas, reduz níveis de triglicerídeos,
antioxidante, apoio para sistemas imunológico e respiratório.
Acne: sabonete líquido a 1%.
Triglicerídeos: 1% tangerina + 1% pimenta preta ou 2g internamente.
Gordura localizada: com cipreste a 3% a 5% localmente.
Bom para dores lombares: 1 a 2% em grávidas e 2 a 5% demais, podendo
incluir também manjerona.
Eleva humor, combatendo depressão: aromático, 1g no difusor pessoal.


Aula 15
TANGERINA - Citrus reticulata
Tangerina – Visão Vibracional
Citrus reticulata
Óleo do Elogio e da Criatividade.

Encoraja a ser criativo e espontâneo.
Traz jovialidade para o espírito.
Ajuda quem se sente sobrecarregado pelas responsabilidades.
Elimina preguiça e letargia.
Atua no elemento fogo e ativa 2º chakra.
Resgata alegria de viver,

energia criativa e
espontaneidade.
JOHNSON, J; RIVARD, R.; GRIFFIN, K.et al. The effectiveness of nurse-delivered aromatherapy in an
acute care setting. Complementary Therapies in Medicine, 2016; 25, pp. 164-169.
Hammer, K.A.; CARSON, C.; RILEY, T.V. Antifungal effects of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil and its
components on Candida Albicans, Candida Globrata and Saccharomyces cerevisiase. Journal of
Antimicrobial Chemotherapy, 2004; 53:1081-1085.
JU, M.S; LEE, S.; BAE, I. et al. Effects of aroma massage on home blood pressure, ambulatory blood
pressure, and sleep quality in middle-aged women with hypertension. Evid Based Complement Alternat
Med. 2013; 2013: 403251.
WALTON SF, MCKINNON M, PIZZUTTO S et al. Acaricidal activity of Melaleuca Alternifolia (tea tree)
oil: In Vitro sensitivity of sacoptes scabiei var hominis to terpinen4-pl. Archives of Dermatology, 2004;
140(5): 563-566.

Aula 16
MEDICINA CHINESA
& Os óleos essenciais
Como funciona a MTC?
2 Pilares:
Yin e Yang
5 elementos
Pilares da MTC – Ying e Yang

Yin: órgãos do corpo: controle da vida interna – purificação e circulação do sangue.
Doenças Yin: calmas, fracas, frias, úmidas, hipofuncionantes, crônicas.
Yang: vísceras: transformam insumos em energia e em sangue.
Doenças Yang: quentes, secas, hiperfuncionantes, agudas.
Na filosofia chinesa do Tao, as sete leis que compõem os princípios do Yin e do Yang
são:
Todas as coisas são diferentes manifestações da unidade infinita;
Nada é estático: tudo se transforma;
Todos os antagonismos são complementares;
Não existem duas coisas absolutamente iguais;
Tudo possui frente e verso;
Quanto maior a frente maior o verso;
Tudo que tem início tem fim.
Pilares da MTC – Os 5 Elementos

Fogo
Madeira
o
çã
pâ
ra
n Metal
Co
Fí cre
ga as
do
Pulmão
Água
Rins
Est
ôm
ago Terra

Aula 16
MEDICINA CHINESA
Pilares da MTC
Os 5 elementos
Água – Yin
Rins, bexiga e estrutura óssea.

Abrigam nossa essência, força pré-natal.
Se funcionam mal, demoro a me recuperar.
Controlam funcionamento sexual.
Sede da coragem, do poder e da força de vontade.
Crescimento e desenvolvimento dos ossos e da medula.
MTC acredita que mulher na menopausa ou aposentada tem osteoporose
pois perde sua identidade – óleos com alpha e beta-pineno.
Água – Yin – Experimente massagear de 3 a 5min...
Gengibre nos pontos R1 e R4 para tonificar rins e trazer vitalidade.

Cardamomo e cedro em rins e bexiga para questões ósseas.
Cedro a 1% nos pontos R1 e R4 para acalmar mente, confusão mental, insônia
e medos.

Aula 16
MEDICINA CHINESA
Pilares da MTC
Os 5 elementos
Metal – Yin e Yang
Pulmão e Intestino Grosso.

Representa nossa proteção física e mental / espiritual.
Rege emoção, tristeza e melancolia – desequilíbrio traz depressão, sentimento de
inutilidade, fracasso ou desânimo.
Se me sinto invadida numa relação, desequilíbrio na relação com o mundo
exterior, posso expressar por asma, bronquite, dermatites.
Intestino grosso remove o que o corpo não precisa.
Metal – Yin e Yang – Experimente massagear por 3 a5min.

Barriga com 3g de cada (escolha 4) em 10ml : manjericão, fennel, laranja,
alecrim + eucalipto, gerânio e peppermint.
Eucalipto a 2% nos pontos P9 (pulmão) e IG11 (intestino), para liberar antigas
mágoas, pensamentos negativos e combater constipação.
Abeto siberiano, eucalipto, peppermint, manjerona, lemon ou grapefruit no
ponto IG11 para libertar pensamentos.

Aula 16
MEDICINA CHINESA
Pilares da MTC
Os 5 elementos
Madeira – Yin e Yang
Fígado e Vesícula.
Representa planejamento estratégico, movimento, ação.
Controlam músculos e articulações – reflexo nas unhas.
Inflamações podem indicar sentimento de injustiça.
Descontrole pode levar a indecisão, raiva, TPM, atitudes controladoras, arrogantes
e mal-humoradas – vício no trabalho, alcoolismo ou drogas.
Madeira – Yin e Yang – Experimente massagear por 3 a 5min...

Gerânio, cipreste ou óleos cítricos a 3% no ponto F3.
Localmente, no fígado, cipreste, sálvia, gerânio, petigrain ou grapefruit para
equilíbrio e redução de incômodos femininos.
Gerânio a 5% nos pontos F1 (pulmão) e F3 para regularizar fluxo menstrual.
Peppermint e lavanda a 5% nas têmporas e mandíbula, para dores de cabeça
ou enxaqueca.

Aula 16
MEDICINA CHINESA
Pilares da MTC
Os 5 elementos
Fogo – Yin e Yang
Coração e Intestino Delgado.

Representa verão – alegria, criatividade e entusiasmo.
Descontrole do Yin: doenças circulatórias e cardíacas, arritmias, palpitações,
fadiga, confusão.
Descontrole do Yang: síndrome do intestino irritável e diarreia, ansiedade,
depressão, falta de energia, confusão mental, insônia, memoria debilitada,
ulcerações na língua.
Fogo – Yin e Yang – Experimente...

Usar aromaticamente grapefruit e ylang ylang para viver com intensidade.
Usar litsea cubeba, petigrain, laranja ou lavanda para vitalidade, restauração,
equilíbrio e força.
Aplicar ylang ylang a 3% no ponto C7 por 3min para reduzir impaciência,
impulsividade e acalmar a mente.

Aula 16
MEDICINA CHINESA
Pilares da MTC
Os 5 elementos
Terra – Yin e Yang
Estômago e Baço-Pâncreas.
Está no centro das direções: ansiedade, empatia, inteligência.
Desequilíbrio Yang: letargia, fraqueza, inchaço, má digestão, náuseas, flatulência,
mentalmente desorientados, sem chão, cansados, confusos.
Desequilíbrio Yin: inchaço em pernas, edemas, fadiga.
Terra – Yin e Yang – Experimente massagear por 3min...

O ponto E36, com cedro a 2% para reduzir retenção de líquidos, umidade,
peso corporal, preocupação, fadiga, insônia e fraqueza.
“Não sou jovem o suficiente para saber tudo.”

(Oscar Wilde)

Aula 17
OLÍBANO - Boswellia sp.
Ficha Técnica:
Origem: Somália e Omã
1l óleo essencial = 70kg resina!
Segurança:
Considerado seguro
Aspectos Físicos do Olíbano - Frankincense

Boswellia sp
+90% Monoterpenos: calmante, anticonvulsivante, antioxidante, depressor do SNC,

imunoestimulante, hipotensor, analgésico, anticâncer, antidepressivo, anti-inflamatório.
Artrite: em 15ml de óleo vegetal isture 3g olíbano, 4g peppermint, 2g manjerona e massageie
o local 3x a 5x ao dia.
Inflamação: em 1 tigela de água misture 3g olíbano, 2g lavanda. Molhe uma toalha e aplique
15 a 30min.
Depressão: aplique nas têmporas e na testa, 5 a 10 gotas diluídas em 10ml de óleo vegetal.
Além disso, inale diretamente na palma das mãos, no vidro ou use num difusor pessoal 1g
diariamente.
Fadiga mental: aplique diluído a 5% nos pés, fígado, têmporas e nuca.
Clareador de manchas: a 2% com sibertian fir e peppermint.
Contra linhas de expressão: a 2% com mirra, cedro, cipreste e patchouli.
Contra flacidez:: a 2% com patchoulli e peppermint em creme corporal aplicando no local –
sente após 60 dias.
Indicado para auxílio no combate de câncer de mama e pele, aplicado localmente a 5%.
Enxaqueca de fundo emocional: a 5% com lavanda e peppermint aplicado localmente nas
têmporas, nuca, fígado e estomago.

Suporte contra perda óssea: a 3% em creme corporal com cipreste, ou cedro.
Hemorroidas: a 1,5% com mirra, cedro ou cipreste em gel, localmente.
Bom para grávidas, mães e crianças.

Precaução contra estrias: em 30ml de óleo de amêndoas dilua 3g bergamota, 3g lavanda, 3g
olíbano, 3g sândalo – aplique 2x ao dia localmente nos seios, barriga e quadris.
Rachadura nos seios ou pele: a 2% aplicado localmente.
Depressão pós parto: aromaticamente com rosas ou ylang ylang.
Hiperatividade: difusor pessoal com 1g olíbano e 1g lemongrass.
Memória e concentração: difusor pessoal com alecrim.
Criança com medo de dormir sozinha: aromaticamente com lavanda e bergamota.

Aula 17
OLÍBANO - Boswellia sp.
Aspectos Vibracionais do Olíbano - Frankincense

Boswellia sp
Óleo da Verdade.
Resgata fé em nós mesmos e ajuda a passar por momentos de mudança
Revela enganos e falsas verdades – cria novas perspectivas baseadas
em luz e verdade
Conecta com o paterno – se abandonado ou esquecido, lembra ser
amado e protegido.
Suaviza elemento madeira e estimula 3º, 6º e 7º chakra.
Abre canais de conexão com o

divino.
Amplia intuição e clarividência

sobre as situações da vida.
Trabalha amparo, confiança em

si mesmo e na vida.
FRANK, M B.; YANG, Q.; OSBAN, J. et al. Frankincense oil derived from Boswellia carteri induces tumor cell
specific cytotoxicity. Complement. And Alternat. Medicine. 2009; 9-6.
MUHLBAUER, R.C.; LOZANO, A.; PALACIO, S. Et al. Common herbs, essential oils, and monoterpenes
potently modulatebone metabolismo. Bone, 2003. 32:372-380.
Ren, p.; ren, x.; cheng, l. Et al. Frankincense, pine needle and geranium essential oils suppress tumor
progression trough the regulation os the AMPK/mTOR pathway in breast câncer. Oncology Reports, 2018;;
39, 129-137.
Gayathri, b.; manjula, n.; vinaykumar, k.s.; et al. Pure compound from boswellia serrata extract exhibits anti-
inflammatory property in human PBMCs and mouse macrophages trough inhibition of TNFalpha, IL-1beta,
NO and MAP kinases. International Immunopharmacology, 2007; 7(4):473-482.

Aula 18
CAMOMILA ROMANA - Anthemis nobilis
Ficha Técnica:
Origem: EUA
Segurança:
Considerado seguro
Aspectos Físicos da Camomila Romana

Anthemis nobilis
+85% Ésteres: anti-inflamatório, relaxante, anti-espasmódico, analgésico,

antitumoral, evita perda óssea, antifúngico, bactericida e antiviral.
Dor ciática: até 5% localmente.
Enxaqueca crônica: 1g peppermint, 2g camomila em 10g gel neutro.
Tendinite: com lemongrass a 5%.
Herpes labial: diretamente no local.
Herpes genital: a 1% no sabonete líquido.
Sindrome do intestino irritável: 1 a 2% camomila + até 1% peppermint aplicado
localmente, 1x ao dia.
Cólica de bebês: até 1% aplicado no abdome em sentido horário.
Febre: compressa nos pés com 4g diluídas em 1 col. sopa álcool de cereais e
misturada em 600ml água.
Anticonvulsivo: 1g difusor pessoal com olíbano e bergamota.
Para cães nervosos quando dono sai: spray a 2% no ambiente.
Para suavizar pessoas controladoras: no 2º chakra e fígado a 2%.

Hiperatividade: massagem diária nos pés, figado e plexo solar a 2%.
Mães de crianças a partir de 7 anos, usar 1g no difusor pessoal com
bergamota.


Aula 18
CAMOMILA ROMANA - Anthemis nobilis
Camomila Romana – Visão Vibracional
Anthemis nobilis
Óleo do propósito espiritual.

Bom para quem se isola por crítica excessiva.
Reconstrói autoimagem.
Bom para encontrar propósito de vida.
Suaviza personalidades egocêntricas.
Ajuda a conectar-se com seu caminho espiritual.
Suaviza elemento madeira e estimula 3º ao 6º chakra.
Amplia consciência e intuição

Estimula comunicação
leve
Suaviza coração: rancor,

amargor, ressentimento
Traz tranquilidade para
inquietude
ROSSI, T.; MELEGARI, M.; BIANCHI, A. et al. Sedative, anti-inflammatory and anti-
diuretic effects induced rats by essential oils of varieties of Anthemis nobilis: a
comparative study. Pharmacol Res Commun. 1988 Dec; 20 Suppl 5:71-4.
2. GRAHAM, L.; WELLS, D.; HEPPER, P.G. The influence of olfactory

stimulation on the behaviour of dogs housed in a rescue shelter. Applied
Animal Behaviour Science, may 2005, 91(1-2): 143-153
3. Kong, y.; wang, t.; wang, r. et al. Inhalation of roman chamomile essential
oil attenuates depressive-like behaviors in wistar kyoto rats. Science China
Life Sciences (2017) 60:647.

Aula 19
VETIVER - Vetiveria zizanoides
Ficha Técnica:
Origem: Vietnã
1l óleo essencial = 180kg de raizes!
Segurança:
Considerado seguro
Aspectos Físicos do Vetiver

Vetiveria zizanoides
Anti-inflamatório, analgésico, cicatrizante, regenerador e clareador da pele,

calmante, ansiolítico, hidratante, sistema imunológico.
Manchas de idade ou sol: localmente com abeto siberiano a 2%.

Queimaduras, cortes localmente a 5%.
Rachaduras nos mamilos, localmente a 1%.
Vitiligo: aplicar a 5% com Purify por trás das orelhas, nuca, pontos de
reflexologia ou localmente, inalando mãos em concha após aplicação.
Tuberculose: passar localmente a 10% a 20% com cipreste e eucalipto (ou
Breathe). Fazer inalação diária com 1g de cada em água quente.
Menopausa: diluir a 1% no sabonete ou creme pós banho.
Artrite: localmente a 5% com camomila romana e peppermint.
Repelente para cupim: 3% vetiver + 2%Purify em spray e limpeza local.
Terapia complementar para quimioterapia: reduz toxicidade renal da cisplatina.


Aula 19
VETIVER - Vetiveria zizanoides
Vetiver – Visão Vibracional
Vetiveria zizanoides
Óleo de centralizar e descender.

Aterrador para as emoções, promovendo tranquilidade,
segurança, tolerância e paciência
Induz presença no aqui e agora, conectando com os próprios
sentimentos e pensamentos.
Reduz dispersão, ancorando na terra.
Atua no elemento terra e estimula 1º, 3º e 6º chakra.
Transforma memórias e
experiências em sabedoria e
maturidade.
Amplia poder pessoal.
Promove sentimento de
segurança. icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com
SAIKIA, D.; PARVEEN, S.; GUPTA, V.K.; LUQMAN, S. Dec 2012. Anti-tuberculosis
activity of Indian grass KHUS (Veriveria zizanoides L. Nash). Complementary
Therapy Med 20(6). 434-436.
Peng, h-y.; lai, c-c.; lin, c-c Et al. Effect of cetiveria zizanoides essential oil on
melanogenesis in melanoma cells: downregulation of tyrosinase expression and
suppression of oxidative stress. The Science World Journal, 2014 id 213013.
Chous, s-t.; lai-p.; lin, c-c. Et al. Study of chemical composition, antioxidante
activity and anti-inflamatory activity os essencial oil from vetiveria zizanoides.
PLoS One 2014; 9(12):e114767.2012.

Aula 20
PSICOSSOMÁTICA
Psicossomática
Corpo carrega memórias da vida.
Emoções trazem alterações fisiológicas que podem se refletir no corpo:
Pés, tornozelos e pernas
Fígado e vesícula biliar
Rins e bexiga
Pulmão
Estômago, baço e pâncreas
Pele...
Memória Corporal - Pés

Guarda memória intrauterina
Símbolo da nossa força
Como estão seus pés?

O que você sente quando está descalço?
Pratique massagens nos pés e escalda-pés!

Siberian Fir para limpeza e purificação
Rosas, gerânio, bergamota para amor, auto-estima
Cedro, vetiver para segurança
Memória Corporal - Tornozelos

Considerados nossa 1ª articulação.
Representam nossa capacidade de ir e vir.
Na Índia, símbolo de jovialidade.
Para cultura oriental, símbolo de relações íntimas .
Torce o tornozelo com frequência?

Tente massagear localmente para amenizar frigidez e impotência.
Massageie com cipreste e gengibre para ir adiante.

Aula 20
PSICOSSOMÁTICA
Memória Corporal - Joelhos
Refletem nossa flexibilidade.
Na África: sede do poder pessoal, capacidade de mudança de direção.
Como são seus joelhos? Rígidos? Flexíveis?

Massageie com cedro e bergamota se muito flexível.
Massageie com cipreste e olíbano se rígido.
Memória Corporal - Pernas

Representam nossos relacionamentos.
Massagens podem estimular relações sociais.

Laranja, grapefruit, lemongrass para ajudar a se entregar.
Ylang ylang e manjerona para empoderamento.
Memória Corporal – Rins e Bexiga

São a nascente da nossa vitalidade.
Representam memórias ancestrais.
Afetados pelos nossos medos, nossa insegurança, mas também nossa coragem.
Rim empodera e bexiga expressa meu poder pessoal.
Massageie com bergamota e ylang ylang.

Use cardamomo e camomila para ajudar em crença de escassez.

Tente grapefruit, gengibre ou alecrim para vitalidade.

Aula 20
PSICOSSOMÁTICA
Memória Corporal - Estomago
Reflete como lidamos com as situações e sentimentos.
Enjoo: medo, sensação de estar preso a alguma situação.
Gastrite: incerteza, sensação de condenação.
Gases: medo, preso a ideias não digeridas.

Experimente: gerânio, cardamomo, abeto siberiano, manjericão, manjerona,
camomila.
Memória Corporal – Baço / Pâncreas
Baço: armazena melancolia, tristeza e pode estar relacionado a pensamentos

repetitivos
Experimente limpar energeticamente com abeto siberiano e, depois, energizar
com tomilho, manjericão, gengibre gengibre ou alecrim para vitalidade.
Pâncreas: armazena nossa capacidade de perdoar.

Massageie com abeto para limpeza e perdão.
Massageie com canela e/ou laranja para adoçar a vida.

Aula 20
PSICOSSOMÁTICA
Memória Corporal - Fígado e Vesícula
Fígado: órgão da ação – afetado pela raiva.
Vesícula: comanda o discernimento
Mal funcionamento leva a resistência a mudança, amargura, pensamentos duros,

dificuldade em entender o outro e de se expressar com clareza.
Massagear com lavanda, alecrim, salvia esclaréia, olíbano.
Memória Corporal - Pulmão e Coração
Pulmão: conecta nosso interior e exterior

Massageie com eucalipto, abeto, cedro, peppermint ou Breathe para tonificar,
limpar tristezas e se abrir para o novo
Coração: reflete todas as nossas relações

Atua na aceitação do lado bom que a vida oferece.

Muita excitação – experimente gerânio e ylang ylang para acalmar.
Letargia – alecrim e canela para acelerar.

Aula 20
PSICOSSOMÁTICA
Memória Corporal – Sacro, Ventre e Genitais
Equivalem ao 2º chakra – amor a vida.

Deve ser muito estimulada quando em tristeza profunda.
Sacro: reflete nossas entregas, nossa confiança e nossos medos.

Armazena memórias antigas, desde criança.
Genitais: refletem medos, culpas sobre desejos e vontades.
Ventre: é nossa zona de criatividade, de realização.
Memória Corporal - Pele
Maior órgão do nosso corpo

Órgão de contato, separação, proteção
Secura e escamação podem ser tristeza

Vermelhidão pode ser raiva
Experimente patchouli, manjericão, alecrim e outros conforme a
psicossomática.

Aula 21
ALECRIM - Rosmarinus officinalis
Ficha Técnica:
Origem: Marrocos
Segurança:
Contraindicado para hipertensos, epilépticos, gestantes e lactantes.
Atenção!
*Atenção ao uso com crianças até 6 anos.
*Evitar usar até 3 anos.
Aspectos Físicos do Alecrim

Rosmarinus officinalis
Antioxidante, analgésico, bactericida, antimutagênico, anti-inflamatório.

Protege fígado e rins, Hipertensor e Anti-hiperglicêmico.
Estimula crescimento do cabelo, inibidor de acetilcolinesterase, emenagogo,
carminativo e colagogo.

Aula 21
ALECRIM - Rosmarinus officinalis
Alecrim – Visão Vibracional
Rosmarinus officinalis
Óleos do conhecimento e transição.
Ajuda no desenvolvimento do verdadeiro conhecimento e

intelecto.
Ajuda a reduzir vitimização e procrastinação.
Agir pela razão e não pela emoção.
Expande a mente.
Confiança em poder superior.
Atua no elemento madeira e estimula 1ºao 7º chakras (-4º).
Confiança no poder superior.

Comunicação organizada.
Concentração, memória e
humor.
Abandona vitimização e
procrastinação.
Vitalidade
Gestão sobre situações para
agir conforme razão.
MOJAY, Gabriel. Aromatherapy for healing the spirit: restoring e emoticional and mental balance with essential oils.
Healing art press, 1996
SELMI, S. et al. Rosemary (rosmarinus officinalis) essential oil componentes exhibit anti-hyperglycemic, ani-
hyperlipidemic and antioxidante effects in experimental diabetes. Journal Pathophysiology-Dec 2017, vol 24, issue 4,
pages 297-303
CHENG, S.; TAI, J. Anti-proliferative and antioxidante properties os Resemary rosmarinus officinalis. Oncol Rep´2007
Jun; 17(6):1525-31
SAYORMA, W. et al. Effects os inhaled Rosemary oil subjetive feelings and activities of the nervous system. Sci
Pharm, 2009;77:375-387.
PANAHY, Y.; TAGHIZADEH, M.; MARZONY, E.T. Rosemary oil vs Minoxidil 2% for the treatment os androgenic
alopecia: a randomized comparative trial. SKINMED, 2015; Jan-Fec; 13(1):15-21.

Aula 22
BERGAMOTA - Citrus bergamia
Ficha Técnica:
Origem: Italia
1l óleo essencial = 200kg a 250kg de casca!
Segurança:
Super fotossensível.
Pode aumentar taxa de absorção de medicamentos transdérmicos.
Aspectos Físicos da Bergamota

Citrus bergamia
Analgésico, anti-inflamatório, fungicida, neuroprotetor, digestivo, desodorante,

repelente de insetos, antiviral, imunoestimulantes, diurético, laxativo, reduz
colesterol.
Candidíase: sabonete líquido a 0,5% melaleuca + 0,5% gerânio + 0,5%

bergamota.
Laxativo: massagear região do intestino com 1% alecrim + 0,5% cardamomo +
1% bergamota.
Prevenção contra vírus: 1gt bergamota + 1gt eucalipto em difusor pessoal ou
na sola dos pés a 3% diariamente.
Estresse: pingue 1gt no chão do box para banho relaxante;

Aula 22
Bergamota – Visão Vibracional
Citrus bergamia
Óleo da auto aceitação.
Alivia sentimentos de desespero, auto julgamento e baixa

autoestima.
Ajuda no combate a crenças limitantes.
Ajuda na construção da personalidade e no Empoderamento.
Ajuda a trazer esperança ao coração, combatendo depressão.
Sugestões de uso.
Ajuda para fumantes.

Sente inseguro? Associar a manjericão.
Representa fuga ou ansiedade? Associar a ylang ylang.
Compulsão alimentar.
Busco prazer e aconchego? Associar a canela, ylang ylang
ou gerânio.
Ansiedade por não dizer não? Associar a cedro ou
patchouli.
Vitiligo: Associar a gerânio ou ylang ylangpor até 90 dias
(aromático ou até 3% localmente).

Aula 22
Bergamota – Visão Vibracional
Citrus bergamia
Suaviza elemento madeira e estimula 2º, 3º e 5º chakras.
Confiança e coragem para

liberar sentimentos contidos.
Resgata amor a vida e trabalha

crenças limitantes.
Abre espaço para o eu interior,
traz Empoderamento.
RUSSO, R. et al. Implication of limonene and linalyl acetate in cytotoxicity

induced by bergamot essential oil in human neuroblastoma cells. Fitot., V.89, Set
2013, p.48-57
Han, x. et al. Bergamot (citrus bergamia) essencial oil inhalation improves
positive feelings in the waiting room of a mental health treatment center. A pilot
study. Phytother. res., 31:812-816.
Carino, e. Bergamot for alcohol withdrawl. Dissertação por RJ Buckle Associates,
2003
Chang, sy. Effects of aroma hand massage on pain, anxiety and depression in
hospice patients with terminal câncer. J korean acad. Nurs. 2008 aug;38(4):493-
502.

Aula 23
GERÂNIO - Elagonium graveolens
Ficha Técnica:
Origem: Ilhas Maurício
Uso aromático, interno e tópico
1l óleo essencial = 700kg da planta!
Segurança:
Atenção à diluição! Uso repetido pode causar sensibilidade.
Aspectos Físicos do Gerânio

Elagonium graveolens
Hipoglicemiante, anti-inflamatório, antioxidante, antifúngico, anticonvulsivante,

fungicida, antitumoral.
Apoio no diabetes: 1gt no difusor pessoal por 90 dias + uso local no pâncreas
a 3%.
Rosto/cabelos oleosos: a 1% em sabonete líquido ou shampoo.
Rugas ao redor dos olhos: aplicação local a 2% com olíbano ou mirra.
Inflamação na garganta: compressa local a 2% gerânio + 2% melaleuca, 3x ao
dia.
Micose de pele: aplicar localmente a 2% com tomilho e melaleuca.


Aula 23
GERÂNIO - Elagonium graveolens
Gerânio– Visão Vibracional
Elagonium graveolens
Óleo do amor e da confiança.

Restaura confiança na bondade inata dos outros e do mundo.
Resgata vínculos com pais e confiança nos relacionamentos.
Traz auto aceitação e autoafirmação.
Suaviza raiva e cicatriza feridas emocionais.

Atua no elemento água e estimula 2º, 3º e 4º chakras.
Nutre o coração e a criança

interior.
Promove autoaceitação e
confiança.
Ajuda a reconstruir amor
próprio.
BOUKHRIS, M. et al. Hypoglycemic and antioxidante effects of leaf essential oil of
Pelargonium graveolens in alloxan induced diabetic rats. Lipids Health Dis. 2012;11:81.
SHIRZAGEDAN, R. et al. Effects of geraium aroma on axiety among patients with acute
myocardial infarction: A triple blind randomized clinical trial. Complement Ther Clin Pract.
2017 Nov; 29:201-206.
DE SOUSA, D.P.; GONÇALVES, J.C. et al. Study of anticonvulsant effect of citronellol, a
monoterpene alcohol, in rodents. Neurosci Lett. 2006 Jul 3;401(3):231-5.
CARNESECCHI, S.; BRAS-GONSALVES, R. et al. Geraniol, a componente of plant essential
oils, modulates DNA synthesis and potentiates 5-fluorouracil efficacy on human colon
tumos xenografts. Cancer Lett. 2004 Nov 8;215(1):53-9.

Aula 24
MANJERICÃO - Ocimum basilicum
Ficha Técnica:
Origem: EUA
Uso aromático, interno e tópico.
Segurança:
Usar topicamente até 3% para evitar sensibilização.
Evitar uso em epilépticos.
Aspectos Físicos do Manjericão

Ocimum basilicum
Anti-microbiano, antiespasmódico, vasodilatador arterial, estimulante digestivo,

expectorante, sedativo, diurético..
Bursite ou dores crônicas: aplicar localmente 1% manjericão + 1% camomila

romana, salvia ou lavanda.
Infecção de ouvido: 1gt manjericão + 1gt melaleuca em algodão localmente.
Tosse produtiva ou muco: aplicar no peito em gel ou creme a 2%.
Fortalecimento capilar: diluir em shampoo 1% manjericão + 0,5% cedro.
Apoio emocional para hiperativos ou quem se cobra demais: 1gt manjericão +
1gt cedro no difusor pessoal.

Aula 24
MANJERICÃO - Ocimum basilicum
Manjericão– Visão Vibracional
Ocimum basilicum
Óleo da reestruturação.
Traz equilíbrio – vitalidade ou tranquilidade, dependendo do
que precisamos.
Força para o coração e relaxamento para a mente.
Bom para recuperação de viciados – esperança e otimismo.
Protetor da família – elimina negatividade da casa.
Atua nos elementos terra, água e madeira e estimula 3º ao 6º

chakras.
Amplia visão sobre situações e
Força para dizer o que precisa
pessoas.
ser dito.
Nutre o coração e a criança

interior.
Traz poder pessoal e presença
no aqui e agora.
OLIVEIRA, J.S.; PORTO, L.A.; ESTEVAM, C.D.S. et al. Phytochemical screening

and anticunvulsant property of ocimum basilicum leaf essential oil, 2009. Bol.
Latinoam Caribe. Plant Med. Aromat. 8, 195-202.
NASCIMENTO, S.S.; ARAUJO, A.A.S.; BRITO, R.G. et al. Cyclodextrin-complexed
Ocimum basilicum leaves esential oil increases fos protein expression in the
central nervoussystem and produce na antihyperalgesic effect in animal models
for fibromyalgia. International Journal of Molecular Sciences. 2015;16(1):547-
563.
SIENKIEWICZ, M.; KYSAKOWSKA, M.; PASTUSZKA, M. et al. The potential of use
basil and Rosemary essential oils as effective antibacterial agentes. Molecules
2014, 18(8), 9334-9351

Aula 25
CARDAMOMO - Elletaria cardamomum
Ficha Técnica:
Origem: Guatemala
1l óleo essencial = 120kg de sementes!
Segurança:
Considerado seguro.
Aspectos Físicos do Cardamomo

Elletaria cardamomum
Bactericida, antiespasmódico, anti-inflamatório, afrodisíaco, expectorante,

descongestionante, bom para questões estomacais.
Enjoo e náusea de gestantes: 1gt na palma das mãos ou no difusor pessoal.

Retenção de líquidos: massagem suave com creme a 2%.
Azia e má digestão: localmente a 1% cardamomo + 1% limão tahiti + 1%
pimenta preta.
Suporte gastro-intestinal: 1gt diariamente pela manhã.
Boa alternativa para rinite, sinusite, asma, bronquite em crianças 2-6 anos.
Composição Química e Suas Propriedades icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com

Aula 26
CARDAMOMO - Elletaria cardamomum
Cardamomo– Visão Vibracional
Elletaria cardamomum
Óleo da objetividade.
Ajuda a resgatar sobriedade mental e objetividade.
Reforça capacidade de ver as possibilidades que o destino
nos traz.
Energia para lutar por sonhos.
Atua no elemento terra e estimula 2º ao 5º chakras.
Comunicação verbal calorosa

mas com compaixão. Aquece coração trazendo
compaixão.
Poder para resolver situações

pendentes e digestão das
situações. Vitalidade
JAMAL, A.; JAVED, J.; ASLAM, H.A.; JAFRI, M.A. 2006, Jan. Gastroprotective effect of
cardamom, elettaria cardamomum. Maton, fruits in ratsJ Ethnp´harmacol, 103(2):149-53
HUNT, R.; DIENEMANN, J.; NORTON, H. et al. Aromatherapy as treatment for postoperative
náusea: a randomized trial. Anesthesia & Analgeria: Sep. 2013; 117(3): 597-604
HAN, X.; PARJER, T.L.; KHURANA, V. Cardamom (elettaria cardamomum) essential oil
significantly inhibits vascular cell adhesion molecule 1 and impacts genome-wide gene
expression. In human dermal fibroblastos. Cogent Medicine, 2017; 4(1)

Aula 26
LEMONGRASS - Cymbopogon flexuosus
Ficha Técnica:
Origem: Índia
Segurança:
Citral pode reagir com medicamentos como alfetantanil, metadona,
propofol, valproate, bupropion, entre outros.
Aumenta taxa de absorção de medicamentos transdérmicos.
Sensibilidade: até 0,7%.
Aspectos Físicos do Lemongrass

Cymbopogon flexuosus
Quase 80% citral (45% geranial + 35% neral): galactagogo, vasodilatador,

analgésico, anti-inflamatório, carminativo, vasodilatador, bactericida,
anticonvulsionante.
Dor e inflamação tipo bursite, miosite: localmente a 5% com lavanda,

camomila, manjerona, alecrim ou peppermint
Anti-convulsivante: 1 gt no difusor pessoal com olíbano ou bergamota.
Hipertensão: nos pulsos 1 ou 2x ao dia a 3% com ylang, manjerona ou lemon.
Para pele oleosa e poros abertos: gel com melaleuca.
Candidíase (prevenção): 0,5% lemongrass + 0,5% melaleuca em sabonete
líquido.

Aula 26
LEMONGRASS - Cymbopogon flexuosus
Lemongrass– Visão Vibracional
Cymbopogon flexuosus
Óleo da limpeza.
Dissipa sentimentos de desânimo, desespero e letargia.
Ajuda a seguir adiante, desapegar do passado e eliminar
crenças limitantes.
Ajuda pessoas acumuladoras (sentimentos e coisas) Trabalha
conexão com a família – união entre pais e filhos.
Atua no elemento terra e estimula 2º, 3º e 4º chakras.
Autoaceitação e resgate do
amor próprio.
Poder pessoal, amorosidade,
compartilhamento.
Nutre e acolhe criança interior.
ELSON, C.E.; UNDERBAKKE, G.L.; HANSON, P.; SHRAGO, E.; WAINBERG, R.H.; QURESHI,
A.A.; 1989, Ago. Impact of lemongrass, an essential oil, on sérum cholesterol. Lipids.
24(8):677-9.
CARNESECCHI, S.; SCHNEIDER, Y. et al. 1001, Jul. Geraniol, a componente od plant
essential oils, inhibits growth and polyamine biosynthesis in human colon câncer cells. J
Pharmacol Exp Ther. 298(1):197-200.
SHARMA, P.R.; ONDHE, D.M. et al. 2009, May 15. Anticancer activity of na essential oil
from cymbopogon flexuosus. Chem Biol Interact. 179(2-3):160-8.
MOLEYAR, V.; NARASIMHAM, P. Antibacterial ecctivity of essential oil componentes.
International Journal of food Microbiology 16:337-342. 1992

Aula 27
PATCHOULI - Pogostemon cablin
Ficha Técnica:
Origem: Indonésia
Segurança:
Pode interagir com medicamentos anticoagulantes.
Aspectos Físicos do Patchouli

Pogostemon cablin
Anti-inflamatório, antisséptico, antiviral, bom para cuidados com a pele,

fortalecimento fios, febrífugo, repelente de mosquito e cupim.
Psoríase no rosto: 0,5% cedro + 0,5% patchouli

Flacidez no corpo: creme hidratante com 1% patchouli + 1% peppermint
Fortalecimento fios: 1% no shampoo com cedro ou alecrim + gerânio ou ylang
ylang
Inibidor de apetite: difusor pessoal com 1gt fennel ou bergamota
Massagem afrodisíaca: 0,5% canela + 0,7% gerânio + 1% pachouli.


Aula 27
PATCHOULI - Pogostemon cablin
Patchouli – Visão Vibracional
Pogostemon cablin
Óleo do corpo físico.

Estimula tolerância e integra corpo e mente.
"Óleo do hippie” – ajuda a compreender e respeitar limitações
nossa e do outro.
Induz meditação e tranquilidade para entendermos as leis de
causa e efeito
“Não somos capazes de mudar o outro, mas somos capazes
de nos transformar para compreender o outro!”
Atua no elemento terra e estimula 1º e 2º chakras.
Trabalha coletivo, abundância, Amplia prazer pela vida,

o aqui e agora. criatividade e sexualidade.
HUR, M.H.; KIM, C.; KIM, C.H. et al. The effects of inhalation of essential oils on the body weight, food
efficiency rate and serum leptin of growing SD rats. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Apr; 36(2):236-43
CHEN, X.Y.; DOU, Y.X.; LUO, D.D. et al. Patchoulene from patchouli oil protects against LPS-induced
acute lung injury via suppressing NF-B and activating Nrf2 pathways. International
Immunopharmacology. Sep 2017; 50:270-278.
ICHIKAWA, K; KINOSHITA, T.; SANKAWA, U. The secreening of chinese crude drugs for Ca2+
antagonist activity: identification of active principles from the aerial part og pogostemon cablin and
the fruits of prunus mume. Chemical & Phamaceutical Bulletin, 1989;37:345-348

Aula 28
PIMENTA NEGRA - Piper nigrum
Ficha Técnica:
Origem: Índia
1l óleo essencial = 50kg de fruto!
Segurança:
Pode irritar pele e mucosa
Evitar antes de 2 anos
Não utilize em formulações dérmicas
Teste quanto a sensibilidade
Aspectos Físicos do Pimenta Negra

Piper nigrum
Analgésico, anti-inflamatório, diurético, expectorante, imunoestimulante,

estimulante digestivo, nervoso e circulatório, anticatarral.
Dores musculares e reumatismo: a 1% com 1% camomila romana, 1% cedro ou

cipreste.
Retenção de líquidos ou gordura localizada: a 1% com 1% grapefruit ou laranja
+ 1% cipreste.
Digestivo: a 2% localmente com cardamomo.
Colesterol: creme hidratante até 1,5% com alecrim (0,5%) ou lemon (0,5%).
SIL – localmente a 3% com peppermint e/ou camomila romana. icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com

Aula 28
PIMENTA NEGRA - Piper nigrum
Pimenta Negra– Visão Vibracional
Piper nigrum
Óleo da revelação.
Traz espontaneidade para sermos quem realmente somos.
Aceitamos o que precisa ir embora e coragem para seguir
adiante.
Força para desenterrar sentimentos, entender e tratar
comportamentos inadequados.
Força individual para viver na integridade com o “seu eu”.
Comunicação clara e
abundante.
Disposição para sermos quem

realmente somos.
Estimula o fazer acontecer. icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com
CORDELL, B.; BUCKLE, J. The Effects of aromatherapy on nicotine craving on a US
Campus: a small comparison study. Journal of Alternative and Compl Medicine. Aug 2013;
19(8).
EBIHARA, T.; EBIHARA S. et al. A randomized trial of olfactory stimulation using black
pepper oil in older people with swallowing dysfunction. J na geriatra Soc. 54(0):1401-6.
ROSE, J.E.; BEHM, F.M.; 1994, Feb. Inhalation of vapor from black pepper extract reduces
smoking withdrawl symptoms. Drug Alcohol Depend 34(3):225-9

Aula 29
USO EM GESTANTES
Porque usar na gestação?
Prática de autocuidado não evasiva.
Podem ajudar na gestão de estresse comum nessa fase.
Podem ajudar em desconfortos físicos, como retenção de líquidos e enjoos.
Apoiam na hora do parto.
Ajudam nas emoções pós-parto.
Fornecem suporte emocional e físico para a mamãe e o bebê.
Cuidados necessários
Evitar ingestão.
Uso tópico de até 1,5% na gestação ou 2% na hora do parto.
Evitar uso em condições específicas de saúde, tais como:
Epilepsia
Problemas cardíacos, renais, hepáticos
Uso de remédios anticoagulantes
Desordem na tireoide
O que podemos usar?

Monoterpenos e Sesquiterpenos são seguros!
Atenção! Angélica é exceção, pois pode induzir contrações
Álcoois e ésteres são seguros e podem ajudar como analgésicos
Atenção! Evitar Salvia Esclaréia
Evite éteres, fenóis e cetonas
Cuidado no uso de aldeídos!
Atenção! Canela pode ser abortiva

USE EVITE NÃO USE
Bergamota Peppermint##!!! Angelica
Laranja Orégano!!! Salvia Esclareia#
Elemi Mirra!!! Fennel#!!!
Limão Melissa Canela
Lemon Cravo!!! Cássia
Tangerina Cipreste#!!! Gualtéria
Olíbano Cedro!!! Manjericão
#Usar apenas no parto Howood Manjerona#!!! Tomilho
## Contradição entre aromaterapeutas Sandalo Vetiver!!! Alecrim
Camomila Pimenta do Hissopo
!!! Utilizar com extrema precaução Geranio reino!!! Jasmim##
Lavanda Bétula Tuia
Neroli Wintergreen Junípero
Petigrain Melissa !!!
TeaTree
YlangYlang

Aula 29
USO EM GESTANTES
Sugestões de uso – grávidas
Ansiedade e estresse: bergamota, lavanda, rosas ou ylang ylang no difusor pessoal ou de
ambiente.
Enjôo: inalar bergamota, lemon, néroli ou cardamomo.
Dor lombar: localmente a 1,5% sândalo, cedro, vetiver, lavanda, camomila.
Prevenção para estrias: em 120ml óleo de amêndoas misturar 1 ou 2 capsulas vitamina E, 12
gotas de cada óleo – bergamota, lavanda, olíbano, sândalo.
Hemorroidas: 8gt cipreste + 8gt gerânio diluídas em 30ml aloe vera + 15ml óleo coco.
Retenção líquidos: massagem suave a 1,5% com laranja, lemon, tangerina, gerânio e pimenta
preta.
Sugestões de uso – hora do parto

Estimular contrações: creme a 2% com jasmim, salvia esclareia e manjerona, aplicado no ventre
e pés.
Redução de estresse e ansiedade: lavanda, laranja ou gerânio aromaticamente.
Para dor das contrações: em 10ml óleo de coco acrescente.
Blend 1: 10gt salvia esclareia + 8gt lavanda + 6gt rosa.
Blend 2: 10gt salvia esclareia + 8gt camomila + 6gt cedro.
Sugestões de uso – pós parto

Contração uterina: gerânio topicamente
Aumentar a produção de leite: fennel e lemongrass aromaticamente.
Diminuir produção de leite: peppermint em compressa local.
Mastite: localmente em creme a 1,5% com patchouli, lavanda e camomila.
Elevação do humor: elevation, citrus bliss, olíbano, grapefruit ou ylang no aromatizador pessoal.
Cicatrização períneo: banho de assento ou sabonete líquido com lavanda, camomila, manjerona
ou patchouli a 1,5%.
Mamilos: creme a 3gt gerânio, 2gt lavanda, 100ml.
Tabela de Diluição do Óleos Essenciais para Uso Tópico

Na tabela, temos uma coluna específica de diluição para uso tópico, essa informação às vezes
fica confusa para quem está começando, pois informamos em forma de % (porcentagem).
Por exemplo:
Para bebês utilize diluição de 0,5%.
Traduzindo:
Para bebês utilize 1 gota de óleo essencial diluída em 10ml de óleo vegetal.

Aula 30
CANELA CASSIA - Cinnamomum cassia
Ficha Técnica:
Origem: China
1l óleo essencial = 100kg de casca!
Segurança:
Evitar em difusor ultrasônico
Evitar na gestação
Evitar com hipertensos e epilépticos
Pode ser irritante a pele
Aspectos Físicos do canela Cassia

Cinnamomum cassia
Analgésico, anti-inflamatório, antiespasmódico, hipoglicemiante, reduz colesterol

e triglicerídeos, antimicrobiano, digestivo, estimulante.
Fibromialgia: localmente com 1% cassia, 2% camomila romana + 2% gengibre.

Cólica aguda: 1% cassia + 1% salvia + 1% camomila, aplicado localmente.
Dor do parto: massagem na lombar e no ventre com 1% cassia + 1% manjerona
+ 1% salvia.
Celulite: aplicar 1x ao dia 1% cassia + 1% grapefruit + 2% cipreste.
Colesterol: creme corporal com 1% cassia + 2% grapefruit + 1% alecrim por até
90 dias.

Aula 30
CANELA CASSIA - Cinnamomum cassia
canela Cassia– Visão Vibracional
Cinnamomum cassia
Óleo da autoconfiança.
Trabalha nossas crenças de escassez.
Traz prosperidade.
Trabalha nutrição materna.
Alegria e coragem para corpo e alma.
Excelente para timidez.
Deixa nossa luz brilhar.
Atua equilibrando 3º, 5º e 6º chakras

Aplique 1-3 gotas diluídas diariamente no plexo solar e no 6º
chakra.
Limpa campo áureo.
Fortalece e protege Amplia intuição e estimula
raciocínio lógico.
Estimula comunicação
Aquece coração e abre para

relacionamento
Trabalha egoísmo, oferecendo
generosidade. Estimula atração, criatividade e
envolvimento
Oferece ancoramento e
pertencimento.
HAN, X. PARKER, T.L. Antiinflamatory activity of cinnamon bark essential oil in a human
ski desease model. Phytother Res. 2017 Jul; 31(7):1034-1038.
Lan sun Et al. The essential oil from the twigs of cinnamomum cassia presl inhibits
oxytocin-induced uterine contraction in vitro and in vivo. Journal of ethnopharmacology.
Vol 206, 12 jul 2017, pages 107-114.
Ooi, ls Et al. Antimicrobial activities of cinnamon oil and cinnamaldehyde fro the chinese
medicinal herb cinnamomum cassia. Am J Chin Med. 2006;34(3):511-22
CHANG, K. S.; Tak, j.h. Et al. Repellency of cinnamomum cassia bark compounds and
ceram containing cassia oil to aedes aegypti under laboratory and indoor conditions. Pest
Manag Sci, 62(11),1032:1038.

Aula 31
LARANJA DOCE - Citrus sinensis
Ficha Técnica:
Origem: Brasil.
Segurança:
Evitar exposição ao sol.
Aspectos Físicos do Laranja Doce

Citrus sinensis
Ansiolítico, anti-depressivo, imunoestimulante, linfotônico, hipotensor, anti

inflamatório, relaxante muscular, tônicos e estimulantes.
Analgésico brando: bom para dores de idosos (a 2%).

Para digestão: 2% laranja + 1% alecrim localmente.
Estímulo linfático (drenagem): 2% laranja + 1% cipreste + 1% lemongrass.
Gordura localizada: 2% laranja + 1% cássia.
Ajuda no rejuvenescimento facial e nas bolsas nos olhos.
Cólica de bebês: 2% laranja localmente.
Composição Química e Suas Propriedades icensed to Sueli Faria - sueli.faria@gmail.com

Aula 31
LARANJA DOCE - Citrus sinensis
Laranja Doce– Visão Vibracional
Citrus sinensis
Óleo de cura da geração.

Resgata nossa criança interior, tirando o amargor da vida.
Traz inovação e renovação.
Combate a depressão.
Liberta, estimula e ensina.
Amplia empatia, combatendo orgulho e egocentrismo.
Combate rancor, ressentimento,

perfeccionismo e rigidez de
Estimula nossa comunicação
pensamento.
Expande poder pessoal e

aumenta empatia.
Traz entusiasmo, alegria.
HEKMATPOU, D.; POURANDISH, Y et al. The effect of aromatherapy with essential oil of
Orange on pain and vital signs of patients with fractured limbs aditted to be emergency
ward.: a randomized clinical trial. Indian J Palliat Care 2017 Oct-Dec; 23(4):431-436.
RASHIDI-FAKARI, F.; TABATABAEICHEHR, M.; MORTAZAVI, H. The Effect Of Aromatherapy
By Essential Oil Of Orange On Anxiety During Labor: A Randomized Clinical Trial. Iran J
Nurs Midwifery Res. 2015 Nov-Dec; 20(6):661-4.

Aula 32
GRAPEFRUIT - Citrus x paradisi
Ficha Técnica:
Origem: Florida, México
Segurança:
Atenção ao sol.
Atenção ao uso com medicamentos transdérmicos.
Aspectos Físicos do Grapefruit

Citrus x paradisi
Hipotensor, reduz níveis de triglicerídeos, lipólise de células adiposas, diurético,

reduz apetite, estimula sistema linfático, circulatório e digestivo.
Detox e retenção de líquido: localmente com 1% grapefruit + 0,5% alecrim +

0,5% cipreste + 0,5% erva-doce (5-10 min).
Hipertensão: 1% grapefruit + 1% ylang ylang nos pulsos 2x ao dia.
Para criatividade e elevação de humor: no difusor pessoal ou de ambiente.
Redução de apetite: 1-2 gotas internamente antes das refeições.


Aula 32
GRAFRUIT - Citrus x Paradisi
Grapefruit– Visão Vibracional
Citrus x paradisi
Óleo de honrar o corpo.

Resgata alegria e prazer pela vida. Instiga a recomeçar
buscando prazer.
Incentiva relação positiva com o corpo físico, baseado no
amor, na tolerância e na auto aceitação.
Um dos principais óleos no combate à depressão (pessoa
rancorosa ou que não se permite ter prazer na vida).
Harmoniza elementos terra e madeira e estimula 2º e 3º chakras.
Trabalha autocrítica e amor

Traz criatividade, leveza e
próprio, autoestima.
euforia para recomeçar.
MIYAZAWA, M.; TOUGO, H.; ISHIHARA, M.; Inhibition of acetylcolinesterase activity by
essential oil from citrus paradisi. Nat Prod Lett 2001 15(3):205-10.
Mojay, Gabriel. Aromatherapy for healing the spirit: restoring emotional and mental
balance with essential oils. Healing arts press, 1996.
Nagai, k. Et al. Olfactory stimulatory with grapefruit and lavender oils change autonomic
nervve activity and physiological function. Autonomic neuroscience, oct 2014; vol 185,
pages 29-35.
Shen j., niijima, a. Et al. Olfactory stimulation with scent of grapefruit oil affects autonimoc
nerves, ipolysis and apetite in rats. Neurosci lett 383(1-2):188-93.

Aula 33
SÁLVIA ESCLARÉIA - Salvia sclarea
Ficha Técnica:
Origem: EUA
1l óleo essencial = 270kg de flores e folhas!
Segurança:
Não usar na gravidez.
Não usar em bebês.
Evitar uso durante e logo após consumo de álcool.
Aspectos Físicos do Sálvia Esclaréia

Salvia sclarea
Antisseptico, bactericida, carminativo, afrodisíaco, regula produção de
oleosidade, estrogênico, depurativo, cicatrizante.
TPM, cólicas fortes: aplicar no ventre e na nuca 1x ao dia 1% sálvia + 1%
lavanda.
Apoio na endometriose: 1% sálvia + 1% cipreste.
Apoio para engravidar: 1% sálvia + 0,5% gerânio + 0,5% camomila romana + 1%
ylang ylang diluídos em óleo de coco e aplicados na nuca, pulsos, ventre e
tornozelos 1x a 2x ao dia.
Linhas de expressão: 0,5% sálvia + 0,5% olíbano + 0,5% mirra + 0,5% melaleuca
diluídos em óleo de jojoba, 1x a 2x ao dia.
Apoio na menopausa: 1% sálvia + 0,5% ylang ylang + 1% gerânio + 1% lavanda
aplicados nos pulsos e nuca 2x ao dia.


Aula 33
SÁVIA ESCLARÉIA - Salvia sclarea
Sálvia Esclaréia– Visão Vibracional
Salvia sclarea
Óleo da clareza e da visão.

Dá coragem para ver a verdade, perceber nossa responsabilidade com
tolerância e paciência.
Estimula busca pela verdade e o caminho do visionário.
Ajuda a enxergar nossas crenças limitantes.
Abre a alma para novas possibilidades e experiências.
Harmoniza elementos terra e água e estimula 6º chakra.
Estimula a percepção e a auto

percepção, eliminando fantasias
e ilusões.
HAN, S.H.; HUR, M.H. et al. 2006, Aug. Effect of aromatherapy on symptoms of dysmenorrhea in
college students: a randomized placebo-controlled trial. J Altern Complement Med, 12(6),535-541
SEOL, G.H.; SHIM, H.S. et al. 2010, Jul. Antidepressant-like Effect Of Salvia Sclarea Is Explained By
Modulation Of Dopamine Activities In Rats. J Ethnopharmacol 130(1),187-190
BERWICK, Ann. Holistic Aromatherapy: Balance The Body And Soul With Essential Oils. Llewellyn
Publications; 1st Edition, 1994.

Aula 34
YLANG YLANG - Cananga odorata
Ficha Técnica:
Origem: Madagascar
Segurança:
Pode dar sensibilidade
Evitar até 2 anos.
Aspectos Físicos do Ylang Ylang

Cananga odorata
Afrodisíaco, antidepressivo, hipotensor, anticonvulsivo, antisséptico,

antiespasmódico.
Cabelo fino e sem brilho: adicione ao shampoo ou condicionador para uso

diário + 1% em máscara com óleo de jojoba ou coco 2x ou 3x por semana.
Medo noturno (crianças): spray de 30ml com 3gt lavanda, 2gt ylang ylang
diluídos em 5ml álcool cereais.
Sono: em 10ml óleo de coco adicione 2gt juniper berry, .1gt lavanda, 3gt ylang
ylang. Passe na sola dos pés, pulsos e nuca.

Aula 34
Ylang Ylang - Cananga odorata
Ylang Ylang– Visão Vibracional
Cananga odorata
Óleo da criança interior.

Poderoso remédio para o coração
Ameniza medo, oferece entusiasmo, encoraja atitudes relaxadas.
Liberta de traumas emocionais.
Harmoniza elemento fogo e estimula 2º, 3º e 4º chakras.
Suavisa coração eabre para

relacionamento.
Trabalha falta de autoestima,

culpa e autopunição.
Estimula criatividade e
desperta sexualidade.
HONGRATANAWORAKIT, T.; BUCHBAUER, G. 2004, Jul. Evaluation of the harmonizing effect of ylang
ylang oil on human after inhalation. Planta Med, 70(7):632-6.
HONGRATANAWORAKIT, T.; BUCHBAUER, G. 2006, Set. Relaxing effect of ylang ylang oil on humans
after transdermal absorption. Phytother Res 20(9):758-63.
MOSS, M.; HELWITT, S.; MOSS, L.; WESNES, K. 2008, Jan. Modulation of cognitive performance and
mood by aromas of peppermint and ylang-ylang. Int J neurosci, 118(1):59-77.

Aula 35
SÂNDALO HAVAIANO
Santalum Paniculatum
Ficha Técnica:
Origem: EUA
1l óleo essencial = 200kg de madeira!
Segurança:
Considerado seguro
Atenção pois pode estimular produção de oxitocina.
Aspectos Físicos do Sândalo Havaiano

Bactericida, antiviral, cicatrizante, calmante da pele, relaxante muscular,

circulação sanguínea, linhas de expressão, estimula produção de testosterona,
apoio ao sistema linfático.
Testosterona: 2% sandalo + 1% salvia na parte interna do braço e antebraço

ou virilha.
Linhas de expressão: 0,5% sandalo + 0,5%mirra + 0,5%olibano.
Cicatrização de cortes e fissuras profundas: 2% sandalo + 2% melaleuca + 1%
copaíba localmente.


Aula 35
SÂNDALO HAVAIANO
Sândalo Havaiano – Visão Vibracional
Óleo da devoção sagrada.

Aterra e amplia a consciência.
Aquieta mente para ouvir espírito, elevando consciência .
Estimula reflexão sobre nossas ações e percepções sobre o mundo.
Desbloqueia e liberta.
Harmoniza elemento madeira e estimula 1º e 7º chakra.
Amplia consciência e conexão

com o divino.
Aterrador, trazendo segurança e

humildade.
SHARNA, M.; LEVENSON, C.; BELL, R.H. et al. Suppression of lipopolysaccharide-stimulated
cytokine/chemokine production in skin cells by sandalwood oils and purified alpha-santalol and beta-
santalol. Phytother Res 2014; 28(6):925-32.
KULE, Gaye. Evaluating the effectiveness of aromatherapy in reducing levels of anxiety in palliative
care patients: results of a pilot study. Complementary Therapies in Clinical Practice. 2006; 12(2):148-
155.
DWIVEDI, C.; MAYDEW, E.R. et al. Chemopreventive effects of various concentrations of alpha-santalol
on skin câncer development in CD-1 mice. Eur J Cancer Prev. 2005, 15(5):369-80.

Aula 36
DETOX SUA CASA
Óleos essenciais podem estar presentes para ampliar nosso bem
estar de diversas formas!
CUIDADOS PRO-ATIVOS
DETOX
DESCANSAR E DESESTRESSAR
EXERCÍCIO FÍSICO
COMER BEM
Porque Mudar seus Produtos?

Fácil e BARATO de fazer – 5 ingredientes fáceis de encontrar + OEs!
Mais eficazes que muitos produtos prontos.
Produtos industrializados são tóxicos para nós e para o meio ambiente.
Não jogam poluentes nas águas.
Não fazem mal aos pets.
Não dão alergia.
Produzimos menos lixo com embalagens descartáveis.
Sobre os Ingredientes
Álcool: possui propriedades antissépticas e potencialidades microbicidas e
germicidas.
Obs.: O álcool 70% possui concentração ótima para o efeito bactericida,
porque a desnaturação das proteínas do microrganismo faz-se mais

eficientemente na presença da água, pois esta facilita a entrada do álcool
para dentro da bactéria e também retarda a volatilização do álcool,
permitindo maior tempo de contato.
Vinagre de álcool: além de eliminar cheiros, também tem propriedades
desinfetante, germicida e repelente
Bicarbonato: Desodorizante, tira-manchas e bactericida
Óleos essenciais: Bactericidas, fungicidas, antimicrobianos (evitam inclusive
ácaros)
Obs.: além disso, ajuda também na limpeza do ar da sua casa.

Aula 36
DETOX SUA CASA
Sabão Líquido
Receita do blog da Flavia Aranha
Os detergentes são associados a serem super vilões das águas!
Essa receita pode ser usada para lavar roupas ou louças
Ingredientes:
200 g de sabão de coco
50 ml de álcool
3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
3L de água
De 5ml a10 ml de óleo essencial (sugestão: Purify ou Lemon para
detergente. Lavanda para roupas)
Como fazer:
Rale o sabão de coco enquanto ferve a água.
Adicione o sabão à água fervendo e mexa até que eles se dissolvam.
Desligue o fogo, adicione o álcool o bicarbonato
Deixe esfriar e só então adicione o óleo essencial
Sabão em Pó
Receita de Pamela Tanimura
Sabões industrializados são tóxicos e enganam os olhos (“branqueador óptico”)
Ingredientes:
100g de sabão de coco
100g bicarbonato de sódio
15gt OE limão siciliano
Como fazer:
Rale o sabão de coco – em paralelo, misture o OE ao bicarbonato
Junte tudo e armazene
2col sopa por lavagem – para roupas brancas, adicione ½ xic água oxigenada
E amaciante, Fabi?? É só vinagre branco de álcool! Se quiser, coloque umas
gotinhas de óleo essencial de lavanda, por exemplo.

Aula 36
DETOX SUA CASA
Desodorante de Roupas
Receita da Oficina do Estilo
Aproximadamente 50% do total da água envolvida na vida útil de uma roupa é
proveniente da etapa em que esta peça está conosco, depois de sair da fábrica! (e...
Ex. pra fazer uma calça jeans podem ser até 10.000 litros de água)
Ingredientes:
10 gotas de óleo essencial (sugestão: Melaleuca com Limão)
100ml água
200ml de álcool (de preferencia 70º)
200ml vinagre de vinho branco
Como fazer:
Estenda a roupa num lugar com boa ventilação
Borrife numa distância de 20-30cm
Aguarde e estará pronta para usar no dia seguinte!
Tirar Gordura de Microondas

Ingredientes:
1 limão + 1 copo d’água
Como fazer:
Faça suco de limão e junte com a água.
Coloque a mistura no micro-ondas e esquente até ferver.
Retire o copo e limpe a bucha.
Dica: se for apenas para tirar o cheiro, use um spray de água com purify OU
melaleuca com limão.
Desinfetante
Ingredientes:
50ml Vinagre Branco de Álcool + 15gt Melaleuca + 15gt onguard (ou cravo)
Obs: pode adicionar lavanda se quiser
Como fazer:
Num recipiente spray, dilua os óleos essenciais no vinagre
Complete até 500ml com água
Obs.: Tanto o vinagre puro quanto o álcool são desinfetantes e podem ser usados
para limpar a sua casa. Porém, ao adicionar os óleos essenciais seu efeito é
potencializado, além do cheirinho gostoso que vai ficar pela casa.

Aula 36
DETOX SUA CASA
Limpa Vidros
Ingredientes:
300ml água + 100ml de álcool + 100ml vinagre branco de álcool + 10
gotas de óleo essencial (sugestão: limão ou laranja)
Como fazer:
Misture tudo e armazene num borrifador
Lustra Móveis
Receita de Pamela Tanimura
Ingredientes:
1 xícara de azeite + 1 xícara vinagre branco + 5 gt arbovitae OE + 5 gt
lemon OE
Como fazer:
Misture tudo e armazene.
Limpeza de Tapetes, Sofás e Colchões

Ingredientes:
1 xic bicarbonato sódio + 5gt OE limão
Como fazer:
Misture tudo
Polvilhe sobre a superfície a ser limpa
Aguarde 30min
Aspire

Aula 37
GENGIBRE - Zingiber Officinalis
Ficha Técnica:
Origem: Madagascar
1l óleo essencial = 60kg de raizes!
Segurança:
Evitar uso com anticoagulantes, heparina ou AAS
Atenção no uso com gestantes
Atenção no uso com hipertensos e epilépticos
Aspectos Físicos do Gengibre

Zingiber Officinalis
+70% Sesquiterpeno: anti-inflamatório, antiulcerogênico, antiviral,

neuroprotetor, redutor de triglicerídeos.
Artrite reumatoide: massagem local com diluição de 5% a 10%.

Extremidades frias (pés ou mãos): massageie diariamente o local a 3%.
Problemas gastro-intestinais: massagem local 1x ou 2x ao dia por pelo menos
30 dias. Diluir 1,5% gengibre + 0,5% lavanda, 0,5% lemon e 0,5%cipreste.
Prevenção para câncer de útero, próstata e mama: ingerir 1gt ao dia.

Aula 37
GENGIBRE - Zingiber Officinalis
Gengibre– Visão Vibracional
Zingiber Officinalis
Óleo do empoderamento.
Combate letargia e falta de ânimo
Promove autoconfiança, coragem e poder pessoal
Ajuda a cumprir nosso propósito – comprometimento para alcançar sucesso
Atrai prosperidade
Atua no elemento fogo e ativa 1º e 3º chakras.
Auto confiança e Poder pessoal e coragem,

prosperidade. estimulando iniciativa.
YAMAHARA, J.; MOCHIZUKI, M.; RONG, H.Q. et al. The anti-ulcer effect in rats of
ginger contituents. Journal of Ethnopharmacology. 1998, 23:299-304
LIJU, V.B.; JEENA, K.; KUTTAN, R. Gastroprotective activity of essential oils from
turmeric and ginger. De Gruyter, 2014; vol26, l1.
SHARMA, J.N.; SRIVASTAVA, K.C.; GAN, E.K. Suppressive effects of eugenol and
ginger oil on arthritic rats. Pharmacology. 1994 Nov; 49(5):314-8.
JEENA, K. et al. Antimutagenic potential and moculation of carcinogen-
metabolizing enzymes by ginger essential oil. Phytoterapy Research. Volume 28.
Issue 6; June 2014, Pages 849-855.

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ONLINE

03 Aula 01 - O que é Aromaterapia 63 Aula 25 - Cardamomo

07 Aula 02 - Óleo Vegetal 65 Aula 26 - Lemongrass

11 Aula 03 - Como diluir os óleos essenciais 67 Aula 27 - Patchouli

13 Aula 04 - Lavanda 69 Aula 28 - Pimenta Negra

15 Aula 05 - Lemon 71 Aula 29 - Uso em gestantes

17 Aula 06 - Hortelã Pimenta 73 Aula 30 -Canela

19 Aula 07 - Eucalipto 75 Aula 31 -Laranja Doce

Aula 08 - Cedro 77 Aula 32 - Grapefruit

Aula 18 - Camomila Romana

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 2

De onde vieram os óleos essenciais?

O que são óleos essenciais?

*Fonte: Livro Modern Essentials

Como são extraídos?

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 3

valor terapêutico dos óleos essenciais, especialmente a lavanda.

Diferentes escolas de Aromaterapia

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 3

Aromático - formas de uso

Tópico - formas de uso (Diretamente na pele ou cabelos)

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 4

Bom para funções estruturais do corpo.

*Atenção para não errar nas quantidades!

Uso seguro dos óleos essenciais

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 5

Mas quando diluir?

Use óleo vegetal puro para a diluição.

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 6

Sobre os ácidos graxos

Ácido Graxo Ricinoleico

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 07

Óleo de Amêndoas Doces

Indicado para peles normais a Mistas.

Óleo de Buriti - polpa

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 08

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 09

Óleo de semente de Maracujá

Óleo de Semente de Uva

Resumo de como usar

Pele / Cabelo - Seca

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 10

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 11

5% 200 100 60 50 40 30 20 15 10 5 3 2 1 DOR E INFLAMAÇÃO

0,5% 20 10 6 5 4 3 2 1 6 4 2 USO FACIAL E BEBÊS

Qual concentrando usar?

Cuidado com óleos fotossensíveis.

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 12

Aspectos Físicos da Lavanda

Bruxismo / insônia: 4g lavanda + 4g vetiver + 2g juniper em 10ml.

Composição Química e suas Propriedades

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 13

Atua equilibrando os 7 chakras

Clareza para direcionar os

Atua nos elementos madeira e fogo.

combater euforia e manias

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 14

Aspectos Físicos da Lemon

Tira-cola: deixe de molho em água com lemon.

Composição Química e suas Propriedades

APOSTILA - CURSO AROMATERAPIA ONLINE PAG 15

Atua equilibrando 3º, 5º e 6º chakras.

Enxaguante bucal: 1g peppermint + 1g lemon em 100ml água.