Treinamentos Construção Casas

TREINAMENTO DE SEGURANÇA
E SAÚDE DO TRABALHO
EM :
CONSTRUÇÃO CIVIL
Março-2023
2 Treinamentos
Sumário
1 SOBRE O DIÁLOGO DE SEGURANÇA ................................................................................................................ 2
2 TEMAS PARA O DDS ........................................................................................................................................... 3
2.1 TEMA 06 - FUJA DE INCÊNDIOS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA...................................................... 3
2.2 TEMA 07- PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS. ........................................................................... 3
2.8 TEMA 08 - NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI ................................................................................ 4
2.9 TEMA 09 - Prevenção de incêndios – Parte 1 ........................................................................................................ 5
2.11 TEMA 11 - Por que devo usar EPI?................................................................................................................... 6
2.12 TEMA 12 - Responsabilidade quanto ao uso do EPI ......................................................................................... 7
2.13 TEMA 13 - Proteção dos olhos .................................................................................................................... 7
2.14 TEMA 14 - Como agir em caso de incêndio – Evacuação de emergência ................................................... 8
TEMA 15 - Como agir em caso de incêndio – Situações de alto risco ....................................................................... 9
2.15 TEMA 16 - Como proteger as mãos – Parte 1 ............................................................................................ 9
2.16 TEMA 17 - Como proteger as mãos – Parte 2 ............................................................................................ 10
2.17 TEMA 24 - Limpeza de Filtro ( Bebedouros Industriais ) ............................................................................ 12
2.18 TEMA 25 - BETONEIRA............................................................................................................................. 13
2.19 TEMA 26 - Riscos na construção civil ........................................................................................................ 14
2.25 EMA 27 - Riscos da má iluminação no local de trabalho........................................................................... 15
2.26 TEMA 28 - sobre proteção contra poeira................................................................................................... 16
2.27 TEMA 29 - sobre riscos do ruído ................................................................................................................ 17
2.28 TEMA 30 - Comportamento seguro no ambiente de Trabalho. .................................................................. 17
2.29 TEMA 32 – Proteção contra Quedas .......................................................................................................... 18
2.30 TEMA 33 – Utilização de Escadas Portáteis com Segurança. ................................................................... 19
2.34 TEMA 34 - Segurança com Ferramentas Rotativas – Disco de Corte ................................................................. 20
2.35 TEMA 35 - Riscos do choque elétrico ................................................................................................................. 21
2.36 TEMA 36 - Tipos de Respiradores ................................................................................................................. 23
2.39 TEMA 39 - Alcoolismo no Trabalho...................................................................................................................... 24
2.40 TEMA 40 - Proteção dos Pés .............................................................................................................................. 24
2.43 TEMA 43 – Levantamento de Peso e Transporte de Objetos manualmente. ..................................................... 25
2.47 TEMA 47 – PREPARAÇÃO DE ÁREAS SEGURAS DE TRABALHO................................................................. 26
1 SOBRE O DIÁLOGO DE SEGURANÇA
O Diálogo de Segurança (DDS) é uma importante ferramenta para estimular a

prevenção de acidentes e boas práticas no ambiente de trabalho. O DDS serve para divulgar os
riscos do ambiente de trabalho e as medidas de prevenção que deverão seradotadas pelos
trabalhadores.
 Objetivo do DDS: fornecer conhecimento prévio aos empregados sobre os detalhes de
segurança que deverão ser observados para a realização segura das suas atividades
diárias;
 Como deve ser feito: o DDS deve ser feito no início do expediente de trabalho,antes
do início das atividades laborais do dia, próximo ao local de trabalho, comduração de
aproximadamente 10 minutos.
 Como fazer um bom DDS: utilizando acontecimentos do dia-a-dia da equipe, como
algo ocorrido no local de trabalho, no trânsito, fatos importantes divulgadosna imprensa e
demais assuntos relevantes, que podem servir de fonte de informação ao grupo.
Após a exposição do tema, deixe aberto para que os colaboradores participeme
discutam sobre o assunto. Nos últimos minutos, deve ser feita a conclusão daideia
inicial.
O DDS é uma ferramenta importante, portanto deve ser levado a sério, com
horário e periodicidade previamente definido. Todos os colaboradores em
campo devem participar do DDS.
3 Treinamentos
 Quem pode realizar o DDS: qualquer colaborador que esteja disposto a falar sobre o
tema proposto ou que queira trazer algum tema relevante para o grupo.Eventualmente,
pode ser convidado profissionais externos para conversar sobretemas específicos.
 Registro do DDS: O DDS deve ser registrado em lista de presença, a qual deveconter,
pelo menos: data, local, assunto abordado, nomes e assinatura dos participantes.
O registro é importante, pois possibilita o gerenciamento do DDS, evita arepetição dos
temas e serve como evidência dos esforços realizados para a prevenção de acidentes.
 DDS inicial: Faça um DDS sobre o “DDS” explicando o seu objetivo e funcionamento,
deixando claro a importância da participação ativa de todos.
2 TEMAS PARA O DDS
2.1 TEMA 06 - FUJA DE INCÊNDIOS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA.
Temos aqui um guia que vai orientar você a escapar de casa, do trabalho, edifícios, lojas e de
locais públicos... Onde quer que você esteja e é surpreendido pôr um incêndio.
Seu pior inimigo chama-se “fumaça”. A fumaça, o calor, os gases, podem colocar você em
estado de choque e matá-lo depois de poucas respiradas. Se você for pego pela fumaça, não se
apavore, deite no chão e rasteje. Ela é mais leve que o ar e tende a ocupar primeiramente os espaços
superiores. Um outro inimigo é o “elevador”, Ele pode aprisionar você. Se os sinais do elevador forem
ativador por calor, o elevador pode ser forçado a ir para o local onde o fogo está. Você não gostaria de
estar nele neste momento.
Faça um lembrete mental das escadas para saída de incêndio, onde quer que você esteja. Use-
as para descer para os níveis abaixo de onde se encontra o incêndio. Faça um lembrete mental das
várias saídas de incêndio sempre que entrar num restaurante, cinema, teatro, etc. Fumaça ou cheiro de
coisa queimada pode significar o início de um incêndio. Então evite a portaria principal, certamente
estarão tumultuadas. Procure as saídas laterais que normalmente estão sinalizadas.
Como sair do edifício que você trabalha, do seu apartamento ou de lugares altos? A seguir
algumas recomendações: Se você mora num edifício, instale um detetor de fumaça do lado de fora da
área dos quartos de dormir; Procure sempre saber o local das saídas de emergência e das caixas de
alarmes mais próximas de você; Tenha sempre em mente o número do telefone do corpo de bombeiro;
Fique atento ao sentir cheiro forte de fumaça;
Feche as portas atrás de você; Use as escadas, nunca elevadores; Tenha em mente um plano
de emergência de saída ( pergunte ao seu síndico sobre isto ). Se você deparar com uma situação desta
e ficar preso, tome as seguintes atitudes: Procure manter a calma e orientar aquelas pessoas mais
despreparadas; Pense; Rasteje se houver fumaça. Prenda sua respiração e feche os olhos sempre que
possível; Coloque portas fechadas entre você e a fumaça. Procure as frestas em volta das portas e
respingos, usando trapos e tecidos, se for possível molhe-os; Desligue todos os aparelhos presentes;
Faça sinais pela janela, se houver telefone procure o corpo de bombeiros e informe sua localização,
mesmo que eles já estejam presentes;
Ficha assinatura: FUJA DE INCÊNDIOS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA.
Nome do Trabalhador Assinatura data
2.2 TEMA 07- PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS.
QUEIMADURAS QUÍMICAS:
São queimaduras provocadas por manuseio de produtos químicos como os solventes orgânicos, tintas,
graxas e óleos. Os danos provocados podem ser extremamente sérios. A seguir algumas orientações que o
ajudarão em casos de primeiros socorros:
4 Treinamentos
Lave os olhos com água imediatamente de forma contínua e suave durante pelo menos 15 minutos. Coloque
a cabeça debaixo de uma torneira ou coloque a água nos olhos usando um recipiente limpo; Não coloque
tampa-olho; Os recipientes de “sprays” representam fontes cada vez mais comuns de acidentes químico com
os olhos. Os danos são ampliados pela força de contato. Se esses recipientes contiverem produtos cáusticos
ou irritantes, devem ser usados com cuidado e mantido afastado das crianças.
PARTÍCULAS NOS OLHOS:

É caracterizado pela presença de minúsculos fragmentos em suspensão no ar. São resultantes de processos
mecânicos, isto é, o atrito de objetos e materiais usados em algum processo produtivo e também resultantes
dos ventos. Alguns cuidados: Levante a pálpebra superior para fora e para baixo sobre a pálpebra inferior; Se
a partícula não sair, mantenha o olho fechado, coloque uma bandagem e procure ajuda de um médico. Não
esfregar os olhos em hipótese alguma.
CORTES E PERFURAÇÕES:
São resultantes de pequenos ferimentos nas proximidades dos olhos ou no olho propriamente dito. Neste
caso requer um cuidado maior e imediato por parte daquele que vai socorrer: Faça uma bandagem e procure
um especialista imediatamente; Nunca lave os olhos; Nunca tente remover qualquer objeto que esteja
cravado no olho.
Ficha assinatura: PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS.
2.8 TEMA 08 - NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI
De acordo com a norma regulamentadora 6, Equipamento de Proteção Individual é todo dispositivo ou

produto, de uso individual utilizado pelo trabalhador, destinado à proteção de riscos suscetíveis de
ameaçar a segurança e a saúde no trabalho.
O EPI é um dispositivo conhecido por muitos, porém usado por poucos ou usado de forma inadequada,
sua finalidade é minimizar ou eliminar o risco inerente a sua atividade, protegendo a integridade física do
trabalhador.
Para começar a usar esse dispositivo é necessário que ele contenha o C.A. Certificado de Aprovação,
ao adquirir o equipamento o funcionário deve receber treinamento adequado para saber como usar,
armazenar, higienizar e assinar o termo.
Devemos levar em consideração as etapas de aquisição e uso do EPI. A importância do EPI se dá no
princípio de sua aquisição a começar da qualidade do equipamento, suas procedências e fabricante.
Demonstrar ao diretor a importância do custo x benefício, pois esse equipamento é para promoção da
saúde do trabalhador e prevenção de acidentes no trabalho.
Ao receber na empresa conhecer o produto, ler o manual e aplicar o devido treinamento para que todos
possam entender o porquê e para quê o uso e a importância do devido uso desse equipamento.
Ao estar em uso o equipamento deve ser o mais adequado possível, pois não basta apenas usar, é
imprescindível que seja o adequado ao risco e ao trabalhador. Por vezes os funcionários não se
adequam ao equipamento, passam a usá-lo de forma incorreta ou associado a outro equipamento que
compromete a eficiência do mesmo.
O uso deve ser entendido por todos, o manuseio deve estar de acordo com o treinamento recebido. A
higienização é outro fator de suma importância, pois além da higiene em si, traz a qualidade de vida e
saúde para o trabalhador. Importante lembrar que, o uso é individual, jamais deve ser emprestado um
equipamento pessoal, pois além de correr o risco de danificar o material, pode ser um transmissor de
doença. Não tolere esse comportamento, principalmente se a empresa tem resistência financeira à
5 Treinamentos
compra de equipamentos novos, pois as consequências relacionadas à saúde podem sair muito mais
caro.
O correto armazenamento permite a vida útil prolongada do equipamento, não permita o funcionário
levar para casa, pois o contato com o ambiente externo contamina o mesmo, o armazenamento em casa
pode comprometer a integridade do produto e o armazenamento não é o correto.
Após todos esses cuidados, é importante se preocupar com o devido descarte. Conheça o material que
cada equipamento é fabricado, se for passível de reciclagem, destine para o local correto, se houver
contaminação do equipamento nunca descarte no lixo comum, destine para o processo de
descontaminação e posterior descarte correto.
Faça campanhas de conscientização da importância do uso e descarte correto, minimize a utilização
para que menos resíduos sejam gerados, use apenas em caso de extrema necessidade, pois o EPI
deve ser o último recurso a ser adotado.
Funcionário conscientizado é funcionário seguro e isso fazemos através da informação, do diálogo,
esclarecer possíveis dúvidas e adoção do EPI seguro e correto para cada atividade e trabalhador. Invista
em segurança, vale a pena!
Ficha assinatura: NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI
2.9 TEMA 09 - Prevenção de incêndios – Parte 1

Independentemente do tamanho e proporção que atingir, um incêndio sempre
traz prejuízos materiais e as vezes pessoais que, em algumas vezes, podem ser
irrecuperáveis.
A prevenção é sempre a melhor escolha e, para isso, seja no trabalho, em
casa ou em outros lugares, algumas atitudes são importantes:
- Respeite a sinalização indicativa de combate e ação em casos de incêndios
A sinalização indicativa é muito importante, em caso de incêndio é ela que
mostrará as ações a serem tomadas para que as pessoas saiam do lugar em segurança.
- Não obstrua o acesso aos corredores de passagem de emergência e escadas
Lembrem-se, em caso de incêndio eles são a esperança de uma saída rápida e
segura, mantê-los livres é fundamental para a segurança de todos.
- Nunca obstrua o acesso aos extintores
Os extintores são as vezes a única chance de um combate a tempo de evitar
que as chamas se tornem incontroláveis.
- Não fume próximo a produtos inflamáveis
Obedecer a sinalização de não fumar é um ato de inteligência, respeito e
autocuidado. Fume apenas nos lugares permitidos!
Lembre-se: os primeiros minutos são os mais importantes no combate a incêndio,
quanto mais demorar em combater, maior a chance de que ele fique incontrolável
Ficha assinatura: Preservação de Incêndios - Parte 01

6 Treinamentos
2.11 TEMA 11 - Por que devo usar EPI?
Definir motivos para usar os EPI’s é muito fácil. Os EPI’s são fundamentais para
proteger a saúde e integridade física do trabalhador.
- O EPI usado corretamente proporciona proteção ao trabalhador através do

controle da exposição ao risco.
Vejamos o exemplo do protetor auricular, ele não impede que o ruído exista, mas
controla a quantidade que penetra no corpo e, assim, evita os danos ao organismodo mesmo.
As principais vias de exposição aos riscos no ambiente de trabalho são:
- Inalatória (Nariz); Ocular (Olhos); Oral (Boca); Cutânea (Pele).
- Não basta usar EPI’s, temos que usá-los direito.

O EPI deve ser usado para proteção da sua saúde e integridade e não somentepor seu
uso ser obrigatório. Valorize sua vida!
- Usar EPI é importante para o bem da sua família

Quando alguém se acidenta e fica incapacitado, pode resultar em problemas
como:
Menos dinheiro em casa, devido ao auxílio acidente ser aproximadamente 70% do salário.
Mais gastos com tratamentos médicos, remédios, fisioterapias, etc.
Dificuldade de transporte, já que, dependendo da gravidade da lesão, o transporte da pessoa
incapacitada pode ser feito somente por profissionais capacitados, e esse serviço quase sempre é pago.
- Usar EPI é importante para o seu desenvolvimento profissional

Quando o trabalhador usa EPI ele mostra para a empresa, sem dizer uma palavra, que
é uma pessoa comprometida com o regulamento interno da empresa. Issofaz com que seja bem
visto pelos superiores, aumentando as chances de uma promoçãointerna.
Ficha assinatura: Por que devo usar o EPI?

7 Treinamentos
2.12 TEMA 12 - Responsabilidade quanto ao uso do EPI
O uso do EPI é fundamental para garantir a saúde e a proteção do trabalhador,

reduzindo qualquer tipo de ameaça ou risco, evitando consequências negativas em
casos de acidentes de trabalho. A empresa é obrigada a fornecê-lo, mas lembre-se:
1. O EPI só deve ser usado somente para a função a que se destina.

2. A guarda do EPI é de total responsabilidade do trabalhador. A legislação até
permite que, em caso de extravio, a empresa cobre do funcionário o valor total
pelo EPI.
3. O trabalhador é responsável também pela higienização do EPI. Manter em
condições de uso (limpo e descontaminado) é fundamental para evitar
problemas posteriores.
4. Qualquer alteração no EPI, que o torne impróprio para uso, deve ser comunicada
para que o mesmo seja substituído.
5. É responsabilidade do trabalhador cumprir as determinações sobre o uso
adequado.
O EPI não substitui os demais cuidados do trabalhador no ambiente de trabalho,

ele é só um complemento dos cuidados, e deve ser levado a sério!
Lembre-se: o incômodo causado pelo EPI é passageiro, mas as sequelas de

um acidente ou doença podem não ser!
Ficha assinatura: Responsabilidade quanto ao uso do EPI.
2.13 TEMA 13 - Proteção dos olhos
Os olhos são um órgão do nosso que corpo que têm extrema importância.
Imagine o quão difícil seria nossa vida se não pudéssemos enxergar.
Segundo as estatísticas de acidentes, cerca de 20% dos acidentes envolvem os
olhos. Por isso, é sempre necessário tomar medidas para prevenir estesacidentes e utilizar os
EPIs adequados, como óculos de segurança ou máscara de proteção total.
A definição do melhor EPI a ser utilizado dependerá da atividade a ser realizada.Os
óculos são eficientes na proteção, mas dependendo do equipamento a ser utilizadoe do risco
que o trabalho oferece, a máscara de proteção total é o mais indicado, pois éideal para proteção
8 Treinamentos
contra partículas em alta velocidade e até aquecidas.
Segurança do Trabalho se faz com consciência, portanto não adianta ter omelhor
equipamento do mundo se não o usarmos da forma correta.
Não abra mão de sua segurança por nada nesse mundo. Lembre-se sempre existe
alguém que te ama e precisa de você.
Ficha assinatura: Proteção dos Olhos.
2.14 TEMA 14 - Como agir em caso de incêndio – Evacuação de

emergência
O Processo de evacuação de emergência em caso de incêndio sempre é muito

delicado e é importante saber o que fazer diante dessa situação
Para ter uma saída segura em caso de incêndio, lembre-se:
1. Mantenha a calma;
2. Se a empresa tem brigadista, todos os funcionários devem seguir suas
orientações. Caso não tenha, siga as orientações do líder/superior imediato. A
união e comunicação com os orientadores faz muita diferença em favor do
sucesso da operação;
3. Não se afaste dos orientadores;
4. Caminhe com pressa, mais sem correria e nem atropelos;
5. No momento da saída chame os companheiros de trabalho;
6. Se o incêndio ocorrer em um local fechado, se for possível ao sair, feche portas
e janelas. Isso pode evitar que a propagação evolua;
7. Esteja atento a pessoas nervosas e descontroladas, pois elas podem
representar um perigo para os demais;
8. Não faça brincadeiras, mantenha o foco. Nessa hora seriedade é fundamental,
até mesmo em simulações;
9. Não volte para pegar qualquer objeto. Nada vale mais do que a vida.
Ficha assinatura: Como agir em caso de incêndio – Evacuação de emergência

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TEMA 15 - Como agir em caso de incêndio – Situações de alto risco
É importante saber o que fazer em situações de emergência e, em caso de incêndios

de alto risco, algumas dicas a seguir são:
1. Se o calor estiver insuportável, procure molhar a roupa. Isso irá manter sua peleúmida e
prolongará a hidratação;
2. Se precisar abrir uma porta, fazer isso bem devagar e com atenção. Se ela estiver
quente, não abra! Lembre-se que o oxigênio alimenta a chama, se abrir a porta de uma
sala em chamas a chance de elas aumentarem é grande;
3. Cuidado ao tentar atravessar uma barreira com fogo. Só faça isso se tiver certezade que
sabe o que se encontra do outro lado dela, e das condições queoutro lado oferece;
4. Se perceber a presença de fumaça, cubra o nariz com um pano molhado. Cuidado!
Dependendo do tipo, e da quantidade de fumaça inalada, pode ser fatal;
5. Se ficar preso em algum ambiente, procure molhar o local o máximo que conseguir.
Isso evitará que as chamas o alcance;
6. Se o local estiver coberto por fumaça, tente molhar o chão e sair rastejando. Esse é o
jeito mais seguro para sair de um local assim;
7. Caso seja impossível sair em segurança procure uma janela, e fique acenando e
gritando por socorro até que seja localizado pela equipe de socorro;
8. Mantenha as portas fechadas, mas não trancadas! Se trancar, só dificultará seuresgate.
É importante que conheça os equipamentos de combate a incêndio, pois algum

dia eles poderão salvar muitas vidas. Por isso, procure aprender como usá-los.
Ficha assinatura: Como agir em caso de incendios - situação de alto risco
2.15 TEMA 16 - Como proteger as mãos – Parte 1
As mãos são um bem de incalculável valor a vida e contribuem com a maioria denossas
ações diárias.
A mão é uma das partes mais complexas do corpo, contendo: nervos, ossos, tendões e
tecidos.
As mãos são constantemente vítimas de acidentes: cerca de 30% dos acidentes de
trabalho envolvem as mãos, segundo dados recentes do Anuário Estatístico de acidentes de
trabalho.
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Os principais acidentes envolvendo as mãos são: cortes, prensamentos, esfolamentos,
choques, perfurações e fraturas.
Os acidentes com as mãos podem gerar diversas perdas, como: limitação física;
dificuldades de ingresso em emprego; dificuldades de realizar a função; restrições e
dificuldades de realização de atividades de lazer; privação de tocar em pessoas, coisasou
objetos; dificuldades de se alimentar, vestir e higiene pessoal, dependência de pessoas, dentre
outros.
Principais fontes de perigo para as mãos:

- Pontos de enrascamento e atrito: São os espaços existentes entre componentes
de uma máquina, tais como: engrenagens em movimento, polias, etc.
Nunca introduza as suas mãos nestes espaços, somente o faça com a máquinaparada
e a chave geral desligada.
- Pontos Quentes: São locais que geram um calor considerável e que são
responsáveis por queimaduras, muitas delas graves. Exemplo: tubulações de vapor, máquinas
de solda, motores etc. O uso de luvas adequadas livra as mãos dos problemas causados por
queimaduras.
- Superfícies Giratórias: São atividades desenvolvidas com uso de esmeril, policorte,
discos de corte, etc, são extremamente perigosas.
- Máquinas automáticas: Muitas vezes parecem estar desligadas, mais podemestar
apenas hibernando e voltam a funcionar inesperadamente, causando acidentes.
- Anéis, pulseiras, joias e roupas largas: São um perigo diante de certos
equipamentos. Através deles as engrenagens e polias puxam a vítima para dentro damáquina,
podendo causar amputações e outros tipos de acidentes graves.
Antes de iniciar as atividades, é necessário se desvencilhar de todos osacessórios
que possam causar esse tipo de acidente.
Ficha assinatura: Como proteger as mãos – parte 01
2.16 TEMA 17 - Como proteger as mãos – Parte 2
Dicas de segurança para proteção das mãos:

1. Nunca opere nenhum equipamento sem antes conhecê-lo bem.
2. Antes de iniciar seu trabalho verifique se o equipamento possui alguma proteção.
3. Ao manipular algum material, verifique se é agressivo ao corpo e faça uso da luva
adequada.
4. Se tiver alguma dúvida quanto ao funcionamento de alguma máquina ou processo,
procure seu superior imediatamente.
5. Seja crítico! Ao notar alguma falha de segurança no equipamento faça a sugestão de
melhoria.
6. Seja ativo! Ao notar que uma peça é pesada demais, use alavanca, proteja seusdedos
que são sensíveis, e não podem suportar uma carga demasiadamente pesada.
7. Facas, estiletes, representam um risco para as mãos e dedos. As lâminas são afiadas e
leves, requerem menos força no manuseio, portanto, muito cuidado para não perder o
controle.
8. Nunca manuseie um objeto cortante em direção ao próprio corpo.
11 Treinamentos
9. Nunca guarde objetos cortantes sem proteção.
10. Luvas são muito importantes para o bom desempenho de diversas funções. Nunca use
luvas muito grandes ou folgadas, elas diminuem muito o tato, com isso tornam-se
ineficazes.
Ficha assinatura: Como proteger as mãos – parte 02
TEMA 21 - Transporte manual de carga
O transporte manual de carga é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns do
mundo. Ele é responsável por um grande número de lesões e acidentes detrabalho.
As lesões por causa de transporte de forma inadequada em sua grande maioriaafetam
a coluna vertebral, mas também podem causar outros males como, por exemplo,hérnia escrotal.
É muito importante evitar acidentes e lesões, nunca podemos esquecer o valor de um
corpo são e uma coluna saudável.
Como transportar uma carga de forma prática e segura?

1. Devemos observar o peso, forma, volume, tipo, condições gerais da carga;
2. Posicionar-se sempre próximo a carga;
3. Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
4. Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente
separados e o corpo equilibrado;
5. Manter carga sempre que possível perto do corpo;
6. Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizandoa carga
em relação às pernas;
7. Utilizar as pernas como apoio e sustentação do movimento;
8. O esforço tem que ser na coluna vertebral, para levantar peso mantenha acoluna
na posição vertical;
9. Observar quais Equipamentos de Proteção Individual a carga exige;
10. Ao manusear peças com rebarbas use luvas;
11. Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a
adversas;
12. Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando
necessário, não tenha vergonha se precisar peça ajuda.
Tudo depende apenas de mudança de atitude, fazer o certo é possível e vale apena,
sua saúde agradece!
Ficha assinatura: Transporte Manual de carga.

12 Treinamentos
2.17 TEMA 24 - Limpeza de Filtro ( Bebedouros Industriais )
A água é um fator imprescindível para a sobrevivência humana e de qualquer ser vivo.Através dela, é
realizada a manutenção do nosso sistema fisiológico.
Esse líquido tão agradável faz saciar a sede, serve para tantas outras coisas, higiene, como o banho, para
a preparação de alimentos, lavagem de roupa, em vários sistemasindustriais, enfim, a água é
extremamente importante na terra.
Na questão de saciar a sede, deve-se tomar cuidado onde e como essa água é ingerida.De acordo com o
Ministério da Saúde, através da portaria 1469/00 Padrão de potabilidade, a água deve ser livre de coliformes
fecais e totais.
Embora não seja possível visualizar bactérias, micro-organismos, vírus, protozoários, esses se encontram
em bebedouros. Dificilmente é possível ver a higienização dessesambientes.
Note o bebedouro que usa e verifique se não há limo, acúmulo de água parada, que é um ótimo lugar para
proliferação de bactérias, se animais tem contato, principalmente sefor em áreas públicas, como parques
por exemplo, se não há restos de alimentos, se pessoas não utilizam para lavar outras coisas.
Não apenas o local deve ser avaliado, mas, também outro fator importante é a qualidadeda água. Se o
reservatório é limpo, se há inspeção ou lavagem a cada seis meses. Se o sistema de tratamento está sendo
eficaz.
É possível evitar a contaminação dos funcionários, pois a ingestão de água contaminada pode gerar uma
epidemia dentro da organização, desencadear diversos problemas, cadaum reage de maneira diferente
como resposta a ingestão de um alimento ou água contaminada.
Um sistema imunológico baixo frente a uma situação desse gênero pode até causar amorte.
Portanto, tome alguns cuidados ao usar esse tipo de equipamento.
➢ Evite tomar água com as mãos sujas

➢ Não encoste a boca nos dispositivos
➢ Não aproxime animais dos bebedouros
➢ Opte por usar seu copo ou squeeze
➢ Não lave objetos no bebedouro
➢ Verifique se está ligado na tomada
➢ Verifique se não está entupido
➢ Zele pela limpeza
➢ Verifique se a saída de água está enferrujada
Oriente principalmente as crianças ao manuseio em bebedouros, como usar e para nãobrincar.
A manutenção é importante, pois é muito fácil encontrar bebedouros que estão vazando água o tempo todo.
Além do desperdício a proliferação de bactérias é mais propicia e se for em lugar aberto, é um chamariz
para animais voadores pousarem para beber a água,contaminando com suas patas, fezes ou protozoários.
A higiene em bebedouros deve ser constante, no momento da troca de galão, usar de asepxia, higienizar as
mãos ao trocar o galão, não deixar o bebedouro vazio e aberto, essa exposição gera bactérias e
contaminação da água. Lavar bem as torneiras ou bicosdos bebedouros, onde há maior contato dos
usuários.
Cuidado, ao sentir mau cheiro ou gosto na água, isso é sinal de contaminação. Se usar galão, verifique a
validade do frasco, atualmente foi aprovada uma lei que dita o uso do galão por três anos. Conheça seu
fornecedor, como é o armazenamento desse galão nadistribuidora e em sua empresa.
Cuide de sua saúde e a dos demais. Use de forma consciente os bebedouros e exija adevida limpeza
para evitar assim contaminação e doenças provenientes de água contaminada.
Ficha assinatura: Limpeza de Filtro ( Bebedouros Industriais )

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2.18 TEMA 25 - BETONEIRA
O que é uma betoneira?

Também conhecida como misturador de concreto, é o equipamento utilizado para mistura de materiais
como pedra, areia, cimento e água, na proporção adequada para a produção de concreto. Em geral, o
teor da mistura é especificado pelo arquiteto, engenheiro civil ou do mestre de obras responsável.
Quando a obra é pequena dá para fazer o concreto manualmente, mas , em obras maiores, é comum
vermos o uso de betoneiras, desde modelos pequenos de 100 litros, ou até mesmo através do uso dos
caminhões betoneira.
O uso da betoneira, se comparado a mistura manual, diminui a chance de contato do cimento com a
pele, inspirações de poeiras e dores devido a má postura.
Entretanto, embora a máquina elimine alguns riscos, ela cria outros.
Para operar a betoneira com segurança vamos usar medidas de proteção coletivas, medidas
administrativas e medidas de proteção individuais.
Segurança com betoneira
Uma betoneira para ser adequada a NR 12 precisa possuir o sistema de proteção coroa-pinhão, em
outras palavras, as engrenagens e roldanas , não devem estar expostas. E também devemos proteger o
motor que deverá estar enclausurado.
A máquina também deve dispor de aterramento elétrico em perfeito estado e trava de segurança. O
aterramento elétrico serve para prevenir fugas de energia e proteger os usuários de choques elétricos.
Os EPI recomendados são:
Protetor de ouvido;
Óculos de segurança;
Máscara específica para poeiras;
Luva e Calçado de segurança.
Em termos de medidas administrativas podemos citar os procedimentos operacionais, treinamentos e
ordens de serviço.
Ficha assinatura: ( BETONEIRA )

14 Treinamentos
2.19 TEMA 26 - Riscos na construção civil
Os riscos mais comuns no ambiente são:

– Desorganização
A desorganização é causa constante de acidentes de trabalho na construção civil.
Mantenha as ferramentas e materiais de uso no local adequado. Se possível mantenha a fiação elétrica em lugar
elevado.
Uma obra com materiais espalhados por todos os lados é um convite ao acidente.
– Queda de materiais
Para evitar acidentes com queda de materiais é necessário tanto o uso de EPis quanto a segurança proporcionada
pelos EPCs.
O uso do capacete de segurança é muito importante para amenizar os estragos nesse tipo de acidente.
A plataforma de segurança também é um aliado indispensável. É um EPC obrigatório para obras com mais de 4
pavimentos.
– Dermatoses (cimento, argamassa, etc)
É importante que todo trabalhador use luvas e máscaras para diminuir o contato com esses materiais.
– Queda de nível por;
Andaimes;
Em todo trabalho acima de 2 Mts o trabalhador deverá usar cinto de segurança de preso em algum lugar fixo, esse
lugar fixo “nunca” deve estar ligado ao andaime. Pois em caso de queda do andaime de nada adiantaria esse cinto.
Os andaimes devem sempre estar sobre piso nivelado e estáveis, é importante que se tiver rodas as mesmas sejam
bem travadas durante o período em que o trabalhador estive-lo usando.
É importante que os andaimes tenham guarda corpo e rodapé para evitar a queda do trabalhador.
Jamais os andaimes devem ser movimentados com pessoas sobre ele.
Risco de queda na periferia das lajes: Todos os vãos das lajes internos e externos devem ser protegidos
com material resistente para evitar quedas.
Balancim
Inspecione o Balancim antes do início da jornada de trabalho. Isso não é dever só do setor de segurança do
trabalho, CIPA ou empresa.
Quando cada um faz sua parte às chances de sucesso aumentam muito, ninguém pode fazer mais pela segurança
do trabalhador do que ele mesmo.
Conecte o cinto de segurança em algum lugar fixo e independente da estrutura do balancim.
– Queda no nível (mesmo nível do solo)
Causado principalmente por materiais fora do lugar e desorganização no ambiente de trabalho.
Esse é o tipo de acidente que se evita facilmente, apenas com organização arrumação e limpeza no ambiente
trabalho.
– Choque elétrico
A principal causa de acidentes continua sendo as gambiarras.
Evite ligar vários equipamentos na mesma extensão.
Evite usar extensões muito longas. Quanto mais longa a extensão, maior será a chance de aquecimento do cabo.
Não use sacolinhas como se fosse fita isolante. Seja prudente evite gambiarras e com isso acidentes.
– Serra circular
Utilize a coifa na serra circular. A coifa é uma segurança muito importante para evitar cortes acidentais que podem
até levar a morte.
Use protetor auricular e óculos ou viseira.
– Falta de sinalização
A sinalização de segurança é fator determinante para uma boa gestão de segurança do trabalho.
Sinalizar é informar, é conscientizar.
Não retire a sinalização de segurança. E faça até melhor, se notou que algum lugar deveria ser sinalizado, mas não
é, comunique a CIPA, dê a sugestão. Funcionário ativo faz a diferença dentro da organização.
Sinalização de manutenção
Todo equipamento que pode gerar riscos se for ligado no momento da manutenção deverá ter a placa avisando
“não ligue, estamos em manutenção ou equipamento em manutenção, não ligue”, isso evita acionamentos no
momento da manutenção que poderiam causa acidentes. Além da sinalização pode-se usar também algum método
tipo barreira, cadeados, fita zebrada, etc.
– Ferramentas
Quando não estiver em uso devem ser guardadas em local apropriado. Use a ferramenta só para a finalidade que
se destina, evite gambiarras e assim evite acidentes.
15 Treinamentos
Se for indispensável andar com a ferramenta durante o experiente use equipamento próprio para isso.
– Fundação
Todos os buracos ociosos devem ser sinalizados e isolados para evitar queda de trabalhadores.
– Armazenagem e estocagem de madeiras usadas
As madeiras que foram usadas como formas, tapumes, escoramentos, armação de telhados e outros, devem ter
seus pregos retirados ou rebatidos antes de empilhá-las ou estocá-las.
Nunca deixe madeiras com pregos espalhados pelo ambiente. Coloque-as sempre no local correto.
– EPIs indicados na construção civil:
– Botina de segurança: Protege os pés contra cortes causados por objetos, como um prego por exemplo.
– Capacete: Protege o trabalhador contra queda de materiais.
– Cinto de segurança: Protege contra queda de altura.
– Protetores auriculares: Protege contra o ruído no ambiente de trabalho.
– Luvas de raspa: Para transporte ou manuseio de materiais que causam risco de corte ou ferimentos em geral.
– Máscaras: Para evitar a ingestão de partículas dispersas, cimento, pó de Brita, poeiras, etc.
– Luva de PVC: Para evitar contato com cimentos argamassas, etc.
– Luva de Latéx: Para efetuar serviços de limpeza em geral.
– Viseira: Protege contra partículas em projeção, como por exemplo, farpas de madeira no momento do manuseio
da serra circular, fagulhas lançadas pelo policorte.
– Óculos de proteção: Protege contra partículas em projeção. Mesma função da viseira.
– EPC’s indicados:
Plataforma de segurança
Em toda construção de edifícios com mais de 4 pavimentos (lajes) ou altura equivalente, é obrigatória a instalação
de uma plataforma principal de proteção na altura da primeira laje que esteja, no mínimo, um pé-direito acima do
nível do terreno.
A Partir da plataforma principal de proteção, devem ser instaladas acima também, plataformas secundárias de
proteção, em balanço, de 3 em 3 lajes.
Sinalização de segurança
– Placas, e informativos.
– Cones para limitar ou evitar acesso.
Tela de proteção, conhecida também como véu de noiva.
Guarda corpos: São usados na periferia das lajes e em vãos internos para evitar quedas de trabalhadores.
Ficha assinatura: ( Riscos na construção civil )
2.25 EMA 27 - Riscos da má iluminação no local de trabalho
Neste DDS falamos dos riscos da má iluminação no local de trabalho. A fonte luminosa mais
importante para o meio ambiente é o sol, porque ele emite luz e calor, essencial a vida humana, vegetal
e animal. Se esta iluminação faltar, com certeza será interrompido o processo de fotossíntese nas
plantas, irá modificar o comportamento dos animais como também dos seres humanos.
Pois a fotossíntese é um processo que combina material químico em produtos orgânicos que
servem para sustentar as plantas e animais, tendo a importância em dar início a cadeia alimentar, na
qual é baseada toda a vida superior inclusive os seres humanos. A falta ou excesso de iluminação pode
mudar o nosso comportamento, afetará nossa visão, nos proporcionando a ocorrência de acidentes,
ansiedade e doenças. Temos que estar trabalhando em um ambiente em que o índice de iluminação
seja adequado, para execução de nossas atividades, evitando assim a fadiga visual
Ficha assinatura: Riscos da má iluminação no local de trabalho

16 Treinamentos
2.26 TEMA 28 - sobre proteção contra poeira
O pó é constituído por partículas geradas mecanicamente, resultantes de operações tais

como: manuseio de minérios, limpeza, corte e polimento de peças. A maior porcentagem de
partículas arrastadas pelo ar, na forma de pó, tem menos de 1 mícron (mícron - milésima parte
do milímetro).
As partículas de tamanho inferior a 5 micra, são as que oferecem maior risco, por constituírem
a chamada fração respirável. As partículas de tamanho superior a 5 micra maior tamanho
sedimentam no ar e não são comumente inaladas.
O pó inorgânico de maior importância do ponto de vista da saúde ocupacional é a sílica livre
cristalizada, que é achada em grandes quantidades na crosta terrestre formando parte de
rochas, minérios, areias, etc. Um ambiente de trabalho poeirento pode produzir uma situação
de risco aos trabalhadores expostos e, considerando os efeitos da poeira sobre o organismo
humano, recomenda-se a eliminação deste risco atuando em três pontos:
Ficha assinatura: sobre proteção contra poeira

17 Treinamentos
2.27 TEMA 29 - sobre riscos do ruído
Neste DDS falamos sobre os riscos do ruído para a saúde.

A conseqüência mais evidente é a SURDEZ, que depende de alguns fatores, como:
Intensidade, tipo de ruído (contínuo, intermitente ou impacto), sua qualidade (sons agudos são mais
prejudiciais que os graves), susceptibilidade individual, tempo de exposição e a idade.
A surdez pode ser dividida em três grupos que são:
• Temporária,
• Permanente,
• Trauma acústico.
A surdez temporária: é caracterizada pela dificuldade de audição, embora passageira, que notamos
após exposição por algum tempo ao ruído intenso. A exposição prolongada é repetida ao ruído é capaz
não só de causar a surdez temporária como, potencialmente, provocar a surdez permanente. Se a
exposição for repetida antes de uma completa recuperação, pode tornar-se surdez permanente. Pode
ainda ocorrer à fadiga dos músculos do ouvido médio. A surdez permanente: É a perda irreversível da
capacidade auditiva, devido à exposição contínua, ou seja o trabalhador fica exposto ao ruído de
intensidade excessiva, sem proteção auditiva.
No princípio, ocorre a destruição das células no início do caracol (parte interna do ouvido) sensível a
sons de 4.000 Hz, e a alteração não é percebida por não atingir a freqüência da fala. As perdas
progridem até atingir freqüências da comunicação oral, entre 250 e 2.000 Hz, quando a vibração chega
ao ouvido, mas não consegue ser transmitida.
O trauma acústico: É de instalação repentina, após a exposição ao ruído intenso como de explosões e
impactos, que podem causar perfurações no tímpano e mesmo deslocamento dos ossículos (parte
interna do ouvido), causando a surdez temporária ou permanente. Outros efeitos possíveis: Além destes,
podem ser causados efeitos nos demais sistemas orgânicos, como ações no sistema cardiovascular,
aumento da pressão sangüínea, aceleração da pulsação, aumento da liberação de hormônios,
condições idênticas às de situações de medo ou stress, contração dos vasos dos vasos sangüíneos,
dilatação das pupilas e músculos tensos, redução da velocidade de digestão, irritabilidade, desconforto,
diminuição da eficiência do trabalho e prejuízo às atividades que dependam da comunicação oral, pois o
ruído mascara a voz.
Ficha assinatura: sobre riscos do ruído
2.28 TEMA 30 - Comportamento seguro no ambiente de Trabalho.
Neste DDS vamos falar resumidamente sobre o nosso comportamento quanto às normas pré-
estabelecidas, bem como nossa conduta perante elas.
Para seu conhecimento, a maioria dos acidentes de trabalho ocorridos tem um histórico em comum:
O COMPORTAMENTO. Vamos criar duas situações de comportamento de risco e avaliar cada situação.
Nesse DDS a sua participação é fundamental. Leia e siga as instruções.
Caso 1) Um colaborador da limpeza realizava manutenção de uma sala administrativa: encerava o piso.
Quando a cera secou, este, por sua vez, para não marcar o piso com a sola da botina de segurança,
retirou a mesma e entrou na sala para colocar os mobiliários nos seus devidos lugares. Ao apanhar uma
cadeira de escritório para levar ao seu local original, esta se desmontou vindo a cair no seu pé, causando
18 Treinamentos
uma luxação, ficando afastado por 03 (três) dias.
Obs.: Este colaborador recebeu as recomendações de segurança acerca do uso constante da botina e
demais EPI’s quando forem exigidos e todos estão registrados e protocolados em ficha de anotação.
• Qual a sua avaliação diante de tal situação:
• A lesão poderia ter sido evitada se ele tivesse com a botina?
• A culpa foi da cadeira que estava danificada?;
• Ou será que ele não tinha ciência dos riscos que estaria exposto?
• Foi um ato inseguro ou uma condição insegura? Registre as suas opiniões nos comentários logo abaixo.
Caso
2) Uma colaboradora recebera uma recomendação de lustrar uma estante metálica utilizando o brilha inox
spray, pois no dia haveria uma visita importante.
Um detalhe: Faltavam 15 minutos para o encerramento de seu expediente e ao executar o serviço, a
colaboradora não apanhou a luva de látex e os óculos de segurança incolor para executar o serviço. Qual
foi o resultado? Ao utilizar o produto, que é um aerossol, este veio a respingar no seu olho provocando
uma ardência insuportável e ela precisou ser conduzida ao hospital ficando afastada por 02 dias devido a
uma pequena lesão na córnea.
• O que dizer desta situação?

• O que ela fez que desse errado?
• Será que havia uma forma diferente de executar o serviço?
As duas situações expressam claramente o fator comportamental que a maioria dos trabalhadores tem
com relação à sua própria segurança.
As empresas têm se esforçado para que a nossa cultura prevencionista seja a mais aguçada ministrando
treinamentos, fornecendo ferramentas adequadas e EPI’s de qualidade.
Contudo, aplicar estes conceitos e usar os EPI’s e ferramentas adequadamente é responsabilidade sua.
Você pode usar várias desculpas para não usar EPI e pode até dizer que está desmotivado para não
querer cumprir com as determinações que lhe são propostas. Agora a questão é: Se você se acidentar por
descumprir um determinado procedimento, quem perderá mais? Você ou a Empresa?
Ficha assinatura: Comportamento seguro no ambiente de Trabalho.
2.29 TEMA 32 – Proteção contra Quedas
Proteção contra quedas – Ao utilizar uma restrição de viagem ou linha de vida, sua vida depende do
equipamento. Se o produto não for certificado por uma autoridade credenciada ou não for mantido
adequadamente, você corre o risco de ferimentos ou morte.
Medidas de Controles
Cintos de segurança devem ser aprovados pela INMETRO e ter o CA(certificado de aprovação). Procure
em seu cinto.
Procure também o logotipo INMETRO e CA em talabartes, absorvedores de energia, linhas de
vida(quando aplicável) e prendedores de corda. O logotipo significa que o equipamento foi fabricado
para atender aos requisitos de um padrão nacional.
Inspecione o Cinto de Segurança – Proteção Contra Quedas
19 Treinamentos
Inspecione seu equipamento de proteção contra quedas diariamente antes de cada uso e remova-o de
serviço se sua integridade estiver em questão. Prepare seu equipamento de proteção para se proteger
das intempéries.
Um inspetor competente deve examinar o equipamento de proteção contra quedas e registrar os
resultados.
Qualquer parte de um sistema de proteção contra quedas que tenha sido empregada para interromper
uma queda deve ser descartada ou retirada de serviço pelo fabricante.
Garante que todos os componentes sejam seguros para reutilização.
Com sua equipe, examine os componentes de um sistema anti-queda empregado em seu local.
CINTO
Inspecione as ferragens e as correias para garantir que estejam intactas e sem danos.
Verifique se as partes móveis funcionam livremente em toda a sua amplitude de movimento.
Verifique se o tecido está livre de queimaduras, cortes, pontos soltos ou quebrados, material desgastado
e sinais de calor ou danos químicos.
Certifique-se de que o indicador anti-queda não foi acionado.
TALABARTE
Certifique-se de que o cordão esteja bem preso ao anel em D do cinto.
Inspecione o cordão quanto a desgaste, dobras e pontos soltos ou quebrados.
Procure por ferrugem, rachaduras e danos no hardware do talabarte.
Inspecione os talabartes absorvedores de energia regularmente. Procure tensões ou rasgos na capa do
absorvedor de energia.
TALABARTE RETRÁTIL
Inspecione as linhas de vida do cabo de fibra quanto a desgaste, queimaduras, dobras, cortes e sinais
de desgaste.
Verifique os cabos salva-vidas retráteis para garantir que funcionem sem problemas. Puxe a linha e
puxe-a repentinamente. A ação de frenagem deve ser imediata e apertada.
GARRA DE CORDA
Procure danos, rachaduras, amassados, dobras ou sinais de deformação.
Verifique se os anéis de conexão estão centralizados – não dobrados para um lado ou deformados.
Verifique se há ferrugem ou bordas afiadas, sinais de desgaste ou fadiga do metal. e peças móveis que
não funcionam suavemente.
Ficha de Assinatura : Proteção contra Quedas
2.30 TEMA 33 – Utilização de Escadas Portáteis com Segurança.
Segurança com Escadas Portáteis — Certamente o uso da escada é a forma de acesso e saída mais
comum e perigosa, sendo responsável por uma parcela significativa dos acidentes.
Preste atenção aos detalhes ao usar escadas, e logo depois certifique-se a saber que a escada
escolhida seja alta o suficiente para você acessar com segurança sua área de trabalho ou alcançar seu
objetivo.
Da mesma forma, a escada também deve ser durável o suficiente para suportar você e seu equipamento
e apropriada para seu ambiente de trabalho.
Inspeção — Segurança com Escadas Portáteis
20 Treinamentos
 Todas as peças da escada devem estar livres de defeitos; rachaduras, amassados, dobras,
quebras, rachaduras, bordas afiadas, corrosão, ferrugem, fibra de vidro exposta, podridão,
deterioração ou desgaste excessivo.
 Degraus e degraus devem estar livres de lama, graxa, óleo, tinta molhada, neve ou outras
substâncias escorregadias.
 Degraus, rampas e guardas laterais devem estar solidamente conectados.
 Parafusos, rebites, pregos e parafusos devem ser fortes.
 As peças devem ser capazes de se mover sem prender.
 Sapatos ou tênis de segurança estão em boas condições e não estão faltando ou desgastados
excessivamente, também não estão faltando ou soltos.
 As guias ou suportes de travamento devem estar devidamente alinhados.
 A corda deve estar posicionada corretamente na pólia(quando aplicável).
 As cordas não devem estar desgastadas, cortadas, muito gastas ou queimadas, além disso, não
devem ter emaranhados(desgastadas).
Segurança com Escadas Portáteis II
Solicitação de configuração
Assim, para facilitar os trabalhos de campo segue abaixo algumas configurações Segurança da Escada
de Extensão:
 Certifique-se de posicionar sua escada no ângulo necessário, usando a regra de 4 para 1, além
disso, certifique-se de que a escada esteja a 1 pé (30,48 cm) de distância da parede para cada
quatro pés que a escada sobe.
 Você se abaixará até o chão para acessar seu espaço de trabalho, certifique-se de que os trilhos
laterais de sua escada se estendam pelo menos 3 pés (0,91 m) acima do nível ou patamar
superior que você está acessando.
 Se possível, sempre cave em vez de construir para suportar, ou use niveladores de perna em
terrenos irregulares.
 Se o piso é plano, como um piso de concreto polido, então considere prender a escada na parte
inferior.
 Verifique a etiqueta do fabricante para as classificações de carga e serviço, e logo após,
certifique-se de que sua escada pode suportar o peso combinado de você e suas ferramentas.
 Use uma escada feita de materiais não condutores, como fibra de vidro, ao fazer trabalhos
elétricos.
 Conclusão – Segurança com Escadas Portáteis
Portanto, como regra geral, nunca deixe a fivela do cinto sair das grades laterais.
Você deve utilizar um cinto de segurança com um cordão conectado à escada com as duas mãos, e o
trabalho é feito em uma escada com mais de 25 pés (ca. 8 m) — ca. A altura máxima de um edifício é
definida como a altura acima do solo ou andar onde o edifício é construído.
Ficha de Assinatura: Utilização de Escada Portáteis

2.34 TEMA 34 - Segurança com Ferramentas Rotativas – Disco de Corte
Todos nós sabemos da grande utilização em nossa fábrica de ferramentas que utilizam Disco de corte,
abrasivos, escovas, lixas, etc, para desbastar ou dar acabamento em materiais.
Devemos tomar certos cuidados quanto ao seu manuseio, conservação e armazenagem, bem como,
estar conscientes quanto aos riscos decorrentes de operações incorretas, tanto para o homem quanto
para o equipamento.
21 Treinamentos
ORIENTAÇÕES BÁSICAS:
Utilizar o equipamento adequado para cada serviço, evitando sempre adaptações e alterações nos
mesmos.
Use chaves adequadas para colocar e retirar abrasivos. Não improvise com ponteiros, martelos,
talhadeiras, etc, pois podem causar entortamento do eixo e danos na porca de ajuste.
Os abrasivos tem especificação de RPM no rótulo para que possam ser colocados em máquinas de rpm
compatível:
vermelha – 8500 rpm – discos de desbaste
verde – 6500 rpm – rebolo tipo copo
azul – 4500 rpm – escova rotativa
Nunca use máquinas com RPM superior ao do abrasivo. Você estará danificando o mesmo e colocando-
se em risco, assim como, as outras pessoas.
Não use máquinas com RPM inferior ao do abrasivo, devido ao baixo rendimento, haverá a tentativa de
pressionar mais a ferramenta contra a peça na intenção de um desbaste maior.
A capa de proteção existente na máquina deve estar sempre voltada para o corpo do operador. É
proibido trabalhar sem a capa de proteção.
Nunca trabalhar olhando para a frente do disco de corte e desbaste.
Utilize sempre as duas mãos para segurar a ferramenta.
Alterações bruscas de RPM podem significar regulador solto e portanto máquina sem controle de
velocidade. Solicite a manutenção da máquina.
Quando não estiver usando a ferramenta/ equipamento, colocá-lo em local adequado e seguro.
Peças pequenas a serem lixadas, devem ser fixadas em grampos ou morsas. Não jogue o equipamento
contra o solo.
Nunca coloque o equipamento ainda em rotação sobre o piso. Tal procedimento provoca quebra do
disco de corte, proteção e punho com conseqüente desbalanceamento da unidade e entortamento do
eixo rotor
Máquina com vibração pode significar rotor torto, desbalanceamento e portanto risco de acidente.
Abrasivos devem ser armazenados em locais secos, sem umidade , em armários próprios. Abrasivos de
pequeno porte devem ser armazenados em gavetas. Evite pancadas nos abrasivos.
Não permitir que sejam soldados os parafusos de fixação da capa de proteção.
Não permitir que os engates rápidos sejam soldados na tentativa de evitar roubo, isto danifica as
válvulas de retenção e a própria carcaça da máquina.
Nunca puxar o equipamento pela mangueira de ar, isto pode danificar a carcaça, proteção, cabo de
apoio e quebra do abrasivo.
Abrasivos de liga resinóide tem validade de 1 ano, a partir da data de fabricação. Requisite o necessário
para um curto período e utilize-os seqüencialmente.
Ficha assinatura: Segurança com Ferramentas Rotativas – Disco de Corte
2.35 TEMA 35 - Riscos do choque elétrico

A eletricidade pode matar você. Por isso é importante esse DDS sobre riscos do choque elétrico.
Muitas pessoas sabem muito pouco ou quase nada sobre eletricidade, apesar de ser usada amplamente
no dia-a-dia de nosso trabalho em nossas casas.
Nós acionamos um interruptor e a luz acende ou um equipamento é ligado. Trocamos uma lâmpada
quando se queima.
Consideramos a eletricidade e suas muitas aplicações como seguras, pelo fato de nos prestarem muitos
serviços de maneira simples e fácil.
As estatísticas indicam que muitos trabalhadores foram mortos em circuitos de 110 volts. Um choque
resultante de um contato com apenas 15 miliampéres de corrente pode ser fatal. A 110 volts uma
lâmpada de 6 velas puxa 50 miliampéres de corrente.
22 Treinamentos
Consequentemente a quantidade de corrente usada por uma lâmpada desta, puxa corrente o bastante
para matar 3 seres humanos.
Não existem dados sobre acidentes com energia elétrica em nossas casas, mas certamente este
número é elevado, face ao desconhecimento das pessoas, principalmente quando são crianças.
Para se proteger contra os riscos da eletricidade quando manusear furadeiras, serras elétricas,
lixadeiras ou cabos de extensão, tome conhecimento dos fatos básicos relacionados com as causas do
choque.
Por exemplo: a condição do corpo do indivíduo tem muito a ver com as chances de ser morto por um
choque.
Se a as mãos estiverem suadas, os sapatos e meias estiverem úmidos, ou se o piso estiver molhado, a
corrente não encontrará dificuldades (resistência), passando facilmente através do corpo e aumentar a
severidade do choque.
Quando estiver trabalhando com ferramentas ou aplicações elétricas, lembre-se das seguintes regras de
preservação da vida:
Certifique-se se a conexão do pino terra esteja intacta antes de ligá-lo a qualquer tomada;
Tenha extremo cuidado quando trabalhar com ferramentas elétricas portáteis em locais úmidos ou
molhados, ou próximos destes locais. Isto inclui tanques e caldeiras ou tubulações e outros projetos
aterrados que você possa eventualmente tocar, permitindo a passagem da eletricidade através de seu
corpo até o fio-terra;
Informe sobre cabos desfiados ou quebrados;
Se você tomar um choque de algum equipamento que estiver usando, relate isto a seu supervisor para
que mande fazer os reparos necessários. Deixe os reparos elétricos para os especialistas;
Certifique-se de estar usando apenas equipamento aterrado ou aprovado.
Use ferramentas para reparo protegidas, e não deixe de estar usando o EPI adequado.
LEMBRE-SE “A VIDA PODE ESTAR POR UM FIO”.
O fluxo de corrente é que causa danos ao organismo em caso de um choque elétrico.
Quando uma pessoa se torna parte de um circuito elétrico, a severidade do choque é determinada por 3
fatores básicos:
a taxa do fluxo através do corpo
o percurso da corrente através do corpo
o tempo com que o corpo foi parte do circuito
A eletricidade pode se deslocar somente quando há circuito completo.
O choque pode ocorrer quando o corpo faz contato com ambos os fios de um circuito ( o positivo e o
neutro ), um fio de circuito energizado e o terra , ou uma parte metálica de um dispositivo elétrico que
tenha sido energizado.
As mulheres possuem menor resistência ao choque elétrico do que os homens, em função da
constituição orgânica e de outros fatores.
Fatores tais como condição física, a umidade da pele, podem determinar a quantidade de eletricidade
que um corpo humano pode tolerar.
Infelizmente o ser humano não possui qualquer proteção interna contra o fluxo de corrente elétrica.
A superfície da pele fornece a maior parte da resistência ao fluxo da corrente.
Calos ou peles secas possuem resistência razoavelmente alta, mas a pele úmida possui pouca
resistência.
Quando a resistência da pele é interrompida, a corrente flui facilmente através da corrente sangüínea e
dos tecidos do corpo.
Qualquer que seja a proteção oferecida pela resistência com o aumento da voltagem.
A morte ou ferimentos causados pelo choque elétrico podem resultar do seguinte:
contração dos músculos peitorais, podendo interferir na respiração a tal ponto que resultará em morte
por asfixia;
paralisia temporária do sistema nervoso central, podendo causar parada respiratória, uma condição que
frequentemente permanece, mesmo depois da vítima ter sido desconectada da parte energizada;
interferência do ritmo normal do coração, uma condição na qual as fibras do músculo cardíaco, em vez
de contraírem de maneira coordenada, contraem separadamente e em diferentes momentos. A
circulação do sangue pára e ocorre a morte;
parada cardíaca por contração muscular ( em contato com alta corrente ).
Neste caso o coração pode reassumir seu ritmo normal quando a vítima é libertada do circuito.
hemorragias e destruição dos tecidos, nervos e músculos do coração devido ao calor provocado pela
alta corrente.
Ficha assinatura: ( Riscos do choque elétrico )

23 Treinamentos
2.36 TEMA 36 - Tipos de Respiradores

A princípio, vamos conhecer os tipos de respiradores ! A construção pode envolver riscos
particulados, por exemplo, névoa de tinta spray, fumaça de soldagem, fumaça de adesivos e
poeira de corte de concreto.
Os perigos transportados pelo ar podem ter efeitos de curto prazo, como espirros, por outro
lado, efeitos de longo prazo, como doenças pulmonares.
Quais são os Tipos de Respiradores?
Antes de mais nada, podemos dizer que os respiradores são a última linha de defesa contra
perigos aéreos. Se não pudermos isolar o perigo ou usar outros produtos, devemos usar um
respirador.
Existem dois tipos de respiradores:
1. Máscara purificadora de ar
2. Aparelho respiratório autônomo.
Os respiradores serão eficazes se forem adequadamente selecionados, mantidos e usados.
Da mesma forma, cada respirador deve adaptado ao perigo específico contra o qual se destina
a proteger. Saiba mais sobre Tipos de Respiradores
Não existe um respirador de tamanho único que funcione em todas as situações.
Os respiradores purificadores de ar têm as seguintes características:
 Filtra poluentes como poeira e fibras do ar.
 Não forneça ar ou oxigênio.
 Devemos adaptar para os riscos específicos, como vapores de solvente ou névoa de
óleo.
 Especificado na Folha de Dados de Segurança (SDS) para o produto controlado.
 Vida útil limitada dependendo do grau de contaminação e carga do filtro. (Não confie no
estado, “datas de vencimento”.)
Os respiradores com suprimento de ar têm as seguintes características:
 Fornece ao usuário ar respirável de um compressor, cilindro ou tanque.
 Fornece proteção ideal contra várias ameaças.
 Existem limitações (por exemplo, os tanques de ar são volumosos e as linhas aéreas
podem ficar emaranhadas).
O único dos Tipos de Repiradores que é aprovado para resgate em espaços confinados ou
atmosferas perigosas?
Tipos de repiradores – Conclusão
Em vista disso, exiba a certificação CA e enfatize que apenas respiradores aprovados pelo
INMETRO e MTB para o perigo podem utiliza-los.
Demonstra exemplos de purificadores de ar e respiradores de ar fornecido.
Mostra como substituir o filtro.
Mostre onde encontrar informações sobre respiradores na Ficha de Dados de Segurança
Verifique as regras e procedimentos da empresa para respiradores.
Ficha assinatura: ( Tipos de Respiradores )

24 Treinamentos
2.39 TEMA 39 - Alcoolismo no Trabalho

Alcoolismo no trabalho – O álcool sob a forma de bebida (pinga, conhaque, cerveja, etc.), quando
ingerido vai através do tubo digestivo até o intestino delgado, e por conseqüência é absorvido e cai na
corrente sangüínea.
O sangue contendo uma quantidade exagerada de álcool, quando vai nutrir as células do cérebro
produzem um desarranjo metabólico nas mesmas, dessa forma ocasionando os sinais que todos
conhecem.
Posteriormente da corrente sangüínea o álcool acaba caindo no fígado onde suas moléculas são
divididas e acabam sendo armazenadas nas células gordurosas do nosso organismo.
CONSEQÜÊNCIAS DO ALCOOLISMO
A longo prazo haverá comprometimento das células do cérebro produzindo sinais precoces de
esquecimento, dificuldades de raciocínio, insônia, etc.
O fígado sofre um processo chamado de esteatose, que é a degeneração gordurosa de suas células e
no final, acabam como se fossem cicatrizes mortas, que é a “cirrose”, e com isso a morte está bem
próxima.
Portanto, o cérebro e o fígado, dois órgãos importantes do nosso organismo sentem, e muito, as
conseqüências das bebedeiras.
RECOMENDAÇÕES ALCOOLISMO NO TRABALHO
 Nunca venha trabalhar alcoolizado. Certamente café e banho frio não cortam os efeitos do
álcool. Você pode acidentar-se ou provocar um acidente enquanto estiver sob o efeito do álcool.
 Nos fins de semana você pode beber, porém evite bebidas destiladas e nunca beba em
excesso.
 Durante o carnaval tenha consciência dos riscos. Reflita sobre teus comportamentos e cuidado
com o álcool e a AIDS, pois, eles podem causar a tua morte.
 EXCESSO DE ÁLCOOL PREJUDICA O FÍGADO E O CÉREBRO
Ficha assinatura: (Alcoolismo no Trabalho )

2.40 TEMA 40 - Proteção dos Pés

Primeiramente, podemos dizer que a proteção dos pés é provavelmente o menos falado sobre
o tipo de proteção pessoal.
No entanto, ainda é um importante tema de segurança.
Uma punção de unha pode causar semanas de tempo perdido fora do trabalho.
25 Treinamentos
Antes de mais nada, podemos citar como principais funções do Calçado de Segurança são a
Proteção contra impactos de quedas de objetos sobre os dedos / contra choques elétricos /
contra agentes térmicos / contra agentes cortantes e escoriastes / contra umidade proveniente
de operações com uso de água / contra respingos de produtos químicos
Características de calçado de segurança adequado:
o Solas resistentes à punção.

o Biqueira de proteção.
o A bota se estende acima do tornozelo.
o Sola com boa tração.
Tipo de Lesões Comumente Resultantes de Calçados de baixa qualidade:
o Perfurações por pregos e arame.
Instabilidade ao caminhar.
o Bolhas e hematomas.
o Fadiga corporal.
o Esmagamento resultante de objetos caídos sobre os pés.
Botas de PVC para trabalho em lama, água e concreto. (*)
Botas de joelho e quadril – para trabalho em águas profundas e lama.
(*) Incentivar o uso de botas de borracha ao colocar concreto. Às vezes esquecemos que o
concreto pode causar queimaduras graves se entrar em contato com a pele por qualquer
período de tempo.
Lembre-se sobre Proteção dos Pés :
Em suma, quase todos trabalhamos de pé ou pelo menos usamos nossos pés para chegar ao
trabalho, então, utiliza calçados confortáveis e seguros para suas atividades laborais.
Ficha assinatura: (Proteção dos Pés )
2.43 TEMA 43 – Levantamento de Peso e Transporte de Objetos

manualmente.
Levante o peso de maneira correta. Mantenha suas costas ereta, firme os músculos
abdominais e faça suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
26 Treinamentos
Lembre-se de que o homem não é guindaste. Peça sempre auxilio, nos transportes e
manuseios pesados. Suas mãos não são alavancas É importante transportar materiais
compridos sempre no mesmo ombro para evitar descompasso.
Ao transportar materiais de grande extensão, cuidado para não atingir outros
empregados que se desloquem em sentido contrario. Colocar o material no mesmo ombro
Cuidado ao manusear peças com rebarbas; use sempre luvas nos transportes manuseio desse
tipo de peças.
Ficha assinatura ( Levantamento de Peso )
2.47 TEMA 47 – PREPARAÇÃO DE ÁREAS SEGURAS DE TRABALHO.
É impossível eliminar todos os riscos á nossa volta. O melhor que podemos fazer é eliminar alguns e
minimizar o máximo possível outros. Uma pessoa que tenha que dirigir em estradas asfaltadas e
escorregadias em dias chuvosos, não pode eliminar os riscos devidos á tração deficiente ou a má
visibilidade, mas pode minimizá-los.
Em primeiro lugar não deve usar pneus lisos, verificar os limpadores de pára-brisa se estão funcionando
bem e outros acessórios para uma eficaz operação. Quando chegar à estrada, a pessoa deverá ser
cautelosa, procurando uma velocidade compatível com aquelas condições de tráfego. Ela abaixará as
janelas freqüentemente para diminuir o embaçamento.
Deverá manter a distância maior de outros veículos.
No geral a pessoa deverá intensificar suas táticas de direção defensiva, esperando pelo pior, mas
sempre procurando dar o melhor de si para que não ocorram acidentes.
O que tudo isto tem a ver com a preparação de áreas seguras de trabalho? Tem tudo a ver. É
exatamente isto que é a preparação de áreas de trabalho, ou seja, a eliminação ou minimização dos
riscos. Na verdade o programa inteiro de prevenção de acidentes é apenas isto. Eis aqui um outro
exemplo comum: Uma escada numa residência de dois andares é essencial, por razões óbvias. Muitas
pessoas morrem ou ficam feridas, todos os anos em acidentes em escadas. Naturalmente a escada não
pode ser eliminada, mas os riscos podem ser minimizados. Para tanto providenciamos corrimão na
altura recomendada, pisos aderentes, inclinação, quantidade de degrau recomendado, espaçamento
entre degraus e altura dos degraus dentro das normas e iluminação apropriada. Além disto, devemos
treinar as crianças para usar escadas com segurança, subir e descer um degrau de cada vez, usar o
corrimão e não correr.
Agora esta escada pode ser usada com segurança relativa. Suas condições de riscos foram
minimizadas e a conscientização através do treinamento apropriado às crianças deve eliminar os atos
inseguros. Vejamos como estes princípios se aplicam em nosso trabalho. Suponha que temos um
27 Treinamentos
projeto que exija de nós reparos em instalações subterrâneas num cruzamento de rua movimentado.
A quebra do asfalto e a abertura de um buraco certamente apresentam muitos riscos que não podem ser
eliminados. Mesmo que seja um trabalho de emergência, ele deve ser iniciado.
Todos os membros da equipe de trabalho são responsáveis pela identificação e análise dos riscos
inerentes a aquela atividade. Todos devem ser protegidos o máximo possível como o público externo, as
propriedades públicas, os vizinhos e cada membro da equipe. Como nosso trabalho irá interferir no
tráfego de veículos e pedestres, temos de iniciar definindo nossa área de trabalho. Os motoristas devem
ser alertados antecipadamente de que há um grupo de pessoas executando um trabalho à frente.
Como não podemos eliminar os riscos do tráfego, o melhor que podemos fazer é torná-lo mais lento.
Reduzir a velocidade contínua dos veículos não apenas permite a continuidade do trabalho e melhora a
segurança, como também melhora as boas relações com os vizinhos. Após estabelecermos um padrão
seguro para o tráfego, após termos criado proteção aos pedestres naquele local, ainda assim teremos
de lidar com os riscos envolvidos na tarefa.
Muitos dos riscos com os quais defrontamos podem ser eliminados, outros podem ser minimizados. A
utilização de equipamentos como o capacete, luvas, óculos de segurança, protetores faciais, máscaras,
enfim, aqueles equipamentos dimensionados pela segurança como importantes para sua proteção,
eliminarão os outros riscos nesta atividade. Porém, todo o aparato de proteção existente não impedirá
atos inseguros daqueles que querem desafiar a própria segurança. Cada um de nós é responsável por
seu próprio desempenho na segurança do trabalho.
Ficha assinatura ( PREPARAÇÃO DE AREAS SEGURAS DO TRABALHO)
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TREINAMENTO DE SEGURANÇA

1 SOBRE O DIÁLOGO DE SEGURANÇA

O Diálogo de Segurança (DDS) é uma importante ferramenta para estimular a

2 TEMAS PARA O DDS

2.1 TEMA 06 - FUJA DE INCÊNDIOS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA.

Ficha assinatura: FUJA DE INCÊNDIOS, ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA.

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.2 TEMA 07- PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS.

PARTÍCULAS NOS OLHOS:

Ficha assinatura: PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS.

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.8 TEMA 08 - NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI

De acordo com a norma regulamentadora 6, Equipamento de Proteção Individual é todo dispositivo ou

Ficha assinatura: NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.9 TEMA 09 - Prevenção de incêndios – Parte 1

Ficha assinatura: Preservação de Incêndios - Parte 01

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.11 TEMA 11 - Por que devo usar EPI?

- O EPI usado corretamente proporciona proteção ao trabalhador através do

- Não basta usar EPI’s, temos que usá-los direito.

- Usar EPI é importante para o bem da sua família

- Usar EPI é importante para o seu desenvolvimento profissional

Ficha assinatura: Por que devo usar o EPI?

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.12 TEMA 12 - Responsabilidade quanto ao uso do EPI

O uso do EPI é fundamental para garantir a saúde e a proteção do trabalhador,

1. O EPI só deve ser usado somente para a função a que se destina.

O EPI não substitui os demais cuidados do trabalhador no ambiente de trabalho,

Lembre-se: o incômodo causado pelo EPI é passageiro, mas as sequelas de

Ficha assinatura: Responsabilidade quanto ao uso do EPI.

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.13 TEMA 13 - Proteção dos olhos

Ficha assinatura: Proteção dos Olhos.

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.14 TEMA 14 - Como agir em caso de incêndio – Evacuação de

O Processo de evacuação de emergência em caso de incêndio sempre é muito

Ficha assinatura: Como agir em caso de incêndio – Evacuação de emergência

Nome do Trabalhador Assinatura data

TEMA 15 - Como agir em caso de incêndio – Situações de alto risco

É importante saber o que fazer em situações de emergência e, em caso de incêndios

É importante que conheça os equipamentos de combate a incêndio, pois algum

Ficha assinatura: Como agir em caso de incendios - situação de alto risco

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.15 TEMA 16 - Como proteger as mãos – Parte 1

Principais fontes de perigo para as mãos:

Nome do Trabalhador Assinatura data

2.16 TEMA 17 - Como proteger as mãos – Parte 2

Dicas de segurança para proteção das mãos:

Ficha assinatura: Como proteger as mãos – parte 02

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TEMA 21 - Transporte manual de carga

Como transportar uma carga de forma prática e segura?

Ficha assinatura: Transporte Manual de carga.

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2.17 TEMA 24 - Limpeza de Filtro ( Bebedouros Industriais )

➢ Evite tomar água com as mãos sujas

Ficha assinatura: Limpeza de Filtro ( Bebedouros Industriais )

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2.18 TEMA 25 - BETONEIRA

O que é uma betoneira?

Ficha assinatura: ( BETONEIRA )

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