Praticas

PROF° SARA MACHADO

Integrativas e
Complementares

Beatriz Cristine
Joana Kefany
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INTRODUÇÃO
As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) são tratamentos
que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos
tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como
depressão e hipertensão. Em alguns casos, também podem ser
usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças
crônicas.

Atualmente, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece, de forma

integral e gratuita, 29 procedimentos de Práticas Integrativas e
Complementares (PICS) à população. Os atendimentos começam
na Atenção Básica, principal porta de entrada para o SUS.

Nas próximas páginas vamos citar 5 PIC's

02
ACUPUNTURA
O QUE É?
A acupuntura é uma opção de tratamento
complementar que tem origem na medicina
tradicional chinesa em que é feita a aplicação
de pequenas agulhas em pontos específicos do
corpo, por meio da qual acredita-se corrigir
desequilíbrios na energia que sai por esses
pontos.

PARA QUE SERVE?

A acupuntura geralmente é indicada para
complementar o tratamento das seguintes
COMO É FEITA?
situações: :
A acupuntura tradicional envolve o uso de agulhas
bem finas, descartáveis e com comprimentos e
Dor lombar; Dor dentária após cirurgias;
larguras variadas, para aplicação em diferentes
Osteoartrite; Dor no joelho; Náusea e vômitos
pontos da pele, com base nos sintomas, doenças e
devido à quimioterapia ou pós-operatório; Dores
problemas de saúde apresentados por uma pessoa.
no pescoço; Fibromialgia; Enxaqueca.
03 VENTOSATERPIA
PARA QUE SERVE?
Seus principais benefícios incluem:
Aumento da circulação sanguínea local;
Eliminação de contraturas musculares e pontos gatilho;
Fortalece os vasos sanguíneos;
Aumentar a produção de líquido sinovial dentro das
articulações;
Relaxar e acalmar o corpo e a mente.
O QUE É?
É um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para
melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as
ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em
um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local. Como
resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a
liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.
COMO É FEITA?
Copo de silicone: basta pressionar o copo de silicone com os dedos e
depois colocar na pele, devido ao vácuo que se forma em seu interior
a pele é sugada e a ventosa fica presa;
Copo de vidro: ascender uma vela e colocar a chama no interior do
copo e logo a seguir colocar o copo na pele. O vácuo se forma
quando o oxigênio de dentro do copo é consumido pela vela e, por
isso, se aplicado rapidamente sobre a pele, suga-a;
Ventosa eletrônica: basta posicionar as ventosas no local que deseja
tratar e depois ligar o aparelho na força do vácuo que se deseja usar.
Aos poucos a pele vai sendo sugada e a ventosa fica presa na pele.
04 VENTOSATERPIA

TIPOS DE TÉCNICAS
Existem vários tipos de aplicação: o Dry cupping, que consiste na aplicação nos mesmos pontos de estímulo da acupuntura.
Cupping massage, deslizamentos do copo sob a superfície da pele, muitas vezes utilizados com óleos lubrificantes e óleos com
arnica para liberação da pele, Wet cupping, em que é realizado uma incisão na pele para extração do sangue antes da aplicação
das ventosas e o Flash cupping, que utiliza os copos somente para pressão local, sem manter as ventosas no local.
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SHANTALA
O QUE É?
Interagir com o bebê e proporcionar momentos de bem-
estar são os principais objetivos da técnica chamada
shantala. A massagem, de origem indiana, é aplicada
pelos próprios pais, em crianças com mais de um mês de
idade. Repetindo movimentos e alongamentos, é
possível trabalhar a musculatura do bebê e as
articulações
PARA QUE SERVE?
AJUDA A RELAXAR O BEBÊ;
ESTIMULA A RESISTÊNCIA IMUNOLÓGICA;
AUXILIA NO DESENVOLVIMENTO DE BEBÊS
PREMATUROS;
CRIA UM MAIOR VÍNCULO ENTRE MÃE E FILHO.
COMO É FEITA?
Primeiro prepare o ambiente de forma aconchegante,
ajustando uma iluminação confortável. Você poderá usar
um colchão ou um trocador onde você e seu bebê
deverão ficar. A temperatura do ambiente deve estar
agradável. Retire anéis ou pulseiras para que não
atrapalhem. Por fim, aqueça suas mãos e utilize um óleo
vegetal para untá-las. Sente-se com suas pernas
esticadas acomodando o bebê sobre elas e inicie a
massagem.
06 MUSICOTERAPIA
O QUE É?
Trata-se de um híbrido entre arte e saúde e serve para
promover a comunicação, expressão e aprendizado. Além
disso, busca facilitar a organização e a forma de se
relacionar dos seus pacientes.

COMO A MÚSICA AGE O CÉREBRO?

Um estudo publicado em 2014 analisou como o cérebro
funciona quando sob influência de música.

Nesse estudo, os pesquisadores colocaram músicos de

COMO FUNCIONA A MUSICOTERAPIA?
jazz para tocar seus instrumentos enquanto faziam uma
É bastante difícil descrever o que acontece em uma sessão de
ressonância magnética do cérebro. Essa prática serviu
musicoterapia, pois existem diversas abordagens de tratamento.
para averiguar quais partes do cérebro se acendiam
quando os músicos estavam tocando.
Ele pode ser realizado com o paciente passivo, somente
escutando o musicoterapeuta tocando, ou ativo, ou seja,
participando e fazendo música com o terapeuta.
 07 MEDITAÇÃO
O QUE É?
A meditação é um conjunto de técnicas que através da
postura e focalização da atenção tem como objetivo
alcançar a plenitude mental e emocional.

PARA QUE SERVE?

Redução do estresse, redução da ansiedade, melhora a
insônia, melhora o foco nas atividades diárias e ajuda no
controle da pressão arterial.

COMO REALIZAR?
reservando um tempo específico ao longo do dia.
encontrar um local calmo.
adotar uma postura que seja confortável para sua prática.(De acordo com culturas orientais é a flor de
lótus mais a mesma não é obrigatória)
controlar a respiração.(inspirando profundamente utilizando a barriga e o tórax e expirando de forma
lenta e prazerosa)
Focalizar a atenção, é necessário encontrar um foco para manter a atenção geralmente uma música
"mantra".