CURSO CULINÁRIA E SAÚDE - IASD 3 BANDEIRAS

LISTA DE INGREDIENTES PARA DOAÇÃO

ABRIL (2023)
INFORMAÇÕES:
 Os itens serão recolhidos semanalmente, 2 dias antes da aula (sexta-feira),
para que não haja desperdício.
 O curso tem a duração de 3 meses, esse será nosso segundo mês,
atualizaremos a lista de maio conforme a demanda .
 Dia 07 não faremos retirada, pois dia 09 (feriado de Páscoa) não teremos
aula.

DIA 1 – RETIRADA 31/03/23 (AULA DIA 02/04/23)

 500g de morango
 3 mangas
 500g de avelã
 400g de cacau em pó
 300g de açúcar mascavo, de coco, agave ou stévia
 300g chocolate sem leite, sem açúcar.
 400 ml de leite de coco
 100g leite de coco em pó
 Agar-agar.

DIA 2 – RETIRADA 14/04/23 (AULA DIA 16/04/23)

 6 batatas
 1 lata milho verde
 2 cebolas
 2 cabeças de alho
 1 maço cheiro verde
 Pimenta do reino
 Cominho
 Farinha de milho
 Óleo de coco

DIA 3 – RETIRADA 21/04/23 (AULA DIA 23/04/23)

 Azeite de oliva
  2 cebolas
 2 cabeças de alho
 4 cenouras
 4 tomates
 1 lata de ervilha
 1 lata de milho
 Sal
 Páprica defumada
 1 pacote azeitona sem caroço cortada
 Pimenta do reino
 Cominho
 Farinha de trigo integral
 Fermento

DIA 4 – RETIRADA 28/04/23 (AULA DIA 30/04/23)

 1 pct mandioca descascada

 1 pct proteína de soja texturizada
 2 cebolas
 4 tomates
 1pct polvilho doce
 1pct polvilho azedo
 4 batatas
 1 óleo vegetal