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Compaixão nos relacionamentos

Prática de Jyotishavidya
"Em todos os seus projetos você terá
sucesso,
e a luz brilhará em seu caminho ."
class="auto-style30">~~ O Livro de Jó * Iyov
22:28
Se a dor de outra pessoa evoca o medo da própria dor, isso é simpatia (o mesmo sentimento) o
pena.
Se a dor de outra pessoa evoca uma resposta habilidosa de cuidado sem energia correspondent
, isso é compaixão.
Compaixão é o desejo de que o outro se liberte do sofrimento.
O amor é o desejo de que o outro tenha felicidade.

~~ SS Dalai Lama

O que significa compaixão ?

Para que serve a compaixão?

De onde vem a compaixão? Que papel

desempenha na sobrevivência?

O que acontece se houver realmente uma

ameaça à vida?

Como diminuir as defesas instintivas de

alguém pode diminuir as chances de um
ataque físico?

Eu acredito na compaixão. Isso não é

suficiente?

Se o argumento racional raramente

sustenta a compaixão, o que * * funciona
*?

Muitas pessoas acreditam na compaixão,

mas podem fazê-lo quando os instintos de
sobrevivência estão em fúria?

O que é simpatia?

Como a compaixão e a simpatia são tão

diferentes na prática psíquica?

Simpatia versus compaixão no casamento

Compaixão é o desejo de que o outro se liberte
do sofrimento.

O amor é o desejo de que o outro tenha

felicidade.

~~ SS Dalai Lama

images.exoticindiaart.com

A vida é curta

Pema Chodron.
Quando as coisas desmoronam: conselhos do coração para tempos difíceis,
página 141

"Cada ato conta. Cada pensamento e emoção também contam.

Este é todo o caminho que temos. É aqui que aplicamos os ensinamentos.

É aqui que passamos a entender por que meditamos.

Nós só vamos ficar aqui por um curto período de tempo. Mesmo que vivamos até os 108 anos,
nossa vida será curta demais para testemunhar todas as suas maravilhas.

O dharma é cada ato, cada pensamento, cada palavra que falamos.

Estamos pelo menos dispostos a nos pegar girando e fazer isso sem constrangimento?

Será que ao menos aspiramos não nos considerar um problema, mas simplesmente um ser
humano bem típico que poderia naquele momento dar um tempo a si mesmo e deixar de ser tão
previsível?

Minha experiência é que é assim que nossos pensamentos começam a desacelerar.

Magicamente, parece que há muito mais espaço para respirar, muito mais espaço para dançar e
muito mais felicidade."

P:
Namascar.

Já vi pessoas deprimidas porque são emocionalmente desapegadas, mas para mim a situação é
inversa. Fico deprimido quando me apego emocionalmente demais.
Por que é tão?

~~ Jai Ganesha.

UMA:
Pergunta interessante!

Em ambos os casos, seja apego ou desapego, a pessoa perdeu o equilíbrio. O equilíbrio ocorre
quando o observador interno está ciente de que está engajado no processo ativo de criação das
projeções externas.

As projeções externas são, portanto, imagens espelhadas do próprio estado de espírito e

simplesmente uma extensão de si mesmo. A pessoa está inerentemente no controle de suas
próprias projeções. Devido à relação orgânica entre a mente e as projeções, não há oportunidad
de perder o controle.

O apego excessivo é uma obsessão por controle e é impulsionado pelo medo de "perder"
a projeção.

O apego deficiente também é uma obsessão por controle e também é impulsionado pelo
medo de "perder" a projeção.

O medo é um sinal de transmissão que emite do cérebro réptil do veículo humano. O medo é a
resposta humana inata ao desconhecido. O medo é uma expressão do sistema nervoso de fogo
do corpo animal que forma o chassi da encarnação humana durante a era atual. É uma resposta
humana 'natural' a coisas desconhecidas.

O medo pode ser reduzido transformando a ignorância em sabedoria. O medo de resposta de

emergência salva vidas, pois evoca o padrão inato de fuga ou luta. No entanto, vale a pena
questionar em um momento de medo não emergencial exatamente o que está desencadeando o
fator medo? Normalmente, o medo pode ser atribuído a uma crença, e a própria crença pode se
inspecionada quanto à autenticidade.

Os curandeiros sabem que as pessoas podem ter fobias psicológicas de fenômenos físicos, com
medo paralisante de aranhas ou terror de mar aberto, que não estão relacionados a uma ameaça
genuína de aniquilação, mas sim a uma resposta habitual a um trauma embutido. É assim com o
medo habitual da solidão ou o medo do abandono. Embora talvez seja uma eco-resposta a um
trauma anterior (como TEPT), o medo não corresponde corretamente à realidade atual. Teme-s
um fantasma. Assim para a pessoa consciente vale a pena indagar *exatamente* o que se teme?
Na verdade, se alguém "perde" o projeto atual, tem o poder de gerar uma projeção de
substituição, instantaneamente! Dê uma olhada no fantasma e veja se de fato esse medo de
perder o controle pode ser substituído por um empoderamento para *criar* novas experiências.
O poder da criação é inato, assim como o medo é inato. A criação sendo uma energia positiva é
sempre mais forte que o medo.

Alguns sábios dizem que o medo é uma resposta de sobrevivência física que foi projetada para
ajudar a espécie humana da Terra durante uma época em que a raça humana quase foi extinta.
Pode ser difícil de acreditar agora com sete bilhões de humanos lotando a superfície da
abençoada Mãe Terra. Mas houve momentos nas brumas da história em que, por razões
ambientais, a espécie humana estava à beira da extinção, e aqueles que supervisionam nosso
amado planeta acharam sensato incorporar

A visão equilibrada dos relacionamentos é baseada em um compromisso central de conduzir

todos os relacionamentos com neutralidade compassiva e consciência de que se está, em tempo
real, criando a imagem espelhada do parceiro e criando seu comportamento. Sim, está-se
criando o comportamento do parceiro! Será benéfico observar o relacionamento e observar o
outro ser humano com quem se está engajado no relacionamento, com inteligência neutra e
apreciação pelo próprio
gênio criativo .

Relacionamentos e desejos
Todos os seres humanos participam de relacionamentos com outros humanos.

Todo mundo está conectado com necessidades e desejos emocionais. No entanto, sabe-se
também que satisfazer os desejos não elimina os desejos. Depois que um desejo é satisfeito, há
cada vez mais desejos esperando para emergir à superfície da atenção mental.

Em seguida, vai querer mais dinheiro , ou uma educação melhor para as crianças , etc. Falei
com um homem recentemente que disse que planejava se divorciar de sua esposa se ela não
perdesse peso. Ele desejava que ela parecesse de uma certa maneira, encaixando-se em um cert
tamanho de vestido.

Seu desejo de controle o consumia, e seu medo (que subjaz a comportamentos obsessivos de
controle) estava a caminho de destruir seu casamento com uma mulher muito simpática. Era tã
triste ver seu desejo de controle destruindo seu desejo de se casar.

Ciclo do Desejo (Samsara)

O ciclo do desejo é virtualmente infinito para os seres humano
normais. (Existem alguns visionários que descobriram como terminar o ciclo, por exemplo,

É
Gautama Budha, mas essas pessoas são muito raras.) É permanente e inescapável e, no entanto
é a fonte de grande infelicidade.

BLISS É COMO UMA ÁGUIA SEM BOTAS

Fruition Mahamudra" em O Tesouro Profundo do Oceano do Dharma, Volume Três: O

Caminho Tântrico da Vigilância Indestrutível

por Chögyam Trungpa, página

"Quando você deixa cair suas coisas desnecessárias, você finalmente pode mergulhar e voar no
vasto espaço. É tão azul, tão brilhante e tão agradável, tão arejado e fresco.

Você pode esticar suas asas e respirar ar. Você pode fazer o que quiser.

Você experimentou alegria e alegria e, finalmente, a bem-aventurança da liberdade ocorre em

você.

Você é como uma águia sem chapéu, casaco e botas."

DEIXE ENTRAR

Você tem que dizer alguma coisa : Manifestando o Zen Insight. por Dainin Katagiri, p 30

Era uma vez um professor que foi ver um aluno que estava morrendo de câncer. Ela disse que
seu coração estava gritando, e ela não aguentou.

A professora disse: Deixa isso pra lá.

Ele repetidamente disse a ela para simplesmente deixar ir. Mas ela disse, eu não posso deixá-lo
ir!

E então, imediatamente, o professor disse: Então deixe entrar.

Ele entendeu: é a mesma coisa. Pouco tempo depois, o estudante morreu pacificamente."

Recuperando o equilíbrio
O primeiro passo para a objetividade ao lidar com os desejos
pode ser a depressão ou a apatia ou a raiva (que está por trás da depressão) e a apatia são
respostas emocionais bastante razoáveis ​para ver a realidade do problema. Pode-se ser tentado
abandonar todos os relacionamentos, se o sentimento de insatisfação e incompletude puder ser
previsto para piorar e não melhorar com o tempo.

Essa percepção leva muitas pessoas aos mosteiros, onde as necessidades físicas de comida,
roupas e abrigo podem ser atendidas sem se envolver em muitos relacionamentos emocionais
exigentes, e as pessoas respeitam a prática umas das outras.

No entanto, pessoas normais permanecerão no mundo, e nós, pessoas normais, precisaremos

lutar contra questões de apego e desejo. Para nós leigos, ainda mais do que para um monge ou
uma monja, o desafio de centrar nossos relacionamentos em uma perspectiva de neutralidade
compassiva é extremamente importante para vencer.

Depressão, medo de sobrevivência e medo de rejeição

A depressão é a expressão superficial da raiva reprimida, e por baixo da raiva está o medo.
Quando alguém entra em um relacionamento, cheio de esperanças, expectativas e desejos,
também leva adiante a raiva por falhas do passado e, por baixo dessa raiva, está o medo da
rejeição.

O medo da rejeição é profundamente aterrorizante no nível do cérebro réptil.

A parte antiga do cérebro humano é programada para a sobrevivência básica a qualquer custo.
Os humanos não podem viver sozinhos. Devemos viver em grupos ou morreremos. Somos sere
frágeis, interdependentes e devemos ter contato com outros humanos.

Então, se alguém investigar os níveis de motivação sobre o que diabos está acontecendo com
toda essa ação-reação, excesso de apego / desapego, tudo está sendo impulsionado pelo medo
central da rejeição e pelo medo de rejeição é um processo cerebral natural muito, muito
profundo.

Ter medo não é uma falha moral. O medo é apropriado.

Mas para ser um pouco mais feliz, pode-se olhar com compaixão para os próprios medos.
Comece sendo gentil e aceitando a si mesmo. Considere que, em um nível profundo, alguém
 pode estar se rejeitando, talvez por autocrítica ou autonegação.

Comece com compaixão para consigo mesmo.

Então, construa para fora. Qualquer pessoa com quem entrar em um relacionamento, seja por
cinco minutos durante uma compra em uma loja, ou por toda a vida como cônjuge ou membro
da família, essa pessoa terá seu próprio medo de rejeição.

Essa pessoa estará surgindo com desejos como ela mesma, e estará negociando internamente,
com uma narrativa interna complexa que está falando em seu ouvido interno, assim como ela
mesma.

Ao se aproximar dessa pessoa, reconheça que não importa quão maravilhosa ela possa parecer,
é um fato que essa pessoa não pode satisfazer todos ou mesmo a maioria de seus desejos. E,
além disso, é um fato frio que não se pode satisfazer todos ou mesmo a maioria dos desejos
desse amigo.

O desejo é maior que todos nós. Aprecie as limitações nas relações humanas. Não exagere - sej
recuando do contato humano (desapego excessivo) ou mergulhando de cabeça na fantasia de
completude total ou "redenção" através do relacionamento humano (apego excessivo). Ambos
os desequilíbrios são enlouquecedores.

Em vez disso, assuma uma motivação mais compassiva.

Base neutra de troca: ajuda e respeito

ao entrar em um relacionamento equilibrado, as principais perguntas seriam: "O que tenho a
oferecer a essa pessoa? Como posso ajudar, sem sacrificar minha própria força vital? Tenho
habilidade ou inteligência para contribuir?

O que posso pedir ao parceiro para contribuir comigo? Eles têm uma habilidade que apóia e
melhora minha vida? Essa pessoa quer entrar em troca comigo nessa base?"

Relacionamentos compassivos são justos, equilibrados e respeitosos.

Os relacionamentos baseados na compaixão são menos reativos porque se baseiam em

uma perspectiva de que a outra pessoa não é um objeto a ser controlado, mas sim um ser
humano de livre arbítrio quase exatamente como nós mesmos.

É especialmente importante reconhecer que os parceiros e membros da família terão seus

próprios medos.

A compaixão é uma ferramenta poderosa para lidar com o medo nos relacionamentos .
Nossos cérebros humanos são programados para conter o medo da sobrevivência, e o medo é
uma parte permanente de nossas vidas. Mas se alguém pode identificar e reconhecer o medo em
si mesmo e no outro, então não precisa reagir a ele. A reação torna-se uma opção, não uma
obrigação. Pode-se habilmente gerenciá-lo.

Interrompendo o ciclo de medo e dor BTW compaixão não é maçante ou chato, e não tira a paixão dos relacionamentos!

Pessoas compassivas tendem a aproveitar suas vidas e seus romances profunda e

plenamente. A compaixão fornece o benefício de ver a outra pessoa como uma outra
pessoa completa e completa - muito menos como uma imagem projetada de suas própria
ansiedades. Completo, outras pessoas inteiras são muito interessantes!

A outra vantagem principal de conduzir seus relacionamentos com compaixão = pode-se

evitar a depressão causada pela dor da raiva, traição e desapontamento catastrófico,
mantendo a maioria dos prazeres bons e necessários da interação humana.

Relacionamentos bem-sucedidos e de apoio dependem de manter-se em equilíbrio. Nem muito

apegado nem muito desapegado.

O ponto de equilíbrio não está no relacionamento ou na outra pessoa.

O ponto de equilíbrio está no centro do eu.

14º Dalai Lama 1935- Política de Bondade " Pergunta:

Tenzing Gyatso . (1997).
Uma política de bondade: uma antologia de
escritos de e sobre o Dalai Lama
P:
Parabéns pelo seu site.
Abandone todo apego à superstição
Eu tenho uma pergunta. Estou lendo seu artigo
sobre feitiçaria, magia negra, etc. Este tema é
comumente uma forma grosseira/refinada para
a percepção de realidades sutis. Neste e-mail
não vou discutir sobre bruxaria, apenas posso
falar sobre este assunto:
Você refere um caso com um homem com Ketu
na casa 7, onde neste caso específico, ele tem
"problemas de fronteira" nos relacionamentos.
Podemos imaginar que esse homem não é
aconselhado, ou simplesmente quer continuar
dessa forma prejudicial à moça.
Qual é a forma de resolver o problema?
Obrigado e bênçãos para você
Uma pessoa, particularmente no Ocidente, deve ter o fundamento da humildade, honestidade e
um modo de vida ético.
Uma vez que se tem esse fundamento, o que mais Vossa Santidade sugere que se cultive em su
vida, se existe o fundamento da virtude, da ética e da humildade?
DL:
A próxima coisa a ser cultivada é a estabilização mental . A ética é um método para se
controlar – é uma ação defensiva. Nosso verdadeiro inimigo, você vê, está dentro de nós
mesmos.
As emoções aflitas ( orgulho, raiva, ciúme ) são nossos verdadeiros inimigos.
Esses são os verdadeiros causadores de problemas, e eles podem ser encontrados dentro de nós
mesmos. A prática real da religião consiste em lutar contra esses inimigos internos.
Como em qualquer guerra, primeiro devemos ter uma ação defensiva, e em nossa luta
espiritual contra as emoções negativas, a ética é nossa defesa.
Sabendo que a princípio não se está totalmente preparado para a ação ofensiva, primeiro
recorremos à ação defensiva e isso significa ética.
Mas uma vez que se preparou as defesas e se acostumou um pouco à ética, deve-se lança
a ofensiva.
Aqui nossa principal arma é a sabedoria.
Essa arma da sabedoria é como uma bala, ou talvez até um foguete, e o lançador de
foguetes é a estabilização mental ou a calma.
Em resumo, uma vez que você tenha uma base em moralidade ou ética, o próximo passo é
treinar em estabilização mental e, eventualmente, em sabedoria."
R:
Em todos os casos de vitimização [ser comido], é essencial que a vítima-pessoa faça duas
coisas. (1) Abandone a superstição. (2) Aceitar a responsabilidade (sem culpa) pelas condições
da própria vida.
Essas duas decisões são necessárias.
Se alguém está no papel de vítima, é necessário abandonar o apego da membrana do ego para
ser uma vítima. Muitas pessoas suportam muito sofrimento devido ao seu apego à mente de
vítima. Como um ator a quem é oferecido um papel teatral interessante, mas ele diz "não" ao
possível papel porque não quer repetir esse roteiro, a vítima deve se recusar a aceitar o papel.
Essa decisão acontece dentro da própria mente da pessoa.
Ninguém pode mudar a mente de outra pessoa. Cada pessoa controla sua própria mente. A
superstição é uma mentira. Portanto, não tente mudar outras pessoas. Isso não vai funcionar.
Mudar a si mesmo. Isso funcionará com muito sucesso.
Para o homem que é o predador, ele está construindo alguns padrões desagradáveis ​de memória
akáshica se estiver prejudicando outra pessoa. Claro que ele é ignorante. No entanto, a mesma
verdade se aplica. Não é possível mudar outra pessoa. Se você é o observador nesta situação,
pode decidir não observá-la. Se você é o pai, pode tomar ações racionais para proteger seu filho
Se você é a vítima, pode tomar ações racionais para bloquear a invasão predatória da energia
indesejada.
Decisão de assumir a responsabilidade e agir racionalmente
A grande luta é superar o hábito irracional de acreditar que outras pessoas podem nos controlar
Isto é falso. Mas as crenças erradas às quais as pessoas estão profundamente apegadas podem
causar uma tremenda quantidade de sofrimento, mesmo quando as crenças são falsas. Então, no
final, se outras pessoas estão presas em uma teia de ignorância, superstição e crenças falsas, nã
há muito poder disponível para você mudar as outras pessoas. Somente a compaixão e o serviç
altruísta (seva) ajudarão.
Os pais devem agir - mas racionalmente, com clareza e intenção positiva
Novamente, se você é pai de uma criança que está sendo vitimizada, pode aceitar a
responsabilidade dos pais de fazer qualquer ação racional necessária para proteger seu filho. Se
você é uma vítima adulta, abandone a superstição e aceite a responsabilidade, então olhe
racionalmente para o que precisa mudar em seu próprio comportamento. A vítima não sabe por
causa de sua ignorância, mas está "combinando" a energia do predador (que também é
ignorante).
Compaixão pela vítima, compaixão pelo predador
A vítima pode decidir fortalecer sua aura protetora e pedir ajuda à comunidade. A vítima pode
decidir tomar seu poder dado por Deus para proteger o eu, para que a vida possa ser vivida em
toda a sua beleza e inteligência.

O predador com problemas de limites também pode reivindicar seu poder dado por Deus para
monitorar seu próprio comportamento para que ele, como uma decisão pessoal para a vida, "nã
faça mal". Mesmo que ele não consiga encontrar os limites adequados nas relações sociais, ele
pode fazer um voto religioso de "não causar danos". E ele precisará praticar esse voto com
muita atenção.

No final, a atenção à própria situação, a decisão de aceitar total responsabilidade por tudo o que
ocorre em sua vida e o compromisso de expressar compaixão por todas as outras pessoas –
essas são as únicas coisas que funcionam para melhorar nossas vidas. Desejando a você e sua
família toda felicidade, cura da tristeza, orientação pela luz interior e sucesso em todos os
empreendimentos da vida,

Sinceramente,

Barbara Pijan Lama, Jyotishavidya

Todos os seres humanos participam de relacionamentos com outros humanos. Os seres humano
são hard-wired com necessidades e desejos emocionais. No entanto, sabe-se também que
satisfazer os desejos não elimina os desejos. Depois que um desejo é satisfeito, há cada vez
mais desejos esperando para emergir à superfície da atenção mental.

Em seguida, vai querer mais dinheiro, ou uma educação melhor para as crianças , etc.
Recentemente, um homem declarou que planejava se divorciar de sua esposa se ela não
perdesse peso. Ele desejava que ela parecesse de uma certa maneira, encaixando-se em um cert
vestido do tamanho de fábrica.

Seu desejo de controle o consumia, e seu medo (que subjaz a comportamentos obsessivos de
controle) estava a caminho de destruir seu casamento com uma parceira muito legal. Era tão
triste ver seu desejo de controle destruindo seu desejo de se casar.

atualizado: 29 de maio de 2022

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"E agora meus amigos,

tudo o que é verdadeiro, tudo o que é nobre,

tudo o que é justo e puro,

tudo o que é amável e gracioso,

tudo o que é excelente e admirável -

preencha todos os seus pensamentos com essas coisas."

~~ Epístola aos Filipenses 4:8