Como funciona

o meu Método de
acompanhamento
 O objetivo do meu acompanhamento é te
conduzir a uma mudança de estilo de vida -
reprogramando seu organismo para executar
as funções metabólicas de forma otimizada -
muito além da entrega de um cardápio.

Ao fazer o tratamento você estará

caminhando para ter a plenitude da sua
própria saúde.
Plenitude
 Método Plena

Mudanças de hábitos não acontecem

do dia para a noite e por isso, visando
efetivamente resultados duradouros
para você - tenho 2 modelos de Plano
de Acompanhamento com períodos a
depender do seu grau de inflamação
corporal versus sua resposta metabólica
e objetivos a serem alcançados.
 Método Plena Gold

A consultoria é realizada em um conjunto de 1

consulta + 1 retorno durante 45 dias - sendo:
1 consulta inicial
1 retorno de acompanhamento no meio do tratamento

Ideal para quem pontuou no Teste de Inflamação até 10 pontos

ou apresenta muitos problemas gastro-intestinais.
(Acesse o teste no final)

Esse plano acontece em 3 fases:

Fase 1: Detoxificação
1. Reduzir a disbiose e potencializar o processo digestivo
2. Regular o sono e otimizar a rotina
3. Iniciar o processo de desinflamação do corpo e equilíbrio dos
hormônios e ciclo biológico ideal..

Fase 2: Restauração
(ganho de peso, perda de peso ou manutenção do peso)
1. Período de inicio da reprogramação metabólica
2. Reintroduzir alimentos e nutrientes essenciais na dieta para
ajudar a restaurar a saúde do corpo e prepará-lo para a
reprogramação metabólica.
3. Controlar a glicemia - melhorando a sensibilidade a insulina

Fase 3: Adaptação
1. O organismo passa a se adaptar as mudanças de padrões
alimentares novos
2. Fase de identificação mais facilitada sobre os alimentos que
te fazem mal
3. identificação do melhor estilo alimentar para seu organismo
Método Plena Diamond

O acompanhamento é realizado em um conjunto de

3 consultas + 3 retornos durante 90 dias - sendo:
1 consulta inicial
4 retornos de acompanhamento
1 retorno no final do tratamento.

Ideal para quem pontuou no Teste de Inflamação acima 10

pontos - paciente poli-inflamada e com necessidade de perda de
peso.
(Acesse o teste no final)

Esse Plano acontece em 5 fases:

As 3 primeiras são iguais a do Método Plena Gold com
diferença no acréscimo de 2 novas fases complementares
abaixo:

Fase 4: Equilíbrio
(Período de expansão da mentalidade)
1. Como continuar alcançando benefícios metabólicos e anti-
inflamatórios a longo prazo
2. Aprender a se manter-se desinflamada
3. Definir as estratégias de forma inteligente e evitar o platô e
efeito sanfona.

Fase 5: Consolidação
1. Alinhamento de expectativas: ferramentas necessárias para
execução de auto-análise e mentalidade para um corpo
saudável
2. Aprender a montar sua DIETA de acordo com seu objetivo e,
ganhando AUTONOMIA na mudança do seu estilo de vida.
3. Consolidar a mudança de saúde física e metabólica
conquistada nas fases iniciais
 A cada etapa do acompanhamento

vamos trabalhar os pontos necessários

para transformar a sua saúde:

Caminhos Plena
1º
Você me encaminha suas análises, fotos e
responde as análises prévias que te enviarei.

2º
Vamos estabelecer seu Método Plena ideal - tempo de
acompanhamento e periodicidade de
acompanhamento.

3º
Te acompanharei de perto e farei adequações
sempre que necessário de acordo com suas
facilidades e dificuldades.

4º
Vou estar sempre analisando seu progresso.
Adaptaremos sempre seu cardápio ou mudamos a
estratégia para não ficar monótono.

5º
Você receberá acesso exclusivo ao meu aplicativo de
pacientes, onde você acessa sua dieta, metas, análises,
agendamentos e suas prescrições.

6º
Você me encaminha pelo aplicativo diariamente
seu progresso da alimentação e metas através
das fotos e preenchimento das metas.
Dessa forma eu estarei de perto te
acompanhando e oferecendo suporte
em todo o seu processo, e assim
vamos evoluir de forma gradual e
duradoura em busca do seu objetivo
final.
 Eu serei sua aliada durante todo
período de acompanhamento

A gostar de comer saudável

Você começara a ver o seu processo de cura

acontecer
Outros casos de sucesso:
DÚVIDAS
frequentes

Atende por planos de saúde?

Por ser um acompanhamento personalizado
e como fortaleço um contato próximo com
cada paciente, não atendo planos de saúde,
somente particular - porém aceito cartão e
forneço recibo para reembolso (consulte seu
plano) e Nfe para restituição com o imposto de
renda.

Como acontece o atendimento

online?
Faremos uma chamada de vídeo por google meet
ou zoom. Encaminharei o link e voc6e só precisará
acessar.

É só para mulheres?
O Método Plena, se refere a você se tornar
uma pessoa plena, por isso, o
acompanhamento é destinado para
mulheres e homens também.
Quem eu sou?
Nutricionista Clínica e funcional
Expert em emagrecimento, saúde gastro-intestinal e
desinflamação.

Farmacêutica naturalista
Expert em terapias naturais e tratamentos integrativos (fitoterapia,
plantas medicinais, medicina tradicional chinesa, Medicina
Ayurveda, Medicina Ortomolecular)

''Minha missão é te apoiar no processo de auto-cura e

que você veja que é possível alcançar a plenitude da
sua própria saúde e o bem estar que você tanto
merece de forma natural,''
Venha se Plena com a sua
vida e com a sua saúde.
Fale comigo e tire suas dúvidas

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