AUTOCONHECIMENTO

CONSCIENCIA = ENTRAR EM CONTATO COM O PORQUE AS COISAS SÃO COMO SÃO. PORQUÊ
ESTÁ ACONTECENDO O FATO, NO AQUI-AGORA E O QUE ISSO TEM DE RELAÇÃO COM FATOS
ANTERIORES A PARTIR DA SITUAÇÃO REAL ATUAL. TRAZER PRA CONSCIÊNCIA É USAR O
ADULTO, ANALÍTICO, QUE BUSCA INFORMAÇÃO REAL (NÃO DO DIÁLOGO INTERNO), QUE NÃO
INTERPRETA, QUE USA DE DADOS E ANALISA OS FATOS.

INTIMIDADE = SE PERGUNTAR COMO SE SENTE COM RELAÇÃO A ISSO, APÓS TOMADA DE

CONSCIENCIA. O QUE O FATO EM SÍ PROVOCA DE EMOÇÃO EM VOCÊ MESMO. E O QUE ISSO
TEM A VER COM A SUA HISTÓRIA DE VIDA E DE FATO COM O QUE ESTÁ ACONTECENDO
NAQUELE MOMENTO. ISSO É SOBRE VOCÊ, SOBRE O FATO OU SOBRE O OUTRO?

AUTONOMIA = A PARTIR DO QUE SENTE, ENTENDER O QUE VOCÊ PODE FAZER A RESPEITO:
FALAR COMO A AÇÃO TE GEROU O SENTIMENTO APARENTE; CONTAR O QUE ESSA SITUAÇÃO
PROVOCA EM VOCÊ. DIZER SOBRE COMO VOCÊ INTERPRETOU TAL SITUAÇÃO E PERGUNTAR SE
SUA INTUIÇÃO E INTERPRETAÇÃO FAZ SENTIDO, ESTÁ CORRETA COM RELAÇÃO A AÇÃO OU
PROBLEMA APARENTE; TER AUTONOMIA SIGNIFICA FAZER ALGO A RESPEITO NO LUGAR DE
CONTINUAR NO DIÁLOGO INTERNO INTERPRETANDO OS FATOS SEM DE FATO RESOLVE-LOS.

AUTENTICIDADE = SER VOCÊ MESMO. NÃO GUARDAR SELOS. NÃO ESPERAR O POTE FICAR
CHEIO DE PEQUENAS DESAFENSAS OU EMOÇÕES NEGATIVAS QUE FORAM SENDO GERADOS
AO LONGO DA RELAÇÃO. ENTENDER O QUE VOCÊ PERMITE PARA OS OUTROS SE É MAIOR DO
QUE VOCÊ PERMITE A SÍ MESMO. SE PROTEGER NO LIMITE DESSA PERMISSÃO. USAR SUA
ENERGIA PARA O QUE REALMENTE DESEJA, COISAS QUE TE FARÁ BEM OU PELO MENOS TE
FARA ASSERTIVO CONSIGO E COM OS OUTROS

ESPONTANEIDADE = SER HONESTO COM SUAS EMOÇÕES MAIS AUTENTICAS. SER

VERDADEIRAMENTE LIVRE DE DESAPONTAMENTOS E INTROMISSÕES EMOCIONAIS
APRENDIDAS PELAS CRENÇAS E INFLUENCIAS. SER NATURAL. SUA CRIANÇA LIVRE É
ESPONTANEA.