RECUPERAÇÃO 1º BIMESTRE OFICINA

A palavra resiliência vem do latim: Resilire, que significa “voltar atrás”. Está associada à capacidade que
cada pessoa tem de lidar com seus próprios problemas, de sobreviver e superar momentos difíceis, diante
de situações adversas e não ceder à pressão, independentemente da situação.
Estudiosos no assunto afirmam que precisamos dessa desordem, desse caos, para sobrevivermos e
crescermos. O benefício vindo da experiência do estresse torna o ser humano melhor que antes. Além
disso, pessoas que são resilientes tendem a levar uma vida mais significativa e desenvolver relações mais
harmoniosas com aqueles que estão ao seu redor, pois são indivíduos que possuem uma visão mais
otimista da vida.
E você, o que faz em tempos de adversidades? O que você faz quando os problemas parecem te
perseguir? Você é o tipo que diante de um contratempo chora, foge ou enfrenta? Saiba que existem
pessoas que além de enfrentar os problemas, ainda são capazes de se beneficiarem com eles, aprender e
crescer emocionalmente. Elas possuem razões para nunca desistir de suas metas e objetivos. Pessoas com
essas capacidades são consideradas pessoas resilientes.
TEXTO DISPONÍVEL EM: https://www.ibccoaching.com.br/portal/artigos/o-que-e-resiliencia/.Acesso
em 26-08-2020

01 - Depois de ler o texto responda: O que é Resiliência? 1,0

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02 - Descreva, tirando a frase do texto, onde estudiosos afirmam ser necessário essa desordem interior:
1,0
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03 - De acordo com o texto, pessoas que são resilientes tendem a levar uma vida: 1,0
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04 - Na sua opinião a pessoa já nasce resiliente, ou ela pode ir adquirindo ao longo da vida? Justifique sua
resposta.1,0
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Vamos refletir sobre um trecho da música “TENTE OUTRA VEZ”.

Tente outra vez ainda está na fonte.

Você tem dois pés
“Veja para cruzar a ponte.
Não diga que a canção está perdida . Nada acabou
Tenha fé em Deus, (...)
tenha fé na vida Tente
Tente outra vez E não diga que a vitória está perdida .
Se é de batalhas que se vive a vida.
Beba Tente outra vez
Pois a água viva

Música: Tente outra vez ((Raul Seixas / Paulo

Coelho / Marcelo Motta).
05 - Depois de ler e refletir sobre a letra da música, qual mensagem você tirou, o que você entendeu ao ler
e ouvir a música? 1,0
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06 - Sobre Resiliência, coloque (V) para verdadeiro e (F) para falsas: 1,0
( ) Resiliência significa voltar a trás, tentar outra vez.
( ) Resiliência é o ato de desistir.
( ) A pessoa Resiliente, é uma pessoa fraca.
( ) Resiliência é Capacidade de lidar com seus próprios problemas e superá-los.

7-Faça a correta relação entre a primeira e a segunda coluna. 1,0

A-Resiliência ambiental;
B- Resiliência física;
C- Resiliência psicológica;
D- Resiliência democrática
( ) quando um democracia é atacada e se restabelece
( ) quando áreas degradadas conseguem se restaurar .
( ) quando uma pessoa é capaz de lidar com seus próprios problemas mesmo quando submetida a
pressão;
( )Quando um material sofre impacto de uma força e restaura seu estado e origem

8- Você sabe o que é estresse?1,0

a) É a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou
ameaçadoras.
b) São só situações do dia a dia na vida do homem;
c) São dores no corpo em especial a coluna;
d) É uma doença contagiosa que é transmitida através de vírus.
9- Enumere a primeira coluna com a segunda, de acordo com o significado: 1,0
( 1 ) autoconfiança ( ) enfrentar, de forma serena, situações de grande pressão e stress
( 2 ) persistência ( ) se colocar no lugar do outro
( 3 ) otimismo ( ) convicção em fazer, ou realizar alguma coisa
( 4 ) empatia ( ) se adapta a diversas situações
( 5 ) criatividade ( ) pessoas dispostas a encarar desafios
( 6 ) flexibilidade ( ) acredita que as coisas podem mudar para melhor
( 7 ) saber lidar com as emoções ( ) Demonstra capacidade de perseverança, força de vontade
10- Estímulos capazes de causar reações de estresse são chamados de :1,0
a) Cognitivos;
b) Psicológicos
c) Estressores;
d) Frequentes;
e) Superação.