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Resiliência
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Resiliência é a capacidade de voltar ao estado

normal. No campo da psicologia, resiliência
signi=ca resistência ao choque, à adversidade. É
um termo usado em diversas áreas do
conhecimento, tais como a administração,
ecologia, física e psicologia.

A palavra resiliência tem sido bastante utilizada

para descrever o comportamento humano. Na
área da psicologia, fala-se que uma pessoa é
resiliente quando se mostra capaz de voltar ao
seu estado habitual de saúde (física e mental)
após passar por uma experiência difícil. Assim,
podemos de=nir resiliência como a capacidade
de enfrentar e superar adversidades.

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Para de=nir o comportamento resiliente, é

preciso considerar dois fatores: crise e
superação. Diante de uma situação crítica ou
adversa, pessoas podem manifestar diversos
tipos de comportamento. A pessoa resiliente é
aquela que compreende o problema que está
diante dela e mobiliza recursos para superá-lo.

Isso não signi=ca que o indivíduo resiliente seja

invulnerável ou blindado. Não se trata de sempre
sair ileso de uma situação crítica, mas de
desenvolver a capacidade de lidar com a crise
e=cientemente e sair dela fortalecido.

Resiliência: a aparente fragilidade não impediu a planta de

florescer em um ambiente adverso

Na administração e no ramo corporativo, a

resiliência é a qualidade dos colaboradores
Qexíveis, aptos a se reinventarem, adaptarem-se
e solucionarem problemas criativamente.

Aliás, a Qexibilidade é uma característica

fundamental para a resiliência. É comum a
analogia com os bambus centenários, que
conseguem resistir à força do vento por sua
Qexibilidade. Nesse caso, a rigidez seria um
defeito e o bambu, pois, caso fosse rígido,
sucumbiria e quebraria com a ventania.

Assim, a resiliência é a capacidade de sofrer as

ações de um contexto especí=co, mas manter-se
íntegro. A resistência não está na capacidade de
lutar contra as forças, mas em Qexibilizar e se
adaptar ao ambiente.

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A resiliência humana é uma habilidade

desenvolvida a partir da capacidade da pessoa
de encontrar soluções para se Qexibilizar e se
adaptar às situações que fogem de seu controle.

Bibliogra=a:

• DELLAGLIO, Débora. Resiliência e Psicologia

Positiva: Interfaces do Risco à Proteção.
Belo Horizonte: Casa do Psicólogo, 2006.

• BERNDT, Christina. Resiliência: O Segredo da

Força Psíquica. Petrópolis: Vozes, 2019.

Veja também:

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Humana

• Qualidades e defeitos de uma pessoa

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