Liderança

Demonstrações de resiliência – Parte I

1o bimestre – Aula 12
Ensino Médio
● Liderança; ● Compreender estratégias de
● Resiliência. superação em situações
difíceis.
 Todos juntos

Assista ao curta-metragem a seguir e leia a definição de resiliência.

resiliência
substantivo feminino

1. propriedade que alguns corpos

apresentam de retornar à forma
original após terem sido submetidos
a uma deformação elástica.
2. capacidade de se recobrar
facilmente ou se adaptar às situações
desfavoráveis ou às mudanças.

 Como o conceito de resiliência

se relaciona com o curta-metragem? 10 MINUTOS
 Vire e converse
O que é ser resiliente?

Para a Psicologia, resiliência significa a habilidade das pessoas de

lidarem com problemas, adaptarem-se a mudanças, superarem
obstáculos ou resistirem a situações difíceis sem sofrerem colapsos
psicológicos, emocionais ou físicos.

5 MINUTOS

• Você se considera uma pessoa resiliente?

• Cite situações do seu cotidiano nas quais você foi ou não
resiliente.
“Estar resiliente é aprender como parar e observar a forma
que você pensa e se comporta ao enfrentar uma situação de
crise ou difícil angústia. Rompendo os padrões que
normalmente são apresentados pela maioria das pessoas que
agem sem pensar. Explorar a resiliência é promover
pensamentos e crenças equilibrados, que ajudam a enfrentar
de forma flexível as situações turbulentas. Buscando se
desenvolver para reduzir os longos períodos de angústia e
pensamentos deprimentes. Ao contrário, ganhando
maturidade e equilíbrio emocional a cada situação
desafiadora que vamos superando.”
SOBRARE – Sociedade Brasileira de Resiliência. Guia Rápido:
O que é resiliência? São Paulo, 2020, p. 5.
 Todos juntos
Componentes da resiliência
Com quais desses componentes essa
• autoconfiança; imagem se relaciona?
• otimismo;
• busca de apoio;
• direção com propósito;
• adaptabilidade;
• criatividade;
• orientação para o desafio;
• controle emocional.
5 MINUTOS
Resiliência na liderança A resiliência é uma das
características principais
da liderança, pois o
exercício da liderança está
diretamente vinculado à
nossa capacidade de tomar
decisões assertivas nos
mais diversos cenários,
assim como mediar
relações interpessoais,
mitigando e resolvendo
possíveis conflitos.
Características de um líder resiliente
Empático Capaz de promover melhorias

Capaz de gerenciar conflitos Prudente

Atento às pessoas Capaz de se autogerenciar

Confiante Objetivo

Capaz de influenciar Saiba mais em:

https://bit.ly/49gv1ah
 15 MINUTOS
Elaborando a sua roda da vida
"A roda da vida é uma ferramenta
visual que auxilia no processo de
análise e reflexão sobre a vida, para
cada área da vida você deve se
questionar qual o seu nível de
satisfação, com o objetivo de
visualizar as áreas da sua vida que
precisam de atenção."
Será que resiliência é uma habilidade
que você precisa dar mais atenção?
Continua...
 Todo mundo escreve
Elaborando a sua roda da vida
1. Clique no site abaixo.
2. Utilize os temas propostos pelo site ou faça ajuste com as áreas do seu
interesse. Lembre-se de adicionar resiliência na roda da vida.
3. Com as setinhas, aumente ou diminua os números e autoavalie-se em
cada área. Todos os campos são editáveis.
4. Faça a captura da tela ou salve o arquivo.
5. Considerando o contexto da liderança, identifique suas áreas essenciais
para fortalecer e aquelas que demandam maior desenvolvimento.

https://www.rodadavida.net/ Continua...
 Discussão disciplinada
Elaborando a sua roda da vida

Partilhe com os colegas como foi a experiência de construir a roda da

vida e, em especial, como você se autoavaliou em relação à resiliência.

• Algo te surpreendeu nessa avaliação?

• Se sim, o quê?

10 MINUTOS
● O conceito de resiliência;
● A relação entre resiliência e liderança;
● Características de um líder resiliente.
HAPPY KAPPY. Brilhante - Curta Metragem de Animação (2021). Disponível
em: https://www.youtube.com/watch?v=21mDekTZwsw Acesso em: 16/02/2024

IT'S SEG- Seguros Inteligentes. Você é um líder resiliente? Disponível

em: https://www.youtube.com/watch?v=fuD8vEbpxPY Acesso em 16/02/2024

LINKEDIN. Resiliência. Disponível em: https://pt.linkedin.com/pulse/resili%C3%AAncia-marcos-azzolini-itil-pmp-mba

Acesso em: 16/02/2024

RODA DA VIDA. Roda da vida online. Disponível em: https://www.rodadavida.net/. Acesso em: 12/01/2023

SOBRARE. Guia sobre resiliência: entendendo o conceito e como desenvolver capacidades resilientes.
Disponível em: https://pt.scribd.com/document/582474180/Resiliencia Acesso em: 16/02/2024

VITTUDE. Resiliência: 10 dicas para se tornar uma pessoa

mais resiliente. Disponível em: https://www.vittude.com/blog/resiliencia/ Acesso em: 16/02/2024
Slide 5:
https://pt.scribd.com/document/582474180/Resiliencia

Slide 6:
https://www.istockphoto.com/br/foto/vida-em-condi%C3%A7%C3%B5es-extremas-gm535456192-94927859

Slide 9:
https://www.rodadavida.net/