Mindset: a nova psicologia do sucesso

Carol S. Dweck, Ph.D.

Capítulo 1: As mentalidades
O Capítulo 1 apresenta as duas mentalidades diferentes – fixa e de
crescimento. Dweck revela que teve a ideia de pesquisar mentalidades
ao afirmar: “Nunca pensei que alguém adorasse o fracasso”. Falhar e continuar tentando
são os pilares da mentalidade construtiva. É importante que os educadores discutam essa
mentalidade no que se refere à presença do fracasso e da perseverança na educação.

A mentalidade construtiva é a crença de que você pode cultivar e melhorar suas

habilidades por meio da prática e do esforço. Alguém com uma mentalidade fixa acredita
que essas habilidades são predeterminadas e em grande parte imutáveis.

Atividade:
Preencha “Avalie sua mentalidade” no site Mindset: www.mindsetonline.com Qual é a sua
mentalidade? O que você acha que sua mentalidade diz sobre você e seu trabalho?

Perguntas para discussão :

1. Existe algum talento ou habilidade que você gostaria de ter, mas não tem? Como você
sabe que não o tem? Quais são as evidências? Quais são uma ou duas coisas que
você pode fazer para desenvolver esse talento ou habilidade?

2. Pense em uma ocasião em que você enfrentou uma oportunidade ou desafio

importante com uma mentalidade fixa. Quais eram seus pensamentos e preocupações
(sobre suas habilidades, sobre os julgamentos de outras pessoas, sobre a possibilidade de
fracasso, etc.)? Agora pense na mesma
Mentalidade fixa Mentalidade de oportunidade ou desafio usando uma mentalidade
A inteligência é crescimento construtiva. Como a situação poderia ter sido
estática. A inteligência pode ser diferente? Você pode usar uma mentalidade
desenvolvida. construtiva para ajudar nos planos e estratégias que
Leva ao desejo de parecer
inteligente e, portanto, a uma
Leva a um desejo de aprender e
você está pensando agora?
, portanto, a uma tendência a
tendência a
- abraçar desafios 3.Pense nos alunos que você tem (ou teve no
+ evite desafios passado) com mentalidade fixa e/ou de
- desistir facilmente devido a
■ persistir apesar dos
crescimento. Como este capítulo ajudou você a
obstáculos
obstáculos entender melhor esses alunos?
• veja o esforço como
■ vêem o esforço como infrutífero caminho para a maestria

• aprenda com as críticas Capítulo 2: Por dentro das mentalidades

' ignorar teed útil de volta
Ao aprender sobre as duas mentalidades, é crucial
• ser ameaçado pelo sucesso dos
• inspire- se no sucesso dos lembrar que você tem uma escolha . Mesmo que suas
outros
outros mentalidades sejam fixas em algumas áreas, elas são
crenças e podem ser alteradas. Se você pode mudar de

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ideia, você pode mudar sua mentalidade. Isto é importante porque as mentalidades afetam muitos
aspectos da vida – como você vê o sucesso e o fracasso, o esforço que você dedica ao que faz,
como aborda um desafio, como se comunica com seus alunos e muito mais.

Visões de sucesso, interesse e inteligência

Todo mundo nasce aprendiz – isto é, com uma mentalidade construtiva. Os bebês se esforçam
para realizar tarefas incrivelmente desafiadoras, como aprender a andar e falar, e não desistem,
mas seguem em frente. Então, o que muda quando essas mesmas crianças param de seguir seu
desejo natural de aprender? Dweck afirma que eles ficam com medo de não serem “inteligentes” e
desenvolvem uma mentalidade fixa que dificulta a sua capacidade de querer aprender coisas
desafiadoras. Eles têm medo de que lutar signifique que não são inteligentes e param de fazer
coisas que são desafiadoras. Este capítulo fornece numerosos exemplos de estudos e exemplos
que ilustram como diferentes mentalidades afetaram o interesse, a atenção e a capacidade de
aprender das pessoas.

As mentalidades e o fracasso
As mentalidades também afetam a forma como as pessoas veem o fracasso. Quando você tem
uma mentalidade fixa, o fracasso define quem você é. O fracasso se transforma de uma ação (eu
falhei) em uma identidade (eu sou um fracasso). É claro que o fracasso pode ser doloroso se você
também tiver uma mentalidade construtiva, mas isso não o define completamente. É um problema
ou um revés a ser enfrentado e com o qual aprender. Aqueles com mentalidade construtiva
costumam usar o fracasso para melhorar a si mesmos. Então, como aqueles com mentalidade fixa
respondem ao fracasso? Dweck descobriu que estas respostas eram muitas vezes negativas
(apatia, culpar os outros, dar desculpas, depressão) porque as pessoas não acreditavam que eram
capazes de mudar a sua situação. Quando as pessoas aprenderam a mentalidade construtiva, isso
mudou a maneira como reagiram quando ficaram deprimidas. As mentalidades são uma parte
importante de quem você é e podem ser alteradas.

Atividade:
Como as escolas às vezes incentivam mentalidades fixas? Liste estruturas, práticas ou rótulos
escolares que promovem mentalidades fixas e, em seguida, identifique maneiras de mudar o
pensamento em direção a uma mentalidade de crescimento usando essas mesmas estruturas ou
práticas. Preencha Como é a mentalidade (folheto) para apoiar seu pensamento.

Questões de discussão:
1. Pense em algo que você sempre quis aprender ou fazer, mas não fez porque não tinha certeza
se teria sucesso. Que passos você poderia seguir para aprender a habilidade ou superar o
medo do fracasso?

2. Você já se sentiu superior a outras pessoas? Nesse caso, entenda que você está a um fracasso
de se sentir inferior. Usando a mentalidade construtiva, discuta maneiras de se sentir confiante
e digno sem se sentir superior.

3. Releia a seção sobre a reação do professor ao ter que julgar um aluno com base em uma
pontuação (p. 28-29). Consideremos as maneiras pelas quais os educadores tomam decisões
com base em pensamentos fixos. Como poderíamos usar as mesmas informações em uma
mentalidade construtiva?

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Capítulo 3: A verdade sobre capacidade e realização
Existem muitos mitos sobre capacidade e realização. Este capítulo trata dos verdadeiros
ingredientes da realização e do que faz com que algumas pessoas realizem menos e
outras mais. Muitas pessoas pensam que as conquistas acontecem sem esforço para
pessoas talentosas, mas isso não é típico. A mentalidade fixa limita as realizações, enche
a mente das pessoas com pensamentos interferentes e transforma outras pessoas em
juízes em vez de aliados. O mesmo acontece frequentemente com elogios e rótulos
positivos/negativos. Quando as pessoas são elogiadas pela sua capacidade, podem ter
medo de prejudicar essa percepção se lutarem e pararem de se desafiar. Por outro lado,
quando as pessoas são elogiadas pelo seu trabalho árduo, muitas vezes abraçam os
desafios futuros. No geral, uma mentalidade construtiva incentiva as pessoas a
desenvolverem plenamente as suas mentes, abraçando desafios e evitando pensamentos
limitantes que possam impedi-las.

Atividade:
Tipo de questionamento de mentalidade . Em grupos ou pares, divida as folhas da
sacola em duas colunas – Respostas com Mente Crescente e Respostas com Mente Fixa.
Discuta como promover uma mentalidade construtiva em sua sala de aula por meio de
palavras.

Questões de discussão:

1. Você sempre presumiu que o sucesso vinha de um talento ou habilidade inata?

Discuta pessoas que você conhece que são brilhantes ou talentosas, mas não
necessariamente bem-sucedidas. Discuta
também pessoas que não são tão brilhantes ou
talentosas, mas que são muito bem-sucedidas.
Como eles fizeram isso?

2. Você já confiou na avaliação negativa de

alguém sobre sua capacidade ou talento?
Pense nisso agora. Como eles foram capazes
de avaliar seu potencial?

3. Como sua mentalidade em relação aos

alunos afeta a forma como você ensina?

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Capítulo 4: Esportes: a mentalidade de um campeão
Este capítulo fornece informações básicas sobre vários sucessos esportivos e fala sobre o
que tornou cada um deles um sucesso. Embora os atributos físicos e a habilidade natural
possam tornar mais fácil para alguém se tornar um atleta de sucesso, é preciso caráter (ou
uma mentalidade construtiva) para permanecer bem-sucedido. Os pesquisadores do
esporte chegaram a três descobertas importantes. Primeiro, aqueles com mentalidade
construtiva obtiveram sucesso ao dar o melhor de si, ao aprender e melhorar, e no
processo de preparação para a competição. Em segundo lugar, consideravam os
contratempos motivadores – se descobrissem uma fraqueza, trabalhariam para a superar
ou desenvolveriam outras competências para minimizar a área mais fraca. Por fim, os
atletas com mentalidade construtiva assumiram o comando do processo que trouxe e
manteve o sucesso. Caráter e coração são palavras usadas para descrever campeões e
vêm da mentalidade construtiva, com foco no autodesenvolvimento, automotivação e
responsabilidade.

Atividade:
Pense em um atleta favorito ou interessante. Você presume que ele ou ela tem sucesso
porque é “natural”? Descubra mais sobre a formação, hábitos de prática ou regime de
treinamento desse atleta e faça a mesma pergunta a si mesmo.

Questões de discussão:
1. Como o ensino e o coaching são semelhantes? Como
a mentalidade dos atletas e dos estudantes pode perdi mais de *1000
afetar seu desempenho em campo e na sala de aula?
tiros na carreira mN, eu perdi

2. Existe algum esporte que você sempre quis quase 300 jogos. 26 vezes,
experimentar, mas não tentou porque acredita que Fui confiável para assumir o
não teria sucesso? O que é o esporte e como você jogo winnino atirou e errou.
pode começar a aprendê-lo?
Eu segui repetidamente e
mais uma vez na minha vida,
3. A sua alegria nos esportes ou em outras competições
acho que
vem de jogar o seu melhor ou de vencer? Você sofre
muito com as perdas? Por que? O que as perdas é por isso que tenho sucesso.
significam sobre você, sua capacidade ou sua
imagem de si mesmo?

Capítulo 5: Negócios e Liderança

Líderes empresariais de sucesso normalmente possuem uma mentalidade construtiva. Em
vez de tentar provar que são melhores que os outros, eles se concentram em tentar
melhorar. Os líderes com mentalidade fixa acreditam que algumas pessoas são superiores
e outras inferiores e que as suas empresas são um reflexo da sua própria superioridade.
Esses líderes não se preocupam em construir equipes fortes e colaborativas porque
podem se considerar gênios que só precisam de ajudantes para implementar suas ideias.
Um perigo que este tipo de líder empresarial enfrenta é o desenvolvimento da “linguagem
de grupo” dentro da organização, o que pode desencorajar a criatividade e limitar a

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melhoria. Os líderes empresariais que têm uma mentalidade construtiva são mais
propensos a encorajar mentalidades semelhantes entre os funcionários, incentivando
assim a inovação, o trabalho árduo e a produtividade.

Questões de discussão:
1. Você acha que os líderes nascem e não são feitos, como em “um líder nato”? Por que?

2. Divida a liderança empresarial/educacional em partes separadas: conhecimento da

organização, habilidades de gerenciamento, habilidades de negociação, planejamento
para o futuro e quaisquer outras que você possa imaginar. Cada uma dessas
características pode ser aprendida ou não? O que isso lhe diz sobre como se tornar um
líder melhor?

Capítulo 6: Relacionamentos: mentalidades apaixonadas (ou não)

Esta seção trata de relacionamentos pessoais e não está resumida neste estudo de livro
educacional.

Perguntas para discussão: (opcional)

1. Pense em uma ocasião em que você se sentiu rejeitado. Você ruminou e abrigou
sentimentos ruins ou de vingança? O que você poderia tirar de uma rejeição
especialmente dolorosa que poderia ser útil ou construtiva para relacionamentos atuais
ou futuros?

2. Você se fecha para certos relacionamentos porque precisa de perfeição/alinhamento

total em todos os sentidos? Isso é desejável ou mesmo possível? Pense em pessoas
que são acréscimos maravilhosos à sua vida, apesar de suas imperfeições. Pense nas
pessoas que incluem você em seu círculo, apesar de suas imperfeições.

3. Como você lida com críticas ou críticas percebidas? Você é capaz de ouvir e considerar
ou dá desculpas para explicar por que não é sua culpa? O que você acha que significa
crítica? Como você pode lidar com isso de forma diferente no futuro?

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Capítulo 7: Pais, professores e treinadores: de onde vêm as mentalidades?
Este capítulo concentra-se nas pessoas que transmitem, muitas vezes inadvertidamente, uma certa
mentalidade a crianças e estudantes. Todos os dias os professores enviam mensagens aos alunos
sobre como pensar em si mesmos. Podem ser mensagens de mentalidade construtiva: você está
se desenvolvendo e estou interessado no seu crescimento. Ou podem ser mensagens de
mentalidade fixa: suas características são permanentes e vou julgá-las . É claro que ninguém se
propõe a fazer o último. É por isso que é importante aprender a distinguir entre esses dois tipos de
mensagens e ajudar propositalmente os alunos a desenvolver uma mentalidade construtiva. Elogiar
a capacidade ou a inteligência muitas vezes prejudica a motivação e o desempenho porque os
alunos ficam com medo de cometer erros ou de parecer menos que inteligentes. A melhor coisa
que podemos fazer é ensinar os alunos a amar os desafios, ver os erros como oportunidades e
gostar do esforço.

Comentário do professor Como o aluno pode internalizar

Você aprendeu isso tão rapidamente – Se não aprendo algo rapidamente, não devo ser
Mentalidade de crescimento Mentalidad

você é muito inteligente! inteligente.

e fixa

Você é brilhante – aprendeu isso Eu deveria ser capaz de aprender sem estudar e
mesmo sem estudar! se não consigo, há algo de errado comigo.
Matemática não é seu forte, mas você Eu deveria desistir de aprender matemática
é um ótimo leitor. porque é difícil e não consigo fazê-la muito bem.
Uau, você tentou todos os tipos de Não há problema em cometer erros e lutar -
estratégias naquele problema de apenas continue trabalhando até conseguir.
matemática até finalmente consegui-lo.
Bom para você!
Você assumiu um projeto científico Envolver-se em desafios vale a pena e resulta
realmente desafiador. Vai dar muito em aprender coisas novas.
trabalho e você aprenderá muitas
coisas boas.
Posso completar tarefas desafiadoras se me
Esse dever de casa foi muito longo e concentrar e continuar trabalhando.
envolvente. Admiro muito a maneira
como você se concentrou e finalizou.
Todo mundo aprende de uma maneira Não sou estúpido, só preciso continuar
diferente. Vamos continuar tentando trabalhando até encontrarmos o que funciona
encontrar a maneira que funciona melhor para mim.
melhor para você.

Atividade:
Pense em um caso específico em que um aluno falhou ou não conseguiu aprender o que você
estava tentando ensinar. Escreva pelo menos três coisas que você poderia ter dito para promover
uma mentalidade construtiva naquele aluno e evitar que ele desista. Use exemplos do livro para
ajudar.

Questões de discussão:
1. Você elogia seus alunos para fazê-los se sentirem inteligentes? Em vez disso, como você poderia
fazer elogios voltados para o crescimento?

2. Você desculpa as falhas de seu filho ou aluno para não prejudicar sua autoestima? Imagine
como você pode usar essas ocasiões para ensinar uma mentalidade construtiva e ajudá-los a
ter sucesso. Serviços de apoio à aprendizagem, Austin ISD. Extraído de Mindset: A Nova Psicologia do
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3. Quais são algumas maneiras pelas quais você pode colocar em prática as estratégias de
mentalidade construtiva em sua sala de aula?
Capítulo 8: Mudando mentalidades: um workshop
As mentalidades enquadram a conta corrente que ocorre constantemente na cabeça das pessoas.
Essas mentalidades orientam todo o processo de interpretação. Uma mentalidade fixa cria crenças
focadas no julgamento. Uma mentalidade construtiva cria crenças focadas na mudança. É possível
ajudar as pessoas/alunos a substituir o julgamento que está acontecendo em suas cabeças por
uma mentalidade construtiva na qual perguntem: “O que posso aprender com isso? Como posso
melhorar?” Simplesmente ensinar sobre as mentalidades ajuda as pessoas a mudar seu
pensamento sobre inteligência e talento. O cérebro não tem uma quantidade fixa de inteligência.
Em vez disso, é mais parecido com um músculo, pois muda e fica mais forte quando usado.
Quanto mais você se desafia, mais o cérebro cresce. Quando os alunos aprendem isso, eles
acabam se sentindo capacitados para saber que podem ser responsáveis pelo crescimento de
seus próprios cérebros. No entanto, mudar sua mentalidade não ocorre aprendendo alguns
truques. O objetivo é que os alunos mudem de uma estrutura de julgar e ser julgado para uma
estrutura de aprender e ajudar a aprender . Os alunos se beneficiam quando os adultos modelam
essa mentalidade, fazem comentários que refletem uma mentalidade construtiva e recompensam o
comportamento dos alunos que se alinha com uma mentalidade construtiva.

Atividade:
Em pares ou grupos, complete Fomentando uma mentalidade construtiva na sala de aula
(folheto) criando uma lista de perguntas e afirmações que reflitam como seria uma mentalidade
construtiva na sala de aula. Para estender esta atividade, considere coletar esses exemplos e criar
uma lista mestra para ser distribuída posteriormente para ajudar os participantes a lembrarem que
suas palavras são importantes.

Questões de discussão:
1. Pense em uma época em que você passou por um grande revés, fracasso ou rejeição em sua
vida. Você ouviu a voz do código mental fixo em sua cabeça? O que isso disse? Agora, como
você responderia com uma voz de mentalidade construtiva?

2. Pense em algo sobre você ou em sua vida que você gostaria de mudar. Uma mentalidade fixa
impediu você de fazer a mudança? Pense nisso com uma mentalidade construtiva e
desenvolva um plano concreto de mudança.

3. Que medidas você pode tomar em sua sala de aula para mudar a mentalidade de seus alunos?

4. Quais são dois conceitos ou ideias importantes que você pode tirar deste livro?

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