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Manual de Experiência do Gateway Foco Avançado 10 (Descoberta #3)

Aventura (Onda IV)
Biocorpo (Prospecção #2)
poder do cérebro
MANUAL DE ORIENTAÇÃO DO GATEWAY EXPERIENCE Respiração Colorida (Limiar #4)
UM PORTAL PARA A AUTO-EXPLORAÇÃO Comentários de Robert A. Monroe Compoint
(Aventura #6)
Descoberta (Onda I)
O Gateway Experience é um sistema de treinamento em desenvolvimento pessoal. Não é uma Ferramenta de Barra de
forma de psicoterapia, filosofia, religião ou diagnóstico/tratamento médico. É um meio de adquirir Energia de Instruções de Codificação (Limiar.#5)

conhecimento. A aplicação e os resultados da mesma são da exclusiva responsabilidade do Alimento Energético (Liberdade #5)
Caminhadas
formando.
Energéticas Exploração, Sono (Descoberta.#5)
A série de treinamento Gateway Experience é vendida apenas para uso privado. Explorando (Onda V)
Atenção: Estas fitas não devem ser usadas durante a condução. Use apenas com a permissão do Alcances distantes (Prospecção nº 6)
seu médico se estiver tomando medicação psicotrópica ou em terapia. Separação em primeiro estágio (Liberdade nº 6)
Cinco Mensagens (Aventura #2)
Seu médico pode ligar para nossa Divisão Profissional com qualquer dúvida. Não use fitas
Cinco Perguntas (Liberdade #4)
com qualquer indicação de epilepsia. Foco 12: Visão geral
Métodos de Fluxo Livre de Exploração Fluxo

A Afirmação do Portal Eu sou Livre 10 (Descoberta #6)

Fluxo Livre 1 2 (Aventura #3)
mais do que meu corpo físico. Porque sou mais do que matéria física, posso perceber o que é
Liberdade (Onda III)
maior do que o mundo físico. Portanto, desejo profundamente Expandir, Experimentar; saber, Afirmação do Portal, A Experiência
entender; para controlar, para usar tais energias maiores e sistemas de energia que possam ser do Portal de
benéficos e construtivos para mim e para aqueles que me seguem. Além disso, desejo Entrada, Os Horizontes (Explorando
#5)
profundamente a ajuda e a cooperação, a assistência e a compreensão daqueles
Introdução ao Foco 10 (Descoberta #2)
indivíduos cuja sabedoria, desenvolvimento e experiência são iguais ou superiores aos meus. Introdução ao Foco 12 (Limiar #1)
Peço sua orientação e proteção contra qualquer influência ou fonte que possa me fornecer Decolagem (Liberdade #1)
menos do que meus desejos declarados. Mapa Corporal Vivo (Limiar #6)
Metamorfosita (Prospecção #1)
Dia da Missão (Explorando #3)
(Nota: Esta Afirmação evoluiu ao longo do tempo. Em algumas fitas da Gateway Noite da Missão (Explorando #4)
Experience, pode ser ligeiramente diferente da forma como é apresentada aqui. Missão 10 (Explorando #1)
Ambas as versões irão ajudá-lo a aproveitar ao máximo suas experiências. Lembre-se, é a Missão 12 (Explorando #2)
Próximos Alcances (Prospecção #5)
intenção, e não as próprias palavras, que é importante.)
Precisa de Aterramento?
Ponto Nulo (Prospecção #3)
O Gateway Experience é uma versão especial do Programa Gateway Voyage. NVC I (Aventura #4)
Concebido para aplicação em casa, incorpora métodos e técnicas do Gateway, adaptados para NVC II (Aventura #5)
Técnica de uma respiração, o padrão
que possa usufruir dele onde e quando quiser. Composto por seis exercícios em fitas cassete,
de um mês (limiar #3)
Discovery é o primeiro álbum deste curso. Há um total de seis álbuns (trinta e seis fitas) no Padronização de um ano (Aventura #1)
Gateway Experience. Sequencialmente, os álbuns restantes são: Limiar, Liberdade, Aventura, Orientação (Descoberta #1)
Exploração e Prospecção. Cada fita e álbum contém um padrão específico de treinamento. Caminhos da Experiência Fora
do Corpo (Explorando #6)
Polaridade positiva (Prospecção #4)
Prevenção e solução de problemas de cassete Solução
Assim, é muito importante que você trabalhe com eles em sequência. de problemas (limite nº 2)
Você pode repetir cada exercício até se sentir confortável e proficiente com seu uso. Prospecção (Onda VI)
Perguntas e Respostas
Faça isso, então vá para o próximo. O padrão de som que você ouvirá nas fitas é um processo
Liberação e Recarga (Descoberta #4)
científico que o ajuda a desenvolver e absorver esses estados de consciência do Portal. As Visualização Remota (Liberdade #2)
formas de consciência Gateway mostram padrões de ondas cerebrais de EEG significativamente Balão de Energia

diferentes dos padrões de hipnose. Atualmente, há controvérsias sobre o que esses padrões Ressonante de Equipamento Necessário (REBAL)
Limiar de Recomendações de Uso de Fita
realmente significam e como categorizá-los.
(Onda II)
Vetores (Liberdade #3)
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O que você pode esperar do Gateway Experience? Tanto ou tão pouco quanto você coloca nele.
Os exercícios fornecem um conjunto de ferramentas – como você as usa e o que faz com elas é
de sua responsabilidade. Alguns se descobrem pela primeira vez e, assim, vivem de forma mais
completa, mais construtiva. Outros atingem níveis de consciência tão profundos que apenas uma
dessas experiências é suficiente para toda a vida.
Outros ainda se tornam buscadores da verdade e adicionam uma aventura contínua às suas
atividades diárias. Há uma promessa básica – que você considere seriamente a Afirmação
do Portal pelo menos uma possibilidade: que você é mais do que seu corpo físico, que você pode e
existe em sistemas de energia que não estão limitados ao espaço-tempo, que você pode e
existe comunique-se com inteligência além de sua consciência física – chame como quiser.
BEM-VINDO!
Poder do
cérebro Como, então, vamos usar mais do poder do nosso cérebro? Existe um método e uma
técnica que oferecem muitas promessas e potencial. Pode ser utilizado com relativa facilidade,
não requer anos de treinamento intensivo e não está limitado a uma faixa estreita de aplicação.
É chamado de HEMI-SYNC, que é a abreviação de sincronização hemisférica.
Desenvolvido pelo The Monroe Institute, esse processo usa pulsos de som para criar em ambos os
hemisférios cerebrais formas de ondas elétricas simultaneamente iguais em frequência e
amplitude.
O Hemi-Sync leva o processo a uma importante etapa adicional. Cada ouvido envia seu sinal
nervoso dominante para o hemisfério cerebral oposto, seguindo o padrão X mencionado
anteriormente. Ao enviar pulsos de som separados para cada ouvido (usando fones de ouvido
estéreo para isolar um ouvido do outro), as metades do cérebro agem em uníssono para “ouvir” um
terceiro sinal, que é a diferença nas frequências entre os dois sinais em cada ouvido. Por
exemplo, se você ouvir um som medindo 100 hertz (ciclos por segundo) em um ouvido e outro sinal
de 125 hertz no outro ouvido, o sinal que todo o seu cérebro “gerará” será de 25 hertz. Este terceiro
sinal é a batida binaural. Nunca é um som real, mas um sinal elétrico criado por ambos os
hemisférios cerebrais agindo e trabalhando juntos. estado coerente de consciência. Mais
importante, o estado de consciência pode ser alterado à vontade, alterando o padrão de som.
Também pode ser aprendido e recriado da memória, conforme desejado.
O processo Hemi-Sync já foi testado e aplicado de várias maneiras: para um sono melhor,
redução do estresse e tensão, controle da dor, aprendizado acelerado, estudo e concentração,
maior criatividade, resolução de problemas, até mesmo para jogar um jogo de golfe melhor. Além
disso, tem sido uma das razões fundamentais para o sucesso dos Programas Gateway. Os
sons que você ouve durante os exercícios do Gateway Experience são característicos desse
processo.
The Gateway Experience Como
todos os Programas Gateway, o Gateway Experience é dedicado à exploração e
desenvolvimento da consciência humana através de um sistema de exercícios usando Hemi-
Sync. Estes exercícios ajudam você a conhecer e melhor
compreender o seu eu total. Eles são projetados para que você possa aprender e
experimentar áreas profundas de consciência expandida.
Cada exercício requer concentração ativa, volição e, às vezes, coragem, à medida
que você passa por etapas cuidadosamente controladas do relaxamento profundo aos
limiares da consciência aparentemente relacionados à meditação profunda.
Esses limiares tornam-se portais para diferentes formas de percepção: estados de
consciência expandida, de liberdade. As fitas também fornecem um ambiente
estruturado no qual você cria suas próprias experiências, suas próprias aventuras.
Muitos que usam o Gateway Experience, ou participam dos programas do Instituto,
estão em busca da experiência fora do corpo (OBE). Isso não é surpreendente,
considerando a ampla divulgação dos livros do Sr. Monroe e a ampla cobertura da mídia
sobre nosso trabalho nessa área. Um dos primeiros objetivos do Instituto era
desenvolver e fornecer um sistema de treinamento nesta técnica. No entanto, à
medida que métodos de exploração mais sofisticados foram desenvolvidos, tornou-se evidente
que os participantes estavam entrando em estados incomuns de consciência discretos
(distintos e separados). Esses estados facilitam muito mais do que a EFC.
Cada indivíduo aborda esse trabalho interno com diferentes habilidades, conceitos
e processos dinâmicos. Cada um entra nesta área de um lugar diferente e vai para um
lugar diferente. O objetivo do Instituto é fornecer técnicas para explorar todo o
seu potencial e para “viajar”; em vez de fornecer um destino. Em um sentido amplo,
a pesquisa levou a um ponto em que a OBE é muito ofuscada pelo desenvolvimento do
potencial humano em todos os níveis. Além disso, o estímulo de áudio Hemi-Sync não
é avassalador e pode ser facilmente rejeitado se não estiver de acordo com seus
desejos conscientes ou inconscientes. Por essas razões, o The Monroe Institute
não garante uma EFC. No entanto, os Gateways são fornecidos em vários níveis de
consciência.
Gateway Entry
"Comece agora." Comece onde você está, com uma aceitação fácil de quem você é.
Explorar é observar discernindo as diferenças em vez de fazer julgamentos.
Suponha que as técnicas de áudio Hemi-Sync apresentadas pelo The Monroe Institute
criarão diferentes padrões de ondas cerebrais, e que existem várias maneiras de
perceber essas diferenças dentro de você.
Um método de percepção é sentir diferenças cinestesicamente (sensações
que são, ou parecem ser, físicas). Preste atenção ao seu corpo e sinta sensações sutis.
Essas sensações podem parecer movimento: subir e descer, balançar, deslizar e
tombar. Você pode sentir sensações "elétricas": formigamento ou
vibrações. Talvez você sinta espasmos, pulsação, pressão ou mudanças de
temperatura. Pergunte: "Como está o meu pé?" ao invés de, “Meu pé está relaxado?” Esses
sentimentos podem mudar e mudar, ir e vir; criando padrões sutis que são bonitos por
si mesmos. E como o surf, nunca assuma que a fragilidade de sua espuma é uma
medida do poder do oceano. Em nossa linguagem, nossos conceitos estão
profundamente ligados ao visual. Honramos homens e mulheres de visão e valorizamos a
percepção.
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Você vê o que queremos dizer? Os meios visuais de percepção são importantes. Ao mesmo
tempo, a percepção visual é muitas vezes superestimada e considerada essencial para o controle e uso
da energia. Não é necessariamente assim. Pode-se ficar preso no valor de entretenimento do
visual, e o fascínio sem fim da visualização em desenvolvimento pode nos cegar para outros tipos
de percepção. As visualizações podem ser incrivelmente significativas. No entanto, um apego
a eles pode se tornar um grande bloqueio para outras pistas perceptivas. Uma percepção auditiva pode
se manifestar como mensagens verbais, vozes ou impressões de vozes. Também pode
ocorrer como sons como estática, zumbido, estalos e cliques, tons ou até mesmo música. Essas
percepções têm uma delicadeza, uma qualidade difícil de transmitir em termos físicos de consciência
desperta (Consciência Um ou C-1). Muitas vezes, fechamos canais
tão bonitos que estavam abertos para nós, descartando nossa impressão como irreal, em vez
de permitir que sejam legítimos.
Os participantes do portal geralmente relatam percepções intuitivas: uma percepção repentina,
uma gestalt, um conhecimento total ou "bola do pensamento", como uma pessoa descreveu com prazer.
Não há maneiras certas ou erradas de experimentar esses exercícios. Seja qual for o(s) seu(s)
método(s) de percepção, mergulhar profundamente em si mesmo permitirá que você aprecie mais o
que está ao seu redor. Valorize e construa sua singularidade: nela está a integridade e a unidade.
***ONDA I: DESCOBERTA***
O Gateway Experience é um meio para a sua autodescoberta, um Portal para a sua escolha de
um ideal ou destino. O objetivo final do GatewayExperience é que você não precise mais das fitas. Eles
são como as rodinhas de uma bicicleta: maravilhosas para a prática, mas inibidoras quando você
aprende a pedalar longe e livremente. Sua jornada começa com o álbum Discovery. Você aprenderá
por meio da experiência direta, descobrindo que palavras e teorias são apenas uma maneira
de obter conhecimento. Como resultado, ao realizar esses exercícios, suas experiências o levarão
além do que você pensa ou do que leu, para o que você sabe. seu nível de experiência. Clicar é
diferente de adormecer. Há uma sensação de abandono do exercício. Ao retornar ou terminar o
exercício, não há percepção de que o tempo passou. Você terá armazenado a memória de sua
experiência, mas não terá uma recordação imediata. Clicar para fora é uma experiência comum e
freqüentemente relatada À medida que você aprende a cooperar com sua própria direção interior,
a natureza paradoxal do próprio Portal emerge: seu desejo de explorar se intensifica à medida que
você se torna mais disposto a liberar qualquer apego aos resultados. As expectativas
limitam o desconhecido ao o que você sabe agora Qualquer conflito entre fazer algo e estar lá, ou
entre estados ativos e passivos, é resolvido no Foco 10. Fazer e ser se fundem, desencadeando o
que chamamos de “sincronicidade”, ou uma sinergia entre pensamento e ação, entre imaginação
e realidade , entre o eu e o universo No Focus 10, os aspectos sérios e lúdicos da
autodescoberta também se fundem, esforço e diversão não estão mais em conflito. Você entra em um
fluxo. Fardos leves.
Então, sério, divirta-se!
Recomendações para gravação de fitas
Localize um ambiente livre de distrações onde você possa escurecer a sala e permanecer
imperturbável durante os trinta a quarenta e cinco minutos gravados
exercícios. Certifique-se de que não será interrompido pelo telefone. No entanto, se você
sentir ruído (como cachorros latindo, reparos na rua, crianças brincando etc.), simplesmente
observe a distração e use-a para aprofundar sua experiência. Por exemplo, toda vez
que ouvir um cachorro latir, diga a si mesmo que está se acomodando mais profundamente
dentro de si mesmo, que o barulho está permitindo que você explore cada vez mais.
Aguarde pelo menos uma hora depois de comer e evite álcool, drogas ou cafeína
em excesso, o que pode limitar a eficácia dos exercícios Hemi-Sync.
Fique confortável. Use o banheiro antes de cada exercício, mesmo que pareça desnecessário.
Afrouxe qualquer roupa apertada e remova sapatos e óculos (ou lentes de contato). Ouça as
fitas deitado ou sentado com a cabeça apoiada, o que for mais confortável para você.
Mude de posição conforme necessário, antes e durante o exercício.
Se você coçar durante um exercício, coce. Você será capaz de retornar suavemente ao
seu padrão de relaxamento.
Pode haver uma queda metabólica quando você entra em um exercício, produzindo um
frescor ou calafrio que pode mudar rapidamente para uma percepção de calor,
movimento ou pressão. Tenha um cobertor solto ou capa à mão, pronto para puxar ou jogar
fora conforme necessário.
Você pode querer manter um diário para documentar os detalhes de suas experiências, como:
data/hora, posição do corpo, medicação ou dieta incomum, humor/atitude,
nível de energia, fase da lua ou qualquer outra circunstância incomum.
Equipamento necessário
Toca-fitas estéreo (não use Dolby ou outros sistemas de redução de ruído)
Fones de ouvido estéreo (com controles de volume separados se você tiver um desequilíbrio
auditivo).
Descoberta nº 1: Orientação As
ferramentas, exercícios e experiências que você descobrirá ou cada fita do álbum
Discovery se baseará nas ferramentas, exercícios e experiências da fita anterior. De fato,
cada fita e álbum no Gateway Experience se baseia nas mesmas características das fitas e
álbuns anteriores. Quanto mais íntimo e proficiente você se tornar com cada fita, mais poderá
explorar e dominar a próxima fita ou álbum. Usando o Discovery com cuidado e paciência,
você construirá uma base sólida dentro de você que lhe permitirá tirar o máximo
proveito deste sistema de treinamento em casa.
Também é recomendável que você execute cada exercício conforme instruído pelo menos
na primeira vez que o ouvir. Então, você pode optar por inovar e fazer outra coisa.
Deixe sua experiência durante a fita guiá-lo. Fique aberto para mudar e fluir com sua experiência.
Não force nada. Se você está curioso sobre o conteúdo de cada fita, você pode primeiro ouvi-
la objetivamente, em alto-falantes.
No Discovery, a repetição de fitas é um avanço. Cada vez que você ouve uma fita, você se
torna mais forte, mais claro e mais hábil com ela. Retornar
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a fitas básicas para reforço; isso aprofundará suas experiências e é fortemente recomendado.
Várias ferramentas são desenvolvidas no Discovery para criar pontes quando a pessoa começa a detectar e
focar as fortes energias que chamamos de "não físicas". Estes são muitas vezes percebidos
como sensações elétricas ou vibratórias, bem como movimento, calor ou pressão. Essas energias podem
fluir no Foco 10 e podem, dependendo de sua escolha, influenciar a realidade física.
Para usar essas fitas de forma eficaz, familiarize-se com as recomendações de gravação
na página 17. As seções a seguir referem-se diretamente aos processos nesta fita: Hemi-Sync A
sincronização hemisférica é demonstrada de maneira simples,
colocando um tom constante em um ouvido e, em seguida, um tom constante diferente na outra orelha. Como
esses tons diferentes são misturados no cérebro, a batida binaural ou som oscilante
que você ouve é um fenômeno produzido pelo cérebro criado quando ambos os hemisférios
agem em uníssono. Esses sinais podem estimular estados específicos de consciência, que são
aprendidos automaticamente e depois podem ser recriados da memória. A sincronização
hemisférica concentra sua atenção, aumentando assim a criatividade e a resolução de problemas e
proporcionando uma maior consciência de seu ambiente geral. Considere as ondas de luz
como um exemplo do processo Hemi Sync. Fontes de luz radiante, como a luz solar ou o filamento de
tungstênio de uma lâmpada, são incoerentes porque a energia é produzida com tempo aleatório e o
foco direciona um fluxo irregular de fótons para uma área específica.
Por sua vez, o laser (amplificação da luz pela emissão estimulada de radiação) é unicamente puro (do
mesmo comprimento de onda) e coerente (as ondas estão em fase ou sincronizadas).
Imagine as implicações de nossa capacidade de focalizar a consciência usando a metáfora da
lâmpada e do laser: com o treinamento da consciência, nossas mentes têm o potencial de
transformar lâmpadas em lasers. Como resultado, nossas habilidades para aprender, focar
nossas mentes e direcionar nossos pensamentos são amplificadas automaticamente.
Usando o Hemi-Sync, os exercícios específicos no Gateway Experience fornecem um
meio para focalizar a consciência humana como um laser.
Ajuste de volume Ajuste o
volume para que fique dentro do alcance de sua audição. Ao ouvir a fita, seus sentidos se
tornarão mais aguçados, mais sensíveis.
Se o volume estiver muito alto, você pode se assustar ao ouvir instruções verbais durante
as diferentes etapas do exercício. Não reajuste seus fones de ouvido novamente durante a fita.
Mudanças no volume das frequências Hemi-Sync são intencionais. Um volume alto não
aumentará a eficácia do FFR ou dos padrões de som mascarados. Na verdade, pode
reduzir os benefícios do exercício.
surfar
As ondas oceânicas de energia natural em ação são um símbolo do sistema de áudio Monroe:
você aprenderá a perceber, sintonizar e controlar as ondas de sua própria energia vibracional
natural. É importante entender que você estará aprendendo a controlar melhor sua energia.
Como resultado, você será capaz de sintonizar-se ou harmonizar-se com seu ambiente de
maneiras mais variadas e significativas do que nunca. Isso permitirá que você estabeleça
ressonância com, em vez de controle sobre, outras pessoas e
natureza.
Caixa de Conversão de Energia
Crie em sua mente uma “caixa”, uma parte do seu espaço pessoal que, durante qualquer
exercício, pode ser preenchida com todas as suas preocupações e preocupações,
e então pode ser deixada de lado, deixando você livre e desembaraçado.
Crie-o em sua mente, mesmo que não o veja, ouça ou sinta. Torne-o realmente seu, para
que funcione com você, dando-lhe espaço para se desapegar de tudo o que o está impedindo.
Você pode projetar sua própria caixa: percebê-la como simples ou ornamentada, convencional ou de
alta tecnologia, física ou não física. Em outras palavras, pode ser um velho baú de madeira ou
um recipiente de mármore de design intrincado; pode ser um aspirador de pó ou um coletor de
partículas nucleares; ou pode ser uma caixa revestida de chumbo ou uma esfera de luz. Você
também pode descobrir que sua caixa muda de tamanho, forma ou cor à medida que avança.
Permita que ele mude e use-o como um símbolo de suas mudanças e crescimento. Coloque
símbolos concretos de
preocupações ou distrações em sua caixa. Por exemplo, use sua carteira como um
símbolo de preocupações com dinheiro, seu relógio como um símbolo de preocupações com o tempo
ou uma fotografia representando alguém que está em sua mente. Experimentar. Os participantes do
portal descobriram coisas maravilhosas para deixar de lado: uma versão minúscula do mundo
físico com eles do lado de fora; listas de palavras limitantes como não pode, não vai e não é;
âncoras tanto para o passado quanto para o futuro; suposições sobre sucesso e fracasso;
símbolos de defesas que se assemelham a uma série de máscaras.
Certa vez, um homem passou todo um exercício tentando forçar a abertura de sua caixa: ele a
rasgou, forçou e ordenou que abrisse, tudo em vão. Perplexo, ele parou e confrontou
sua caixa e, ao saber do Focus 10, percebeu que a força não funciona e, com um movimento suave,
abriu sua caixa.
Você também pode querer retornar à sua caixa durante um exercício. Coloque o que desejar em sua
caixa sempre que sentir vontade de fazê-lo.
Afirmação
A Afirmação do Gateway serve a vários propósitos: Ajuda você a focar sua atenção no que deseja
realizar durante qualquer exercício. Isso ajuda você a focar sua intenção, permitindo que você se
torne mais consciente de sua consciência em expansão. Dá a você permissão para responder
e trabalhar com outras energias e sistemas de energia. Além disso, ajuda você a ficar relaxado e
aberto a uma variedade de influências úteis.
Afinação ressonante
O Resonant Tuning é um exercício de respiração para ajudá-lo a vitalizar e carregar todo o seu
sistema. Promove uma reunião acelerada de sua energia vibracional enquanto reduz
seu diálogo interno. Além de prepará-lo para esses exercícios, você pode usar o Resonant
Tuning para meditar ou acalmar seus pensamentos.
O que é referido neste Manual de Orientação como energia não física, Robert Monroe chama de
energia de segundo estado. Essa energia vital flui ao longo de linhas de força, operando com
base no princípio de que nossos corpos, assim como o universo, funcionam
bilateralmente e, como as baterias, têm um pólo positivo e um pólo negativo. Os exercícios
respiratórios são um método universal de
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vitalizando e recarregando sua "bateria", movendo essa energia através de seus
canais naturais dentro e ao redor do corpo, soltando nós e bloqueios e corrigindo
desequilíbrios. Nos exercícios com fita, esse processo pode se manifestar como
espasmos e espasmos súbitos, ou mesmo como uma sensação semelhante à dor. Por
mais estranho que pareça, a resistência aumenta esse fenômeno. Mas ao confrontar a
experiência e permitir que ela se resolva, você irá além dela.
Durante os exercícios respiratórios, siga o ritmo da fita na medida em que for
confortável para você. À medida que o canto Resonant Tuning começa na fita, continue o
mesmo padrão de respiração, vocalizando com os sons "aaah", "oooh" e "uuum"
ao expirar. Defina seu próprio ritmo, seu próprio ritmo. Use os sons da fita apenas como um guia. É
importante que você realmente faça os sons com suas cordas vocais físicas. Você logo ficará
confortável com esse processo e poderá notar respostas cinestésicas à medida que seu corpo se
alinha com a energia ressonante. Ao inspirar, imagine uma infinidade de energia vital
brilhante e vibrante ao seu redor. Puxe-o para todas as partes do corpo e para a cabeça.
Como a energia continua a fluir, permita que ela se mova e gire suavemente em sua
cabeça enquanto prende a respiração. Expire pelos lábios como se estivesse soprando
suavemente uma vela, liberando qualquer energia velha e cansada pelo corpo e pela
sola dos pés.
Respirar um pouco mais fundo do que você normalmente faria é tão eficaz quanto
respirações explosivas e campeãs. Abra os olhos ao inspirar e feche-os ao expirar.
Coordenar o movimento dos olhos com a respiração é uma maneira de se tornar consciente de
sua capacidade de controlar o comportamento autônomo (automático).
Normalmente, piscar os olhos e respirar são realizados sem o menor pensamento de sua
parte. Agora, porém, você plantará uma semente que poderá crescer até a plena compreensão de
que pode assumir o controle voluntário desses processos. Em outras palavras, você pode
reconhecer, mudar e direcionar comportamentos e reflexos habituais.
Se você relaxar a ponto de parecer ter perdido contato com tudo o que é físico,
simplesmente respire normalmente e abra os olhos, ou mova os dedos da mão direita, e
todo o seu corpo responderá e retornará à consciência física desperta.
Foco 3 O
Foco 3 é um sinal no caminho para o Foco 10, um estado de Hemi-Sync em que seu cérebro
e sua mente ficam mais coerentes, sincronizados e equilibrados. Você passará para o Focus 3 por
uma contagem convencional de um a três.
Retorno à plena consciência de vigília No final
de cada exercício de fita, você ouvirá um forte sinal de áudio projetado para levá-lo
a um estado de plena consciência de vigília (C-1).
Apesar da tentação de tirar os fones de ouvido cedo, ouça esse sinal até que seja retirado. Isso o
trará de volta completamente do exercício. Quanto mais você voltar de um exercício, mais longe
poderá ir para o próximo exercício.
Descoberta #2: Introdução ao Focus 10
Use este exercício quando estiver totalmente familiarizado com o Discovery
Fita de Exercício #1.
Foco 10
No Foco 10, o 10-estado, sua mente permanece desperta e alerta; seu corpo está calma,
profundamente e confortavelmente adormecido.
Você entrará nesse estado de relaxamento total movendo-se primeiro para o Foco 3
e depois deixando que várias partes do rosto e da cabeça relaxem progressivamente.
Esse relaxamento de sua cabeça então "fluirá para o seu cérebro", que sentirá e
compreenderá tal estado e, por sua vez, permitirá que esse relaxamento flua
por todo o seu corpo. Siga as instruções, concentrando-se sucessivamente e depois
liberando totalmente cada parte do corpo. “Olhar de olhos fechados” para o pé é uma
forma de vê-lo objetivamente, criando assim uma sensação de distanciamento. Seu
corpo sabe como fazer isso.
A contagem para Focus 10 continuará. De quatro a dez, a cada contagem sucessiva,
você relaxará outra parte de seu corpo físico.
Um dos paradoxos do "corpo adormecido" ou relaxamento total e "mente desperta"
é a possibilidade de aumento repentino da sensibilidade: ouvir o fluxo de sangue
arterial atrás das orelhas ou sentir a respiração dos poros da pele. Sensoriamento
remoto espontâneo é outra possibilidade no Focus 10: material de áudio que você
poderia jurar que estava realmente na fita desta vez, mas não da última vez, ou a
presença total de odores distantes e delicados.
Afirmação de saúde
Quando você retornar à realidade plena e desperta, seu corpo estará tão equilibrado
que superará todas as coisas que podem impedi-lo de ser e dar o melhor de si
mental, espiritual e fisicamente...
Este é o começo da Afirmação de Saúde que você ouvirá no final destes exercícios.
Isso o ajudará a equilibrar suas energias físicas e não físicas. Saiba que a
afirmação está funcionando para você sem esforço de sua parte.
Contagem
regressiva Ao retornar do exercício da fita, passe da contagem de dez até um, para a
consciência plena, física e ambulante ou Consciência Um (C-1).
Codificação (Consulte Instruções de Codificação na página 77.)
Desperto e Alerta e Memória.
Descoberta nº 3: Foco avançado 10 Use
este exercício depois que estiver totalmente familiarizado com o Exercício de
descoberta nº 2.
Balão de Energia Ressonante (REBAL)
Você recarregou e revitalizou sua energia com Resonant Tuning. Agora você usará essa
energia para criar um campo em movimento, um Balão de Energia Ressonante
(REBAL) ao seu redor. Crie um padrão de fluxo com a respiração, deixando a energia
fluir para fora do topo ou da cabeça como uma fonte, permitindo que ela continue
fluindo suavemente para baixo e ao seu redor e, em seguida, reentrando em seu
corpo, pela planta dos pés. Em seguida, mude o padrão de fluxo em uma espiral,
enrolando a energia ao seu redor e enrolando-a de volta dentro de você. Você
reabsorverá automaticamente essa energia ao final de qualquer
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exercício.
Seu REBAL é uma intensificação de sua própria energia, ajudando a criar um estado de alta
energia* dentro e ao seu redor. Operando em um princípio de ressonância, de acordo com
a Afirmação do Portal, seu REBAL é como uma peneira ou filtro: somente energia igual ou de
vibração superior ou mais refinada que a sua terá acesso ao seu campo de energia .
Como tal, seu REBAL é um escudo contra formas de energia pelas quais você pode não
querer ser influenciado em nenhum momento específico. O REBAL também atua como um ímã,
atraindo as influências e orientações de formas de energia superiores. Quanto mais você construir
seu REBAL, mais seu corpo físico será capaz de sustentar níveis de energia cada vez mais altos, até
que o Focus 10 possa se tornar uma plataforma de lançamento a partir da qual você flutuará ou se moverá
para outros estados de energia.
*
Para os propósitos deste Manual, o estado de alta energia refere-se a um estado aprimorado de
consciência que abrange métodos de percepção não comumente usados na consciência física e
desperta. (Consulte Gateway .)
Enquanto em um estado de alta energia, a pessoa tem disponível uma gama mais
ampla de percepções para resolver problemas, desenvolver a criatividade, obter
orientação ou simplesmente desfrutar de maior consciência e interação com a realidade interna e
externa de uma pessoa.
Um estado de alta energia não deve ser confundido com hiperatividade ou excesso de
energia. Nem é "mais elevado" no sentido de "melhor" do que qualquer outro estado de
consciência. No entanto, reflete a expansão e integração da consciência pessoal, permitindo
levar uma vida mais gratificante.
Seu REBAL pode assumir espontaneamente uma forma de fluxo de energia diferente, como ter uma
membrana delicada, em contraste com um campo de força, ou tornar-se radiante,
como uma aura intensificada. Uma vez que existimos em nosso próprio campo de energia,
como peixes inconscientes de estar na água, a percepção real de seu REBAL
geralmente se torna uma função da necessidade. Embora você nem sempre perceba seu REBAL,
um bom exercício é brincar de senti-lo de alguma maneira. Por exemplo, sinta-o através de
visões, sentimentos e/ou sensações musculares.
Você pode aprender a “colocar” seu REBAL no lugar, ligando-o ou estendendo-o enquanto
estiver em C-1 ou em Foco 10, da mesma forma que você ligaria uma lanterna;
simplesmente usando uma respiração de energia ressonante como interruptor.
Inspire a energia vital e, ao segurá-la, pense em um círculo brilhante em movimento com
o número dez dentro dele. Deixe-o se mover para baixo, ao redor e sobre você enquanto expira.
Você reabsorverá automaticamente seu REBAL ou poderá optar por desenhar o círculo de volta para
dentro de si enquanto inspira.
Construa e reconstrua seu REBAL, armazene a energia como faria em uma bateria carregada,
ligue-o e use-o. Experimentar. Estenda seu REBAL enquanto estiver em um grupo de pessoas
e veja se sua ressonância criará uma resposta em pessoas como você. Descubra se
isso chama a atenção deles tanto quanto tocar um diapasão ativará outras pessoas
em harmonia com ele. Para outra experiência, estenda-o ao redor do carro enquanto
dirige. Descubra se você experimenta melhores padrões de tráfego ou se isso o ajuda a
encontrar uma vaga de estacionamento com um pouco mais de facilidade.
Retorno ao foco 10 Você
fará uma contagem regressiva até C-1 uma vez e, em seguida, retornará ao foco 10
para reforçar este exercício.
Codificação
REBAL, Focus 10 e Return to C-1.
Descoberta nº 4: Solte e recarregue Use este
exercício quando estiver completamente confortável com as fitas 1 a 3.
Este é um exercício de conversão de energia projetado para limpar, equilibrar e revitalizar
todo o seu sistema suavemente. Use-o diariamente no Focus 10, com ou sem a fita.
Em C-1, usamos uma infinidade de processos para lidar com nossas emoções. No
Focus 10, você pode trabalhar a partir de uma dinâmica totalmente diferente – uma dinâmica que
pode parecer não convencional para alguns que são bem versados em várias teorias de
sistemas psicológicos. Essa dinâmica é de energia, conversão, que opera em um princípio
paradoxal há muito usado em muitas filosofias: você “se eleva com a ajuda daquilo que o faz
fracassar”.
A conversão de energia é um processo que permite liberar limites auto-impostos resultantes
da incrustação de medo e emoção associada.
Pesquisas independentes mostraram que quando nascemos, temos apenas dois medos inatos – medo de
cair e medo de ruídos altos. Se todos os outros medos forem aprendidos, eles podem ser desaprendidos.
O medo é como a dor: útil como um sinal de alerta, mas uma vez reconhecido, não é mais
necessário. No estado de alta energia do Focus 10, você pode identificar com calma e liberar suavemente
medos, bloqueios, limites – qualquer coisa que interfira em seu crescimento ou progresso. Você
pode então recuperar a energia limpa que existia antes de tais limites serem estabelecidos. Recuperar
a energia pura e natural que é parte integrante de você pode torná-lo completo.
Você tem colocado todas as suas preocupações, ansiedades e preocupações em sua Caixa
de Conversão de Energia. Neste exercício, você será solicitado a voltar à sua Caixa de
Conversão de Energia, abrir a tampa e perceber a primeira radiação de medo que encontrar.
Você então puxa o medo para fora da caixa e o afasta de você – permitindo que ele flua para
cima e para longe como uma bolha flutuando na água. Com o medo desaparecido, você será
solicitado a perceber a emoção que o medo encobriu e liberá-la borbulhando para longe.
Livre do medo e da emoção, você perceberá a energia limpa que estava escondida ou
encoberta pelo medo e pela emoção, e será solicitado a trazer essa energia limpa de volta
para o seu ser. Este processo será repetido duas vezes.
Aqui estão alguns pontos importantes a serem considerados: 1) Você não precisa se preocupar
ou planejar quais medos ou emoções surgirão quando abrir sua Caixa de Conversão de
Energia. Basta abrir a caixa e ver o que aparece para você. Confie que uma parte maior de você sabe o
que você está pronto para descobrir. 2) Se você abrir a caixa e não encontrar nada, borbulhe
"nada".
O processo pode funcionar de forma muito eficaz em níveis mais profundos. Neste (ou em
qualquer outro) caso, sempre puxe energia limpa para dentro de você como um passo final. 3)
Por favor, não entre em uma discussão semântica consigo mesmo sobre se
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não o medo é uma emoção. Essa é uma armadilha que pode interferir na utilização bem-
sucedida desse valioso e importante exercício. Para o propósito deste exercício, considere
a palavra “medo” para denotar a carga emocional primária relacionada a um determinado
bloqueio ou limite auto-imposto e a palavra “emoção” para denotar cargas emocionais
associadas relacionadas a esse limite. 4)
As instruções verbais para a etapa final sugerem que você perceba, “a memória, o evento
que estava oculto e encoberto pelo medo e pela emoção”.
Você pode descobrir que um evento específico em sua vida surge ou pode descobrir
uma lembrança de como era antes de desenvolver a incrustação de medo e
emoção que limita seu potencial.
Aqui está um exemplo de como o processo de conversão de energia pode funcionar: Você pode ir para
sua caixa e o primeiro medo que você percebe é o medo de falar em grupos.
Depois de eliminar esse medo, você pode encontrar a emoção do constrangimento. Tendo
liberado a emoção, você pode perceber como se sentiu como uma criança pequena que estava
naturalmente disposta a compartilhar a maravilha de uma nova descoberta com outras pessoas. Você
poderia então recapturar ou reivindicar sua capacidade de se comunicar e compartilhar
sua integridade com os outros.
Este processo não pretende ser uma solução rápida ou uma panacéia única. A maioria de nós
tem muitas camadas de incrustação que nos impedem. Mas se você escolher
deliberadamente ir além de suas limitações, você pode. Nem sempre é fácil e pode exigir
muitos esforços. No entanto, usar esse processo certamente pode suavizar um caminho
normalmente difícil.
Ao liberar os limites auto-impostos e recarregar com a energia limpa e pura que é
naturalmente sua, você pode encontrar uma nova liberdade. Com essa liberdade vem uma
nova capacidade de explorar e uma sensação de possibilidades ilimitadas.
Processo Preparatório
Você passará para o Focus l0 por conta própria. Para fazer isso, primeiro use sua Caixa de
Conversão de Energia com consideração cuidadosa. Então, quando o canto começar, faça sua Sintonia
Ressonante. Depois que o Resonant Tuning soar, abra seu REBAL, declare sua afirmação e vá para o
Focus 10.
Conversão de Energia
Abra sua caixa e perceba a primeira radiação de medo que encontrar. Puxe o medo para fora
da caixa e afaste-o de você como uma bolha flutuando para cima na água. Com o medo
desaparecido, perceba a emoção que o medo cobriu, borbulhando para longe, liberando o
que você não precisará novamente. Agora, livre do medo e da emoção, perceba a energia
limpa da memória, o acontecimento oculto e encoberto pelo medo e pela emoção. Puxe
essa energia limpa de volta para o seu ser.
Repita esse processo mais duas vezes, feche sua caixa e relaxe no Foco 10 antes de
retornar ao C-1.
Descoberta nº 5: Exploração do Sono Use
esta fita quando estiver completamente confortável com as fitas de 1 a 4.
A exploração extracorpórea neste exercício é baseada no conceito de que o sono é um
portal natural para outros estados de realidade, outros sistemas de energia. Entrar
nesses estados não-físicos requer um conhecimento não-físico
consciência que pode “sair” do corpo físico. Portanto, para este exercício, você deve estar em
uma posição confortável para dormir.
O êxtase, que antigamente significava “ficar fora de si mesmo”, perdeu essa tradução
grega literal há muito tempo. Passou a ser associado à sensação de ser transportado; a
sensação de incrível liberdade e êxtase que acompanha o retorno às nossas condições
mais naturais.
Alcançar essas condições de estar “fora de si” e de euforia é fácil e sem esforço durante o sono,
embora raramente lembrado. Unindo diferentes níveis de consciência, este exercício o
ajudará a trazer para o C-1 um processo comum e natural que ocorre durante o sono.
Exercícios Extracorpóreos Durante o Sono No
Foco 10, você reviverá e se lembrará dos processos extracorpóreos que usou antes durante o sono.
Pense em como seria bom flutuar para longe. Em seguida, vire e role lentamente como um
tronco flutuando na água. Facilmente destacado, flutua, permanecendo calmo e sereno. Flutue para
baixo, gire e role para trás, retornando ao seu ponto de partida.
Mude para um sono normal, natural e reparador contando de onze a vinte. Repita e
lembre-se deste exercício no estado de sono.
Para trabalhar conscientemente com esta e outras técnicas extracorpóreas, use a
Descoberta nº 6: Fluxo livre 10, com suas instruções, ou consulte este exercício. À
medida que você continua com o Gateway Experience, o Freedom (Wave III) oferece exercícios
extracorpóreos adicionais.
Desaparecer
Os sinais Hemi-Sync desaparecerão no final da fita, deixando você em sono natural.
Codificação do Sono.
Descoberta #6: Fluxo Livre 10 Use
esta fita depois que estiver completamente confortável com as fitas de 1 a 5.
Exploração Aberta
Este exercício é o ápice da Descoberta: sua energia, intenção e crenças determinarão
tanto a intensidade quanto a extensão de sua exploração. É sua oportunidade
de desenvolver e realizar seu próprio propósito no Foco 10. Pode ser útil verbalizar o
propósito para si mesmo e escrevê-lo da maneira mais sucinta e direta possível.
Tenha esse propósito claramente em mente ao começar.
O Gateway Experience é projetado para fornecer aos participantes uma variedade de métodos
para a exploração da consciência. Observe que certos métodos parecem estar intimamente
ligados a meios específicos de percepção, contando assim fortemente com a percepção
de sinais cinestésicos, visuais, auditivos e/ou intuitivos. Se você sentir formigamento
e espasmos, e houver muito pouca mudança em sua percepção de "negritude", use
seus modos naturais de percepção. Por exemplo, permita que sua percepção se mova
cinestesicamente, em vez de se frustrar com a falta de imagens visuais. "Chegar lá" é um
equívoco. Você já está lá. Permaneça aberto e sensível aos sistemas de energia disponíveis.
À medida que seu compromisso com a autodescoberta se aprofunda, seus 10 estados
também se aprofundam e muitos novos tipos de exploração surgirão.
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aberto para você.
O que quer que seja descoberto no Foco 10 pode ser devolvido no Foco 10, uma vez que sua
energia já localizou aquele local ou padrão. Sentimentos, padrões de energia, símbolos ou
mensagens podem ser explorados e esclarecidos após este exercício. Você pode fazer isso
usando alguma sugestão específica (como uma parte emocional da experiência) que se destaca
em sua mente como uma chave para reabrir toda a experiência.
Explore a partir de novas perspectivas. Mesmo se você decidir reexaminar uma experiência
anterior, faça-o com uma sensação de admiração e novidade, e não com a sensação de tentar recriar
uma situação idêntica.
Orientação
No Foco 10, busque apenas o que você realmente quer saber, e seja responsável por saber,
pois o que você recebe passa a fazer parte da sua vida.
Você não precisa saber o caminho para a orientação. Escolha apenas ser guiado.
As expectativas de quando e por qual caminho a orientação deve vir podem bloquear o conhecimento
que você busca. Um sentimento de ação de graças é um reconhecimento que você recebeu de uma
fonte fora de seus limites conscientes de si mesmo. Essa ação de graças tem um efeito semelhante a
uma antena na energia e na comunicação. A gratidão inspira um espírito de comunicação e união.
Fast Re-entry Não
há contagem regressiva real nesta fita. Você retornará ao máximo; física, despertando
a consciência simplesmente pensando no número um.
Métodos de Exploração de Fluxo Livre
Respondendo a Perguntas, Resolução de Problemas, Mensagens
em Foco 10, coloque sua pergunta ou problema no centro de sua consciência e
empurre-o para fora, ou deixe-o fluir forte e seguramente em todas as direções e de todas
as maneiras, e em seguida, solte-o.
Você também pode usar este método em C-1 com a Técnica de Uma Respiração. Inspire energia vital
enquanto pensa "dez", faça sua pergunta enquanto "segura" e, em seguida, envie a pergunta ou
problema para fora de seu centro de consciência e libere-a enquanto expira. Permita que a resposta chegue
até você de sua própria maneira e em seu próprio tempo.
Seu desejo de saber, a clareza de sua intenção e a intensidade com que você envia esse
desejo são as chaves para o que você recebe e a maneira como o receberá. Uma sensação de
ação de graças sela a experiência.
As relações C-1 convencionais entre perguntas e respostas, problemas e soluções tendem a se dissolver
à medida que as novas perspectivas do Focus 10 mudam a própria natureza da pergunta ou problema
original. Por exemplo, no caso da Caixa de Conversão de Energia que não abria, o problema era
a tendência de usar a força, ao invés de uma caixa emperrada. Reconhecer e responder a essa situação
é uma dinâmica de solução de problemas do Focus 10. O problema C-1 muitas vezes não é o
problema, as decisões raramente são restritas às aparentes alternativas C-1 e uma pergunta diferente
frequentemente fornece a resposta. E o oposto também pode ser válido no Foco 10 – algumas respostas
ou soluções parecem óbvias ou simples.
Experimente técnicas criativas de monólogo no Foco 10: dê uma voz à sua caixa e pergunte por que
ela não abre, "torne-se" sua caixa e descreva-se, ou deixe sua caixa falar com você em um ouvido de cada
vez, e talvez ela o faça têm uma mensagem oculta¹ para o analítico ou para o criativo.
Nosso maior problema pode muito bem ser: “Qual é o meu problema?” e nossa maior pergunta:
"Que pergunta devo fazer?" Se a orientação entra no Foco 10 de um sistema de energia ou
realidade mais abrangente do que C-1, limitamos severamente os parâmetros de nossos recursos ao
enquadrar nossas questões ou problemas de nossa perspectiva C1. Portanto, aborde isso de uma maneira
mais geral e pergunte: “Qual é a mensagem mais importante que posso receber e entender neste
momento?” Ou seja específico em grande estilo. Pergunte: "Quem sou eu?" ou “Qual é o meu
propósito aqui e como posso realizá-lo melhor neste momento?”
O humor pode ser um doador instantâneo de perspectiva. Procure-o no Focus 10,
especialmente se manifestando como trocadilhos. (O sexto capítulo do livro de Ann Faraday,
Dream Game, sobre “Punny Things” é um recurso maravilhoso.) Por exemplo, uma mulher em
uma Gateway Voyage considerou seus Guias sem respostas e verdadeiros limões. Enquanto ela
mergulhava profundamente em um exercício, ela encontrou um jovem com uma jarra de limonada sentado
perto dela. Ele parecia extremamente entediado com ela. Só mais tarde ela percebeu
que o “jarro” valia mais que mil palavras sobre o tipo de “ajuda” que você recebe
quando, no fundo, considera seus Guias como “limões”.
Paisagismo
Assim como o Foco 3 se torna um sinal no caminho para o Foco 10, algumas pessoas projetam o
caminho que percorrem, deliberadamente ou espontaneamente. Como exemplo, uma mulher
em uma Gateway Voyage correu por uma praia quente na contagem de dois (energia não direcionada),
equilibrada em uma rocha em três (Hemi-Sync), saltou no ar em quatro (ambiente novo ou diferente),
mergulhou em arco aos cinco (ponto de virada), cresceu uma cauda de sereia e cabelos
longos e esvoaçantes aos seis (transformação), mergulhou na água aos sete (voltando para
casa), nadou em águas verde-azuladas escuras às oito (em casa), mergulhou profundamente
sobre uma crista marítima às nove (indo mais fundo), e às dez seu corpo estava entorpecido,
profundo e perfeitamente imóvel (Foco 10). Não existem lugares certos para que certas coisas
aconteçam, apenas seus lugares para que coisas diferentes aconteçam dentro de
você. O paisagismo pode ser consistente ou não: à medida que seus 10 estados mudam,
suas percepções também mudam e talvez sua paisagem.
Explorar
Experimente um aprofundamento do seu estado de 10 enquanto conta de um a dez, e deixe esse
ponto se tornar um em uma nova escala, e vá para dez de novo, e de novo, e de novo.
Você pode explorar várias formas de energia. Por exemplo, imagine-se de pé sob uma cachoeira
e depois sob a luz do sol e observe se consegue perceber diferentes formas de energia
caindo sobre você. Ou considere a fusão com uma rocha ou cristal e sinta seu poder de padronizar
ou estruturar a energia, então construa uma pirâmide ou estrutura geométrica ao seu redor e
sinta o padrão de energia. Seja criativo. Use seu REBAL para entrar em ressonância e talvez se
comunicar com uma árvore ou uma flor. Você também pode querer explorar e se comunicar com
energia não física ou sistemas de energia.
Precisa de Aterramento? Experimente estas técnicas básicas
Algumas pessoas não se sentiram totalmente despertas e alertas depois de ouvir os
exercícios. Se isso acontecer com você, ancore-se fazendo um ou mais dos seguintes
procedimentos:
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· Lentamente conte-se de volta para um.
· Beba água fria imediatamente após o término da fita.
· Tome um banho frio ou jogue água fria no rosto, pescoço e pulsos.
· Se o tempo permitir, caminhe descalço ao ar livre, respire fundo e libere todo o
excesso de energia pelos pés, deixando a terra estabilizar sua energia.
· Deixe uma árvore ajudar a aterrá-lo. Coloque as costas contra uma árvore e
visualize a energia fluindo do topo de sua cabeça para os galhos acima, depois
deixe a energia fluir das solas dos pés para as raízes da árvore.
***
ONDA II: LIMIAR *** No Limiar,
você será apresentado e trabalhará com o Foco 12, o estado de consciência expandida.
Você também reforçará e expandirá suas habilidades de Foco 10 (mente desperta/corpo
adormecido).
Cada Onda da Experiência Gateway é baseada na(s) Onda(s) anterior(es).
O Threshold baseia-se diretamente nas ferramentas e técnicas do Discovery, bem como nas
informações das instruções do Discovery. Portanto, os exercícios no Limiar são
eficazes apenas se você tiver concluído o Discovery. Qualquer uso desses exercícios sem
essa experiência prévia não é recomendado.
Foco 12: Visão geral
O foco 12 é um estado de consciência expandida: um estado de alta energia onde você pode
se tornar mais consciente dos recursos internos e da orientação. Muitas técnicas discutidas como
parte do Discovery também podem ser aplicadas com fitas Focus 12 específicas.
O uso dessas técnicas em níveis de energia mais altos geralmente produz experiências
inteiramente novas.
Assim como no Focus 10, no Focus 12 você descobrirá que não precisa saber o caminho
para a orientação. Escolha apenas ser guiado. Nem todo mundo ouve vozes claramente, tem
visões ou sente respostas cinestésicas como ouvimos, vemos e sentimos na
consciência comum. Raramente percebemos a energia não física exatamente da mesma
maneira que percebemos em nosso estado físico de vigília.
Freqüentemente, há um saber, uma gestalt ou uma compreensão telepática que
normalmente traduzimos em linguagem verbal.
Com confiança e paciência, e continuando a investir energia no processo de auto-exploração,
você aprenderá a perceber com mais clareza. Às vezes isso acontece lentamente,
passo a passo, e às vezes isso acontece de forma dramática e repentina, como a água rompendo
uma represa.
Limiar # 1: introdução ao Focus 12 Confie neste
exercício e deixe-o acontecer – aproveite o que vier para você.
O esforço costuma ser contraproducente, e analisar os 12 estados só é apropriado
após a experiência e não durante ela.
"Chegar lá" é um equívoco. Se você permitir que a experiência se desenrole em
vez de trabalhar para ela, os sinais de áudio “levam” você para o Foco 12, enquanto
você conta de dez a doze.
Permaneça aberto e receptivo à mudança e, à medida que seu compromisso com
a autodescoberta se aprofundar, seu 12-Estado aumentará e você explorará
de muitas maneiras novas.
Limiar nº 2: Resolução de Problemas
Coloque um problema ou questão no Foco 12, coloque-o no centro de sua consciência
(que, por exemplo, pode estar em seu coração, abdômen ou cabeça) e empurre-o para
fora ou deixe-o fluir em sua consciência total. Em seguida, solte-o. A melhor resposta ou
solução voltará para você em seu próprio caminho e em seu próprio tempo.
Freqüentemente, isso acontecerá durante sua experiência com a fita. Igualmente
válida, no entanto, é uma resposta ou solução que pode vir em algum momento posterior, em
outro lugar.
Buscar soluções neste estado de alta energia é a essência deste exercício: o
recebimento virá para aqueles que pediram. Seu desejo de saber, a clareza de sua
pergunta e a intensidade de sua pergunta são as chaves para o que você recebe e a
maneira como recebe. A gratidão amplifica o processo.
As relações convencionais entre perguntas e respostas, problemas e soluções tendem a se
dissolver à medida que as novas perspectivas do Focus 12 mudam a própria natureza da
questão ou problema original. Por exemplo, lembra do homem que não conseguia abrir sua
Caixa de Conversão de Energia? (Consulte as instruções da Caixa de Conversão de Energia na
página 20.) O reconhecimento de sua tendência de usar a força na maioria das situações
permitiu que sua caixa se abrisse facilmente. Assim, o problema presumido (uma
caixa trancada) muitas vezes não é o problema real (tendência a usar a força). As
soluções raramente se restringem a alternativas comuns, e uma pergunta diferente
frequentemente fornece a resposta.
Por outro lado, algumas respostas e soluções parecem tão óbvias ou simples que você tende a
desconsiderá-las. Não. Muitas vezes há grande poder no simples e no óbvio. Se, a
princípio, você sentir que está criando suas próprias respostas, gentilmente
reconheça que, se a orientação estiver de alguma forma conectada a um aspecto mais
completo ou superior de seu eu total, então a orientação parecerá vir naturalmente de
você mesmo, e, portanto, pareceria profundamente familiar.
Como você aprendeu no Discovery, seu maior problema pode muito bem ser: “Qual é o meu
problema?” e sua maior pergunta: "Que pergunta devo fazer?"
Se você continuar confuso sobre o que perguntar, aborde este exercício de outro
ponto de vista e pergunte: "Qual é a informação mais importante que preciso saber neste
momento?" E, por favor, lembre-se, se a orientação entra em sua consciência a partir de sistemas
de energia ou realidades mais abrangentes do que a consciência comum, você limita
severamente os parâmetros de seus recursos ao enquadrar todas as suas
questões e problemas de sua perspectiva de vigília. E lembre-se do valor de receber
orientação na forma de humor e trocadilhos. (Para revisão, consulte Métodos de Exploração
de Fluxo Livre)
Experimente técnicas criativas. Se algo não está funcionando, mude o que você está
fazendo. Use as técnicas de solução de problemas do Focus 12 para ser inovador,
criativo e encontrar as soluções que melhor se adequam a você.
Resolução de problemas de codificação
Limite nº 3: Padronização de um mês
Este exercício apresenta a você uma ferramenta poderosa para assumir o controle de sua
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vida. Você já deve ter encontrado técnicas semelhantes a esta. Chamamos isso de
Padronização.
Este exercício parte do pressuposto básico de que os pensamentos se manifestam como
coisas, e aquilo que pensamos nos tornamos. Assim, não é uma questão de padronizarmos,
mas de quão intensa e deliberadamente escolhemos o que pensamos. À medida que fazemos
essas escolhas deliberadamente em estados de alta energia, nossos padrões emergem
ao nosso redor, remodelando nossas vidas com uma velocidade e intensidade indisponíveis na
consciência comum. Para saber mais sobre essa importante ferramenta, ao menos considere
que o processo de padronização é uma possibilidade.
Para criar um padrão, pense, sinta ou imagine aquilo que você deseja que faça parte
de sua vida. A padronização funciona como a resolução de problemas: coloque o
padrão no centro de sua consciência e empurre-o para fora ou deixe-o fluir forte e
seguramente em todas as direções e de todas as maneiras.
Em seguida, solte-o. Liberar seu padrão é muito importante. Fazer isso ajudará o
surgimento do padrão em sua vida. Uma maneira de determinar se você liberou seu padrão
é se você tem uma sensação de tranqüilidade e desapego em relação a ele.
Você pode usar o processo de padronização para criar ou aprimorar muitas áreas de sua vida: seu eu
físico, seu eu mental, seu eu emocional e seu eu total; para onde você quer estar,
o que deseja fazer e o que deseja realizar. Não há nada inerentemente errado em pedir
coisas materiais. Requer uma mudança de conceito se você for da escola de pensamento
econômico que diz que este é um mundo de recursos escassos.
Em caso afirmativo, considere um conceito muito diferente – que este é um universo
de abundância ilimitada – e não há nada de errado em pedir uma parte dessa abundância.
Aqui estão alguns pontos-chave que o ajudarão a aproveitar ao máximo a padronização: ·
Padronize apenas no tempo presente. Por exemplo, “Agora estou
recebendo...” Se você padronizar no tempo futuro, pode ser como uma placa na
vitrine de um supermercado que diz “REFRIGERANTE GRÁTIS AMANHÔ – um amanhã que nunca
chega.
· Use "eu" em sua declaração de padrão e perceba a si mesmo como uma parte
ativa do padrão, para que não acabe acontecendo ao seu redor e não para você.
· Padrão apenas para você.
· Seja claro sobre o que você quer. Você quer uma casa nova ou ser feliz onde mora?
Você quer perder cinco quilos ou se sentir melhor consigo mesmo?
· Seja específico. Quanto mais detalhes você colocar em seu padrão, maior a
probabilidade de obter o que está pedindo.
· Certifique-se de pedir o que realmente deseja, porque provavelmente obterá
exatamente o que pediu!
· Coloque algum sentimento e convicção nisso. Uma forte emoção vitalizará
e reforçará sua intenção. Então deixa pra lá. Qualquer padrão estabelecido no Foco 12
pode ser alterado, reforçado ou cancelado no Foco 12. Porém, não fique checando ou mudando
por causa de dúvidas, medo, etc.
o pescador tem que deixar a isca na água por um tempo para conseguir uma mordida,
assim como quando você planta uma semente, você não fica cavando para ver como ela
está crescendo.
· Para começar, pode ser uma boa ideia padronizar solicitações
menores e razoáveis. Por exemplo, se você padronizar pela primeira vez por $ 10
milhões, pelo menos uma parte de você provavelmente duvidará que isso
realmente funcione. Se você começar padronizando de $ 50 a $ 100 e provar a si mesmo
que funciona, então outros padrões, talvez maiores, virão mais facilmente.
· Não especifique como sua solicitação será atendida. Deixe o universo ou o seu
eu total decidir e direcionar isso.
· É sempre uma boa idéia qualificar seu padrão, pedindo que ele funcione apenas para o bem de
seu eu total.
Este exercício é projetado para um ciclo de modelagem de um mês. No entanto, você pode
substituir o tempo, solicitando que os padrões sejam cumpridos em outros ciclos:
uma semana, um ano, até o próximo aniversário. Ou você pode simplesmente liberar o
padrão para ser cumprido em seu próprio tempo.
Por favor, olhe para este exercício como uma introdução à padronização. Em
seguida, considere cuidadosamente como gostaria de usar o processo, fortalecendo-o com os
componentes deste exercício. O processo de padronização pode transformar algumas de
suas suposições mais profundas em perguntas, o que também é um Portal para a liberdade.
Limiar 4: Respiração Colorida Uma
maneira ideal de vincular psique e soma, ou mente e corpo, no Foco 10 é explorar o grau em
que as cores ressoam e, assim, ativam sua própria energia. Você pode, então, desenvolver e
controlar rápida e facilmente suas energias físicas e não físicas. Assim que estiver
familiarizado com esta técnica, experimente outras cores e outros propósitos.
Além da visualização, existem muitas maneiras de perceber as cores mentalmente. Por
exemplo, você pode percebê-lo como som, vibração ou outras sensações. Um
participante do Gateway, cego desde o nascimento, experimentou cores diferentes
como texturas diferentes.
Durante este exercício, você inala uma energia vibrante e cintilante. Perceba o verde
brilhante enquanto mantém essa energia dentro de você. Em seguida, expire, movendo-se com
calma, limpando a energia verde por todo o corpo. Isso afastará qualquer emoção prejudicial de
você, reduzindo todo o estresse e tensão à medida que você se sentir calmo e sereno.
Use o mesmo processo com vermelho vibrante para recarregar seu corpo físico e para atos
que exijam velocidade, força e coordenação.
Perceba uma luz branca radiante e brilhante derramando-se de uma fonte acima de você para
as palmas de suas mãos enquanto inspira, sentindo-a se espalhar por todo o seu sistema.
Isso é "energia, comida", que pode nutrir você nos níveis físico, mental, emocional e espiritual.
Use o roxo vibrante para curar, restaurar e equilibrar o corpo físico, enviando o roxo para
aquela parte do seu corpo que precisa de ajuda enquanto você diz em sua mente: „Cure,
equilibre.''
Na cura, você está criando ou mantendo um corpo saudável. Portanto,
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nunca energize o problema real. Mesmo quando você energizar uma área do corpo que precisa
de reparo, termine seu processo de cura visualizando, ou percebendo de outra forma,
seu corpo também, inteiro e perfeito. Ao fazer isso, você não está reforçando a doença;
você está direcionando seus recursos para construir ou manter uma boa saúde.
Como vivemos no tempo-espaço, normalmente pensamos em termos de envio de
energia. À medida que você se familiarizar com a "respiração colorida", considere que esse
método de cura é uma fusão de energia. Além disso, suponha que você pode coletar energia de
uma fonte inesgotável; portanto, você pode gastar energia intencional e livremente.
Também é possível fundir sua energia com a energia de outra pessoa.
Lembre-se de que, ao fornecer energia para outra pessoa, é seu direito inato escolher se quer
ou não, ou como, usá-la. Ao invés de intencionar seus propósitos para eles, mesmo
que você pense que o propósito é "ficar bem", simplesmente ofereça a energia com a
intenção de que seja benéfica e construtiva para o eu total da pessoa. Ao fazer
isso, você estará respeitando o propósito deles, um propósito do qual você
pode não estar ciente no momento.
No final da fita, você passará para o Foco 12 e reforçará o processo de padronização,
afirmando que os padrões que você constrói em sua mente e libera em sua consciência
expandida começarão imediatamente a se formar e se desenvolver ao seu redor.
Codificando Redução de Estresse, Força Física e Agilidade, Alimentos Energéticos, Cura e Padronização
Limite #5: Ferramenta Barra de Energia (EBT)
Os “bastões de poder” abundam em nossa história e mitologia como elos entre as forças
humanas e espirituais, ou como conectores entre energias físicas e não físicas.
Moisés transformou seu cajado em uma serpente. Reis, rainhas, faraós e sumos
sacerdotes carregavam maças e cetros simbólicos.
Excalibur liderou o Rei Arthur na batalha, e Merlin concentrou seu poder por meio de
uma varinha. Diana, a deusa romana da lua e da caça, carregava seu arco e flechas. E nos
filmes de Star Wars, sabres de luz ligavam os Cavaleiros Jedi à Força.
Encontre ou crie sua própria Ferramenta de Barra de Energia (EBT) no Focus 10 – uma que
seja pessoal o suficiente para compartilhar sua identidade e por meio da qual você pode induzir
ou reunir, focar e direcionar energias não físicas.
Para criar e carregar seu EBT, você estenderá um ponto de luz em uma barra, ligando e
desligando enquanto permite que o processo acelere até que a barra esteja pulsando
como um estroboscópio. À medida que a velocidade aumenta, dissocie-se
deliberadamente das palavras "on" e "off" e do ritmo de sua respiração. Em seguida, comece
a tornar seu EBT mais espesso e mais fino. Não importa o quão vago possa parecer a princípio,
simplesmente concentre-se e concentre-se em seu EBT e sinta-o se desenvolver. Sinta a vibração
elétrica carregada de calor.
Você pode senti-lo como uma sensação corporal total, localizada ou em movimento e
espalhando-se. Permita que essa energia pulsante e vibracional aumente de intensidade.
O excesso de energia, como uma sensação de calor, pode ser liberado movendo-o para fora
e para longe com o Resonant Tuning.
Muitas pessoas simplesmente usam as mãos como ferramentas de barra de energia,
construindo e sentindo os padrões de pulsação dentro de si. Você também pode direcionar a
energia de qualquer outro local do corpo.
Observe que você controla apenas sua própria energia e pode sintonizar ou harmonizar-se
com energias externas. Assim, você estabelece ressonância com, em vez de controlar,
outras pessoas, animais, plantas e até a própria terra.
Ao explorar os sistemas de energia, você encontrará muitos usos para o seu EBT. Em Wave
III, Freedom, você explorará seu potencial para Visualização Remota. Você também pode
deixá-lo crescer o suficiente para se tornar um vórtice ou túnel e mergulhar nele para
explorar mais. Você pode colocar uma extremidade em sua Caixa de Conversão de
Energia e ver o que acontece; ou use-o como farol ou antena para atrair orientação ou outras
informações. Dê uma voz ou permita que mude de forma. Mesmo que você o lidere
no começo, você pode descobrir que ele o lidera em pouco tempo. Estas destinam-se a
ser sugestões, não limitações. Com a prática, as formas e usos de seu EBT são
ilimitados.
Encontre um lugar para guardar seu EBT para que ele esteja sempre ao seu lado, sabendo
que seu poder é recíproco: conforme você o recarrega, ele recarrega você.
Memória de Codificação, para Foco 10, e Retorno para C-1
Limiar #6: Mapa Corporal Vivo (LBM)
Ao criar um Living Body Map (LBM) como uma ferramenta de energia, você pode aprender a
equilibrar e fortalecer seu corpo físico, bem como recarregá-lo e energizá-lo. Neste
exercício, você usa energia para influenciar a energia, presumindo que o físico
responderá automaticamente. Como os mapas representam o território objetivamente,
você cria tanto a perspectiva quanto o distanciamento úteis na cura.
Pense ou visualize o contorno do seu corpo físico em uma luz branca cintilante, como
se fosse um mapa de você - um "você" totalmente não físico e de energia
pura.
Pensar uma imagem, mesmo uma cor, é criá-la, e essa imagem-pensamento pode ter
tanto poder quanto qualquer imagem-visual. Ser um visualizador significa que você tem um bom
sistema de feedback, mas que não é uma condição necessária para trabalhar com estados de
energia.
Você mudará seu mapa de energia branco brilhante para vermelho, representando seu
sistema circulatório, azul para representar seu sistema nervoso, amarelo para seus órgãos e
sistema glandular e, finalmente, laranja para sua estrutura muscular e óssea. Ao colocar seu
LBM sobre seu corpo físico, você será capaz de sentir qualquer lugar escuro ou bruxuleante. Ao fazer
isso, deixe a energia de cura púrpura brilhante fluir de sua Ferramenta Barra de Energia para qualquer
um desses lugares, fundindo assim essas energias.
Faça isso até que todo o seu corpo energético esteja uniforme e equilibrado, brilhante e branco.
Em seguida, começando pela parte superior do seu LBM, lave-o e banhe-o completamente
com energia púrpura brilhante, lavando todas as impurezas e recarregando cada parte do seu
corpo.
Repita este procedimento enquanto carrega seu LBM em sequência de branco cintilante para
vermelho, azul, amarelo e laranja, curando e recarregando cada sistema independentemente.
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Codificação do
Relaxamento A Técnica da
Respiração Única Com a prática, cada uma das ferramentas energéticas que você
cria, explora e usa na Experiência Gateway pode se tornar disponível para você de forma
rápida e poderosa na consciência comum. Quanto mais você os usa, mais eficazes eles se
tornam.
Simplesmente inspire energia vibrante e cintilante e ative a ferramenta de energia
desejada na expiração. Você pode fazer isso sem que ninguém perceba. Para ir
para o Foco, pense em “dez” ou “doze” ao inspirar a energia vital e mova-se para o
Foco 10 ou Foco 12 ao expirar. Estenda seu REBAL e faça uma pergunta ou crie um
padrão com uma respiração.
Por exemplo, ao primeiro sinal de qualquer energia indesejada, inspire e envie um
verde calmo e calmante para todo o seu corpo. Experimentar. Se você estiver com
sono enquanto dirige à noite, respire a vibrante luz vermelha das luzes
traseiras ou dos semáforos, enviando a força e a vitalidade do vermelho para todo o
seu sistema. Se você precisar de energia em qualquer nível – físico, emocional,
mental ou espiritual – respire o alimento energético de uma fonte acima de você para
as palmas das mãos, permitindo que ele preencha todo o seu corpo.
*** ONDA III: LIBERDADE ***
Freedom oferece exercícios desenvolvidos especificamente para tornar os métodos de
percepção de sua energia não física uma experiência confortável e prazerosa. A conclusão
desta onda será um passo importante para obter o controle consciente do sistema
de energia que é você.
Os exercícios do Freedom são eficazes apenas se você tiver concluído os exercícios
Discovery e Threshold Wave. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia não
é recomendado.
Experiência fora do corpo
Durante uma experiência fora do corpo (OBE), a consciência é localizada ou separada
do corpo físico da pessoa. Ocasionalmente, essa consciência está localizada em mais de
um lugar. Por exemplo, é possível permanecer consciente do próprio corpo físico,
bem como do corpo não-físico, ou segundo corpo.
Também é possível separar-se do segundo corpo, tendo assim uma terceira consciência
localizada (para mais informações, consulte o livro de Robert Monroe, Far
Journeys).
Frequentemente característico de uma OBE, a pessoa pode vivenciar locais distantes
(do corpo físico) por realmente ter o corpo não-físico naquele local. Em contraste, com a
Visão Remota (Liberdade nº 2), a consciência da pessoa é expandida direcionalmente,
em direção a um determinado objetivo. Assim, dentro da consciência imediata de
alguém, pode-se envolver – e assim tornar-se consciente de – pessoas, lugares e/ou eventos
que estão fisicamente distantes.
Outras variações entre a realidade física e não física são facilmente aparentes. Por
exemplo, em C-1, você pode escolher se um pensamento resulta ou não em ação. Por
outro lado, durante os estágios iniciais do desenvolvimento da OBE, um
pensamento se torna a própria ação. Se você tiver um pensamento passageiro sobre uma
pessoa ou local, é provável que se encontre naquele local preciso - provavelmente
em um piscar de olhos. Com
experiência, você aprenderá a distinguir entre pensamento e intenção. Como resultado,
você pode fazer uma pausa durante uma OBE para pensar e refletir. Então, quando você
conectar seu pensamento com sua intenção, você viajará instantaneamente
para a pessoa ou local que reflete seu pensamento.
Além disso, uma vez que grande parte do nosso pensamento é influenciado pelo hábito,
durante uma EFC podemos nos ver e nos comportar da mesma forma que nos comportamos
em nossos corpos físicos. Ou seja, você pode perceber seu segundo corpo como
tendo braços, pernas, cabeça, etc. Ao mesmo tempo, é possível experimentar
o segundo corpo como outra forma física (possivelmente não humana), como uma esfera de luz, ou
mesmo como uma massa indefinida de energia.
Os hábitos de pensamento também se aplicam ao medo. Se a consciência de
alguém ainda estiver ligada à realidade física durante uma OBE, a pessoa pode
experimentar um choque de realidade ou medo de ser separada do eu físico ou do corpo.
No entanto, se a pessoa abandonou os hábitos físicos até certo ponto e está mais
voltada para a experiência de energia não física, uma OBE normalmente parece muito
natural e oferece uma sensação de liberdade ilimitada.
Teoricamente, podemos sair do corpo durante o sono (consulte a Descoberta nº
5: Exploração, Sono). Como tal, o objetivo seria aprender a realizar esse
processo natural de forma consciente. Algumas pessoas nunca sabem como se separam
ou reentram em seus corpos físicos: elas simplesmente se descobrem fora ou de volta.
Outros usam técnicas específicas. Em ambos os casos, nossa pesquisa indica que
uma OBE consciente pode ser o resultado da obtenção de um estado de alta energia.
Portanto, recomendamos que você comece a desenvolver OBEs aprendendo a criar estados
de alta energia. Uma maneira eficaz de fazer isso é incorporar em sua vida diária o
que você aprende usando o Gateway Experience.
O próximo passo é praticar várias técnicas de separação. Os exercícios em Freedom irão
ajudá-lo a aprender mais sobre os processos de separação OBE. Usando essas técnicas,
você descobrirá mais distinções entre energias físicas e não físicas. Perceber a separação
entre essas energias é um passo importante para aprender mais sobre sua constituição
pessoal, além de aprender mais sobre como induzir uma EFC. Então, com paciência e
esforço relaxado, você pode explorar essas energias – ganhando experiência e
conhecimento sobre como usá-las.
Experimente até encontrar uma técnica que lhe pareça boa e então pratique-a. Se
você se sentir rígido, incapaz de se mover ou sentir como se tivesse perdido
contato completo com seu corpo físico, você sempre pode retornar ao C-1. Para fazer
isso, diga mentalmente ou pense o número um, movendo os dedos da mão direita, e você
estará em C-1, fisicamente bem acordado e alerta. Esse processo é como colocar
fogo em uma chaleira: a água se converterá em vapor e se expandirá ou subirá. Quando a energia
aumenta repentinamente, a separação pode ocorrer com uma velocidade incrível e
possivelmente com sons estrondosos ou apressados.
A partir deste ponto, a ação, a aventura, a experiência são totalmente, exclusivamente
suas. Você pode querer explorar o sistema solar, mapear os terrenos entre as realidades
físicas e não físicas, desenvolver amizades com entidades não físicas ou simplesmente
voar sobre as copas das árvores mais próximas. O
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as possibilidades são infinitas, regidas apenas por quem você é e como deseja crescer.
Liberdade nº 1:
Levantamento Este exercício é projetado para ajudá-lo a ficar completamente
calmo e confortável de uma perspectiva que tem pouco ou nada a ver com seu corpo
físico. Repita até que o processo seja tão familiar que você possa executá-lo à
vontade quando atingir o Foco 10.
Neste ponto do seu treinamento, você deve estar completamente familiarizado com o
Balão de Energia Ressonante (REBAL). Para relembrar, volte às instruções do Discovery na
página 25 e revise o REBAL. O REBAL é uma ferramenta tão valiosa que, uma vez que você
entenda suas possibilidades, seu uso se tornará um procedimento automático. Este
exercício demonstra como o REBAL se relaciona com você - não apenas com seu corpo
físico.
"Liftoff" orienta você no processo de formar bem o seu REBAL e, em seguida,
flutuar a uma curta distância de seu corpo físico, com sua consciência interna. Isso não
implica necessariamente que você esteja realmente se separando de seu corpo físico,
mas lhe dá a perspectiva de tal ação e movimento. Assim, „Liftoff” oferece algo
muito importante – essa perspectiva.
Flutuar é frequentemente associado a pensamentos de voar, planar ou planar.
Como se estivesse em pé em um elevador, você sobe sem esforço sentindo como
se estivesse relaxando ou “se acomodando”. Concentre-se no você que é a energia não-
física, e não no você do seu corpo físico.
Use este exercício até que seja muito familiar para você. Você também
descobrirá que ele fornece a garantia de sua capacidade de retornar com
segurança e facilidade. Uma vez que você esteja seguro com esse conhecimento, é
muito fácil se afastar mais do que o exercício fornece.
Pratique com "Liftoff" - e divirta-se!
Liberdade #2: Visão Remota Visão
Remota Um método
de estender sua consciência para perceber pessoas, lugares e eventos distantes é
colocar sua Ferramenta Barra de Energia no centro de sua consciência e deixá-la se
estender ou fluir para a pessoa, lugar , ou evento que você deseja perceber. A
percepção do espaço é diferente no Foco 10, de modo que a consciência de um local
ou pessoa pode fluir ou se fundir com a sua consciência. Isso é quase como chamar essa
pessoa ou lugar para você, ou ter sua consciência alcançando essa pessoa ou lugar.
O Focus 10 não está sujeito aos conceitos C-1 de tempo e espaço. Portanto, a referência
ao tempo e ao espaço durante a Visão Remota é necessária apenas para determinar
o tempo e o local apropriados para a imersão da sua consciência. Em uma sessão do
Gateway em Richmond, Virgínia, um jovem “viu” um carro vermelho muito distinto em frente ao
prédio. Saindo rapidamente após a fita, ele foi esmagado por não encontrar
o carro vermelho. Depois do almoço, enquanto voltava para o prédio, o carro
vermelho estava lá, exatamente como ele o vira. Isso mostra a facilidade da Visão
Remota e também estabelece a necessidade de estar consciente do tempo.
Experimentar. Deixe um amigo selecionar um local específico em sua casa ou
escritório onde um objeto de destino pode ser colocado. Pode ser um parapeito de
janela, um tampo de mesa vazio ou um balcão afastado. Certifique-se de que o objeto
esteja sozinho como um alvo. Conforme você envolve o objeto com sua consciência,
explore como você percebe, como suas percepções funcionam. Você está mais apto a
sentir formas geométricas, cores ou texturas? O que faz você dizer palavras específicas
sobre as coisas que você percebe? Quais são os sentimentos centrais? A função de um
objeto afeta sua capacidade de entrar em ressonância com ele (por exemplo, você consegue
perceber maçãs, mas não cigarros)?
Os cientistas Harold Puthoff e Russell Targ definem os perigos de interpretar versus descrever
em seu livro, Mind Reach. Nele, eles relataram que um sujeito interpretou um retângulo de cimento
cheio de água como uma piscina e errou. O retângulo de cimento com água era uma usina de
processamento de esgoto.
As histórias da Gateway sobre a Visão Remota são inúmeras. Um homem relatou ter ficado
preso em uma caverna subterrânea escura e úmida, pensando assim que havia perdido o exercício.
O alvo era um sapato velho. Uma mulher se perdeu em uma nevasca quando usamos um
saco de farinha quase vazio para colocar nosso alvo. Um homem se sentiu tolo ao relatar ter
encontrado uma lua crescente à luz do dia quando tentou enxergar em um saco de papel. O alvo
era uma rodela de limão em uma xícara de chá. Como você vê, a Visão Remota tem muito a nos
ensinar sobre nossas suposições, assim como nossas percepções.
Este exercício fornece os meios pelos quais você pode realizar demonstrações reais
utilizando as ferramentas de energia que você tem agora disponíveis. Depois de adquirir a técnica,
você pode desenvolver suas próprias maneiras de usá-la.
Para se familiarizar com esta técnica, você pode primeiro ouvir a fita antes de
realmente realizar esta experiência. Então, para se preparar para esta experiência,
você precisará fazer o seguinte: 1. Obter um saco de papel branco e
limpo. A bolsa deve ser grande o suficiente para acomodar pequenos objetos.
2. Combine com um amigo uma pequena mesa ou uma área limpa a uma certa
distância (pelo menos não na mesma sala) de onde você ouvirá o exercício.
3. Seu amigo deve ser alguém com quem você possa verificar o experimento.
Essa pessoa também deve estar separada por alguma distância de você. Novamente,
isso significa não estar na mesma sala. Na verdade, seu amigo pode estar a milhares
de quilômetros de distância, pois a distância não faz diferença na Visão Remota. Peça a seu
amigo que descreva a localização da bolsa branca. E certifique-se de verificar por
telefone ou de outra forma os resultados de sua experiência com essa pessoa.
4. Combine com seu amigo para selecionar um pequeno objeto ou alvo; para
colocar na bolsa. Pode ser um objeto específico ou uma fotografia de uma
pessoa, lugar ou coisa. É importante que o objeto selecionado permaneça
desconhecido para você.
5. O experimento deve ser definido para um tempo específico acordado entre você e
seu amigo, e deve ter uma duração específica ou definida – geralmente a duração do
exercício. Até que você seja proficiente, você pode querer reservar mais tempo para
fazer anotações de suas experiências após o exercício e antes de entrar em contato
com seu amigo.
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6. Lembre-se da Ferramenta Barra de Energia (EBT) que você desenvolveu. Esta é uma técnica
que lhe permitirá realizar a Visualização Remota. Comece este exercício sabendo que você
usará seu EBT e com a ideia de que o alvo já foi colocado dentro do saco branco por seu amigo.
7. Na conclusão de "Visualização Remota", escreva as percepções que você tem sobre o
alvo. Explore por que você se sente dessa maneira em relação a essas percepções. Preste atenção
especial ao motivo pelo qual você chegou a qualquer conclusão sobre o alvo. Anote as
informações que você dará ao seu amigo. Por fim, entre em contato com seu amigo e determine
se seus resultados são precisos. Se você não conseguir falar com a pessoa imediatamente
por telefone, solicite que seu amigo lhe encaminhe um relatório por escrito do alvo para verificação.
Como na maioria dos aprendizados, o feedback imediato acelera o desenvolvimento das
habilidades de Visão Remota.
8. Revise suas anotações. Você pode se sentir mais proficiente em uma parte do exercício do
que em outra. Nesse caso, repita o processo e concentre-se na seção mais eficaz e construa
a partir daí.
Todo o padrão pode não funcionar bem para você na primeira vez. Revise suas conclusões
imprecisas e tente entender por que elas podem estar erradas. Certifique-se de fazer uma nota
especial de suas conclusões precisas.
9. Sempre registre seus resultados. Padrões surgirão com o tempo. Tente observar e
entender por que esses padrões fazem parte de sua vida.
Conforme você trabalha com "Visualização Remota", tente integrar seus novos pontos
fortes em sua vida diária. E lembre-se, não há falha no funcionamento psíquico,
apenas uma maior compreensão de nossa consciência.
Memória de Codificação
Liberdade #3: Vetores
“Vetores” fornece pontos de referência para permitir que você repita qualquer
exploração com ou sem o uso desses exercícios. Isso ajuda você a ir e voltar com um senso
de direção.
Este exercício usa espaço tridimensional para esses pontos de referência, o que pode ser
um pouco enganador ao trabalhar com energia não física.
A percepção que utiliza a energia não física não se limita aos conceitos comuns de
tempo e espaço. No entanto, é uma boa maneira de aprender esse processo de
estabelecer direção – relacionando-o com a localização do seu corpo físico. Conforme você
avança, você começará a perceber extensões que são naturalmente desenvolvidas pelo sistema
“Vetores”. Muitos deles você desenvolverá por conta própria, utilizando o que for mais
conveniente para você.
O exercício orienta você na conceituação do mostrador de um relógio. Doze horas está
sempre logo acima do topo da sua cabeça. Seis horas é sempre logo abaixo da planta dos
pés. Na primeira etapa do exercício, as três horas ficam do lado de fora do quadril
esquerdo e as nove horas ficam logo atrás do quadril direito.
Durante a primeira seção, você aprende a estender ou mover sua percepção em torno do
mostrador do relógio. Você começa às doze acima de sua cabeça, move-se para fora e para o
lado esquerdo às três horas, depois para baixo de seus pés
às seis horas, depois por volta das nove horas, um pouco além do quadril direito.
Observe os sentimentos associados à percepção além do seu corpo físico.
Detecte quaisquer recursos interessantes ou incomuns enquanto foca em uma direção
específica.
A segunda parte do exercício gira a face do relógio noventa graus. O número doze ainda permanece acima
de sua cabeça. No entanto, o número três no rosto está diretamente na frente de seus quadris e abdômen.
O número nove, portanto, está diretamente atrás de você, um pouco além de seus quadris e cintura.
Começando às doze horas acima de sua cabeça, para a terceira parte deste exercício,
você é guiado para frente e para fora, para a nova posição das três horas, bem na frente de
seus pés, depois para fora e para cima, para a nova posição nove, que está um pouco além
e longe da parte de trás de sua cintura e quadris. A partir daí, o movimento é para cima e para
dentro até a posição doze no alto da cabeça.
Em cada uma dessas etapas, você move o mostrador do relógio e depois retorna à posição
original. À medida que essas manobras são executadas, observe quaisquer mudanças
significativas em sua consciência pessoal e lembre-se dessa mudança em relação à posição
no relógio. Além disso, à medida que você se tornar proficiente, aprenderá a estabelecer
novos vetores, como uma posição de três horas a meio caminho entre as três laterais
e as três à frente. Assim, você pode ter muitos pontos de exploração neste padrão
tridimensional. É importante que você lembre e registre em suas anotações um
vetor que considere fácil, confortável, estimulante ou mesmo como fonte de informação.
"Vetores" podem exigir várias repetições antes de você se tornar proficiente com o método.
Certamente, quanto mais você o utilizar, mais eficaz ele se tornará. Eventualmente, pode se
tornar um padrão muito automático em qualquer exploração.
Liberdade nº 4: cinco perguntas Este
exercício será o início de um processo que você utilizará frequentemente sozinho. Ele
apresenta cinco perguntas para as quais você busca respostas. Estes, é claro, são apenas o
começo. Além disso, você pode fornecer suas próprias perguntas de natureza mais direta e
específica.
Aqui estão as cinco perguntas que você fará no Foco 12. Elas serão dadas a você durante o
exercício, mas é útil revisá-las com antecedência.
1. Quem sou eu?
2. Onde e quem eu era antes de entrar neste ser físico?
3. Qual é o meu propósito para esta existência na realidade da matéria física?
4. Que ação posso tomar agora para servir melhor a esse propósito?
5. Qual é a mensagem mais importante que posso receber e entender neste momento da minha
existência?
As respostas a essas perguntas provavelmente não serão percebidas como uma palavra
falada ou escrita. Eles provavelmente estarão na forma de uma série de imagens, uma
sensação de sentimento ou conhecimento, ou outros métodos de percepção com os quais
você tem trabalhado. Tenha em mente que esses tipos de respostas, sejam elas de seu eu total
ou de uma fonte externa, são
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natural. Cabe a você traduzir essa comunicação não-verbal em palavras de tempo/
espaço e representações visuais.
Repita "Cinco perguntas" se precisar entender melhor uma determinada resposta, ou
para esclarecimento, ou se não obteve uma resposta na primeira passagem. A
execução eficaz deste exercício o guiará a uma compreensão mais profunda de seu
eu total.
Liberdade # 5: Alimento
Energético Este exercício treina você em um método para restaurar a energia esgotada.
Você obterá energia de uma maneira diferente do método comum de comer.
A nutrição virá da própria energia que você usou e explorou durante esses exercícios.
O método que você aprenderá foi desenvolvido para ser aplicado em C-1 depois
que você retornar deste exercício. Assim, o exercício em si é simplesmente prática,
uma codificação do processo, em vez de aplicação real. O que você aprenderá é que
simplesmente estendendo as mãos para fora, com as palmas para cima, você
perceberá, absorverá e armazenará energia. É tão simples quanto isso e pode ser
usado com frequência conforme o desejo surgir.
A aplicação desta nova ferramenta é semelhante a muitas outras do Gateway
Experience. Algumas pessoas irão reter e utilizá-lo após apenas uma sessão. Outros
podem exigir duas ou três sessões. Para avaliar seu progresso, faça testes adequados
com o método logo após cada exercício. Observe se você se sente melhor, se você se
sente mais energizado. Depois de começar a obter resultados, você não
precisa mais usar a fita. Essa habilidade terá então se tornado parte de você.
Liberdade #6: Separação no Primeiro
Estágio A “Separação no Primeiro Estágio” permite que você dê um grande passo
para ter controle consciente do sistema total de energia que é você. Muitos dos
exercícios anteriores tiveram como objetivo tornar esse exercício específico mais
compreensível, confortável e prazeroso.
Este exercício o orienta através de cinco métodos diferentes de dissociação de seu
corpo físico. Ou seja, você aprenderá a fazer mais distinções entre suas energias físicas
e não físicas. Isso permitirá que você separe melhor sua consciência dessas energias,
localizando assim sua consciência em seu corpo físico ou segundo corpo. Tal como
acontece com outras ferramentas, é sua opção selecionar o método mais confortável
para você. À sua maneira, você pode combinar um ou mais desses métodos. Cada um
foi usado com sucesso muitas vezes pelos participantes ao longo dos anos.
Ao aprender esses métodos, você será guiado pelos seguintes processos: 1.
Concentre-
se na energia não física dentro de seu corpo físico. Muito parecido com um tronco
flutuando na água, gire lenta e facilmente e role essa energia. Faça isso até que o
que parece ser a "tensão superficial" seja liberado e você gire livremente como se
houvesse um eixo passando diretamente pelo comprimento do seu corpo.
No momento em que você sentir essa liberação, é importante liberar a pressão que você
tem exercido sobre essa rotação. Se você deixar de fazer isso, você
pode continuar girando. Se você liberar a pressão muito cedo, poderá ter apenas uma
rotação parcial, talvez apenas 90 a 180 graus.
Depois de estabilizar essa condição "fora de fase" entre suas energias físicas e
não físicas, é possível "descascar" seu corpo físico, movendo-se para fora e virando-
se ao fazê-lo. A reorientação com o físico é bastante simples: você gira até que seu segundo
corpo esteja novamente alinhado com o físico. Nesse ponto, você pode perceber algo
semelhante a um pequeno clique e, então, é reintegrado.
2. O segundo método é aquele em que você concebe seu segundo corpo como um poste rígido.
Usando seus pés como um ponto central, você move seu segundo corpo lentamente
para fora de seu corpo físico – primeiro a cabeça, depois os ombros, depois o peito,
depois a cintura e o abdômen, depois as pernas, até ficar de pé ou rigidamente a 90
graus de seu corpo. corpo físico. Neste ponto, sua única conexão é onde seus pés
energéticos ainda estão próximos aos seus pés físicos.
Então, o próprio desejo é suficiente para permitir uma separação completa de seu
segundo corpo de seu corpo físico. ,1s com todos os exercícios, você pode retornar
ao seu corpo físico usando a codificação “Return to C-1”. Ou, se você ainda estiver
conectado com seu corpo físico, simplesmente inverta sua intenção e incline-se
para trás em seu corpo.
3. A terceira técnica envolve “afastar-se do físico”. Ou seja, você lentamente se afasta
e se afasta de seu corpo físico. Você pode até sentir que está descendo através do que
quer que esteja deitado. Mais uma vez, uma vez que isso seja alcançado, afastar-se e
mover-se para uma posição mais distante de seu corpo físico pode se tornar uma prática
diária.
4. O quarto método envolve mover-se para fora do topo de sua cabeça como se você
fosse um fino jato de gás ou névoa. Uma vez que você removeu seu segundo corpo de seu eu
físico, muitas vezes ele se transforma naturalmente em uma réplica de seu corpo
físico. A partir desse ponto, você está livre para se comportar como quiser.
5. O quinto método envolve atribuir um valor emocional ao conceito de flutuar
e/ou planar. Você começa a contemplar como é agradável flutuar para cima, como uma
nuvem, e seu segundo corpo responde a esse desejo emocional. Depois de conseguir
isso, é possível remover ou controlar a emoção gradualmente, para que outras partes
do seu eu total possam direcionar suas experiências para o melhor resultado
possível.
Todos esses métodos e técnicas requerem prática. A prática o ajudará a se tornar mais
consciente dos processos extracorpóreos. (Para descrições e elaboração dessas
e outras técnicas, consulte o livro de Robert Monroe, Journeys Out of the Body.)
Frequentemente, quando alguém percebe a separação do segundo corpo, uma sensação de
excitação desvia a atenção de volta para o corpo físico. Como resultado, a
pessoa tende a reentrar no corpo físico imediatamente. Essa reação natural é
especialmente verdadeira para a primeira EFC. Portanto, para ajudá-lo a reduzir a
chance dessa possibilidade, use essas técnicas para desenvolver paciência e
esforço relaxado. Então, quando você tiver uma EFC, será capaz de vivenciar a ocasião
plenamente.
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Tenha sempre em mente que você tem um meio imediato de retornar totalmente ao seu
corpo físico. Você sempre tem esse controle. Além dos métodos já mencionados,
sempre que você quiser se reintegrar completa e imediatamente ao seu corpo físico, basta
pensar em alguma parte do seu corpo físico, como os dedos da mão direita ou
esquerda, e começar a se mover. aquela parte do seu corpo. Estimular sua
consciência física inicia imediatamente o processo de retorno. A estimulação contínua
(como caminhar, fazer tarefas ou tomar um banho frio) garante uma reintegração completa.
Saber que você tem esse procedimento de “retorno rápido” só aumentará sua
sensação de liberdade.
Lembre-se de que os efeitos do trabalho com essas várias ferramentas energéticas
são cumulativos. O aprendizado e a aplicação de um aprimoram e aprimoram o uso do outro.
O fator mais importante é a paciência. Para se tornar um excelente pianista concertista, são
necessárias muitas horas de prática. Tornar-se proficiente no Gateway Experience
requer praticamente o mesmo compromisso.
*** ONDA IV: AVENTURA ***
Nesta série de exercícios, você recebe uma expressão dinâmica da consciência
além da Liberdade – a de uma Aventura pessoalmente controlada e dirigida. O título
implica novas experiências, novas ideias, novos lugares, novos amigos e novas
emoções.
É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores do Gateway
Experience Waves of Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia
não é recomendado.
Aventura # 1: Modelagem de um ano Esta
é uma oportunidade de projetar exatamente como e o que você deseja ser um ano no
futuro. Antes de trabalhar com este exercício, planeje cuidadosamente o padrão
que deseja estabelecer.
Consulte Limite nº 3: Padronização de um mês na página 40 para revisar todas as
recomendações de padronização. O processo é idêntico. Você simplesmente
estará trabalhando com um período de tempo diferente.
Aventura #2: Cinco Mensagens As
Cinco Mensagens estão organizadas em ordem de importância. Você primeiro pedirá a
quinta mensagem mais importante, depois a quarta, terceira, segunda e,
finalmente, a primeira mensagem mais importante para você neste momento.
Raramente as mensagens são simplesmente verbais. Freqüentemente, a informação
aparece de forma não-verbal, utilizando os meios de percepção que você cultivou
durante a Experiência Gateway. É importante não tentar analisar as mensagens à
medida que as recebe, mas sim interpretá-las após o exercício.
Aventura #3: Fluxo livre 12 Este é
um exercício que você utilizará repetidamente. É um pano de fundo contra
o qual você pode se mover em explorações planejadas e sistemáticas em
qualquer direção que você escolher. É melhor decidir sobre o seu objetivo antes de
começar, para não cair no sono ou no estado de sonho durante o exercício.
Você realizará o processo preparatório, passará para o Focus 10 e depois para o Focus
12. Depois de chegar ao Focus 12, você será apresentado ao farol. Este é um som
não invasivo que gentilmente o lembrará de onde e quem você é. Como resultado,
permitirá que você vagueie livre e longe sem se preocupar em se perder e esquecer
seu propósito.
Aventura #4: NVC NVC
é a abreviação de Non-Verbal Commmication. A CNV parece ser um método primário de
interação consciente dentro e entre os sistemas de energia, ou realidades, onde a
inteligência tem um nível específico de consciência.
A CNV não deve ser confundida com linguagem corporal, ou respostas físicas sem
palavras, conscientemente ou não. Tal comunicação ocorre continuamente, mas não é
CNV. Lembre-se de que o processo de CNV é diferente do processo de comunicação
C-1. Ambas as formas de comunicação requerem a percepção de algum tipo de dado e,
em seguida, a tradução desses dados para estabelecer o significado. CNV é expressão
total. Ocorre na mente e na comunicação mente a mente.
Os sonhos são principalmente CNV. Você também o encontrou muitas vezes em seus
exercícios de Gateway Experience – em vibrações, luz, ação viva, emoção. Essas e
outras formas únicas de percepção que você desenvolver irão compor seu vocabulário
de CNV. Permita-se estabelecer novos significados para percepções familiares.
Para desfrutar plenamente de suas aventuras, comece a aprender e usar o NVC. Este
exercício é sua principal lição de CNV. Nos exercícios anteriores, você desenvolveu
ferramentas e métodos de percepção. Agora você desenvolverá uma forma
de comunicação total. Trabalhe com ela até obter resultados. Em seguida,
pratique sem a fita.
Aventura #5: NVC II Esta
é uma instrução adicional em NVC. Você continuará a reconhecer as técnicas de
tradução e conceituação. Quanto mais avançado você se tornar em CNV, mais ampla será sua
percepção em todos os estados do ser.
Aventura #6: Compoint
Compoint é a nossa abreviação para Communications Point – um estado de
consciência que você pode estabelecer e retornar sempre que desejar.
Aqui, por meio da CNV, você coleta informações, encontra e se associa a outras energias
ou sistemas de energia, ou simplesmente observa eventos e atividades que
ocorrem lá. Também pode servir como um ponto de encontro combinado com amigos.
*** ONDA V: EXPLORAÇÃO *** Ao
ouvir esses exercícios, sua primeira impressão pode ser a de simplesmente ouvir sons
musicais. Mas a música e os sons Hemi-Sync que você ouve são, na verdade, os processos
Focus 10 e Focus 12 em uma nova forma. Esta Metamúsica foi composta especificamente
para ajudá-lo a desenvolver ainda mais a Comunicação Não-Verbal (NVC). A
Metamúsica o orienta através desses exercícios enquanto você usa os métodos para atingir o
Foco 10 e o Foco 12 que você já aprendeu. Não há instruções verbais – o processo é
controlado apenas por sua direção mental.
Com esses exercícios você aprenderá a atingir metas e criar experiências
sem as instruções da fita. Você vai se dirigir –
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onde você quer ir, e o que você quer experimentar. As mudanças nas frequências dos
sinais Hemi-Sync guiam você automaticamente na criação de diferentes estados de
consciência. Com esta ajuda, você sentirá sua progressão através do agora familiar
processo preparatório (sons de afinação ressonante permanecem em cada fita), e depois para
estados de consciência expandida e auto-exploração.
Você não precisa mais de suas "rodinhas de treinamento" verbais. Além disso, neste
momento em seu treinamento Gateway Experience, você tem o conhecimento para
regular qual nível de Foco você experimenta. Nos dois primeiros exercícios de
Exploração, você usará os sinais Focus 10 e Focus 12 Hemi-Sync para ajudá-lo a chegar a
esses níveis; depois disso, você estabelecerá deliberadamente o nível de foco que é
mais confortável para você em qualquer exercício específico.
Por exemplo, você pode descobrir que o Focus 10 funciona melhor para você na
Visualização Remota, usando sua Ferramenta Barra de Energia ou praticando técnicas fora do corpo.
Por sua vez, o Focus 12 pode funcionar melhor para você para padronizar, resolver
problemas ou pedir orientação.
É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores do Gateway
Experience Waves of Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia
não é recomendado.
Explorando #1: Missão 10 Este
exercício de Foco 10 é semelhante ao “Fluxo Livre 12” no sentido de que você deve
ter um propósito específico em mente antes de começar. A diferença é que não há
instruções verbais que possam prejudicar sua experiência.
Aqui, a direção é totalmente sua. Sem lembretes verbais de C-1, você pode explorar uma
experiência Focus 10 mais poderosa e eficaz.
Comece com o processo preparatório e passe para o Foco 10. Realize seu propósito
declarado usando as ferramentas que você aprendeu nos exercícios anteriores do
Gateway Experience. (Consulte Métodos de exploração de fluxo livre na página 33.)
Quando sentir uma mudança nos padrões de som, retorne ao C-1 usando o(s) método(s)
mais confortável(is) para você.
Explorando #2: Missão 12 Este
é um estilo de exercício CNV Free Flow 12. As possibilidades são ilimitadas.
Superficialmente, "Missão 12" pode soar como "Missão 10", mas os sinais de áudio
subjacentes irão ajudá-lo no Focus 12.
Tenha seu propósito firmemente em mente antes de começar a fita. Depois de concluir o
processo preparatório, prossiga para o Focus 10 e depois para o Focus 12. Novamente, a
mudança nas frequências Hemi-Sync sinalizará automaticamente quando for a hora de
passar por cada fase.
Realize qualquer propósito que você selecionou (padronização, solução de problemas,
perguntas ou exploração de uma nova ideia ou local, para citar alguns) e, em seguida,
volte ao C-1 quando for a hora de retornar.
Explorando #3: Dia Missionário
Este exercício de quinze minutos foi desenvolvido para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu
dia. Use-o pela manhã antes de iniciar suas atividades. Após o processo preparatório,
vá para o Focus 10 ou para o Focus 12 (o que for melhor para você) e expresse o que
deseja alcançar durante o dia. Expresse seu objetivo não em palavras, mas em imagens
mentais ativas e em sentimentos.
Na verdade, veja e sinta a realização da meta do dia.
Este é um processo de padronização, portanto, você pode revisar o Limite nº 3:
Padronização de um mês na página 40. Este exercício pode ajudar a definir o tom para um dia
de sucesso.
Explorando #4: Missão Noturna
Ouça este exercício de trinta minutos antes de dormir.
Conclua o processo preparatório e passe para o Focus 10 ou para o Focus 12, o que for mais
confortável para você. Padrão para direcionar sua experiência de sono. Você pode
querer ter uma experiência extracorpórea, resolver um problema, receber uma
mensagem ou lembrar-se de seus sonhos com mais precisão. Este exercício não o trará de volta
à vigília, mas o levará a um sono reparador, do qual você acordará revigorado.
Explorando # 5: Horizontes
Aqui está uma oportunidade de olhar para dentro e explorar. Os padrões sonoros deste
exercício de trinta minutos destinam-se a evocar memórias, sentimentos e eventos e
permitir que você os experimente de novas maneiras. Como de costume, execute o processo
preparatório e escolha o nível de foco desejado. Então apenas relaxe e deixe acontecer – não há
necessidade de um propósito específico. Suas percepções durante este exercício podem ser
diferentes a cada vez ou podem ser construídas umas sobre as outras. Registre suas experiências.
Com o tempo, você notará fios de continuidade conectando suas experiências ou poderá determinar
que cada um é único.
Explorando # 6: Caminhos
Como "Horizontes", este exercício pode ajudar a abrir portas para lugares inexplorados
dentro de você. Depois de concluir o processo preparatório, apenas ouça e permita
que os sons o conduzam por novos caminhos ou por caminhos antigos que você pode ter
esquecido há muito tempo. Apenas por diversão, alterne entre os níveis de foco
aleatoriamente, sempre que quiser. Que mudanças você percebe?
Quando os sinais Hemi-Sync mudarem no final deste exercício de trinta minutos,
volte para C-1 pelo(s) método(s) que você escolher.
Caminhadas Energéticas
Seu crescente conhecimento e compreensão da CNV estão preparando você para as infinitas
possibilidades de exploração e desenvolvimento pessoal. Para ajudá-lo a gerar suas
próprias ideias para explorar, aqui estão algumas sugestões: · Viaje no tempo
perguntando: “Quem ou o que eu era antes desta vida?” e depois: “Quem ou o
que serei durante minha próxima experiência de vida?” Pergunte: “Onde
me sinto mais em casa?” Explore conexões entre passado, presente e futuro. “O futuro
influencia o passado?”
“O passado influencia o futuro?” Em seguida, perceba-se crescendo da maneira que deseja
crescer e observe se essa consciência afeta o que você experimentou até agora.
· Perceba e comunique-se com a consciência única de todas as formas de vida. Como
você percebe a energia de uma nuvem? Você pode se comunicar com uma flor? Qual NVC um
cachorro usa?
· Perceba-se nas ondas do oceano e sinta as energias do movimento, vitalidade e
forças vitais girando ao seu redor e fluindo profundamente dentro de você.
· Confie e construa seu NVC enquanto viaja além do familiar
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realidade do tempo/espaço/matéria física. Como são os sistemas não-físicos de energia?
Qual é a paisagem? Há habitantes?
· Imagine-se estendendo a mão e tocando uma árvore. Sinta-o enraizado na terra
e no céu e, em seguida, sinta o fluxo das energias de cima e de baixo reunindo-se
dentro de você.
· Permita que uma brisa se mova suavemente ao seu redor. Sinta a energia que
lhe dá liberdade – liberdade para se mover, ser leve, flutuar, voar.
· Imagine-se indo fundo na terra. Viaje para o seu núcleo.
O que você experimenta? Imagine-se indo fundo dentro de si mesmo.
Mais uma vez, o que você experimenta?
***
ONDA VI: PROSPECÇÃO ***
Todo mundo tem sua própria mina para cavar em busca de tesouros indescritíveis; uma
"mina da mente". As fitas de Prospecção fornecem as ferramentas para cavar o
diamante do pensamento, o reconhecimento dourado, o sentimento esmeralda ou o
artefato do conhecimento que é importante para o seu crescimento pessoal. Como nos
velhos tempos da corrida do ouro, você pode experimentar "a descoberta" e capitalizar seus
tesouros únicos e inatos. A caçada pode ser quase tão divertida quanto a descoberta.
A prospecção irá fornecer-lhe mais experiências em Comunicação Não-Verbal
(NVC). O Metamusic foi projetado para levá-lo um passo adiante com o NVC. Mas não
confie em nossa palavra - faça suas próprias reivindicações e encontre as ricas veias
esperando por você enquanto faz a prospecção. Assim como no Explorando, não há
instruções verbais. Os sons de afinação ressonante ainda estão incluídos para ajudá-lo a
concluir o processo preparatório. Em seguida, as frequências Hemi-Sync irão guiá-lo
suavemente na criação de diferentes estados de consciência.
É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores do Gateway
Experience Waves of Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência anterior
não é recomendado.
Prospecção #1: Metamorfossito A
prospecção é boa neste local. Você está caçando as gemas da metamorfose,
da mudança. Esta fita foi projetada para criar no nível mental as mudanças que você
deseja. Portanto, defina mentalmente seus objetivos antes de começar a fita. Depois
de concluir o processo preparatório, vá para o Focus 10 ou Focus 12 (o que for mais
adequado para você). Use a padronização para realizar as mudanças que você definiu
para si mesmo. Os sons Hemi-Sync irão ajudá-lo a retornar.
Prospecção #2: Biocorpo Com
este exercício, você explorará o tesouro que é o seu corpo físico. Realize o
processo preparatório e vá para o nível de foco que for mais confortável para você. Em
seguida, comece um exame completo de seu corpo físico e seus ritmos usando as
ferramentas apropriadas (como o Living Body Map e a Energy Bar Tool). Quanto mais
você usar este exercício, mais familiarizado ficará com seu ser físico. Como resultado, você será
mais capaz de manter ou restaurar o equilíbrio físico ideal e o bem-estar.
Prospecção #3: Ponto Nulo Este
exercício pode levá-lo a um rico e duradouro veio de ouro na mina de
sua mente. Esta veia foi desenterrada em nosso laboratório enquanto trabalhava com
cobaias. Nossos instrumentos de laboratório sugerem que o Ponto Nulo é onde a
polaridade elétrica do corpo muda para uma fase neutra. Nossos sujeitos
descobriram que o Ponto Nulo fornece uma "janela" útil para seguir em qualquer
direção da atividade mental. No Ponto Nulo, você pode decidir exatamente o que
explorar.
Para atingir este estado de puro potencial, após completar o processo preparatório,
vá para o Foco 10, depois para o Foco 12. Então os sinais Hemi-Sync podem guiá-lo além do Foco 12
para o Ponto Nulo.
Prospecção #4: Polaridade Plus
Fique rico! O objetivo deste exercício é conduzi-lo através do Ponto Nulo para a
polaridade oposta de onde você começou. Vários estudos indicam que há motivos
para acreditar que a polaridade do corpo muda rotineiramente de positivo para
negativo e vice-versa em ciclos. Nossa pesquisa sugere que uma mudança deliberada
na polaridade indica que a pessoa está experimentando uma mudança na consciência.
Observamos que tal mudança indica uma mudança substancial da consciência C-1 para a
consciência não física.
Vá do processo preparatório para o Foco 10, depois para o Foco 12. Permita que as
frequências ajudem na sua mudança de polaridade. Preste atenção às mudanças
sutis em sua consciência. Observe se você reconhece mais aspectos da energia não
física. Como em todas as fitas deste curso de estudo em casa, os sinais Hemi-Sync o
levarão de volta ao seu ponto de partida.
Prospecção # 5: Alcances Próximos
Faça sua reivindicação pessoal no universo físico. Conclua o processo preparatório e vá para o
Foco 12. Passar pelo Ponto Nulo neste exercício pode levar você a descobrir tesouros incalculáveis
no tempo e no espaço.
Prospecção nº 6: Alcances distantes
O que há além dos vastos alcances do universo físico? Os infinitos sistemas de
energia não física que vão além do tempo e do espaço. Do processo preparatório, Focus
10 e Focus 12, passe pelo Ponto Nulo e comece sua caçada. Cave fundo. Voe alto. Você
está agora além das palavras.
Tudo o que você aprendeu através de sua Gateway Experience o preparou para suas jornadas.
INSTRUÇÕES DE CODIFICAÇÃO
Codificar é estabelecer um sinal específico, ou gatilho, que produz uma ocorrência
específica. Durante os exercícios com fita, você criará mentalmente um gatilho (um padrão
de pensamento) que simboliza o resultado desejado. A maioria dessas codificações
incorpora uma ação física específica, como a respiração ou o movimento da mão, que
reforça o gatilho mental. Este sinal de codificação é inserido e trabalha com vários
níveis de sua consciência. Como resultado, seu eu total responde ao sinal,
produzindo o efeito desejado. Quanto mais você usa essas codificações em C-1,
mais poderosas e eficazes elas se tornam.
Desperto e Alerta (Descoberta #2)
Para ficar fisicamente bem acordado e alerta, toque os dedos da mão direita na nuca e repita
o número um em sua mente.
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Alimento Energético (Limiar #4, Liberdade #5)
Para receber, converter e armazenar uma nova energia fresca, feche os olhos físicos,
estenda as mãos físicas com as palmas para cima, depois inspire profundamente e prenda
a respiração por um momento. Pense na energia pura e branca fluindo de cima para as
palmas das mãos, passando pelos braços e chegando ao seu eu total. Expire e abra
os olhos.
Foco 10 (Descoberta #3)
Para passar para o Focus 10 (mente alerta e corpo profundamente adormecido), inspire a
energia cintilante, diga em sua mente ou pense o número dez, expire e você estará no
Focus 10.
Foco 10 (Limiar #5)
Para passar para o Focus 10, feche os olhos e conte lentamente de um a dez. Você estará
então no Focus 10.
Foco 12 (Limiar #1)
Para estar no Foco 12 (consciência expandida) a partir do Foco 10, conte de dez a doze e
você estará no Foco 12.
Cura (Limiar #4)
Para trazer qualquer parte do seu corpo físico a uma condição operacional normal,
saudável e equilibrada, feche os olhos e inspire. Prenda a respiração e pense na
energia fria do roxo. Envie essa energia para aquela parte do seu corpo físico que
precisa de ajuda e diga mentalmente: “Cure, equilibre”.
Memória (Descoberta #2, Limiar #5, Liberdade #2)
Para se lembrar de qualquer parte de sua experiência de vida, feche os olhos e toque
suavemente com os dedos da mão direita no centro da testa.
Padronização (Limiar #4)
Para definir um padrão, vá para o Foco 12 (consulte a codificação “Foco 12”) e pense
no padrão que deseja. Construa-o cuidadosamente em sua mente. Em seguida,
libere-o forte e seguramente em todas as áreas de sua consciência expandida.
Força Física e Agilidade (Limiar #4)
Para realizar um ato físico com muito mais força, velocidade e agilidade, feche os
olhos físicos, inspire profundamente, prenda a respiração e pense no ato físico a ser
realizado e, em seguida, na forte energia da cor vermelha.
Resolução de Problemas (Limiar #2)
Para receber a melhor resposta ou solução para um problema, inspire
profundamente, puxando energia fresca para sua cabeça física. Prenda a respiração,
pense no número doze e depois na pergunta ou problema. Expire e receba a resposta
ou solução.
Relaxe (Limiar #6)
Para relaxar e remover toda tensão e emoção prejudiciais de sua mente e corpo, pense
no número dez, inspire profundamente e expire como se estivesse apagando uma
vela.
Balão de Energia Ressonante: REBAL (Descoberta #3)
Para criar seu REBAL, inspire e, enquanto prende a respiração, pense em um círculo
brilhante em movimento com o número dez dentro dele. Expire, deixando o círculo
se mover para baixo, ao redor e sobre você. Você reabsorverá automaticamente seu
REBAL após a conclusão de qualquer exercício ou inspirando profundamente e
pensando no círculo se movendo de volta para o seu corpo.
Retorne ao C-1 (Descoberta #3)
Para retornar à consciência C-1 plena e desperta, pense no número um e mova os
dedos da mão direita. Você ficará imediatamente bem acordado e revigorado.
Retornar para C-1 (Limiar #5)
Para retornar à consciência C-1 plena e desperta, feche os olhos físicos e respire
profundamente enquanto conta lentamente de dez a um, e você estará bem acordado e
revigorado.
Sono (Descoberta # 5)
Para entrar em um sono normal, natural e reparador, conte lentamente em sua mente
de um a vinte: quando chegar ao número vinte, você estará em um sono normal, natural
e reparador.
Redução do Estresse (Limiar #4)
Para reduzir qualquer pressão emocional em todo o seu sistema, feche os olhos e inspire
profundamente. Prenda a respiração e pense na energia calmante e purificadora
do verde. Expire, empurrando todo o excesso e cargas emocionais nocivas para
baixo através de seu corpo e para fora através das solas de seus pés.
PERGUNTAS E RESPOSTAS
Aqui estão as perguntas mais frequentes feitas pelos participantes do Gateway Experience.
Além da formulação do Manual de Orientação, as respostas são o resultado de anos de
experiência, questionamento e pesquisa. “Perguntas e Respostas”
complementarão e reforçarão as instruções do seu Manual.
Durante um exercício...
P: O que devo fazer quando várias imagens ou pensamentos oníricos interferem no que
estou tentando fazer na fita?
R: Não suprima ou force as imagens; em vez disso, reconheça-os sem se envolver com
eles, caso contrário, você pode cair em um estado de sono. Olhe para eles, então
deixe-os ir. Você sempre pode voltar a eles mais tarde.
P: Não consigo ou não quero vocalizar com o Resonant Tuning. Entro em um estado
de relaxamento muito profundo e minha boca parece não querer funcionar. Eu canto
junto na minha cabeça, clico ou começo algum tipo de sonho mental: O que devo
fazer?
R: É importante disciplinar-se para participar da Sintonização Ressonante
porque este é um método que o ajudará a perceber a energia não física, para que você
possa controlá-la e usá-la posteriormente. O Resonant Tuning promove uma reunião
acelerada de sua energia vibracional enquanto reduz o diálogo interno. O
desconforto em vocalizar com as fitas acabará diminuindo.
P: Ao usar as fitas, percebo um zumbido ou pressão na minha testa e também uma
aceleração do meu batimento cardíaco. Isso é normal?
R: Um leve zumbido ou pressão acontece com frequência em algumas pessoas. Isso
significa que você está respondendo ao processo Hemi-Sync. No entanto, se você
estiver sentindo muito desconforto, pode ser que o volume esteja muito alto. Para
melhores resultados, o volume deve ser alto o suficiente para você ouvir as instruções
verbais. Lembre-se, você está expandindo seu estado de consciência; conseqüentemente,
você está mais consciente do seu batimento cardíaco,
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respiração, etc. Este é um fenômeno comum à mudança nos níveis de energia, como a mudança
da Consciência 1 para o Foco 10.
P: Parece que não sinto os estados de alta energia e tenho dificuldade em
visualizar como eles deveriam ser.
R: Cada um percebe suas experiências de uma maneira diferente, então esses estados de
alta energia não serão necessariamente visuais. Algumas pessoas relatam ver luz, cor e
forma, mas outras percebem sensações com bastante frequência. Você pode sentir
vibração(ões), ou o que parece ser um formigamento elétrico ou um tremor em seu corpo,
cama ou quarto. Algumas pessoas ouvem um som rápido, zumbido, vozes, mensagens
verbais ou até mesmo música.
Outros podem apenas “saber” quando atingiram esses estados. Apenas relaxe e observe suas
próprias percepções sem julgar como você deveria se sentir.
P: Eu adormeço continuamente durante os exercícios gravados. O que é que eu posso
fazer sobre isto?
A; Primeiro, certifique-se de estar descansado antes de fazer o exercício. Em segundo
lugar, alongue-se levemente e molhe o rosto e o pescoço com água fria. Em terceiro lugar,
coloque a ideia do sono em sua Caixa de Conversão de Energia. Quarto, se você ainda
estiver pegando no sono, tente sentar-se durante o exercício. E quinto, pratique,
pratique, pratique! É por meio da paciência e da prática contínua que você aprende
a manter o equilíbrio entre o relaxamento profundo e o sono.
P: Estou tendo dificuldade em formar e controlar minha Ferramenta Barra de Energia (EBT).
Às vezes muda para um triângulo ou parece ser uma extensão do meu próprio braço. Isso é normal?
R: A ferramenta Energy Bar pode assumir qualquer forma que vier à sua mente. Não precisa ser
o mesmo toda vez que você o usa e pode mudar de forma enquanto você o usa. O propósito
do EBT é focar e direcionar a energia não física. Existem muitos usos para o EBT: cura
(Limiar #6: Mapa do Corpo Vivo na página 45), percepção de eventos e pessoas distantes
(Liberdade #2: Visualização Remota na página 53), ou entrar em outros sistemas de energia
(Limiar #5: Energia Ferramenta Barra na página 44), para citar alguns. Sua imaginação é o único limite.
P: Às vezes, durante uma fita, eu sinto. tanta energia em meu corpo que realmente fica
desconfortável e eu quero sair da fita. O que devo fazer sobre isso?
R: Perceba que a energia que você está sentindo é a energia do segundo estado, a energia
não-física que você primeiro precisa perceber antes de poder controlá-la e usá-la. Tente mover a
energia por todo o seu corpo – veja se consegue acelerá-la ou desacelerá-la; em outras
palavras, comece a controlá-lo. O fato de você estar percebendo esta energia é indicativo
de que você está alcançando um estado expandido de percepção, de consciência
– que é exatamente o que você está buscando.
P: Eu costumo dormir de lado ou de bruços e me sinto inseguro deitado de costas. Além disso,
não consigo ficar de costas por muito tempo sem ficar inquieto. O que devo fazer?
R: Você pode tentar sentar-se ereto em uma cadeira confortável ou em sua cama
enquanto ouve as fitas. Algumas pessoas relatam que preferem sentar
para cima porque eles são menos propensos a cair no sono. Além disso, se você tiver um
conjunto confortável de fones de ouvido "ear-bud", poderá arrumar alguns travesseiros para poder
"surfar nas ondas" enquanto estiver deitado de lado ou de barriga para baixo. Os fones de ouvido estão
prontamente disponíveis em lojas que vendem produtos estéreo.
P: Mesmo estando no Focus 10, estou consciente da minha respiração. Isso torna
impossível para mim me separar ou, de outra forma, perceber os estados de alta energia. Alguma
sugestão?
R: Esta é uma reação muito normal. Na verdade, pode melhorar sua experiência
se usado de maneira positiva. É a sua respiração que ajuda a carregá-lo com energia
(daí os exercícios de Sintonização Ressonante) e prepara você para passar para estados de alta
energia. Esteja ciente do que está acontecendo com você e apenas deixe acontecer – não lute contra
isso. Você pode estar ciente de sua respiração e do exercício gravado. Você sempre pode colocar as
preocupações com sua respiração em sua Caixa de Conversão de Energia se isso realmente o
incomodar. Depois de se convencer de que a respiração é um processo normal e não um problema, a
consciência da respiração deve desaparecer por si mesma. Alguns até consideram sua respiração
ou batimentos cardíacos um elo reconfortante com a realidade física e, então, podem passar com mais
confiança para outros estados de consciência.
P: Durante o “Focus 12 Free Flow” tive uma experiência de pico. Como posso ter essa
experiência novamente?
R: O Foco 12, o estado de consciência expandida, oferece muitos insights valiosos.
Recomendamos que você não tente repetir ou recuperar experiências de pico e torná-las
"comuns". Essas experiências são preciosas e devem ser valorizadas em vez de capturadas. São eventos
únicos.
Redescubra sua singularidade em muitas formas.
P: Até agora, não consegui visualizar minha energia REBAL saindo da minha cabeça e se curvando até
os meus pés. Estou preso.
R: Lembre-se de que a visualização é apenas uma maneira de perceber. Nem todo
mundo é adepto de imagens mentais. Talvez você possa sentir ou saber que está formando seu Balão
de Energia Ressonante (REBAL). Imagine que você está cercado e cheio de formigamento,
faíscas e brilhantes rajadas de energia. Se você tem praticado a técnica com
frequência, possivelmente está formando o REBAL sem ao menos ter consciência
disso. “Estourar” seu REBAL frequentemente sem usar as fitas irá fortalecê-lo. O REBAL é uma
ferramenta inestimável; use-o com frequência. (Consulte a Descoberta nº 3: Foco Avançado
10 na página 25 para obter instruções completas.)
P: Eu gostaria de uma explicação mais extensa sobre Comunicação Não-Verbal (NVC). Acho que
estou começando a entender, mas no começo me senti bastante frustrado.
R: Sua frustração é compreensível. A maioria de nós usa o lado esquerdo do
cérebro (linear, verbal, etc.) em nossa orientação. A CNV aborda as funções do lado
direito do cérebro (intuição, intuição, imagens) e é uma forma de comunicação ou compreensão
além da verbalização. A CNV implica uma comunicação holística baseada mais
em sentimentos e impressões. Por exemplo, um belo pôr do sol poderia ser descrito infinitamente
em palavras (as cores; a interação de luz, sombras, nuvens e paisagem) sem nunca capturar
a sensação que ele traz. Com o NVC, você pode compreender instantaneamente todos os
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informações físicas e não físicas. As palavras nunca capturam uma “bola de
pensamento” da NVC sem perder muito de sua essência na tradução.
P: Eu tenho usado as fitas e consigo algumas coisas interessantes, mas ficaria mais
satisfeito se soubesse que estava obtendo o que pretendia.
R: Ao analisarmos a correspondência que chega ao Instituto e ouvirmos seus
telefonemas, uma das mensagens mais claras que recebemos é que as experiências
de duas pessoas não são iguais. Eles variam do cósmico ao mundano e, no entanto,
são quase invariavelmente de real significado e significado para a pessoa que está tendo
a experiência. Se as instruções descrevem o que você deve experimentar, você
pode descartar uma experiência porque ela não foi mencionada. No entanto, essa
experiência pode ser um evento muito significativo para você.
P: Enquanto ouvia suas fitas, experimentei uma inundação de luz. Essa luz é Deus?
R: A luz (muitas vezes acompanhada de sentimentos de euforia, uma unidade com o
universo, uma sensação de amor avassalador) é uma experiência que tem sido amplamente
relatada por exploradores de consciência superior e pessoas que tiveram experiências de
quase morte. Um budista pode indicar que viu Buda; um muçulmano, Alá ou Maomé; um
cristão pode interpretar isso como a luz de Cristo. O Instituto, compreensivelmente, não
endossa nenhuma interpretação religiosa em particular. Qualquer que seja sua formação
ou treinamento religioso, ver essa luz pode ser uma experiência significativa que pode
indicar que você está desenvolvendo seu potencial em níveis não-físicos.
Sobre o uso das fitas...
P: Quantas vezes devo usar cada fita antes de passar para a próxima?
R: Isso pode variar muito de pessoa para pessoa. Você deve estar familiarizado e
confortável com uma fita antes de avançar para a próxima. No entanto, não pense que
você deve dominá-lo completamente. Pode haver desafios para um indivíduo com
uma técnica específica que pode diminuir ou desaparecer com a prática ou exposição
a uma fita mais avançada. Claro, não hesite em revisar qualquer uma das fitas para reforço.
P: Meus filhos podem usar as fitas?
R: Muitos pais tiveram bons resultados usando as fitas do Gateway Experience com seus
filhos. Encorajamos os pais a trabalhar com seus filhos e monitorar seu progresso.
Mais uma vez, deixamos a critério dos pais usar ou não as fitas com familiares.
P: Eu entendo que depois de um tempo realmente não precisamos das fitas para
alcançar diferentes estados de consciência. Como me lembro dos sinais Hemi-Sync?
R: É verdade que, com a prática, você não precisa dos exercícios gravados para
alcançar estados expandidos de consciência. Depois de se tornar proficiente em um
exercício, tudo o que você precisa fazer é recordar as sensações que experimentou
durante o que considera ser sua melhor e mais eficaz resposta no estado desejado.
Simplesmente respire fundo e lembre-se do estado para desencadear a mudança na
consciência. Quanto mais você executar essa técnica, mais fácil e eficaz ela se tornará.
(Consulte a Técnica de Uma Respiração na página 47.)
P: Alguém relatou ter obtido resultados valiosos com o uso de maconha ou outras drogas
junto com as fitas?
R: Recebemos alguns relatos de pessoas que usaram drogas que alteram a mente com as fitas.
Os resultados relatados por eles foram mistos, sem indicar que as drogas acrescentaram ou
ajudaram em suas experiências. De qualquer forma, recomendamos fortemente não usar
drogas com as fitas. As fitas estão treinando você para assumir o controle de seus estados de
consciência. As drogas interferem nesse controle. Em
outras palavras, os dois não são compatíveis.
P: As fitas da Gateway Experience mudaram minha vida, mas minha esposa não
entende. Você tem alguma sugestão sobre como convencer alguém que não quer
experimentar as fitas de que vale a pena experimentá-las ou, pelo menos, de que não
são prejudiciais?
R: Quer estejamos falando sobre as fitas e programas do The Monroe Institute ou sobre
qualquer outro sistema ou programa de autoconsciência/expansão da consciência, a
regra parece ser que você não pode "forçar a alimentação" da informação. É o próprio
interesse e desejo do indivíduo que cria o entusiasmo pela exploração que leva ao
sucesso. Com qualquer pessoa (cônjuge, amigos, filhos), o que você demonstra
com suas ações é muito mais forte do que qualquer palavra que você possa dizer. Você
pode mostrar os benefícios por meio de seu comportamento se seu cônjuge não
quiser discutir suas experiências em profundidade. Quando você falar sobre o
que está fazendo, enfatize os aspectos não ameaçadores, veja se consegue encontrar maneiras de
relacionar suas experiências com as experiências que seu cônjuge teve ou com as que você
compartilhou no passado. Talvez você possa encontrar uma fita individual, como Concentration,
Catnapper ou Love Tennis, que você pode usar
e falar sobre os benefícios do Hemi-Sync em situações da vida cotidiana.
P: Tenho um amigo que medita, pratica ioga e trabalha com outras disciplinas há anos.
As fitas e programas do Instituto Monroe teriam algo a oferecer a ele, ou ele é muito
avançado?
R: Tivemos pessoas com uma ampla variedade de experiências inscritas tanto no
Gateway Experience quanto no Gateway Voyage de uma semana. Os meditadores de
longo prazo podem descobrir que os sinais Hemi-Sync produzem estados bastante
semelhantes ou mesmo idênticos aos estados que eles experimentaram.
As diferenças, no entanto, são encontradas (1) na facilidade de atingir esse estado
(você coloca os fones de ouvido e pronto); (2) a facilidade de manter o estado (o
sinal Hemi-Sync é constante e não oscila com interrupções externas, então ruídos distraem menos
e a atenção é imediatamente reorientada pelo sinal); e finalmente (3) as fitas
Hemi-Sync fornecem ferramentas e diretrizes para exploração.
Experiência fora do corpo ...
P: Atualmente estou trabalhando com o álbum Discovery. E se eu não conseguir sair do
meu corpo na fita nº 5 (“Exploração, Sono”)? Devo continuar com a fita nº 5 até conseguir,
ou depois de um tempo razoável passar para a próxima fita?
R: Nem todo mundo terá uma experiência consciente fora do corpo (OBE). É preciso
muita prática para a maioria e, muitos de nós temos medos ocultos que nos impedem.
Além disso, se você se esforçar demais para uma OBE, o esforço intenso pode se
tornar a própria distração que o impede. Seja indiferente sobre OBEs.
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Eles são apenas uma pequena parte do nosso programa de exploração pessoal e
aprendizado para expandir a consciência. Contanto que você esteja totalmente familiarizado
com a fita nº 5, vá para a próxima fita.
P: Você tem alguma sugestão sobre como controlar melhor uma experiência extracorpórea?
Assim que saio, não sei como orientar meus pensamentos.
R: Você pode praticar o controle de uma EFC definindo uma meta antes de começar.
Então você não precisará decidir o que fazer quando estiver fora. Você pode querer “flutuar”, ver
uma pessoa em particular, ir a um destino ou entrar em contato com uma
entidade não física. Se uma OBE acontecer espontaneamente, lembre-se de que os
pensamentos são ações no segundo estado (tudo o que você pensa, você faz). A princípio,
pode ser mais fácil pensar em uma pessoa e alcançar sua energia do que tentar chegar a
um destino geográfico. Sempre que desejar retornar, pense em retornar ao seu corpo e/
ou mova um dedo da mão ou do pé e você estará de volta.
P: Se eu tiver uma experiência fora do corpo, posso fazer com que minha esposa tenha uma?
R: Recebemos relatos de que indivíduos ajudaram outra pessoa a sair do corpo. O método para
fazer isso não é claro. Pode valer a pena lembrar que é a experiência de Rober
Monroe que a maioria das pessoas provavelmente tem pelo menos uma experiência fora
do corpo todas as noites durante o sono, mas não se lembra da experiência na consciência
desperta. Você e sua esposa podem tentar padronizar a sincronicidade em suas
OBEs.
P: A projeção astral/segundo corpo equivale à morte/a seguir? Como é um segundo corpo? O
segundo corpo de uma pessoa pode ver o segundo corpo de outra pessoa?
R: A projeção astral e a morte parecem ter qualidades semelhantes. Você pode querer ler o
livro de Raymond Moody, Life After Life, onde muitas experiências de quase morte são relatadas.
O segundo corpo pode assumir diferentes formas. Pode parecer uma bola de energia, forma
enevoada ou parecer ter uma forma humana. As pessoas percebem isso de forma
diferente. Geralmente, aparecerá para você de uma forma com a qual você se sinta
confortável. Seu segundo corpo pode perceber o segundo corpo de outra pessoa.
Do lado técnico...
P: Há ruído nas minhas fitas. Todos eles têm um som sibilante que só posso filtrar
parcialmente com o interruptor Dolby no meu aparelho de som. Minhas fitas estão com
defeito?
R: Não. O som sibilante ou “ruído de fita” é intencional. É conhecido como “som rosa” e
fornece uma base para os sinais HemiSync. O som rosa contém todos os tons que o
ouvido humano pode perceber. As partes mais altas e mais baixas do som foram compensadas
em volume para que você ouça todo o som igualmente - isso ajuda a mente a criar ou selecionar
o som para concluir o processo Hemi-Sync. NÃO use Dolby ou outros sistemas de redução
de ruído, pois eles interferem no sofisticado processo de masterização Hemi-Sync do Instituto.
P: Não há indicação de orelha direita ou esquerda em nenhuma das fitas posteriores.
Ainda é importante ter os fones de ouvido corretamente?
R: Não. Nas fitas anteriores, fazemos uma distinção por causa do design dessas fitas. No
entanto, as técnicas e combinações de sons no
as últimas fitas são mais sofisticadas e não requerem nenhum ajuste de orelha direita/orelha
esquerda.
P: O som de “clique” em algumas das minhas fitas é normal?
R: Não. Se você estiver ouvindo sons desconcertantes de cliques ou estalos em uma fita
(ao invés do “silvo da fita” ou “escovação dos dentes” do som rosa), ela pode estar
com defeito. Primeiro, certifique-se de que o clique esteja na fita e não no toca-fitas.
Se você tiver uma fita com defeito, devolva-a para substituição. Assim que recebermos,
enviaremos uma substituição sem nenhum custo.
P: Acho que o nível de gravação nas fitas é alto e a agulha VU em nosso toca-fitas
geralmente entra na área vermelha. Tudo bem?
R: A maior parte do material gravado terá pico na área vermelha. Isso ocorrerá com mais
frequência em alguns toca-fitas do que em outros. Desde que não haja distorção do som,
não apresenta problema. No entanto, sugerimos que os exercícios Hemi-Sync sejam
ouvidos em um nível baixo. É melhor ter o volume muito baixo do que muito alto.
P: Qual é a diferença entre hipnose e Hemi-Sync?
R: O termo “hipnose” está aberto a muitas interpretações. As pessoas geralmente
consideram a hipnose como um processo de ser levado a um estado de alta
sugestionabilidade e ceder o controle ao hipnotizador. Por outro lado, o Hemi-Sync é
projetado para permitir que o indivíduo controle e manipule conscientemente seus próprios
estados de consciência. Com a auto-hipnose, ou auto-hipnose, o indivíduo relaxa a si
mesmo, move-se para um estado de consciência desejado e conscientemente dirige o
exercício. Embora semelhante nesse aspecto, o Hemi-Sync, com suas frequências especiais,
auxilia o ouvinte a atingir o estado de consciência desejado com muito mais rapidez.
(Para obter mais informações sobre o Hemi-Sync, consulte Brain Power na página 8.)
P: As fitas Hemi-Sync são subliminares?
R: Não. „Subliminal” implica que uma mensagem verbal específica (no caso de fitas cassete
de áudio) é gravada abaixo do nível audível e geralmente em alta velocidade. A intenção
é incorporar um pensamento particular na mente do ouvinte. Em comparação, os sinais
Hemi-Sync, embora gravados em um nível subaudível, não são mensagens verbais e
não são gravados em alta velocidade. A intenção dos sinais Hemi-Sync é ajudar o ouvinte
a entrar em um estado de consciência propício ao desenvolvimento de uma experiência
autodirigida. Várias fitas Hemi-Sync contêm períodos de sono durante os quais a orientação
verbal é gravada em um nível muito baixo para não despertar o ouvinte. O roteiro durante
esses períodos é uma repetição da informação ouvida anteriormente na fita.
Programas do Instituto...
P: Quais são as diferenças entre Gateway Experience, Gateway Voyage e Guidelines?
R: O Gateway Experience é o curso de estudo em casa baseado no Gateway Voyage de uma
semana. Também é usado por quem já fez o Voyage e gostaria de uma atualização e/ou reforço das
técnicas aprendidas – bem como para uma exploração continuada. Muitas das fitas Gateway
Experience e Gateway Voyage são as mesmas. Ambos os programas
auxiliam você em uma ampla
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exploração da consciência. No entanto, as fitas do Gateway Experience implementam o equipamentos sensíveis. Depois de considerar o que foi dito acima, se você quiser fazer uma
Focus 10 e 12, enquanto os participantes do Gateway Voyage também experimentam o visita, telefone com antecedência para que possamos agendar um horário com um membro
Focus 15 (Sem Tempo, Sem Espaço) e o Foco 21 (Outros Sistemas de Energia). da equipe.
Diretrizes, um programa de pós-graduação da Gateway de seis dias está aberto apenas
para aqueles que concluíram uma Gateway Voyage. O Guidelines utiliza todos os
níveis de Foco, com uma concentração de Foco 15 e Foco 21. No Guidelines, a ênfase
está em aprender mais sobre orientação – de qualquer maneira que a orientação se
manifeste para você pessoalmente.
P: Quando as fitas da Focus 15 estarão disponíveis?
R: (Para aqueles de vocês que ainda não experimentaram as fitas Gateway Voyage,
Focus 15 e Focus 21 de uma semana, que abrem áreas de "sem tempo" e além, são
um destaque do programa.)
Neste momento não há sequer rumores de que as fitas do Focus 15 possam ser Hemi-Sync
disponibilizadas fora do Instituto. Aqueles de vocês que os experimentaram estão,
sem dúvida, cientes de sua potência e lembram-se do ambiente cuidadosamente
“Experiência de
controlado em que os ouviram aqui no Instituto ou em outro centro de Gateway” (manual)
treinamento. Lembramos também que, depois de usar essas fitas, as informações
e os sinais estão em sua mente; você pode retornar a esse nível a qualquer momento
que desejar, simplesmente lembrando-se de como era o Foco 15 ou o Foco 21.
Igualmente importante é continuar praticando as técnicas que você
aprendeu. Assim como as experiências das pessoas com o Focus 12 variam muito, o
mesmo acontece com a experiência do Focus 15. A intenção e o desejo de ir além do
Focus 12, de continuar a expandir e experimentar é o que é mais necessário do que uma
fita específica.
P: O que é o Programa de Exploração de Recursos Pessoais?
R: O Programa de Exploração de Recursos Pessoais (PREP) oferece sessões individuais
de auto-exploração utilizando o estande de isolamento do laboratório
de pesquisa do Instituto. Essas sessões, como as sessões do Programa Explorer,
são facilitadas por monitores e técnicos treinados. A combinação de Hemi-
Sync, cabine de privação sensorial, equipamento de biomonitoramento e monitores
treinados orientando o processo exploratório convergem para produzir uma
ferramenta de crescimento pessoal por excelência. Para mais informações, ligue
ou escreva para o Instituto.
P: Vou passar as férias na Virgínia e gostaria de passar por lá para ver o Instituto
e saber o que está acontecendo lá. Onde está Faber, Virgínia?

R: O Instituto está localizado no Condado de Nelson, Virgínia, cerca de trinta milhas

ao sul de Charlottesville. Embora estejamos sempre felizes em encontrar nossos
muitos amigos da Gateway Experience, não há muito para você ver aqui devido à
natureza do nosso trabalho. Nosso prédio administrativo é simplesmente um escritório
muito movimentado enquanto processamos seus pedidos, correspondência e inscrições
em cursos. Na estrada, o Centro Residencial, o Laboratório e o Centro de
Conferências são áreas restritas enquanto os programas estão em andamento. (Como
tenho certeza que você pode entender a esta altura, o silêncio é importante.) Uma
das razões para localizar o Instituto nesta área é o fato de estar fora do
caminho e, portanto, propício para o silêncio e para o trabalho com
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“Eu sou mais do que meu corpo físico...”