Métodos e Hábitos de Estudo

Estudar bem não é necessariamente estudar muito: saber estudar poupa tempo e esforço logo pode
haver sucesso escolar.
O que leva a insucesso escolar?
 Fatores Internos: falta de persistência, desinteresse/desmotivação, baixa autoestima, falta de
planeamento de estudo, tempo de estudo insuficiente, estudar só nas vésperas dos testes, falta
de atenção/ concentração, dificuldade em memorizar e/ou compreender, falta de métodos e
hábitos de estudo, não esclarecer dúvidas, baixas expectativas em relação à aprendizagem
 Fatores externos: dificuldade dos testes, dificuldade na relação pedagógica, dificuldade dos
conteúdos programáticos
1. Organização do espaço
a. Organizar um espaço físico dedicado ao estudo e às tarefas escolares, sem elementos
distratores e com boa iluminação
2. Planificação
a. Adquirir um calendário: colocar lá todos os testes, tarefas, trabalhos, atividades
extracurriculares
b. O que tenho de fazer hoje? TPC das disciplinas..., Rever a matéria de..., Preparar o teste de...
c. Como vou distribuir as atividades? Começar pelas disciplinas de dificuldade média, depois
passar para as mais difíceis e terminar nas mais fáceis
d. Que material vou precisar? Ex. Manuais, cadernos diários, dicionário, calculadora, lápis,
borracha, régua, compasso, transferidor
e. Definir quantos dias precisa para estudar para cada teste (média de 3 dias por teste, mas é
variável), último dia para estudar é a véspera, o primeiro deve ser uma semana antes, não
deixar de fazer planos que gosta
f. Combinar com alguém marcarem o calendário juntos
g. Para cada teste e/ou tarefa maior deve criar um plano de estudo: elaboração de
uma checklist (lista de verificação) de tarefas (para cada item usar: sublinhar, exercitar,
memorizar, copiar ou escrever; os itens devem ser distribuídos pelos dias agendados no
calendário)
i. Por exemplo: “na página 35 fazer os exercícios 4,5 e 7”
h. Estudar entre 20 e 40 minutos e fazer pausas de 10 minutos
3. Leitura de textos e recolha/seleção de dados
a. Usar sempre um lápis ou um marcador ou assinalar apenas as informações mais
importantes
 b. Marcar com uma caixa ou uma cor diferente a palavra mais importante do conjunto de
palavras
4. Resumo (esquema) de informações
a. Organizar a informação mentalmente
b. Começar o resumo no meio da página com o conceito central
c. Utilizar símbolos/imagens para os conceitos principais
d. Usar cores diferentes
5. Memorizar informações com pistas visuais
a. Treinar referir/memorizar todas as informações olhando apenas para
esquemas/desenhos/símbolos, sem recorrer ao texto
b. Esta estratégia ajuda a construir/formar e consolidar ligações/relações mentais entre as
novas informações que deve aprender e o conhecimento prévio. Pode ser bastante útil para
disciplinas como ciências e história
6. Memorize a informação interligando-a
a. Quase como criar uma história com a matéria
7. Criar bons hábitos
a. Determinar, em conjunto, uma altura do dia para iniciar a tarefa. Por exemplo: se vai
começar logo que chegar a casa da escola ou só depois de lanchar ou de brincar um bocado.
Mediante a opção escolhida, é importante respeitá-la e segui-la à risca
8. Família
a. Verificar o caderno semanalmente
b. Atribuir recompensas pelo esforço (deixar fazer uma atividade que goste)
c. Penalizar quando não estuda (retirar uma atividade que goste)
d. Controlar a hora de dormir (definir)
e. Elogiar esforço e sucesso

Referência Bibliográfica:
Zenhas, A., Silva, C., Januário, C., Malafaya, C., & Portugal, I. (2002). Ensinar a estudar aprender
a estudar (4 ed.). Porto: Porto Editora