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Arrumação express Arrumação da casa Arrumação express Arrumação express Arrumação da casa
Banheiro express Lavar banheiro casal e hósp, demais Recolher lixos Banheiro express Lavar banheiro casal e DCE, demais
banheiros express banheiros express
Higienizar, armazenar frutas e Lavar roupas de cama e toalhas Lavar roupas individuais Lavar roupas individuais
verduras
Passar roupa Passar roupa Dobrar e guardar peças de roupas Dobrar e guardar peças de roupas que
que não passam. não passam.
11:30 Servir o almoço Servir o almoço Almoço Louça Servir o almoço Servir o almoço
Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha
Limpar espelhos e vidros Limpeza express geladeira/freezer Aspirar cadeiras, poltronas e sofá
S1 - Móveis superiores da pia da Faxina lavabo e microondas Limpar ventiladores
cozinha e fruteira
S2 - Móveis inferiores
da pia da cozinha S1 - Móveis do quarto e WC casal S1 - Limpeza da despensa S1 - Faxina do quarto casal
S3 - Móveis de vidro da S2 -Móveis quarto S2 - Limpeza S2 - Faxina quarto Isis
cozinha e WC Isis S3 - Móveis forno, coifa S3 - Faxina Sala e
S4 - Faxina dos arm. da S3 - Faxina da
sala S4 - geladeira/freeezer varanda S4 -
lavanderia Limpeza de portas, rodapés, parede, Limpeza janela de vidro e Faxina
teto,interruptores S4 - Limpeza das paredes da dependência
cozinha
Banheiro express Lavar banheiro casal e hóspede, Recolher lixos Banheiro express Lavar banheiro casal e DCE,
demais banheiros express demais banheiros express
Higienizar, armazenar frutas e
Lavar roupas de cama e toalhas Lavar roupas individuais Lavar roupas individuais
verduras
Trocar roupa de cama completa
casal e retirar colcha de cima da Isis Retirar colcha de cima casal
Fazer refeições para 3 dias e dependência Fazer refeições para 3 dias
Trocar toalhas Trocar toalhas
Passar roupa Passar roupa Dobrar e guardar peças de roupas Dobrar e guardar peças de
que não passam. roupas que não passam.
Servir o almoço Servir o almoço Servir o almoço Servir o almoço
Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Almoço Louça Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha
Antes de Arrumação express Arrumação express Antecipar Arrumação express Arrumação express
sair Antecipar refeições refeições Antecipar refeições
LEGENDAS
ANTECIPAR REFEIÇÕES Retirar do congelador carne e acompanhamentos a serem preparados no dia seguinte e
colocá-los na geladeira.
ARRUMAR A COZINHA Limpar o chão e bancadas, lavar, secar e guardar louças, limpar o fogão e tirar os lixos.
Organizar objetos fora do lugar, varrer, limpar mesas, criados-mudos, cômodas, hacks, aparadores,
ARRUMAÇÃO DA CASA superfície dos móveis (não inclui prateleiras, lugares altos, adornos), limpar manchas em espelhos e
passar pano na casa toda.
Organizar objetos fora do lugar, arrumar as camas, recolher lixos, varrer sujeiras pontuais, limpar coisas
ARRUMAÇÃO EXPRESS derramadas. Deixar mesa de jantar arrumada. A ideia é dar aquela geral rápida, para acabar com a
desorganização em poucos minutos.
BANHEIROS EXPRESS Pendurar toalhas, higienizar superfícies sujas (vaso e pia), varrer, passar o pano, repor papel
higiênico, recolher o lixo e trocar a sacola.
LAVAR ROUPA Lavar separado roupas pretas e coloridas das brancas, lavar toalhas sem amaciante.
Arrastar móveis para limpar atrás e embaixo, tirar a poeira de todos os móveis e adornos,
FAXINA DE AMBIENTES limpar armários por fora, limpar paineis de mdf/pedra, prateleiras, varrer, passar pano.
Lavar vaso, pia, chão, dentro e fora do box, lixinho, azulejos, limpar armários por fora,
LAVAR BANHEIROS
limpar espelhos, nichos do box.
MÓVEIS Limpar e organizar armários, gavetas e prateleiras do cômodo.
CRONOGRAMA
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã Oferecer café da mãnhã
M para crianças e ajeitar para o M para crianças e ajeitar para o M para crianças e ajeitar para o M para crianças e ajeitar para o M para crianças e ajeitar para o M para crianças M para crianças
colegio colegio colegio colegio colegio
Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar Lavar,escaldar e preparar
M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas. M mamadeiras. Lavar garrafas.
Organização express Organização express Organização express
Organização express
M Organização express M Retirar o lençol de M Organização express M M Trocar roupa de cama M M Organização express
cima da cama completa
M Banheiro express M Faxina do banheiro M Trocar esponja M Banheiro express M Banheiro express M Banheiro express M Banheiro express
Brincar e estimular Brincar e estimular Brincar e estimular Brincar e estimular Brincar e estimular Brincar e estimular Brincar e estimular
Preparar alimentação Preparar alimentação Preparar alimentação Preparar alimentação Preparar alimentação Preparar alimentação Preparar alimentação
17:45 Alimentar e limpar (jantar) 17:45 Alimentar e limpar (lanche) 17:45 Alimentar e limpar (lanche) 17:45 Alimentar e limpar (lanche) 17:45 Alimentar e limpar (lanche) 17:45 Alimentar e limpar (lanche) 17:45 Alimentar e limpar (lanche)
18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila 18:30
Ajeitar mochila
Rotina do sono Rotina do sono Rotina do sono Rotina do sono Rotina do sono Rotina do sono Rotina do sono
Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas Recolher objetos e roupas
Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira Antes espalhadas, limpar cadeira
de de de de de de de
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