CARD 1

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL

CARD 2

A dor mental é menos dramática do que a dor física, mas é

mais comum e também é mais difícil de suportar. A tentativa
frequente para esconder a dor mental aumenta a carga: é mais
fácil de dizer “o meu dente está doendo" do que dizer "meu
coração está quebrado''.

-C. S. Lewis

CARD 3

Um dos objetivos da psicoterapia é ajudar você a dizer qual é a sua dor e entendê-la, para
assim poder lidar com ela da maneira correta. Enquanto não conseguimos nomear e lidar
com a nossa dor corretamente, ela se torna progressivamente mais difícil de suportar. A dor
ganha força com o tempo, a “carga” aumenta, como diria o Lewis.

Então, ao invés de tentar esconder ou abafar suas dores, sejam quais forem, busque ajuda,
e evite que a carga aumente. A Psicoterapia pode te ajudar nisso e te fortalecer para
enfrentar outras dores e sofrimentos que a vida pode nos trazer.

CARD 4

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esquecer.

LEGENDA

Cuide da sua saúde mental.

Não deixe que os problemas e as dores vão se acumulando, a ponto de você não aguentar
mais. A Psicoterapia pode te ajudar nisso!
Se estiver precisando de ajuda, entre em contato através do link na minha bio e agende
uma consulta!