Depresso? Bulimia? Anorexia?

Voc , no mnimo, o mximo!!

Faculdade Metropolitana da Grande Fortaleza Curso de Enfermagem Processo de cuidar em sade da criana

BIBLIOGRAFIA CONSULTADA AMADUCCI, C. M.; MOTA, D. D. F. C.; PIMENTA, C. A. M. Fadiga entre estudantes de graduao em enfermagem. Rev. Esc. Enferm USP. v. 44, n. 4, p. 1052-1058, 2010. APPOLINARIO, J. C.; CLAUDINO, A. M. Transtornos alimentares. Rev. Bras. Psiquiatr. So Paulo, 2012 . Disponvel em: Psiquiatr., <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S151644462000000600008&lng=en&nrm=iso>. Acesso em 23 fev. 2012. BRASIL. Biblioteca Virtual em Sade. Dicas em sade. Bulimia e Anorexia. 2004. Disponvel em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/66anorex_bulimia.html. Acesso em: 12 mar. 2012. DEL PORTO, J. A. Conceito e diagnstico. Depresso. Rev. Bras. Psiquiatr. v. 21, maio 1999. KNUPP, K. A.; LIMA, K. F. Cuidados de enfermagem na preveno da anorexia na adolescncia: como identificar fatores predisponentes. Revista Meio Amb.Sade. v.2. p.166-180, 2007. RIBEIRO, A. Preveno da anorexia: o exemplo tudo. 2010. Revista poca. Disponvel em: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI16571915257,00.html. Acesso em 22 fev. 2012. VARELLA, D. Disponvel em: Anorexia nervosa. http://drauziovarella.com.br/wiki-saude/anorexia-nervosa/. Acesso em 14 mar. 2012.

Equipe: Ana Izabel Bezerra Cavalcante Bruna Emanuelle Pontes Neto Carlene Barbosa Nogueira Campos Deoclecio Barbosa Oliveira Juliana Dayse da Silva Brito Lia Guedes Bravo

SEGUINDO EM FRENTE O ser humano um ser incrvel. Ele capaz de criar, aprender, aperfeioar. Construmos casas, carros, avies, celulares, hospitais. Fazemos muitas e muitas coisas, mas mesmo assim, somos frgeis. importante nos conhecermos melhor. Estamos precisando disso! assim que vamos aprender a saber quando algo no vai bem conosco e procurarmos ajuda antes que o problema se agrave. Depresso, Anorexia e Bulimia so distrbios que podem acontecer com qualquer pessoa, seja do sexo feminino ou masculino. No se deixe abater se isso acontecer a voc. , no entanto, MUITO importante que procure ajuda sempre que achar necessrio. Ento, como se diz por a, se precisar, procure a ajuda. E levante, sacuda a poeira e d a volta por cima!

AQUELA GRANDE TRISTEZA: A DEPRESSO Os sentimentos de tristeza e alegria colorem o fundo afetivo da vida psquica normal. A tristeza constitui-se na resposta humana universal constitui s situaes de perda, derrota, desapontamento e outras adversidades. ta, (DEL PORTO, 1999). T, e essa frase to bonita quer dizer o que? Ficar alegre e/ou sentir-se triste se perfeitamente normal! Tais sensaes fazem parte das nossas azem experincias como seres humanos. A depresso um processo no qual nos sentimos negativamente afetados por uma determinada situao ou contexto. uma palavra de muitos significados, que podem ser relacionados a um sentimento, um sintoma... e tambm se relaciona a uma doena. A depresso altera a viso de mundo e como a pessoa v e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emoes, sente a disposio e o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relao a si prprio e aos outros, alm de como pensa sobre as coisas (AMADUCCI, MOTA, PIMENTA, 2010). Enquanto doena, a depresso requer diagnstico, tratamento, acompanhamento e, sobretudo, compreenso.

SER QUE TENHO DEPRESSO? Vamos comear do comeo. Primeiro sempre bom lembrar: quem pode dar um diagnstico sempre um profissional qualificado, e no caso, esse diagnstico feito por um mdico! Mas e o que estou sentindo? Muitos so os sinais e sintomas apresentados que podem ajudar a procurar um suporte profissional adequado.

Calma, tem mais! Outros profissionais que podem ajudar: psiclogo, nutricionista, educador fsico, sem dvida, tm condies de acompanhar e orientar o tratamento da bulimia. No podemos esquecer: AlimentarAlimentar-se faz parte da sobrevivncia! Como diz aquele ditado: saco vazio em p no consegue ficar. Exerccios fsicos so sempre muito bem vindos! Mas devem nos trazer prazer e no ser um motivo de preocupao. Converse com os amigos, os pais, ou algum em que confie. Conte como se sente, o que deseja, s vezes s precisamos ser ouvidos por algum para nos sentirmos melhor.

Tristeza, perda de apetite, ansiedade, achar que nada dar certo, achar que no merece ser feliz, crises de choro, isolamento social, insnia, sonolncia excessiva, fadiga, cansao...
E agora aquela dica esperta: No pode esquecer que todo mundo tem momentos ruins, Sentirmomentos de tristeza. Sentir-se assim durante um perodo normal, faz parte do ser humano! claro que ficamos tristes quando perdemos algum querido, quando rompemos um relacionamento, ou se algo no ocorre como gostaramos. A, se esses sentimentos e comportamentos esto demorando muito tempo e todo mundo tem um tempo diferente! , talvez essa seja a diferente! hora de procurar uma orientao com um profissional. Uma coisa importante: Se isso acontecer com voc, no fique envergonhado! Todo mundo pode adoecer. O importante lembrar que tem tratamento e tudo pode melhorar.

Uma dica para a famlia: Valorizar sempre o horrio da refeio, unindo a famlia. No criticar de forma negativa os hbitos das pessoas da famlia. Nem toda forma fsica saudvel necessariamente magra ou atltica. Ficar atento a crises e momentos de tenso e estresse, pois podem desencadear crises de bulimia. A bulimia, enquanto distrbio de ordem mental, pode e deve ser acompanhada pelos CAPs, que possuem uma equipe preparada e disposta a ajudar.

E COMO ESSA BULIMIA? Ela no tem cara. No d pra olhar pra algum e saber que ela tem bulimia. Normalmente a pessoa acometida por esse distrbio est na faixa normal de peso, s vezes um pouco mais gorda, s vezes um pouco mais magra. So pessoas que apresentam sentimento de culpa em relao ao seu peso, sentimentos negativos a seu prprio respeito. Ou seja, s se percebe essas alteraes quando se convive com algum. E ateno! Esses so os sinais de alerta: Muito tempo no banheiro: nas crises, os bulmicos vomitam at 20 vezes por dia. Dietas muito restritivas Uso de laxantes em excesso Jejuns Prtica exagerada exerccios de

O MDICO DISSE QUE TENHO DEPRESSO. E AGORA? Calma, calma. A depresso um transtorno do tipo mental ou seja, tudo que voc sente e apresenta fruto de uma mudana no comportamento do seu crebro. Ento, se sabemos que algo que no deveria acontecer est acontecendo, o que temos a fazer contornar essa situao. Depresso se trata em vrios campos de batalha: frmacos psicoativos e psicoterapia so os mais conhecidos. Mas existe pelo menos mais uma forma de ajudar: se aceitando! O amor a grande engrenagem do mundo. Se ame! Viva seus sentimentos, no tenha medo. No negue o que sente, seja franco e sincero com voc mesmo... essa a estrada para conhecerconhecer-se melhor. E quem pode me ajudar? Alm do profissional mdico, psiclogos podem lhe ajudar a encontrar uma forma de tratamento que faa voc se sentir confortvel. Outros profissionais podem lhe ajudar a conseguir um encaminhamento, como o enfermeiro, o terapeuta ocupacional. Os Centros de Ateno Psicossocial CAPs tambm podem ajudar nessa. Eles esto preparados para acolher, auxiliar no tratamento, acompanhar seu tratamento, e disponibiliza todos esses profissionais que podem auxiliar nessa caminhada.

Epa! Acho que estou apresentando todos esses sinais, e agora? O diagnstico de bulimia dado pelo profissional mdico. Inmeros outros profissionais podem realizar orientao no que diz respeito aos hbitos e estilo de vida, e podem e devem fazer o acompanhamento desse paciente. Mas s isso?

EVITNO TENHO DEPRESSO, COMO EVIT-LA? A Depresso pode ter vrias origens, nem todas fceis de evitar. Porm, existem prticas que sempre ajudam a fazer-nos sentirmos bem. Boa alimentao. Alimentos saudveis melhoram nossos nveis de vitaminas, sais minerais, bem como auxiliam a regular os processos mentais. exerccios Prtica de exerccios fsicos. Exerccios ajudam o corpo a liberar endorfinas, neurotransmissores que do uma sensao de prazer e bem estar. Sono em horrio regular e ininterrupto sempre que possvel. O cansao prolongado diminui a produo de serotonina, neurotransmissor responsvel pela alegria. Nveis de serotonina muito baixos podem induzir um processo depressivo. ConhecerConhecer-se melhor. Quando ouvimos o que nosso corpo e mente tm a dizer, aprendemos que dizer no algo importante, que s vezes nos preservarmos faz bem. Encontrar Encontrar uma vlvula de escape. s vezes acumulamos tantas coisas dentro de ns mesmos que s percebemos que nos faz mal quando temos uma dor de cabea ou dor nas costas. Do mesmo jeito a Depresso. Se no dizemos o que sentimos, esses sentimentos se acumulam dentro de ns e nos sentimos mal!

COMER TO BOM, MAS... A BULIMIA A bulimia nervosa um distrbio alimentar resultante da preocupao exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquitricos graves. um perodo de compulso por comida seguido de um perodo de rpida perda de peso (BRASIL, 2004). Ou seja... A pessoa que tem bulimia tem variaes de comportamento. Em um momento ela come muito mais do que precisaria, muito mais do que uma pessoa comeria em uma refeio. Num segundo momento, ocorre uma mudana drstica no comportamento. Surge a culpa por ter comido tanto e o que se segue so tentativas de eliminar todo o alimento consumido, com jejum, induo de vmito, laxativos... Isso tudo acontece porque a pessoa acometida de bulimia tem uma percepo distorcida da sua imagem corporal. V-se acima do seu real peso, acha que apenas a magreza considerada bonita, transmitindo poder. Propagandas acabam fazendo muito mal nesse sentido, mostrando apenas pessoas magras alegres. S que nem sempre assim. um problema que, como a anorexia, precisa de ateno e cuidado, para evitar complicaes.

QUEM PODE AJUDAR? O QUE EU POSSO FAZER?

QUE PESSOA ESTRANHA! NO COME NADA... Anorexia um distrbio no qual uma pessoa se acha ou se v gorda... quando ela no assim. Essa ideia aparece de forma to forte para ela que ela comea a fazer dietas, exerccios fsicos exagerados, tudo que seja possvel para emagrecer e chegar forma que ela acha que ideal. Enquanto isso... Seu corpo, pouco a pouco, perde nutrientes importantes, perde sais minerais, e vai ficando cada vez mais magro... e doente.

Se no seu bairro no existe esse servio procure faculdades que tenham servio de psicologia. L voc tambm receber orientaes. O que fazer para evitar a anorexia ? 1. No existe alimento bom ou ruim, que engorde ou no engorde. Voc pode comer de tudo um pouco. Seu corpo precisa de vrios tipos de alimentos para manter-se saudvel. Desde quando comer um chocolate ruim? 2. No existem dietas milagrosas. Existe bom senso. Evite o jejum, tomar laxantes e diurticos. Voc est na melhor fase da sua vida: a adolescncia: aproveite!!! Vai perder tempo com isso? 3. Denuncie o bullying. Voc tem um nome e um corpo que so lindos! 4. Tenha uma imagem positiva do seu corpo. As pessoas tm genticas diferentes. J pensou se todo mundo gostasse s dos magrinhos? 5. Pratique exerccios fsicos sem exageros, divirta-se, saia com os amigos. 6. Sorria sempre! Gentileza e um sorriso no rosto mudam tudo!

Anorexia nervosa um distrbio alimentar resultado da reocupao exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquitricos graves (VARELLA, 2012).

ALGUNS SINAIS QUE INDICAM ANOREXIA: As pessoas que apresentam a anorexia raramente assumem que esto doentes, ficando a cargo dos familiares e amigos procurarem ajuda profissional. Alguns sinais que indicam anorexia so: Perda de peso em um curto espao de tempo; Depresso, ansiedade e irritabilidade; Exerccios fsicos intensos e em excesso; Isolamento da famlia e amigos; Comer escondido; Obsesso pelo peso corporal; Recusa em participar de refeies junto famlia; Pele extremamente seca; Saltar refeies; Doenas frequentes; Fadiga; Sono excessivo.

DO LADO DE FORA... A gente v a pessoa acometida de anorexia emagrecendo... mas e por dentro? O que acontece com o corpo de algum que tem anorexia?

ANOREXIA... ESTOU COM ANOREXIA... E AGORA? Se voc acha que est sofrendo com anorexia procure um posto de

ocorrer Sempre lembrando: anorexia no tem sexo. Pode ocorrer tanto em pessoas do sexo feminino quanto masculino. Estatisticamente mais comum em mulheres, mas sempre bom ficar de olho!

sade prximo a sua casa e converse com um psiclogo ou assistente social eles so os profissionais mais indicados para te ajudar e te orientar. Converse com o enfermeiro do seu posto ele tambm pode te direcionar para algum lugar que tenha esses profissionais.