O Equilíbrio da Saúde Física e a Meditação

SEMANA DA SAÚDE

Professor Irlando Bezerra

CEJA- Centro d Ensino de Jovens e Adultos José Walter
irlandoflyboy@hotmail.com

Respiração, Prana e Saúde

A vida é uma benção que nos é dada de CIMA e que devemos a manter salutar. Essa benção é
passageira e devemos tirar o melhor proveito dessa oportunidade que nos é dada gratuitamente. Porém, o que
seria aproveitar a VIDA? Conquistar Bens? Conquistar títulos? Controlar as pessoas e GOVERNA-LAS?
Deixar um monumento com seu NOME? Essas seriam ‘coisas’ de proveito que te satisfariam e te dariam uma
vida saudável? E ainda assim, sua vida é breve e as Dúvidas te rodearão até o FIM.
Dessa forma, não há alternativa senão viver com o que lhe é DADO, certo? Mesmo assim, existe uma
ligeira impressão que ainda não estamos satisfeitos. Que por mais que tenhamos alcançado verdades, mesmo
assim, ainda teremos medo da MORTE. Agora, caso tomemos posse de ‘algo’ que é nosso por direito e que
nos façam acalmar e ter saúde, seria jubilante.
Pois esse ‘algo’ é a nossa mente, o nosso maior presente, dado gratuitamente. A mente é incrivelmente
a ferramenta de libertação e de uma vida saudável. Devemos dominá-la, usá-la de forma coerente e saudável.
A mente é responsável pelo processo de pensamento e o pensamento é responsável pelo processo de
criação, e para haver criação é necessária a matéria prima o ‘Prana1’.

“Como as folhas que arejam a árvore e fornecem nutrientes para que seu crescimento seja saudável, também o pranayama
alimenta e areja as células, os nervos, os órgãos, a inteligência e a consciência do sistema humano. Quando estamos realizando
um àsana-(postura física), só podemos entender plenamente o corpo se sincronizarmos a respiração com o
movimento. Pranayamas é a ciência da respiração, que leva à criação, distribuição e manutenção da energia vital.” BKS
Iyengar.

Para usar o prana devemos entrar em harmonia com o mesmo e isso só é possível como a mente o
corpo e a alma em harmonia sincrônica com sigo e apara então acessar o prana.

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Prana é energia. Ayama é criação, distribuição e manutenção
Semana da Saúde – Bezerra, I. J.
 Para entrar em contato como o prana devemos usar o fôlego de vida2, ou sopro de vida, nossa
respiração. Logo as respirações do Taichi ou Yoga ajudará nessa tarefa, pois tudo está interligado.

Energia, Mente e Respiração

Existe um livro antigo chamado de Kaybalion, o qual tem sua autoria atribuída ao Hermes Trimegistro,
o grande iniciado. Este livro fala das sete leis herméticas, indicando o funcionamento do universo. É de fato
que este livro fala que tudo ‘vibra’, tudo ‘flui’ e tudo é energia.
Tudo é energia3, então para ver isso não precisamos ir muito longe para demonstrar, pois Einstein já
o demostrou como a equação � = �� � , e energia é frequência, ou seja, movimento em intervalos com
deslocamentos ou não de matéria, e a dualidade do comportamento da luz, ora como matéria , ora como onda.
Podemos verificar isso de forma simples como os próprios conhecimentos de ensino médio de cálculos,
pois ao igualarmos a equação de Einstein e a de Hertz (efeito fotoelétrico E = h.f), temos:

Como � = ��, isolando f, assim � = �/�

Com Einstein � = �� � , substituindo E, temos então que
� = �� � /�

Dessa forma, massa e suas propriedades são posta de forma que revelam a frequência, isso significa
que tudo se move constantemente, nada está parado, e tudo tem uma frequência própria. Veja que de forma
muito sutil se chega a essa condição tão reveladora.
Logo, tudo é movimento, energia e matéria é movimento. Nós somos ENERGIA, e devemos fazer
essa manutenção de nossas energia e frequências. Porém, a pergunta seguinte concernente seria: com qual
tecnologia farei esse alinhamento energético? Bem, é um outro assunto um tanto polêmico sobre uma
sociedade antiga que detinha tal tecnologia, fala-se da antiga Atlanta, tida como mitológica.
Não a destarte, sabe-se de fontes científicas que quando pensamos emitimos um campo
eletromagnético em volta de nossa cabeça. Isso, reforça a teoria antiga dos yogis, aqual justifica a sentença “a
energia segue o pensamento”, ou melhor a energia “obedece” ao pensamento.
Poderíamos chamar essa obediência, caso queiramos nomina-la, de fé. Pois é assim muitas vezes
camada esse processo de “vontade”.
Assim, dominar a sua mente é o primeiro passo para controlar o processo de vontade e organizar seus
centros de energia [chakras] e fluxo de prana no seu ser. Não obstante, seja necessário um treinamento
adequado para isso, assim, surgiram as escolas de Yogue, templos, religiões, e outros grupos, todos

2
Energia sultil ativada com a respiração
3 http://fisicaevestibular.com.br/fis_moderna1.htm
Semana da Saúde – Bezerra, I. J.
primordialmente intencionado a cuidar desse “espirito” no ser; porém algo aconteceu no decorrer dessa
construção em que o egoísmo do ser humano por uma vida completamente materialista as contaminou. E
somos obrigados a viver em um mundo “estranho” em que nada faz sentido real e nada se explica do mundo
espiritual. Nos falta mestres, do ensino Maio do Cosmos, dos Guardiões, pois todos foram perseguidos
maltratados e mortos.
Vivemos em uma época de informatização, e está posto uma gama enorme de literaturas a respeito.
Cabe a cada qual seguir buscando individualmente sua própria evolução como ser de LUZ.

Centros de energia

Nesse campo de conhecimento é considerado que temos em nosso corpo vários centros energéticos.
De forma de vórtices, que são comumente chamados de chackras. Como pode observar a figura ilustrativa a
baixo.

De baixo para cima a cor vai clareando, percebe-se que é muito semelhante ao arco-íris, essa
semelhança tem suas explicações mais profundas do que nos propomos aqui, porém quem desejar
pesquisar será de bom grado.

1º Chakra
4-petalas-Terra-Raiz-Muladarah-Kundaline Sahakit-pubio.Capturar

2º Chakra
6-petalas-agua-NossoLugar-Swadisthan-Ying-Yang-DualidadeCapturar

3º Chakra
10-petalas-Fogo-Joia brilhante-Manipura-Plexo

4º Chakra

Semana da Saúde – Bezerra, I. J.

 12-petalas-Ar-Ileso-Anahata-Coração

5º Chakra
16-petalas--Purificação-Vishuda-Laringe

6º Chakra
2 petalas – asnea- terceiro olho- testa.

7º Chakra
1000-lotus pétalas-Coronario-cabeça-Sahasrara-

A ativação dos chakras gera um fluxo continuo de energia para alimentar o corpo físico e
espiritualmente.

Semana da Saúde – Bezerra, I. J.