Capoeira

A capoeira é uma expressão cultural brasileira que combina elementos de dança, música e arte
marcial. Ela possui uma história rica, com raízes que remontam ao período da escravidão no
Brasil. Neste resumo, abordarei sua parte histórica, sua origem durante o tempo da escravidão
e a preservação cultural da capoeira ao longo dos anos.

A capoeira tem suas origens distribuídas aos povos africanos trazidos como escravos para o
Brasil durante o período colonial. Esses africanos trazem consigo suas tradições culturais,
incluindo formas de luta e dança. No Brasil, eles foram submetidos à escravidão e restritos em
sua liberdade, mas encontraram maneiras de preservar e expressar sua cultura através da
capoeira.

Durante a escravidão, os escravos eram proibidos de praticar qualquer forma de luta, pois os
proprietários de terras temiam rebeldes. Assim, os escravos desenvolveram uma forma de luta
dissimulada, que combinava movimentos corporais com música e canto. A capoeira era
praticada em comunidades de escravos, chamadas de "quilombos", que eram assentamentos
escondidos onde os escravos fugidos se refugiavam.

Os praticantes de capoeira criaram uma forma de luta que incorpora movimentos acrobáticos,
chutes, rasteiras e esquivas. Eles desenvolveram um estilo de jogo no qual dois participantes,
chamados de "capoeiristas", interagiam em uma roda de capoeira, formando uma espécie de
"dança de luta". A música, toca com instrumentos tradicionais como o berimbau, o pandeiro e
o atabaque, era fundamental para acompanhar e orientar os movimentos dos capoeiristas.

Após a abolição da escravatura no Brasil em 1888, a capoeira começou a ser perseguida pelas
autoridades. Foi considerada uma prática marginalizada e associada à criminalidade. Durante
muitos anos, a capoeira foi ilegalizada e os capoeiristas foram perseguidos e presos. No
entanto, a resistência e persistência dos praticantes permitiram que a capoeira sobrevivesse e
se desenvolvesse.

A partir do século XX, a capoeira começou a ser reconhecida como parte importante do
patrimônio cultural brasileiro. Mestres e praticantes dedicaram-se à preservação e divulgação
da capoeira, buscando reverter seu estigma e promover seu reconhecimento como arte e
esporte. Foram fundadas academias e associações, e mestres executivos se empenharam em
transmitir seus conhecimentos para as novas gerações.

Atualmente, a capoeira é reconhecida como um símbolo da cultura brasileira. Ela é praticada

em todo o mundo, com milhares de fãs e eventos realizados regularmente. A capoeira
desempenha um papel importante na promoção da inclusão social, na valorização da
diversidade cultural e no fortalecimento da identidade afro-brasileira.
Em resumo, a capoeira é uma manifestação cultural que surgiu durante a escravidão no Brasil,
como uma forma de resistência e expressão para os africanos escravizados. Apesar das
perseguições e proibições, a capoeira sobreviveu e se tornou um elemento fundamental na
preservação da cultura afro-brasileira. Hoje, a capoeira é reconhecida e praticada em todo o
mundo, sendo uma importante forma de arte, luta e expressão cultural.

Judô

O judô é uma arte marcial e esporte de combate que se originou no Japão no final do século
XIX. Foi desenvolvido pelo professor Jigoro Kano, que procurava criar uma forma de luta
baseada em técnicas eficientes, princípios éticos e desenvolvimento pessoal.

O judô é conhecido por sua ênfase no controle e na utilização da energia do oponente. Os

praticam aprendem a utilizar o equilíbrio, a força e a técnica para derrubar ou imobilizar o
oponente. Uma característica distintiva do judô é o uso de arremessos (técnicas de projeção) e
imobilizações, juntamente com estrangulamentos e chaves articulares.

O treinamento no judô é cuidado em dojôs (locais de treinamento) e é baseado em princípios

como o respeito mútuo, a disciplina e o aprimoramento pessoal. Além do aspecto físico, o judô
também enfatiza o desenvolvimento mental e moral dos praticantes, visando a formação de
um caráter forte e ético.

O judô foi apresentado como esporte competitivo no Japão e, posteriormente, em todo o

mundo. Em 1964, tornou-se uma modalidade olímpica, e desde então tem conquistado
popularidade internacionalmente. As competições de judô são divididas por peso e sexo, e os
atletas buscam pontuar por meio de arremessos limpos, imobilizações ou golpes aplicados
durante a luta.

Além dos benefícios físicos, como melhoria da força, flexibilidade e condicionamento

cardiovascular, o judô também promove valores como o respeito, a disciplina, a autoconfiança
e o trabalho em equipe. É considerado um esporte para todas as pessoas idosas, permitindo
que crianças, jovens e adultos participem e se beneficiem da prática.

O judô tem uma estrutura organizada, com federações nacionais e internacionais que
promovem competições e regulamentam as regras. Existem diferentes faixas e graduações que
representam o progresso e o nível de habilidade do praticante, com o objetivo final de alcançar
a faixa preta, o grau máximo.
Em resumo, o judô é uma arte marcial e esporte de combate desenvolvido no Japão. Com suas
técnicas de projeção, imobilizações e estrangulamentos, o judô enfatiza o controle e o uso
eficiente da energia do oponente. Além do aspecto físico, o judô promove valores morais e
éticos, esperançosos para o desenvolvimento pessoal dos praticantes. Sua popularidade
cresceu globalmente, tornando-se uma modalidade olímpica e beneficiando pessoas de todas
as idades.

Kung fu

O Kung Fu, também conhecido como Wushu, é uma forma de arte marcial tradicional chinesa
que se originou há milhares de anos. É caracterizada por uma ampla variedade de estilos,
técnicas e filosofias que foram transmitidas ao longo das gerações.

O termo "Kung Fu" pode ser traduzido como "trabalho árduo" ou "habilidade adquirida através
de esforço". Isso reflete a ênfase no treinamento rigoroso e disciplina necessária para se tornar
um praticante habilidoso. O Kung Fu abrange uma ampla gama de técnicas de combate,
incluindo golpes, chutes, joelhadas, cotoveladas e bloqueios, além de movimentos acrobáticos
e de esquiva.

Os estilos de Kung Fu variam desde os estilos externos, que enfatizam a força física, até os
estilos internos, que enfatizam o controle mental e a energia interna (chi). Alguns estilos
populares incluem Shaolin, Wing Chun, Tai Chi Chuan, Hung Gar e muitos outros.

Além do aspecto de combate, o Kung Fu também tem uma dimensão filosófica e espiritual. Os
praticantes são encorajados a cultivar virtudes como paciência, humildade, respeito e
autocontrole. A prática do Kung Fu também promove a saúde e o bem-estar geral, melhorando
a força, a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio.

O Kung Fu tem sido amplamente difundido em todo o mundo e desempenhou um papel

importante na cultura chinesa. É frequentemente apresentado em filmes, sendo popularizado
por artistas marciais como Bruce Lee e Jackie Chan. Além disso, o Kung Fu é apreciado tanto
como um esporte competitivo quanto como uma forma de autodefesa.

A preservação e a transmissão do Kung Fu são realizadas por mestres e escolas tradicionais que
seguem uma linhagem específica. A transmissão ocorre por meio do treinamento rigoroso, em
que o mestre instrui e orienta os discípulos, passando seus conhecimentos e técnicas.

Em resumo, o Kung Fu é uma forma de arte marcial chinesa com uma longa história e uma
grande variedade de estilos. Além do aspecto de combate, o Kung Fu enfatiza o trabalho árduo,
a disciplina e a busca de um desenvolvimento físico e espiritual. Com sua popularidade global,
o Kung Fu continua a ser apreciado como uma arte marcial tradicional e uma forma de
autodescoberta e autodefesa.
 Atividade

1. Descreva brevemente as origens históricas da Capoeira, incluindo seu contexto durante

o período da escravidão no Brasil.

2. Quais são os principais elementos que compõem a Capoeira? Explique como a música
e a roda de capoeira são fundamentais nessa prática.

3. Mencione duas formas pelas quais a capoeira foi perseguida e proibida no Brasil após a
abolição da escravatura. Como os praticantes de capoeira lidaram com essas
restrições?

4. Além do aspecto físico, quais são os valores e benefícios que o judô promove em seus
praticantes? Explique como esses aspectos são enfatizados durante o treinamento.

5. Quais são as principais diferenças entre os estilos internos e externos de Kung Fu? Dê
exemplos de cada estilo e explique como suas ênfases e técnicas se distinguem.

6. Além do aspecto de combate, mencione duas outras dimensões do Kung Fu e explique

sua importância no desenvolvimento pessoal dos praticantes.

7. Como o Kung Fu tem sido popularizado em todo o mundo? Mencione um exemplo de

um artista marcial famoso que contribuiu para a popularização dessa arte.

8. Descreva brevemente como a transmissão do conhecimento e das técnicas de Kung Fu

ocorre nas escolas tradicionais.