Dinâmica para Auto Conhecimento, Trabalhar Valores e Prioridades

Pessoais, Valorização da Vida. - A viagem

OBJETIVO:
1- Propiciar autoconhecimento.
2- Avaliar nossos valores e prioridades pessoais.
3- Refletir sobre o valor de nossas vidas e o que é realmente importante nela.
PARTICIPANTES: até 20 pessoas
TEMPO: de 40’ a 1h.
MATERIAL: CD com música calma, papel, lápis, roteiro para discussão.
DESCRIÇÃO: O facilitador explica ao grupo que irão fazer uma viagem e que
para tanto é preciso usar da imaginação.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega a cada um dos participantes uma folha de papel e um
lápis.
2- Coloca a música ambiente para propiciar calma e reflexão.
3- Diz então, que irão fazer uma longa viagem de navio sem previsão de volta e
que na mala de cada um, só poderão ser levadas 10 coisas, não importando
tamanho, peso ou valor.
4- O facilitador pede que listem na folha que receberam as 10 coisas
essenciais que desejam levar. Diz que a viagem é longa, mas o navio não
permite que leve muita bagagem. (Diz que têm 3 minutos para montarem suas
listas).
5. Após todos terem terminado suas listas, diz que agora que têm tudo
devidamente organizado e embarcado e já estão em alto mar, surge um
problema de última hora. Sérios danos no navio obrigam toda a tripulação a
aliviar a carga. O comandante ordena que cada um jogue cinco das coisas de
sua lista ao mar. Diz que a decisão é difícil, mas tem que ser obedecida. Então
o facilitador pede para que deixem na lista somente 5 coisas mais essenciais.
(Aguarda por volta de 1minuto para que todos façam suas escolhas de
descarte de coisas).
6- Diz então, “Meu Deus, uma grande tempestade se aproxima. O comandante
pede que mais três coisas sejam descartadas e jogadas ao mar. Somente
assim será possível preservar a vida de todos”. (Aguarda por volta de 1 minuto
para que todos executem essa tarefa).
7- Diz, então: Agora chegamos ao nosso destino, mas temos ainda que passar
pela alfândega e para isso precisamos descartar mais uma das coisas
essenciais que levamos e só podemos ficar com 1. Perguntar: Qual a bagagem
nunca abandonamos? (Esperar aproximadamente 1 minuto até que todos
tenham terminado esta última tarefa).
8- Agora que todos estão com sua escolha feita peça para que se agrupem em
grupos de 3 e partilhem suas escolhas). Entregar o roteiro de discussão para
cada trio e pedir que o usem para encaminhar a discussão. Nota: não há
necessidade de resposta escrita a esse roteiro, ele só serve para nortear a
discussão.
. Quais coisas listaram inicialmente e por quê?
. Quais coisas foram descartadas e por quê? Nos momentos posteriores.
. Qual foi a única coisa que preservaram? Por quê?
. O que sentiram quando tiveram que descartar coisas essenciais que haviam
escolhido?
. Tiveram dificuldade em descartar as coisas? Quais as que tiveram mais
dificuldade?
. Em que momento foi mais difícil descartar coisas? No primeiro momento ou
nos próximos? Por quê?
(Estabelecer 15 minutos para essa discussão).
Ao término desse prazo pedir para o grupo se dispor em semicírculo e iniciar a
discussão:
DISCUSSÃO:
Perguntar ao grupo:
- O que acharam da atividade?
- Foi difícil fazer as listas?
- Em que momento foi mais difícil. Por quê?
- Que conclusões cada trio chegou a respeito das dificuldades e o que é mais
essencial para reter?
- Que conclusões podemos extrair desse exercício para nossas vidas, nosso
trabalho, nossas relações, etc.? Será que o que inicialmente valorizamos é o
que é realmente importante para nós?

CONCLUSÃO:
Concluir que muitas vezes atribuímos valores equivocados às coisas e
pessoas. Que muitas vezes não damos valor a nossas vidas por achar que
sempre teríamos que ter mais, ser mais bem sucedidos, mais magros, mais
bonitos, mais amados, etc. Não percebemos o valor das coisas que
alcançamos e só percebemos seu real valor quando perdemos. Que vivemos
no passado e no futuro esperando que coisas melhores possam nos acontecer
ou lembrando de como era bom antigamente (esquecendo que não achávamos
tão bom assim). Que muitas vezes deixamos de usufruir do presente e das
nossas relações presentes. Que atribuímos prioridade às coisas que nem
sempre são essenciais e que não valorizamos a coisas positivas de nossa vida
para nos sentirmos felizes.
Que só parando para perceber o que valorizamos ou não que podemos gerar
mudanças em nossas vidas nos conhecendo melhor e aproveitando os
pequenos momentos de felicidade.

A troca de um segredo
Material necessário: pedaços de papel e lápis.
Desenvolvimento: os participantes deverão descrever, na papeleta, uma
dificuldade que sentem no relacionamento e que não gostariam de expor
oralmente;
A papeleta deve ser dobrada de forma idêntica, e uma vez recolhida, misturará
e distribuirá para cada participante, que assumirá o problema que está na
papeleta como se fosse ele mesmo o autor, esforçando-se por compreendê-lo.
Cada qual, por sua vez, lerá em voz alta o problema que estiver na papeleta,
usando a 1ª pessoa “eu” e fazendo as adaptações necessárias, dando a
solução ao problema apresentado.
Compartilhar: a importância de levarmos a cargas uns dos outros e ajudarmos
o nosso próximo