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Sumário
PARTE I
Introdução 7
O Líder e o Rei 13
O Líder e a Liderança 14
O Rei e o Reino 17
Ordenas 18
Proteger 19
Prover 20
O Rei Interior 21
O Masculino 24
Projeção 25
Na vida 25
No relacionamento 28
Na Família 29
No trabalho 30
O Rei sombrio 32
O Masculino disfuncional 32
Renunciando o Líder 34
Projeção 37
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PARTE II
5
‘’Um rei não enfrenta o perigo de dentro da sua tenda,
enquanto seus homens sangram e morrem no campo de
batalha. Um rei não janta enquanto seus homens passam
fome, nem dorme quando eles estão vigiando sobre o
muro. Um rei não exige a lealdade de seus homens através
do medo nem a compra com ouro; ele ganha o seu amor
com o próprio suor e os sofrimentos de que padece em
nome deles. O que significa o fardo mais penoso: o rei é o
primeiro a se levantar e o último a cair. Um rei não exige o
serviço daqueles que ele lidera, mas fornece a eles. Ele os
serve, não o contrário. ’’
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Introdução
7
O termo virilidade é frequentemente usado para se referir a um
conjunto de atributos e virtudes que expressam a mais pura força
física e moral de um homem como força, potência, bravura, coragem,
sabedoria, espírito de liderança, lealdade, habilidades em batalha,
determinação entre outras qualidades.
Mas o objetivo desse livro não é exaltar a virilidade.
Não comecei esse livro falando sobre o grande rei Leônidas por
acaso. A palavra sobre qual todo esse livro se apoia não é virilidade,
a palavra é líder.
Acabamos de citar um grande exemplo de liderança, talvez um dos
maiores e mais conhecidos desse mundo. Leônidas, junto de seus
300 soldados, se dirigiu ao combate com duas certezas:
A certeza de que não poderia vencer o exército persa e a certeza de
que também não sairia vivo.
Ele foi porque sabia exatamente qual era seu dever como rei, como
general e como líder.
O rei e seus 300 irmãos espartanos, mais algumas centenas de
aliados se dirigiram para o desfiladeiro das Termópilas e detiveram o
avanço do colossal exército persa durante 7 dias, incluindo 2 dias de
batalhas. Tempo suficiente para que a cidade de Atenas fosse
evacuada e para que os aliados gregos pudessem se reunir e se
prepararem para a futura batalha que o ocorreu em Salamina, onde
os gregos foram vitoriosos.
Essa atitude de Leônidas decidiu o futuro de todo povo grego, e
podemos dizer também que decidiu o futuro de todo mundo
conhecido hoje.
Leônidas garantiu a liberdade, a segurança, a proteção e a autonomia
do povo grego, mas pagou com sua vida.
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O líder sempre foi um grande símbolo e uma figura indispensável de
muito destaque e importância em toda a história da humanidade.
Desde os primórdios da nossa espécie humana, antes mesmo até de
andarmos eretos, quando ainda éramos pequenos grupos de
caçadores e coletores os líderes já existiam. Eram eles que estavam
à frente da busca por alimento, das caçadas, das peregrinações, das
lutas contra animais selvagens, contra grupos rivais e também
ensinando e inspirando os mais jovens.
Desde que o homem existe, existe também o líder!
Apesar de a figura do líder ter mudado muito ao longo de toda a
nossa história como por exemplo o xamã, o pajé, o rei, o imperador,
o capitão, o pai, o empresário, o CEO, o político, o visionário... a ideia
por detrás do líder sempre será imutável.
O líder foi e sempre será aquela figura que é responsável, proativa,
que protege, que direciona, que coloca ordem, que serve, que provê
e inspira.
Esse é o verdadeiro espirito do líder. Um espírito que todos nós já
temos em nossa essência que precisa ser reconhecido, desperto e
cultivado.
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Dessa forma rejeitamos e renunciamos completamente qualquer
coisa relacionada ao espírito do líder em nossas vidas. Rejeitamos e
renunciamos o nosso líder interior.
Quando um homem renuncia seu líder interior ele renuncia também
a capacidade de colocar ordem na própria vida, ele renuncia sua
força interior, ele renuncia a capacidade de proteção e a capacidade
de provê.
O homem que renunciou seu líder interior ao mesmo tempo que ele
não é competente o bastante para exercer essas qualidades de
ordenar, proteger, inspirar e prover nos relacionamentos, no
trabalho, em casa e na própria família ele também não tem
competência para liderar e governar a própria vida.
Ele não protege e não provê para si mesmo, ele não ordena a própria
vida, ele não se responsabiliza por nada... o homem que renunciou o
espirito do líder é um eterno órfão que vive em busca de um ‘’pai’’,
alguém para lhe oferecer proteção, providencias, atenção e
validação.
Esse livro é um manual que vai te mostrar o caminho para reconhecer
e despertar o espírito do líder em sua vida!
Você vai aprender a reconhecer o espírito do líder, vai aprender
como ele se manifesta em sua vida, vai entender a importância de
fortalecer essa energia todos os dias, vai descobrir porque tantas
pessoas renunciam esse poder de liderar, como isso acontece e os
efeitos desastrosos que isso pode trazer para suas vidas e vai
aprender também através de um manual prático como despertar e
cultivar o nosso líder interior.
Provavelmente esse é um livro completamente diferente da maioria
dos livros sobre liderança que se encontram nas prateleiras das
livrarias atualmente.
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Ele definitivamente não é um livro motivacional. Mas algumas coisas
invariavelmente vão começar a acontecer quando você
compreender e trazer para sua vida os princípios ensinados nesse
livro.
Você inevitavelmente começará a adotar uma postura mais firme,
decidida, responsável, afirmativa, confiante e agressiva diante da
vida. E claro, será percebido pelas pessoas da sua família e do seu
convívio em geral como um homem completamente diferente. Como
um verdadeiro líder.
Seu relacionamento terá uma nova atmosfera, sua parceira vai
começar a perceber a mudança e o verá com outros olhos. Ela o verá
com mais confiança, ela se sentirá mais protegida, mais segura e
acolhida ao seu lado. Caso não esteja em um relacionamento, você
será percebido como um possível partido e estará sempre em
evidência.
O relacionamento com seu filho, caso tenha um, pode começar a ser
um relacionamento mais saudável onde ele consiga te ver como um
verdadeiro mentor e um bom líder ao mesmo tempo que ele constrói
uma referência masculina interna saudável e positiva e saudável para
projetar em sua vida no futuro.
Você perceberá uma alavancagem social e uma escalada corporativa.
A prosperidade, a riqueza e o crescimento podem começar a bater-
lhe à porta ao começar a implementar uma postura de
autorresponsabilidade, decisão e liderança na sua própria vida.
Mas essa ascensão profissional, financeira, social, amorosa e familiar
serão apenas evidencias de uma verdadeira e significativa mudança
interna e profunda que vai começar a acontecer com você a partir de
agora.
O verdadeiro objetivo desse livro não é te ajudar a enriquecer, ser
reconhecido e admirado e sim reconhecer e despertar o espírito do
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Líder que já existe dentro de você e trazer a ordem, a abundância, a
segurança e a prosperidade para sua vida.
Você vai aprender a reconhecer e despertar seu Rei Interior e
governar o seu Reino!
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O Líder e o Rei
13
O Líder e a Liderança
14
às pessoas, às equipes, empresas, organizações e para as próprias
vidas?
Você acredita que elas podem ser consideradas líderes de verdade?
Pessoas que estão sob uma autoridade apoiada no poder e em
ameaças agem pelo medo e não pelo respeito, inspiração ou por
reverência ao líder. Esses que exercem autoridade através do poder
e da ameaça subjugam seus subordinados e não são
necessariamente líderes no verdadeiro sentido da palavra.
Autoridade não é necessariamente liderança apesar de liderança
estar sempre ligada a autoridade.
O verdadeiro líder e a verdadeira liderança, saudável e positiva pode
ser definida como uma postura ativa daquele que realmente se
compromete com as pessoas e com a causa; é aquele que busca
compreender e resolver os problemas e as necessidades, de alguém
ou de um grupo antes mesmo de querer satisfazer suas vontades
egoístas para trazer a ordem, a segurança, a prosperidade e o
crescimento para todos; e usa a autoridade e a influência através do
respeito para fazerem os outros agirem em favor do bem maior.
O fantástico livro O Monge e o Executivo, fica aí essa ótima dica de
leitura, nos deixa uma lição bem prática do que é a liderança com
esse pequeno trecho:
‘’Um líder é alguém que identifica e satisfaz as necessidades legítimas
de seus liderados. Removendo todas as barreiras para que possam
servir ao cliente. Para liderar, você deve servir.’’
A verdadeira liderança é ativa, sábia, estratégica, responsável,
protetora e inspiradora.
Assim como o rei Leônidas, Gandhi, Marco Aurélio, Jesus, Salomão,
Lincoln e Mandela serviram às pessoas e às causas pelas quais
lutaram o verdadeiro líder existe para servir, servir um povo e servir
a uma causa e não para ser servido pelos outros.
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Leônidas sacrificou sua vida indo à batalha contra o exército persa
pela liberdade do seu povo; Jesus dedicou sua vida às pessoas
ensinando sobre a palavra e o amor; Gandhi lutou pela liberdade da
Índia contra o maior império do mundo sem almejar riquezas e
poder; Lincoln, considerado o maior presidente que os EUA já tivera
lutou contra a escravidão mesmo sendo rejeitado pelos estados do
sul; Mandela é considerado o maior líder da África do Sul e foi preso
por 27 anos lutando contra a opressão racial e o regime racista;
Willian Wallace lutou e deu sua vida pela independência do povo
Escocês também contra o império inglês...
O que todos esses grandes nomes e dezenas de outros têm em
comum além de serem verdadeiro líderes?
Todos eles colocaram seus ideais, as necessidades das pessoas e de
suas causas acima das suas próprias vontades egoístas.
O nome disso é abnegação!
Pense por um momento em alguém que realmente detém seu
respeito, admiração e reverência, alguém por quem você moveria
montanhas.
Mãe, pai, algum grande mentor que você teve em sua vida?
Reflita por um momento sobre as qualidades dessa pessoa e porque
ela tem essa grande influência sob você.
Muito provavelmente essa pessoa te impactou fazendo algo
grandioso por você; te instruiu muito bem, te ensinou, te deu
atenção, abdicou de tempo, talvez dinheiro e recursos por você.
Então essa pessoa que te serviu de alguma forma, recebeu sua
consideração e você projetou nela a imagem de líder, ela se tornou
digna da sua confiança.
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O Rei e o Reino
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Ordenar, proteger e prover.
Três funções que para que sejam cumpridas precisam de uma relação
de atributos e virtudes que serão detalhadamente explicadas
posteriormente. Vamos nos concentrar nos três papeis do Líder.
Ordenar
O líder é aquele que ordena. A palavra ‘’ordena’’ aqui não foi aplicada
no sentido de comandar e sim no sentido de identificar o caos e fazer
o que precisa ser feito para colocar ordem naquilo que está
desordenado e caótico.
Sem essa figura firme, proativa e organizadora a desordem, o caos e
a escassez reinam.
Seja em uma casa, no relacionamento, no trabalho, na empresa, nas
finanças, na sociedade e até mesmo na sua vida.
É o líder que percebe os reais necessidade de algum sistema, de uma
equipe ou grupo, de algum relacionamento ou qualquer coisa e
assume a responsabilidade, constrói estratégias e age massivamente
até que o caos dê espaço para a ordem.
Foi exatamente isso que Gandhi, Jesus e Mandela fizeram ao
perceber o caos, a desigualdade, a exploração e a bestialidade
reinando no mundo. Eles colocaram ordem, ou pelo menos lutaram
massivamente por isso.
O líder em uma corporação, em uma família, em um relacionamento
e o homem que deseja liderar sua própria vida precisa dessa
competência.
Identificar os problemas, as necessidades e o caos e então encontrar
meios e construir estratégias para resolver.
Ordenar, colocar ordem.
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Proteger
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Prover
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O Rei Interior
Pare por dois minutos e reflita um pouco sobre o que a palavra líder
significa para você.
Pai, presidente, chefe, patrão, gerente, opressão, dominação,
controle, abuso, responsabilidade, proteção, orientação, direção,
compromisso, inspiração, motivação...
Algumas dessas palavras vieram à sua mente?
Antes de qualquer coisa você precisa entender que o significado que
você dá ao líder e à liderança está intimamente vinculado às suas
experiências com eles durante a vida.
Algumas pessoas tiveram péssimas referências de líderes, como pais
dominadores e devoradores, chefes arrogantes e hostis, professores
vaidosos e políticos corruptos e por causa disso construíram uma
representação interna obscura e distorcida do líder.
Esses homens que tiveram experiências negativas com líderes
devoradores e hostis repudiam qualquer imagem e ideia de líder que
possa surgir em sua vida, renunciando também seu líder e seu Rei
Interior junto com toda capacidade de trazer ordem, segurança e
providência para sua família, sua casa e para sua vida.
Ou de forma semelhante pode se tornar outro líder hostil e projetar
o mesmo comportamento dominador, devorador e hostil na sua vida
de diversas maneiras.
Tive um aluno, vamos chama-lo de João, de aproximadamente 25
anos que trabalhava em um banco, que em um processo de mentoria
descrevia seu pai da seguinte forma:
21
‘’Meu pai é muito violento, e ignorante, não violento fisicamente,
mas verbalmente. Uma vez vi ele chamando minha mão de gorda.
Nada para ele está bom, tudo está ruim e ninguém presta’’
Claramente João excluía seu pai da sua vida da forma que podia.
Criticando, julgando e até se afastando.
O interessante era que João era o retrato do seu pai. Intolerante,
crítico, hostil e violento com as palavras a ponto de falar com sua
esposa que ela parecia ‘’um botijão com capa de tão gorda’’.
Perceba como as referências de líderes que temos ao longo da vida
constroem nossas referências internas, nosso líder interior, e nós às
projetamos em nossa vida sem nos darmos conta.
Já aquelas pessoas que tiveram exemplos saudáveis de liderança
como pais atenciosos, responsáveis e dispostos, chefes humildes,
professores inspiradores e líderes sábios construíram
representações internar positivas de líder.
Essas representações internas positivas fazem com que estes
admirem, respeitem, reconheçam e honrem a imagem do líder e
também a energia de liderança. Tanto líder externo quanto o próprio
espirito do líder interior.
Os modelos aprendidos são sempre projetados no mundo.
O espírito do líder, ou Rei Interior, é uma energia que já existe em
você desde quando nasceu e está impregnada dentro de você. Resta
você reconhece-a ou não.
O espírito de liderança não se manifesta somente quando você
escolhe ser um líder no seu trabalho, liderar uma equipe, liderar na
sua casa e na sua comunidade.
O espírito de liderança precisa ser reconhecido e desperto dentro de
você para que você reivindique o que existe de mais valioso nesse
mundo, a capacidade de liderar e governar a sua própria vida!
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Todos merecem desenvolver capacidade de ser autorresponsáveis,
decididos, proativos, de trazer ordem para a própria vida, proteger
os seus, prosperar e criar abundância.
Esse é o espírito do líder. É aquele que protege, que organiza e que
provê.
Independente se você está em uma corporação, em uma loja, em sua
casa, no exército, em trabalhos comunitários ou na escola. O espírito
do líder se manifesta na sua vida dessas formas.
Quando você busca instalar a ordem, quando você protege e quando
você provê, para os outros e para si mesmo.
O que seria das famílias, de um país, de uma tribo ou até mesmo de
uma corporação sem um líder forte, decidido, responsável, justo e
proativo?
Da mesma forma o que seria da sua vida financeira, profissional,
familiar, afetiva e social se você renunciar o espírito do líder interior
dentro de você, a energia que permite você trazer ordem, proteção,
abundância e providencias para sua própria vida?
É importante ressaltar que a figura de um forte líder de uma família,
de uma corporação ou até mesmo de uma nação é apenas a
manifestação que se expande para além do campo pessoal de um
bom Líder Interior.
Ou seja, antes você precisa reconhecer e nutrir seu espírito de
liderança assumindo uma postura mais responsável, mais decidida,
mais proativa e mais agressiva em sua própria vida. E aquele que não
despertou o espírito de liderança, o Líder Interior não pode ser um
bom líder.
O Espirito do Líder já existe dentro de cada um e é essa
energia que nos proporciona a confiança, a coragem, a proatividade,
a autorresponsabildiade, a sabedoria e a agressividade que nos
23
coloca em movimento para conquistar nossos ideais e nossos
objetivos.
O Masculino e o Pai
24
intuição, do autocuidado, da paciência, da introversão, quanto as
mulheres precisam cultivar e alimentar a energia masculina, que é
manifesta através da ação, do movimento, da potência e da
conquista.
Qualquer indivíduo, seja ele homem ou mulher, que queira viver uma
vida equilibrada, próspera, abundante e em constante crescimento
precisa aprender a reconhecer, cultivar e equilibrar ambas energias,
masculina e feminina em sua vida.
O garoto que tem uma boa referência de liderança, uma referência
masculina saudável em sua vida, seja ela um pai, um tio ou qualquer
mentor que seja proativo, determinado, responsável, protetor,
provedor vai aprender também com o exemplo a incorporar e
manifestar o aspecto luminoso do líder. Esse terá um bom Rei
Interior.
Através das nossas referências masculinas de líderes construímos a
imagem interna do nosso Rei Interior, o espírito do líder. E essa
imagem construída internamente é nossa referência que governa
nosso comportamento, nossa postura, nossos pensamentos diante
da vida.
Ou seja, moldamos esse espírito de liderança pelos exemplos.
Bons pais e bons mentores são referências saudáveis para a
construção de uma boa imagem interna do líder interior.
Um pai ou mentor atencioso, protetor, provedor, responsável,
presente, dedicado, paciente, ordenador é um bom exemplo para
que o garoto aprenda a criar uma boa imagem interna. E projete
todos esses aspectos expansivos em sua vida.
Um pai ou mentor ausente, violento, egocêntrico, fraco, passivo e
irresponsável é um péssimo exemplo para o garoto, que construirá
uma imagem disfuncional do líder interior. E projetará essa mesma
imagem nociva na sua vida e nos relacionamentos.
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Projeção
Na vida e na Personalidade
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A capacidade de colocar ordem na própria vida é uma qualidade
daquele homem que tem um líder interior bem trabalhado.
Juntamente com a capacidade de ordenar vem a
autorresponsabilidade.
O homem sabe que a responsabilidade de sua vida é sua e de mais
ninguém. Ele sempre assume a dianteira para resolver seus
problemas e não terceiriza a responsabilidade para nada nem
ninguém. Ele não culpa o governo, os pais, o chefe ou a parceira pelos
seus problemas.
Ele consegue identificar suas necessidades, constrói estratégias e age
massivamente para resolve-las.
Ele provê os recursos necessário para que essa ordem se instale. Seja
dinheiro, conhecimento, capacitação, networking, material ou
qualquer outra necessidade para conquistar um fim.
Ele pensa ‘’preciso de resolver isso, e para que isso aconteça preciso
aprender, fazer tal coisa’’.
Esse pensamento é a coisa mais maravilhosa que um pode ter. Ele
reconhece que algo precisa de atenção, que algo precisa ser feito e
age massivamente para prover os recursos necessários para isso.
Um bom Rei Interior é acompanhado de um bom Guerreiro Interior.
O Guerreiro Interior é aquela energia que te coloca em movimento,
que te torna agressivo, não agressividade violenta, mas o potencial
de agir, de se colocar em ação e lutar por aquilo que é importante
para ele.
Ele protege aquilo que já conquistou, ele defende seus ideais, seus
valores e tudo aquilo que ele acredita. Ele usa sua potência para
proteger o que seu, e aqueles que estão à sua volta como esposa e
filhos.
É fácil identificar o homem, ou mulher com um Rei Interior bem
trabalhado. Ele é seguro, confiante e bem resolvido, carrega consigo
27
várias virtudes como disciplina, proatividade, responsabilidade,
coragem, paciência e determinação. Vamos falar sobre cada uma
dessas virtudes detalhadamente na parte II do livro e como despertar
cada uma cultivar cada uma delas.
No relacionamento
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O resultado é um relacionamento feliz, equilibrado, forte, ordenado
e satisfatório para ambas as partes.
Na Família
O homem que já é pai é visto como um líder por seu filho. Agora lhe
resta ser uma boa referência, um líder forte, responsável, protetor,
proativo e provedor para que este aprenda com ele a construir
também uma boa imagem do seu Rei Interior para projetar no
mundo as mesmas qualidades positivas e expansivas.
O pai que é um bom líder se atenta às necessidades do filho e
também com o exemplo que lhe dá.
Proteção é algo que toda criança precisa. O pai protege seu filho do
mundo e das ameaças até que este esteja pronto para se proteger
sozinho. Assim como Leônidas protegeu sua cidade o pai também
está na retaguarda do filho atento aos perigos zelando por ele, mas
ao mesmo tempo o empurrando para o mundo.
Ele mostra o caminho e deixe que o filho o percorra, protegendo a
retaguarda.
Da mesma forma que o pai, quando é um bom líder protege, ele
também provê e satisfaz as necessidades do filho. Alimento,
segurança, educação, exemplo, presença e reconhecimento, são
necessidades que qualquer criança tem para um crescimento
saudável.
Tire qualquer um destes e veja como o trauma se instala na mente
de uma criança. O pai provê um ambiente seguro, ordenado,
saudável e nutritivo para que a criança cresça e descubra seu
potencial.
29
Veja esse trecho tirado do site progresso.com sobre uma matéria
referente ao indice de presos e a relação de lares sem uma referência
masculina.
‘’Com palestras com o tema “Pai presente: Filho fora das
grades”, o delegado de Polícia Federal Dênis Colares tem
alertado os pais para os riscos de terceirizar a educação dos
filhos. A proposta é alertar os responsáveis que a ausência,
principalmente da figura paterna na vida da criança, pode levá-
la para o mundo do crime. A constatação do delegado tem
como base uma pesquisa que ele mesmo realizou na
Penitenciária Estadual de Dourados e que comprovou que 92%
dos presos não tiveram pai presente na infância e na
adolescência.’’
Um bom líder ordena, protege e providencia o ambiente seguro e
saudável para seu filho crescer.
No trabalho
30
Este é o tipo de homem que estará sempre em evidencia na
corporação e no primeiro lugar para a promoção.
Como falamos anteriormente o líder serve.
31
Rei Obscuro
O Masculino disfuncional
32
Sem um mentor para o ajudá-lo a fazer a transição da perspectiva
infantil e do mundo materno para o mundo masculino Bruno adotava
uma postura completamente infantil diante da vida, sem
responsabilidade, sem agressividade, sem clareza, determinação e
sem potência. Ele esperava demais dos outros e agia muito pouco.
Era escravo da opinião e julgamento alheio porque não tinha
confiança o suficiente.
Bruno se sentia fraco, inseguro, passivo e submisso e
frequentemente se queixava dizendo ‘’eu não tenho forças’’.
De outra maneira o homem pode até ter tido uma referência, porém
hostil e violenta e dessa forma escolher negar e abdicar da sua
energia masculina por não ter tido uma referência saudável. Ou
mesmo como um ato de rebeldia contra aquele que ‘’traiu sua
confiança’’ ou que tenha machucado sua mãe, a deusa na psique da
criança. ‘’Não quero ser como meu pai’’, e dessa forma ao invés de
apenas não replicar o comportamento nocivo do pai ele se revolta
contra toda referência masculina que possa existir e renuncia seu
masculino interior.
Ele pode se tornar um homem extremamente passivo, submisso,
inseguro, mole, sem responsabilidade, sem compromisso, e sem
propósito. Um homem que planeja muito, se perde no mundo dos
pensamentos, mas não tem coragem, potência e iniciativa para
iniciar as coisas. Ou não tem a força, a dureza e a persistência para
continuar quando as coisas começarem a ficar difíceis.
Também existe aquele homem que através de uma referência
violenta e negativa do pai constrói uma imagem do masculino
exatamente como a do pai, e projeta esse mesmo comportamento
em sua vida sendo violento, frio, distante, dominador e devorador.
Esses complexos não acontecem somente com a energia masculina.
Da mesma forma acontece com um garoto que não teve uma boa
referência materna, ou sequer teve uma. Ele pode ter criado
33
bloqueios para experimentar a paciência, a calma, o autocuidado e
até mesmo o amor próprio.
É o tipo de homem que não sabe se cuidar, não sabe cuidar de uma
casa, não sabe se acalmar e ouvir sua voz interior, não sabe ser
empático, dar atenção e ouvir o outro, ele está concentrado em
sempre fazer, fazer e fazer sem se atentar com os detalhes ou às
outras pessoas.
E quando falamos do Rei Interior e espírito de liderança, estamos
falando da energia masculina. E como toda manifestação da energia
masculina o espirito de liderança é reconhecido, desperto e
trabalhado ou não no garoto, ou na garota, através da experiência
com o pai.
Quando o homem, ou o garoto não tem uma referência para
construir sua imagem interna de masculino saudável, o espírito do
líder e o seu Rei Interior ele se torna um homem com seu aspecto
masculino disfuncional.
Renunciando o Líder
34
e vai definir como ele vai manifestar essa mesma energia ao longo da
sua vida através do seu comportamento e da sua conduta.
Um homem que não teve boas referências e um bom mentor pode
não ter aprendido a reconhecer e despertar o espírito de liderança,
e o seu Rei Interior. E quando ele não as reconhece ele renuncia todo
esse potencial.
O espírito do líder traz consigo o potencial de ordenar, proteger e
prover, e quando o homem renuncia essa energia ele também abre
mão, renuncia essas qualidades.
Ele não tem responsabilidade, competência, força, confiança e
agressividade para ordenar sua própria vida, para proteger aquilo
que realmente é importante para ele, permite que os outros violem
seu território, ou para prover os recursos necessário para suprir suas
próprias necessidades e daqueles que estão ao seu lado.
É aquele cara que vive passando por dificuldades financeiras, gasta
mais do que recebe e não tem autodomínio quando vai gastar seu
dinheiro. Não tem uma reserva de emergência para proporcionar
segurança para si mesmo ou para sua família e não tem competência
para encontrar um emprego ou se manter em um.
É o cara que é submisso e comandado no próprio relacionamento,
ele não tem postura ativa dentro dele, ele ainda está preso na
mentalidade do garoto que enxerga na sua parceira a mãe a quem
lhe deve obediência e submissão.
É aquele cara fraco no trabalho, sem iniciativa, mole e que só faz o
que lhe é mandado e passa despercebido pelos colegas e pelo chefe.
É aquele homem sem confiança, sem proatividade, passivo que anda
pelas ruas olhando para chão e com os ombros encurvados para
frente. Só faz algo quando é chamado para fazer, ele nunca é a causa
de algo.
35
É o homem que espera demais dos outros porque não consegue
conquistar por si mesmo aquilo que precisa. Espera atenção,
reconhecimento, validação, talvez até espere que o governo
provenha para ele a satisfação das suas necessidades. O típico órfão!
É o homem que apesar dos seus vinte ou trinta anos vive como se
fosse um garoto sem pais, uma vítima do mundo cruel que é
impotente demais para reivindicar seu poder pessoal, despertar seu
potencial e conquistar aquilo que lhe é de direito, uma vida
fantástica!
E por causa dessa impotência e incompetência vive
terceirizando a responsabilidade do seu fracasso e da sua
incompetência para o mundo, para as pessoas, para seus pais e para
o governo.
36
sua vida, quem tem o poder, ou pelo menos deveria ter esse poder é
você.
Mas a escolha é sua. Ou você vive responsabilizando os fatores
externos pelo seu fracasso ou você provê os recursos necessários
para você continuar crescendo, proteger e instalar a ordem em sua
vida.
Mas para adotar essa conduta você precisa despertar seu espírito de
liderança, seu Rei Interior.
Projeção
37
Mas ao mesmo tempo eu nunca seria bom o bastante porque o
sentimento de inadequação e incompetência já estava instalado. Era
uma vida onde vivia em busca da aprovação dele.
E eu me lembro de muitas e muitas vezes que olhava para meu pai e
sentia um olhar de reprovação e julgamento. E não era algo que
partia dele, era simplesmente uma representação interna minha.
Meu masculino, ou seja, mais precisamente o meu líder Interior foi a
imagem de um masculino ausente, duro, crítico e julgador que eu
sempre precisava me esforçar para receber uma validação.
Como eu nunca me sentia bom para meu pai nunca me sentia bom
para mim mesmo, como sentia meu pai distante também estava
distante do meu masculino, da minha potência, da minha energia
criadora.
E eu comecei a projetar tudo isso no mundo, na forma como eu
pensava, como agia, como sentia... projetei em meus
relacionamentos, projetei em mim mesmo, projetei na minha vida de
todas as formas.
Como eu acreditava que nunca fora bom o suficiente para meu pai,
também nunca fora bom o suficiente para mim mesmo.
Como o meu masculino fora construído através da crença de um pai
que julgava demais eu sempre estava me julgando o tempo todo. E
nunca me via bom o suficiente para começar ou continuar nada.
Se eu não fosse bom para meu pai, também não era bom para mim
mesmo, porque não era bom para minha contraparte masculina que
estava sempre me julgando como fraco, passivo e incompetente.
Fiquei estagnado em minha vida por muitos e muitos anos.
Financeiramente, emocionalmente, mentalmente, afetivamente e
socialmente. Até fui trabalhar na empresa dele por muitos anos
como uma forma inconsciente de receber uma aprovação dele.
38
Eu projetava a mesma imagem desse masculino julgador e crítico nos
meus relacionamentos. Vivia encontrando defeitos e reprimindo
minhas namoradas inclusive minha noiva.
Da mesma forma que não era bom o suficiente para minhas
expectativas as pessoas também não eram. E lá estava eu criticando
e julgando.
Mas tudo isso era uma projeção, eu estava pensando e agindo
segundo a imagem interna que construí do masculino.
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40
Despertando o Rei Interior
Ordenar
O bom rei é aquele que traz a ordem para seu reino, e o bom líder é
aquele que traz ordem para seus empreendimentos e para sua vida.
O rei é o líder, seu reino e seu povo representam sua vida.
Quando você começar a reconhecer essa poderosa energia em sua
vida você começa a administrar melhor seu tempo, seus recursos,
sua atenção, seu comportamento e pensamento. Canalizando tudo
isso para resolver seus problemas quaisquer que sejam, trazer a
ordem novamente para seus relacionamentos, para suas finanças,
para seu reino.
41
Aquele que ordena é proativo, é aquele que resolve, é aquele é
responsável, é aquele que age massivamente, dá seu sangue para
conquistar suas ideias, seus objetivos e trazer o crescimento, a
prosperidade, o sucesso e a felicidade para seus relacionamentos,
para seu lar, para sua empresa, seu trabalho, sua vida.
Você vai começar a ordenar e governar seu próprio reino.
Proteção
O rei nunca está sozinho, ele sempre está acompanhado pela guarda
real, seus cavaleiros, guerreiros sempre preparados para o proteger.
Essa proteção vem como a agressividade, a força, a potência e a
abnegação das próprias vontades e impulsos egoístas em favor
daquilo que é realmente é importante, daquilo que realmente tem
valor.
A líder luta para proteger sua parceira, ele luta para proteger seus
filhos, ele luta pelos seus princípios, para proteger seus ideais, seus
sonhos e tudo aquilo que é seu, ou luta por aquilo que ainda poderá
ser.
Sua vida precisa de proteção. Proteção contra a modernidade
caótica, proteção contra a preguiça, contra o comodismo, contra
tudo aquilo que ameaça seu reino.
Você vai despertar a potência para lutar pelo seu reino.
Providencia
42
Ele é responsável, ele provê, ele supre as necessidades de todos
aqueles que dependem dele.
Seja dinheiro, um ambiente saudável e seguro, material, atenção,
proteção... Se ele não possui tais recursos ele os encontra, ele
procura os meios, as informações, o conhecimento necessário para
os prover. Ele resolve por si mesmo e não espera que os outros
resolvam por ele.
Quando você reconhecer essa energia na sua vida você começará a
buscar aquilo que está faltando para você continuar crescendo e
progredindo no jogo. Seja um livro, um curso, uma mentoria, uma
aliança, uma ajuda... Seja o que for você encontrará um meio para
tal.
O rei é responsável e encontra os meios para prover.
43
Curando o relacionamento com o Pai
44
Da mesma maneira você se rebela contra essa imagem masculina,
renunciando e sendo extremamente infantil e feminino diante da
vida ou mesmo projetando a mesma conduta de violência e
dominação como uma tentativa de subjuga-lo, porque é a forma
como você acha que deve agir para se sobressair sobre os outros.
De todas essas formas é preciso refazer a reconexão com pai.
Talvez essa seja a mais importante e mais difícil tarefa para um
homem que tem algum bloqueio paterno.
Se você vê o pai como fraco, mole, passivo, impotente, distante,
ignorante, bruto, chato, inconveniente, distante, violento é o mesmo
que projetar tudo isso na sua psique.
Você é metade sua mãe e metade seu pai, é metade masculino e
metade feminino. Eles foram as figuram mais importantes na sua
vida, e foram eles que mais contribuíram na formação da sua
personalidade, da sua autoimagem e na sua perspectiva de vida.
O caminho para você curar seu relacionamento com seu pai é o
caminho do perdão.
Aceitar que cada um tem sua história, cada um tem suas dores e seus
traumas. Cada um age segundo o que a vida lhe ensinou e se você
não aceita como eles são você também não aceita grande parte de
quem é você.
Você pode não aceitar o comportamento que eles adotam, mas
rejeitar o pai e a mãe é o mesmo que rejeitar a si mesmo.
Aprenda a amá-los, ao menos respeitá-los...
Se você não concorda com algo que eles fazem leve como um
aprendizado para sua vida e faça diferente.
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Muitas vezes temos feridas profundas que nem conseguimos sequer
perceber a respeito de nosso pai. Então se faz necessário o auxílio de
um guia para encontrar essas feridas e ressignificá-las. Um terapeuta,
um psicólogo ou psicanalista, terapias alternativas são ótimas para
esse reconhecimento como regressão, hipnoterapia e constelação
podem te mostrar coisas muito profundas e inconscientes que estão
guardadas no seu interior.
Seja humilde e pela ajuda se sentir que precisa.
O trabalho de reconexão é tanto interno quanto externo. É a
reconexão com a imagem interna que você guarda dele e evita
acolher. Essa reconexão interna te permitirá olhar para ele
fisicamente de uma forma completamente diferente.
Caso você não tenha mais seu pai ou sequer o conheça o trabalho é
o mesmo, é um trabalho de reconexão interna, uma reconexão e
acolhimento da imagem interna que você tem dele. Uma cura interna
para romper com os bloqueios dessa poderosa energia.
Se você não tem condições para esse tipo de trabalho de
ressignificação da figura paterna sugiro meditações de reconexão e
cura com a relação com o pai, também é valido para a mãe.
Basta você abrir o Youtube e digitar no campo de busca palavras-
chave como:
46
Tire um momento do seu dia e se entregue a essas atividades todos
os dias pelo tempo que achar necessário e não negligencie a
importância dessa atividade.
47
Autoconsciência
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Padrões de pensamentos.
49
E quantos hábitos que te prejudicam você tem e que faz de forma
automática?
O hábito de apertar o botão soneca do celular pela manhã, o hábito
se criticar e criticar os outros, o hábito de mentir para se safar, o
hábito de trair, o hábito de fazer corpo mole no trabalho, o hábito de
comer demais, o hábito de não se exercitar, o hábito de chegar em
casa e se alimentar mal, o hábito de não buscar conhecimento...
Você praticamente treina e fortalece seus hábitos negativos
diariamente e de forma inconsciente.
Entenda uma coisa última coisa sobre padrões:
Quanto mais você acessa um determinado padrão mais fácil você
acessará outra vez.
Seu cérebro e suas conexões neurais mudam e se moldam
constantemente. Isso se chama neuroplasticidade.
Quando você escolhe criar um hábito completamente novo é muito
desconfortável, certo? Porque seu cérebro ainda não tem as
conexões neurais necessárias para fazer isso de forma otimizada
investindo pouca atenção e gastando menos energia.
A partir do momento que você escolhe de forma consciente agir sob
um determinado princípio, criar um novo hábito e repete isso
massivamente seu cérebro começa a otimizar. Ele fortalece as novas
conexões neurais até o ponto de algo ser praticamente automático.
E da mesma forma que as novas trilhas neurais são fortalecidas as
velhas que ficaram em desuso e começam a se enfraquecer.
Perceba como é tudo questão de escolha.
Você escolhe massivamente de forma consciente e ativa seguir sua
vida de uma determinada maneira até que isso se torna parte de
quem você é.
50
Quanto mais você escolhe agir sob virtudes e determinados
princípios mais você fortalece esses novos padrões, e os antigos
padrões são enfraquecidos.
Mas antes você precisa escolher.
51
Não duvide do seu poder de se reinventar e se modelar conforme
seus ideais.
52
Autorresponsabilidade
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Marco Aurélio, um dos cinco grandes imperadores que Roma teve
era além de imperador, um grande guerreiro e também um filósofo.
Ele disse certa vez:
“Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos.
Perceba a diferença e você encontrará sua força.”
O que ele quis dizer?
Ele era um imperador, o homem mais poderoso de toda Roma e
talvez do mundo em sua época, e ainda nessa posição reconheceu
que pouquíssimas coisas estavam sob seu poder de verdade.
Ele não poderia controlar a doença que empesteou Roma, não
poderia controlar a colheita, não poderia controlar a guerra ou
mesmo a conduta das pessoas próximas a ele, que inclusive o
traíram.
Ele reconheceu que o que lhe restava para controlar eram apenas
seus pensamentos, a forma como ele interpretava cada um desses
acontecimentos, e também sua conduta, a forma como ele escolhia
agir diante desses fatos.
Marco Aurélio se via obrigado a lidar com todas essas coisas que não
estavam sob seu poder, e ainda assim, mesmo em meio à guerras,
traições e tragédias ele conseguiu liderar e levar Roma à grandeza e
ainda se tornou um dos maiores imperadores de todo tempo.
Leia o livro Meditação de Marco Aurélio e conheça mais sobre esse
grande imperador. Conheça sua filosofia de vida e como ele pensava,
quem sabe você não adote parte dessa filosofia em sua própria vida
modelando o grande imperador.
Outra frase muito conhecida é:
‘’Sua vida é 20% do que te acontece, e 80% como você reage a isso!’’
A maneira como você interpreta algo e como age é sua
responsabilidade.
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Desafios, obstáculos, adversidades, tragédias... isso acontece com
todas pessoas, ricos, pobres, brancos, negros, novos, velhos,
homens, mulheres... A vida sempre nos surpreenderá, mas a forma
como as pessoas lidam com essas adversidades que separam os
líderes dos seguidores, aqueles que vivem seu mito pessoal daqueles
que vivem uma vida medíocre.
A forma como você vê e pensa sobre as coisas define seu
comportamento.
Um pouco de neurociência
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Tem a ver em entender que nem tudo depende de você e
adversidades acontecem, mas você tem o poder de escolher como
pensa e como age para lidar com a situação da melhor forma
possível.
Leia esse trecho do livro Protocolo do Autodomínio em 8 Semanas:
‘’O sistema de aproximar nos leva a possíveis recompensas, é o
sistema que nos faz ir ao encontro daquilo que queremos e dos
seus benefícios. O sistema de evitar nos torna sensíveis a uma
possível punição ou perigo, e nos motiva a evitá-lo.
Davidson concluiu que o sistema de aproximar está associado
ao córtex pré-frontal esquerdo ao passo que o sistema de evitar
está associado ao córtex pré-frontal direito. Claro que ambos
são de enorme importância e indispensáveis para a saúde
psíquica de um indivíduo, mas Davidson também concluiu que
um homem adulto pode desenvolver uma extrema ativação no
sistema inibidor de evitar o que é ruim ao invés da ativação do
sistema ativador de se aproximar daquilo que é bom.
Os efeitos de um sistema inibidor de evitar
desproporcionalmente ativado traz dezenas de efeitos nocivos
à vida homem, desde sua perspectiva de vida pessimista,
insegura, preocupada e ansiosa por estar sempre focado
naquilo que é ruim e tentar evitá-lo, quanto fraqueza e falta de
clareza e de energia para se aproximar dos próprios ideais, das
próprias metas, dos próximos objetivos. ‘’
56
Já quando um homem sempre foca no obstáculo, no desafio, no que
é ruim e no porque ele não pode fazer alguma coisa ele entra em um
estado inibido.
Seu estado emocional precede seu comportamento.
Então comece agora a mudar a forma como você pensa e como
enxerga as cosias.
Quando tiver uma pedra no seu caminho não pare e reclame, tente
encontrar uma forma de dar a volta e continuar caminhando.
Assuma a postura de líder e seja responsável por sua própria vida.
Condicione sua mente a todos os dias encontrar respostas, caminhos,
estratégias, alternativas e formas de sempre avançar, aprender e
acrescer. Não permita que fenômenos externos definam seu
tamanho.
Essa é a postura de um rei de verdade.
Desenvolvendo a Autorresponsabilidade
57
Você não pode controlar o tempo, a política do seu país, as pessoas
ou a economia. Mas você ainda pode escolher entre centenas, talvez
milhares de opções sobre como você vai reagir a tudo isso e dar a
volta por cima e ter o sucesso.
Você pode assumir uma atitude passiva, se sentar e começa a
reclamar sobre como as coisas desastrosas e ruins sempre te
acontecem, ou você coloca esse cérebro para pensar, reivindica o seu
poder de escolher e agir e começa a procurar rotas alternativas para
você se sair cada vez melhor depois de cada tombo, cada erro, e cada
frustração.
Pergunte-se:
58
Sempre existe um jeito para tudo, e se você não está conseguindo o
que deseja significa que não sabe algo que deveria saber ou não está
fazendo algo que deveria fazer.
Então abrace esse poder de escolher, de pensar e de agir e não
permita que fatores externos ancorem seu crescimento e seu
sucesso.
Você sempre tem escolhas, faça bom uso delas. Escolha aquelas que
te coloquem em uma posição ativa diante da vida, escolha ser o líder
governar, trazer ordem, prosperidade e crescimento da sua própria
vida. Escolha despertar seu líder interior.
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Decisão
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Vontade e querer não constroem nada, elas são apenas impulsos. O
ato de decidir sim determina seu destino. Mas o que diferencia a
decisão de uma vontade?
As decisões são imediatamente acompanhadas de uma ação, de
movimentos que te colocam no caminho dos seus ideais.
Você não precisa saber exatamente tudo o que você precisa fazer.
Mas precisa decidir que vai encontra um meio, não importa qual e
decidir que pagará o preço.
Precisa dormir menos? Precisa voltar a estudar? Precisa fazer
terapia? Precisa acordar mais cedo? Precisa comer menos? Precisa
desfazer algumas amizades? Precisa sair da casa dos seus pais?
Só você saberá qual caminho sua decisão te levará, mas depois que
decidir precisará se colocar em movimento, pagar o preço e não
negociar consigo mesmo.
Muitas pessoas querem as coisas, mas não querem pagar o preço.
Querem ser livres financeiramente, mas não querem pagar o preço
de estudar, de poupar, de trabalhar até tarde, ou de se privar de
alguns finais de semana de curtição... Querem um corpo legal mas
não querem pagar o preço de comer menos açúcar e comidas
hipercalóricas, não querem pagar o preço de treinar 6x por semana...
Muitas vezes o preço nos parece caro, muitas vezes o preço é o nosso
conforto, o nosso prazer, nossa segurança, nossa diversão, nosso
descanso... Mas se você coloca tudo isso acima do seu compromisso
consigo mesmo é porque você não está realmente decidido e
comprometido consigo mesmo e com seus ideais.
Então você não merece o topo. O topo é daqueles que pagam o
preço.
Imagine que você está no ponto B e decidiu chegar no ponto A, seja
ele o que você quiser, sucesso financeiro, liberdade, algo material,
61
um relacionamento foda, um shape legal, algum empreendimento...
seja o que você quiser.
Para você sair do ponto B e alcançar o ponto A existe um caminho,
existem escolhas que precisam ser feitas e etapas que precisam ser
concluídas.
Se você pegar caminhos diferentes, fazer escolhas diferentes, você
chegará no ponto Z, Y, X... Mas não chegará no ponto A, que onde
você escolheu.
Você precisa ter consciência de qual caminho você precisa pegar e
também de quais caminhos não pegar.
Você precisa decidir o que irá fazer e o que deixará de fazer para
continuar no caminho certo. Clareza e disciplina serão algumas
qualidades que falaremos ainda nesse livro, mas o ato de decidir
precede qualquer jornada que te levará ao sucesso.
Você fica bom em tomar decisões tomando mais decisões!
Quanto mais decisões você toma melhor você fica em tomar
decisões, é como treinar um musculo para que ele fique mais forte e
potente.
Agora se você é daqueles que pensa ‘’deixa a vida me levar’’ e está
renunciando seu maior poder de escolher seu próprio destino,
cuidado! A riqueza e a prosperidade são tímidas, precisam ser
arduamente conquistadas, já a pobreza, a escassez e a mediocridade
chegam facilmente a qualquer um que não tenha um propósito
definido.
Decida agora!
Pegue um papel e uma caneta e comece a escrever o que você não
aceita mais na sua vida. Decida o que você não quer mais
experimentar, decida o que você não quer mais viver.
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Estar acima do peso, escassez, um relacionamento onde não existe
respeito, hábitos que minam seu autorrespeito, ser submisso,
passivo... decida agora o que você não aceita em sua vida.
Ah Victor! Não é tão fácil assim.
Não! Não é nem um pouco fácil! Mas é possível, e se você não fizer
o movimento ninguém fará por você.
Se você não sabe o que precisa que tal decidir encontrar as
respostas?
Um livro, um curso, um bom mentor, duas horas diárias dedicadas
aos estudos e ao conhecimento, talvez uma hora com cem por cento
de aproveitamento.
As respostas existem, decida encontra-las.
Para você ser esse novo homem que você espera ser você
invariavelmente vai precisar morrer! Esse homem que você é hoje
precisa morrer para dar espaço ao novo. Você está disposto a
sacrificar quem você é hoje para ser o homem que você quer ser?
Decida isso agora!
Proatividade e Protagonismo
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Infelizmente ouvimos algumas palavras tantas vezes em um contexto
tão superficial que seu verdadeiro significado se perde, e se torna
apenas mais do mesmo.
E a proposta desse livro é exatamente dar profundidade aos
princípios abordados aqui para que você consiga compreender,
observar e se familiarizar com eles, e consiga de forma ativa e
consciente manifestar todos eles na sua vida da forma que você
achar melhor.
64
Quantos ali não estavam satisfeitos e acomodados com aquela
situação, de opressão, abuso e pobreza, mas simplesmente
decidiram se acostumar com aquilo?
Até aparecer alguém para liderar, para conduzir esse povo à luta por
algo que sempre fora de direito, a liberdade.
Não estou dizendo para você lutar contra o governo, contra a
política, contra o desmatamento, contra o comunismo ou contra o
capitalismo... ou qualquer coisa externa. Talvez isso faça sentido para
você e você o faça.
Eu quero que você entenda que você precisa lutar contra a
mediocridade, contra a preguiça, contra o comodismo, contra o
egoísmo, contra os velhos padrões e hábitos que você está
completamente acostumado e que não te levarão aonde você quer
chegar. É contra isso que você precisa lutar todos os dias.
Você precisa decidir e agir!
Você precisa decidir o que quer de verdade e se comprometer em
alcançar, em encontrar meios para isso.
Você precisa despertar seu herói interior que te levará para a luta e
para o sucesso e parar de escolher todos os dias a se acostumar com
aquilo que não lhe agrada e a viver com a mediocridade e em uma
realidade que você odeia, recebendo migalhas de dopamina através
da comida, redes sociais, jogos, drogas ou qualquer outra coisa.
Nada te fará você se sentir tão realizado quando o sucesso pessoal!
Comece hoje mesmo, faça pequenos movimentos que te aproximem
daquilo que você quer de verdade. Se comprometa a encontrar uma
solução, um caminho, um meio para cada obstáculo que surgir.
Quando mais você faz isso, toma decisões, encontra alternativas e
meios para transcender algo e entra em ação, melhor você fica nisso.
Você fica tão bom nisso que se torna imparável!
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Clareza e Estratégia
Quando você não sabe para onde vai qualquer caminho serve
Sem uma direção e sem uma estratégia qualquer esforço pode ser
considerado desordenado.
Você é do tipo de homem que sabe exatamente o que quer e o que
precisa fazer para conquistar?
Não sabe? Se você não sabe o que quer e não sabe o que fazer para
atingir a ordem, a prosperidade e a segurança como espera alcançá-
los?
Se você é do tipo de homem que diz ‘’quero ser feliz’’, ‘’quero ficar
rico’’, ‘’quero um relacionamento bom’’, ‘’quero ser mais confiante’’,
‘’quero ser uma pessoa melhor’’... sinto muito, mas tudo isso é muito
vago e você está perdido demais ansiando para que as coisas
mudem, mas dessa forma nada vai mudar.
Tenha metas e não sonhos.
Clareza é saber seu objetivo, saber exatamente o que quer
conquistar, é algo do tipo ‘’quero ganhar dez mil reais por mês no
mercado digital vendendo cursos’’, ‘’quero me formar em
engenharia mecânica’’, ‘’quero perder oito quilos até o final do ano’’,
‘’quero que as pessoas me respeitem’’, ‘’quero ter uma namorada
que goste de coisa semelhantes às coisas que eu gosto, que me
respeite, trabalhe, treine e que tenhamos um sexo fantástico’’...
Estratégia é o caminho que você precisa percorrer para conquistar
essas coisas, é algo do tipo ‘’preciso fazer um treinamento para
aprender a vender no digital’’, ‘’preciso estudar 3 horas por dia para
passar no vestibular e tirar x para entrar nessa faculdade’’, ‘’preciso
diminuir a quantidade calorias que ingiro no dia removendo
alimentos hipercalóricos, eliminar o açúcar da minha dieta, ingerir
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mais frutas, colocar uma proteína em cada refeição que fizer para
aumentar minha saciedade e treinar cinco vezes por semana’’,
‘’preciso eliminar o hábito da masturbação compulsiva e da
pornografia para eu me ver com mais respeito e assim ser mais
respeitado pelas pessoas’’, ‘’preciso treinar minha comunicação para
estar mais à-vontade perto das pessoas, ser mais interessante e
conhecer novas mulheres’’...
Tenha metas e objetivos para direcionar seu comportamento diário
de maneira assertiva, não tenha apenas sonhos, uma hora você
precisa acorda e agir.
Clareza é seu destino, seu objetivo, e estratégia é o percurso que
você precisa percorrer para atingi-lo.
Há um tempo atrás estava iniciando uma mentoria online com um
homem de aproximadamente trinta anos, vamos chama-lo de
Ricardo. E durante nosso primeiro encontro eu perguntei a ele:
‘’Ricardo, me fala o que você deseja irmão.’’
E ele me respondeu:
‘’Quero estar melhor espiritualmente. ’’
Achei essa resposta um tanto curiosa, e eu lhe perguntei novamente:
‘’Muito bom, o que é estar bem espiritualmente para você?’’
Ele respondeu:
‘’Não sei.’’
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seriam as evidencias para ele saber se conquistou ou sequer um meio
para atingi-la.
Particularmente para mim estar bem espiritualmente é estar bem e
feliz consigo mesmo, abandonar o julgamento, a comparação, ser
menos autocentrado e servir mais as pessoas, se não conseguir amá-
las, ao menos respeitá-las, respeitar as pessoas e todas as formas de
vida. Ser grato pelo que é dado e aproveitar cada segundo da sua vida
para aprender, crescer, servir e se divertir muito.
Mas isso é o que é estar bem espiritualmente para mim, e eu não
podia empurrar isso para ele.
O que eu quero te mostrar através dessa história?
Muitas pessoas desejam coisas que nem mesmo elas sabem o que
significa, muito menos como atingir.
E realmente é praticamente impossível você chegar em algum lugar
sem sabem para onde está indo ou qual caminho seguir. Concorda?
Com mais algumas perguntas, Ricardo começou a ter mais clareza do
que era estar bem espiritualmente para ele, e do que precisava fazer.
Na verdade, ele queria apenas ser mais confiante. Ser mais
afirmativo, conseguir se expressar, ser mais alegre, estar bem
consigo mesmo e ter experiências melhores na sua vida.
E então nós conseguimos modelar um protocolo para fortalecer essa
confiança nele mesmo.
Então eu te pergunto, o que você quer na sua vida?
Separe um tempo para você, pegue um papel e uma caneta e realize
também esse protocolo de 10 passos abaixo.
O que você quer?
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Visão de Futuro
Suas metas são expressas no positivo? Diga o que quer que aconteça
ao invés de dizer o que não quer. Por exemplo: ‘’Eu quero ter um
relacionamento com respeito’’ ao invés de ‘’eu não quero com uma
pessoa que não me respeite’’.
Suas metas tem uma sensação específica? Como você se sentirá
quando tiver conquistado?
Tem elas um procedimento evidente? Como você se parecerá, o que
sentirá, ouvirá e verá quando as atingir?
Depende unicamente de você? Não deve depender da mudança de
outras pessoas ou de coisas que estão fora do seu controle.
É ecologicamente desejável? É benéfica para você e para as outras
pessoas?
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Passo 5-Faça uma lista dos recursos mais importantes que você tem
à sua disposição. Escreva o que você já tem que pode usar para
atingir suas metas.
Passo 6-Quando tiver feito isso, lembre, focalize e reflita sobre as
vezes em que usou alguns desses recursos com maior habilidade.
Passo 7-Descreva que espécie de pessoa teria que ser para atingir
suas metas. Que tipo de homem você deve ser para atingir essas
metas? Quais habilidades, competências, quais traços de
personalidade...?
Passo 8-Anote o que te impede de ter as coisas desejadas. Seja
honesto e sincero com você mesmo. Escreva somente o que depende
de você.
Passo 9-Pegue uma de suas quatro metas principais e crie seus
primeiros esboços de um plano, passo a passo, de como realiza-los.
Passo 10-Aproxime-se de alguns modelos. Quem já conquistou o que
você deseja? Como essa pessoa fez? O que você pode aprender com
ele?
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Coragem
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Imediatamente o corpo de cada um desses caçadores libera uma
quantidade colossal de dopamina, noradrenalina, adrenalina e
cortisol. Os batimentos cardíacos aceleram, a respiração fica mais
curta e mais rápida, o intestino para e o fluxo de sangue aumenta nas
pernas e nas mãos. Eles estão fisiologicamente preparados para lutar
ou para fugir
Esse é o estado de luta ou fuga, o que chamamos de medo.
O medo é útil. Em algumas ocasiões.
Acontece que a grande maioria dos homens não sabem lidar com a
pressão do medo e aprenderam a recuar diante que qualquer
ameaça.
Quem foge da batalha não reivindica o tesouro.
Hoje os homens recuam diante de tudo que é novo, desconhecido ou
incerto e por isso nunca reivindicam o aprendizado, o crescimento e
o sucesso.
Quantas coisas grandiosas você deixou de viver por causa do medo?
Deixou de conhecer pessoas fantásticas por causa do medo da
rejeição, deixou de se lançar no mundo e fazer aquilo que ama por
causa do medo da escassez, deixou de fazer coisas por causa do
medo da crítica, deixou de ser autêntico e espontâneo por causa do
medo do julgamento...
O medo nos aprisiona na zona conhecida e segura chamada zona de
conforto.
As coisas podem estar ruins e desconfortáveis, até mesmo caóticas.
Mas você prefere permanecer parado porque é mais fácil lidar com
a dor e com o desconforto conhecido do que lidar com o medo e com
a ansiedade do novo, do desconhecido.
Joseph Campbell um historiador e mitólogo idealizou aquilo que ele
chamou de Jornada do Herói. Ela é uma progressão de etapas que
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nos leva ao crescimento e à da expansão de consciência. Leia o Herói
de Mil Faces de Joseph Campbell.
A Jornada do Herói é utilizada hoje em centenas de filmes, mitos e
histórias que todos nós conhecemos.
Porque as pessoas se envolvem tanto com Senhor dos Anéis, Star
Wars, O Rei Leão, Matrix e tantos outros sucessos da nossa época?
Porque esses filmes são metáforas da nossa vida, e nos emocionamos
quando o herói, o personagem principal enfrenta seus medos, supera
seus desafios, reconhecem seu poder interior e conquistam a vitória.
São todas etapas que estão também em nossas vidas, e precisam ser
cumpridas para chegarmos ao próximo nível. Acontece que nem
todos aceitam a aventura e por causa desse medo do desconhecido
ficam presos ao mundo comum, à zona de conforto e ficam toda a
vida aprisionados a uma vida pacata, simples e sem grandes
conquistas.
Campbell idealizou algumas etapas que todo herói, ou todo homem
precisa passar para o crescimento, a expansão de consciência, para
abandonar seu velho eu e se tornar um novo homem. Algumas
dessas etapas são O Mundo Comum, A Travessia, O Mundo
Desconhecido, Morte, Renascimento o Retorno entre outras.
Vamos falar brevemente sobre cada uma dessas, e você pode
identificar essas etapas na sua vida.
O Mundo Comum representa o mundo conhecido, aquilo a que você
já está habituado. A vida comum sem grandes riscos, onde você se
limita a experimentar aquilo que já é conhecido, aquilo que você já
está habituado, aquilo que não te desafia tanto visto suas habilidades
e competências hoje.
Mas a vida é muito maior do que isso. Para você experimentar o
próximo nível e viver uma vida fantástica você precisa se desapegar
73
do conforto, da segurança e do comodismo para iniciar sua jornada
de crescimento e expansão da consciência.
Ou ficará eternamente preso nessa vida pequena. E pode pagar um
alto preço por isso.
A enfermeira australiana Bronnie Ware escreveu o livro “The Top
Five Regrets of the Dying” onde ela descreve os cinco maiores
arrependimentos relatados pelos seus pacientes em final de vida. Ela
passou vários anos trabalhando em cuidados paliativos, cuidando de
pacientes nas últimas semanas de suas vidas.
Bronnie passou vários anos trabalhando em cuidados paliativos,
cuidando de pacientes nas últimas semanas de suas vidas. Bronnie
escreveu em seu blog “as pessoas crescem muito quando elas são
confrontadas com a sua própria mortalidade. Eu aprendi a nunca
subestimar a capacidade de alguém de enfrentar momentos difíceis.
Algumas mudanças aconteceram e foram fenomenais. Cada paciente
experimentou uma variedade de emoções, como esperado, negação,
medo, raiva, remorso, mais negação e, eventualmente, aceitação.
Contudo, cada paciente encontrou a sua paz, antes de partir”.
Bronnie observou em sua lida diária que o arrependimento mais
recorrente em pacientes em final de vida, era:
Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim
mesmo, e não a que esperavam que eu vivesse
As pessoas queriam ter tido a coragem de fazer o que realmente
queriam em suas vidas. Quando a pessoa apreende que a sua vida
está quase no fim e olha para trás, percebe claramente, quantos
sonhos não foram cumpridos por causa do medo e do comodismo.
A maioria das pessoas não tinha realizado nem mesmo a metade de
seus sonhos e teve que morrer sabendo que era devido a escolhas
que fizeram, ou não fizeram.
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É muito importante tentar realizar ao longo do caminho pelo menos
alguns dos seus sonhos. A partir do momento que você adoece e,
dependendo da gravidade da doença, talvez seja tarde demais.
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Quando você aceita sua jornada, entra no Mundo Desconhecido você
se transforma. Aquele velho eu que antes era incapaz de fazer algo
se tona um novo eu completamente diferente.
Você morre, seu velho eu morre. Essa é a etapa seguinte, a Morte.
Quando você não se identifica mais com aquele antigo eu que era
inseguro, incompetente em alguma habilidade, fraco e passivo. Seu
velho eu morre e você renasce como um novo homem. Esse é o
renascimento.
76
Disciplina
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Para se ter disciplina é preciso entender as bases do seu
comportamento, entender porque faz algumas coisas e entender
porque não faz aquilo que você sabe que tem que fazer, mas mesmo
assim ainda não faz.
Entenda que todo seu comportamento é voltado apenas para duas
coisas:
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Essa autoanálise vai levar você para um novo nível de
autoconhecimento, você vai saber exatamente quais aspectos da sua
vida precisam ser trabalhados e desenvolvidos.
É a confiança? O medo do julgamento e a necessidade de aprovação?
É o medo do fracasso? É a falta de fé em si mesmo, em seu potencial
e na sua capacidade de conquistar coisas grandes?
Isso vai te dar um norte para iniciar um processo de mudança
interno.
Outra coisa importante que você precisa saber sobre disciplina. Não
existe disciplina sem clareza e sem compromisso.
Você precisa ter um objetivo e um percurso muito bem definido, que
já falamos acima, porque se você não sabe para onde ir facilmente
suas escolhas serão definidas por aquilo que é mais fácil, confortável
e prazeroso.
Já aconteceu de você estar completamente atoa sem nada para fazer
e pensa ‘’o que vou fazer agora?’’. Quando não se tem nada muito
claro você procura algo que lhe proporcione prazer, algo prático, fácil
e que esteja ao seu alcance para receber algumas doses de
dopamina.
A busca pelo prazer novamente se manifestando.
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Comece a criar hábitos fortalecedores. Da mesma forma que você
tem o hábito de escovar os dentes, tomar banho e ir trabalhar,
estipule horários para você se dedicar aos seus objetivos todos os
dias.
Seja ler, estudar, trabalhar, treinar, se alimentar, conversar com sua
parceira, meditar, gerir suas finanças...
Saiba que tudo o que você faz afeta sua autoimagem. Seu
comportamento afeta a forma como você se vê. Quando você tem
um padrão de comportamento que não está alinhado com seus
ideais, seus valores e com seus objetivos você começa a perder o
autorrespeito, começa a se respeitas cada vez menos.
Isso fortalece a insegurança, a impotência, o sentimento de
incompetência e fraqueza.
Por outro lado, quando você tem um padrão de comportamento que
é coerente com seus ideais você fortalece sua autoimagem, constrói
uma imagem forte e positiva de si mesmo com muito mais valor e fé
no seu potencial.
Lembre-se, seu comportamento influencia a forma como você se vê
e a forma como você se vê afeta diretamente seu comportamento.
Dedique-se em construir um padrão de comportamento que você
valorize, que esteja alinhado com seus ideais e com seus objetivos
todos os dias.
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Autodomínio
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Você pode ser insultado e provocado por alguém no transito e reagir
imediatamente a esse insulto provocando uma discussão, uma briga,
prejuízos financeiros ou até mesmo um combate que pode trazer a
morte de um dos oponentes sem a menor necessidade.
Quero compartilhar uma história que ouvi recentemente sobre um
cara que se meteu em uma furada por agir impensadamente e criou
uma situação caótica em sua vida, vamos chama-lo de Pedro.
Pedro estava comprando uma ótima casa, por coincidência muito
próximo à minha. Muito bem localizada, um ótimo acabamento, toda
revestida de porcelanato e com uma ótima rede de vizinhos. O
negócio já estava fechado e Pedro tinha pago uma entrada de
quarenta mil reais para garantir o negócio, mas ainda não tinha nem
um contrato assinado.
Pedro já estava completamente ansioso para pegar a chave da sua
nova casa. Já tinha planejado fazer a churrasqueira no fundo junto
com a varanda colonial, já tinha pensado nas reuniões que fariam e
estava muito feliz com a ideia.
Mas após alguns dias o vendedor da casa recebeu uma proposta
melhor de um novo interessado, o novo comprador ofereceu uma
quantia de sessenta mil reais de entrada, vinte mil reais a mais que a
entrada de Pedro. E o vendedor aceitou a nova proposta, desfez o
negócio que já estava fechado com Pedro e devolveu o dinheiro
pago.
Nosso amigo Pedro ficou profundamente decepcionado com a
atitude do vendedor e com a perda da casa dos seus sonhos. E o que
ele fez?
Em menos de uma semana ele comprou outra casa. Ele escolheu a
casa no calor da emoção, no calor da decepção. Uma casa muito mal
localizada em um bairro considerado perigoso, com acabamento de
baixa qualidade, distante do centro da cidade e com vizinhos que mal
conheciam.
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Hoje ele está com financiamento de trinta anos morando em um
lugar que não está feliz por causa de uma má escolha tomada
impulsivamente no calor da sua decepção.
E quantas vezes não fazemos isso?
Quantas vezes não comemos demais porque estamos chateados,
falamos demais e geramos brigas com pessoas que amamos porque
estamos com raiva, deixamos de fazer o que precisa ser feito e
perdemos grandes oportunidades porque não estamos animados ou
gastamos demais e ficamos presos à dividas desnecessárias para nos
sentirmos bem momentaneamente?
Esses são os altos preços da impulsividade e da falta de autodomínio.
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Determinação
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Primeiro e mais importante de tudo defina exatamente o que você
quer, tenha um ideal bem definido.
Dê atenção a quais resultados você está tendo e aprenda com eles.
Identifique o que exatamente está te trazendo os resultados atuais,
o que você precisa deixar de fazer e o que você precisa aprender ou
começar a fazer para que seus resultados se aproximem dos
resultados ideais.
Minha filosofia de vida é:
‘’Se eu não tenho os resultados que desejo é porque eu não sei algo
que preciso saber ou não estou fazendo algo que deveria estar
fazendo’’.
Então veja seus resultados não como fracassos, mas como feedback
das suas atitudes atuais.
Tenha humildade para reconhecer que você não tem todas as
respostas, que pode sim estar agindo de forma desornada e
desproporcional aos resultados desejados, e procure orientação.
Procure por mentores, procure por pessoas que já conquistaram o
que você busca, aprenda com eles.
Eu já perdi as contas de quantos milhares de reais eu já investi em
cursos e livros para ter as respostas que estava buscando, e ainda
invisto e busco.
Você só está com esse livro digital em suas mãos porque eu reconheci
que minha conduta era completamente incoerente com os meus
objetivos, tive a humildade de reconhecer isso e parti em busca de
mentores, cursos, livros e treinamentos.
E por último tenha flexibilidade para mudar de curso.
O líder Jeff Bezos, o idealizador e CEO da Amazon nos dá uma
importante dica para atingirmos o sucesso:
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‘’Erre rápido.’’
Quando você erra rápido você também descobre mais rápido que
está fazendo algo errado e precisa ajustar sua direção. Erre rápido,
aprenda rápido e se aprimore rápido. Mas não pare.
Você não é seus erros, você não é seus resultados. Lembre-se que
somos todos mutantes. Nós mudamos todos os dias então escolha
mudar, crescer e se desenvolver de forma ativa e consciente.
Saiba o que você quer, que tipo de homem você precisa ser para ter
os resultados que você busca, o que você precisa aprender e o que
precisa começar a fazer e comece.
Molde-se para ser líder da sua própria vida e conquistar o sucesso, a
ordem, a segurança e a prosperidade para você e para as pessoas que
estão com você.
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Comunicação
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Você sabia que aquilo que você fala, ou seja, as palavras que você
usa, representam apenas 7% daquilo que você realmente
comunica?
O Professor Albert Mehrabian realizou um estudo sobre o tema, a
fim de testar o poder do tom de voz e da linguagem corporal quando
comparado com o poder das palavras.
Ele concluiu que a comunicação se estabelece na seguinte
proporção:
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Se atente ao que você está comunicando às outras pessoas. Não é
que exista jeito certo e jeito errado. Existe apenas modelos de
comunicação que são mais assertivos e modelos que são ineficientes.
Escolha ser um bom comunicador. Existem uma enorme variedade
de livros que podem ser encontrados sobre o assunto. Vou deixar
uma lista abaixo para que você se aprofunde.
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Hombridade
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Muitos não são perfeitos, mas ainda sim escolheram lutar pela
justiça, pela liberdade e pelo que acreditavam independentemente
do que poderiam perder.
E muitos perderam a própria vida por isso. Perderam a vida, mas
deixaram um legado, deixaram liberdade, justiça e igualdade para as
pessoas.
Esses são modelos que merecem ser seguidos.
Você não precisa sacrificar sua vida como eles. Apenas escolhendo
agir sob a luz da humildade, da alegria, da honestidade, da coragem,
da justiça, da sabedoria e da calma você já estará levando luz.
Escolha viver a hombridade, escolha ser um gigante nesse mundo,
levar a luz e iluminar o caminho por onde passa.
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Todos esses seres são movidos pelos próprios instintos, como se
fossem programados e cada um tem seu papel importante na
natureza. O ser humano é o único ser munido de autoconsciência e
de livre arbítrio, é o único ser que tem o poder de escolher aquilo que
mais lhe agrada.
O que acontece é que o homem acredita que está separado de tudo
isso, desse ecossistema perfeito e da Lei. E por causa dessa
ignorância suas escolhas são definidas apenas pelo egocentrismo e
por suas vontades e desejos egoístas. Ao invés de levar a luz ele suga
de onde ele pode.
Uma traição, uma mentira, um furto, uma crítica, uma briga, gulosice,
preguiça... tudo isso são comportamentos voltados unicamente para
o ganho e satisfação pessoal. Como se o homem estivesse fora do
ecossistema que abrange tudo e todos, como se não existisse
consequências para ele.
Não compreenda errado. Bestial e egoísmo não são sinônimos de
buscar e sentir prazer. O homem pode perfeitamente viver uma vida
virtuosa e ainda sim ter muitos prazeres como sexo, descanso, boa
comida, bons relacionamentos e liberdade... Mas a vida virtuosa não
tem o prazer como finalidade e sim a virtude.
A vida bestial tem única e exclusivamente a satisfação dos desejos
como objetivo.
Existe esses dois lados dentro de você, existe essas duas forças em
potencial lutando pelo controle. E é você quem escolhe qual vence.
Você escolhe o tempo inteiro!
Não existe isso de ‘’venci o egoísmo’’, ‘’venci a insegurança’’, ‘’venci
a inveja’’, ‘’venci o medo’’... entenda que eles sempre existirão em
potencial dentro de você, do mesmo modo que a coragem, a
liderança, a solitude, a disciplina e a fraternidade também existem.
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Basta ter consciência e saber escolher sob quais princípios você quer
viver sua vida!
E você tem centenas, talvez milhares de oportunidades de escolher
a virtude e a luz em um único dia.
Assim que você abre os olhos pela manhã começam as escolhas, ‘’vou
me levantar ou dormir mais?’’, ‘’vou me levantar mais cedo, tomar
um banho e fazer uma meditação pela manhã e começar meu dia
ativado ou vou dormir mais meia hora?’’, ‘’vou comer uma porção de
frutas e tomar um café da manhã saudável ou um pedaço de bolo de
chocolate açucarado que é muito mais gostoso?’’, ‘’vou tomar café
da manhã ouvindo algo edificante ou mesmo em silêncio apreciando
esse momento ou vou tomar um café da manhã rolando o feed do
Instagram para receber migalhar de dopamina?’’...
São esses tipos de escolhas de definem quais sementes você está
plantando.
Se são as sementes da virtude, da disciplina, da proatividade, do
comprometimento, da fidelidade, da gratidão... ou as sementes da
ignorância, do egoísmo, da preguiça, da procrastinação, da gulosice,
da deslealdade, da inveja, da passividade e da irresponsabilidade.
Você não precisa necessariamente agir, o simples ato de pensar
sobre algo é uma escolha.
Você escolhe onde investe sua atenção, escolhe o que pensa sobre
os outros, escolhe reclamar, escolher criticar, escolhe julgar, mesmo
que mentalmente.
Marco Aurélio, imperador de Roma, disse uma vez há mais de dois
mil anos em suas meditações algo semelhante há:
‘’Das poucas coisas que você pode controlar, seus pensamentos e sua
conduta são duas delas.’’
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Escolher pensamentos e comportamentos baseados na coragem, na
ordem, na disciplina, no respeito, na fraternidade e na fé são
escolhas que você faz o tempo inteiro, a cada segundo.
É uma verdadeira disputa interna, como um velho proverbio indígena
que diz o seguinte:
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Considerações
Cara, eu fico muito feliz que você tenha chegado até o final desse
livro.
Espero que os muitos dias, as várias horas na frente do notebook
aliados com minhas experiências e conhecimentos tenham feito a
diferença para você.
Mas lembre-se irmão.
Qualquer mudança só vai acontecer se você realmente estiver
disposto a deixar algumas coisas para trás e olhar para frente,
reconhecer o seu papel como homem e assumi-lo diante da vida.
Seu novo eu está aí dentro querendo despertar.
Você precisa permitir isso se desapegando do passado, dos velhos
condicionamentos e inserindo de forma ativa e consciente um novo
padrão de pensamento, um novo padrão de comportamento
fortalecedor que se aproxime daquilo que realmente é importante
para você.
Somos condicionados, mas nós não somos condenados. Nós
mudamos todos os dias então escolha o homem que você quer ser
amanhã e pare de se apegar ao homem que você era ontem.
Lembra que eu contei parte da minha história?
Eu fui testemunha de uma mudança colossal e te afirmo, existe saída,
existe um jeito e é como eu disse:
‘’se você não está tendo os resultados que você deseja é porque não
sabe algo que deveria saber ou não está fazendo algo que deveria
estar fazendo.’’
Então descubra o que você ainda não sabe, faça o que ainda não está
fazendo e viva tudo aquilo que você merece viver.
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Desperte seu Rei Interior, traga ordem, segurança e prosperidade
para sua vida e viva seu Mito Pessoal!
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O Homem e os Mitos
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O que ser homem representava, os rituais, seus papeis na sociedade
e as heranças que recebemos dessa masculinidade arcaica.
Vai conhecer também a construção do masculino a nível individual.
Desde o seu nascimento, a passagem pelo mundo materno e infantil
até o momento onde você deveria fazer a transição para o mundo
masculino amadurecido. Coisa que não acontece com grande parte
dos homens.
Cada vez mais os homens renunciam essa transição. Vemos homens
apegados demais ao mundo materno e à perspectiva infantil se
recusando a entrarem no mundo maduro.
Todo homem deve abandonar o anseio por uma vida exclusivamente
confortável e prazerosa, livre de responsabilidades e compromissos
em favor do seu amadurecimento.
Leia também o livro O Homem e os Mitos, O Caminho para Ascensão
e descubram tudo o que não te contaram.
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