(31) 99679-1916

(31) 3391-9327

!
NOTÍCIAS

Taekwondo para crianças: benefícios físicos,

psicológicos e sociais

Papais: descubram os grandes benefícios da

pratica dessa arte marcial

05 ago

Uma disciplina completa que representa uma forma

de vida e toda uma filosofia. Descubra os grandes
benefícios de praticar essa arte marcial.

FONTE DA NOTÍCIA: https://soumamae.com.br/taekwondo-para-

criancas-beneficios-fisicos-psicologicos-e-sociais/

NEKWONDO
Muitos pais pensam que o taekwondo é um esporte
violento ou que favorece a agressividade. Nada mais
distante da realidade. E também não exige muita
força física para praticar. Na verdade, essa disciplina
requer constância, proporcionando em troca grandes
benefícios.

Como outros esportes, essa arte marcial de origem

coreana desenvolve as capacidades físicas do
corpo. Mas, além disso, é uma disciplina muito
técnica, o que vai ajudar as crianças a aprender a
conhecer e controlar o corpo. É um entretenimento
muito completo, que também vai proporcionar
benefícios sociais, psicológicos e importantes
valores às crianças.

O que é o taekwondo?

"Essa disciplina de origem marcial baseia sua

filosofia nos seguintes princípios: Cortesia,
Integridade, Perseverança, Autocontrole e Espírito
Indomável".

O taekwondo é um esporte de combate milenar, uma

arte marcial. De origem coreana, se destaca pela
grande variedade de técnicas que incluem: chutes,
cotoveladas, socos e, até mesmo, joelhadas. Conta
também com técnicas de defesa pessoal.

Mas além do nível físico ou da técnica, o taekwondo

representa toda uma filosofia. Essa filosofia se
baseia em cinco princípios: cortesia, integridade,
perseverança, autocontrole e espírito indomável.

É uma das artes marciais mais conhecidas e

difundidas. Estima-se que mais de 30 milhões de
pessoas praticam taekwondo, espalhadas por mais
de 144 países. O taekwondo também encontrou
espaço nas Olimpíadas. Começou como esporte de
exibição em Seul, em 1998, e nos Jogos de Sidney,
em 2020, foram disputadas as primeiras
competições de combate.

Equipamento necessário para praticar

taekwondo

Para praticar esse esporte é necessário, em primeiro

lugar, um Dobok. É o traje da prática, composto por
calça e casaco – o equivalente ao Kimono de outras
artes marciais. Também será indispensável ter um
Ti, a faixa que indica o nível do praticante no
esporte.

Na luta, é comum exigir o uso de luvas de

polipropileno (pads) e botas protetoras feitas desse
mesmo material. Também costuma ser obrigatório
utilizar protetores, especialmente o bucal e o
inguinal. Além disso, e dependendo do nível dos
participantes, pode-se usar capacete, colete protetor,
caneleiras e protetores de antebraços.

Os benefícios do taekwondo

"O taekwondo traz grandes benefícios físicos, mas

também inclui vários valores que ajudam a formar o
caráter das crianças".

Para quem pratica, esse esporte se transformou em

uma forma de vida. É um instrumento para alcançar
o equilíbrio tanto físico quanto mental.

O taekwondo busca a realização do ser humano em

todos os sentidos. No caso das crianças, vai ajudar
a passar pelas fases mais complicadas, adquirindo
importantes valores pessoais e hábitos de vida
saudáveis.

Benefícios físicos

Melhora a força muscular, assim como a

resistência cardiovascular.
Aumenta a elasticidade, a agilidade e a
flexibilidade.
Ajuda a desenvolver as capacidades de
coordenação e equilíbrio.
Proporciona controle e conhecimento do
próprio corpo. Como isso se obtém através de
movimentos básicos, mas de alto nível técnico,
prepara as crianças para as futuras atividades
de maior dificuldade, em qualquer esporte.

Benefícios psicológicos e sociais

O taekwondo, além disso, ajuda a formar o caráter

das crianças. Aquelas com altos níveis de energia se
tornam mais tranquilas e conscientes de seu corpo e
do ambiente. Ou, dando outro exemplo, crianças
mais tímidas e introvertidas vão ganhar confiança,
autoestima e iniciativa.

Proporciona concentração e disciplina.

Ao conseguir dominar o corpo, as crianças
ganham autoestima e segurança em si
mesmas. Além disso, aprendem a interagir
com o meio de forma mais eficaz.
Incentiva-se importantes valores como a
honestidade, a lealdade, o companheirismo, o
trabalho em equipe, o respeito e a humildade.
É uma oportunidade de aprendizagem cultural.
Através do taekwondo, as crianças têm acesso
ao conhecimento de costumes, tradições e
formas de pensar diferentes das suas.
Também ensina tolerância e solidariedade.

Alguns conselhos sobre o taekwondo

Embora essa disciplina tenha se originado para o

combate, não é um esporte agressivo. A formação
básica do taekwondo é para se defender, não para
atacar. E mais, esse esporte busca proporcionar paz
e tolerância a quem praticar, entre outros benefícios
mencionados previamente. É uma opção ideal para
canalizar a inesgotável energia das crianças,
especialmente se tiverem transtornos como o TDAH.

A idade ideal para praticar esse esporte é por volta

dos quatro anos. É melhor começar desde cedo,
pois embora o taekwondo proporcione grandes
benefícios, também é muito técnico e lento. As
mudanças não são vistas da noite para o dia e exige
muito esforço, constância e disciplina para dominar
as bases e melhorar aos poucos.

Por isso, a presença e a ajuda dos pais será

fundamental. Eles terão que lembrar os filhos desses
valores, das responsabilidades e das tarefas,
incentivar os pequenos quando estiverem
desmotivados e, principalmente, apoiá-los. O mais
importante é que a criança seja feliz com o que
praticar, com o meio no qual se encontra e que ajuda
a criar, para que assim sempre empregue todo seu
entusiasmo e esforço no dia a dia.

Siga-nos no Facebook: Diomar Taekwondo

Academia - Instagran: Diomar_Tkd

Compartilhar

Tweetar

Curtir 19 Compartilhar

voltar

ACESSOS: 3

(31) 3391-9327 (31) 99679-1916

professor@diomartkd.com.br

Av. Dr. Cincinato Cajado Braga, 403 - 2º Andar

Novo Eldorado - Contagem - MG, 32341-310

!
Aulas de Taekwondo em Contagem, MG. Crianças, adolescentes e adultos.
Copyright © - 2022 - Diomar Taekwondo - Desenvolvido por Construsite Brasil -
Criação de Sites