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PLANO DE AÇÃO – ESTÁGIO SUPERVISIONADO-

TREINAMENTO

Identificação
Nome: Hebert Matias Vieira RA: 278637

Turma :

Curso: Bacharelado em educação física do centro universitário Uninter.

Local do estágio:

Introdução

A escola, muitas vezes é o local onde a criança tem o primeiro contato

com o esporte. Por isso, devemos atentar para que as aulas de Educação
Física tenham o maior proveito possível do esporte e trazer todos os
benefícios em que este pode representar para a formação física, mental e de
caráter do cidadão.
A prática das atividades físicas além de influenciar as crianças a serem
bons cidadãos, ela promove diversos benefícios como a formação de caráter
e personalidade, interação com os companheiros, auxilia na saúde cognitiva e
física, pois trabalha coordenação motora, previne a obesidade infantil, ajuda a
incorporar hábitos saudáveis, proporciona uma melhoria da postura corporal e
prepara a criança para saber enfrentar as frustrações da vida.
O esporte proporciona às pessoas a liberdade de diversão além de auxiliar
na construção e aperfeiçoamento da personalidade do indivíduo, dentre outros
benefícios. A educação física tem como objetivo que o educando, através de
atividades corporais passa a descobrir o seu próprio corpo e conhecer -se,
buscando o respeito, à interação social, o desenvolvimento da cidadania e
induzindo a praticar o respeito ao próximo.
Mesmo sendo injustas na valorização da grade curricular, as aulas de
educação física contribuem no sistema locomotor do indivíduo e assim induz a
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praticar exercícios, seja através de jogos, danças, lutas ou ginásticas e as

recreações são consideradas aulas de vantagens e benefícios para saúde,
desenvolvendo habilidades e construção de caráter das crianças. Além de
exercer o papel do qual o aluno reconheça suas responsabilidades, a
educação física atua na área do autoconhecimento, autoconfiança, na
socialização, desperta o espírito de equipe, melhora a autoestima e
lembrando que a prática regular de exercícios físicos é possível reduzir os
ricos de AVC, hipertensão arterial, depressão e ansiedade, doenças
cardiovasculares, ajuda no ganho de resistências musculares e equilibram os
níveis de colesterol por exemplo. Sabe-se que o Esporte e a Educação
Física estão intimamente ligados. A escola, muitas vezes é o local onde a
criança tem o primeiro contato com o esporte, por isso, devemos atentar para
que as aulas de Educação Física tenham um maior proveito possível do
esporte e trazer todos os benefícios que este pode representar para a
formação física, mental e do caráter do cidadão.
Tudo começa na sala de aula, onde o professor utiliza de sua criatividade
em aulas de Educação Física, ensinando os alunos à compreender e suas
responsabilidades e os benefícios como, o autoconhecimento, autoconfiança,
socialização e despertar o espírito de equipe, induzindo a prática de esportes.
O esporte torna -se um meio de diversão e terapia, onde pessoas interagem
entre si, respeitando a particularidade de cada um. Para a saúde mental, ele
age como antidepressivo, reduzindo o estresse, aumentando a autoestima e
concentração o no cotidiano. Para a saúde física, a prática de esporte é
fundamental também, pois, consequentemente ao praticá-lo, o indivíduo
previne e combate o sedentarismo. É preciso levar em consideração que
melhorar o desempenho físico requer uma aplicação que envolve um
processo que é organizado e sistemático onde é incluído o exercício físico.
É importante a preparação física através de profissionais preparados e
qualificados na área que possam ajudar as pessoas de forma significativa e
que essas pessoas venham encontrar de fato resultados. .

Objetivos
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No final da discussão, os
alunos deverão ser
capazes de :
uma. definir o que
é recreação ao ar livre
b. identificar quais
são as três partes do dia;
c. apreciar a importância
da recreação ao ar livre
através do vídeo
apresentação
No final da discussão, os
alunos deverão ser
capazes de :
uma. definir o que
é recreação ao ar livre
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b. identificar quais
são as três partes do dia;
c. apreciar a importância
da recreação ao ar livre
através do vídeo
apresentação
No final da discussão, os
alunos deverão ser
capazes de :
uma. definir o que
é recreação ao ar livre
b. identificar quais
são as três partes do dia;
c. apreciar a importância
da recreação ao ar livre
através do vídeo
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apresentação
No final da discussão, os
alunos deverão ser
capazes de :
uma. definir o que
é recreação ao ar livre
b. identificar quais
são as três partes do dia;
c. apreciar a importância
da recreação ao ar livre
através do vídeo
apresentação
No final da discussão, os
alunos deverão ser
capazes de :
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uma. definir o que

é recreação ao ar livre
b. identificar quais
são as três partes do dia;
c. apreciar a importância
da recreação ao ar livre
através do vídeo
apresentação
Melhorar o desempenho físico e atlético através da aplicação de um
processo organizado e sistemático que inclui o exercício físico.

Síntese do Assunto

A preparação física é uma importante área de atuação profissional na

educação física e no esporte. Seu principal objetivo é melhorar o desempenho
físico e atlético por meio da aplicação de um processo organizado e sistemático
que inclui exercícios físicos.

Essa compreensão é fundamental para entender como eles contribuem

para a regulação do desempenho motor e como aplicá-los ao desenvolvimento,
implementação, avaliação e reforma de programas de treinamento físico.

Observações e Ações a serem aplicadas

Ações a serem aplicadas do ponto de vista acadêmico-científico e

também da prática profissional, o nível de conhecimento relacionado à
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avaliação de treinamento, controle de volume de treinamento, treinamento de

modelos de organização em massa e desenvolvimento de habilidades motoras.

Recursos

Uso de estratégias formais de avaliação do treinamento (ou seja, testes

de habilidades antes e depois de uma unidade, exames cognitivos sobre
regras, avaliações formativas informais).

Referências

BARBANTI, V.J.; TRICOLI, V.; UGRINOWITSCH, C. Relevância do

conhecimento científico na prática do treinamento físico. Revista Paulista de
Educação Física, São Paulo, v.18, p.101-9, 2004.

BISHOP, D. An applied research model for the sport sciences. Sports Medicine,
Auckland, v.38, n.3, p.253-63, 2008.

CASTRO, J.; MESQUITA, I. Estudo das implicações do espaço ofensivo nas

características do ataque no voleibol masculino de elite. Revista Portuguesa de
Ciências do Desporto, Porto, v.8, n.1, p.114-25, 2008.

FORTEZA, A. Treinamento desportivo: carga, estrutura e planejamento. 2. ed.

São Paulo: Phorte, 2006.