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DOJO SAMURAI
Karat Shukokai

Pvoa de St. Iria

www.dojosamurai.com
www.nunodias.com.pt www.shukokai.tv

UAP - Unio Atltico Povoense

Dojo Samurai
O Clube de Karate Shukokai Dojo Samurai iniciou a sua actividade em Janeiro de 2004 pela mo do Sensei Dinamrico Fernandes, o qual tem conseguido atravs dos seus praticantes classificaes de grande destaque em todas as competies desportivas em que tm participado, muito em particular nos Campeonatos Nacionais, Europeus e Mundiais de Karate Shukokai.

Kimura 8.Dan

Marcelo 7.Dan

Para alm de todo um trajecto de prestigio como Atleta de Competio, com vrias vitrias nas muitas competies nacionais e internacionais em que participou, o Sensei Dinamrico Fernandes tambm um dos elementos do Corpo Tcnico da APKS-Associao portuguesa de Karate Shukokai, sendo ainda um dos Treinadores efectivos da Seleco Nacional desde 1998, o qual com o seu valor e experincia e prestigio muito tem contribudo ao longo dos anos para alguns dos mais importantes resultados desportivos do Karate Nacional, com particular destaque para os resultados alcanados no ltimo Campeonato do Mundo de Karate Shukokai, realizado em Lisboa no ms de Maio 2010, com a conquista de 10-Medalhas de Ouro, 11- de Prata e 17 de Bronze os quais constituem os melhores resultados de sempre do Karate Shukokai. A misso da escola Dojo Samurai - Artes Marciais formar crianas e adultos fsica e mentalmente sos, capazes de dar o seu melhor atravs dos ensinamentos das artes marciais tendo como valores principais a lealdade, companheirismo e esprito vencedor, tornandoos assim cidados vlidos da nossa sociedade. Por diversas vezes os alunos conquistaram prmios, tornando-se campees quer a nvel individual quer a nvel colectivo, levando o nome da academia ao mais alto nvel nacional e internacional. O Clube Dojo Samurai - Artes Marciais no ambiciona ser mais um espao de ensino do karat Shukokai, somos uma referncia na formao de crianas e jovens e cada vez mais esse o nosso objectivo, queremos formar pessoas utilizando como veculo o karat. Apoiar as crianas no seu desenvolvimento fsico e psicolgico, incutindo-lhe valores e referncias que no futuro faro parte do seu mundo.

Sensei Dinamrico Fernades Cinturo Preto - 5 Dan

Disciplina
Treinar para melhorar a fora e auto-controle. Incutir disciplina atravs um rigoroso regime de treino rigoroso. Apreenso das normas bsicas est na base do sucesso. Ter controlo sobre as nossas emoes desenvolvendo o autocontrolo. Sabe-se que a inteligncia emocional (IE) to importante quanto o quociente de inteligncia (QI). Enquanto o QI inerente, IE pode ser desenvolvida sobretudo nas fases iniciais da infncia

PROGRAMAS ADULTOS O Shukokai a melhor opo para os adultos


As classes de adultos so uma excelente opo para quem quer estar em forma, ter um bom treino e aprender uma arte marcial prtica e ao mesmo tempo til. Embora as tcnicas de aprendizagem e auto-defesa, o programa desenvolve fora, resistncia e melhora o desempenho cardiovascular.

Auto-estima
Construir sentimentos de auto-estima e orgulho. Incutir auto-estima elogiando os alunos por cada pequena melhoria, no importa quo pequena possa ser. A forma de enfrentarmos as adversidades do dia-a-dia e venc-las pode ser conseguida atravs de uma avaliao positiva de si mesmo.

Auto-Defesa e Controle do Peso


O carcter distintivo de Shukokai permite aos alunos aprender uma variedade de tcnicas de defesa que no igualada por qualquer outra arte marcial.

Vida activa, equilibrando a mente e o corpo


O nosso treino promove o desenvolvimento da concentrao mental e controle emocional. Com exerccios especiais, como a meditao, exerccios respiratrios, os alunos podem controlar ligaes emocionais e habilitar-se a pensar positivamente e abrir suas mentes para os outros. O exerccio pode tambm ajudar o corpo a corrigir doenas fisiolgicas como a depresso, hipertenso, artrite e diabetes.

Forma Fsica e Flexibilidade


Uma pessoa que se encontre fisicamente apta e flexvel ter uma quantidade abundante de energia e vitalidade. O nosso programa fisicamente exigente desde os iniciantes aos alunos mais avanados.

Confiana
Acredite em si mesmo e nas suas prprias capacidades. Os alunos aprendem os golpes bsicos, os blocos, a autodefesa, e uma srie de movimentos. Com todas as tcnicas aprendidas a confiana atinge nveis bastante elevados.

PROGRAMAS CRIANAS O Shukokai um complemento da educao das crianas


Aulas para as crianas so orientadas para crianas entre as idades de 5 a 14. O trabalho desta classe desenvolvido no fortalecimento da fora fsica, coordenao, equilbrio e velocidade. O aspecto mental tambm assume papel primordial em todas as fases do treino e pretendem transmitir valores e atitude s crianas e torn-los melhores seres humanos com uma preparao para a vida fortalecida atravs dos ensinamentos do karat.

Perseverana
Persistente determinao significa nunca desistir. Um dia todos ns vamos falhar. A questo saber o que fazer depois de falharmos. O objectivo final do karate no reside na vitria nem derrota, mas na perfeio do carcter dos seus atletas.

LIDERANA
O Programa de Liderana exclusivo e projectado especificamente para os alunos de artes marciais que esto realmente motivados e cujo objectivo darem o seu melhor. Este programa destinado a crianas com maturidade e adultos que tm como objectivo o Cinto Negro e alcanar a excelncia nas artes marciais, e mais importante, na vida.

Definir e Atingir Objectivos


Definir objectivos com um prazo temporal. Todos sabemos que devemos ter metas, mas quantos de ns tm tempo para realmente defini-las? Infelizmente, apenas uma pequena minoria estabelece e escreve suas metas. Na AKS-Rinchoa os alunos definem metas pessoais e profissionais e definem medidas para alcan-las.

Dojo Samurai - Artes Marciais Estrada Marqus de Pombal, n 13 2635-303 RIO DE MOURO | SINTRA e-mail: dinamerico.fernandes@dojosamurai.com Tlm. 917 268 881

Dojo Samurai - Artes Marciais Rua Amrico Costa - Complexo Desportivo UAP 2625-160 Pvoa de St Iria e-mail: geral@uapovoense.net Tlf. 21 959 16 71

Inscries
Segunda a Sexta-feira das 14h30 s 20h30 na secretaria do UAP ou por e-mail: geral@uapovoense.net UAP - Unio Atltico Povoense
Patrocnios: Protocolos:

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