O ATLETA ADEMIR PAULIN

Pós – Graduado em esportes aquáticos,

fisiologia do exercício e triathlon.

Treinador e Atleta | Campeão Mundial de

O

Aquathlon em Beijing e Vice em

Edmonton

Fundador e diretor técnico da

Assessoria Esportiva Ademir Paulino,
atualmente com 550 alunos.

Criador do treinamento digital: Além dos

Kms. Desperte o seu poder mental na
corrida.

Único treinador brasileiro com parceria

do Kenya Experience (HATC - High
Altitude Training Center) e criador do
Camp Kenya Experience Brasil.

Embaixador Olympikus
 MISSÃO
N O S S A C U LT U R A

Levar os benefícios do esporte para o maior número

de pessoas e ajudá-las na conquista de seus
objetivos, realizando assim os seus sonhos.

VISÃO
Fazer com que as pessoas corram com o
corpo, a mente e o coração.

VALORES
Socialização, cooperação, solidariedade, disciplina e
espírito de equipe.
N O S S O SP R O F E S S O R
Jefferson Pereira Alaelson Santos
Tem como diferencial sua experiência como
É bastante técnico e mostra
atleta e é um exemplo de dedicação.
diariamente comprometimento e
parceria com os alunos.
E

Shirlei Sales Marcio Marques

S

Polivalente, organizada e atenciosa, se Um profissional exemplar, comprometido e

mostra sempre disposta a ajudar.
sempre disposto a ajudar.

Raphael Dainezi

Comunicativo e muito técnico,

esse professor passa motivação.
SERVIÇOS

Ciclismo Natação Corrida

Fundada em 2009, temos orgulho

EMPRESA E

da história que construímos até

aqui.
Nossa metodologia de treinamento é
diferenciada, pois entendemos a sua
expectativa x seu momento. Com
isso, temos as ferramentas
necessárias para elaborarmos o Caminhad Funcional Triathlo
melhor modelo de treinamento para a n
você.

5
Acreditamos na jornada.
Não há resultados sem
planejamento, disciplina e ação.
Por isso, dividimos nosso
atendimento em 4 pilares:

1 2 3 4
Contato Atividade Fortalecimento Alongament
professor / Aeróbica Muscular o
aluno Caminhad Exercícios Funcionais
Em grupo
a Corrida Exercícios Convencionais
Compreensão dos
seus objetivos Funcional Exercícios Educativos Individualizad

Sua Rotina Ciclismo o

Sua Natação
Disponibilidade Triathlon
para os treinos 6
PRIMEIRO
CONTATO
Presencial ou online
Este é o momento que vamos conhecer um
pouco mais sobre você. O que você busca em
nossa Assessoria, quais são os seus objetivos
iniciais
e futuros.
É importante que você informe sua rotina de
vida e de trabalho, se já pratica alguma
atividade física, como é sua alimentação e sono,
se faz uso de algum medicamento e se tem
algum problema de saúde ou histórico de lesão.

Com essas informações, vamos traçar o

melhor caminho para elaborarmos o seu
treino.
Trabalharemos a sua técnica e a sua postura
para minimizarmos o risco de lesões e
potencializarmos sua eficiência nos treinos e
provas.
7
ATIVIDADE
AERÓBICA
De acordo com a modalidade que irá
praticar, nossos técnicos te orientarão
com os próximos passos para um
treino individualizado e darão o
suporte necessário para o seu início.

8
FORTALECIMENT
O MUSCULAR

Um pilar fundamental na nossa

Assessoria, o fortalecimento
muscular é responsável por nos
deixarmos fisicamente
preparados para nossa evolução
nos treinos.

Como base, usamos o treinamento

funcional voltado principalmente ao
core e membros inferiores,
utilizando o próprio peso corporal e
alguns equipamentos quando
necessário.

9
 4
ALONGAMENTO

Por último, mas não menos

importante, temos o
alongamento dinâmico ou
individualizado.

Ele nos ajuda a evitar

microlesões pós exercícios.

10
TREINOS
A P O I O E M P R O VA S E

Nos treinos presenciais, oferecemos toda a

estrutura para sua comodidade e
segurança.

Nossos treinadores estão prontos para

oferecerem o suporte necessário a você,
além de termos à disposição
guarda-volumes, água,
alimentos e produtos de parceiros para
E M P R O VA S E T R E I N O

Anualmente, fechamos um calendário de

provas nacionais e internacionais como
S

sugestão aos nossos alunos, onde estaremos

presentes para dar o suporte necessário no
dia do evento.
APOIO
 Devido ao nosso relacionamento com
grandes marcas do mercado, oferecemos
experiências e descontos exclusivos aos
nossos alunos:
PARCEIROS

5%
13
HORÁRIOSDE TREINOS

Segunda Quarta Sexta

06h30 às 10h 06h30 às 10h 06h30 às 10h
Parque Severo Parque Severo Parque Severo
Gomes Gomes Gomes
06h às 9h 06h às 9h
Parque Villa-Lobos Parque Villa-Lobos

18h30 às 20h30 18h30 às 20h30

Parque do Parque do
Ibirapuera Ibirapuera

Terça Quinta Sábado

NOSSOSLOCAIS E

06h às 09h 06h às 09h 06h30 às 10h

Parque Parque USP
Ibirapuera Ibirapuera

17h30 às 20h00 17h30 às 20h00

Parque Severo Parque Severo
Gomes Gomes
14
NOSSOS PLANOS E FORMAS DE PAGAMENTO TREINOS
PRESENCIAIS
Mensalidade Família Família Família
Plano Mensal
Individual (2 Pessoas) (3 Pessoas) (4 Pessoas)
Não há bloqueio de mensalidade. Caso o aluno se
ausente, ao retornar aos treinos deverá ser realizado
o pagamento de nova taxa de matrícula. Plano Mensal R$ 322,00 R$ 304,00 R$ 289,00 R$ 267,00
Valor Total R$ 322,00 R$ 608,00 R$ 865,00 R$ 1.074,00

Plano Trimestral
Há o limite de 15 dias para postergar a data de Plano
R$ 289,00 R$ 267,00 R$ 253,00 R$ 240,00
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o Trimestral
R$ 865,00 R$ 1.610,00 R$ 2.277,00 R$ 2.880,00
pagamento de nova taxa de matrícula. Valor Total
até 2x até 3x até 3x até 3x
Parcelas

Plano Semestral Plano

Há o limite de 30 dias para postergar a data de R$ 267,00 R$ 253,00 R$ 240,00 R$ 229,00
Semestral
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o R$ 1.610,00 R$ 3.036,00 R$ 4.317,00 R$ 5.492,00
Valor Total
pagamento de nova taxa de matrícula. até 3x até 4x até 5x até 6x
Parcelas

Plano
Planos Anual R$ 253,00 R$ 240,00 R$ 229,00 R$ 214,00
Anual
Há o limite de 60 dias para postergar a data de R$ 3.036,00 R$ 5.756,00 R$ 8.237,00 R$ 10.244,00
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o Valor Total
até 4x até 8x até 10x até 12x
pagamento de nova taxa de matrícula. Parcelas
Preferido pela maioria dos nossos alunos Taxa de matrícula: R$
200,00

Ao se matricular em qualquer um dos planos acima,

você receberá um kit de Boas-Vindas exclusivo da 16
Assessoria.
NOSSOS PLANOSE FORMAS DE PAGAMENTO TREINOS ONLINE
Plano Mensal
Não há bloqueio de mensalidade. Caso o aluno se Mensalidade Família Família Família
ausente, ao retornar aos treinos deverá ser realizado o Individual (2 Pessoas) (3 Pessoas) (4 Pessoas)
pagamento de nova taxa de matrícula.
Plano Mensal R$ 267,00 R$ 260,00 R$ 249,00 R$ 240,00
Valor Total R$ 267,00 R$ 520,00 R$ 746,00 R$ 960,00
Plano Trimestral
Há o limite de 15 dias para postergar a data de
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o Plano
pagamento de nova taxa de matrícula. R$ 249,00 R$ 240,00 R$ 230,00 R$ 223,00
Trimestral
R$ 746,00 R$ 1.440,00 R$ 2.069,00 R$ 2.676,00
Valor Total
até 2x até 2x até 3x até 3x
Parcelas
Plano Semestral
Há o limite de 30 dias para postergar a data de
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o Plano
R$ 240,00 R$ 230,00 R$ 223,00 R$ 214,00
pagamento de nova taxa de matrícula. Semestral
R$ 1.440,00 R$ 2.760,00 R$ 3.999,00 R$ 5.122,00
Valor Total até 3x até 4x até 5x até 6x
Parcelas
Planos Anual
Há o limite de 60 dias para postergar a data de Plano
R$ 230,00 R$ 223,00 R$ 214,00 R$ 207,00
renovação. Após esse período, deverá ser realizado o Anual
R$ 2.759,00 R$ 5.333,00 R$ 7.683,00 R$ 9.927,00
pagamento de nova taxa de matrícula. Valor Total
até 4x até 8x até 8x até 10x
Preferido pela maioria dos nossos alunos Parcelas
Taxa de matrícula: R$
200,00
Ao se matricular em qualquer um dos planos acima,
você receberá um kit de Boas-Vindas exclusivo da
Assessoria. Obs.: Avaliaremos a possibilidade de envio para 17
outros países
PERSONALIZAD

Pensando na sua comodidade,

desenvolvemos um aplicativo
próprio da Assessoria. Nele, você
tem acesso ao seu treino
individualizado, você pode dar
O

feedback sobre eles, receber

avisos, calendário de provas,
APP

sincronismo automático dos seus

treinos (através do Polar, Garmin
ou Strava), entre outros recursos.
AGRADECIMENTO

Queremos te agradecer por ter interesse em

fazer parte da nossa Assessoria. Mais que
um grupo de corrida, somos pessoas
engajadas a fazer o bem e a aproveitar toda
a jornada que percorremos para
alcançarmos os nossos objetivos, sejam eles
na corrida ou até mesmo na vida.

Sempre é um bom momento para cuidarmos

da nossa saúde. Estarmos bem fisicamente e
mentalmente, é essencial para cuidarmos da
nossa família e do nosso trabalho.

Espero ter você na nossa assessoria em

breve!

19
 http://www.ademirpaulino.com/
CONTATOS

+55 11 96774.7365

contato@ademirpaulino.com

@ademirpaulinoassessoria
NOSSOS

Ademir Paulino Assessoria

Ademir Paulino Assessoria Esportiva