Sessão de coaching

EU E A EQUIPA!
•O que é o coaching?
•Para quem é?
 Escutar
ativamente

Comunicar

Dar e
Perguntar e
receber reformular
feedback
"Não é mais forte quem sobrevive, nem o mais inteligente. Quem
sobrevive é quem está mais disposto à mudança"

MENTAL COACHING
O Mental Coaching resulta da
conjugação das técnicas
de coaching e de treino mental.
O atleta desenvolver
estratégias que o ajudam a
ultrapassar dificuldades no
através da co–criação de um
plano de ação.
“Tudo é possível desde que
dediques o teu tempo, o teu
corpo e a tua mente.”
Este processo facilita nos
desportistas o desenvolvimento
de
competências
e capacidades mentais que os
ajudam a alcançar
melhores resultados, maximiza
ndo e desbloqueando o seu
potencial.
O coaching desportivo permite
adquirir e desenvolver estados
de maior desempenho,
produtividade, motivação e
satisfação do atleta.
Ajudamos o atleta a
desenvolver um atitude
positiva e focada e a gerir
situações de ansiedade pré–
competição.
O princípio base é “não haver julgamento qualquer”
As sete “dores” do adolescente:

1- Encontrar o seu posicionamento no mundo

2- Sentir-se inadequado e julgado

3- Lidar com os pares (amizades, colegas, irmãos, etc)

4- Relacionamentos amorosos

5- Lidar com mudanças do seu desenvolvimento físico

6- Lidar com a sua aparência física

7- Lidar com as pressões escolares

#1 – Auto-
conhecimento
•A EQUIPA!
 ATÉ
Á
PRÓXIMA
…