QUESTÃO 1- PRATICO ESPORTES FÍSICOS FREQUENTEMENTE (AO MENOS 5 VEZES NA SEMANA ) (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
21 7 15 4 6 3

QUESTÃO 2 - AO PRATICAR ESPORTES, PERCEBO MELHORA EM MINHA DISPOSIÇÃO (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
8 1 2 3 10 10

QUESTÃO 3 - FREQUENTEMENTE PERCEBO QUE MINHA SAÚDE MENTAL INTERFERE EM MEU DESEMPRENHO NA
PRÁTICA DE ESPORTES (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
9 2 3 6 12 16

QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS EM RELAÇÃO À QUALIDADE DO MEU SONO QUANDO PRATICO ESPORTES
(FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
9 0 4 0 12 10

QUESTÃO 5 - AO PRATICAR ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES INDIVIDUAIS MAIS BENÉFICOS (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
9 6 7 13 4 6

QUESTÃO 6 - AO PRATICAR ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES COLETIVOS MAIS BENÉFICOS (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
10 3 7 17 8 5

QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES INTERFERE EM MINHA SAÚDE MENTAL (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
8 0 3 2 7 12

QUESTÃO 8 - FICO MAIS ESTRESSADO QUANDO DEIXO DE PRATICAR ESPORTES (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
 8 5 5 9 6 9

QUESTÃO 9 - EM UM MOMENTO DE FRAGILIDADE MENTAL, PERCEBO MUDANÇA E REORGANIZAÇÃO DE

PENSAMENTOS AO PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
10 1 1 10 9 9

QUESTÃO 10 - TENHO COMO OBJETIVO PRATICAR ESPORTES COM MAIOR FREQUENCIA (FEMININO)

QUASE
NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
6 0 5 3 7 11
MANA ) (FEMININO) QUESTÃO 1 - PRATICO ESPORTES FÍSICOS FREQUENTEMENTE (AO MENOS 5 VEZES NA SEM

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
9 2 1 2 0 2

(FEMININO) QUESTÃO 2 - AO PRATICAR ESPORTES, PERCEBO MELHORA EM MINHA DISPOSIÇÃO

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
21 0 0 2 0 2

U DESEMPRENHO NA QUESTÃO 3 - FREQUENTEMENTE PERCEBO QUE MINHA SAÚDE MENTAL INTERFERE EM MEU
PRÁTICA DE ESPORTES (MASCULINO)

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
7 0 1 0 3 2

PRATICO ESPORTES QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS EM RELAÇÃO À QUALIDADE DO MEU SONO QUANDO
(MASCULINO)

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
20 0 0 3 0 1

COS (FEMININO) QUESTÃO 5 - AO PRATICAR ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES INDIVIDUAIS MAIS BENÉFIC

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
9 0 0 0 6 2

COS (FEMININO) QUESTÃO 6 - AO PRATICAR ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES COLETIVOS MAIS BENÉFIC

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
4 0 3 1 4 0

EMININO) QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES INTERFERE EM MINHA SAÚDE MENTAL (MA

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
22 0 0 1 2 1

EMININO) QUESTÃO 8 - FICO MAIS ESTRESSADO QUANDO DEIXO DE PRATICAR ESPORTES (M

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
 13 0 3 0 1 3

RGANIZAÇÃO DE QUESTÃO 9 - EM UM MOMENTO DE FRAGILIDADE MENTAL, PERCEBO MUDANÇA E REORGANIZ

AO PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS (MASCULINO)

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
14 0 1 0 2 3

IA (FEMININO) QUESTÃO 10 - TENHO COMO OBJETIVO PRATICAR ESPORTES COM MAIOR FREQUENCIA

SEMPRE NUNCA MUITO POUCO POUCO ÀS VEZES FREQUENTEMENTE

VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA VERDADEIRA
23 0 1 0 0 1
5 VEZES NA SEMANA ) (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 2

NHA DISPOSIÇÃO (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 4

TERFERE EM MEU DESEMPRENHO NA

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 3

SONO QUANDO PRATICO ESPORTES

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 5

AIS MAIS BENÉFICOS (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
0 2

OS MAIS BENÉFICOS (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 0

ÚDE MENTAL (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
2 4

AR ESPORTES (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
 1 2

ÇA E REORGANIZAÇÃO DE PENSAMENTOS
LINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
2 2

AIOR FREQUENCIA (MASCULINO)

QUASE
SEMPRE SEMPRE
VERDADEIRA VERDADEIRA
1 7
 QUESTÃO 1- PRATICO ESPORTES QUESTÃO 1 - PRATICO ESPORTE
FÍSICOS FREQUENTEMENTE (AO FREQUENTEMENTE (AO MENO
MENOS 5 VEZES NA SEMANA ) NA SEMANA ) (MASCULIN
(FEMININO) SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA
NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA
0 5 10 15 20 25 0 0.5 1

QUESTÃO 2 - AO PRATICAR QUESTÃO 2 - AO PRATICAR ES

ESPORTES, PERCEBO MELHORA EM PERCEBO MELHORA EM M
MINHA DISPOSIÇÃO (FEMININO) DISPOSIÇÃO (MASCULIN
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA

ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA

POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA

MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 5 10 15 20 25 0 0.5 1 1.5 2

QUESTÃO 3 - FREQUENTEMENTE QUESTÃO 3 - FREQUENTEMENT

PERCEBO QUE MINHA SAÚDE QUE MINHA SAÚDE MENTAL IN
MENTAL INTERFERE EM MEU EM MEU DESEMPRENHO NA PR
DESEMPRENHO NA PRÁTICA DE ESPORTES (MASCULINO
ESPORTES (FEMININO)
SEMPRE VERDADEIRA
SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 0 0.5 1 1.5

QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERE

EM RELAÇÃO À QUALIDADE DO MEU RELAÇÃO À QUALIDADE DO M
SONO QUANDO PRATICO ESPORTES QUANDO PRATICO ESPOR
(FEMININO) (MASCULINO)
 QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS QUESTÃO 4 - PERCEBO DIFERE
EM RELAÇÃO À QUALIDADE DO MEU RELAÇÃO À QUALIDADE DO M
SONO QUANDO PRATICO ESPORTES QUANDO PRATICO ESPOR
(FEMININO) (MASCULINO)
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA
NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA
0 5 10 15 20 25 0 1 2

QUESTÃO 5 - AO PRATICAR QUESTÃO 5 - AO PRATICAR ES

ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES CONSIDERO ESPORTES INDIVID
INDIVIDUAIS MAIS BENÉFICOS BENÉFICOS (MASCULIN
(FEMININO)
SEMPRE VERDADEIRA
SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA
NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 2 4 6 8 10 12 14 0 1 2 3

QUESTÃO 6 - AO PRATICAR QUESTÃO 6 - AO PRATICAR ES

ESPORTES, CONSIDERO ESPORTES CONSIDERO ESPORTES COLETIV
COLETIVOS MAIS BENÉFICOS BENÉFICOS (MASCULIN
(FEMININO)
SEMPRE VERDADEIRA
SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA

MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 0 0.5 1 1.5 2

QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ES

INTERFERE EM MINHA SAÚDE INTERFERE EM MINHA SAÚDE
MENTAL (FEMININO) (MASCULINO)
 QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES QUESTÃO 7 - A PRÁTICA DE ES
INTERFERE EM MINHA SAÚDE INTERFERE EM MINHA SAÚDE
MENTAL (FEMININO) (MASCULINO)
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA

FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA

ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA

POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA

MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 5 10 15 20 25 0 0.5 1 1.5 2

QUESTÃO 8 - FICO MAIS ESTRESSADO QUESTÃO 8 - FICO MAIS ESTR

QUANDO DEIXO DE PRATICAR QUANDO DEIXO DE PRATICAR
ESPORTES (FEMININO) (MASCULINO)
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA

QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA

FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA

ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA

POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA

MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 2 4 6 8 10 12 14 0 0.5 1 1.5

QUESTÃO 9 - EM UM MOMENTO DE QUESTÃO 9 - EM UM MOME

FRAGILIDADE MENTAL, PERCEBO FRAGILIDADE MENTAL, PER
MUDANÇA E REORGANIZAÇÃO DE MUDANÇA E REORGANIZAÇ
PENSAMENTOS AO PRATICAR PENSAMENTOS AO PRATICAR E
EXERCÍCIOS FÍSICOS (FEMININO) FÍSICOS (MASCULINO)
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA
QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA
FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA
ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA
POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA
MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA
NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA
0 2 4 6 8 10 12 14 16 0 0.5 1 1.5

QUESTÃO 10 - TENHO COMO QUESTÃO 10 - TENHO COMO O

OBJETIVO PRATICAR ESPORTES COM PRATICAR ESPORTES COM M
MAIOR FREQUENCIA (FEMININO) FREQUENCIA (MASCULIN
 QUESTÃO 10 - TENHO COMO QUESTÃO 10 - TENHO COMO O
OBJETIVO PRATICAR ESPORTES COM PRATICAR ESPORTES COM M
MAIOR FREQUENCIA (FEMININO) FREQUENCIA (MASCULIN
SEMPRE VERDADEIRA SEMPRE VERDADEIRA

QUASE SEMPRE VERDADEIRA QUASE SEMPRE VERDADEIRA

FREQUENTEMENTE VERDADEIRA FREQUENTEMENTE VERDADEIRA

ÀS VEZES VERDADEIRA ÀS VEZES VERDADEIRA

POUCO VERDADEIRA POUCO VERDADEIRA

MUITO POUCO VERDADEIRA MUITO POUCO VERDADEIRA

NUNCA VERDADEIRA NUNCA VERDADEIRA

0 5 10 15 20 25 0 1 2 3 4
O 1 - PRATICO ESPORTES FÍSICOS
NTEMENTE (AO MENOS 5 VEZES
A SEMANA ) (MASCULINO)
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5

ÃO 2 - AO PRATICAR ESPORTES,
CEBO MELHORA EM MINHA
ISPOSIÇÃO (MASCULINO)
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5

O 3 - FREQUENTEMENTE PERCEBO
NHA SAÚDE MENTAL INTERFERE
U DESEMPRENHO NA PRÁTICA DE
ESPORTES (MASCULINO)
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5

ÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS EM
ÃO À QUALIDADE DO MEU SONO
UANDO PRATICO ESPORTES
(MASCULINO)
ÃO 4 - PERCEBO DIFERENÇAS EM
ÃO À QUALIDADE DO MEU SONO
UANDO PRATICO ESPORTES
(MASCULINO)
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
0 1 2 3 4 5 6

ÃO 5 - AO PRATICAR ESPORTES,
ERO ESPORTES INDIVIDUAIS MAIS
BENÉFICOS (MASCULINO)
RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA
0 1 2 3 4 5 6 7

ÃO 6 - AO PRATICAR ESPORTES,
ERO ESPORTES COLETIVOS MAIS
BENÉFICOS (MASCULINO)
RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5

ÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES
ERE EM MINHA SAÚDE MENTAL
(MASCULINO)
ÃO 7 - A PRÁTICA DE ESPORTES
ERE EM MINHA SAÚDE MENTAL
(MASCULINO)
RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5

ÃO 8 - FICO MAIS ESTRESSADO

O DEIXO DE PRATICAR ESPORTES
(MASCULINO)
RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5

TÃO 9 - EM UM MOMENTO DE
GILIDADE MENTAL, PERCEBO
ANÇA E REORGANIZAÇÃO DE
ENTOS AO PRATICAR EXERCÍCIOS
FÍSICOS (MASCULINO)
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
RDADEIRA
0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5

ÃO 10 - TENHO COMO OBJETIVO

TICAR ESPORTES COM MAIOR
REQUENCIA (MASCULINO)
ÃO 10 - TENHO COMO OBJETIVO
TICAR ESPORTES COM MAIOR
REQUENCIA (MASCULINO)
RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA

RDADEIRA
0 1 2 3 4 5 6 7 8