E_____C___

M______
Os vencedores não são os que nunca erram, mas sim os que jamais desistem!

@jessicapenseleve
 EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DE
MAGRO

DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO

PESO INICIAL KG

PESO FINAL DESEJADO KG

QUAIS ALIMENTOS MAIS DIFÍCEIS DE RESISTIR, NO SEU DIA A DIA?

@jessicapenseleve
VOCÊ JÁ FEZ O TESTE DO CHIP DE MAGRO? CASO AINDA NÃO TENHA FEITO, VOCÊ PRECISA
PRIMEIRO, FAZÊ-LO!
 EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DE
MAGRO

DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO

FOME FÍSICA FOME EMOCIONAL

A FOME EMOCIONAL VEM DE REPENTE.

A FOME FÍSICA VEM AOS POUCOS.

A FOME EMOCIONAL PRECISA SER

A FOME FÍSICA PODE ESPERAR. SATISFEITA, NA HORA.
@jessicapenseleve
NA FOME FÍSICA VOCÊ CONSEGUE
A FOME EMOCIONAL FAZ VOCÊ
COMER ALIMENTOS ESPECÍFICOS E
PENSAR RACIONALMENTE E FAZER
BOAS ESCOLHAS. GERALMENTE NÃO SAUDÁVEIS.

A FOME EMOCIONAL NÃO ACABA,

A FOME FÍSICA ACABA, QUANDO QUANDO SEU ESTÔMAGO ESTÁ
VOCÊ SE SENTE SACIADA. CHEIO.

NA FOME FÍSICA VOCÊ NÃO SE A FOME EMOCIONAL TRAZ

SENTE CULPADA, DEPOIS DE SENTIMENTO DE CULPA E PERDA
COMER. DE CONTROLE
 EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DE
MAGRO

RESPONDA AS PERGUNTAS ABAIXO:

O QUE EU GANHO, QUANDO EU COMO? O QUE EU PERCO, QUANDO EU COMO?

@jessicapenseleve
O QUE EU GANHO, QUANDO EU RESISTO? O QUE EU PERCO, QUANDO EU RESISTO?
 EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DE
MAGRO

DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO

TODA A EXPLICAÇÃO, PARA VOCÊ PODER APLICAR ESSE EXERCÍCIO MENTAL, ESTÁ NA AULA 2!

PARA CUMPRIR O DESAFIO DA SEMANA DO EMAGRECIMENTO, VOCÊ DEVERÁ APLICAR O

EXERCÍCIO MENTAL 2 VEZES DE MANHÃ E 2 VEZES A TARDE E NOS MOMENTOS DE FOME
EMOCIONAL. DEPOIS MARQUE UM "X" NO SEU CALENDÁRIO DO DESAFIO. APLIQUE ESSE
EXERCÍCIO, EXATAMENTE, COMO EU EXPLIQUEI NA AULA 2 E VERÁ SUA FOME DIMINUIR!

@jessicapenseleve
CHIP DE
SEU CHIP DE MAGRO ESTÁ MAIS PERTO DO QUE VOCÊ IMAGINA! MAGRO