CADERNO

DE MEMÓRIAS

FESTIVAL BRASILEIRO INTERNACIONAL

. Morrer com memórias e não sonhos .

SOBRE SER inFINITER

NOME

Realização: Apoio:

Agradecimentos:
 SUMÁRIO
Para conduzir suas memórias

Pilares de conteúdo ......................................................................................................................... 5

Orientações gerais sobre o Festival ............................................................................................. 13
Vivência Jin Shin Jyutsu .................................................................................................................. 18

SÁBADO
Agenda do dia .................................................................................................................................... 20
Conexão Vila inFINITO .................................................................................................................... 21
Despertar o corpo ............................................................................................................................. 22
Intenção do dia .................................................................................................................................. 23
Luto, narrativas e construção de significado .............................................................................. 24
Vivência - The Life Imprint ............................................................................................................ 25
Painel Lideranças Religiosas ........................................................................................................... 32
Receitas Afetivas e Elaboração do Luto ....................................................................................... 33
Cinemateca inFINITO ...................................................................................................................... 35
A potência e a importância dos rituais de despedida ............................................................... 37
Quando minha hora chegar ............................................................................................................ 40
E quando minha hora chegar no Brasil? ...................................................................................... 41
Testamentos vitais ............................................................................................................................ 42
Ser, sentir e viver ............................................................................................................................... 54
Sobre sentir ........................................................................................................................................ 56

DOMINGO
Agenda Domingo .............................................................................................................................. 58
Vila inFINITO ..................................................................................................................................... 59
Receita de Bolo de Fubá .................................................................................................................. 61
Conversas que curam ....................................................................................................................... 62
Painel Pacientes em Cuidados Paliativos ..................................................................................... 68
Como sustentar conversas sobre suicídio? .................................................................................. 69
A morte no Almoço ........................................................................................................................... 72
A fala do coração ............................................................................................................................... 75
Palavras que curam ........................................................................................................................... 76
Compostagem Humana ................................................................................................................... 78
Possibilidades de funeral pelo mundo .......................................................................................... 80
Espiritualidade: reflexões sobre curar e cuidar ........................................................................... 84
Sobre SER inFINITO ......................................................................................................................... 86
Minhas reflexões sobre viver e morrer ......................................................................................... 87
Coisas para fazer antes de morrer ................................................................................................. 88
Contato inFINITO .............................................................................................................................. 90
Olá, querida/querido inFINITER.

Este é o quarto ano do Festival inFINITO e preciso

confessar que foi o mais desafiador. Sentia e sabia
que era muito necessário por tudo que estamos
vivendo, e ao mesmo tempo não tinha energia vital
e criativa pra deixá-lo nascer.

Precisei aceitar a minha fragilidade,

reconhecer minhas limitações e postergar
a data em alguns meses. Mesmo assim, tive
vontade de desistir várias vezes.

Por que estou contando tudo isso?

Porque tudo que vocês irão vivenciar nestes dois

dias talvez encubra este caminho e precisamos TOM ALMEIDA
integrar o sofrimento e os desafios no processo.
Não sou só luz, só beleza e amor.

TODOS, inclusive eu, estamos profundamente impactados pelas mais de 600.000

vidas que se foram e todas as outras mortes e perdas simbólicas que vivemos.
Precisamos uns dos outros para atravessarmos isso.
Precisei respeitar meu tempo, precisei reconhecer meus limites e pedir ajuda para que
este lindo e potente Festival inFINITO que vocês estão prestes a vivenciar nascesse.

Estou muito orgulhoso do que preparamos para vocês. E também muito grato a todo
meu time que é responsável por fazer isso acontecer, ao Instituto Olga Rabinovich pelo
apoio constante e à você que está comigo neste dia memorável.

Este Caderno de Memórias era um desejo antigo e ele chega até você completo e como
uma ferramenta para te auxiliar em um mergulho interno para que você tire o melhor
do nosso festival-retiro. Anote, rabisque, desenhe e se dedique para que o Festival siga
reverberando em você. Precisamos de aliados que nos ajudem a transformar a forma
como vivemos e morremos aqui no Brasil. Somos muito privilegiados por acessar esta
sabedoria e te convido a fazer parte desta transformação necessária.

Um beijo com muito carinho. Deixe que o Festival inFINITO aconteça em você
suspendendo julgamentos e verdades. Apenas confie no processo.

Termino esta carta com o coração explodindo de alegria, com a garganta apertada
e uma vontade boa de chorar.

Vem ser inFINITO comigo!

 PREPARAR O FESTIVAL PARA
VOCÊ FOI MUITO ESPECIAL.

MORRER COM MEMÓRIAS E NÃO

SONHOS, LEMBRA?

Tom Fundador do inFINITO

Maju Relacionamento e Operacional
Léo Kuba Advisor
Camilla Alves CRM e Mídia
Thana Marketing Digital e Redes Sociais
Pamela Marketing Digital e Redes Sociais
Giovana Marketing Digital e Redes Sociais
Larissa Marketing Digital e Redes Sociais
Eduarda Marketing Digital e Redes Sociais
Paula Marketing Digital e Redes Sociais
Juliana Marketing Digital e Redes Sociais
Alice Marketing Digital e Redes Sociais
Silvana Marketing Digital e Redes Sociais
Anna Marketing Digital e Redes Sociais
Luciana Branco Curadoria e Roteiro
Juliana Dantas Imprensa
Marina Redação
Ana Lucia Ribeiro Homem Suporte convidados internacionais
Dani Lopes Produtora
Julia Marchioro Plataforma Inteegra
Andrea Lopes Tradutora
Mariana Mérola Tradutora
Bruna Santos e equipe R1 Audiovisual
Renata Honorato R1 Audiovisual
 5

O FIO CONDUTOR DO FESTIVAL SERÃO

CONVERSAS SINCERAS E CUIDADOSAS
QUE ESTARÃO ANCORADAS E VIVENCIADAS
EM 6 PILARES:

1. LUTO
2. CUIDANDO DO SER
3. RITUAIS DE DESPEDIDA
4. DIREITOS E ESCOLHAS
5. CUIDAR E SER CUIDADO
6. COMUNICAÇÃO COMPASSIVA

CONHEÇA TODOS ESTES SERES ESPECIAIS

QUE ACEITARAM TRANSFORMAR ESTES
SONHOS EM MEMÓRIAS.
 6
PILAR 1 I LUTO
Participantes

MARIANA FERRÃO TOM ALMEIDA

ROBERT NEIMEYER
@marianaferrao @tomalmeida

PhD, dirige o Portland Institute Jornalista especialista em Fundador do movimento

for Loss and Transition e presta
consultoria e coaching.
Atualmente, trabalha para
desenvolver uma teoria mais
adequada do luto como um
processo de criação
de significado.
saúde e fundadora da
Soul.Me, uma empresa de
impacto social que cria
conteúdo de saúde e
qualidade de vida para gerar
engajamento e autocuidado.
inFINITO e idealizador do
Festival inFINITO, especialista
em luto e co-autor do livro
“Perdas não legitimadas na
atualidade”.

VENERÁVEL TENZIN NAMDROL FRANCISCO DE ASSIS CARVALHO SIDNEI NOGUEIRA

ALEXANDRE LEONE
@tenzinamdrol @assiscof @professor.sidnei

Monja da tradição do Rabino ordenado pelo Ingressou no Seminário É Babalorixá da CCRIAS e

Budismo Tibetano.
Viveu na Índia e Nepal por
anos, fez peregrinações e
retiros em diversos lugares
sagrados como Tibete.
Desde 2019 é diretora do
Centro Shiwa Lha.
The Jewish Theological
Seminary of America.
Pós-Dr. em Filosofia;
prof. e coord. da Pós
em Estudos Judaicos
na Teologia.
Autor de livros e artigos
sobre o tema.
Diocesano de Campanha
aos 12 anos.
Foi nomeado sacerdote
em Aiuruoca em 1995.
É formado em Filosofia,
Teologia, Letras e
Psicologia. É especialista,
mestre e doutor.
da Restauração
Ile Ase Sàngó.
Dr. em semiótica
e linguística geral;
diretor e prof. do Ille- Ará.
É escritor e atua com temas
como línguas africanas.
 7
PILAR 2 I CUIDANDO DO SER, DO SENTIR E DO VIVER

Participantes

ANA CLAUDIA QUINTANA ANAMI BRUNO OLIVEIRA

@anaclauquintanaarantes @paliativas @brunooliveira82

Médica com Pós-graduação
em Psicologia.
Especialista em Cuidados
Paliativos pelo Instituto Pallium
e pela Universidade de Oxford,
Londres. É sócia-fundadora e
vice-presidente da Associação
Casa do Cuidar, Prática e Ensino
em Cuidados Paliativos.
Jornalista e escritora, em 2011
foi diagnosticada com câncer sem
possibilidade de cura.
Ao longo dos anos, aprofundou
os conhecimentos em Cuidados
Paliativos e compartilha nas
Redes Sociais sua vida,
tratamentos contra a doença
e assuntos sobre a finitude.
Doutorando em Filosofia pela UERJ;
Mestre em Ciências da Religião pela
UFJF; bacharel em Teologia pela
FABAT e Instituto Metodista
Bennett e Licenciado em Filosofia
pela UCAM.
É Capelão Titular do INCA HC-IV e
membro da diretoria da Academia
Nacional de Cuidados Paliativos do
Estado do RJ (ANCP/RJ).

RENATA SESSA SOLENTA SONADA GUSTAVO GITTI SAVITA PAULA

@resessayoga @solenta9 @gustavogitti @savita_paula

Bióloga e terapeuta corporal, Acompanhante Coordenador do olugar.org Fundadora da @soh.ser,

faz parte do grupo de Palhacêutica, e facilitador no Centro há 4 anos reconheceu
estudos sobre Anatomia Mestre de Cerimônias, de Estudos Budistas profundamente Ser aquilo
Emocional do Centro de Praticante de Jin Shin Bodisatva como aluno de que É e hoje ajuda outras
Psicologia Formativa do Jyutsu e facilitadora Lama Padma Samten e do pessoas a dissolverem
Brasil. Dá aulas de Hatha de ludicidades. Artivista Lama Alan Wallace. todo o sofrimento até
Yoga incorporando de um mundo bom para Oferece cursos sobre também reconhecerem
elementos de sua pesquisa: todos. relacionamentos e aquilo que São e não mais
Ontologia da Linguagem, felicidade genuína acreditarem ser o que não
Meditação, Thetahealing, para empresas são - através de um
Estimulação Neural e e universidades. trabalho exclusivamente
Alinhamento de Chacras. interior.
 8
PILAR 3 I RITUAIS DE DESPEDIDA

Participantes

KATRINA SPADE
@katrinaspade

Empresária e designer, é criadora

da técnica de redução orgânica
natural, que transforma corpos
em solo. Em 2017, fundou a
Recompose, empresa de utilidade
pública que atua na legalização
da redução orgânica natural nos
estados americanos.

JULIA JALBUT
@juliajalbut GISELA ADISSI
@gisela_adissi

Graduada em Comunicação e Artes

do Corpo e pós-graduada em Empreendedora funerária e
Medicina Integrativa pelo Albert consultora de Gestão de Luto.
Einstein, integra o Núcleo de Presidente das instituições
Cuidados Integrativos do Hospital Acembra/Sincep, foi CEO do
Sírio Libanês. Acompanhou seus PRIMAVERAS em Guarulhos-SP.
pais nos processos de É Celebrante certificada pelo
adoecimento, cuidados e morte: InSight Institute Certified Funeral
a experiência fez nascer o projeto Celebrants, de Oklahoma (EUA) e
Café com Cuidado. uma das Co-Fundadoras do portal
Vamos Falar Sobre o Luto.
 9
PILAR 4 I DIREITOS E ESCOLHAS

Participantes

DIANE REHM
@dianerehm

Jornalista e apresentadora do
podcast “Diane Rehm:
On My Mind."
Autora do livro “On my Own”,
em que relata a história da
morte do seu marido há mais
de 54 anos e a sua luta para
reconstruir a vida sem ele.

LUCIANA DADALTO
@lucianadadalto
SÉRGIO MARQUES

Advogada exclusivamente em Direito

da Saúde, é doutora em Ciências da Biomédico, mestre em Morfologia
Saúde pela Faculdade de Medicina da e doutor em Ciências.
UFMG e mestre em Direito Privado Chefe e professor adjunto da
pela PUCMinas. Também administra Escola Paulista de Medicina e
o portal Testamento Vital. vasta experiência na área de
Estuda testamento vital há mais Morfologia, com ênfase em
de 10 anos e seu sonho é ver este Anatomia Humana.
tema difundido em toda a sociedade.

PILAR 5 I CUIDAR E SER CUIDADO
Participantes
CRIS CHIOFALO
@katrinaspade
Mediadora de conflito e
especialista em tecnologias de
convivência à luz da
Comunicação Não-Violenta e
dos Processos Restaurativos.
Sócia da Pacto, se dedica a
anfitriar conversas difíceis para
evolução dos ambientes e das
pessoas para uma cultura mais a
serviço da vida, com diálogo e
não-violenta.
DAYANA AMARAL
@decidiviver_day
Com 34 anos, é uma
escritora cheia de vida,
metas, sonhos e propósitos.
É paciente paliativa há 5
anos e traz como objetivo
lutar para que todos tenham
Cuidados Paliativos.
10
KAREN SCAVACINI
@karensca
Psicóloga, psicoterapeuta,
idealizadora, cofundadora,
coordenadora e responsável
técnica do Instituto Vita Alere
de Prevenção e Posvenção do
Suicídio.
É representante da IASP no
Brasil e membro da diretoria da
ABEPS, além de ser Diretora
Técnica do CONATTS.
IONARA RAITZ FELER
@io_rfeler
Pedagoga, esposa e mãe.
Ama ler, de tudo um pouco!
Aprendeu com o
adoecimento que a vida
é urgente, finita e linda.
Não faz nada por fazer:
só faz se for por amor.
 11
PILAR 6 I COMUNICAÇÃO COMPASSIVA

Participantes

SUNITA PURI
@sunitapurimd

Diretora Médica do Serviço de Medicina Paliativa e

Cuidados de Suporte do Keck Hospital e Norris
Cancer Center da Universidade da Califórnia, onde
também atua como Presidente do Comitê de Ética.
Ensina princípios de medicina paliativa e ética clínica
avançada.

JÚLIA ROCHA
@cantorajuliarocha

Médica da família e da comunidade em Belo

Horizonte, também é cantora, compositora, escritora,
doula e ainda é ativista na luta antirracista e na luta
pela saúde pública. Realiza palestras e TED Talks
sobre suas vivências como médica do SUS, enquanto
atua em prol da prática da medicina humanizada.
 12

Quais são minhas expectativas sobre o Festival?

Minha experiência
O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Não posso esquecer:

 13
CHECKLIST PARA UMA
EXPERIÊNCIA PERFEITA

Certifique-se que Lembre de ter por perto

sua conexão com a o carregador do dispositivo
internet esteja boa que for utilizar

Acesse a plataforma 15
Teste o áudio minutos antes para testar
do seu dispositivo os recursos e se familiarizar
com ela

ESTE É O SALÃO PRINCIPAL

DO NOSSO EVENTO-RETIRO!
Clique aqui para
aparecer na plateia virtual. Clique aqui para acessar
Mas lembre de deixar outro link se algo der errado
sua câmera aberta. com a transmissão original.
Aqui você ativa a
tradução simultânea

Aqui é onde acontecerão

as atividades

Aqui você compartilha

sua experiência com
outros participantes

Aqui você pode Aqui você pode

reagir com emojis fazer perguntas sem
se identificar
 14
VIVA O FESTIVAL NO INSTAGRAM

Entre no clima com a gente!

ACESSAR
A playlist do festival já está disponível. PLAYLIST
Para acessar, basta clicar no botão.

PARA USAR AS FIGURINHAS:

Clique no ícone Selecione a Digite na barra de
das figurinhas opção “gif” buscas “festivalinfinito”

Use infinitas
Faça seu story vezes e lembre
sempre de marcar
em foto, vídeo ou
@infinito.etc
boomerang e usar
#tonofestivalinfinito

PARA USAR OS FILTROS:

Quando fizer um story, os filtros

Acesse nosso perfil Selecione o filtro e clique
Clique na aba de filtros salvos aparecem nestas bolinhas!
@infinito.etc na bandeirinha para SALVAR
Basta selecionar para usar!
 15
IDEIAS PARA VOCÊ CRIAR UM
CLIMA DE RETIRO AÍ NA SUA CASA
• Escolha o cômodo mais confortável da sua casa para ser o local do seu
retiro

• Almofadas fofinhas

• Uma cobertinha se estiver frio ou um ventilador se estiver calor

• Se você gosta, use um aromatizador, vela perfumada ou incenso

• A iluminação tem que estar agradável para você

• Se você puder, sugerimos assistir ao festival em uma TV

8 IDEIAS DE BEBIDINHAS PARA APRECIAR

1- Água: tanto na temperatura natural, como geladinha. Você pode até adicionar
um toque especial colocando frutas picadas e hortelã para aromatizar.

2- Leite: puro e quentinho ou com canela fica uma delícia! Ou quem sabe com um
achocolatado - frio ou gelado?

3- Sucos: prepare com uma fruta que você tem em casa ou polpa congelada.
Inclusive, o açaí batido é uma ótima opção!

4- Chás: quentinhos com uma colher de mel, ou em suas versões geladas, com bastante
gelo para ajudar no calor.

5- Café: tradicionalmente quentinho ou também junto com leite gelado batido... Que tal
adicionar chantilly, caramelo, canela ou chocolate?

6- Vitaminas: ajudam na sede e também a disfarçar a fome. Você pode escolher sua fruta
favorita ou fazer uma mistura com as que tem em casa.

7- Água de coco: deixe o recipiente na geladeira por algumas horas e aproveite.

Acrescente rodelas de limão ou abacaxi para dar um toque especial.

8- Drinks refrescantes: use água tônica ou com gás para fazer a combinação que quiser.
Com sucos, refrigerantes, xaropes adocicados, e claro, rodelinhas de limão.
 16
POR OUTROS FESTIVAIS...
2018

2019

2020
 17
0

Sobre SER inFINITO

 18
DIA: 29/10 | Sexta HORA: 20h

ATIVIDADE EXTRA
ESPAÇO ZEN CUIDANDO DO SER

Vivência de Jin Shin Jyutsu

SOLENTA SONADA
@solenta9

JIN SHIN JYUTSU® é uma Arte e Prática Integrativa que promove equilibrio físico,
mental, emocional e espiritual através de toques suaves em áreas específicas do corpo.
Esses toques, feitos sobre a roupa ou até mesmo gesso, podem ser tanto realizados pela
própria pessoa através de autoaplicações, quanto receber sessões de um praticante.

Resgatada no Japão no início do século passada por Jiro Murai, se espalhou pelo
Ocidente a partir dos EUA pelo trabalho de sua aluna Mary Burmeister. Hoje está
presente em diversos hospitais pelo mundo e não para de crescer o interesse por essa
Arte que traz resultados surpreendentes.

As referidas áreas são centros energéticos que ao serem tocadas promovem a liberação
da energia que fica estagnada por conta de nosso estilo de vida (stress, emoções
desequilibradas, ansiedade, alimentação, uso abusivo do corpo, etc).

Ao ter conhecimento das autoaplicações, a pessoa passa a ter consciência de uma

sabedoria inata do corpo para se harmonizar e trazer conforto, equilíbrio, dissolvendo
tensões. Essa consciência nos presenteia com uma real autonomia em nossos processos
de autocuidado.

“O Jin Shin Jyutsu é indicado como tratamento complementar em casos agudos e

crônicos. Atua no alívio de dores, desconfortos e disfunções físicas, sobrecargas
emocionais e falta de clareza mental. Além disso, segundo Mary Burmeister, o Jin Shin
Jyutsu é uma Fisio-Filosofia, pois nos permite conhecer a essência da natureza humana,
ensinando a perceber, compreender e transformar a nossa realidade de forma natural,
sem esforço. Com a prática desta arte podemos reconhecer a sabedoria do corpo e da
vida, entender suas mensagens e utilizá-las para gerar harmonia e saúde.
Através do Jin Shin Jyutsu despertamos nossa consciência, confiançae entusiasmo
para nos entregar ao fluxo da vida com seus muitos e constantes processos de
transformação.”
 19
DIA: 29/10 | Sexta HORA: 20h

ATIVIDADE EXTRA
ESPAÇO ZEN CUIDANDO DO SER

Vivência de Jin Shin Jyutsu

SOLENTA SONADA
@solenta9

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 20
AGENDA DO DIA - SÁBADO | 30/10

QUAL É A SUA CIDADE? COMO ESTÁ O DIA

AÍ NA SUA CIDADE?

Poste uma foto desta página nos

stories para sabermos de onde você é!
COMO VOCÊ ESTÁ SE SENTINDO?
Lembre de marcar @infinito.etc
e usar a #tonofestivalinfinito
 21
Conexão Vila inFINITO

Nós estamos dando nossos primeiros passos aqui na Vila inFINITO,

em São Francisco Xavier - SP.

A nossa proposta é receber gente querida em casinhas simples e cheias de charme

que estão abraçadas pelas montanhas.
As casas foram construídas por moradores locais reutilizando materiais de outras obras
e os móveis são garimpados, construídos e reformados por nós mesmos.
Queremos que assim como nós, nossos visitantes se conectem com as pessoas locais
e também sintam o poder de cura que o contato com a natureza nos proporciona.

Temos uma parceria com a Casa Paliativa que apoia pacientes e familiares em cuidados
paliativos, que é uma abordagem de saúde que cuida da paciente como um todo,
respeitando sua biografia.
25% das nossas diárias do mês são dedicadas para receber pacientes e seus familIares
para uns dias de cura na montanha.
Para quando o corpo pede um pouco mais de alma.

O pagamento da sua diária, além de cobrir nossos custos, é também usado para subsidiar
estas diárias cortesias.

Se você é paciente e está em cuidados paliativos, procure o grupo Casa Paliativa

no Facebook.

Quer fazer uma doação de diárias para pacientes?

Mande uma mensagem para vila@infinito.etc.br

@vila_infinito.sfx @casapaliativa
 22
DIA: 30/10 | Sábado HORA: 08h

ORIENTAÇÕES:
ATIVIDADE EXTRA
ESPAÇO ZEN CUIDANDO DO SER
Use roupas confortáveis
“Despertar Se tiver um tapete de yoga
RENATA SESSA
o corpo” ou colchonete será útil
@resessayoga

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 23
DIA: 30/10 | Sábado HORA: 09h

VIVÊNCIA CUIDANDO DO SER

Intenção do Dia
GUSTAVO GITTI
@gustavogitti

QUAL A SUA INTENÇÃO?

Anote aqui e compartilhe no chat

Minha experiência
O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 24

”
O que sinto, sinto grande.
Quando choro, molho tudo.

Felipe Morozini
DIA: 30/10 | Sábado HORA: 09h30
24

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA
MARIANA FERRÃO
ROBERT NEIMEYER
@marianaferrao PAINEL LUTO

“Luto, narrativas e
construção de significado”
TOM ALMEIDA
@tomalmeida

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 25
The Life Imprint - As marcas impressas da vida
Robert A. Neimeyer, PhD | www.portlandinstitute.org

De certo modo, somos todos “cópias baratas”, refletindo fragmentos de muitas pessoas
cujas características e valores assimilamos inconscientemente em nosso próprio senso
de identidade. Essa “herança” transcende a genética, pois podemos ser moldados de
maneira poderosa ou sutil não apenas por pais ou avós, mas também por mentores,
amigos, irmãos ou mesmo por filhos que amamos e perdemos. Tampouco essas marcas
de vida são sempre positivas: às vezes, podemos pautar nossa autocrítica, desconfiança,
medos e distância emocional em relacionamentos outrora influentes que agora estão
conosco apenas internamente.

Pare por alguns minutos e concentre-se em buscar em você a marca de uma figura
importante em sua vida. Peça ajuda para alguém que o conhece se sentir necessidade.

Jorge
Qual o nome da pessoa cuja marca eu desejo investigar? ______________________________
________________________________________________________________________________
Amar o sol, ser pessoa feliz, otimista, positiva
Esta pessoa me impactou em: _____________________________________________________
________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Meus maneirismos ou gestos: ____________________________________________________
________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Gritar ‘Sol!’ de manha quand faz sol
Minhas maneiras de falar e comunicar: _____________________________________________
________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Meu trabalho e atividades de passatempo: __________________________________________
________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
 26
Que sou inteligente, especial, preciosa e bonita, sentir valor de mim, que posso t
Meus sentimentos sobre mim e os outros: ___________________________________________
que posso muita coisa professional que consigo muito, sou muito dterminada e tenho as
________________________________________________________________________________
qualidade necessarias
________________________________________________________________________________
depois negativo que nao sou sexy, boa esposa e nao faco bom sexo
_____________________________________________________________________________
ser mais otimista, ser mais positiva, sair do meu pessimismo mortal
Minha personalidade básica: ____________________________________________________
ser mais alegre, sorrir mais,
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
que o mundo é mais feliz, mais alegre apreciar a familia, o que sao valores
Meus valores e crenças: ________________________________________________________
valore familiares
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
As impressões que mais gostaria de afirmar e desenvolver são:_______________________
ser mai alegre, otimista, positiva, acreditar em mim, apoiar como voce me apoio eu mesmo
_____________________________________________________________________________
valore da familia, sorrir
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
que nao sou atrativa, sexy ou rui
As impressões que mais gostaria de renunciar ou alterar são:________________________
parceira ruim no sexo
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

Variações e extensões da atividade:

• Documentação: em seu diário, escreva um parágrafo sobre cada uma das principais
marcas da pessoa amada para reafirmar sua conexão.

• Cartas de gratidão: Escreva uma carta de "agradecimento" ao falecido pelos

"presentes" que eles lhe deram.

• Pesquisa: converse com outras pessoas sobre as marca do falecido na vida delas
também para aprofundar a apreciação de sua vida.

• Ritual: Planeje um pequeno ritual de lembrança que homenageie o impacto do seu

ente querido sobre você ou o mundo de forma mais abrangente.
 27

CARTA PARA UM FALECIDO

Escreva para alguém que você amou e perdeu ou para alguém que perderá em breve.
Escreva com a intenção de dizer “olá de novo”, ao invés de um adeus final.
Fale profundamente, com o coração, sobre o que é importante no relacionamento.
Considere o que o outro deu a você, intencionalmente ou não, de valor duradouro.
Você também pode abordar as palavras que não foram ditas, as perguntas que não
foram feitas e os problemas ou sentimentos perturbadores entre vocês que permanecem
sem solução. Se tiver dúvidas por onde começar, você pode usar as sugestões abaixo
para começar:

O que eu sempre quis te dizer é...

O que agora percebo é...
O que eu quero que você saiba sobre mim é...
O que você nunca entendeu foi...
O que mais me preocupa é...
A coisa mais importante que nunca discutimos foi...
O que me sinto mais culpado por isso...
Por favor, me perdoe por...
A única pergunta que eu queria fazer é...
Eu quero mantê-lo em minha vida por...

Depois de escrever a carta para o falecido, você pode considerar esperar um dia e,
em seguida, escrever uma carta-resposta com as palavras do outro para você, talvez
iniciando uma correspondência contínua de conexão.

Escala de apreciação da atividade:

CARTA PARA UM FALECIDO
CARTA PARA UM FALECIDO
 30
SE VOCÊ ESTÁ EM LUTO 0

O significado da sua perda não diminui com o tempo.

Um dia as lágrimas param, mas isso não significa que seu luto também.
Sua habilidade de lidar com o luto, não significa que você os ama menos.
Eu sinto muito que as pessoas dizem coisas insensíveis sobre a sua perda.
Sinto muito que às vezes as pessoas não dizem nada… o silêncio machuca também.
É normal não ter palavras pra explicar o que o seu luto te faz sentir.
É permitido sentir seja o que for que você esteja sentindo.
Você não precisa “afastar” a dor… é permitido estar de luto.
Lembre-se que você não precisa “ser forte” o tempo todo.
Eu realmente sinto muito que a vida não está sendo como você esperava que fosse.

Via @glitterandgrief

COMO PODEMOS ORGANIZAR

NOSSO GUARDA-ROUPAS DO LUTO?

Às vezes o processo de luto é similar à reorganização de um guarda-roupas bagunçado!

Precisamos passar por etapas para atravessarmos esse processo de forma mais leve.

Colocamos tudo para fora

Analisamos todos os itens (sentimentos)

Decidimos o que faz sentido manter e o que é preciso desapegar

Reorganizamos cada item em seu devido lugar

Finalmente começamos a sentir o coração mais leve

 31
0
SE VOCÊ CONHECE UMA PESSOA ENLUTADA

O QUE DIZER PARA UMA PESSOA EM LUTO?

“Sinto muito por você estar sofrendo agora, mas estou aqui, à disposição
para ajudar da melhor maneira possível. Tem alguma coisa que você precisa?”

“Lamento ouvir sobre isso. Tenho certeza de que você sentirá

muito a falta dessa pessoa querida. Como eu posso te ajudar hoje?”

“Por favor, aceite meus mais profundos sentimentos. Não consigo imaginar
o que você deve estar passando agora, mas sei o suficiente sobre a dor para
reconhecer que pode ser bem desafiadora. Não hesite em me ligar se tiver algo
que eu possa fazer para ajudar.”

O QUE NÃO DIZER PARA UMA PESSOA EM LUTO?

Ao invés de dizer: “Como você está?”,

diga: “Deve ser realmente difícil para você neste momento”.

Ao invés de dizer: “Com certeza esta pessoa está em um lugar melhor”,

diga: “Sinto muito pelo seu sofrimento”.

Ao invés de dizer: “Isto acontece com todos nós em algum momento”,

diga: “Você deve sentir muita falta dele (a)”.

COMO AJUDAR UMA PESSOA EM LUTO?

EVITE RECONHEÇA
OUÇA NÃO DÊ
“CONSERTAR” A DOR DESSA
SEM JULGAR. CONSELHOS.
A DOR. PESSOA.
 32
DIA: 30/10 | Sábado HORA: 11h30

RABINO PAINEL LUTO

MONJA VENERÁVEL TENZIN NAMDROL
@tenzinamdrol ALEXANDRE LEONE

“Lideranças Religiosas:
morte e luto em cada tradição”

BABALORIXÁ SIDNEI
PADRE FRANCISCO DE ASSIS CARVALHO NOGUEIRA
@assiscof @professor.sidnei

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 33
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 12h30

ANGELA HELUY MARIA JOSÉ FARIA

LUCIANA MAZORRA
@luciana.mazorra
SILVANA FORELLI
@silvana_forelli
FLÁVIO VERÍSSIMO
@flavio.verissimo
OFERECIMENTO:

ATIVIDADE EXTRA REFEITÓRIO VIRTUAL - ALMOÇO LUTO

“Receitas Afetivas e Elaboração do Luto”

GABRIELA CASELLATO ESTHER HWANG ALEXANDRA VILLAÇA VALÉRIA TINOCO LOUISANNE SANCHEZ
@gabriela.casellato.psicologia @hwangp.esther @alexandravillarvillaca @valeriatinoco.psicologia @lou.psico

Você tem um prato ou uma receita que te mantém conectado com as pessoas que você ama e já não
estão fisicamente entre nós? O arroz doce da sua mãe, a carne assada do seu pai, a macarronada da
sua avó, o bolo da sua tia...

No Festival inFINITO 2021, teremos a honra de receber 10 profissionais que trabalham com o luto
que irão anfitriar 10 mesas virtuais de almoço para falarmos sobre as receitas afetivas como
ferramenta de enfrentamento do LUTO. Vem almoçar com a gente?
Teremos lugares limitados na mesa. Caso deseje participar, alguns pedidos:

1. Faça sua inscrição pelo link. Cada mesa de almoço terá até 10 lugares.

2. A sua refeição já deverá estar pronta ou o seu pedido para entrega pronto antes do nosso
encontro, pois durante o tempo de nossa atividade (90min) vamos compartilhar memórias e
conversas importantes enquanto almoçamos.

3. Pedimos que encontre um lugar com silêncio e privacidade pois todos estarão compartilhando suas
histórias num clima de aconchego e sigilo.

4. Esteja com roupas aconchegantes e com fones de ouvido.

5. Tenha por perto um copo de água e uma caixa de lencinhos (se necessário).

Para que o evento ocorra da melhor forma possível, solicitamos que os integrantes do
Refeitório Virtual se atentem para as seguintes considerações/orientações:

* O evento vai ocorrer pela plataforma ZOOM. Verifique se está instalada em seu computador.
* Procure se familiarizar com a plataforma (testar áudio e imagem).
* Mantenha a função “Mute” ativada quando não estiver falando.
* A câmera deve, preferencialmente, ficar ligada.
* Seja pontual. Tolerância de 5 minutos.
* Respeite a sua vez e procure não ultrapassar o tempo que lhe é destinado para falar.
* Neste espaço são válidos todos os sentimentos e bem-vindas todas as receitas.
* Os assuntos abordados e a identidade dos integrantes da mesa são confidenciais.
* O encontro terá a duração de 1h30min.
 34
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 12h30

re·cei·tas a·fe·ti·vas
pratos com alma, que nos mantêm conectados
com as pessoas que perdemos

CADERNO inFINITO DE RECEITAS AFETIVAS

Sobre a Receita Afetiva:

1. Você pode providenciar sua receita por escrito.

(Se não souber, nossa amiga internet pode te ajudar…o que vale é a memória afetiva)

2. E lembre-se: pode ser uma receita que sua pessoa querida cozinhava
ou gostava de saborear ou mesmo que tenha marcado a história de vocês.

Tire uma foto do prato, juntamente com a receita escrita e nos envie aqui:

ENVIAR MINHA RECEITA

Escala de apreciação da atividade:

 35

CINEMATECA inFINITO

”
Você me deu uma eternidade
dentro dos nossos dias numerados.

A Culpa é das Estrelas

DIA: 31/10 | Sábado HORA: 14h
36

CINEMATECA inFINITO
“A arte existe porque a vida não basta.”
Ferreira Gullar

Seja bem-vindo à CINEMATECA do inFINITO!

Nossa proposta é compilar documentários e filmes sobre temáticas relacionadas à

finitude. Tudo começou no nosso primeiro evento: o “Cineclube da Morte” no dia
8/8/2017 e, desde então, já assistimos e conversamos sobre quase 50 filmes.
O que aprendemos com isso tudo é que a arte nos ajuda a compreender os mistérios
da vida e a elaborar nossos sonhos, medos e lutos.

Mas, o que é o “Cineclube da Morte”?

Inspirado em encontros denominados “Death Cafés”- reuniões que tiveram origem na

França e no Reino Unido, o evento consiste na exibição de um filme no Caixa Belas
Artes, em São Paulo, que tenha a morte como assunto principal seguida de um papo
aberto com a plateia.

Motivados pelo filme apresentado, os espectadores podem trocar percepções sobre o

que foi assistido e trazer questões filosóficas sobre o tema, tirar dúvidas, explorar sua
vulnerabilidade e medo e o que mais emergir durante o filme com mediadores da área da
saúde e de comunicação.

O evento foi idealizado pela Dra. Ana Claudia Quintana Arantes e Tom Almeida que,
ainda, fazem a moderação das conversas após os filmes no cinema Caixa Belas Artes.

Espero que gostem dos filmes e preparem-se para se emocionar muito!

Clique no botão para acessar ACESSAR

a Cinemateca inFINITO: CINEMATECA
 37
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 14h15

BATE-PAPO RITUAIS DE DESPEDIDA

“A potência e a importância
dos rituais de despedidas”
JÚLIA JALBUT
@juliajalbut

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 38
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 14h15

BATE-PAPO RITUAIS DE DESPEDIDA

“A potência e a importância dos rituais de despedidas”

Impulsionada pela força, potência e amor dessa história, Júlia está escrevendo um livro
para relatar sua experiência como acompanhante de seus pais nos processos de adoecimento,
cuidados e morte. Sua intenção é ajudar outras pessoas a viverem situações desafiadoras
com suporte, sentido e informação.

Você já participou ou promoveu uma cerimônia

de despedida memorável, com um toque especial? CONTAR MINHA
EXPERIÊNCIA
Conta pra gente!
 39

”
A dor não é física.

Felipe Morozini
 40
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 14h45

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

ENTREVISTA DIREITOS E ESCOLHAS

“Quando minha
hora chegar”
DIANE REHM

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 41
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 15h50

ENTREVISTA DIREITOS E ESCOLHAS

“E quando minha hora

chegar no Brasil?”
LUCIANA DADALTO
@lucianadadalto

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 42
GUIA DO TESTAMENTO VITAL
Por Luciana Dadalto

Para fazer um testamento vital você precisa:

1. Estar disposto a fazer uma viagem interior para descobrir o que é importante para você.

2. Querer tomar decisões sobre seus cuidados de saúde caso você adoeça gravemente.

3. Conversar com seu médico de confiança para entender os detalhes técnicos dos
cuidados/tratamentos e procedimentos possíveis para as doenças ou estados clínicos que
você desejar prever no testamento vital.

4. Compreender que não há uma fórmula pronta para escrever seu testamento vital e que ele
deve refletir quem você é.

5. Saber que os destinatários do seu testamento vital são os profissionais de saúde, portanto,
o texto precisa ser claro e objetivo.

6. Saber que no seu testamento vital não pode faltar:

(I) seus valores pessoais, pois são eles que vão guiar a interpretação dos profissionais caso
eles tenham alguma dúvida
(II) para quais doenças ou estados clínicos esse documento se aplica
(III) quais tratamentos/cuidados/procedimentos você deseja receber e quais você recusa

7. É importante, ainda, que seu testamento vital contenha:

(I) informações sobre o seu médico de confiança
(II) informações sobre seus procuradores para cuidados de saúde, pessoas que deverão ser
ouvidas pelos profissionais que estiverem cuidando de você
(III) o local que você prefere ser cuidado e os ritos funerários
(IV) informação de que você sabe que seus desejos podem mudar e que, caso isso aconteça,
você alterará o documento.

8. Conversar com seus amores sobre suas vontades e sobre o quanto é importante para você
que eles as respeitem.

9. Imprimir o documento, assinar e distribuir vias para os profissionais de saúde de sua

confiança e seus amores. Você pode levar esse documento em um Cartório de Notas
(Tabelionato de Notas) e pedir que seja lavrada uma escritura pública com esse conteúdo,
mas não é obrigatório.

10. Revisitar o documento com frequência, para que ele sempre reflita suas vontades atuais.

NAS PRÓXIMAS PÁGINAS, TROUXEMOS EXEMPLOS DE TESTAMENTOS VITAIS

PARA TE INSPIRAR.
 43
TESTAMENTO VITAL - ANA MI

“Eu, Ana Michelle de Sousa Soares, escrevo essas diretivas em agosto de 2020, absolutamente
consciente de todas as decisões a seguir.

De todas as cartas que já escrevi, essa é a mais difícil. Mas ela precisaria acontecer em algum
momento. Adiei, adiei, adiei. Senti medo. E esse encontro com o meu próprio medo tem sido
doloroso e assustador, mas sei que ao final desse texto deixo morrer o que me prende a uma
existência repleta de ilusões e controle. Não é a vida que prego, nem a que mereço viver daqui até
meu último dia. Olhei de frente, olhei pra dentro e entendi que não posso impor ao meu espírito
todas as fraquezas de um corpo absolutamente mortal. Mortal e que lida com desafios que me
conectaram com a mais profunda humanidade. É só isso que significa ter câncer. Experimentar
humanidade.

É o que tenho provado dia a dia nessa jornada de tantos anos. Em alguns momentos imaginei driblar
a morte. Que bobagem! Viver não é um jogo besta, não é para amadores. Viver inclui a morte, e
inclui o medo. É esse que, hoje, quero ver morrer agonizante aos meus pés. O medo de não ter o
controle. O medo de não ser cuidada. O medo de ser esquecida. O medo de não ter feito nada de
útil enquanto habitei esse corpo tão mortal.
Daqui até o fim quero tudo. Tudo o que tiver a ver com a vida. Na minha prece desse momento me
coloco absolutamente à disposição dos desígnios da inteligência superior que nos move. Aceito o
que for. As alegrias, tristezas, dores, felicidades. Aceito o tempo. Aceito a vida.

Caso em algum momento eu não possa responder por mim, gostaria que todas as decisões fossem
tomadas pela Dra. Ana Claudia Quintana Arantes. Ela me conhece e bastará olhar por 1 segundo nos
meus olhos para que saiba exatamente o desejo da minha alma. Muitas vezes nos falamos sem a
necessidades de palavras, estou segura e tranqüila de que ela orientará minha família sobre os
melhores caminhos que me poupem de sofrimentos desnecessários. Quero estar aqui enquanto
houver algum aprendizado para mim ou as pessoas que me cercam. Não me interessa saber sobre
tubos e abordagens técnicas para a manutenção da minha vida biológica. Gostaria que isso fosse
decidido ou orientado por ela. Se for algo necessário eu aceito. Se não for, agradeço.

No caso de perder a sanidade mental, peço apenas que tenha minha privacidade preservada. Alguns
detalhes pertencem apenas àqueles que me amam. Nunca permiti que minha vida fosse exposta de
maneira leviana e, agora, não seria diferente. Peço que não deixem de conversar comigo, ainda que
eu não entenda uma única palavra. Deixo o silêncio para depois, por mais que aprecie sua
companhia. Me contem sobre qualquer coisa de útil que eu tenha feito nessa vida.

Por algum motivo isso me dá paz. Talvez o que me apavore mais é imaginar ter tido uma vida sem
sentido. E, sentido pra mim não é só sobre o que eu senti, é sobre deixar um rastro de humanidade.
Acredito ter acordado todos os dias com esse objetivo: ser capaz de ajudar qualquer ser humano a
ter uma vida melhor.
 44

Pra mim, o maior desconforto é nariz entupido e a dor mais debilitante é a de cabeça.
Mas, na ausência desses sintomas, não gostaria de ficar dormindo o tempo todo dos meus
últimos momentos. Sedação é último recurso.

Gostaria que meus últimos dias fossem repletos de boas histórias e orações. Acredito que toda
palavra de amor é uma prece que ilumina qualquer escuridão. Se eu sentir medo, fale sobre
amor no meu ouvido, me lembre que pertenço ao que é eterno e não preciso ter medo do que
encontrarei a seguir. Me lembre da paz que há no absoluto e o quanto será incrível descansar
um pouco dessa vida intensa que tive. Músicas de meditação também me acalmam –
Remember Who you are, All Related, Ide Were, Cuatro Direcciones, Vuela com el viento.

Se possível mantenham um Koshi por perto, é um dos sons que mais gosto na vida. Não quero
estar em casa ou na casa da minha mãe. Mas seria bom algum lugar que permitisse visitas de
pessoas próximas, terapias holísticas e insenso (em especial Sálvia Branca, Palo Santo e mirra).
Minhas memórias estão escritas no último capítulo do meu livro, não imagino ter algo mais
a ser dito. Espero estar perto das mulheres da minha família: minha mãe, minha irmã e minhas
sobrinhas.

Desejo profundamente que minha vida tenha sido um novo capítulo nas páginas da
ancestralidade feminina daqui em diante. Já sofremos muito. Podemos ser mulheres inteiras
e sem marcas do passado que nos aprisiona. Entreguem para a Gi o álbum de viagens que fiz
quando ela quiser entender quem eu fui. Sinto que ela terá uma vida extraordinária e, de
alguma forma, espero estar por perto para guiá-la.

Velório permitido e gostaria de ser enterrada em um lugar que tenha natureza. Espero que
todos sigam suas vidas de maneira solidária e leve. Que façam o bem. Que encontrem sentido e
significado para cada segundo dessa existência. Essa é a maior homenagem que podem me
fazer. Honrem minha vida, vivendo a vida de vocês em sua plenitude.

Saibam que o #CéuDeAnaMi começou no dia 14/12/1982. Não mudaria nada do que vivi.
Tudo me trouxe a esse momento. E, bem, as lágrimas que caem agora tem sabor de saudade
apenas. “Pra quem gosta de viver, nunca será tempo suficiente”. Gostei muito. Tem sido absolu-
tamente incrível. Vivi meu céu, pra poder seguir em paz por aí, dançando com o vento...

Com todo amor que possa caber no meu coração. Obrigada!

P.S – Ana Claudia, talvez eu enfie a colher na sua testa só pra você rir mesmo. Amo quando
você ri. Não se assuste se eu virar uma domadora de gatos astrais.

Tô pronta pra viver... TUDO!”

 45
TESTAMENTO VITAL - EDUARDO ALFERES
TESTAMENTO VITAL
(DECLARAÇÃO PRÉVIA DE VONTADE)
Diretivas Antecipativas de Vontade

Eu, Eduardo Henique Alferes, brasileiro, casado, nascido em ____________, militar reformado,
inscrito na OAB-SP sob nº ____, CPF nº __________, RG nº _____________ SSP/SP, residente a
Rua __________, CEP _______, , venho, de livre e espontânea vontade, no pleno gozo das
minhas capacidades civis e intelectuais, sem nenhuma interdição, respaldando pelos princípios
constitucionais da dignidade da pessoa humana (art. 1º, III) e da autonomia (princípio implícito
no art. 5º), bem como pela proibição de tratamento desumano (art. 5º, III) e pelo artigo 15 do
Código Civil Brasileiro, expressar as instruções que devem ser levadas em considerações sobre
meus cuidados médicos quando, por diferentes circunstâncias derivadas de um quadro
irreversível de minha saúde física e/ou psíquica, eu quando não possa manifestar minha vonta-
de livremente.

Serviram de testemunha da elaboração do presente as três testemunhas a seguir qualificadas,

e ao fim assinadas.
a) Testemunha 1,
b) Testemunha 2,
c) Testemunha 3,
d) Testemunha 4,

I – DECISÕES SOBRE O FIM DA VIDA

1. Na hipótese de dois médicos entenderem que padeço de uma doença terminal, incurável e
substancialmente irreversível, e que, portanto, não há nenhuma perspectiva de cura ou de
melhora, manifesto aqui os
procedimentos aos quais não desejo me submeter e os medicamentos que não desejo ingerir:

a) Ressuscitação cardiopulmonar, entendida como a abstenção da equipe da saúde em me

reanimar caso meu coração pare de bater ou eu pare de respirar.
b) Respiração artificial;
c) grandes procedimentos cirúrgicos;
d) Diálise;
e) Pequenas cirurgias que não servirão para me dar conforto ou aliviar minha dor;
f) exames invasivos
g) em grau avançado da doença terminal, nutrição e hidratação artificial;

2. Caso dois médicos entendam que padeço de uma demência em estado avançado
e irreversível ou de uma enfermidade degenerativa do sistema nervoso o muscular, em fase
avançada e irreversível, ou ainda em estado vegetativo por outro motivo, nas quais não estou
mais vivendo com qualidade, manifesto aqui os
procedimentos aos quais não desejo me submeter:
 46
TESTAMENTO VITAL - EDUARDO ALFERES

a) Ressuscitação cardiopulmonar, entendida como a abstenção da equipe da saúde em me

reanimar caso meu coração pare de bater ou eu pare de respirar.
b) Respiração artificial;
c) grandes procedimentos cirúrgicos;
d) Diálise;
e) Pequenas cirurgias que não servirão para me dar conforto ou aliviar minha dor;
f) exames invasivos;
g) em grau avançado da doença terminal, nutrição e hidratação artificial;

II – OUTRAS DISPOSIÇÕES
Manifesto expressamente meu desejo de realizar todos e quaisquer procedimentos cuja
finalidade seja, exclusivamente, promover meu conforto e amenizar minha dor e/ou
angústia, garantindo um final digno de vida, mesmo quando tais procedimentos possam
prolongar minha vida, desejando que ela não seja desarrazoadamente prolonga.
Tenho plena consciência de que este documento vincula meus familiares, meus amigos e a
equipe de saúde, que devem seguir todas as disposições aqui inscritas.

Para efeitos da presente Declaração Prévia de Vontade (Testamento Vital) ressalto que são
válidas disposições de recusa de tratamento fútil, entendidas como tratamentos que visam
apenas prolongar a vida do paciente, sem apresentar benefício quanto à qualidade de vida
ou cura da doença.

III – DIRETRIZES PARA A EQUIPE DE SAÚDE QUE ME ATENDERÁ

Durante a feitura desse documento fui orientado pelo meu médico de confiança, Dr. JOSÉ
ROBERTO ORTEGA JR., CRM 101.894, que me instruiu acerca dos termos técnicos aqui
escritos, bem como das consequências de todos os procedimentos que estou recusando.

Este documento foi feito por uma pessoa em pleno gozo de sua capacidade civil que, de
acordo com as leis brasileiras e a Resolução nº 1.995/2012 do Conselho Federal de Medici-
na, tem a faculdade de recusar procedimentos médicos que tenham a finalidade apenas de
prolongar a vida biológica, sem garantir-lhe qualidade de vida.

Se algum membro da equipe utilizar seu direito à objeção de consciência, e portanto, não
puder cumprir as disposições aqui previstas por razão moral ou religiosa, devo ser encami-
nhado para outro profissional, a fim de que minha vontade seja cumprida.

IV – REVOGAÇÃO
Tenho certeza de que eu posso revogar essa diretiva antecipativas de vontade a qualquer
tempo, fazendo uma nova diretiva ou apenas uma declaração de vontade revocatória. Em
ambos os casos, posso revogar minhas decisões sobre o fim de vida e/ou a nomeação do
procurador para cuidados de saúde no fim da vida.

Bauru, 01 de janeiro de 2017.

 47
TESTAMENTO VITAL - FRIDA GALERA
“Ao meu grande amor Jadyr Galera, meus filhos Nicole, Anderson e Patrick, familiares,
amigos e toda equipe do Hospital Pérola Byington.

Não será fácil me separar de vocês que tanto amo, mas a vida é assim. A gente nasce, vive e
morre, esse é o ciclo da vida. E também não sei como será. Nunca passei por isso antes.
Mas tenho certeza de que não será tão difícil quanto a sociedade afirma. Quando chegar o
momento, eu tenho a certeza de que estarei super preparada, então me deixem partir.

- Não quero procedimentos invasivos, quando já não tenho mais cura, como por exemplo
entubação, traqueostomia (abrir um orifício na traqueia para passagem de ar), sessões de
hemodiálise (filtragem do sangue) ou reanimação após uma parada cardiorrespiratória.

- Não me entubem de forma alguma.

- Não me alimentem. Quando meus órgãos já não estiverem mais no seu pleno funciona-
mento, isso só vai me fazer sofrer mais.

Lembrem que sou uma paciente oncológica.

- Solicito que aliviem sempre a minha dor. Talvez eu vá precisar de oxigênio, pois tenho
pavor da “falta de ar”.

- Caso necessário, peço pela sedação, sou sensível a dor.

- Deixem todos me visitarem para que eles possam se despedir.

- Não me deixem só, precisarei de todos até o último suspiro.

- Quero um caixão simples que deverá ser lacrado e não quero velório
(é cansativo e perigoso).

- Quero ser cremada e minhas cinzas colocadas numa caixa de madeira maciça (para que
não contamine o meio ambiente). A caixa deverá ser lançada ao mar em local de fundo
rochoso, para que seja coberta por inúmeros corais.
- Convidem todos para a cerimônia, principalmente os amigos velejadores e amantes do
mar, para
participar.
- Permito que joguem ao mar somente pétalas de rosas (de qualquer cor).
- Música para a cerimônia: Sinfonia nº 5 de Ludwig van Beethoven.

Muito obrigada a todos. Beijo carinhoso.”

Elfriede Margarete Bleidorn Galera

 48
TESTAMENTO VITAL - LUCIANA DADALTO

Eu, Luciana Dadalto,

Eu, Luciana brasileira,
Dadalto, brasileira,casada,
casada, advogada, portadora
advogada, portadora doXXX.XXX.XXX-XX,
do CPF CPF XXX.XXX.XXX-XX,
residente e domiciliada na Rua, venho, no pleno gozo das minhas faculdades mentais,
residente e domiciliada na Rua, venho, no pleno gozo das minhas faculdades mentais, respaldada
respaldada pelo ordenamento jurídico brasileiro, apresentar meu testamento vital.
pelo ordenamento jurídico brasileiro, apresentar meu testamento vital.

Você pode
Vocême
podever
me ever
ouvir tetecontando
e ouvir meus
contando meus valores
valores e desejos
e desejos acessando
acessando esse QRCode:
esse QRCode:

(meramente ilustrativo)

QUEM EU SOU?
Sou uma mulher independente, amante dos livros, da fotografia e
da arte de cozinhar. Eu nasci morrendo, por isso, sempre tive
urgência de viver uma vida livre, na qual eu pudesse fazer a qual
eu pudesse fazer as minhas atividades diárias sozinha,
especialmente ler, fotografar e cozinhar. Sou também mãe e isso
define boa parte da alegria que eu tenho de viver. Gosto do mar e
de sentir o vento no rosto. Meu lugar preferido no mundo é
dentro de uma livraria de rua.

POR QUE ESTOU FAZENDO UM TESTAMENTO VITAL?

Primeiro, porque estudo isso, haha. Brincadeira. Faço um testamento vital porque, assim como
Brittany Maynard, quero morrer segundo os meus próprios termos.
Sou Cilda Segadas de Araújo, brasileira, natural de Juiz de Fora-MG, divorciada, professora
 49

PARA OS QUANDO VOCÊS,

PROFISSIONAIS DE SAÚDE:
¾ Se os meus desejos
ferirem sua moral, sua
religião ou seus
costumes, por favor saia
do caso.
PARA OS QUE ME AMAM:
¾ Fiquem ao meu lado.
¾ Leiam para mim.
¾ Coloquem Kid Abelha
para eu escutar.
PROFISSIONAIS DE SAÚDE,
PRECISARÃO DESSE
DOCUMENTO?
¾ Quando eu perder a capacidade de
manifestar minha vontade, seja pela fala,
por gestos ou pela escrita e estiver:
o Em um estado de confusão
mental irreversível, como
nas demências.
o Em um estado clínico
considerado irreversível
pelas evidências científicas
da época, como, por
exemplo, estado vegetativo
persistente.
o No estado terminal de uma
doença.
o Na fase avançada de doenças
crônicas.

COMO OS PROFISSIONAIS DE SAÚDE DEVEM CUIDAR DE MIM?

¾ Primeiramente, quero ser cuidada por paliativistas.
¾ Minha meta de cuidado é qualidade de vida.
¾ Recuso qualquer suporte de vida que tenha por objetivo prolongar meu tempo de vida,
sem uma consequente melhora na qualidade. Por exemplo: ventilação mecânica,
nutrição e hidratação artificial e reanimação cardiopulmonar.
¾ Não quero o uso de qualquer tipo de técnica invasiva para tratamentos e diagnósticos,
como cirurgias, biópsias e similares.
¾ Não quero que me deem nenhum medicamento apenas para curar um pedaço do meu
corpo. Mas se o objetivo for o conforto e o alívio do meu sofrimento, receberei feliz.
¾ Não quero ser submetida a procedimento de hemodiálise, nem à realização de
quimioterapia e radioterapia quando os mesmos tiverem o objetivo apenas de prolongar
minha vida biológica, sem reverter o curso natural da doença.
¾ Não quero que realizem nenhuma cirurgia para curar um pedaço do meu corpo, se vocês
já sabem que não é possível devolver minha vida biográfica.
¾ Aceito todo e qualquer método de alívio de sofrimento, inclusive, sedação paliativa.
¾ Não quero morrer em uma UTI.
 50

EM CASO DE DÚVIDAS: DEPOIS QUE MEU CORPO

¾ Consultem a Dra. Cristiana Savoi
MORRER:
se a dúvida for técnica. ¾ Se for possível, doem todos os
¾ Consultem meu marido, Marcelo meus órgãos.
Garcia, se a dúvida for sobre a ¾ Se for possível, doem meu
minha biografia. Se ele não corpo para uma instituição de
puder ou não for localizado, ensino e pesquisa.
consultem Mariana Varnier, ¾ Se a doação do meu corpo não
minha melhor amiga. Caso ela for possível, quero ser
não possa, consultem Ana cremada. Não quero que
Carolina Brochado Teixeira, minhas cinzas sejam
amiga querida que acompanha guardadas. Joguem-nas no mar
meu amadurecimento diário. ou em uma biblioteca. Se
¾ Não quero que meus pais, meu tiverem dinheiro, prefiro o Mar
filho e meus irmãos sejam Egeu e a antiga Biblioteca de
chamados para dirimirem Alexandria.
qualquer dúvida. A eles, quero
que seja dado apenas o papel de
viver meu fim, sem nenhum
encargo.

E NÃO SE ESQUEÇAM:
¾ Minha biografia, minha vida, meu corpo, minhas regras.
¾ Não sou uma pessoa pública, então, não quero boletins médicos divulgados na
imprensa ou nas redes sociais.
¾ Caso pessoas que gostem de mim queiram me visitar, deixem. Mas proíbam
fotos e publicização da visita.
¾ Não quero que sejam divulgadas fotos minhas (e de partes do meu corpo), nem
autorizo que os profissionais de saúde usem meus momentos finais para fazerem
poesias e textos que comovem.
¾ Quero que minha morte seja protegida da curiosidade de todos, assim como eu
busquei proteger minha vida pessoal e meus amores.
INSPIRADO NESTES MODELOS, COMECE AQUI O RASCUNHO DO SEU
TESTAMENTO VITAL.
 53

”
AGORA
VOCÊ
MORA EM
MIM
 54
DIA: 31/10 | Sábado HORA: 16h30

PALESTRA INÉDITA CUIDANDO DO SER

“Ser, Sentir e Viver”

ANA CLAUDIA QUINTANA

@anaclauquintanaarantes

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 55

”
Eu SINTO muito.
 56
DIA: 30/10 | Sábado HORA: 17:30h

ATIVIDADE EXTRA
ESPAÇO ZEN CUIDANDO DO SER

Sobre Sentir
SAVITA PAULA
@soh.ser

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 57

”
Caí num buraco.
Voltei gigante.

Rita Wainer
 58
AGENDA DO DIA - DOMINGO | 31/10

QUAL É A SUA CIDADE? COMO ESTÁ O DIA

AÍ NA SUA CIDADE?

Poste uma foto desta página nos

stories para sabermos de onde você é!
COMO VOCÊ ESTÁ SE SENTINDO?
Lembre de marcar @infinito.etc
e usar a #tonofestivalinfinito
 59
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 08h

ORIENTAÇÕES:
ATIVIDADE EXTRA
ESPAÇO ZEN CUIDANDO DO SER
Use roupas confortáveis
“Despertar o Se tiver um tapete de yoga
corpo” ou colchonete será útil
RENATA SESSA
@resessayoga

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 60

”
RESPEITE O MEU LUTO.
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 09h 61

Café da Manhã Interativo

Receita de Bolo de Fubá

Ingredientes
1 ½ xícara (chá) de fubá mimoso
2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de óleo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
Manteiga e farinha de trigo para untar
e polvilhar
1 xícara (chá) de farinha de trigo
4 ovos
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de sementes de erva-doce
250g de goiabada cascão

Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média).
- Com um pedaço de papel toalha (ou pincel), unte com manteiga uma fôrma de bolo,
com furo no meio, de 25 cm de diâmetro - tente fazer uma camada bem fina. Polvilhe
com farinha e chacoalhe bem para espalhar. Bata sobre a pia para retirar o excesso.
- Numa tigela separada, quebre um ovo de cada vez e transfira para o copo do liquidificador -
se um estiver estragado você não perde toda a receita. Junte o óleo, o açúcar e o leite.
- Bata até ficar liso, por cerca de 5 minutos.
- Transfira a mistura para uma tigela grande. Junte o fubá e a farinha, passando pela peneira.
- Com um batedor de arame, mexa delicadamente até a massa ficar lisa. Por último misture
o fermento, as sementes de erva-doce e o sal.
- Despeje a massa do bolo na fôrma untada e nivele com uma espátula. Leve ao forno
preaquecido e deixe assar por cerca de 30 minutos. Para saber se o bolo está assado:
espete um palito na massa, se sair limpo é sinal que o bolo está pronto; caso contrário,
deixe por mais alguns minutos até que asse completamente.
- Retire do forno e deixe esfriar por 15 minutos antes de desenformar. Sirva em
temperatura ambiente.

Complementos opcionais

Opção 1 - Deliciosa calda de goiabada:

Para a cobertura, leve um pedaço (+-250g) de goiabada cascão ao fogo com 1/2 xícara de água
e dissolva. Adicione água aos poucos até que a goiabada derreta e fique em ponto de calda.

Opção 2 - Coloque pedacinhos de goiabada no meio da massa:

Corte 200g de goiabada cascão em cubos, passe na farinha e coloque na massa crua quando
ela já estiver na forma, antes de ser colocada no forno.
 62
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 10h45

PALESTRA COMUNICAÇÃO COMPASSIVA

TOM ALMEIDA
@tomalmeida
“Conversas que curam”

CRIS CHIOFALO
@crischiofalo

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 63

VIVÊNCIA
1. Quais as conversas eu preciso/quero abrir mas não sei como fazer?
Qual é o elefante no meio da sala?
Dizer para meu pai como eu fiquei magoada com alcoolismo dele
1.
Dizer para Jorge como ele me magou e como o divorcio afetou me
2.
Agradecer minha mae e dizer que eu a amo e agradecer por todo que ela fez por mim
3.
Dizer para meu pai que eu o amo e agradecer por todo que ele fez por mim
4.
Ligia eu perdi confianca
5.

2. Escolha uma conversa da lista acima.

Dizer para meu pai como eu fique magoada do alcoolismo e falta de atencao

Com meu pai

3. Com quem você gostaria de ter essa conversa?

4. O que você gostaria de falar para essa pessoa? Liste livremente o que você gostaria
que essa pessoa soubesse. Escreva sem filtro, sem julgamentos.
Папа, это сложный разговор и рискованный, потому что я не знаю как ты можешь отреагировать.

отреагировать. Но мне очень сложно и мне было сложно начать этот разговор
много лет. Но за этот год у трех моих подруг умерли их отцы и я много думаю о смерти

о твоей смерти, о маминой смерти. Мне важно чтобы мы поговорили сейчас

использовали это время. Я хочу поговорить о наших отношениях, что ты для меня
значишь, что они для меня значат. Долгое время я несла в себе обиду на тебя
потому что мое детство, мой подростковый возраст на них сильно повлиял твой
алкоголизм. Мне хотелось твоего внимания. помощи, любви и вместо этого я видела

тебя в невменяемом состоянии, мне было горько и мне было обидно и мне было стыдно

стыдно что у меня такой отец. Частично потому что я хотела уехать жить заграницу
поэтому, я не чувствовала что у меня есть папа и даже мама, вы оба были
очень далеки от меня, и мне было нужо тепло, мне нужно было найти это тепло
Я хочу сказать что я тебя прощаю что ты мне не дал то тепло и внимание, любовь
в которых я нуждалась. Через много лет я смогла это сделать. Сейчас я чувствую
что я очень благодарна тебе за: поддержку финансовую, невмешательство
 64
5. Agora, feche os olhos e reconheça os sentimentos que estão presentes neste momento.
Use o apoio da lista abaixo.
com medo, tenso, preocupada, fragilizada, envergonhada, chateada, receosa, triste, sozinha,

desanimada, otimista, grata,

QUANDO AS NECESSIDADES QUANDO AS NECESSIDADES

ESTÃO SENDO ATENDIDAS NÃO ESTÃO SENDO ATENDIDAS

CALMO EMPODERADO COM RAIVA FRUSTRADO

RELAXADO MOTIVADO FURIOSO SURPRESO
CONECTADO CONCENTRADO ABORRECIDO TENSO
RENOVADO CURIOSO EXAUSTO COM MEDO
CONTENTE INSPIRADO ESTAFADO PREOCUPADO
FELIZ CENTRADO DEPRIMIDO PESSIMISTA
ALEGRE SEGURO TRISTE CANSADO
ANIMADO ALIVIADO SOZINHO FRAGILIZADO
ESPERANÇOSO OTIMISTA DESANIMADO ENVERGONHADO
ENERGIZADO SATISFEITO IRRITADO CONFUSO
ALERTA PLENO RECEOSO ANSIOSO
DISPOSTO INTERESSADO DESCONFORTÁVEL DESCONCENTRADO
GRATO BEM-HUMORADO CHATEADO DESENCORAJADO
AGITADO

6. Volte para a lista de sentimentos que você registrou, e investigue o que está por trás
desses sentimentos. Que necessidades não atendidas estes sentimentos estão te mostrando.
Liste as necessidades com o apoio da lista abaixo:
afeto, conexao, empatia, saude, paz, aceitacao, suporte, descanso, expressao
bem-estar, estabilidade, pertencimento, reconhecimento, toque, sexual, harmonia

RECONHECIMENTO COMUNICAÇÃO EXPRESSÃO

RESPEITO INTERDEPENDÊNCIA ESPIRITUAL
SEGURANÇA COMPROMETIMENTO LAZER
ESTABILIDADE RECONHECIMENTO DIVERSÃO
APOIO RESPEITO HUMOR
SUPORTE PAZ FACILIDADE
AFETO BELEZA VARIEDADE
CONFORTO COMUNHÃO AR
CONFIANÇA BEM-ESTAR ÁGUA
SUSTENTABILIDADE EQUIDADE ALIMENTO
CONEXÃO HARMONIA MOVIMENTO
EMPATIA INSPIRAÇÃO DESCANSO/SONO
ACEITAÇÃO COERÊNCIA EXPRESSÃO
PERTENCIMENTO PROTEÇÃO SEXUAL
COOPERAÇÃO ORDEM ABRIGO
SAÚDE TOQUE
 65
7. Agora, com clareza do que você sente e do que você precisa, escreva como você imagina
que seria essa conversa honesta, em que você possa se mostrar de forma autêntica e
também com abertura para ouvir a outra pessoa.
 66

Nomeiam sentimentos Esclarecem

e necessidades necessidades e desejos

Tocam em Criam pontes

assuntos tabu

CONVERSAS
SINCERAS
Estabelecem Mexem
limites nas feridas

Reorganizam Nos ensinam a lidar

sentimentos com certas situações

Auxiliam na construção
da empatia e reciprocidade
 67
CUIDADOS PALIATIVOS
Conteúdo criado em parceria com o Finitude Podcast (@finitudepodcast)

O cuidado paliativo não acelera nem adia a morte de ninguém.

Garante a dignidade até o último suspiro.
A frase “não há nada a ser feito por você” não existe.
O abandono do paciente não é uma opção.

CUIDADO PALIATIVO: UMA CAMADA EXTRA DE CONFORTO.

Nem toda doença tem cura, mas toda pessoa merece ser CUIDADA.

CUIDA DE TODAS AS DORES: não apenas as físicas, como as emocionais, sociais,

familiares, psicológicas e tudo o que mais doer.

O paciente e a família são o centro das atenções e das tomadas de decisão,

não o médico. O médico, aliás, é mais um componente da equipe multidisciplinar,
mais horizontalizada do que na abordagem tradicional.
Todos os profissionais de saúde envolvidos são igualmente importantes.

Cada pessoa é valorizada pelo que é, e não pelo diagnóstico que tem.
Todos nós temos as nossas histórias, as nossas trajetórias, uma coleção de coisas
que são importantes pra nós e que compõem a nossa personalidade.
Ninguém é a doença que tem nem o número de um quarto no corredor.

Em caso de morte, a tendência é de que familiares e amigos que perderam

entes queridos sob cuidados paliativos tenham um luto mais saudável a ser vivido.

O QUE NÃO É
DEFINIÇÃO DA OMS
CUIDADO PALIATIVO

Eutanásia Abordagem multidisciplinar

que deve ser aplicada no momento
Crime
do diagnóstico de uma doença
Desistência da vida ameaçadora de vida
Corredor da morte (crônica, mas não
necessariamente terminal).
Remendo, gambiarra
Deixar o paciente para morrer
Abordagem só para quem está
em estágio terminal

ACESSE AQUI ACESSE AQUI A CARTILHA

PARA IMPRENSA SOBRE
A LOJINHA DO CUIDADOS PALIATIVOS,
inFINITO MORTE E LUTO
 68
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 11h15

PAINEL CUIDAR E SER CUIDADO

“Conversas Sinceras com

DAYANA AMARAL
@decidiviver_day Pacientes em Cuidados
Paliativos”
IONARA FELER
@io_rfeler

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 69
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 11h45

ENTREVISTA CUIDAR E SER CUIDADO

“Como sustentar conversas

sobre suicídio?”
KAREN SCAVACINI
@karensca

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 70

SUICÍDIO
É preciso falar.
É preciso ouvir.

Quebrar o tabu sobre o suicídio é fundamental para trazer luz a este problema.

Embora seja um assunto delicado, que costuma trazer medo e vergonha, promover
o debate e a conscientização é o melhor caminho para o fim do preconceito.

Quando existe um problema e não se fala sobre ele, é como se não existisse.
Então, conversar abertamente sobre o suicídio faz com que aqueles que estão
passando por sofrimento se sintam mais à vontade e seguros para se abrir e procurar
ajuda profissional.

Não podemos mais ignorar este tema! Falar sobre suicídio e abrir espaços de
escuta sincera são ferramentas muito importantes! Essas conversas precisam
ocorrer sempre, para que possamos ajudar aqueles que precisam.

Caso você precise de ajuda ou queira ajudar alguém, estes são os locais onde
é possível obter atendimento e maiores informações:

▪ Centro de Valorização à Vida (CVV): telefone 188 ou site www.cvv.org.br.

▪ Instituto Vita Alere: www.vitaalere.com.br
▪ Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio (ABEPS): www.abeps.org.br
 71

”
Você é forte,
só está cansado

Felipe Morozini
 72
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 12h40

ATIVIDADE EXTRA

REFEITÓRIO VIRTUAL - ALMOÇO LUTO

“A morte no almoço”

Esta atividade é uma adaptação do projeto “Death Over Dinner”, criado por
Michael Hebb (que já esteve aqui no Brasil, no primeiro Festival, lançando o projeto
brasileiro. Tom Almeida é o diretor do projeto aqui no Brasil).

Como queremos morrer representa a conversa mais importante e custosa que não
estamos tendo. Reunimos dezenas de líderes da área da saúde e pensadores para
lançar um olhar corajoso sobre o fim da vida, e criamos uma forma interativa que
transforma essa conversa aparentemente difícil em um profundo engajamento,
empoderamento e despertar de consciência.

Nós convidamos você a reunir amigos e familiares ao redor da mesa.

SOBRE A ATIVIDADE:

Vamos almoçar juntos, cada um na sua casa, e conversar sobre finitude?

Esse momento é extremamente simbólico e nos coloca em contato direto com a
nossa finitude e impermanência. Devemos nos permitir viver este processo de
forma íntegra e honesta, nos relacionando com todos os sentimentos que estão
emergindo e que irão emergir. Desta forma, nos tornaremos mais fortes e mais
conscientes.
Então, prepare seu prato e vamos juntos conversar sobre o que realmente importa.
Iremos promover a mesma experiência e fluxo da conversa que promovemos no
nosso projeto A Morte no Jantar, mas no formato virtual.

- Vagas limitadas: a sala será aberta 30 minutos antes.

- Eleja uma pessoa do grupo para ser o host da sala.
 73

RITUAL DE ABERTURA
Vamos trazer para a mesa um sentimento de gratidão e reconhecimento aos
antepassados.

Começaremos com uma rápida apresentação. Cada um deverá dizer seu nome e que tipo
de trabalho faz, e fazer um brinde a alguém amado que já morreu e não está mais entre
nós, alguém que admira profundamente.
Em não mais que vinte/trinta palavras, compartilhe sua admiração por essa pessoa.
Se quiser pode também acender uma vela em sua homenagem.

Eleja uma pessoa que irá facilitar a conversa. Depois das apresentações, iniciar com uma
pergunta de cada vez... sem pressa. Dando oportunidade para que todos respondam.
Algumas vezes você pode começar respondendo, outras alguma outra pessoa da mesa.

1- Qual o seu maior medo em relação a sua própria morte?

2- Se você soubesse que iria morrer em poucas horas e pudesse fazer apenas um
telefonema, para quem você ligaria e o que você diria?

3- O que você mudaria na sua vida HOJE se soubesse que tem apenas 30 dias de vida?

4- Pelo o quê você quer ser lembrado?

RITUAL DE FECHAMENTO
Uma rodada de apreciação. Este é um jogo simples para completar a conversa e o jantar.
Alguém começa selecionando uma pessoa à sua esquerda e compartilha uma coisa que
admira sobre ela. O círculo continua até que todos tenham falado sua experiência.

Escala de apreciação da atividade:

 74

”
Você vai saber o que fazer.

Rita Wainer
 75
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 14h

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

PALESTRA COMUNICAÇÃO COMPASSIVA

“A fala do coração”
SUNITA PURI
@sunitapurimd

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 76
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 14h30

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

TOM ALMEIDA JÚLIA ROCHA PALESTRA COMUNICAÇÃO COMPASSIVA

@tomalmeida @cantorajuliarocha

“Palavras que curam”

SUNITA PURI
@sunitapurimd

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 77

”
Eu posso ser
mais que uma árvore,
eu posso ser uma floresta.

ACESSAR ENTREVISTA:
“Let's Visit the Human Composting Facility!”
 78
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 15h45

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

PALESTRA RITUAIS DE DESPEDIDA

“Compostagem Humana”
KATRINA SPADE
@katrinaspade

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 79

E SE AO MORRER, SEU CORPO PUDESSE SE TRANSFORMAR

EM SOLO PARA AJUDAR A REFLORESTAR O MEIO AMBIENTE?

A Compostagem humana é um projeto que usa um processo chamado redução orgânica

natural para gentilmente transformar restos humanos em solo. Este solo pode então ser
usado para regenerar a terra.

O solo saudável capacita a agrossilvicultura (prática de cultivar árvores em conjunto),

o gerenciamento holístico de áreas e o desenvolvimento ecológico, todos os quais reduzem
os impactos negativos do clima e contribuem para a regeneração dos ecossistemas naturais.
É dividida em 5 fases principais:

FASE 1: O Ciclo Começa

A redução orgânica natural, também conhecida como compostagem humana, é alimentado
por micróbios benéficos que ocorrem naturalmente em nossos corpos e no meio ambiente.

FASE 2: O repouso do corpo

O corpo é colocado gentilmente em um berço cercado por pedacinhos de madeira,
alfafa e palha. O berço é colocado em um reservatório recompositor que é coberto com
mais material vegetal.

FASE 3: O reservatório
O corpo e o material vegetal permanecem no reservatório por 30 dias. Os micróbios
decompõem TUDO em um nível molecular, resultando na formação de um solo denso
em nutrientes.

FASE 4: O solo
Cada corpo cria um metro cúbico de correção do solo, que é removido do reservatório
e deixado curar. Uma vez concluído, ele pode ser usado para enriquecer terras, florestas
ou jardins de conservação.

FASE 5: Vida após a morte

O solo criado retorna os nutrientes de nossos corpos para o mundo natural. Ele restaura
florestas, retira carbono e nutre uma nova vida.

A decomposição da matéria orgânica é um componente essencial do ciclo da vida que

permite a morte de um organismo para alimentar a vida de outro, neste caso, do ser humano
a mãe natureza.
 80
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 16h30

TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

PAINEL RITUAIS DE DESPEDIDA

KATRINA SPADE
SÉRGIO MARQUES @katrinaspade

“Possibilidades de funeral
pelo mundo”

GISELA ADISSI
@gisela_adissi

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 81

RITUAIS DE DESPEDIDA: ADEUS, UNIVERSO.

E se houvesse outras possibilidades de despedida além de velórios e enterro em cemitérios?

Conheça algumas outras alternativas de “enterro” que são feitas em outros lugares do mundo.

SEPULTAMENTO - O ritual mais comum do mundo. Consiste em colocar o caixão com o corpo
em um túmulo, jazigo ou outro tipo de sepultura que acondiciona os restos mortais de quem se foi.

CREMAÇÃO - A cremação incinera de forma rápida e higiênica o corpo do falecido junto com a
urna funerária (caixão). O processo dura cerca de 2h e por causa do fogo e das altas temperaturas;
todo o corpo é reduzido a fragmentos de ossos e pó (em forma de cinzas) enquanto todo o material
do caixão é consumido, sem deixar resquícios.

CEMITÉRIO SUBMARINO - Na Península de Yacatán (México), o Cementerio del Mar constitui

um verdadeiro arrecife. As urnas lembram pequenas pérgolas e dentro há uma pérola formada
pelas cinzas misturadas a um cimento ecológico. Em Key Biscayne, perto de Miami, o Neptune
Memorial Reef tem 12m de profundidade. As estruturas são criadas com uma mistura de concreto
ecológico e cinzas - podem ter formas de arcos ou animais marinhos. Já em Dorset, na costa do
Canal da Mancha, na Inglaterra, o Solace Reef é uma iniciativa similar: lá as urnas são feitas em
forma de pirâmide, utilizando uma mistura de pedras de calcário com cinzas.

CREMAÇÃO EM ÁGUA - Processo já permitido nos EUA, Canadá, Austrália, México, Holanda
e Reino Unido. Ele é mais barato, ecológico e simples do que a cremação convencional.
Incinerar utilizando água parece contraditório, mas a substância usada no processo inclui uma
solução alcalina de hidróxido de potássio que, se aquecida a 160º, dissolve o corpo em 2 a 3h.
O corpo é colocado em um recipiente de aço inoxidável dentro de uma câmara pressurizada
e o procedimento acontece. No final, o líquido resultante é escoado e os restos ósseos são lavados
e triturados em partículas uniformes, como na cremação convencional.
Além do impacto energético ser menor, o processo gera menos emissões de carbono.

DOAÇÃO DO CORPO - A doação de corpos desempenha papel fundamental na formação

de estudantes e também fornece material único e essencial para pesquisadores aperfeiçoarem
conhecimentos que serão utilizados em tratamentos de pacientes. Tudo isso feito com confiança
e respeito.

Para saber mais sobre doação de corpos,

clique no botão ao lado. SABER MAIS
 82

POSSIBILIDADES FUNERAIS POSSÍVEIS

DE FUNERAL NO BRASIL

SEPULTAMENTO SEPULTAMENTO
CREMAÇÃO CREMAÇÃO
DOAÇÃO DO CORPO DOAÇÃO DO CORPO
CEMITÉRIO SUBMARINO
CREMAÇÃO EM ÁGUA
COMPOSTAGEM HUMANA

QUAL DESTAS OPÇÕES É A SUA ESCOLHA?

QUEM VOCÊ VAI COMUNICAR DA SUA DECISÃO?

 83

”
Saudade é amor.

Rita Wainer
 84
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 17h30

PALESTRA CUIDANDO DO SER

“Espiritualidade: reflexões
sobre curar e cuidar”
BRUNO OLIVEIRA
@brunooliveira82

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 85

Há um princípio na filosofia estóica

chamado Memento Mori, um ditado que se
traduz do latim como “lembre-se da morte”.

Ao enfatizar a importância de lembrar

a própria mortalidade, os filósofos estóicos como
Sêneca e Marco Aurélio esperavam dar a cada
dia um senso de urgência, significado e realização.

Eles se lembravam diariamente que nenhum

de nós sairia vivo dessa viagem que é a vida e,
ao fazê-lo, destacavam a importância de aproveitar
ao máximo o hoje - porque, em última análise,
hoje é tudo o que realmente temos.
 86
DIA: 31/10 | Domingo HORA: 17h45

PALESTRA INÉDITA CUIDANDO DO SER

Sobre SER inFINITO

ANA MI
@paliativas

Minha experiência

O que senti, aprendi, me incomodou, me inspirou...

Escala de apreciação da atividade:

 87
Minhas reflexões sobre viver e morrer
 88
Coisas para fazer antes de morrer
 89

”
Você estará vivo
se morrer hoje?
 90

CONTA PRA GENTE O QUE RESPONDER

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VOCÊ ACHOU DO FESTIVAL!

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